Respiratorio ejerce ayuda adicional de la bronquitis
La bronquitis es una de las enfermedades más comunes del sistema respiratorio, que se acompaña de tos y otros síntomas desagradables. El tratamiento de esta patología incluye no solo el uso de varios medicamentos, sino también el uso de varios técnicas adicionales, por ejemplo, como ejercicios de respiración con bronquitis, fisioterapia, tratamiento de sanatorio y otros
¿Qué beneficios puede traer el ejercicio?
No subestime la utilidad de la gimnasia respiratoria, ya que se ha demostrado durante mucho tiempo que le permite acortar significativamente el tiempo de recuperación, así como acelerar la rehabilitación del paciente.Y un conjunto de ejercicios bien seleccionados puede prevenir el desarrollo de complicaciones graves de la bronquitis, por ejemplo, bronquiectasias.
Sin embargo, los ejercicios de respiración solo pueden beneficiarse si es recomendado por el médico tratante. Se pueden realizar ejercicios si el estado general del paciente es favorable, la temperatura corporal es normal y no hay afecciones potencialmente mortales. El médico, antes de asignar al paciente un curso de gimnasia, necesariamente evalúa el estado funcional de su cuerpo después de realizar pruebas respiratorias (espirografía y espirometría). Si el paciente tiene bronquitis en una forma crónica, también hacen un estudio de la composición del gas de la sangre.
En la bronquitis aguda, la gimnasia terapéutica se prescribe durante 2-3 días después de la terapia antibiótica necesaria. Y en caso de que el paciente tenga una enfermedad crónica, la gimnasia prescrita ayuda a normalizar la función de drenaje de los bronquios.
Gracias a los ejercicios, es posible lograr la pronta eliminación del esputo acumulado. Esto es muy importante, porque la estasis del esputo provoca una mayor progresión de la enfermedad. Y también está demostrado que los ejercicios de respiración ayudan no solo a evitar la atrofia de la membrana mucosa, sino también a restaurarla por completo.
Ejercicios para la bronquitis obstructiva
En el tratamiento de la forma obstructiva de la enfermedad, los médicos recomiendan los ejercicios que ayudan a eliminar la tensión y la fatiga de los músculos respiratorios, incluido el diafragma. También recomiendan un conjunto especial de ejercicios de drenaje que ayudan al esputo.
Uno de los ejercicios más simples pero extremadamente efectivos en la bronquitis obstructiva es el entrenamiento de la respiración mediante la creación de una presión positiva en el momento en que se produce la exhalación. Para realizarlo, necesita un recipiente lleno de agua, así como una pajita o un tubo. El paciente debe tomar una respiración muy profunda, y luego, tan lentamente como sea posible exhale el aire a través del tubo directamente en el recipiente con agua. El último procedimiento de este tipo debe durar unos 15 minutos, por un día debe realizar unos cinco enfoques.
Ejercicios más populares
Por supuesto, la forma más fácil de aprender ejercicios de respiración es mirando el video correspondiente, que muestra todas las técnicas básicas.Pero hay ejercicios bastante simples que son muy simples.Uno de ellos generalmente se llama "abrázate a ti mismo". El paciente debe pararse, con las piernas separadas sobre el ancho de los hombros, y luego abrazarse rápidamente. Al mismo tiempo, debe tratar de alcanzar los omoplatos con las manos, al mismo tiempo haciendo una fuerte y fuerte exhalación.
Otro ejercicio es algo así como el proceso de cortar madera. El paciente debe, ligeramente inclinado, levantarse en носочки. Y luego necesita cruzar los dedos, levantar las manos y llevarlas un poco hacia atrás. Luego cuenta "hacia abajo" en el conteo "uno" y se detiene bruscamente hacia adelante, emitiendo una fuerte y fuerte exhalación. Y a expensas de "dos debería regresar lentamente a la posición inicial.
Para realizar el próximo ejercicio, el paciente debe ponerse de pie, treparse sobre los dedos de los pies y extender ambos brazos hacia los lados. Luego debe descender a los pies e inclinarse hacia adelante para que su espalda no sea completamente recta, sino ligeramente redondeada. Luego, el paciente debe cruzar bruscamente los brazos frente al pecho y golpear con las manos sobre la escápula, haciendo simultáneamente una fuerte y fuerte exhalación. Después de eso, las manos deben separarse, cruzarlas delante del cofre y tres veces con sus cepillos en los omóplatos, mientras continúa exhalando. Luego debes tomar una respiración diafragmática y luego regresar a la posición inicial.
