Omurganın evde ve hastanede uzatılması

Omurga evde uzatma

Omurganın uzatılması genellikle bir hastanede gerçekleştirilir..

Bununla birlikte, basit osteokondrosis olgularında, disk veya minör hernial çıkıntıların çıkması ile birlikte, bir uzman prosedür için ev seçeneklerini de önerebilir. Bu sayede vertebralar arasındaki mesafeyi artırmak ve intervertebral disklerdeki basıncı azaltmak mümkündür.

Omurganın evde gerilmesi, ağrıyı azaltır ve patolojinin kötüleşmesini önlemeye yardımcı olur.

tanıklık

Omurganın uzantısı sadece prosedür için endikasyonlar varsa gerçekleştirilir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

1. osteochondrosis- Bu terim eklem ve kıkırdak anormal distrofik bir lezyon olarak anlaşılmaktadır. Patolojinin gelişmesinde, intervertebral diskler baskın olarak acı çekmektedir. Sıklıkla, omurga bir herni ile gerilir.
2. kifoz- Üst omurganın C şeklindeki eğriliği. Sonuç olarak, bir insanda bir kambur oluşur.
3. skolyoz- omur gövdesinin yer değiştirmesiyle oluşan omurganın lateral eğriliğidir. Bu genellikle kostal bir kamburun eşlik ediyor.
4. omurganın alt kısmının ileri çıkması- anterior konvekslik ile karakterize edilen omurganın bükülmesinin ihlali.
5. radiculitisSpinal köklerin anomali.
6. Radiküler sendrom- Spinal sinirleri sıkarak geliştirir. Patoloji sıklıkla osteokondroz, dorsopati ve diğer spinal anomalilerin gelişimini gösterir.
7. Sırt bölgesinde travma sonrası ağrı sendromu.
8. Omurgada hasar.

Doktor, omurganın patolojisinin özelliklerini dikkate alarak optimal çekiş biçimini seçer. Eğer prosedürün ihlali söz konusu ise, omurların yer değiştirmesi, ağrı birikmesi, ligamentöz aparatın burkulması riski vardır.

Prosedür Kuralları

Her biri belirli özellikler ile karakterize edilen, prosedürü yürütmek için birkaç yöntem vardır.

Kuru Ekstraksiyon

Bu prosedür farklı yöntemlerle gerçekleştirilebilir.Omurganın bel ve göğüs bölgesini germek için, yatay çubukta vises uygulayın. Bunu, günde 10-30 dakika boyunca düz bir sırt ve bacaklarla yapın.

Ancak bu yöntemin yetersiz etkili olduğu düşünülmektedir. Bu uygulama ile ilgili zorluklardan kaynaklanmaktadır. Birkaç hasta gücünde bar tutmak için uzun bir süre.

Ek olarak, prosedür sırasında, sırtın kas dokusunu tamamen gevşetmek mümkün değildir. Sonuç olarak, omurga kenetlenir ve bu nedenle düzeltmek zor olabilir.

Yumuşak ve fizyolojik bir varyant eğimli bir yüzey üzerinde çekiş olarak kabul edilir. Bunun için sıradan bir tahta kullanabilirsiniz. Uzun ve geniş olmalı.

Cihazın bir ucu 30-40 derece yükseltildi - zeminden yaklaşık 1 m. Üst kısma 5-7 cm genişliğinde iki halka eklenir. Alt uçları omuzlara ulaşmalıdır.

Hasta daha sonra kollarını mafsallara asmak zorundadır, böylece koltuk altlarına asılabilir. Menteşelerin yumuşak malzemeden yapılması önemlidir. Bu, cildin sürtünmesini önlemeye yardımcı olacaktır.

Ekstraksiyon, bir kişinin vücut ağırlığının etkisi altında gerçekleştirilir.. Bu çekiş 10-30 dakika süre ile yapılabilir - hepsi tıbbi önerilere bağlıdır. Her tedavi süresi artar.

Simülatör Evminov

Eğimli bir yüzey üzerinde uzanan çeşitlerden biri Evminov'un metodudur.. Bunu yapmak için, özel bir simülatör kullanmanız gerekir - yukarıdan bir çubuklu bir tahta. Cihazın üst kısmı duvara monte edilen kancaya bağlanır.

Hasta enine bacağını tutmalı ve omurganın gerilmesine yardımcı olan bir dizi terapötik egzersiz yapmalıdır.

Karmaşık anomalinin türüne bağlıdır. Standart program sıradan vizörler, vücut bükümleri, bacak asansörler içerir. Ayrıca bükülmüş bacaklarda vises kullanılabilir.

Bunu günde yarım saatten fazla sürmemesi önerilir. Terapi süresi 2-6 aydır.

Evminov'un yönteminin oldukça travmatik olduğunu dikkate almak önemlidir.. Bu nedenle, ilk 3-5 seans bir doktor gözetiminde yapılmalıdır. Ancak bundan sonra bağımsız eğitime başlayabilirsiniz.

Germe, insan vücudunun aşağı kaydığı gerçeğinden kaynaklanır ve kafa kafalık tarafından sabitlenir. Boynun kaslarının rahat bir durumda kaldığını kontrol etmek önemlidir.

Gleason Döngü

Başka bir germe yöntemi, özel bir Glisson döngüsünün kullanılmasını içerir. Bu cihazın çeşitli türleri vardır. Bunlardan biri çene için doku tutucusu. Üst kısmına bir kordon bağlanır.

Hasta bir sandalyeye oturur ve kendisinde bir fiksatör tutturur. Kablo bloğun üzerine atılır. Daha sonra yük, boş parçaya sarkar. Çekiş ve çekiş altında gerçekleştirilir.

Daha modern bir değişiklik lastik döngüdür. Bir blok sisteminin kullanılmasına gerek yoktur. Aynı tutucudur ancak elastik bir kablo ile donatılmıştır. İlmek, hastanın başının üzerinde bulunan kancaya dikey olarak asılır.

