ما هي المنتجات التي تخفف الدم وتقوي جدران الأوعية التي تحتاجها

في هذه المقالة سوف تتعلم ما هي الأطعمة يميع الدم وتقوية جدران الأوعية الدموية.لماذا نحتاج إلى مثل هذا النظام الغذائي، لأن ما ولمن يمكن أن يكون مفيدا.محتوى

المقال:

• لماذا نحتاج إلى مثل هذه القائمة حمية
• من 10 منتجات مفيدة مع هذه الخصائص
• التغذية( للسفن وزيادة تخثر الدم)
• ما هي الأطعمة التي يجب

محدودة لمنع تطور الأمراض القلبية الوعائية، والأطباء وخبراء التغذية يوصي للدخولفي النظام الغذائي الأطعمة التي رقيقة الدم ويعزز جدران الأوعية.وبهذه الطريقة بسيطة يمكنك تطبيع مرونة الأوعية الدموية، ومنع تشكيل لويحات تصلب الشرايين والجلطات الدموية لاستعادة تخثر الدم الطبيعي.

فعالة بشكل خاص من المنتجات ذات المحتوى العالي:

مثل اتباع نظام غذائي مهم ليس فقط للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.أنها قادرة على تحسين كبير في نوعية الدم والأوعية الدموية دولة على العنوان التالي: عروق الدوالي

من أمراض القلب والشرايين الشديد إزاء اختيار النظام الغذائي الأمثل يجب استشارة الطبيب المعالج أو طبيب القلب.في أمراض اضطرابات تخثر الدم - أمراض الدم في اعتلال صماوي( السكري) - الغدد الصماء.

لماذا نحتاج إلى مثل هذا النظام الغذائي

المزيد من التغيرات الخطيرة في جدار الأوعية الدموية وتحسين تخثر( تجلط) الدم؟عندما قد تحدث انتهاكات مرونة ونفاذية الأوعية ضرر من حزمة، وجدران فواصل نتوء.على

تلف السطح الداخلي للسفينة في نهاية المطاف إرفاق البروتينات والدهون محددة، الكريات الحمراء الالتزام.وهكذا شكلت تصلب الشرايين( الكوليسترول) البلاك والجلطة جزئيا تداخل مجرى الدم التجويف.عملية أكثر نشاطا ما زال في تخثر الدم المرتفع.هيكل

لوحة

تصلب الشرايين نتيجة الإصابة باضطرابات في الدورة الدموية للأعضاء والأنسجة، والحرمان من الأكسجين( نقص التروية)، عضلة القلب والدماغ وتصلب الشرايين في الأطراف، الدوالي، التهاب الوريد الخثاري.قد يكون

مضاعفات تداخل كاملة من التجويف( تخثر) والانسداد( انسداد الأوعية الدموية الحيوية المسيل للدموع خثرة)، نخر التقرحي.قائمة

من المنتجات الأكثر فائدة 10 مع هذه الخصائص

يرصد هذا قائمة تضم أغنى المنتجات الغذائية - المقاومة والدم سيولة الأوعية الدموية - وبطبيعة الحال، وقال انه لم يكمل.

1. الأسماك الدهنية البحر( سمك التونة والسلمون)

ما مادة تتكون	ما خصائص	أي أمراض تستهلك
يحتوي على كميات كبيرة من غير المشبعة الأحماض الدهنية	في تطبيق معايير ثابتة يسوي الكولسترول، ومنع تشكيل لويحات تصلب الشرايين.يقلل النفاذية ويعزز	جدران الأوعية وأمراض القلب والأوعية الدموية، لمنع التغييرات تصلب الشرايين، واضطرابات التمثيل الغذائي

2. غير المكرر بذر الكتان النفط

ما هو مضمون

تضم	ما خصائص	أي أمراض استخدام
في تكوين - الأحماض الدهنية غير المشبعة وفيتامين E بكميات كبيرة	في تطبيق معايير ثابتة تطبيع الكولسترول، ومنع تشكيل لويحات تصلب الشرايين.يعيد مرونة	جدران الأوعية في أمراض القلب والأوعية الدموية، من أجل الوقاية من آفات تصلب الشرايين، في مرتفعة BP

3.