La inspiración diafragmática se puede realizar en cualquier posición: sentado, acostado o de pie, así como mientras camina o corre. Con el fin de aprender esta respiración, es necesario volver atrás y hacer una respiración muy fuerte, larga y profunda, utilizando al mismo tiempo los músculos abdominales (estómago debe hacerse). Después de eso, se hace una inspiración diafragmática, durante la cual es necesario sobresalir el estómago tanto como sea posible. Después de una contracción tan rápida de los músculos abdominales, uno debe toser débilmente.
El siguiente ejercicio es necesario mentir sobre su espalda mientras tira de las rodillas hacia el pecho y juntando las manos de la espinilla. Luego exhalar por completo y hacer una respiración diafragmática, patas traseras en una posición normal. Después de eso se recomienda un poco de tos, utilizando al mismo tiempo y los músculos abdominales.
Muchos expertos creen que los ejercicios de respiración Strelnikova ayuda con bronquitis. Aprender ejercicios simples pero eficaces ayudarán vídeo donde todo se muestra muy claramente. Vale la pena señalar que esto hace posible el uso de ejercicios de respiración en el diafragma, y el uso de una respiración forzada.
A través de ejercicios especiales pueden ser ruidoso tren, la ingesta de corta y aguda de la respiración por la nariz a una frecuencia de alrededor de 3 respiraciones durante unos segundos, seguido de exhalación pasiva a través de la boca o la nariz. Durante la inhalación, el movimiento debe realizarse, lo que provoca la compresión del tórax. Vale la pena señalar que en la exhalación, mientras que tener que pensar que no es necesario, ya que el propio organismo debe tirar algo no va bien.
Ejercicios para el niño
Desafortunadamente, los niños a menudo sufren de bronquitis, qué ejercicios de respiración no menos relevante para ellos que para los adultos. Por supuesto, un niño pequeño es difícil interesar a la ejecución de ejercicios aburridos, por lo que los expertos han desarrollado para estas clases especiales.Por ejemplo, el bebé va a ser capaz de entrenar a su respiración, soplando un silbato o un diente de león. Los niños mayores pueden inflar globos multicolores. Lo principal que los padres tienen que recordar que este tipo de empleo bastante rápidamente causar fatiga e incluso mareos, y por lo tanto, deben tomar sólo 5-10 minutos.
Se puede realizar una variedad de ejercicios recomendados por su médico. Estas sesiones se llevan a cabo en la forma de un juego, no sólo ayudan a su hijo a recuperarse más rápidamente, sino también para fortalecer su los músculos respiratorios y ayudarán a corregir, la respiración rítmica y el desarrollo de la coordinación movimientos.
Puede hacer pequeños trozos de algodón y explicar al niño que se trata de los copos de nieve que tienen que tocar con las manos. Y se puede cortar de papel de colores de diferentes tonos de las hojas y ponerlas pila sobre la mesa, invite a su niño a soplar en ellos para conseguir la hoja. Usted puede tomar una pluma y enlazarlo a una cadena, y luego pedirle que diera el niño. El niño debe inhalar para hacer la nariz y exhale - boca, cruzó los labios.
Para los niños es perfecto y es un ejercicio simple como caminar por la habitación, acompañado de palmas de sus manos a la espalda, por encima de su cabeza y frente a él. En este caso, la boca debe estar cerrada, debe respirar por la nariz. Y usted puede ofrecer a su hijo para retratar el sello. Para ello, se debe acostarse sobre su estómago, los brazos extendidos a lo largo del tronco. Luego se debe poner sus manos en la cintura y levantar la parte superior del torso, inhalar. A continuación, debe volver a la posición inicial y exhale. Repita este ejercicio debe ser 8 veces.
Por lo tanto, ejercicios de respiración - es parte de una terapia de combinación, que puede ser asignado a un médico cuando se trata de la bronquitis. Al igual que con todos los otros métodos de tratamiento, en el gimnasio tiene sus propias peculiaridades, por lo que para decidir sobre la necesidad de que tal o cual ejercicio no es necesario.
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Los ejercicios de respiración para los pacientes con bronquitis
¿Necesito un ejercicios de respiración para la bronquitis? Esta pregunta intereses de los pacientes en la actualidad.