Omurganın uzaması, cihazın kauçuk kısmında görünen elastik kuvvetin etkisi altında gerçekleştirilir.

Her iki yöntem de yaralanma riskini taşır. Çünkü başka bir kişinin kontrolü altında kullanılmaları gerekiyor. Önceden bir doktora danışmak ve gözetiminde birkaç seans yapmak en iyisidir.

Her prosedürden sonra sonuçları düzeltmek için hasta, 1-2 saat boyunca Gölgelerin yaka boynunu takmalıdır..

İstihdamın sona ermesinden sonra, bu durumda 60-90 dakika içinde dinlenmek ve yatmak gerekir. Aksi halde, omurganın yer değiştirmesi riski vardır.

Sualtı yöntemleri

Sualtı çekiş sıcaklığı 27-33 derece olan ılık suda yapılır.. Bu sayede, sırtın kas dokusunu gevşetmek ve spinal traksiyon için iyi koşullar yaratmak mümkün olacaktır.

Bağımsız bir prosedür için, havuzun yanında bu tür egzersizleri yapabilirsiniz:

1. Gövde boyunca suya doğru yükselin, gövdenin her yöne kolay eğilmesini sağlayın. Eğimler sırasında, ellerinizi belden koltuk altlarına kaydırmanız gerekir.
2. Aynı durumda, ellerini beline koy. Sağ ve sol taraftaki vücudun yavaş bükümünü yapın.
3. Sağ bacağını geri al. Sağ taraftaki pelvisin dönüşünü yapın. Orijinal pozisyona geri dön. Sol ayakla aynı manipülasyonları yapın.
4. Pelvisi döndürün, lomber bölgede maksimum sapmayı yapın.
5. Kenarın kenarını alın ve yarım ağızları yapın.
6. Havuzun parmaklıklarını al. Ayakları karıştırın ve kaldırın.
7. Suya uzan, korkuluğa bağla. İleri vuruş yapmaya çalışan yoğun vuruşlar yapın.

İyi sonuçlar elde etmek için, her egzersiz 4-5 kez yapılmalıdır. Kompleksi bitirmek için, yüzücü tarzında yüzmelisiniz. Bu durumda, su boyunca kayma aşamasını arttırmak gerekir.

Mesafe maksimum 50 m olmalıdır Suyun her gerilmesinden sonra, bir korse giymelisiniz.

Sualtı çekişinin, cildin patolojilerinde yapılması yasaktır; bu durum klorlu su ile temas ederek ağırlaşabilir.Evde çekişe ek olarak, masaj, elektromiyostimülasyon ve akupunktur uygulamak çok yararlıdır.

Terapötik jimnastik

Omurganın gerdirilmesi için egzersizler eğimli bir düzlemde yapılmalıdır. Hareketlerin en etkili varyantları şunları içerir:

1. Sırtında uzan, uçağın kenarlarını tut vebisiklet sürmeyi taklit etmek. 10 tekrar yap.
2. Karnına yaslan, uçağın kenarlarında eller.Bacaklarınızı tek tek kaldırın. Düz durmalılar. Bu egzersiz 5-6 kez yapılmalıdır.
3. Sırtüstü uzan, eller bedene yerleştirilir, bacaklar bile kalmalıdır. sonradizleri bacaklarda bükün ve el ele tutuş, göğse kaldırın. 4 kere yap.

Omurganın ve vücudun dönmesiyle sınırlı bir omurga gerilmesine yardımcı olunur. Bu farklı şekillerde yapılabilir:

1. Sırtına yaslan, bacaklarını düzelt, kollarını farklı yönlere doğru yay.. Vücudu sola çevirin. Aynı zamanda, sağ el sola ulaşmalıdır. Sağa benzer bir hareket yapın. Egzersiz her yönde 3-5 kez yapılmalıdır.
2. Aynı pozisyondadizleri bacaklarda bükün ve alt sol ve sağa çevirin. Egzersizi yaparken, pelvis hafifçe döndürülmelidir. Her iki tarafta 3-5 tekrarlama yapın.

Omurganın uzantısı herkes tarafından yapılamaz. Bu prosedürde birçok kontrendikasyon vardır:

1. osteoporoz- Kemik dokusunun artan kırılganlığıdır. Yapısal bozukluklar ve kemik yoğunluğunda azalma ile ilişkilidir.
2. Omurun kararsızlığı- omurganın anormal durumu. Bu durumda, omurga korunamaz ve normal pozisyonlarını koruyamaz.
3. Omurilik bölgesinde kan dolaşımının ihlali.
4. Omurga hastalıklarının alevlenmesi.
5. Böbrek taşlarının varlığı.
6. Onkolojik patolojiler.
7. Kardiyovasküler sistem hastalıkları.
8. Dolaşım sisteminin anomalileri.
9. Vücutta inflamatuar süreçler.
10. Omurganın kırıkları.
11. Yüksek yoğunlukta ağrı sendromu.
12. Omurga ve omurilikteki tümörler.
13. Tüberküloz spondilit- omurganın inflamatuar patolojisi. Vertebral cisimlerin yıkımı ile karakterizedir.
14. Yakın geçmişte laminektomi- Bu müdahale omurilik kanalının açılmasını içerir.
15. Hastanın yaşı 60 yıldan fazladır.
16. Vücut ağırlığı 100 kg'dan fazladır.

Mükemmel sonuçlar elde etmek için, tıbbi tavsiyelere kesinlikle uymak ve bu tür manipülasyonlara karşı kontraendikasyonları dikkate almak çok önemlidir. Herhangi bir kendi kendine tedavi seçeneği, olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Kaynak: http://lechenie-narodom.ru/vytyagivanie-pozvonochnika-v-domashnih-usloviyah/

Osteokondrozdan omurganın çıkarılması: yöntem ve yöntemler

Bazen, sırt problemlerinin neden olduğu hoş olmayan belirtilerin tedavisi veya hafifletilmesi olarak, doktorlar, omurga osteokondrozundan gerilmek gibi bir prosedür önermektedir.

