Péče o vaše rty, krk a hruď doma - to není to, co jste si mysleli

Naučte se, jak správně pečovat o rty, krk a hruď doma pomocí jednoduchých lidových léků, užitečných tipů a doporučení. Budeme mluvit o tom, jak zabránit vysychání a popraskání rtů, jak pečovat o krk, odstranit jeho chloupkost, jak udělat prsa krásný, pružný a velký.

Autor textu je Alla Mikhailovna Tartak.

Péče o rty, proč jsou rty suché a trhliny, co s tím dělat?

Pysky nejčastěji vysychají a prasknou v těch, kteří je neustále olizují. Ale jejich stav závisí na jiných faktorech: slunečním světlem, chladem a větrem, nedostatek vitamínů v těle, zejména A, C a B, stejně jako kvalita použitých rtěnek.

Krémy na rty

Používejte krémy na rty:

1. Recept číslo 1.Složení: jednažloutek, 1 čajovou lžičkukyselina boritáa 2 polévkové lžíceglycerol. Vše promíchejte, aplikujte na rty. Tím zabráníte vysychání pokožky a zjemníte červený okraj.
2. Recept číslo 1.Složení: 1 čajová lžičkaboritá vazelínaa 3 čajové lžičkyricinový olej. Použijte stejný jako předpis č. 1.

Maska tvarohu a smetany

1. Maska tvarohu a krému vyhlazuje rty. Maskatvarohamrkvová šťáva.
2. V noci namažte rtyzlato- osvědčený lidový lék.
3. Trhliny v ústech úst se namazávají 1-2 krát denněinfuzí celandinu na vodku.
4. Každou noc mačte rty.kréma lehce klepte a přitiskněte je prsty. Tento postup posiluje přívod krve do rtů a zachovává přirozenou svěžest.

Péče o krk na kůži krku a obličeje není stará

Krk je nejzranitelnější kosmetická část těla. Její kůže stárne velmi rychle. Kosmetologové říkají, že když se na tváři objeví první vrásek, na krku jsou jasně vidět "roční kroužky".

Na bradě je tenký, tenký, suchý. Zde se nejprve vytvoří tukové usazeniny, ovál tváří se začíná deformovat s věkem.

Výskytem vrásek na kůži a vzniku podbradku poskytnout tyto špatné návyky: nesprávná poloha hlavy během spánku při vysoké polštáře; Hlava klesla na hrudi při čtení, pletení, jiné práci.

Co dělat s oloupaností kůže na krku

Aby se zabránilo lámavosti krku, je třeba dodržet správné držení těla: hlava je vysoká, hrudník je dopředu a rovnoběžné ramena.

Musíme spát na malém polštáři. Krásný obličejový ovál se zachová pro ty, kteří se naučí spát na polštáři, který se oholí na polovinu a odhodí hlavu. Nezapomeňte na Číňany, kteří položili pod nohama dřevěný knoflík. (Mimochodem, aby složitý účes, japonské ženy ve starém uzavřeny v rámci zvláštního krk polštáře na dřevěném podstavci.) „Chcete-li být krásná, člověk musí trpět“ - tento francouzský přísloví byl vynalezen pro ty, kteří chtějí trvale zachovat krásu a mládí.

Jako vždy s péčí o kůži je nejdůležitější věc čistota. Krk by se měl denně čistit pomocí neutrálního mýdla nebo krému na holení. Můžete vařit vývar zbyliny heřmánek, lipová barva, máta, břízy, šalvěj. Po navlhčení bavlněného tamponu opatrně otřete jeden z těchto vývarů krkem. Na boku se otírá shora dolů, pod bradou - ze zdola nahoru. Můžete připravit jedno z následujících lotion.

Krémy na krk

1. Recept číslo 1.Mixujtežloutekse 100 g zakysané smetany, přidejte 1/4 st. lžícevodkaašťávapolovinapomerančenebocitron.
2. Recept č. 2. Mixujtevaječný žloutek se šťávoujedencitron nebo pomeranč, přidejte polévkovou lžícivodkaa půl šálkukrém.
3. Recept # 3. Rozetřete čerstvý strouhanecokurka. Ve výsledné suspenzi se přidá 25-30 mlvodka. Trvejte 10 dní. Kmen. Tento krém by měl být uložen v chladničce a používán denně.

Po čištění aplikujte na krkvýživný krémnebo teplérostlinný olej.

