Eklem artriti için diyet: beslenme kuralları

Artrit için ne tür bir diyet gereklidir?

Eklemlerin hastalıkları için karmaşık tedavinin önemli bileşenlerinden biri, doğru beslenmedir. Bazı gıdalar genel olarak vücuda ve iyileşme sürecine önemli ölçüde zarar verebileceğinden, eklem hastalıkları için bir diyet seçmek çok duyarlı bir şekilde ele alınmalıdır.

Kıkırdaklı dokudaki iltihaplanma sürecini azaltan ve eklemlerin tahribatını durduran ürünler vardır.

Doğru beslenme ve artrit için bir diyete bağlılık hastalığı tedavi edemez, ancak tedaviyi mükemmel şekilde tamamlar, vücuda gerekli besin ve vitamin maddelerini sağlar.

Kilo Kontrolü

Artritli hastalar için artritik artrit olmadığı sürece özel bir diyet yoktur. Bununla birlikte, doğru beslenme gereklidir.

Öncelikle vücuda gerekli maddeleri sağlar ve ikincisi de kilo kontrolüne yardımcı olur.

Artritte aşırı kilo eklemlerde iltihabı ve ağrı sendromunu arttıran ek bir yük oluşturur.

Diyetisyene hitap edelim

Artritli bir hastanın diyetinin bir diyetisyen tarafından yapılması ve tanıya, doktor tavsiyelerine ve insan vücudunun özelliklerine dayanması gerekir.

Doktorun temel tavsiyesi, sağlıklı yaşam prensiplerine uymak ve alkol ve sigara içmenin tamamen reddedilmesidir.

Ayrıca, artrit için uygun şekilde formüle edilmiş bir diyet, metabolik süreçlerin geri kazanılmasına yardımcı olacak, idrar miktarını azaltacaktır. Kandaki asitler, böylece hastalığın komplikasyonlarını önler ve iyileşme sürecini büyük ölçüde hızlandırır.

Izin verilen ürünler

Artrit için beslenme çeşitli olmalıdır. Katı diyetler yetersiz beslenmeye ve sağlıksızlığa yol açabilir.

Artritli bir hastanın vücudunda, vitamin ve mineral bakımından zengin besinler günlük olarak beslenmelidir.

Eklem hastalığı olan kişiler için önerilen birçok ana gıda maddesi vardır.

balık

Balık çeşitleri, eklemleri ve kıkırdağı yıkımdan - uskumru, ringa, somondan koruyan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir.

Balık yağı çeşitleri, kıkırdak ve kemikleri güçlendiren, zarar görmelerini önleyen E, A, D, fosfor, kalsiyum içeren vitaminler içermesi açısından yararlıdır.

Diyetisyenler haftada en az 3 kez balık yemeklerini öneriyorlar.

Çiğ meyve ve sebze

Artritli hastaların diyetinde, taze sebze ve meyveler tarafından özel bir yer işgal edilmelidir. Özellikle portakal rengi olan ürünler: portakal, havuç, mandalina, limon, nar, greyfurt ve çok miktarda C vitamini içeren diğerleri.

Bu grubun vitaminleri bir antioksidan etkiye sahiptir, bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir ve kıkırdaklı dokuların temeli olan elastinlerin ve kollajen liflerinin metabolizmasında rol oynarlar. Artrit hastalarında günlük olarak meyve ve sebze bulunmalıdır.

hububat

Tam tahıllar, yulaf ezmesi, yulaf ezmesi, karabuğday, fındık, pirinç - eklem hastalıklarında son derece gerekli olan bileşimlerini selenyum içerir.

Baharat ve baharat

Artrit eklemleri yararlı olduğunda zencefil, karanfil, kurma gibi baharatlar ve baharatlar vardır. Anti-inflamatuar özelliklere sahipler, doku yıkımı sürecini yavaşlatırlar.

Süt ve ekşi süt ürünleri

Süt, süzme peynir, kefir kemik sistemini güçlendirmek için birçok protein ve kalsiyum içerir.

Çorbalar, et suları, soğuk

Bu tür ürünler, kıkırdağın mukavemetini sağlayan, hasarlı doku ve kasların onarılmasına yardımcı olan yeterli miktarda kollajen içerir.

Diyet et

Tavuk, tavşan, hindi, haşlanmış tavuk yumurtası. Eklemlerin hastalıkları için son derece gerekli olan yeterli sayıda protein içerirler.

Yasak ürünler

Eklem artriti için faydalı gıdalara ek olarak, hastalığı şiddetlendirebilecekler de vardır. Her şeyden önce beslenme uzmanları pes etmeyi öneriyor:

• etin yağlı çeşitleri - özellikle arakidonik asit içeren kırmızı çeşitleri, eğitimi teşvik eder Ayrıca, kıkırdak dokusu ve tahribatının enflamatuar süreçlerinin başlangıcına yol açan bileşikler eklemler;
• füme ürünleri ve yağ;
• sebzeler - patlıcan, domates, kırmızı biber, patates, ıspanak, kuzukulağı.
• şekerleme ürünleri - kekler, kremalı kekler, çikolata.

Sıvı önemli bir yönüdür

Beslenme uzmanları, artrit için diyete dikkat ederek, büyük miktarlarda sıvının zorunlu kullanımını tavsiye ederler.

• Antioksidanlar bakımından zengin olan ve toksinlerin vücudunu iyi temizleyen yeşil çay, osteofitlerin gelişmesini engeller. Günde 3 fincan içebilirsiniz.
• Meyve suları - nar, ananas ve portakal. Bu tür içecekler de antioksidan açısından zengindir. Özellikle faydalı nar suyudır. 2-3 çorba kaşığı için günlük meyve suyu alımı. kaşık artritte ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
• Meyve, meyve ve sebze sularının günde 1 litre su içmeleri tavsiye edilir. Minimum miktarda şeker içermelidirler.

Genel öneriler

Artritte beslenmenin temel amacının, metabolizmayı geri kazandırdığı ve vücuttaki inflamatuar süreci azalttığı düşünülmektedir. Onaylanmış ürünlere ek olarak, hastaların doğru beslenme için birkaç temel kurallara uyması gerekir.