Hastaların sağlığını geliştirmelerine ve bazı problemlerden kurtulmalarına yardımcı olur.

Ancak başlık her zaman kullanışlı değildir, bu yüzden ne olduğunu ve hangi durumlarda kullanılabileceğini araştırmaya değer.

Omurilik neden gerilir?

Omurga, intervertebral disklerle sıkı bir şekilde birbirine bağlanan kemikçik koleksiyonudur.

Diskler yuvarlak protein oluşumlarıdır ve içlerinde sıvı alıp veren özel çekirdekler vardır.

Bu disklerin normal çalışması sırasında, içinde çözünmüş yeterli miktarda sıvı alırlar. Tam ve normal işleyiş için gerekli vitaminler, mineraller ve diğer yararlı maddeler omuru. Disklere ek olarak, omurga kasları omurga için uzun bir çalışma sağlar. Ne kadar güçlü ve güçlüyse, omurga ne kadar uzun olursa, kişi için hoş olmayan bir duyguya yol açmaz.

Yıllar geçtikçe, sırt kasları zayıflar, bir kişinin ağırlığı artar, ki bu yavaş yavaş omurga üzerinde sert baskı yapmaya başlar. Bu nedenle, yaşlılıkta çoğu insanın sırtlarıyla sorunları var.

Ve bir kişinin ağır fiziksel emeğe karıştığını düşünüyorsanız, ağır yükler taşır, sahada çalışır veya inşaat sahasında, bu faktörün omurganın durumunu ne kadar kötüleştirdiğini hayal etmek bile zor ve sürücüler.

Bu anı özlüyor ve zamanında tıbbi yardım almıyorsanız, omurlararası diskler incelecek, küçülecek ve sonunda tamamen parçalanacaktır. Bu ihtimal, sinir uçlarının daha da sıkışmasına ve bir fıtık gelişmesine neden olur.

Gerekli önlemleri zamanında almazsanız ve tedaviye başlamazsanız, kişinin sırtı hareketsiz kalabilir (kişi yalnız yürüyebilme yeteneğini kaybedecektir) ve omurga çarpışabilir.

Böyle durumlarda, bir gergin omurgaya ihtiyacınız var, çünkü çoğu doktor arkaya tedaviyi en muhafazakar bir yöntem olarak görüyor.

Çizim yöntemleri

Omurganın çıkarılması, kişinin omurganın hizalanması ve kan dolaşımını iyileştirmek için gerildiği bir prosedürdür. Omurganın osteokondroz ile bugüne kadar gerilmesi iki ana yolla gerçekleştirilebilir.

Kuru çekmenin yöntemi polikliniklerde ve tıp merkezlerinde özel masaların yardımıyla yapılır. Bu prosedür sırasında hasta mide veya sırt masasına oturur, vücudu mallarla özel kayışlarla sabitlenir.

Boyuna, omuzlara, pelvisin etrafına ve hastanın bacaklarına dönüşümlü olarak sabitlenirler. Omurgada gerekli yükü seçerken, doktor hastanın genel durumuna, boyuna, ağırlığına ve cildine bakar.

Bu prosedür, kasların güçlendirilmesine, kan dolaşımının iyileştirilmesine, omurganın güçlendirilmesine ve yumuşamasına ve ağrının giderilmesine yardımcı olur.

Omurganın donanım çıkarımı, bir kişinin omurga üzerinde direncini güçlendirmek ve geliştirmek için teknik ve mekanik bir etki gerektirir.

Birçok sanatoryum, hastane, klinik, işlevlerini otomatik olarak yerine getiren özel cihazlara sahiptir. Bu bitkiler, hastayı suya indirerek omurun uzamasını üretir.

Donanımın geri kalanı, bazıları evde kolayca kullanılabilen çeşitli farklı simülatörler tarafından temsil edilmektedir.

Omurga evde germe

Eğer ilgilenen hekim, omurga osteokondrozu germek için bir prosedür tayin ederse, o zaman bazı egzersizler evinizden ayrılmadan bağımsız olarak yapılabilir.

Burada, sadece bir çok soruna neden olabileceğinden, gerilmenin çok sık gerçekleştirilemeyeceğini düşünmek önemlidir.

Ayrıca, gerilmenin durumu kötüleştirmemesi veya sırt ağrısına neden olmasına dikkat edilmelidir.

Duvara alıştırma yapmak için 30-35 ° 'lik bir açıyla özel bir tahta veya kanepe takılı.

Bir kişi üzerinde uzanmalı, ellerini kaldırmalı, özel bir levhanın üzerine sabitlemeli ve düşmeli, böylece omurga gergin bir görünüme getirilmelidir. Bu pozisyonda harcanan zamanı doğru bir şekilde izlemek önemlidir.

Prosedürün başlangıcında 1 dakika yeterlidir. Başka problem yoksa, zaman zaman hastalığın ilerleyiş derecesine bağlı olarak biraz uzatılabilir.

Hangi durumlarda omurganın gerilmesini uygulamak imkansızdır?

Omurganın gerilmesi, sırt problemleri olan insanlara etkili bir şekilde yardım etmesine rağmen, kontrendikasyonları vardır. Bunlar aşağıdaki hastalıkları ve anormallikleri içerir:

• arka bölgedeki tümörler;
• omurilik bölgesinde meydana gelen inflamatuar süreçler;
• omurilik yaralanması, travma;
• bulaşıcı enfeksiyonlar;
• Eğer omurga daha önce cerrahi tedaviye başlamıştıysa.