الثوم الطازج ما مادة تتكون	ما خصائص	أي أمراض استخدام
في تكوين - المواد المضادة للميكروبات الطبيعية( المتطايرة) وحمض الاسكوربيك(فيتامين C)	يقوي ويعيد مرونة جدران الأوعية، ويحفز عملية التمثيل الغذائي، لديها خصائص مضادة للميكروبات في	القلبالأمراض -sosudistyh، التهابات الأوعية( الأوعية الدموية)

4. الطماطم الطازجة

ما مادة تتكون	ما خصائص	أي أمراض استخدام
في تكوين - الليكوبين، الفلافونويد( روتين وفيتامين E) وفيتامين C	نظرا لما يحتويه من الليكوبين - مضادات الأكسدة القويةأنها تطبع الأرقام الكولسترول.روتين يقوي جدار الأوعية الدموية، ويمنع التصاق( حجب)	الكريات الحمراء للوقاية من التغييرات الأوعية الدموية تصلب الشرايين، سيولة الدم في أمراض القلب والشرايين

5. الفول( الفول والفول والبروكلي)

ما مادة تتكون	ما خصائص	أي أمراض تستهلك
وهي تتألف من الفولات( حمض الفوليك)، وحمض الأسكوربيك، A، B6،	المغنيسيوم حمض الفوليك ضروري لتكوين خلايا صحية، وتعزيز الانتعاش السريعمرونة، وتعزيز جدران الأوعية	في أمراض القلب والأوعية الدموية، فقر الدم، للوقاية من آفات تصلب الشرايين

6. الجوز

ما مادة تتكون	ما خصائص	أي أمراض استخدام
تحتوي على الأحماض الدهنية غير مشبع، وفيتامين B وفيتامينC، E، فيتوسترولس، الفلافونويد	مع مؤشرات الكولسترول الاستعمال المستمر تطبيع، استعادة مرونة جدران الأوعية الدموية	في الأمراض سيرداولكن نظام الدورة الدموية، والوقاية والعلاج من تصلب الشرايين يتغير

7. الطازجة

الملفوف الأحمر ما مادة تتكون	ما خصائص	أي أمراض تستهلك
يحتوي على فيتامينات C، B والبوتاسيوم والمغنيسيوم واليود	يعزز والأوعية الانتعاش، ومنعهشاشة التنمية ونفاذية جدران.يحفز عملية التمثيل الغذائي، وخلايا الدم يمنع التصاق والجلطة تشكيل	للوقاية من آفات تصلب الشرايين والجلطات الدموية، أمراض القلب والأوعية الدموية

8. الزنجبيل

ما مادة تتكون	ما خصائص	أي أمراض تستهلك
يحتوي على الفيتامينات B وفيتامين Cالمعادن المعقدة( البوتاسيوم، والمغنيسيوم)، وكلاء المضادة للبكتيريا الطبيعية	المعلمات يسوي الكولسترول، ومنع تشكيل blyash تصلب الشرايين	خلفا للوقاية من آفات تصلب الشرايين وخفض ضغط الدم

9. الكاكي

ما هو مضمون

تضم	ما خصائص	أي أمراض استخدام
في تكوين - فيتوسترولس والفيتامينات C، A، فلافونيدات والبوتاسيوم.مضادات الأكسدة الطبيعية	نظرا لكمية كبيرة من الفلافونويد يخفف الدم ويمنع التصاق خلايا الدم وتشكيل جلطات الدم.عودة الحياة إلى طبيعتها مؤشرات الكولسترول يقوي جدار الأوعية الدموية	للوقاية من آفات تصلب الشرايين، والجلطات، في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية

