Artrit ve artrozun önlenmesi, hastalıkların tedavisi

Artrit önleme: ipuçları romatolog

Artrit, Yunanca sözcüğü averaj kelimesinde "eklem" anlamına gelir, bu nedenle bu hastalık eklemin sinoviyal membranında ortaya çıkan eklemin (veya eklem grubunun) iltihabı ile karakterize edilir.

Bu hastalık gezegenimizin birçok insanını etkiler. Bununla birlikte, artritin önlenmesi, ihtiyacı olan herkes için çok gerçek bir şeydir. Bildiğiniz gibi, hastalığın tedavi edilmesini uzun süre değil, her zaman başarılı bir şekilde önlemek daha kolaydır. Artrit ve artrit nedenleri ve önlenmesi bu makalenin konusu olacaktır.

Eklem iltihabı nedenleri

Artroz ve artritin nedenleri farklı olabilir, bunların çoğu yaşam tarzına, emek işlevinin doğasına ve diğer sebeplere bağlıdır.

Bu rahatsızlığın nedenleri şu şekilde ayrılmıştır:

• alerji;
• travma;
• enfeksiyon;
• distrofik;
• romatoid;
• Reaktif.

Alerjik ve travmatik artrit

Alerjik artrit, eklemin iyi huylu bir iltihabıdır, bu da vücudun spesifik bir alerjene reaksiyonudur. Bu artrit tamamen geri dönüşümlüdür.

Bu artrit, belirli bir gıda, ilaç ve keneler tarafından meydana gelebilir. Alerjilerin tedavisinde artrit geçer.

Travmatik artrit, herhangi bir travmanın sonucu olarak veya sabit bir ışık hasarı ile ortaya çıkar.

Enfeksiyöz ve reaktif artrit

Enfeksiyöz artrit enfeksiyon, virüs, mantar oluşumu veya parazitlerin yutulması nedeniyle oluşur. Örneğin, hepatit B

Reaktif artrit - intestinal, nazofarengeal, renal, konjunktivit ve üveit gibi bazı enfeksiyöz hastalıkların transferinden sonra ortaya çıkan eklem iltihabıdır.

Distrofik, romatoid artrit

Distrofik artrit, eklemin kompozisyonunda dejeneratif bir değişiklikle ortaya çıkar, Bu artritin nedeni: vitamin eksikliği, metabolik bozukluklar, hipotermi, düşük hareketlilik veya tersine, aşırı fiziksel Voltaj.

Romatoid artrit, bağ dokusu hastalığının sistemik kronik bir tezahürü ile karakterizedir. Bu durumda, küçük eklemler etkilenir. Bu hastalıktan etkilenenler, çalışmaları belirli eklem gruplarında sürekli stresle ilişkili olan insanlar.

Artrit nasıl tedavi edilir?

Bazı artritleri teşhis ve tedavi ederken, anti-inflamatuar ilaçlar kullanılır. tabletler ve enjeksiyonlar veya sistemler, masajlar, rejenere ve antispazmodik etki ve vitaminler ile ilaçlar "B" grubu. Isınma ve analjezik merhemler kullanılır. Ve eklemlerin artroplastisini de yaparlar.

Kural olarak, eklemleri tedavi etmeyi amaçlayan ilaçlar, mide üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.

Genellikle, ilk olarak, ülserler, gastrit, reflü ve sonra - artrit ve artroz.

Ayrıca, eklemlerin ilaç tedavisi ile, mide mukozasının yanıklardan ve iltihaplardan korunmasını amaçlayan ilaçlar reçete edin.

Tedaviden sonra, normal işleyiş için artriti önlemek ve nüksetmeyi önlemek gereklidir.

Genel önleyici tedbirler

Artrit ve artrozun önlenmesi özellikle yaşam tarzı, iş, beslenme açısından risk altında olanlar için önemlidir. Ve ayrıca bu rahatsızlıktan muzdarip olan ve olayların tekrarını istemeyen insanlar.

Artrit eklemlerinin önlenmesi bu tür aktivitelerde bulunur:

1. Minimalizasyon ya da eklemlerin hipotermi daha iyi tam ortadan kaldırılması.
2. Rahat ayakkabılar giymek, bu rahatsızlıklara yatkınlık varsa, ortopedik ayakkabı veya tabanlık kullanmak daha iyidir. Yüksek topuklar hariç tutmak daha iyidir.
3. Bütün doktorlar oturma pozisyonunda bacaklarınızı geçemeyeceğinizi söylüyor. Ve bu doğru. Geçiş, kanın durmasına ve eklemlerin hareket etmemesine yol açar.
4. Fazla kilo eklemlerin iltihaplanmasına da yol açabilir. Onu izlemek gerekiyor.
5. Artritin önlenmesi günün sağlıklı bir şeklidir: uyku, dinlenme, iş - her şey ılımlı olmalı.
6. Doğru beslenme. "B" grubu vitaminleri içeren mümkün olduğunca fazla ürün. Bu vitaminin "rezervde" biriktirilemeyeceği, vücuda girdiği, hemen tüketilmeye başlandığı bilinmektedir. Lif içeren daha fazla yiyecek. Ayrıca bu hastalıklara yatkınlığı olan kişilerin daha fazla yağlı balık (morina, Ivasi, alabalık) yemeye ihtiyaçları vardır.
7. Daha fazla su, basit temiz su iç. Günde en az üç litre. Çoğu zaman, hastalık, vücuttaki sıvı eksikliğinden kaynaklanır (bu, tuz ve iltihaplanma ve tromboz). Su hayattır!
8. Orta derecede fiziksel aktivite. Bir uzman almak gerekir jimnastik, sedanter ve sedanter yaşam tarzı lider insanlar için.
9. Ve son kural bütün sinirlerden hastalıktır. Bu nedenle, stresi en aza indirmek için gereklidir.

