denne artikel, vil du lære de positive virkninger af alkohol på hjertet - det er en myte eller sandhed, som hjerte-kar-sygdomme forbundet med alkoholmisbrug, det maksimale antal alkogolesoderzhaschih produkter lov til at drikke for kvinder og mænd.
indholdet af artiklen:
- Hvor meget alkohol er sikkert at drikke
- Som alkohol kan skade det kardiovaskulære system
- gavnlige virkninger af alkohol på
- hjerte Sådan undgår den negative påvirkning af alkoholholdige drikkevarer på hjertet
I mange år, er der en opfattelse af, at alkohol har en positiv effekt på hjertet. Det tjener som en begrundelse for de mange mennesker, der drikker alkohol i store mængder.
videnskabelige beviser tyder på, at ethanol faktisk har nogle nyttige cardiovaskulære egenskaber af systemet. Men forudsætningen for fremkomsten og bevarelse af disse egenskaber er en positiv mådehold i brugen af alkoholholdige drikkevarer. Hvis vi drikker dem konstant og i store mængder, kan det forårsage mange hjertesygdomme.
Derfor, folk, der ikke drikker alkohol, bruge den til at begynde at forbedre sundheden for det kardiovaskulære system, læger anbefaler kraftigt.
om, hvordan alkohol påvirker hjertet, er det muligt at konsultere en kardiolog eller narcologist.
Hvor meget alkohol er sikkert at drikke
Læger anbefaler, at mænd drikker ikke mere end 2 standard drikkevarer af alkoholholdige produkter per dag, og kvinder - ikke mere end 1 enhed dosis pr dag.
Med enhedsdosis menes den mængde væske, som indeholdt 14 g ren ethanol. Dette nummer er indeholdt i:
- 360 ml pilsner med en 5% styrke;
- 150 ml vin med slot 12%;
- 45 ml vodka med en styrke på 40%.
Hvordan Alkohol skader det kardiovaskulære system
Alkohol kan skade hjerte og blodkar. På anvendelsestidspunktet, eventuelt en kortvarig stigning i hjertefrekvens( HR) og blodtryk( BP).Kronisk alkoholmisbrug kan forårsage permanent takykardi, hypertension, forstyrrelser i hjerterytmen og svækkelse af hjertemusklen. Alle disse effekter øger risikoen for brug af hjerteanfald og slagtilfælde.
negative virkninger af alkohol på hjertet:
Øget hjertefrekvens
Alkohol kan forårsage hjertefrekvens variabilitet, det vil sige, skifter tiden mellem sammentrækninger af hjertemusklen. Videnskabelige undersøgelser har vist, at regelmæssig alkoholmisbrug kan forårsage takykardi. Med regelmæssige episoder stige i hjertefrekvens kan tilknyttes en række komplikationer - såsom blodpropper, der er farlige myokardieinfarkt eller slagtilfælde. AD
Lejlighedsvis brug af alkohol kan føre til en midlertidig stigning i blodtrykket og forårsager en permanent regelmæssig misbrug hypertension. Alkohol øger blodtrykket produktet via mange mekanismer, og videnskabelige resultater tyder på, at ophør af drikkevand kan reducere sit niveau. Forhøjet blodtryk kan forårsage komprimering og fortykkelse af væggene i arterier, såvel som en risikofaktor for myokardieinfarkt og slagtilfælde. Videnskabelige undersøgelser har vist, at drikke mere end to standard drikkevarer alkohol forårsager en øjeblikkelig stigning i blodtrykket.
svækkelse af hjertemusklen
Alkoholmisbrug kan forårsage kardiomyopati - hjertemusklen skader. Oftest hos alkoholikere udvikler dilateret kardiomyopati, hvor alle kamre i hjertet stigning i størrelse, og dens vægge blive tyndere. Denne sygdom fører til kongestivt hjertesvigt, hvor kroppen ikke effektivt kan pumpe blod i hele kroppen.
Cardiac arytmier
Alkohol kan forårsage akut hjerterytmeforstyrrelser, oftest - atrieflimren( AF).I AF reduceres myokardiet af hjertets overkamre( atria) ukoordineret. Alkohol forårsager forstyrrelser i hjerterytmen på grund af både akutte og kroniske virkninger på hjertet. Med AF forekommer blodstagnation i venstre atrium, som kan føre til dannelse af trombi i kropshulrummet. Dette øger risikoen for tromboemboliske komplikationer, f.eks. Iskæmisk slagtilfælde.
Udover den negative indvirkning direkte på hjertet, kan alkoholmisbrug medføre andre konsekvenser, der påvirker sundheden for det kardiovaskulære system:
- øge mængden af fedt i blodet.
- Øget risiko for at udvikle diabetes, som så påvirker hjerte og blodkar.
gavnlige virkninger af alkohol på hjertet
der videnskabeligt bevis for, at moderate mængder af alkohol kan være gavnlig for det kardiovaskulære system. For eksempel kan brugen af 2 standarddoser om dagen reducere risikoen for kardiovaskulær sygdom med 50%.Det menes at den mest nyttige er rødvin.
vigtigste positive effekter:
- Raising gode kolesterol i blodet og en reduktion af aterosklerotiske plaques i arterierne.
- Alkohol kan virke som en antikoagulant, det vil sige det fortynder blod. På grund af denne handling falder sandsynligheden for myokardieinfarkt.
- Alkohol reducerer krampen i kranspulsårerne, der opstår under stress.
- Alkohol kan reducere insulinniveauer og øge østrogenniveauerne i blodet.
- Alkohol øger blodgennemstrømningen gennem koronararterierne.
Men læger anbefaler ikke at begynde at drikke alkohol for at få deres positive effekt på hjertet. Disse samme virkninger kan opnås ved hjælp af sund ernæring, fysisk aktivitet, vægt normalisering og andre livsstilsændringer. Desuden opvejer den negative effekt af alkohol på andre organer sin positive effekt på hjerte-kar-systemet.
Hvordan man undgår den negative påvirkning af spiritus i hjertet
Hvis en person ønsker at undgå de negative virkninger af alkohol på hjertet, er det nødvendigt at huske følgende tips:
- Drik alkohol kun i de anbefalede sikre mængder.
- Hvis du nogensinde har haft problemer med at drikke, er du strengt forbudt at drikke.
- Hvis du har højt blodtryk, skal alkoholholdige fødevarer behandles med stor forsigtighed. Læger anbefaler helt at opgive deres brug, indtil blodtrykket er normaliseret.
- Hvis du bemærker, at du ikke kan stoppe i tide, når du drikker alkohol, skal du helt afstå fra dem.
- Patienter med hjerte-kar-sygdomme bør huske, at alkohol og hjerte er uforenelige for dem.