Bu basit prosedür kan dolaşımını artırabilir, omurgaları hizalayabilir, değişimi normalize edebilir disklerde sıvı, sırt ağrısını ortadan kaldırır ve genellikle düzenli uygulama ile hastalıklarla başa çıkma yöntemi.

Germe, hem poliklinikte hem de evde farklı şekillerde yapılabilir.

Bir doktor reçete etmeden ve omurgadan bağımsız olarak omurga germek kesinlikle yasaktır, çünkü bu ciddi sırt problemlerine yol açabilir.

Kaynak: http://proosteohondroz.ru/lechenie/vytyazhka-pozvonochnika.html

Omurga evde uzatma

Omurganın uzantısı genellikle bir hastanede yapılır.

Ancak hafif bir osteokondroz, disk çıkıntıları veya küçük fıtık çıkıntıları ile doktor, ev traksiyonu seçeneklerini önerebilir.

Tedavinin amacı, omurlar arasındaki mesafeyi arttırmak ve intervertebral diskler üzerindeki basıncı azaltmaktır, bu da ağrıyı azaltmaya yardımcı olur ve hastalığın alevlenmesini önlemeye yardımcı olur.

Bir nörolog ile önceden danışmadan tedaviye başlamak son derece tavsiye edilmez.

Uzman, omurgadaki patolojik değişikliklerin doğasını hesaba katacak optimal çekiş yöntemini seçmelidir.

Bu işteki herhangi bir girişim, omurların yer değiştirmesi, burkulma ve artan ağrı sendromu ile doludur.

Ev çekişine mutlak kontrendikasyonlar şunlardır:

• omurga hastalığının akut dönemi,
• 70 yaş üstü,
• üçüncü dereceden hipertansif hastalık,
• deforme edici spondiloz
• belirgin motor bozukluklar,
• omurganın artan hareketliliği,
• osteoporoz ve kemik dokusunun tahribatı ile eşlik eden diğer patolojiler,
• gebelik,
• vejetatif-vasküler distoninin şiddetli formu,
• benign veya malign tümörler.

Hasta hem kuru hem de sualtı çekiş yöntemlerini kullanabilir.

Kuru prosedürler

Kuru çekiş çeşitli şekillerde gerçekleştirilebilir. Lomber ve torakal omurga uzatmak için, yatay çubukta vises sık sık önerilir. Asılı düz bir sırt ve ayaklar her gün 10-30 dakika olmalıdır.

Bununla birlikte, bu tekniğin uygulanmasının zorluğundan dolayı etkisiz olduğu düşünülmektedir - uzun bir süre sadece birkaç hasta yatay çubukta tutunabilir. Ek olarak, egzersizi yaparken hasta sırt kaslarını düzgün bir şekilde gevşeyemez.

Sonuç olarak, omurga bir mengene ile kelepçelenmiş gibi görünmektedir ve zorlukla düzeltilebilmektedir.

Daha yumuşak ve fizyolojik bir varyant eğimli bir düzlemde çekiş gücüdür. İkincisi olarak, normal bir tahta kullanın:

• geniş ve uzun, bir ucu 30-40 derece (yaklaşık yerden 1 m yüksekliğe kadar) tarafından yükseltilir.
• Üst kenara 5-7 cm genişliğinde iki halka eklenir.
• uzunlukları, alt uçların, tahta üzerinde yatan hastaya (40-50 cm) ulaşması için olmalıdır.

Hasta ellerini menteşelere koyar ve koltukaltı tarafından "askıya alınır". Menteşelerin yumuşak bir malzemeden yapılması ve cildi ovalamaması önemlidir.

Omurganın uzaması, bir kişinin ağırlığının etkisi altında gerçekleşir. Doktorun takdirine bağlı olarak, böyle bir çekiş, günde 10-30 dakika süre ile yapılabilir. Her seferinde, tedavi süresi artar (örneğin, ilk prosedür 10 dakika sürüyorsa, ikincisi 12 dakikadır). ve benzeri).

Simülatör Evminov

Eğimli düzlemdeki uzatma tipi Evminov'un tekniğidir.

Bunu gerçekleştirmek için özel bir simülatör gerektirir - yukarıda bulunan bir çubuğa sahip bir tahta (profiler Evminova).

Simülatörün üst kısmı duvara monte edilen kancaya bağlanır.

Çarpmaya tutunan hasta, omurganın gerilmesine yardımcı olan bir dizi terapötik egzersiz yapmalıdır.

Eğitim programı patolojinin tipine bağlıdır. Standart kompleks, geleneksel vizeleri, bükülmüş bacakları, gövde ve bacak asansörü olan visesleri içerir.

Derslerin süresi günde 30 dakikayı geçmez. Kurs süresi ortalama 2-6 aydır.

Evminov'un yöntemi yüksek bir travma riski ile karakterizedir, bu nedenle hasta için ilk 3-5 prosedür önerilir. Tıp uzmanlarının kontrolü - bir hastanede veya bir sanatoryumda ve ancak daha sonra bağımsız uygulamaya geçilir egzersizleri.

Servikal bölgenin çekişi için aynı eğik levha önerilebilir. Üst kısmına, boyun seviyesinde, 5-6 cm yüksekliğinde bir çubuk çivilenir. Döşemeyi yumuşak bir bezle (veya bunun üstüne düz bir pedle) takın. Pano yere 25 derecelik bir açıda yerleştirilir.

Hasta onun üzerinde uzanır, böylece boynu tam olarak çubuğun üzerinde bulunur. Dizlerinin altına bir yastık konur. Germe, insan vücudunun aşağı doğru kayması ve başın baş dayanağı tarafından gecikmesi nedeniyle oluşur.

Egzersiz sırasında boyun kasları rahat kalmalıdır.

Gleason Döngü

Servikal omurga germek için başka bir yol Glisson döngü kullanıyor. Bu simülatörde birkaç değişiklik var.