Reaktif artritin profilaktik ölçümleri

Reaktif artrit profilaksisi:

• Her şeyden önce, hijyen içinde. Bu artrit türü salmonella, clostridia, dizanteri ve sindirim sistemine zarar veren diğer virüslerle oluşur. Termal olarak işlenmiş yiyecekleri yerseniz, bu hastalıklara yakalanma riski azalır.
• İkinci olarak, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (klamidya, ürelazma ve diğer mikroorganizmaların üriner sistem hastalıklarına neden olmasını) karşı koruyan samimi hijyeni gözlemlemek gerekir.
• Üçüncü olarak, doğru, dengeli gıda bakımından zengin et suyu, balık, zengin omega-3 (alabalık, ton balığı, uskumru, halibut), fındık, kepekli tahıllar, keten tohumu, fasulye, kuşkonmaz, maydanoz. Ayrıca alkolden vazgeçmelisin.
• Ve dördüncü olarak, doktorlar tarafından periyodik gözlem.

Romatoid artritin profilaktik ölçümleri

Romatoid artritin önlenmesi iki yönlüdür:

1. İlki, bu rahatsızlığa eğilimli kişilerle ilgili genel önleme.
2. İkincisi, bu hastalıktan muzdarip olan ya da bu hastalığın tezahürü şeklinde olan kişilerde atak ve alevlenmelerin önlenmesini önlemektir.

İlk önleme türü:

• Herhangi bir bulaşıcı hastalığın tedavisinde (ARI'den HIV gibi daha ciddi hastalıklara).
• Herhangi bir inflamasyonun sanitasyonu (çürük tedavisi, boğaz ağrısı).
• Bağışıklığı güçlendirmede - vücudun savunması.
• Sağlıklı bir yaşamda (beslenme, uyku, iş, boş zaman, beden eğitimi, jimnastik, alkol ve sigara içmeyi reddetme).

Ve ikinci tür önleme şu şekilde sunulmuştur:

1. Eklem sıvısı ve kıkırdak dokusunu restore etmeyi amaçlayan antiinflamatuar ilaçların ve enjeksiyonların kabulü. Hem tabletlerde hem de enjeksiyonlarda vitamin komplekslerini unutmamak da gereklidir.
2. Bir uzman almalı jimnastik aktiviteleri. Romatoid artritin önlenmesi için jimnastiğin yanı sıra bisiklet, yürüyüş, yüzme kullanılır. Ancak, herhangi bir önleme yöntemini kullanmadan önce, bir uzman - bir romatolog doktor ile görüşmek - gereklidir.
3. Diyet beslenme (meyve, çilek, yağ asitleri, omega3).
4. Ayrıca bu rahatsızlığın önlenmesi için konserve ilacın safrasından gelen kompresleri kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, gazlı bez veya pamuklu bez almak, safra ile nemlendirmek, bir boğaz noktaya uygulamak ve parşömen ile bir vakum oluşturmak gerekir. İdeal olarak, bu kompres bir gün boyunca bırakılmalı, kurudukça düzenli olarak safra ile nemlendirilmelidir. Ama 8-10 saat boyunca kullanabilirsiniz. Bu arada, bu yöntem sadece romatoid artritin önlenmesi olarak değil, aynı zamanda artrit ve artrozun tedavisinde de erken aşamalarda kullanılmaktadır.

El artritinin önleyici tedbirleri

Ellerin ve parmakların artriti, gezegenin her yedinci bölgesinde yaşayan bir hastalıktır ve kadınların bu rahatsızlıktan muzdarip olma olasılığı beş kat daha yüksektir. “Neden kadınlar?” Sorusu, Ama çoğu zaman elleriyle bir şeyler yaptıklarından (yemek pişirmek, dikmek, bir bilgisayarda çalışmak gibi).

Bu eklemlerdeki artrit aşağıdaki gibi ortaya çıkar:

1. Parmaklarda ve ellerde olağan eylemlerle ağrı (ağrı yanma, karıncalanma eşlik eder ve çeken bir his vardır).
2. Hava koşullarını değiştirmeden önce eklemlerdeki ağrı, atmosfer basıncında değişiklikler, tutulmalar.
3. Özellikle uyanmadan sonra ellerin sertliği.
4. Etkilenen eklem çevresindeki deri kırmızı, sıcak ve şişmiş olur.
5. Eklemlerin simetrik lezyonu gözlenir.
6. Ellerinizi ve parmaklarınızı hareket ettirdiğinizde, bir gıcırtı duyarsınız, ancak parmaklarınızın basit bir hareketi gibi değil.
7. Artan yorgunluk, sinirlilik, zayıflık.
8. Genel olarak, ellerin ve parmakların artriti, herhangi bir aşamada hoş olmayan bir fenomendir (4 aşama vardır) ve hastalık başlatılmışsa ve tedavi edilmezse, kendinizi engelleyebilir ve kendinizi bırakabilirsiniz.

Ve bu hoş olmayan sonuçları önlemek için, ellerin artritini önlemek için gereklidir:

• Vücuda giren herhangi bir enfeksiyon sonuna kadar tedavi edilmelidir.
• Vitamin-mineral komplekslerinin alınması, eklemlerin gerekli maddelerle tam olarak beslenmesini amaçlamaktadır.
• Bir doktor tarafından bireysel olarak seçilmesi gereken spor egzersizleri yapmak.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücudun virüslerle savaşma kabiliyeti.
• Ağırlığın yeterli bir durumda muhafaza edilmesi (bu hem büyük hem de eksik ağırlık için geçerlidir).
• Artrit önlenmesi, vitamin "B "D Kalsiyum ile doymuş bir vitamin diyeti olmadan imkansızdır. Meyvelerin, sebzelerin, balıkların, fındıkların zorunlu tüketimi.

Sonuç olarak

Artrit, gezegenimizde oldukça yaygın bir hastalıktır. Netleştikçe, iltihaplı süreçlerden dolayı her şeyden önce ortaya çıkar.

Bu nedenle, ana önleme, herhangi bir viral veya enfeksiyöz hastalığın zamanında tam tedavisidir.