• Düşük kalorili ve dengeli beslenme, hastalığın nüksüne katkıda bulunan bir dizi ekstra pound üretmez.
• Gıdalar çiğ, haşlanmış veya pişirilmiş olarak tüketilmelidir.
• Diyet, protein, fosfor, kalsiyum, kollajen ve diğer yararlı vitamin ve minerallerden zengin gıdalar içerecek şekilde seçilir.
• Diyette sebze, meyve, çilek, meyve suları günlük olarak katılmalıdır.
• Tüm yiyecekler kaliteli, taze ve sağlıklı olmalıdır.
• Diyet maksimum vitaminli olmalı, A, C vitaminleri içermelidir.
• Gıda alımı küçük fraksiyonel kısımlarda yapılmalıdır.
• Tam açlık veya ayrı yiyecekler yasaktır.

Artrit için bağımsız olarak diyet yapmayınız. Sadece bir diyetisyen, hastanın vücudunun bireysel özelliklerini dikkate alarak doğru beslenmeyi seçebilir.

Kaynak: http://sustava.ru/artrit/dieta-pri-artrite/

Eklemlerin artriti için diyet - izin verilen ürünler

Selamlar, okurlar! Bugüne kadar, artrit ve artroz, hastalığın ortaya çıkmasında sık görülür.

Temel olarak, bu hastalık yaşlı insanları etkilemek için kullanılır, ancak bugün hastalık daha gençtir. Artrit, bu eklemin kendisi ve çevresindeki dokularda bir iltihaplanma sürecinden başka bir şey değildir.

Eklem artriti için uygun şekilde formüle edilmiş bir diyet, bu hastalığın tedavisinde önemli bir rol oynar.

Artroz için iltihapın onunla hiçbir ilgisi yoktur.

Artrit en sık olarak, bir enfeksiyon, artroz, düzensiz yükler, yaralanmalar, vücudunuzun durumunu izleme arzusu değil, daha kesin bir sağlık sonucu oluşur.

Çok sayıda hasta bu rahatsızlığı sadece tıbbi olarak tedavi etmeye çalışmaktadır, ancak beslenme tedavide çok büyük bir rol oynamaktadır. Hastalara yardımcı olmak için artrit ve artroz için özel olarak yaratılan diyet.

Eklem artrit ve artroz için beslenme

Beslenmenin her derde deva değil, çeşitli tedavi seçenekleri için bir çare olduğunu hatırlamak önemlidir. Birkaç tedavi tipinin nasıl birleştirileceğini öğrenmek istenir.

Gerçekten de, hastalığın bu varyantları göz önüne alındığında, eğer bir enflamatuar ajan ise antibakteriyel ve anti-enflamatuar ajanlar zorunlu olarak ortaya çıkarsa, eklemlerdeki yükün sınırlanması önemlidir.

1. Hiçbir durumda yiyeceklerin kalori içeriğini arttıramazsınız, çünkü ağırlık ne kadar ağır olursa, yük o kadar güçlü olur. İlk sırada, bu arada dizler acı çekiyor. Bu yüzden diz eklemlerinin artrozu en yaygın olanıdır. Kaloriyi düşürürseniz, tedaviden verimlilik sürecine başlamak çok daha kolay ve daha hızlı olacaktır.
2. Bu temel kurallardan biridir. Vücudun yardımcı olacağı görünüşte, vücut yenilenme gücüne sahip olmalıdır. Mevsime bağlı olarak, bunları ürünlerden izole etmek zor olabilir, bu gibi durumlarda bu tür ilaçların çok büyük bir seçimiyle eczaneler vardır.
3. Diyet belirli oranlarda gagalara, minerallere, yağlara ve karbonhidratlara dayanmalıdır. Hiçbir durumda diyetten hiçbir şekilde sınırlama yapamaz veya tamamen uzaklaştıramazsınız. Ayrıca gıdalarda kemik ve eklem dokusunu güçlendirdiği için fosfor elementleri de bulunmalıdır.
4. Yemeği faydalı hale getirin. Vücut elemanlarının çalışması için gerekli tutmak için deneyin. Bu demektir ki, kesinlikle kızartılmış yiyecek yoktur, ancak fırında, çift kazanda veya haşlanmış halde pişirilebilir.
5. Saf formunda yararlı su, meyve içecekleri ve taze sıkılmış meyve suları. İlk olarak, cüruflar çıkarılır, ikinci olarak, tuz yıkanır, üçüncü olarak, vitamin ve mikrobesin alımı sağlanır.
6. Gıdada önemli bir kısıtlama ile, sadece yağlar yıkanmaz, aynı zamanda kalsiyum ve vücudumuzdaki diğer besinler de tüketilir. Ek olarak, hızlı bir kilo kaybı daha hızlı bir şekilde toplanmasını gerektirir. Buna göre, basınç yükleme sıçramaları, kırıklara ve zayıflatılmış eklem dokusunun silinmesine neden olabilir.
7. Ayrıca fast food ve şekerlemeden kaçınmaya değer.
8. Tedavi süresi boyunca, tam teşekküllü sporları reddedin, bunları egzersiz terapisi ile değiştirin veya sadece terapötik jimnastik ile değiştirin. Bu tip hastalıklar için özel egzersizler vardır.

Romatoid artritte başka bir kavram daha vardır. Aynı inflamasyon, sadece küçük eklemler (fırçalar, ayaklar) ve çevre dokulardır. Romatoid artrit eklemleri ile diyet, istisnalar olmaksızın yukarıdaki prensiplerin tümünü içerir.

Izin verilen ürünler:

• Balık, çok kullanışlı. Az yağlı et ürünleri (tavuk, hindi, sığır eti).
• Deniz ürünleri (midye, karides ve daha fazlası).
• Su. Onsuz hiçbir şekilde.
• Mors (her türlü, kısıtlama yok).
• Taze sıkılmış meyve suları (pancar, havuç, elma, karışımlar, çok miktarda vitamin içerenler).
• Sebze. Kısıtlamalar, kural olarak, hayır. Patatesleri kısıtlama olmadan da yiyebilirsiniz, ana şey doğru ısıl işlemdir. Ham formda sebze yerseniz, genel olarak sağlık için daha büyük bir artı olacaktır.
• Meyveler. Sebzelerle aynı şema.
• Bitkisel yağlar. Eklemler için doğal yağ.

Yetkisiz ürünler:

• Alkol.
• Un ve şekerleme ürünleri.
• Kızarmış formda pişirilmiş ürünler.
• Fast food.
• Yüksek oranda yağ içeren et ürünleri (domuz eti, kuzu eti, yağ).
• Gazlı sıvılar.
• Nikotin (sigara).