Bunlardan biri çene için bir kordonun tutturulduğu bir doku tutucudur.

Hasta bir sandalyeye oturur ve mandalı kendiliğinden düzeltir.

Kablo, bloğun üzerine atılır, bundan sonra, bir yük, çekişin meydana geldiği çekiş altında serbest ucuna asılır.

Menteşe, hastanın kafasının üzerinde bulunan kancaya dikey olarak asılır. Omurga, ilmiğin kauçuk kısmında ortaya çıkan elastik kuvvetin etkisi altında gerilir.

Her iki yöntem travmatiktir, bu nedenle başka bir kişinin varlığında yapılmalıdır.

Sonucu pekiştirmek için, her bir çekiş işleminden sonra, hasta boyunda giyilmelidir - Gölgelerin yakalanması 1-2 saattir. Seansın bitiminden sonra, 60-90 dakika rahat bir durumda yatmak gerekir, aksi takdirde omurganın yer değiştirmesine neden olma riski büyüktür.

Sualtı yöntemleri

Sualtı traksiyon yöntemleri ılık (27-33 °) suda yapılır, bu da sırt kaslarının daha iyi gevşemesini sağlar ve omurganın gerilmesi için en uygun koşulları oluşturur. Kendi kendine pratik yapmak için, hastalara havuzun kenarındaki bu tür egzersizler önerilebilir:

• Göğüsteki suyun içinde duran, sağ ve sol taraftaki gövdenin kolay eğilmesini sağlar. Eğimler sırasında ellerinizi belden koltuk altlarınıza kaydırın.
• Aynı pozisyonda. Ellerini beline koy. Sağ ve sol taraftaki bagajın yavaş torsiyonlarını yapın.
• Sağ ayağını geri al. Sağ taraftaki leğen kemiği ile bir dönüş yapın. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dön. Aynı şeyi tekrarlayın, sol bacağınızı bırakın.
• Lomber bölgeyi maksimal olarak büken pelvisi döndürün.
• Kenarın kenarını kavramak, yarım ağız kavgası yapmak.
• Sintine havzasına asın. Ayakları karıştırın ve kaldırın.
• Su yüzeyine uzanın, ayaklarınızla tırabzanın üzerine tutun. Yüzmeyi deniyormuş gibi, yoğun vuruşlar yapın.

Her egzersiz 4-5 kez tekrarlanmalıdır.

Su üzerinde kayma fazının artmasıyla birlikte, kurbağa tarzında yüzerek işgali bitirin. Mesafenin uzunluğu 50 m'den fazla değildir Sudaki her seanstan sonra hastanın bir korse giymesi önerilir.

Sualtı traksiyonu, deri hastalıklarında kontrendikedir ve bu durum klorlu su ile temas ederek daha da kötüleşebilir. Ev traksiyon terapisini akupunktur, masaj ve elektromyostimülasyon ile birleştirmek yararlıdır.

Kaynak: http://osteo911.ru/vytyazhenie-pozvonochnika-v-domashnix-usloviyax.html

Evde omurga germek için egzersizler

Eski zamanlarda, bir kişi omurganın patolojilerini başladığında, kemik-kirleticiler aradı

çizerek bu eksiklikleri düzeltin. Omurga patolojilerine deplasman, skolyoz, osteokondroz ve herni kırıkları dahildir.

Kaput sayesinde, diskler arasındaki mesafe artar, bu da sinirin dekompresyonuna yol açar ve ağrıyı önemli ölçüde azaltır.

Ama eski zamanlarda oldu.

Günümüzde doktorlar, çekiş konusunda kuşku duyuyorlar ve bu durum, kaputun pahalı ve sofistike cihazların kullanımıyla birçok hastanede kullanılmasına rağmen.

Fakat bütün bu karmaşık uyarlamalar sorunu çözmez. Bir masaj terapisti ya da bir kemik bakıcısı ile temasa geçmemek için, omurganın evde gerdirilmesi için egzersizler vardır.

Omurga çıkarıcı ne zaman kullanılır?

Kaputun basitçe gerekli olduğu durumlar vardır ve gereksiz olduğu durumlar da vardır ve bunu reddetmek istenir. Bu durumdan hareketle, sorulan soruya net bir cevap vermek imkansızdır.

• Bu yol dislokasyonlar ve kırıkların bir sonucu olarak deplasmanların ortadan kaldırılmasıyla üretilir. Ancak, çekmeye her zaman belirli bir pozisyonda çizildikten sonra omurların sabitlenmesi eşlik eder;
• Bir kişinin skolyozu varsa, uzun süreli çizim yapmak, travma oluşumuna neden olabileceğinden ve diğer istenmeyen komplikasyonlara yol açabileceğinden, son derece tehlikelidir. Skolyozla karmaşık bir şekilde savaşmak gerekir. Yani, çekişe ek olarak, hastanın özel bir masaj ve jimnastik yanı sıra düzeltici yaka ve korseler reçete gerekir.
• Fakat osteokondrozun genellikle bir ekstrakt çekilmesi tavsiye edilmezse de, minimal mekanik özelliklerle motive edilir. Yaralı omurga üzerindeki etki çok tehlikelidir çünkü zaten sorunlu olan omurlara ve disklere zarar verebilir;
• Eğer spinal fıtıklarınız varsa, o zaman yolu reçete ediyorsanız, karmaşık bir operasyona gönderilmezsiniz ve ameliyat olmadan iyileşme şansınız vardır. Açıkçası, omurganın farklı bölümlerinin herhangi bir patolojisi ile, her bir vertebra, kendi izin verilebilir ekstraksiyon kuvvetine sahiptir. Aşılırsa ciddi yaralanmalara neden olabilirsiniz.

Omurganın gerilmesi için kontrendikasyonlar nelerdir?