Chinová samo-masáž, techniky a cvičení

1. Zadní strana štětce snadno klepá na kůži brady (20-50 krát).
2. Pro zpevnění svalové struktury jsou neoprénované oblasti brady užitečné pro zadní strany obou rukou současně a rytmicky. Prsty se mírně zatlačují na prostřední stranu brady, kde jsou obvykle největší ložiska tuků (20-50 krát).
3. Zadní strany rukou se střídavě dotýkají brady. Pohyb je rotační, rovnoměrný, rytmický. Je známá jako "mlýn". Vibrace obličejových svalů podél kontury obličeje je posilují a činí je elastickými.
4. Při prvním náznaku vrásek na krku, před aplikací na kůži tuku krém, po dobu 1-2 minut, je nutné, aby se cross-sevření palcem a ukazováčkem. Vzhled červenosti je známkou přílivu krve v tkáních a mluví o pozitivním účinku.

Při masáži byste měli mít příjemný pocit.

Každý den nebo každý druhý den by měl být 6-10krát prohltnut přes krémově obarvené krk s ručníkem namočeným v chladnémslaná voda. Napínání konců ručníků skládaných pod bradu, získáte lehkou bavlnu. Poté je vlhký ručník stlačen 3-4 krát na krk.

Omlaďte pleť střídavěkomprese z horké a studené vody. Utřete ručník horkou vodou, vyčistěte a zabalte krk po dobu 2 minut. Pro stejné množství času obalte krk ručníkem navlhčeným studenou vodou. Ve vodě pro komprese přidámesůl(2-3 hodiny. lžíce na 0,5 litru vody). Po kompresi mažete pokožku libovolným výživným krémem.

Užitečné pro krkolejové komprese. Rostlinný olej se zahřeje na 40-50 stupňů, impregnuje bavlnu nebo gázu a na krk se nanáší po dobu 20 minut. Z vrcholu je žádoucí umístit polyethylen a opravit je obvazem. Po kompresi je dobré udělat šlehání ručníku.

Výživné krémy, které jsem doporučil pro obličej, lze aplikovat na krk.

Zvláštností v komplexu procedur pro péči o krk je gymnastika.

Gymnastika pro krásu krku

Pro posílení nefunkčních svalů navrhuji následujícícvičení.

1. Nakloňte hlavu zpět. Krycí spodní ret s horní. Zatlačte si rty dovnitř a zatlačte je zuby.
2. Pomalu otočte hlavu zprava doleva a naopak.
3. Otočte hlava co nejdále doleva a pak vpravo, pak natočte hlavu ve směru pravého ramena a pak vlevo.
4. Stlačené rty se pohybují doprava a pak doleva.
5. Stlačené rty dělají žvýkací pohyby, stejně jako zajíc, žvýkací zelí. Kůže pod bradou je napnutá.
6. Otevřete ústa, zatlačte spodní čelist dopředu a zatlačte ji. Současně musí být svaly krku napjaté. Počkejte na 14 a pomalu zavřete ústa.
7. Leží na posteli, hlavu dolů. Zvedněte hlavu na postel.

Komplex pro rychlé návrat mládí do krku

Cvičení na krk pomůže zpomalit nevyhnutelný proces stárnutí tváře a krku, aby se oválná tvář byla krásnější a vhodnější. Cvičení pro krk je zaměřeno na vyhlazení vrásek a na pokožku dosavadní elasticitu.

Při každodenním cvičení na krku uvidíte po 14 dnech výrazné utažení obrysu obličeje a vyhlazení krku. Jednoduché krční cvičení vám pomohou s tímto.

Péče o prsa: jak zvýšit prsa a zpevnit

Ženy často skládají kolem jejich prsou. Pak se jim zdá, že prsa je příliš malá, pak není dost elastická. Dokonce rozhodují o chirurgických operacích, což způsobí nenapravitelné poškození zdraví. Mezitím je vše opravitelné.

Nejprve se zbavte zákrytu. Někdy je jen správná držení těla dostatečná k tomu, aby prsa vypadala velkolepě.

10-ti minutový trénink pro krásné a pružné prsa

Cvičení

Existují cviky, během kterých se musíte pokusit utáhnout svaly na hrudi.

1. Umístěte pravou ruku na levé rameno a levou rukou na pravé rameno a zkuste lokty navzájem stlačit.
2. Stiskněte ruce proti stěně.
3. Zvedněte ruce nahoru. Přetáhněte imaginární lano.
4. Dejte ruce dolů. Zvedněte imaginární vědro z studny.
5. Zvedněte ruce k ramenům. S napětím přesuňte lokty k hrudi.
6. Posaďte se do turečtiny. Zadní část je rovná. Oblouk zatáčí, lokty se tlačí k zavazadlu. Kartáče na ramenou. Čepele jsou sešlápnuté. Zvedněte ramena, pak je táhněte zpět, dolů a dopředu.
7. Zůstaňte rovně, sklopte dlaně před sebe. Lokty na úrovni prsou. Stiskněte dlaně proti sobě na 10 sekund. Opakujte 5krát.
8. Postavte se rovně, pohybujte rukama, jako byste plavali ve stylu prsa.
9. Vytáhněte ruce do pěstí. Přejeďte si ruce.