Romatoid artrit için beslenme, yukarıdaki bileşenlerin tümünü içerir

Daha önce, yaklaşık bir yüzyıl önce, henüz olmadığı zaman, bu hastalığın tedavisinde çeşitli tıbbi önlemler, tüm umut halk tıbbı idi. Bugün, nadiren, ama hala insanlar şifacılar ve onların tarifleri yardımı başvurmak. En popüler düşünün.

Romatoid artritin halk ilaçları ve beslenme ile tedavisi

Metindeki yemekleri daha önce inceledik. Halk ilaçları:

• Tahıllar. Buğday gibi filizlenmeye başladığında filizlenmeye başladığında, tüm hastalığın vücudun etkilenen kısmından dışarı çekildiği yönünde bir görüş vardır. En azından ağrı azalır. Bunun için buğday taneleri alınır, gazlı bezle konulur ve düzenli olarak su ile ıslatılır. Çimlenme süreci başlar başlamaz, etkilenen eklemin alanına gazlı bez koymanız gerekir. 12 saat bekle.
• Asetik çözümden sıkıştır. Sofra sirkesi, iki yüz mililitre kaynamış sıcak su başına bir çorba kaşığı oranında seyreltilir. Sonra bir havlu alın ve bitmiş bir sıvı içinde nemlendirin, etkilenen bölgeye uygulayın. Uzun süre dayanamazsın. Bu çözümün ısınma etkisi olduğu için ağrı semptomlarını azaltır, ancak iltihaplı bir süreçle mümkün olduğunca az ısınmanız gerekir. Buna göre, kompres bir saatten fazla sürmemelidir.
• Bir anti-inflamatuar etki ile kombine otlar bir karışımı vardır. Bu dulavratotu, anne - ve - üvey anne, bazen lahana yaprakları ekliyor. Bazıları ellerindeki otları, tercihen kıyma makinesi veya karıştırıcıda öğütürler. Ortaya çıkan karışım etkilenen alana yayılır ve en fazla iki saat tutulur.

Ve unutmayın, herhangi bir tedavi katılan doktor ile anlaşılmalıdır!

(1, 05)
Yükleniyor ...

İlginiz için teşekkürler! Saygılarımla, Olga.

Kaynak: http://PitanieLife.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-kostej-i-sustavov/dieta-pri-artrite-sustavov.html

Eklem artriti için diyet

Artritin çeşitli biçimlerinden ve şikayetlerinden muzdarip çoğu insan şu soruyu sormaktadır: belirli bir diyetten faydalanacaklar mı, hastalığın seyrini kolaylaştıracak mı? Bu aşamada, doktorların ve bilim adamlarının bu soruya kesin bir cevabı yoktur, ancak elbette, bir diyet ve dengeli bir diyet, vücudu iyi durumda tutmaya yardımcı olacaktır.

Artrit diyeti, hastalıkla mücadele etmenin en etkili yolu olmayabilir, bununla birlikte, ürünleri, hastalığın seyrini önemli ölçüde etkileyebilir, kıkırdaklı ve artiküler yıkımını sınırlar. dokular. Özellikle yararlı olanlar, omega yağ asitleri, bazı balık türleri ve keten tohumu yağı içeren ürünlerdir. Doktorlar diyetlerinde kullanılmasını tavsiye ediyor ve günlük olarak birkaç kaşık keten tohumu yağı alınız.

Kesinlikle her türlü artritte, alkol kullanımının reddedilmesi için kuvvetli çay ve kahveden çıkarılması gerekir. Beslenmeden yağlı yiyecekleri, turşuları, sigara ve tatlıları ortadan kaldırın.

Alerjik reaksiyonlara neden olabilecek yiyecekleri yemeye kendinizi bırakın.

Vücut üzerinde olumlu bir etki zencefil ve zerdeçal kullanımına neden olabilir, ancak bu ürünlerin alerjiye neden olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır.

Hastalığı geliştirme riskini azalttığı için çeşitli sebze ve meyveleri yemek zorunludur. Bütün bunlar, bileşimlerindeki yüksek oranda antioksidan içeriğidir.

Günde 3-4 porsiyon sebze almak, diyetin dengeli olmasını sağlamaya çalışmak, yeterli sayıda vitamin ve mineral içermesi, içeriğinde mutlaka düşüktü kalori.

Diyet seçimi

Birçok artrit çeşidi vardır, bunların hepsi eklemlerdeki inflamatuar süreci tetikleyen faktörlere bağlı olarak farklılık gösterir.

Her tür için tek bir diyet mevcut değildir, bu nedenle diyet, vücudun kapsamlı bir muayenesi ve tedaviyi yapan doktora danıştıktan sonra aşırı dikkatle seçilmelidir.

Gut için uygun beslenme

Böyle bir diyet için önemli olan gut saldırılarının önlenmesidir. Diyet, et, balık, mantar suyu, yağlı yiyecekler, füme ürünler, baharatlar ve baklagilleri kesinlikle içermemelidir.

Alkol, özellikle bira içmek yasaktır. Vejetaryenliği önerip, yağsız ve et yemeyen tavuk eti, hindi, tavşanı, haşlanmış yağsız balıkları tüketin.

Gıda alımında önemli bir rol rejim tarafından oynanır. Günde 5 kez düzenli olarak yiyin. Aşırı yemeyin ve açmayın.

Günde 2 litreye kadar, yeterli miktarda sıvı diyet alımına dahil edilmelidir. Temiz ve maden suyu, çeşitli meyve içecekleri, kompostolar içmeniz gerekir.

Romatoid artrit için diyet seçimi

Bu hastalık otoimmün, buradaki diyetin bir yardımcı faktörü var, hastalığın seyrini tamamen etkileyemez, Düzgün dengeli beslenme, hastalığın seyrini önemli ölçüde azaltabilir ve yokluğun süresini arttırabilir alevlenme. Diyet temel olarak enflamatuar bulguları azaltmayı ve bağışıklık sistemini savunmayı artırmayı amaçlamaktadır.

Gıda tamamen dengeli olmalı, diyet ılımlı bir miktar içermelidir proteinleri ve karbonhidratları, hayvansal yağları sınırlamak, bitkisel yağ ile değiştirerek, tuz tüketimini sınırlamak ve şeker. Diyetinizi yeterli mineral ve vitaminle dengeleyin.