10. ما القمح تتكون براعم

مادة	ما خصائص	أي أمراض استخدام
تحتوي على فيتامين E بأعداد كبيرة، أثر معقد.الفيتامينات B، C وفلافونيدات	منع التصاق خلايا الدم، وتشكيل جلطات الدم.تحسين مرونة، والحد من نفاذية جدران الأوعية الدموية، ومنع تصلب الشرايين لويحات	لعلاج والوقاية من التغيرات تصلب الشرايين الدموية، وتشكيل خثرة، وفقر الدم، وأمراض

القلب والأوعية الدموية للوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية والحمضيات مفيدة جدا( الجريب فروت مع البشرة البيضاء على فصيصات)العسل والحبوب( الشوفان) والجزر والعنب الأسود، وأجزاء صغيرة( بمعدل يومي - 75 مل) من النبيذ الاحمر الجافة.

التغذية( للسفن وزيادة تخثر الدم)

أي نظام غذائي سليم في أمراض القلب والشرايين، وكذلك زيادة تخثر الدم يحتوي على الحد الأدنى من الدهون الحيوانية وبحد أقصى من الألياف.وهذا يعني أنه ينبغي أن لا تحتوي في النظام الغذائي للشخص مع ارتفاع الكوليسترول في الدم وتشوهات القلب والأوعية الدموية أكثر من 1 غرام من الدهون لكل كيلوغرام من وزن الحيوان نفسه.

المتبقية العناصر الغذائية والبروتينات اللازمة لالأيض الخلوي( الأيض)، والجسم يمكن استخلاصها من الأطعمة النباتية والأسماك والمأكولات البحرية.الألياف النباتية الواردة في الخضروات والفواكه والحبوب، ويساهم في تحييد ارتفاع الكوليسترول في الدم.

شرط ضروري للوقاية من التثاقل من خلايا الدم الحمراء وجلطات الدم - النظام الشرب الصحيح.الأشخاص الأصحاء يوم يجب شرب 1.5 لتر من الماء النقي( وهذا المبلغ لا يشمل الشاي والقهوة والحساء)، وخاصة في الموسم الحار. المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هو بطلان وفشل القلب الاحتقاني مثل هذه المعاملة، ولكن كريات الدم الحمراء التصاق( العقبة) ما يمنع تعيين المخدرات جرعات.

Cardiomagnyl - واحدة من العوامل المضادة للصفيحات الأكثر شيوعا

ما هي الأطعمة التي ينبغي أن يقتصر توفر

فيتامين K تخثر الدم الطبيعي، ولكن في الكثير من الطرق لتحييد تأثير مضادات التخثر.منتجات

مع نسبة عالية من فيتامين K: المكسرات

عندما تعبير عن درجة الدوالي أو مضاعفاته( التهاب الوريد الخثاري)، وأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين وزيادة تخثر الدم من الاستخدام اليومي لهذه المنتجات هو أفضل الامتناع عن التصويت.منتجات

مع نسبة عالية من فيتامين K

في جميع أمراض القلب والأوعية الدموية، من أجل الوقاية من تصلب الشرايين مفيدة للحد من استهلاك الملح

• ( 4.5 غرام يوميا)؛
• الأطعمة المقلية، واختارت لالخام، مسلوق، أو المعالجة لبضعة.المخللات
• ، المعلبة، المدخن،
• الزبدة والشحم والسمن واللحوم الدهنية.
• مخلفاتها.الخبز الأبيض
• ، خميرة الخبز والحلويات.حلوى السكر
• .

يجب أن يحتوي أي نظام غذائي على كمية متوازنة من المغذيات وأكثر فائدة للوقاية.لا يوجد منتج أو مركب قادر على إزالة الأوعية من لويحات الكوليسترول التي تم تكوينها بالفعل ويمكن أن يوقف فقط تطوير مزيد من تصلب الشرايين ومضاعفاته.