Bir kez hastalandılar, hastalandılar, iki, üç, dört... Hastalığı ayakları üzerine transfer ettiler, tedavi edilmediler ya da uygun şekilde tedavi edilmediler... Ve sonra yaşla birlikte, artrit ve artroz gibi bu üzücü sonuçlar ortaya çıktı.

Uzun süre tedavi edilmeli, ısrarla devam etmeli ve hastalıkla başa çıkmak her zaman mümkün olmamakta, sıklıkla kronik bir aşamaya geçmektedir. Ve bu sürekli eklemde ağrıyan ağrıdır, çeker, sonra kırılır, sonra havalar acır. Ve bazen bu hastalık, çalışma ve self servis becerisi kaybına yol açar.

Artritin önlenmesi ve tedavisi doktor reçetesine göre, tercihen romatolog ise ve gözetiminde yapılmalıdır. Ancak, her zaman hatırlamak gerekir - boğulmakta olan bir adamın kurtuluşu, boğucu adamın kendisinin işi.

Bir kişi sağlıklı olmak istemez ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye başlamamışsa da, doğru yiyin, hayatını yeterli fiziksel eforla birleştirin, sağlıklı olmayacaktır.

Artrit profilaksisi uzun ve ağrısız bir yaşamın garantisidir.

Kaynak: http://.ru/article/356432/profilaktika-artrita-sovetyi-revmatologa

Artrit ve artroz: farklılıklar, önleme ve tedavi

Artrit ve artroz gibi eklem hastalıkları yaşamda bu kadar rahatsızlık verir. Her insan ağrı kesiciler reçete edecek bir doktorun müdahalesi olmadan buna tahammül edebilir ilaçlar. Sonuçta, sağlıktaki ilerleyici bozulmanın bir sonucu olarak, sadece ruh hali ve iyi bir psikolojik duygu kaybı değil, aynı zamanda çalışma kapasitesi de.

Bununla birlikte, ilk belirtiler bir doktora yönlendirilirse, fiziksel yeteneklerde sakatlık veya dayanılmaz ağrı gibi kısıtlamalardan kaçınabilirsiniz.

Eklemlerin hastalıkları nelerdir ve aralarındaki fark nedir?

Eklemlerin en tehlikeli hastalıkları göz önüne alındığında - artrit ve artroz, bunları terimlerle ayırmak gerekir.Uzmanlar birlikte çalışsalar bile, hepsi farklı hastalıklardır.

Tabii ki, ortak bir semptomatolojiye sahiptirler, ancak patolojinin nedenleri ve gelişimi tamamen farklıdır. Bu durumun anlaşılması çok önemlidir çünkü her durumda tedavi veya önleme, uygun ilaçların reçete edilmesiyle ilgili tıbbi uygulamaya sahiptir.

Artrit ve artroz gibi iki hastalık arasındaki temel farklılıklar şunlardır:

1. artrit - tüm vücuda yayılan eklemlerdeki enflamatuar süreçler;
2. artroz - iltihap değil, eklem deformitesinin yıkıcı süreçleri.

İlk durumda, enflamasyonlar enfeksiyon veya başka herhangi bir provoke olayı nedeniyle vücutta meydana gelebilir ve ikincisinde - sadece kas-iskelet sisteminin parçaları çeker.

Yani, artrit ve artroz farklı türlere sahiptir: ilk - yaklaşık 100 isim ve ikinci - ve daha fazlası.

artrit türleri

Artritin karmaşık sınıflandırmasının tüm ayrıntılarına girmemek için, en sık kendilerini büyük bir hastalık olarak gösteren en önemli şeyleri ayırmak yeterlidir.

Algılanan inflamatuar odak sayısına göre:

• monoartrit - bir eklem ve çevresindeki dokularda hasar;
• poliartrit - birkaç eklem ve doku yakınınızda iltihaplıdır.

Alevlenmelerin doğası gereği:

1. Akut - Şiddetli ağrı, yüksek ateş, hatalı reçete ile birlikte, beklenmedik bir şekilde semptomlarını gösterir, hastalık kolayca kronik formuna geçer;
2. Kronik - belirtileri yavaştır ve gelişim aşamalıdır.

Sebeplerin doğası gereği

1. Bulaşıcı - vücut eklemleri etkileyebilir ve aşağıdaki hastalıklara yol açabilecek virüslere sahiptir:

• poliartrit ve artrit;
• romatoid artrit;
• Bechterew hastalığı;
• Still hastalığı.

2. Enfeksiyöz değil - distrofik hastalıklar grubuna aittir:

1. gut;
2. okronozis;
3. bel ağrısı;
4. travmatik görünüm - travma ya da eklem üzerinde aşırı fiziksel eforun sonucu olarak ortaya çıkan (profesyonel, spor ve diğer yaralanmalar).

Artrit genellikle artrozdan daha genç bir yaşta ortaya çıkar ve bu nedenle ortalama yaşlara düşer - 40 yıla kadar. İstatistikler, Dünyadaki nispeten gençlerin% 2'sinin bu hastalıktan tam olarak etkilendiğini göstermektedir.

Hastalığın nedenleri sadece kalıtsal bozukluklar veya yaralanmalar değil, aynı zamanda karmaşık alerjiler, metabolik bozukluklardır.

Bu nedenle, enflamasyonu etkin bir şekilde tedavi etmek için, bu durumlarda, özel ilaçlar reçete edilir.

Artroz türleri

Klinisyenler artroz da osteoartroz olarak adlandırırlar. Düzgün tedavi etmek için, hastalığı aşağıdaki türlere ayırırlar.

Gelişim biçimine göre

• Ilk.
• İkincisi.
• Üçüncü.
• Dördüncüsü koşullu kabul edilir çünkü eklemlerin deformasyon derecesine atıfta bulunur:
• gonartroz - diz eklemi hasarı;
• Coxarthrosis - kalça eklemi hasarı.

Gelişme ve lokalizasyon yerine eklemde artroz gelişebilir:

1. kalça;
2. diz;
3. ayak bileği;
4. El fırçaları;
5. Dirsekler ve omuzlar;
6. omurga;
7. boyun;
8. Durdurun.