Biraz yemelisin ama günde 5-6 kez. Yemekler fırında kaynatılmalı veya pişirilmelidir, kızarmış yiyecekler kontrendikedir. Füme et, turşu, baharatlı yiyecekleri hariç tutmak, hamur kullanımını sınırlamak, bazı turunçgillerin kullanımını hariç tutmak gerekir.

Travma veya distrofik değişikliklerden kaynaklanan artrit, yeterli beslenmeyi gerektirir.

Diyet iyi dengelenmiş olmalı, ayrıca proteinler, yağlar ve karbonhidratlar, vitaminler, mineraller içermelidir.

Ana nüans, hastalar ve deforme olmuş eklemler aşırı kilodan kurtulmak zorunda olduğundan, refrakter yağların ve ağır karbonhidratların alımındaki kısıtlamadır.

Kemik sistemini geri kazanmak için, kemiklerden gelen et suyu özellikle yararlı olacaktır - kollajen miktarı ve kıkırdak ve kemik dokusu mukavemeti sağladığı bilinmektedir ve kaslar için yararlıdır ve ligamentler. Çeşitli meyve jöleleri formunda jelatin yemek de yararlıdır. Dengeleyici beslenme yeterli miktarda kalsiyum içeren yiyecekler alarak gereklidir.

Yanlış seçilmiş bir diyetin hastalığın kötüleşmesine, iyiliğin ve genel durumun kötüleşmesine neden olabileceği unutulmamalıdır. Diyetinizi izlemek, daha fazla sebze ve meyve yemek gereklidir.

Uzmanlar, vejeteryan için çaba sarf etmeyi, kilolarını sürekli olarak izlemeyi ve bu sayede gereken seviyede tutmayı tavsiye eder.

.

Bunu yapmak için, daha fazla sıvı ve meyve suyu içmeniz, vücudunuza fiziksel aktivite vermeniz gerekir.

.

Kaynak: http://MedOtvet.com/arthritis/dieta-pri-artrite-sustavov.html

Artrit için beslenme

artritEklemler ve periartiküler dokularda, işlevlerinin iltihaplı bozuklukları olan bir hastalıktır.

Gelişimin ön koşulları:
Eklemlerin patolojisine kalıtsal yatkınlık, kötü alışkanlıklar (sigara, alkolizm), bozulmuş metabolizma ve fazlalık kilo, travma (yerli, spor, profesyonel, zihinsel) veya artmış eklem yükleri, bulaşıcı, alerjik ve bağışıklık hastalıkları, sinir sisteminin bozulması temelinde hastalıklar, "sedanter" yaşam tarzı ve yetersiz beslenme, yetersizlik vitaminler.

nedenleri:

1. Eklemlerin 1 enfeksiyonu;
2. 2 yaralanma;
3. 3 yeniden soğutma;
4. 4much fiziksel egzersiz.

belirtiler:
Sabah bir veya daha fazla eklemde ağrı (iltihaplı ağrı türü); etrafında cilt şişlik, kızarıklık ve sıkma eklemler; eylemsizlik; eklem bölgesinde artan sıcaklık; eklemin deformasyonu; artan yük altında ezilme.

Artrit çeşitlerinin sınıflandırılması:
Modern tıbbında, yüzlerce çeşit artrit var, bunların en yaygın sınıflandırılması:

lezyonun derecesine bağlı olarak:

• monoartrit - bir eklemin inflamatuar hastalığı;
• oligoartrit - çeşitli eklemlerin inflamatuar hastalığı;
• poliartrit - birçok eklemin enflamatuar hastalığı;

sızıntının niteliğine bağlı olarak:

• akut;
• sub-akut;
• Kronik.

lezyonun doğasına bağlı olarak:

• Romatoid artrit - sistemik inflamatuar otoimmün hastalık susiavov (periartiküler doku, sistem ve vücut organları etkileyen);
• psoriatik artrit - sedef hastalığı ile ilişkili olan eklem hastalığı;
• akut idrar veya bağırsak enfeksiyonu sonucu gelişen reaktif artrit - artrit;
• Bulaşıcı artrit (septik artrit veya piyojenik) - eklemlerin bulaşıcı hastalık (patojenler: gonokok, tüberküloz, Haemophilus influenzae, streptokoklar, maya, mantar enfeksiyonu);
• travmatik artrit - eklem hasarı sonucu gelişir;
• dejeneratif artrit metabolizma bozuklukları, fiziksel overexertion, bozuklukları ve doğum yaşam koşulları, vitamin eksikliği soğuma sonucu olarak ortaya çıkmaktadır.

Birçok artrit çeşidi olduğu için, bu hastalığın her çeşidi için terapötik beslenme için eşit derecede uygun olan tek bir diyet yoktur.

Oysa, artrit ile diyette günde en az beş veya altı kez haşlanmış veya fırınlanmış yiyecekleri kullanmak mineral ve vitaminlerin yüksek miktarda gıdalar dahil etmek gereklidir.

1. 1 meyve, sebze, özellikle portakal veya sarı, yüksek düzeyde C vitamini ve antioksidanlar (biber, narenciye, çiğ patates suyu, havuç, pancar, salatalık, soğan, elma);
2. Taze sebze ve meyvelerden 1salaty;
3. 2 yıl (kızılcık, kızılcık);
4. 3 tatlı suları (örneğin, elma suyu veya havuç suyu, kereviz suyu, domates ve lahana karışımı);
5. Yararlı bakteriler ve kalsiyum içeriği yüksek 4-laktik asitli gıdalar;
6. 5 lif, morina karaciğeri yağı (eklemlerin hassasiyetini azaltan omega-3 yağ asitleri içerir);
7. Sınırlı miktarlarda (alabalık, uskumru, somon) doymamış yağ asitleri ile 6 ayrı balık türü;
8. 7grechnaya lapası ve mercimek (bitkisel protein içerir);
9. 8 diyet et (tavuk, tavşan, hindi, haşlanmış tavuk yumurtası).