Bronquitis - una enfermedad del tracto respiratorio superior, que se acompaña de una gran cantidad de moco en la mucosa bronquios y giperotekom. El resultado positivo del tratamiento es la transición en la tos seca húmedo. Cuando esto comienza a separarse de moco en los bronquios y acumulado que complica la respiración del paciente. Esputo contiene pus, por lo que es muy difícil la eliminación sufre del cuerpo. Por supuesto, para el tratamiento de la bronquitis necesitan medicamentos. Pero existen métodos asequibles y eficaces mediante el cual se puede aliviar la condición del paciente y acelerar la recuperación. De esta manera, incluyendo un ejercicios de respiración.Con la respiración adecuada, la secreción se facilita, lo que produce tos en una tos productiva, lo que lleva a la recuperación. Gimnasia respiratoria con bronquitis tiene una serie de ventajas sobre otras formas auxiliares de tratar esta enfermedad. Primero, no requiere nada más que el deseo del paciente de realizarlo. En segundo lugar, gimnasia respiratorias ejercicios se pueden realizar en cualquier lugar, incluyendo la casa y cualquier otro lugar en el que una cantidad suficiente de aire. En tercer lugar, si se hace correctamente, todos los ejercicios que se pueden lograr excelentes resultados en el tratamiento de la bronquitis, los avances comparables en el tratamiento de agentes antibacterianos.
Los métodos de tratamiento
Los ejercicios de respiración con bronquitis no son complicados, incluso un niño puede aprender a hacerlos, sin mencionar a un adulto. La bronquitis aguda no se desarrolla por mucho tiempo, durante un par de meses, durante los cuales la tos se preocupa principalmente por la noche. Si el paciente sufre de bronquitis crónica, entonces la tos es casi constante, con breves interrupciones. Bajo ninguna circunstancia, se recomienda hacer ejercicios no solo cuando la persona está enferma, sino también como una medida preventiva, especialmente si es efectiva en la bronquitis crónica. Si la enfermedad tiene un curso agudo, es mejor comenzar la gimnasia un par de días después del inicio del tratamiento con antibióticos y mucolíticos.En el tratamiento de los niños, la gimnasia es especialmente necesaria, ya que la dificultad para respirar interfiere con el sueño completo. Gracias a los ejercicios en los pulmones, la secreción de flema se diluye gradualmente y se retira junto con la tos. En la bronquitis obstructiva, la condición del paciente empeora, asfixia debido a la hipertensión de la mucosa bronquial. Tales complicaciones ocurren mucho más a menudo si un componente alérgico está presente. La forma obstructiva de la bronquitis afecta principalmente a las personas alérgicas y las personas propensas a las alergias. Y no importa qué forma de alergia está presente en el paciente.
La incapacidad para dormir y respirar normalmente lleva al paciente a un estado deprimente, en el que el proceso de curación es muy lento. La tos constante impide vivir normalmente, aquí la varita puede ser gimnasia respiratoria junto con terapia de ejercicio y tratamiento tradicional. El tratamiento de la enfermedad en la bronquitis aguda es más productivo y efectivo, ya que los signos de la enfermedad menos pronunciada, la hinchazón de la mucosa y el esputo es mucho menor que en la crónica y obstructiva bronquitis.
Ejercicios de gimnasia respiratoria
Cuando se realiza el diagnóstico correcto, puede comenzar el tratamiento de la enfermedad. Además de la prescripción médica, un médico competente le recetará un conjunto de ejercicios para facilitar la respiración nasal. Una de las gimnasias más efectivas es la gimnasia de respiración Strelnikova. Cuando la respiración es correcta, los bronquios funcionan normalmente, como si la persona no estuviera enferma. Los ejercicios son simples y se realizan durante un corto tiempo, pero de forma regular.Para una mejor memorización y una respiración adecuada, puedes superar el ritmo con una puntuación para ti mismo, luego los movimientos serán los mismos y verdaderos. Como cualquier gimnasia para la recuperación, la gimnasia respiratoria incluye tres períodos: calentamiento, básico o básico, y final, en el cual la respiración se normaliza. Primero debes aprender a respirar adecuadamente. Para esto, el aire debe inhalarse a través de la nariz o por la boca. Si la respiración pasa por la nariz, entonces un movimiento vigoroso de corta duración que tiene suficiente fuerza. Si el movimiento de aire a través de la boca, entonces la respiración no debe ser profunda, ya que esto promoverá una fuerte tos.