Osteoartrit, artritin aksine, esas olarak yaşlıların gruplarını etkiler, ancak 45 yaş ve üstü hastalıklar da vardır.

Bununla birlikte, çoğu zaman bunlar 60-70 yaş arası insanlardır, bu yüzden belirli bir eczane ürün grubu gösterilir. Hastalık artritten daha yaygındır ve tüm Dünya nüfusunun% 10'unu kaplar.

Eklem hastalığının teşhisi

Artriti ve artrozu tespit eden benzer semptomlar genellikle hastayı incelerken hastayı kafa karışıklığına ve ihmallere götürür.

Bu durumda, hasta yanlış bir şekilde kötü sağlığı ortadan kaldırmaya yardımcı olacak bir artrit ve artroz için diyetin yeterli olacağını düşünebilir. Ama bu öyle değil.

Uygun tıbbı reçete edecek nitelikli bir uzmanın gözetiminde daha kapsamlı bir çalışmaya ihtiyaç vardır.

Tanı sırasında, doktor antibiyotik ve diğer ilaçları reçete etmek için acele etmemekle birlikte, öncelikle artrit gibi eklem hastalıkları gelişimi için aşağıdaki harici işaretleri, karakteristik ve artroz:

• krizi;
• hareketlilik sınırlaması;
• yüksek sıcaklık;
• zayıflık, terleme, titreme;
• gözlerde inflamasyon ve rezi;
• sedef hastalığı;
• ve hatta üreme organlarından sağlıksız deşarj.

Ek olarak, uzman ürik asit varlığını veya yokluğunu, vücutta artrit ve artrozu provoke edebilecek enfeksiyonları tespit etmelidir. Bütün bunlar laboratuarda yapılır.

Daha ayrıntılı bir çalışma için, eklem yüzeylerinin test edilmesine ve eklem sıvısı örneklerinin alınmasına izin veren bir cihaz yardımıyla artroskopi yöntemi kullanılır.

Artrit ve artroz tedavisinde yöntemler ve prensip

Bazı durumlarda ağrıyı hafifleten ve semptomları ortadan kaldıran ilaçlar, artrit ve artrozun ortadan kaldırılması ve tedavi edilmesi ile aynı olabilir.

Ancak burada hastalıkların tedavisi ve kas-iskelet sisteminde yıkıcı sonuçlara yol açan ana nedenin ortadan kaldırılması farklıdır.

Artrit ve artrozu tedavi etmek ve ayrıca önleme gibi yararlı bir ilkeyi aktive etmek için aşağıdaki genel yöntemler kullanılır:

1. vücutta metabolizmayı geliştirmek için yaşam tarzını değiştirmek;
2. artrit ve artroz için diyet dahil edildiğinde diyette değişiklik;
3. antibiyotik veya hormonal intraartiküler enjeksiyonlar gibi bir ilacın kullanımı - bu tedbir, hastalığın daha karmaşık formlarını tedavi etmek için bir doktor tarafından reçete edilir;
4. hafif derecelerle iltihabı gideren ilaçlar (örneğin ibuprofen) reçete edilir.

Kronik veya kompleks hastalıklar söz konusu olduğunda, terapötik yöntemler yardımcı olmadığında, cerrahi, aşağıdaki operasyonların gerçekleştirildiği yerlere doğrudan müdahale eder:

• Eklemlerin endoprotez değişimi;
• Eklemlerin tamamen çıkarılması (en aşırı durumlarda);
• eklem ayarı;
• sigorta implantasyonu - ağrı ve yıkıcı sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olur.

Örneğin artroz ve artrit için özel bir önleme ve tıbbi yöntemler, her zaman artrit veya artroz seyrinin karmaşıklığı ve özgüllüğü açısından dikkate alınır.

Vücudunda şüphelenen tüm hastalarda artrit ve artrozu doğrulayan semptomların varlığı hemen bir doktor gözetiminde muayene ve uygun tedaviye benzemelidir.

Kaynak: http://bolit-sustav.ru/bolezni/artroz/artrit-profilaktika/

Eklem artritinin önlenmesi

Romatoid artrit için sinoviyumun vücudunun bağışıklık sisteminin hatalı bir saldırısı ile karakterizedir. El bileği, ayak, parmak ve diz eklemleri en çok patolojik sürece yatkındır.

Hastalığa karşı radikal terapötik önlemler yoktur. Tedavi, ilaçların sürekli kullanımı ve doğru yaşam tarzından oluşur.

Artritin önlenmesi klinik bulguları hafifletmeyi ve hastalığın daha fazla gelişmesini önlemeyi amaçlamaktadır.

Diz ekleminde artrit

Terapi için öneriler

Artritin tedavisi ve önlenmesi birbiriyle yakından ilişkilidir. Daha erken terapi başladı, daha başarılı olacak. İlaçların kullanımı eklemlerdeki yıkıcı süreçleri durdurabilir.

İltihabı ortadan kaldırmak ve remisyona girmek için, doktor kortikosteroidleri reçete eder. Ancak kortikosteroidlerle uzun süreli tedavide, osteoporoz gelişme olasılığı artar.

Steroid içermeyen anti-inflamatuar ilaçlar ağrıyı azaltır, ancak hastalığın daha fazla gelişmesini önlemez. Uzun süreli tedavi, gastrointestinal sistem ile ilgili problemleri kışkırtabilir.

Etkili ilaçların bileşimi ibuprofen - "Advil "Motrin" içerir.

Çok uzun zaman önce, biyolojik ajanlar yıkıcı süreci yavaşlatmak için kullanılmaya başlandı. Eklemler ciddi şekilde hasar görürse, cerrahi müdahale mümkündür. Kalça ve diz bölgesinde en başarılı cerrahi girişim.

Önleme ihtiyacı kim var?