Artrit için halk ilaçları:

• taze hindiba otu (buğulanmış ve ağrılı bir noktaya uygulanır);
• anne-ve-üvey anne veya lahana (lahana yaprakları, anne ve üvey anne için gece iltihaplı eklemleri ile sarın);
• suları kızılcık, elmalar, greyfurt ya da meyve suları (havuç, salatalık, pancar, yeşil salata, lahana, ıspanak) karışımları (iki saf su bardağı başına çay kaşığı alır);
• kırlangıçotu (etkilenen eklemleri yağlamak için kullanılan meyve suyu);
• sarımsak (günde iki veya üç diş eti);
• uçucu yağlar ile masaj (beş damla çam yağı, üç damla lavanta yağı, bir çorba kaşığı zeytinyağıyla karıştırılmış üç damla limon yağı) yağ veya beş damla limon yağı, dört damla okaliptüs yağı, dört damla lavanta yağı, yağ ossicles bir çorba kaşığı ile karıştırılır üzüm).

Diyetle sınırlandırılmalı veya dışlanmalıdır: kuzukulağı, baklagiller, ıspanak, rosto et, sosis, füme ürünler, sakatat, et suyu, alkol, tuz ve şeker, yüksek refrakter yağlar ve sindirilebilir karbonhidratlı ürünler, baharat ve baharatlar (biber, hardal, karaturp), mutfak, sığır eti, domuz eti ve koyun eti yağ, konserve gıda, et, turşu, turşu, baharatlı atıştırmalıklar, hamur işi, güçlü kahve ve çay, dondurma

AlerjilerBessonellaGripPaperMigraine BaldnessBody Cello

Kaynak: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/arthritis.html

Diyetin artrit tedavisinde rolü: ne yapabilir ve ne yapabilir

Artritli hastaların karmaşık tedavide belirli beslenme kurallarına uymaları önerilir.

Diyet artrit eklemleri vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirmenizi ve ürik asit konsantrasyonunu azaltmanızı sağlar.Herhangi bir gıda, özellikle eklemler için bir yapı malzemesi olarak hizmet vermektedir.

Bu nedenle, negatif belirtileri aktif olarak azaltmanın yollarından biri olan diyetin rolü çok değerlidir.

Diyetin prensipleri

Artrit için uygun beslenme sağlayan ana hedef, normalizasyon bağışıklık sisteminin durumu, inflamasyonun giderilmesi ve etkilenen motor aktivitesinin restorasyonu Eklem.

Kural olarak, artritli beslenme, çeşitli eklem hastalıkları formları için reçete edilen 6, 10 ve 15 numaralı tablolara göre ortak bir standart diyettir. Aynı zamanda, kalori sayısı gün içinde en az 2170 ve en fazla 2400 olmalıdır.

Diyet aşağıdaki şemayı sağlar:

1. Kesirli öğünler önerilir (günde 6 defaya kadar), fakat son yemekten gece uykusundan 2 saat geç olmamalıdır.
2. Bu metotlar, gerekli tüm vitamin ve besin maddelerinin tasarruf edilmesine izin verdiği için, buharlama, yağ eklemeden pişirmek veya su üzerinde söndürmek için ürünlerin pişirilmesi tercih edilir.
3. Yemekler çok soğuk veya sıcak olmamalıdır, çünkü sıcak yiyecekler mide suyuyla daha çabuk bölünür ve karaciğere aşırı yüklenmez.
4. Obezite artritinin çeşitli derecelerinde sıklıkla ortaya çıkar ve bu formda artrit içeren bir diyet, günlük besin alımını 1550 kilokaloriye sınırlar.
5. Özellikle gut artritinin gelişmesinde, tuzun tutulması için tuzun özelliklerine bağlı olarak ödem oluşumuna yol açan tuz alımını (günde en fazla 10 gram) sınırlamak önemlidir. Aşırı tuz tüketimi, kanın kalınlaşmasına ve daha sonra aşırı derecede tehlikeli olan kan pıhtılarının oluşumuna yol açabilir.
6. Toplam sıvıya (ilk yemek ve içecekler dahil) günlük olarak alınması önerilir. vücuttan toksik maddelerin daha iyi çıkarılması, böylece, tuzların birikmesini önler Eklem.

Vitaminler açısından zengin, eklemlere faydalı ve metabolik süreci vücutta normalleştiren sebzeler ve meyveler tercih edilir.

İzin verilen ürünlerin listesi

Eklem hastalıkları olan hastalar tarafından kullanılması tavsiye edilen ürünlerin bir listesi vardır. En kullanışlı olanı, en az miktarda eser element ve besin içeren 8 üründür.

somon

Bu balıkta, eklemlerdeki enflamatuar sürecin çıkarılmasına katkıda bulunan yeterli miktarda omega-3 asit vardır.

badem

Derz çantasının dış zarını güçlendiren birçok E vitamini içerir. Bilim adamlarına göre artritli vitaminler eklemlerin korunmasında önemli rol oynamaktadır.

papaya

Bu ürünün avantajı, eklemdeki patolojik sürecin hızını yavaşlatan yüksek bir C vitamini içeriğidir.

elma

Bu meyve, artrit ile yok olan kıkırdaklı dokunun restorasyonu için temel olan vücut kollajeninde yoğun bir şekilde ortaya çıkar.

fasulye

Enflamasyonu provoke eden bir enzimin (siklooksijenaz) oluşumunu engelleyen birçok antioksidan içerir.

Beyaz lahana

Bu sebze, kemik dokusu için gerekli olan büyük miktarda kalsiyum içerir. Bu eser elementin gerekli miktarının ancak süt ürünleri Sebzede kollajen maddelerin oluşumu için gerekli olan kıkırdak ve bakırın restorasyonu için manganez vardır.

brokoli

Kalitesinde sıradan lahanalara göre biraz daha düşük. Bu sebze özellikle 50 yaşından büyük hastalar için yararlıdır.

zencefil

Anti-ödem ve analjezik etkiye sahiptir. Ek olarak, zencefil eklemde patolojik bir süreci provoke eden bir enzimin oluşumunu bastırır. Bazı bilim adamları, tıbbi kökün etkinliğini steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçların etkileri ile karşılaştırmaktadır.

Beslenmenin düzeltilmesi bir diyetisyen tarafından gerçekleştirilir, bu nedenle tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerekir.

Yasak ürünler

Artrit gelişimi için istisnaların listesi şunları içerir:

• eklenmesiyle kahve ve içecekler;
• güçlü çay;
• marinad ve turşu;
• baharatlar ve baharatlı soslar;
• yağlı ve yağlı et;
• tüm yan ürünler;
• yumurta, domuz eti, yılan balığı;
• tereyağı, fındık, sedir;
• Antep fıstığı, fasulye, patates, patlıcan;
• kekler, kekler, gazlı içecekler, çikolata, fast food, cips;
• fırınlanmış hamur işleri, sosisler ve füme ürünler;
• Yüksek yağ içeriğine sahip süt ürünleri vb.