Inhale debe ser suave, casi inaudible. La exhalación debe ser necesariamente a través de la boca. El aire fluirá suavemente, lentamente y no causará tos. Habiendo aprendido a respirar correctamente, puede comenzar los ejercicios básicos de gimnasia respiratoria. Hay varios de ellos, y no son tan difíciles de recordar y hacer. Si no hay tiempo u oportunidad para realizar un gran conjunto de ejercicios, hay ejercicios rápidos que, si se realizan a diario, serán muy efectivos en el tratamiento de la enfermedad.
Para obtener el mejor efecto, es posible alternar ejercicios de gimnasia respiratoria con ejercicios de fisioterapia. Los ejercicios más efectivos son "Ladoshki "Hold Your Shoulders" y "Pump". Al hacer ejercicios, necesitas concentración y el enfoque correcto. Doloroso con bronquitis aguda, el paciente debe realizar cada ejercicio al menos cinco veces, aumentando el número cada día. De los muchos ejercicios puedes elegir el más cómodo y me gusta y hacerlo con placer. Con la bronquitis crónica, el papel principal en el tratamiento se juega por la regularidad de los ejercicios de respiración.Cada ejercicio debe realizarse de 15 a 20 veces, dos veces al día.Duración del tratamiento: al menos un mes. Los primeros resultados se pueden sentir en un par de semanas.Junto con la gimnasia, un excelente efecto en el tratamiento de la bronquitis brinda ejercicio terapéutico. Gracias a la terapia con ejercicios, la condición de todo el cuerpo mejora, el tono aumenta, la circulación sanguínea vuelve a la normalidad, lo que contribuye a una mejor descarga de esputo.
El cuerpo se vuelve más sensible a los medicamentos, el paciente se siente mucho mejor.
.Pero la función principal del entrenamiento físico terapéutico y la gimnasia respiratoria con bronquitis, especialmente la forma crónica, es reducir la aparición de complicaciones a casi cero. Con la implementación correcta de todas las recomendaciones del médico y todos los ejercicios de estancamiento, el esputo en los bronquios no es es decir, otras enfermedades del tracto respiratorio superior no se desarrollarán y transformar
Importancia del tratamiento
La gimnasia respiratoria ha demostrado ser excelente en la lucha contra diversas enfermedades, incluida la bronquitis de todo tipo. El tratamiento de cualquier enfermedad es un proceso necesario y bastante difícil, pero si comienza la enfermedad, la bronquitis inevitablemente se convertirá en asma bronquial, una enfermedad mucho más terrible. El asma bronquial es un tratamiento muy difícil y a largo plazo. Es mejor no llevar el estado de su cuerpo a graves consecuencias. Por lo tanto, si se siente mal, ha revelado síntomas de bronquitis, no lo dude, es mejor llamar a un médico.
.El médico evaluará correctamente la situación, realizará un diagnóstico correcto y concertará citas. La bronquitis se acompaña de una secreción de esputo, una voz ronca debido a la incapacidad para toser por completo. La respiración es pesada, acompañada de un silbido bajo y sibilancias. Pero si tomas tratamiento, realizas gimnasia respiratoria y te ejercitas la terapia necesariamente de buen humor, entendiendo la importancia del proceso, el resultado ciertamente será satisfactorio. Si lleva un estilo de vida saludable, realiza largas caminatas al aire libre, puede comprender el secreto de una respiración sana y adecuada. Pronto, la enfermedad puede olvidarse y vivir una vida plena.
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Ejercicios de respiración con bronquitis. Bronquitis: síntomas, tratamiento
La bronquitis es una inflamación del sistema respiratorio, que a menudo acompaña a las enfermedades virales y catarrales. Se caracteriza por la hinchazón de la mucosa bronquial que causa ataques de tos.
Bronquitis aguda y obstructiva. Síntomas generales
Los síntomas comunes de la bronquitis incluyen tos, fiebre, debilidad y malestar general. En la etapa aguda del curso de la enfermedad, la tos seca se convierte en una tos húmeda, con abundante secreción de esputo y una disminución de la temperatura en el tercer y cuarto día.