Eklem artritinin önlenmesi öncelikle bireylere gösterilir:

• Bu patolojik sürece kalıtsal yatkınlık ile;
• viral enfeksiyonlardan muzdarip olanlar;
• dengesiz bir diyetle;
• Profesyonel özellikler nedeniyle aynı eklemlerde sabit bir yük ile.

Doğru beslenme ile, artrit riski önemli ölçüde azalır

Birincil önleyici tedbirler

Artritin primer profilaksisi, esas olarak bu patolojik sürecin gelişmesini önlemek ve provoke edici faktörleri ortadan kaldırmak için önlemleri içerir. Eğer primer önleme düzenli olarak yapılırsa, romatoid artrit ilk aşamada durdurulabilir. Olaylar komplekste tutulur:

1. Enfeksiyöz hastalıkların zamanında teşhis ve tedavisi.
2. Bir kronik doğanın (boğaz ağrısı, çürük) inflamatuar odakların tedavisi.
3. Bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan bir dizi komplikasyon - sertleşme, fiziksel aktivite, multivitamin kompleksi.
4. Sağlıklı bir yaşam tarzı - dengeli bir diyet, tam bir uyku, bağımlılıkların yokluğu, duygusal aşırı yükün dışlanması.

İkincil önleyici tedbirler

Doktorlar ikincil profilaksi reçete edebilir, romatoid artrit, komplikasyon ve alevlenmeler ortadan kalkar. Etkinlikler şunları içerir:

• Yeterli seçilmiş ilaçların dersi.
• Fizyoterapi egzersizleri - diartroz, kas atrofisinde immobilizasyon ve yıkıcı süreçleri geciktirmeye veya önlemeye izin verir. 30 dakikalık bir aerobik olabilir, havuzda yüzebilir, yürüyebilirsiniz.
• Dengeli beslenme. Diyette meyveler, meyve ağaçları, çiğ sebze ve fındık meyvesinden daha fazla olmalıdır. Diyet, kaliteli un, şeker, makarna, kahve ekmeği dışına alınmalıdır. Keten veya balkabağı, soya fasülyesi ve kolza tohumu yağı ile gıdaların çeşitlendirilmesi yararlıdır.
• Omega-3 yağ asitlerinin kullanımı. İnflamasyonun şiddetini ve glukokortikosteroid tedavisinin olumsuz etkilerini azaltabilirler.

Artritin önlenmesi ve tedavisi mümkün olduğunca erken başlatılmalıdır. İlk artrit semptomları ile doktora gitmelisiniz.

Doğru şekilde reçete edilen ilaçlar ve ikincil koruyucu önlemler, eklemlerin daha fazla tahrip olmasını durdurabilir ve önleyebilir.

Böylece hastanın performansı ve yaşam kalitesi korunur.

Düzenli egzersiz, iyi artrit önleme

Gençliğinden sağlığına dikkat et

Romatoid artritin başarılı şekilde önlenmesi, vücudun durumuna bağlıdır. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların yanı sıra kronik hastalıkların zamanında tedavi edilmesi tavsiye edilir. Ayaklarınızın sıcak, kuru, nemden kaçınmaya çalışmanız önemlidir.

Yaşla birlikte artrit gelişme olasılığı artar. Bu nedenle, artritin başarılı şekilde önlenmesi gençlerle başlar.

Hastalığın görünümü yaralanmalara, kırıklara, aşırı vücut ağırlığına bağlı eklemlerdeki strese, dengesiz beslenmeye, eklemlerdeki artan gerginliğe sahip profesyonel aktiviteye katkıda bulunur.

Bu nedenle, her sabah egzersiz yapmanın, doğru beslenmeyi gözlemlemenin, kalsiyum, balık, meyve ağaçları ve sebzelerin meyveleri olan diyet gıdalarına katılmanız tavsiye edilir.

Alkollü ve gazlı içeceklerin kullanımı azaltılmalı, şeker, et ürünleri, tuz tüketimi azaltılmalıdır. Postürü izlemek önemlidir. Bilgisayarın kol uzunluğunda olması gerekir.

Sırtınızı ve boynunuzu fazla büyütmeyin.

Diğer öneriler:

1. Kilonuzu kontrol et. Aşırı vücut ağırlığı eklemleri giyer.
2. Eklem ve kasların yaralanmasını önlemek için ağır nesneleri kaldırmayın.
3. Eklemleri güçlendirmek için düzenli olarak egzersizler yapın.
4. Her gün 1 portakal yiyin.
5. Tek bir yerde uzun süreli oturma ile bağlantılı çalışırken ısınma için bir mola verin.

Vitamin komplekslerinin alımı vücudun genel durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Vitamin Kompleksi

Eklem hastalıklarında iyi yemek yemek önemlidir. Diyet mineraller ve vitaminler içermelidir. Diyare tahribatını önlemeye yardımcı olacak, işlevlerini eski haline getireceklerdir.

Vitamin-mineral kompleksi, A, E, C vitaminleri, selenyum, bakır ve silikonun kimyasal bir elementi olan B5 ve B6 vitaminlerini içerir.

Glukozamin ve kondroitin mevcut olmalıdır.

• A vitamini. Antioksidan özelliklere sahiptir, bağışıklığı güçlendirir, enfeksiyonlara karşı vücudun koruyucu özelliklerini artırır, dilasrozun kıkırdak kıkırdağının büyümesini destekler.
• C vitamini Kıkırdakı geri getiren kolajen sentezini destekler. Antioksidan özelliklere sahiptir, bağışıklığı arttırır, E ve A vitaminlerinin ve selenyumun emilimini artırır.
• Vitamin E. Eklemin kabuğuna zarar veren serbest radikallerle mücadele. Hücresel yaşlanmayı yavaşlatır, dokuları geri yükler. Otoimmün süreçlerde etkilidir.
• B5 ve B6 Vitaminleri. Eklem yüzeyini düzeltin, ağrıyı azaltın, bağışıklığı artırın.
• Bakır. Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Serbest radikallerin oluşumunu önler, kıkırdak dokusunu korur, hücreleri oksijen ile doyurur. Kollajen oluşumunu destekler.
• Selenyum. Etkilenen yüzeylerin iyileşmesini diyare ile hızlandırır, bağışıklığı artırır, ağrıyı azaltır.
• Glukozamin. Kıkırdaklı dokunun rejeneratif süreçlerinde yer alır. Kıkırdaklı hücrelerin üretimini teşvik eder. Gıdada, glukozamin az miktarda bulunur.
• Kondroitin. Kıkırdak oluşumunda rol alır. Madde bir köpekbalığı, bir domuz veya bir balinanın kıkırdakından elde edilir, daha sonra işlendikten sonra bir besin takviyesi olarak salınır. Diyette, yerli tavuktan biber, et suyu eklenmelidir.