Tatlı yiyemeyeceğinizi hatırlamak önemlidir. Sigara içmek gibi bağımlılıklardan kurtulmanız tavsiye edilir. Ek olarak, artrit ve alkol uyumsuzdur.

1 gün için örnek menü

Eklemlerdeki enflamatuar süreçler için diyetin genel prensiplerini daha iyi anlamak için, diyetin 1 gün boyunca okunması önerilir.

1 Kahvaltı:

• yeşil elma parçalarının eklenmesi ile yağsız süt üzerinde pişirilmiş lapası porcupine;
• Kaynamış su ile seyreltilmiş 1 bardak nar suyu.

2 Kahvaltı:

• Az yağlı içerikli 200 ml doğal yoğurt;
• muz.

öğle yemeği:

• Havuç, brokoli, kereviz, soğan ile ikincil tavuk suyu üzerinde sebze çorbası;
• kaynatılmış pirinç;
• buhar balığı pirzola;
• lahana ekmeği, beyaz lahana, havuç ve turp salatası, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ve 5 damla limon suyu;
• 100 gram siyah ekmek;
• gül kalçalarının kaynatılması (yeşil çay).

Atıştırmalık:

• Taze çilek ile süzme peynir güveç;
• 200 gram fermente pişmiş süt.

akşam yemeği:

• Tavuk göğsü, buğulanmış;
• karnabahar salatası;
• Bütün tahıl ekmeği 100 g;
• 1 bardak yeşil elma suyu.

Ayrıca, içme rejimine uymak gereklidir.

Alışkanlıkları önemli ölçüde değiştirmek ve favori yemekleri reddetmek mümkün olmasına rağmen, diyet de dahil olmak üzere ilgili doktorun randevuları kesinlikle gözetilmelidir. Bununla birlikte, böyle bir tedavinin yararları, rahatsızlığı haklı çıkarmaktadır.

önleme

Eklem hastalıklarının gelişmesini önlemek için önleyici tedbirler çok fazla değildir, ancak doğru beslenmenin etkinliği olası relapslarda önemli bir azalmaya katkıda bulunur. Dengeli beslenmenin yanı sıra, daha açık havada olmak, izin verilen sporlar, tavlama prosedürleri vb.

Artritin alevlenmesi durumunda, bir doktora profesyonel danışmanlık için zamanında bir tıbbi kuruluşa başvurmak önemlidir. Kendi kendine ilaçlama, eklemlere ve bir bütün olarak vücuda tamir edilemez hasara neden olabilir.

Okuyucularımız tavsiye:

Kaynak: https://sustavlechit.ru/artrit/dieta.html

Osteo-VIT. Sağlıklı kemikler için vitaminler

Gelişen artrit etiyolojisi farklı olabilir. Bu ve kalıtsal yatkınlık ve kronik enfeksiyonların varlığı, alerjik reaksiyonlar, bağışıklık sisteminin işlev bozukluğu.

Artritin tedavisi için modern yöntemler artrit belirtilerini ortadan kaldırmak için hatırı sayılır bir boyuta ulaşmıştır, ama unutma Bu yaygın hastalığın günlük olarak önlenmesi, tedavinin etkinliğini artırmaya yardımcı olur. Önleyici tedbirler, her şeyden önce doğru beslenmenin düzenlenmesine yönlendirilmelidir. Tüketilen gıdaların beslenmesi özel bir organizasyon gerektirir, çünkü artritin ana nedeni bozulmuş bir metabolizmadır. zehirli ürünlere, alerjik reaksiyonlara, enflamatuar süreçlere ve doku parçalanmasına izin veren maddeler Kan. Bu nedenle, yetersiz beslenme sadece hastalığın seyrini şiddetlendirebilir ve hastalığın tekrarlanmasına neden olabilir.

Eklem artriti için diyetliflerin ve yağların yükseltilmiş bakımını - normal olarak, ve burada bir yiyecek ödeneğinde karbonhidratların miktarının azaltılması gerektiğini varsayar.

Artriti hafifletmek için vitamin C, P, PP, B2 ve B6 yanı sıra kalsiyum ve potasyum içeren besinleri tüketmek önemlidir.

Büyümeyi normalize etmek için balıkların ana besin kaynağı olan balıkların diyetine dahil edilmesi de önemlidir. kemik dokusu (D vitamini) ve iltihaplanma için önemli olan bir anti-inflamatuar etki (A vitamini) var eklemler.

Artrit için diyet içeren balık (sardalye, uskumru, somon) içermelidir D vitamini ve A, yanı sıra akış kolaylığı katkıda bulunan çoklu doymamış yağlar (omega-3), hastalığı.

Bununla birlikte, büyük miktarlarda organizmaya zararlı olan pürin içeriği nedeniyle, deniz balıklarına da düşmemek de söz konusudur.

Çoklu doymamış yağ asitleri (omega-3), soya fasulyesi, kolza yağı ve ceviz yağından da zenginler. Enflamatuar süreci artırabildikleri için çoklu doymamış yağ asitleri (omega-6) atılmalıdır. eklemler.

Zeytin, ayçiçek yağı, salata, margarin, keten tohumu için çeşitli soslarda bulunan büyük miktarlarda Omega-6. Içindeartritik beslenmepatlıcan, domates, patates, Bulgar biberi bulunmamalıdır. Pirinç, buğday, yağlı et, buğday içeren yemekleri tüketmek mümkündür. Ne zaman gut püresi üre - karnabahar, kuzukulağı, mantar, et, sebze ve balık suyu içeren yemekler terk edilmelidir. Sofra tuzu tüketimini büyük ölçüde kısıtlar.

Eklemlerin artriti için beslenmeBakiye, dört ana ürün grubuna dayanacak şekilde dengelenmelidir: ekmek, tahıllar, süt ürünleri, yağsız et (balık ve kümes hayvanları).

Eklem artriti için diyetolması gereken yeterince büyük miktarda sıvı (litre) varsayar ve esas olarak taze sebze veya meyve suları, alkali maden suları, kaynatma ile temsil edilir kalçalar. Bu, eklemlerdeki ve kıkırdaktaki tuzların birikmesini önleyen ürik asitin hızlı çözünmesine katkıda bulunur.

doğruartrit beslenme- Bu konserve yiyecek, et suyu, füme ürünler, alkol, baharatlı çeşniler her türlü bir istisnadır.