Los tipos agudos y crónicos de la enfermedad ocurren de diferentes maneras. Por lo tanto, si hay síntomas similares a la bronquitis, el tratamiento debe proceder de un diagnóstico correctamente diagnosticado. La forma aguda de esta enfermedad generalmente comienza con un dolor agudo en la garganta, debilidad y otros signos de un resfriado. Pronto, se agrega una tos seca y una temperatura que disminuye después de unos días. Sin embargo, la tos se vuelve húmeda debido a la abundante separación de flemas. En la enfermedad grave, puede haber fiebre severa. Con el tratamiento adecuado, el paciente se recupera después de diez días, un máximo de dos semanas.
La enfermedad aguda puede ir acompañada de obstrucción de los pulmones, esto es una bronquitis obstructiva. A menudo se escuchan tos con paroxismos y espasmos, silbidos, disnea, hay un estado de debilidad y un ligero aumento de la temperatura. Tal bronquitis es causada por los espasmos bronquiales y el esputo mal administrado. Muy a menudo, este tipo de enfermedad ocurre en personas alérgicas y asmáticas.
Bronquitis crónica Síntomas
Si se ha detectado bronquitis crónica (síntomas), el tratamiento debe iniciarse inmediatamente, porque con el tiempo será más difícil de superar. Este tipo de enfermedad: a menudo se trata de bronquitis aguda mal tratada, que se prolonga durante mucho tiempo. Acompañado por una tos húmeda, abundante flema por las mañanas y las noches. Cuando la enfermedad se desarrolla, hay debilidad, disminución del rendimiento, dificultad para respirar grave. La tos en sí misma puede volverse improductiva con ataques severos.
Bronquitis en niños
A diferencia de los adultos, los pulmones de los niños aún no son fuertes ni perfectos, por lo que cualquier virus puede provocar bronquitis. Y a menudo con obstrucción. Respirar con bronquitis es difícil, escuchar los cascabeles húmedos, silbar con inspiración y exhalar debido a estrechos pasajes bronquiales. Además, los niños no saben cómo toser bien el moco acumulado, por lo que el niño tose. Característica de los ataques nocturnos de tos. Los síntomas comunes casi coinciden con los síntomas de la bronquitis en adultos. Sin embargo, todos son más pronunciados, la enfermedad dura mucho más, hasta dos o tres semanas. Los niños deben mantenerse alejados del contacto con los pacientes y tratar el ARVI de manera oportuna. Evitar la obstrucción ayudará a abstenerse de los alérgenos en la nutrición y los productos químicos domésticos.
Lo principal: puntualidad y eficiencia
El tratamiento de la bronquitis se divide en dos tipos principales de efectos:
- Tratamiento con propósito: inhalación, expectorantes, calentamiento, etc.
- Acompañando medidas generales y procedimientos de fisioterapia, tales como beber copiosamente, masajes y ejercicios de respiración terapéutica.
Es la combinación del tratamiento específico y los procedimientos generales que ayudarán a lograr un resultado rápido, porque incluso los mejores medicamentos no eliminan el estancamiento de los pulmones. Por lo tanto, es muy importante introducir medidas adicionales, como ejercicios de respiración con bronquitis.
Si en el pasado la palabra "bronquitis" evocaba asociaciones con ollas de papas humeantes e interminables Wraps, ahora la medicina ofrece un sistema fácil de usar y efectivo inhalador-nebulizador. Está lleno de medicamentos: Lazolvan, Ambrobene, Berodual, Ventolin junto con solución salina. Pero puede usar agua alcalina "Borjomi" u otro médico designado.
El tratamiento farmacológico debe ser prescrito por un médico según la naturaleza de la tos y las sibilancias, así como del estado general del cuerpo. Dado el alto costo y la adicción a los medicamentos, a veces hay que recurrir a métodos de tratamiento no tradicionales, que a veces son mucho más efectivos que los médicos. Por lo tanto, si la bronquitis es molesta, no se debe descartar el tratamiento con remedios caseros.
Masaje con bronquitis
Cuando se trata la bronquitis, uno no debe olvidar un método tan simple y efectivo como el masaje: acariciar y acariciar la espalda.
Las palmas (sus lados laterales) deben ser golpeadas intensamente entre las costillas de la espalda, eliminando la mucosidad y forzándola a separarse del epitelio de los bronquios. Los parches también se usan.
Comienza y termina el masaje con golpes, calentando la piel y fortaleciendo la circulación sanguínea.