Herhangi bir fiziksel egzersiz kontrendikasyonları vardır ve çekiş istisna değildir. Aşağıdaki önerileri göz ardı etmemeniz şiddetle tavsiye edilmektedir, çünkü aksi halde, mevcut hastalıkları birkaç yeni hastalık tarafından daha da şiddetlendirebilirsiniz.

1. Osteokondroz, osteoporoz ve artrit için gerilme üretilmesi yasaktır;
2. Vasküler, kardiyak veya hipertansiyon hastalıklarınız varsa çekiş istenmez;
3. Trombozda germek kesinlikle yasaktır!
4. Son derece ihtiyatlı bir yaklaşım, modern tıbbın menstürasyon ve hamilelik sırasında kapağın tutulmasıyla ilgili olarak ifade edilir. Başlamak için doktorunuza danışın ve hislerinizi dinleyin;
5. Omurga gerdirmenin uygulanması ateşin eşlik ettiği soğuk ve viral hastalıklar için son derece uygun değildir;
6. Fizyoterapi kurallarına uyun - kendinizi aşmayın ve kuvvetle egzersiz yapın. Vücudunuzda zayıf hissederseniz, germeyi reddedin.

Omurganın evde çıkarılması

Hastayı tekrar germek için, yogadan kanıtlanmış egzersizleri güvenle kullanabilirsiniz. Eğer bir yoga deneyimi yaşadıysanız, omurganın gerilmesi için aşağıdaki egzersizler çok yararlı olacaktır:

• Sırtın torasik bölgesini gererken, ayakta durma pozisyonunu alın ve bacakları omuzlardan biraz daha geniş olarak yerleştirin. Başınızı yavaşça indirin ve sırtınızın torasik bölgesinde bükün. Ama beline dikkat et, şu anda sarkmamalı. Sonra gergin ve kasları gevşetin. Bu konumda 10 saniye kalmanız gerekiyor.
• Eğik çizgiler. Başlangıç ​​pozisyonu yukarıda açıklandığı gibidir. Ardından, yamaçları öne alın ve zeminin avuçlarına dokunun. Bacak ve sırt kasları gevşetilmeli, böylece tüm yük omurgadadır.
• Bir sonraki tipte eğim yukarıda tarif edilen başlangıç ​​pozisyonundan yapılır, sadece şimdi alnınızla alnınıza dokunmanız ve bacaklarınızı kollarınızla sıkıştırmanız gerekir. Doğal olarak, bu egzersizi niteliksel olarak gerçekleştirmek için bir ön eğitim olmaksızın ve ilk kez başarılı olma olasılığınız yoktur. Ama yavaş yavaş gerekli esnekliği elde edersiniz ve egzersizi zorlanmadan gerçekleştirirsiniz.
• Ayakta pozisyondan yürütülen düzenli eğimler. Bir bacağı öne doğru çekin ve eğim sırasında alın ile alın. Bu pozisyonda yarım dakika tutun ve rahatça ve sakin bir şekilde nefes alın.
• Arkasındaki kilit eller. Egzersiz ayakta ya da oturuşta yapılmalı ve eller arkadan dikilir, biri aşağıdan dikilir, ikincisi ise kafadan dolayı yukarıdan dikilir. Şimdi ellerinizi kilitte tutmaya çalışın.
• Okuldan esneklik için egzersiz yapın. Yere otur ve bacaklarını uzat. Ardından öne doğru eğin ve ayaklarınızın avuçlarını alın. Alnınızla alnınıza dokunun ve 15-20 saniye boyunca bu pozisyonda kalın.
• İsveçli bir duvar veya yatay bir çubuk üzerinde Vis de omurga gerilmesine katkıda bulunur.

Aşağıda sırtın çeşitli hastalıkları ile evde omurga germe için etkili egzersizler vardır.

Lomber omurga germek için egzersizler

• Sırtına yaslan, eller yanlara doğru yayılır ve omuzlarına yere basılır. Daha sonra dizlerinizi bükün ve bükülmüş bacaklarınızı sağa döndürmek için dönüşümlü olarak deneyin ve ardından başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Kısa bir ara verdikten sonra, egzersizi tekrarlayın, sadece her iki taraf için sadece 3-4 kez;
• Bir sonraki egzersiz - sırtına yaslanın, yere bir ayak koyun ve diğerini dizde bükün ve ellerinizi mümkün olduğu kadar göğsünüze doğru çekin, ama acı çekmeden. Birkaç dakika boyunca bu pozisyonda tutun ve dizinize karşı alnınıza dokunmaya çalışın. Böyle bir pozisyonda 30-40 saniye tutun ve ardından bacağını yavaşça düzeltin ve aynı prosedürü diğer bacak ile gerçekleştirin;
• Yere oturun ve her iki bacağı düzeltin. Ayrıca dizlerinizi bükmeden öne doğru bükün ve ayaklarınızı avuçlarınızın etrafına sarın. Durma noktasına ulaşamazsanız, bileklerinizi elinizle yakalayın. Yaptın mı Ve şimdi, başını yavaşça dizlerinin üzerine eğ ve birkaç dakika boyunca o pozisyonda kal. Tamamen rahatlamaya çalışın ve güç veya ağrı ile egzersiz yapmayın. Senin görevin kendini daha fazla incitmek değil;
• Karnına yaslanın ve sol bacağınızı dizde bükün. Ve şimdi sol ayağınızın ayağını kavramak için iki elinizle deneyin ve topuklara kalçaya bastırın. Bu pozisyonda 1-1.5 dakika sabitleyin. Bir anın maruz kalmasından sonra, sol bacağını yatay konuma getirin ve aynı işlemi sağ ayak ile yapın;
• Dört ayak üzerinde durun, karın kaslarınızı gevşetin ve alt sırtınızı yavaşça bükün. Bu egzersizi çabuk bir şekilde yapmayın, sadece alt sırtın kendi ağırlığı altında bükülmesine izin verin. Şimdi karnından çek ve alt sırtını sık. Lomber bölgedeki sırt yuvarlak bir şekil almalıdır;

• Sırtına yaslan ve dizlerini bük ve ayaklarını yere koy. Lomber bölgedeki mümkün olduğunca bükün, ama kalçalarınızı yere doğru bastırmaya çalışın. 10-15 saniye boyunca bu konumda tutun. Ve şimdi, altını arkaya doğru sıkın, sırtınızı yere doğru bükün. Bu alıştırmayı 6-8 kez tekrarlayın ve çok yumuşak ve yavaş bir şekilde yapın.