Artritli bir kişi süt ve süt ürünlerine karşı alerjik reaksiyonlara eğilimli ise süt ürünleri kontrendikedir.

Büyük yarar aynı zamanda boşaltma günlerinde (haftada en az bir kez), taze meyve suları, alkali maden suyu, gül kalçaları ve çaysız et suyu şeker.

Eklem artritinin önlenmesinde ve tedavisinde biyolojik olarak aktif katkılar önemli rol oynar.

Osteo-Vit D3 - D3 vitamini ve B6 vitamini içeren biyolojik olarak aktif bir kompleks ve tartar kuluçtasının homojenatı - En önemli vitamin, eser element ve amino asit grubunun kaynağı, tedavi ve önleme konusunda ilk yardımcınız artrit. Arthritis tedavisi ve önlenmesi için de tavsiye edilir Karahindiba kökü - glikozit içeren bir doğal kondroprotektör (Taraxacia, Araxacerin), matrisin durumunu değiştirmenize izin veren kıkırdaklı dokudaki kondrositlerin çoğalmasını sağlayan Kıkırdak.

Matris bileşenlerini sentezleyen kondrositlerdir - elastin, kollajen, glikoproteinler, proteoglikanlar vb.

Dandelion P, düşük seviyede yenilikçi kriyokarbon teknolojisi ile toz haline getirilmiş karahindiba köklerinden yapılan bir ilaçtır. Bu tıbbi bitkinin tıbbi özelliklerini korumasına izin veren, demleme sırasında kaybolan veya et suyu üretimi. Artritin ve eklem kıkırdağı ve kıkırdağı kanının restorasyonunun tedavisinde önemlidir, bu amaçla Dihidroquercetin Plus gösterilir - doğal bir dihidroquercetin kaynağı, referans Antioksidan, C vitamini ve E vitamini ile güçlendirilmiş olan antioksidan, aynı zamanda antioksidan etkiye sahiptir, oksidasyon-indirgeme reaksiyonlarının normalleşmesine katkıda bulunur. gövde.

Okumanızı tavsiye ederiz:

Ellerin artriti, belirtileri ve tedavisi

Osteo-Vit - hareket sevinci geri getirecek!

Psöriatik artrit, belirtiler, halk ilaçları.

D3 vitamini - ailenizin sağlığı! D vitamini eksikliğinin tehlikesi nedir?

Romatoid artrit, semptom ve tedavi. Romatoid artrit tedavisinde D vitamininin rolü.

Reaktif artrit: nedenleri, belirtileri, tedavisi

Ayak parmaklarında artrit: nedenleri, belirtileri, tedavisi.

Ayak bileğinin artriti. Nedenleri, belirtileri, tedavisi.

Artroz-artrit nedir? Nedenleri, belirtileri, tedavisi.

Kaynak: http://osteo-vit.ru/pravilnoe-pitanie-pri-artrite-sustavov-princip-diety/

Artritli hastalar için diyet için genel öneriler

Artrit, eklemlerin enflamatuar süreçlerinin gözlemlendiği bir hastalıktır. Görünüşleri önceki yaralanmalar ve bulaşıcı hastalıklar ile ilişkilidir.

Çoğunlukla, bu patoloji alerjik reaksiyonlara bağlı olarak kendini gösterir.

Bu tür iltihaplar, vücudun herhangi bir kısmındaki eklemleri etkileyebilir, ancak sıklıkla diz, ayak, ellerin eklemleri üzerinde ortaya çıkar.

Sağlıklı ve etkilenen eller

Hastalık dışsal olarak (eklem çevresinde kızarıklık ve şişlik) ve içsel olarak (bir sabah artan, ağrı sendromundan sonra sertlik) karakterizedir.

Artritin tedavisi sırasında, tüm kuvvetler klinik belirtilerin rahatlama ve azaltılmasına yöneliktir ve ayrıca metabolik süreçlerin restorasyonu ile hastanın işlevselliğinin mümkün olan maksimum korunumu bölümü.

Hastalık üzerinde birkaç çeşit kompleks etki vardır.

1. Antibiyotik kullanımı.
2. Enflamasyonu ve ağrıyı hafifleten özel jellerin veya merhemlerin kullanımı.
3. Artrit hastaları için diyet.
4. Kıkırdak kitlesinin rejenerasyonunu destekleyen özel preparatların kullanımı.
5. Bireysel prosedürler: masaj, manyetoterapi, UHF, ısıtma.
6. Özel rejeneratif ve terapötik egzersiz.

Diyet hakkında genel bilgi

Yukarıda belirtilen hastalığı tedavi etme yolları hakkında çok şey yazılmıştır. Bu nedenle, artritli diyetlere nasıl uyulacağından bahsedeceğiz.

Tabii ki, tedaviye olumlu etki veya hastalığın azaltılması veya diyetin bulaşmasını ve öğelerini ekleyerek hastalığın hafifletilmesi hakkında kesin bir cevap yoktur.

Ancak, gut artriti diyeti iyi bir resepsiyonla tedavi eder.

Doğru beslenme ile, artrit tedavisi çok daha hızlıdır.

Vücudu mükemmel durumda tutmak için, bu tür anahtar grupların yiyeceklerini yememek imkansızdır:

1. meyve, kök sebzeler, sebzeler;
2. süt ürünleri ve süt kendisi;
3. tahıllar ve ekmek ürünleri;
4. yağsız et yanı sıra balık ve kümes hayvanları.

Artrit için diyet çok basittir. Yağlı gıdaların, tuzların, şekerin tüketimini sınırlamak ve bunun yerine tahıl, ekmek ürünleri, sebzeler ve meyvelerin tüketimini arttırmak önemlidir.

Herhangi bir yaş grubundaki insanlar için, doku ve vücut sistemlerinde kalsiyum varlığı önemlidir. Bu eleman sert dokuyu güçlendirmeye yardımcı olur.

Süt kaynaklı az yağlı ürünler, tam sütün aynı elementlerinden ziyade yiyeceklerde tercih edilir.

.

Ve gut, diyetin yerine konması veya yenilenmesinin uygun bir çözüm olacağı hastalığın hiçbir formunda değildir. Bu hastalık ile, sakatat, baklagiller, mercimek, yumuşakçalar, alkol almak tavsiye edilmez.

.