Hangi doktora yardım etmeliyim?

Terapi bir romatolog tarafından ele alınır. Ek bir konsültasyon olarak, hasta bir fizyoterapist, bir masaj terapisti ve bir fizyoterapist tarafından muayene edilir.

Kaynak: https://osustave.ru/profilaktika-artrita-sustavov

Artrit: komplikasyonların önlenmesi ve romatoid artritin sonuçları

Artrit altında eklemlerdeki inflamasyonu anlamak gerekir. Hastalığın gelişim mekanizması, her özel durumda farklılık gösterebilir.

Çoğu zaman, vücudun kendi hücrelerine aktif olarak zarar vermesinin yanı sıra, enfeksiyöz veya kombine hasarlar meydana geldiğinde, eklemlerin otoimmün lezyonlarından söz ediyoruz.

Artritin önlenmesi, organizmanın gençliğini önemli ölçüde uzatacak ve ağrı olmadan hareket edecek olan eklemlerdeki patolojik sürecin önlenmesine yöneliktir.

Hekimler uzun bir süre boyunca eklem sağlığını korumaya yardımcı olan özel ilkeler geliştirdiler.

Artrit nasıl önlenir?

Artriti önlemeye yönelik eylemler aşağıdaki ilkelere indirgenmiştir:

1. Sağlıklı gıda ve diyet (doğru beslenme bir yaşam biçimi yapılmalıdır);
2. egzersiz terapisinin sistematik kullanımı;
3. ağırlık değerlerini normal sınırlar içinde tutmak;
4. işyerinin maksimum optimizasyonu;
5. dinlenme ve iş rejiminin makul bir değişimi;
6. Fiziksel aktiviteyi kabul edilebilir bir düzeye sınırlamak.

Hastalığın önlenmesi kesinlikle tüm insanlara gösterilmektedir, ancak özellikle artrit için yüksek risk altında olduğu düşünülenlerin önlenmesi gerekmektedir. Bu tür hastalar, doktorların yukarıdaki ilke ve tavsiyelerine sıkı sıkıya uymalıdır.

Risk grupları

Kas-iskelet sistemi patolojisi geliştirme riski olan kişilerin tahsis edilmesi sayesinde gruplar yüksek kalitede önleme yapabileceklerdir.

Ayrıca, bu tür hastalar doktorların sürekli gözetimi altında olacak ve bu da gelişimin başlangıcındaki eklemlerdeki hemen hemen her patolojik süreci teşhis etmeyi sağlayacaktır.

Risk grubunda, travmatik eklem hasarı geçirenleri dahil etmek gelenekseldir. sporcular), aşırı kilolu ve obezite derecesine sahip insanlar (ağırlık eklemler).

Ayrıca sıklıkla hasta olan kişilerde eklem iltihabı patolojisi alma olasılığının yüksek olması, özellikle de artritin neden olduğu tehlikedir:

• diş hastalıkları;
• KBB organlarının enfeksiyonları.

Yüklü külfet yükünün görülme sıklığındaki en küçük rol değildir.

Bunlar genetik düzeyde bulaşan patolojilerdir: gut, romatoid artrit.

Risk grubu, otoimmün hastalıklardan muzdarip olanları içerir, çünkü bu tür ihlaller sadece eklem dokusunun tahrip olma olasılığını arttırır.

Uygun beslenme

Herkesin bildiği gibi, gıda, yararlı ve besleyici mikrobesinlerin ana kaynağıdır.

Bununla birlikte, çoğu zaman gıda ile birlikte insanlar sağlığa zararlı maddeler tüketirler.

Bu nedenle olumsuz etkilerin en aza indirilmesine yardımcı olacak bir yiyecek rasyonunun seçilmesi son derece önemlidir.

Artritli uygun ve sağlıklı beslenme her zaman ilkelere dayanmalıdır:

1. Yeterince taze meyve ve sebze, özellikle de lif açısından zengin olanları tüketin. Artan bağırsak peristalsis nedeniyle vücuttan toksinlerin hızlı bir şekilde alınması için bu tür yardım;
2. Düşük yoğunluklu kolesterolün ana kaynağı olan hayvansal yağ alımını sınırlandırın (kötü olarak adlandırılır). Bu madde, aterosklerotik lezyonları provoke eden ve artiküler dokunun kanlanmasında keskin bir bozulmaya yol açan, kan damarlarının duvarlarına yatırabilir;
3. boyalar, koruyucular, aromalar, aroma arttırıcılar içeren ürünlerde kendinizi yadsın.

Ayrıca, bitkisel yağın diyete dahil edilmesi önemlidir, çünkü vücut hücrelerinin serbest radikallerin zarar görmesini güçlendirmeye yardımcı olan çoklu doymamış asitlerin ana kaynağıdır. Benzer şekilde, balıkların, özellikle de yağlı deniz türlerinin kullanımı, vücuda fayda sağlayacaktır: somon, uskumru, somon.

Vücudu zehirleyen zararlı alışkanlıklardan (sigara, alkol) vazgeçmek iyidir. Tüketilen tatlı yiyecek miktarının azaltılması tavsiye edilir. Şeker, yağ birikimini provoke eden boş karbonhidratların ana kaynağıdır.

Her gün tuz, hatta deniz ve iyotlu tuz tüketimini azaltmak için romatoid artrit komplikasyonları önlenebilir. Özellikle de büyük miktarlarda tuz, vasküler lezyonları kışkırtır.