Bel ve omurganın gerilmesi için, "Kedi" egzersizini gerçekleştirmek için çok yararlıdır.

Lomber omurga ile anladık, şimdi osteokondroz ile omurga germe egzersizleri düşünmek için zaman.

Osteochondrosis ile omurga ekstresi kullanımı

Bu hastalık genellikle farklı yaş kategorilerinde bulunur ve osteokondrozise sahipseniz hemen etkili tedaviye başlamalısınız.

Çeşitli ilaçlar ve geleneksel tıbbın yanı sıra, özel jimnastik yapmak da gereklidir. Yani, omurganın gerilmesi için bir dizi egzersiz yapmak gereklidir.

Ne için? Bu tür egzersizler, osteokondrozun gelişmesiyle zarar gören kas lifinin uzamasına katkıda bulunur.

Germe sayesinde kan dolaşımını iyileştirecek ve metabolik süreçleri normalleştirecek, aynı zamanda vertebralar arasındaki mesafeyi önemli ölçüde artıracaktır.

Kaput arkadaki gerginliği azaltacak ve intervertebral disklerin iç boşluklarındaki basıncı azaltacaktır. En iyi etki, özel bir simülatör kullanılarak elde edilebilir. Düzgün ve yumuşak bir gerdirme gerçekleştirir.

Bu simülatörün iki önemli avantajı vardır - prosedür hoş ve kesinlikle ağrısızdır.

Sırtınızı evde tedavi etmeyi planlıyorsanız, sert bir yatak ya da tahta alabilirsiniz.

Başınız altta olacak şekilde tahtaya yatırın ve esneme ağırlığınız pahasına yapıldı. İsveçli bir duvarda veya yatay bir çubukta pull-up önermek zor değil.

Çekmecelerin ana dezavantajı, bu egzersizi daha önce hiç yapmadıysanız, elleriniz çabuk yorulur.

Osteokondrozda sırtın gerilmesi için daha popüler bazı yöntemler vardır, ancak genellikle doktor tarafından atanırlar. Fakat hiç kimsenin şüphelenmediği evrensel bir yol var.

Muhtemelen insanların yüzdüğünü, her zaman pürüzsüz ve sağlıklı bir sırt olduğunu fark ettiniz. Yüzme sırasında, bir kişi kasları rahatlatır ve yük omurlararası disklerden çıkarılır.

Sağlıklı bir sırt ister - havuza gitmek için düzenli olarak başlayın.

Esneklik, kas güçlendirme ve sırt sağlığı için egzersizler

Fıtık bir omurlararası disk ile yapılması gereken jimnastik egzersizleri

Tıbbi uygulamada, fıtık vertebral diskleri olan kişiler için önerilen çeşitli fiziksel egzersizler kullanılır.

En iyi egzersizler, ağrıyı azalttıkça ve kasların ve sırtın sorun alanlarının rahatlamasına yardımcı olduğundan, gerdirme olarak kabul edilir.

Bir fıtık ile omurga germek için egzersizler şartlı olarak dört tipe ayrılabilir:

1. Stabilize egzersizleri, aynı zamanda ağırlık antrenmanı. Güç sporlarına katılırsanız, karın ve sırt kaslarını önemli ölçüde güçlendirir, aynı zamanda hareketliliği, dayanıklılığı ve gücü arttırırsınız;
2. Düşük yoğunluklu aerobik egzersiz. Bu alıştırmalar arasında bisiklet, yürüyüş ve yüzme yer alır. Bu egzersizler, özellikle stres yaratmadan, sırt ve karın kaslarını güçlendirir. Su jimnastiği son derece kullanışlıdır, çünkü su sırttaki yükü azaltmaya yardımcı olur;
3. Yoga dersleri Doğu Asya'dan gelen birçok jimnastik egzersizleri seti var. fiziksel zindeliği, esnekliği, psiko-fiziksel dengeyi geliştirmek ve ayrıca lomber sayısını azaltmak ağrı;
4. Ancak, en iyi sonuç germe ile gösterildi. Germe egzersizleri, ağrıyı azaltmanın en iyi yoludur. Ancak gözlemlerin gösterdiği gibi, sadece güç jimnastiği ile germeyi birleştirirseniz mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz.

Torasik omurganın gerilmesi için egzersizler

• Bir sandalyeye oturun ve kalçalarına sıkıca bastırın. Düz bak ve dönüşümlü olarak sola ve sağa sapmaya çalış. Egzersizi yaparken ellerinizi yanlara yerleştirin ve yere paralel hareket ettiğinden emin olun. Egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
• Sandalyeye oturun, ellerinizi belinize koyun ve dirseklerinizi farklı yönlere doğru çekin. Omuzlarınızı yavaşça yukarıya kaldırın ve başınızı çekmeye çalışın. Ve sonra yavaşça omuzlarınızı aşağıya indirin. Bu egzersizi 3-4 kez yapın.

• Bir sandalyeye oturun ve ellerini başınızın arkasına koyup, kilitle kilitleyin. Ardından gövdeyi mümkün olduğu kadar sola çevirin, birkaç saniyeliğine tutun ve orijinal konumuna geri dönün. Şimdi aynı hareketi tekrarlayın, ama sağ tarafta. Dönüşler sırasında kasların ve omurganın gerilmesini gerçekten hissetmelisiniz.