Artrit için bir diyetin hastaya farklı bir tedavi olarak önerilmesi nadir değildir. Örneğin, diyet itüzümü kültürleri veya asidik gıdalar hariç.

Hasta buna inanırsa, o zaman özel bir diyet veya belirli bir ürün uzun bir süre ona yardımcı olmaz. Bu durum sadece inancın gücüne dayanabilir ve belirtiler hiçbir yerde ortadan kalkmaz.

En iyi ihtimalle çok kısa bir süre için yok olacaklar.

Vitamin kompleksleri kullanımı ile bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Genellikle beslenmeye ek olarak gereklidirler. Bununla birlikte, bazen hastalar, vücut tarafından kesinlikle gerekli olmadıkları durumlarda bile onları alırlar.

Vitamin komplekslerinin kullanımı artrit tedavisini önemli ölçüde uyarır.

Artrit için diyet sırasında alınan gıdaların bileşimindeki maddelerin ve bileşiklerin etkinliği

Bilim adamlarının bilimsel çalışmaları, az yağlı içerikli ve yüksek konsantrasyonda balık yağlarıyla beslenmeyi kurmuştur. (Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri grubu), enflamasyonu azaltan bir özelliğe sahip olabilir. artrit. Bu maddeler halibut, somon ve ton balığı bulunur. Gama-linolenik asit, hastalığın semptomlarını zayıflatabilir. İçeriği çeşitli bitkilerin yağlarında belirtilmiştir.

Glukozamin, kıkırdaklı dokunun en önemli elementidir. Bu bileşenler kabuklu deniz kabuklarından izole edilir: karides, yengeç ve ıstakoz. Bu bileşenle artrit diyeti çok yararlıdır.

Ne de olsa, glukozamin, kıkırdağı erken tahribattan koruyabilir, ağrıyı dindirebilir ve eklemlere mobiliteyi yeniden sağlayabilir. Ayrıca, bu madde farmasötiklerin bir bileşenidir.

Vücut ağırlığı üzerinde kontrol

Farklı tıp alanlarından elde edilen veriler, aşırı kilolu bir kişinin, kütlesi normal olana göre, birçok kez çeşitli rahatsızlıklara eğildiğini ifade etmektedir. Aşırı ağırlık eklemleri pasif olarak aşırı derecede zorlar.

İndirgeme (yükü zayıflatma dışında), egzersiz performansını geliştirmeye ve kendi refahını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Tercihen bir beslenme uzmanının yakın gözetiminde kilo verin.

Buna ek olarak, düzgün yemek, tatlı, yağlı ve tuzlu yiyeceklerin tüketimini azaltmak önemlidir.

Aşırı kilolu birçok hastalığın sebebidir.

Artritli hastalar için genel beslenme önerileri

Artrit için önerilen diyet, çeşitli bileşenlerden oluşmalı, ancak yukarıdaki 4 grup ürün içermemelidir. Her şeyden önce, en az iki öğünde meyve ve sebzeler diyette bulunmalıdır.

Minimum, yemeğin bir bileşeni olan her meyve veya sebzenin yaklaşık 100 gramı olarak anlaşılmalıdır. İki veya daha fazla porsiyon (örneğin bir bardak süt veya 50 gram peynir) için diyet süt ürünlerine (tercihen minimum yağ içeriği ile) dahil edilmesi eşit derecede önemlidir.

Ekmek ve tahıl bileşenlerine özel dikkat. Günde en az altı porsiyon olmalılar. Bir porsiyon bir rulo veya bir parça ekmek, yanı sıra bir fincan pişmiş tahıl almalıdır.

Artritli hastanın diyetinde yağsız et, yumurta, kuruyemiş, baklagiller, balık bulunmaz. Porsiyonda en az 100 gr ağırlığa sahip hazır balık (et) kısmı bulunmalıdır.

Kendi yemeğinizi küçük bir tuz ilavesiyle ve ayrıca yağlarla hazırlamak önemlidir.

.

Aynı şartlar hazır yemekler için de geçerlidir (örneğin, bir restoran, büfe veya kantin).

.

Sağlıklı bir vücut ağırlığı için, alkol kategorik olarak kontrendikedir. Tabii ki, tüketilebilir, ancak sadece ılımlı olarak.

Artritik artrit sırasında yiyecek

Artritli hastalar için bir diyet, hastalığın nöbet sayısını azaltmak ve azaltmak için kullanılır. Bazı kurallara uyulmalıdır.

Balık, mantar, et suları diyetten hariç tutulur; kızarmış, füme, tuzlanmış balık ve havyar; baklagiller; baharatlar ve yeşil çeşitler. Tamamen alkol yasaklandı.

Doktorlar vejeteryan yemekleri pişirmeyi öneriyorlar, ancak diyet türleri olan et ve balık ürünlerini yemeyi yasaklamıyorlar.

Artrit için alkol içme önerilmez

Romatoid artrit durumunda beslenme

Böyle bir hastanın beslenmesi, herhangi bir yemekte şekerin kısıtlanmasının yanı sıra hayvansal yağlar ile ılımlı bir protein içeriğinden oluşmalıdır. Artrit ve diyet sadece tuz ile uyumlu değildir.

Tüm ürünler iyi bir besin ve vitamin içeriğine sahip olmalıdır. Yemekler sadece yiyecekleri kaynatmakla değil, aynı zamanda pişirerek de pişirilebilir.

Tam bir yasakla, balık, mantar, et suyu; herhangi bir turşu, baharatlı yemekler, marinadlar, baharatlar, tütsülenmiş yiyecekler ve baharatlar; güçlü sabah içecekleri; dondurma

Romatoid artrit için Rasyon

Metabolizmayı rahatsız etmeden inflamatuar süreci azaltmak için artritte diyet gereklidir. Aynı zamanda, ilaçların etkinliğini artırmakla yükümlüdür.

Süt bazlı yiyeceklerin (kefir, süzme peynir, süt) yanı sıra balık ve yumurta yemek için tercih edilir. Hayvansal kökenli yağ kabul edilemez.

Bazı karbonhidratlar (bal ve şeker) kısıtlamaya tabidir ve çilek ve sebze tüketimi neredeyse sınırsızdır. Bu hastalık ile, tuz ve tuzlanmış yemeklerin tüketimi büyük ölçüde azalır.

Kaynak: https://osustave.ru/rekomendatsii-k-dietam-pri-zabolevanijah-artritom