Kıkırdak dokusunun kalitesini iyileştirmek ve rejenerasyonunu aşağıdakilere dayanarak ürün kullanımını gösterir:

• kemik stoğu;
• jelatin.

Kıkırdak restorasyonu için gerekli birçok özel mukopolisakkarit maddesi içerirler.

Bilim adamlarımız, menüde turunçgillerin düzenli olarak dahil edilmesinin artriti önlemeye yardımcı olacağını bulmuşlardır. Sadece her gün 1 portakal için yemelisiniz, ancak bu meyvelerin eklemlerdeki etki mekanizması kesin olarak belirlenene kadar.

Sağlıklı bir diyet geçici bir diyet değil, bir yaşam biçimi, felsefesidir. Doğru gıda hakkında sadece zaman zaman düşünürseniz, artritin önlenmesi hakkında konuşmak gerekli değildir.

Ayrıca, doğru beslenme sadece iskelet ve eklemlerin durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda obez insanlar için özellikle önemli olan kabul edilebilir kilo değerlerinin korunmasına da yardımcı olur.

jimnastik

Tehlike sadece eklemlerdeki iltihaplanma süreci değil, aynı zamanda romatoid artritin de etkileridir. Eğer terapötik cimnastikle uğraşıyorsanız, o zaman çerçevesi içinde vücuda dozlanmış bir etki sağlanır ve yapılarını tonda tutmaya yardımcı olur.

Yük çok küçük olmamalıdır, ancak aşırı yüklenmemelidir. Fiziksel aktivite kıkırdak yapısını ve kan akışını iyileştirir.

Özel tasarlanmış egzersizler, iş yerinden ayrılmadan bile gerçekleştirilebilir. Kompleksin gerçekleştirilmesinin ana koşulu, dairenin geri kalmasıdır. Genellikle egzersizlerin günde 2 kez yapılması ve akşam saatlerinde tam egzersiz yapılması önerilir.

Şarj her zaman eklemlerdeki artan gerilmeyi ortadan kaldırır. Bu kural sıradan insan hayatı için geçerlidir. Yerçekimini izin verilen sınırın üzerinde kaldırmaktan kaçınmalı ve doğru şekilde yapılmalıdır:

• Ellerinizi aşırı yükleyemezsiniz, sadece bir ekstremitede bir çanta takabilirsiniz;
• Yük her iki el için eşit olarak yeniden dağıtılmalıdır.

Tedavi edici jimnastik sayesinde kas korse güçlendirebilir ve eklemlerin dengesizliğini önleyebilirsiniz.

Alıştırmalar, eklem yüzeylerinin birbirleriyle ilişkili olarak yanlış ilişkisini önleyecek ve yeterli işleyişini garanti edecektir.

Bu özellikle eklemlerin hipermobilitesi (artmış hareketlilik) için geçerlidir.

Sonuç olarak, eklem patolojilerinin bir kişinin aktivitesini sınırlandırmanın nedenleri olduğu ve hatta onun tamamen hareketsizliği için olduğu belirtilmelidir. Bu nedenle, artrit ve eklem jimnastiğinin önlenmesidir - bu, eklemlerin normal işleyişini uzun yıllar boyunca sürdürmenin garantisidir.

Kaynak: http://sustav.info/bolezni/arthritis/profilaktika-artrita.html

Artrit ve artroz tedavisi: hızlı, etkili ve ağrısız bir şekilde

Şu anda, yaşamın yüksek ritmi ve günlük sorunların yükü yüzünden, insanlar sağlığına dikkat etmiyorlar. Ne yazık ki, eklem ağrısı sadece yaşlılar arasında değil, aynı zamanda genç vatandaşlar arasında da çok popüler bir sorun olmaya devam etmektedir.

Çoğu zaman, insanların hastalığın birincil belirtilerini fark etmedikleri veya tamamen göz ardı ettikleri, potansiyel olarak tehlikeli olduklarını göz ardı etmedikleri görülür. Bazı insanlar geleneksel tıp yöntemlerine yöneliyor.

Örneğin, dulavratotu veya ısırganları ağrılı bir yere bağlayın veya sıcak kompresleri uygulayarak bir eklemi tedavi edin.

30-50 yaşlarındaki kişilerin eklem hastalıkları için risk altında olduklarını belirtmek önemlidir. Artritin tedavisine zamanında başlanmazsanız,% 70'in üzerinde bir olasılık olan bir kişi engellilik kazanabilir.

Bu nedenle, bu makalenin konusu, artrit, artroz, semptomlar, tedavi olacaktır. Eklem hastalıklarının nedenlerini anlamanıza yardımcı olacak, artrit ve artroz tedavisi için yöntemler sunacağız ve bunların oluşmasını engelleyen ana önleme prensiplerini ana hatlarıyla belirleyeceğiz.

Artrit ve artroz arasındaki fark: etimoloji, gelişimsel yollar

Muhtemelen, her birimiz yaşamımda en az bir kez bu tıbbi kavramları duyuyoruz, ama herkesin kendileri hakkında yetkin bir fikri yok. Yani, artrit, artroz nedir?

Artrit, genellikle iki formda meydana gelen herhangi bir eklem hasarı anlamına gelir: akut ve kronik. Artrit gelişiminin yolları farklı olabilir. Ana nedenlerden biri tüberküloz, eklem travması, gut, vb.

Osteoartrit, eklem kıkırdağının ve periartiküler dokuların tedrici yıkımı ile karakterize bir distrofik eklem hastalığıdır. İstatistiklere göre artroz, tüm dünyada en yaygın eklem hastalığıdır ve bu oran insanların% 80'inden fazlasında bulunur.

Bu hastalığın gelişimini provoke çeşitli enfeksiyonlar, endokrin sistemi, travma, aşırı kilo, eklem displazisi, tümörler işleyişinde bozulmalar olabilir.