Tinktura obnovy krve činí prsa elastickou a zvyšuje ji

Prsa se zvětšuje a stává se pružnou po užití tinktury pro obnovu krve. Podstata receptu je následující.

Do sklenice nalijte sklenici surového řepkového džusu, sklenici mrkvové šťávy, sklenici černé ředkvičové šťávy, sklenici medu, 1 litru vodky a dva týdny vložte do tmavého chladného místa. Ještě lepší, pohřbít se do země. Můžete dát do ledničky. Vezměte 1/4 šálku 3krát denně. Výsledkem je obnovení sil, obnovení krve, vylučování strusky z těla a omlazení. Tuto kompozici jsem úspěšně prožil. Doporučuji to velmi.

Masáž prsních žláz

Velmi užitečná masáž. Taková masáž dělá prsa mladou a pružnou. Kurz není menší než 20 procedur.

Při konstantním nošení pevné podprsenky je narušena krevní oběh v mléčných žlázách. Proto byste měli provádět preventivní masáž nejméně jednou denně.

Pokud začnete provádět preventivní masáž před porodem, pak po kojení nedeformuje a po 50 letech nedojde k žádné mastopatii. Taková masáž činí prsa elastickou, "roste mladší" a poněkud snižuje objem. Hrudník reguluje průtok krve.

1. Masáž se děje sedět nebo ležet.
2. Dlaň pravé ruky by měla být maximálně narovnána, dokonce mírně zakřivena směrem ven.
3. Ze dna jemně a pomalu vedou k hrudníku a mírně zvedají válec. Zdvihový pohyb se přenáší od základny prsou k bradavce a nedosahuje 2 cm před ním.
4. Pouze 5 až 6 pohybů.
5. Po dokončení každého pohybu se dlaň neodvezou okamžitě, takže prsa může mít přirozený tvar.
6. Totéž je na straně. Pohyb od podpaží k bradavce, lehce se pohybuje hrudníkem do středu, 5-6 pohybů, pak - od středu k bradavce, 5-6krát.
7. Nakonec byste měli hladit z vrcholu hrudníku na bradavku. V důsledku masáže musí být vytvořena bradavka.

S dobrým zdravotním stavem se bradavka rychle vytváří. To naznačuje dobrou sexuální citlivost ženy, má pocit pozitivních emocí z hladení prsou. Nedostatek stejné reakce může být ukazatelem špatného průtoku krve v mléčných žlázách.

Domácí recepty

Tradiční medicína nabízí následující preventivní recepty.

1. Namočte hodinu ve studené vodě sušené meruňky, fíky, rozinky, pak je rozemlette a přidejte jádra z vlašských ořechů. Všichni ve stejném množství. Plátek 1-2 citróny s kůrou. Dejte vše do sklenice a nalijte to medem. Jezte jako dezert s jogurtem.
2. Sbírejte na východ slunce na čistém místě mladou kopřivu. Držte ji ve studené vodě. Řezte, librujte v dřevěné nebo porcelánové maltě, kombinujte s drceným česnekem (podle chuti as ohledem na stav žaludku). Přidejte nakrájený špenát, šťovík (stejně jako kopřivy), kopr a petržel, vařené vejce (podle chuti). Nastříkejte rostlinným olejem, citronovou šťávou nebo jablečným jablečným octem. Jezte jako salát.
3. Patečná porodní kosti pohlcuje dobře jód. Každým večtem si pálte své pata s jódem. Lék bude rozptýlen po celém těle bez poškození sliznice (jak se stane, když se zředí jodové tinktury).
4. Jako preventivní opatření doporučuji pít odvar z celandinu: připravte čajovou lžičku celandinu se sklenicí vroucí vody a nechte 2 hodiny. Vezměte 2-3x měsíčně na 100 ml třikrát denně.
5. Dalšími prostředky prevence rakoviny, současného obnovení kardiovaskulárního systému a také očištění těla záření. Rozemlejte 5 polévkových lžiček. lžíce jehel mladých borovicových jehel nebo borovice (v tomto roce) a nalijeme 0,5 litru vody. Přiveďte k varu a vařte na nízké teplotě po dobu 10 minut. Nechte na noc v teple trvat. Pak namočte a pijte během dne namísto vody. Stejnou roli, i když nikoliv v takovém rozsahu, hrají odrůdy semena lva, medvědího oka a dalších rostlin. Pokud přidáte do infuze jehlic růžové boky (2-3 lžíce. lžíce) a cibule plevy (2 lžíce. lžíce), bude se zvyšovat univerzálnost léku. Pomůže při onemocnění ledvin, roztroušené skleróze, oddělení sítnice, atrofie zrakového nervu a mnoho dalších onemocnění.

Zdroj: Tartak A. M. Velká zlatá kniha je zdraví bez léků. - Moskva: Dilya, 2007, 624 s.