Métodos populares de tratamiento de la bronquitis
¡Recuerda! Si un niño ha sido diagnosticado con bronquitis, los remedios caseros deben tratarse solo bajo la supervisión de un médico, ya que muchos medicamentos causarán el efecto opuesto y la obstrucción de los pulmones.
Tal vez el remedio más efectivo es el jugo de rábano. Debe lavarse, cortarse en un hueco y verterse azúcar o miel, una hora más tarde en este hueco aparecerá un zumo, que será un excelente jarabe para una mejor descarga de esputo.
Una buena ayuda es la infusión de conos jóvenes de abeto en el alcohol, que se agrega en la cantidad de una cuchara en el té caliente junto con la miel y la grasa de cabra. Después de beber una taza de esta bebida, debe irse inmediatamente a la cama. La respiración es necesaria solo con la nariz, lo que requerirá la eliminación de las conversaciones.
La grasa de cabra, la miel y la leche son tradicionalmente "rescatadoras" de la bronquitis y cualquier tipo de tos. Calienta la leche a cuarenta grados, agrega miel y grasa.
También se usan a menudo las papas con queroseno y miel. Recuerde que el queroseno es un remedio técnico, es cancerígeno con el uso frecuente.
Ejercicios respiratorios: propósito y efectividad
Se han desarrollado muchos sistemas, pero el más famoso es la gimnasia de respiración Strelnikova, con la bronquitis demostró su máxima eficacia.
¿Cuál es el motivo de la popularidad de esta gimnasia precisamente con una enfermedad como esta?
- Eliminación de la congestión de la secreción mucosa en el árbol bronquial.
- Restauración de la mucosa bronquial atrofiada por masaje interno.
- Aumento de la inmunidad local de los bronquios y, como resultado, una disminución en la incidencia de enfermedades.
- Eliminación de la inflamación y la sanación del ambiente patogénico en los bronquios.
La gimnasia es efectiva no solo para la bronquitis aguda, sino también para las formas crónicas. Además, ayudará a desarrollar el hábito de la respiración adecuada y le enseñará cómo respirar adecuadamente con la bronquitis.
Ejercicios efectivos
Necesitas al menos dos semanas de entrenamiento por la mañana y por la tarde. Muy bien ayuda ejercicios llamados "bomba "abrazo hombros" y "gran péndulo que ventilan perfectamente los pulmones. Deben repetirse, alternando con 16 respiraciones y sin detener 16 respiraciones con la boca. En total hay tres complejos. También con él hay buenas "vueltas de cabeza". Realizar estos ejercicios se permite tanto sentarse como pararse.
La gimnasia respiratoria con bronquitis previene las complicaciones del curso de la bronquitis, hace frente a condiciones crónicas y agudas. Un hecho importante es que la gimnasia no nos permite pasar a condiciones obstructivas en el asma.
La regla principal: para realizar el ejercicio debe realizarse y correctamente, de lo contrario, el efecto se reducirá en gran medida. El hecho de la permanencia también es importante. La reducción de los síntomas no es una razón para lanzar una serie de ejercicios.
Cómo respirar con bronquitis
Cuando hay una sensación de congestión en los bronquios, dicha gimnasia respiratoria terapéutica es muy buena, como una repetición de cien respiraciones y movimientos, una nariz y boca alternadamente. También use el ejercicio "ocho" para retrasar la respiración. Cuando la respiración se retrasa, el diafragma crea una presión excesiva, el moco sale fácilmente de las paredes de los bronquios.
La bronquitis se caracteriza por la congestión de moco en los pulmones, por lo tanto, los ejercicios de respiración con bronquitis persiguen un objetivo eliminación de secretos superfluos, junto con los microorganismos patógenos y patológicos componentes. Con un ataque de tos, debe bajar la cabeza y mirar el piso. Lo principal es no forzar el departamento de cuello uterino. Coloque sus manos sobre su estómago, dejando la fosa umbilical entre sus manos. Cuando tosa, fortalezca la presión de las palmas desde la parte superior hasta la inferior, tosa al piso. Este método no daña las cuerdas vocales y elimina eficazmente la flema. Esto es más seguro para otros, porque el flujo de aire se dirige hacia abajo.
El tratamiento de la bronquitis, los remedios médicos y populares, los ejercicios de respiración con bronquitis y el enfoque correcto garantizan el éxito.
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