Bir uzmana danışmak, artrit ve artroz tedavisine doğru başlamak, bu problemlerin çözümünü geciktirmemek, tezahürlerini görmezden gelmemek önemlidir.

Hastalıkların ana belirtileri: zamanla tehlikeyi tanımak

Herkesin, bu tehlikeli hastalıklara karşı kendilerini uyarmak için artroz ve artrit belirtilerini zamanında bilmesi gerekir:

1. Artroz, yalnızca diğer organlara uzanmayan eklemlere zarar verici bir etkiye sahiptir. Kural olarak, yaşlı insanlar bu hastalığa daha yatkındırlar, fakat aynı zamanda genç insanlar arasında gelişmesi durumları da vardır. Artrozun ana belirtisi, fiziksel aktivite olduğunda ortaya çıkan eklem ağrısıdır. Hastalık ayrıca hareket ederken eklem sıkışmasıyla da karakterizedir. Artrozun özelliklerinden biri, osteofitlere özgü kemik süreçlerinin eklemi etrafındaki görünüm nedeniyle eklem deformasyonudur.
2. Artrit kendini güçlü gece ağrıları yanı sıra, falangeal eklemlerin inflamatuar süreçleri bulur. Bu semptomların, bir cilt hastalığı olan sedef hastalığı ile ilişkili olduğunu fark ederseniz uyanık olmanız gerekir. Hareket halindeki sertlik ve kısıtlama hissi de artrit artritinin ana belirtileri listesinde yer almaktadır. Bazı hastalar ter bezlerinin salgılanmasının aşırı salgılanmasından ve uzun bir süre boyunca vücut ısısındaki artıştan şikayet edebilirler.

Böylece artroz ve artritin en önemli belirtilerini belirledik. Bu bilgi, herhangi bir yaş kategorisindeki insanlar için faydalı olacaktır. Kendinize ya da sevdiklerinize hastalıkların gelişimini önleyebilir ve artrit ve artroz tedavisine hemen başlayabilirsiniz.

Artrit ve artroz muayenesi

Artroz ve artrit bulgularını anladıktan sonra, bu eklem hastalıklarını teşhis etme yöntemlerine başvururuz.

Bunları algılamanın birkaç modern yolu vardır:

• X-ışını muayene-radyografi;
• ultrason;
• sinoviyal sıvı analizi;
• eklemlerin artroskopisi.

Biyokimyasal veya genel kan testinin bu hastalıkların teşhisinde yardımcı olmayacağı unutulmamalıdır. Daha sonraki tedaviler için yukarıda belirtilen yöntemlerle daha ayrıntılı bir incelemeye tabi tutulmalıdır. artroz ve artrit.

Artrit ve artroz tedavisinde yöntemler

Oluşum yollarını ve ana semptomları anlayarak, artrit ve artroz tedavisinde bazı popüler yolları göz önünde bulundurun.

Artrit tedavisinde en yaygın yöntemler şunlardır:

1. non-steroid anti-enflamatuar ilaçların intra-artiküler enjeksiyonu;
2. Hastalığın strese neden olması durumunda antidepresanların atanması;
3. vitaminler, amino asitler ve eser elementlerin kullanımı;
4. diyet rejimine geçiş;
5. egzersiz tedavisi;
6. Artrit ve artrozun fizyoterapisi.
7. halk hekimliği ile ilgili fonlar;
8. diyetin ayarlanması;
9. eklem üzerindeki yükün azaltılması;
10. parafin ile ısıl işlem;
11. kan dolaşımını normale döndürmek ve eklem hareketliliğini sağlamak mümkün olan masaj;
12. Kıkırdaklı dokuların restorasyonunu destekleyen kondroprotektörler;
13. NSAID.

Kas iskelet sistemi hastalıklarının çeşitli türleri vardır. Örneğin diz ekleminin artrozu ve artritinin ne olduğu sorusuna dönelim mi? Bu, metabolik süreçlerin, enfeksiyonların veya yaralanmaların bozulması nedeniyle gelişen oldukça yaygın bir hastalıktır.

Bu problemden kurtulmak için, gonartrozun nedenini ortadan kaldırabilecek non-steroidal anti-inflamatuar ilaçlar ve kondroprotektörler kullanarak ilaçlama yapabilirsiniz.

Artrit ve artrozun önlenmesi

Herkes sağlıklı olmayı ve tam bir yaşam sürmeyi hayal eder. Kas-iskelet sistemi hastalıkları, hareket özgürlüğünden zevk ve neşe elde etmede bir engel olabilir. Eklemlerdeki ağrı ve rahatsızlık, pek çok hoş olmayan duyum sunar ve ahlaki olarak baskı yapar.

Yaşlılıkta bile aktif ve neşeli insan kalmaya devam etmek nasıl?

Bu önemli sorunu çözmek için birkaç basit ve finansal olarak erişilebilir yol vardır:

• Dengeli beslenme, kemik ve eklem hastalıklarının gelişmesini önlemede çok önemli bir rol oynar. Kırmızı et ve gıda ürünlerinin tüketimini azaltmaya çalışın, ki içinde büyük miktarlarda yağ bulunur.
• Eklem hastalığı riskini azaltmak için alkolden vazgeçmek önemlidir.
• Kemiklerin sağlığı için jelatin, kıkırdak yemenin yararlı olduğuna inanılmaktadır.
• Vücudunuzun hipotermiye maruz kalmamasına dikkat edin.
• Günlük kullanım için rahat ayakkabılar seçin.
• Vücut ağırlığını normal sınırlarda koruyun, gerekirse göstergeleri ayarlayın.
• Günlük rutini gözlemleyin, hayatınızdaki stresli durumların varlığını en aza indirin.

Sağlığınızın sahip olduğunuz en pahalı şey olduğuna dikkat etmek önemlidir, bu yüzden onunla ilgilenmeniz, ona iyi bakmanız ve sadece artrit ve artrit tedavisine sadece profesyoneller için güvenmeniz gerekir.

Kaynak: http://dlyasustavov.ru/lechenie-artrita-artroza