Sonuç

Bilge atalarımız omurganın hayati enerjinin ve insan gücünün ana deposu olduğuna inanıyordu.

Ve bu ifade oldukça doğrudur, çünkü omurga kolonunda, tüm organizmanın hayati aktivitesinden sorumlu bir omurilik, çok sayıda kan damarı ve önemli nöron vardır.

Ona uygun dikkat gösterilmesi, güçlendirilmesi ve sağlıklı egzersiz yapılması önemlidir.

Artık evde omurganın gerdirilmesi için egzersizleri düzgün bir şekilde nasıl yapacağınızı ve bu fiziksel egzersizlerin vücudunuza ne gibi faydalar sağlayacağını biliyorsunuz. Ana şey tembel olmak ve düzenli olarak yapmak değil, ama eğitim başlamadan önce, bir doktora danışın emin olun.

Sırtınızın sağlığına dikkat edin ve daha sonra yaşam boyunca hareket kolaylığı ve iyi bir ruh hali sizinle olacak!

Kaynak: http://s30969595818.mirtesen.ru/blog/43394917553

Omurganın çekilmesi veya gerilmesi: destek kolonunun patolojisinde anti-gravite etkilerinin zarar ve yararı

Akut radiküler sendromda, deformite ve disk herniasyonu, nörojenik ağrı, sırt ve destek kolonunun diğer patolojileri, spinal traksiyon uygulanır.

Yöntem, doktorlar arasında hem destekleyicilere hem de rakiplere sahiptir, ancak uygun çekişin yararları, çalışmaların sonuçları ve hasta değerlendirmeleri ile doğrulanmaktadır.

Omurga çıkarıcı nedir? Zarar ve anti-yerçekimi etkilerinin yararı. Ne tür bir prosedür daha güvenlidir? Sütunun kuru ve su altı uzantısı ne tür kontrendikasyonlar yapar? Makaledeki cevaplar.

Genel bilgi

Spinal traksiyon, kas iskelet sisteminin önemli bir elemanının işlevselliğini yeniden sağlamak için destek kolonunun yapıları üzerindeki basıncı azaltmak için etkili bir yöntemdir.

Omurlararası disklerin deformasyonu ile, amortisman pedlerinin incelmesi, omurga sarkması, kemik yapılarının sürtünmesi meydana gelir.

Yavaş yavaş kıkırdak dokusu yıpranmış, tam olarak çalışamaz, kompresyon disklere zarar verir, intervertebral herni gelişimi, ağrı sendromu.

Vertebraların sıkıştırılması ne kadar güçlü olursa, nörolojik hasar riski ve direğin elementlerine zarar da o kadar yüksektir.

Spinal trakt kompresyonunu azaltır, kemik elemanlarını "iter kemik tüpünü gerer. ağrı azalması, kas spazmının ortadan kaldırılmasına yol açar, kıkırdak ve yoğunluğun daha fazla tahribatını durdurur yapıları.

Omurganın çıkarılması karmaşık bir işlemdir. Sanatoryum kompleksi ve fizkabinet koşullarında, doktorlar omurganın sualtı ve kuru çekiş için modern ekipman kullanırlar.

Kendi kendine ilaçlama, kolonu gerdirmeyen kontrol yöntemlerinin kullanılması tehlikeli sonuçlara yol açabilir,Engeller dahil, omurilik rüptürü, omur kırıkları.

avantajları

Spinal traksiyon, çeşitli kemik yapısı hastalıklarına sahip hastalar için uygundur. Hastanın bireysel özelliklerini dikkate alarak prosedürün doğru performansı zayıflatılmış sütunun ve etkilenen elemanların durumunu olumlu yönde etkiler.

germe omurga ortopedik patolojiler ve nevralji farklı, ağrı sendromu, omurga eğriliği gerçekleştirilir. Yaşlı hastalar için destek kolonunun hastalıklarında sualtı çekilmesine izin verilir.

Yöntemin önemli bir avantajı, komşu vertebralar arasındaki mesafenin artmasıdır. Benzer bir etki herhangi bir prosedürle verilmez.

Terapötik jimnastik, omurganın esnekliğini arttırır, beslenmeyi ve kan akışını aktive eder. sorunlu bölgeler, ancak egzersizler yardımıyla hızlı bir şekilde "geri itmek" için omurları azaltmak mümkün değildir sıkıştırma.

Omurganın kuru ve sualtı uzantısının kullanımı ile tedavi sonucu:

• omurga arasındaki mesafeyi arttırmak, kıkırdaklı yapılar üzerindeki basıncı azaltmak;
• sırt kaslarının spazmlarının giderilmesi;
• kan ve lenf durgunluğu riskini azaltarak, yerel kan dolaşımının normalleştirilmesi;
• osteofit bir arka plan proliferasyonu üzerindeki sinir kökü sıkıştırma azaltılması, intervertebral disklerin aşırı gerilim spazmodik kas lifleri yer değiştirmeler;
• Paravertebral bölgenin bağ ve kaslarının gerilmesi;
• omurga arasında elastik bir kıkırdaklı astarın jelatinimsi çekirdeğinde ozmotik basıncın optimal değerlerinin restorasyonu;
• yer değiştirmiş disklerin ve vertebral cisimlerin, destek kolonunun uzunlamasına posterior ligamentinin gerilimi ile ileriye doğru hareketi;
• intervertebral foramenin çapındaki artışa kadar, komşu kemik yapıları arasındaki mm, 1-3 mm'dir.

Prosedür için endikasyonlar

Omurganın uzantısı destek sütunu ve paravertebral bölge ile ilgili çeşitli problemler için reçete edilir:

Kontrendikasyonlar

Prosedür aşağıdaki durumlarda yapılmamaktadır:

• herhangi bir kronik patolojide alevlenme periyodu;
• gebelik;
• yaşlılıkta kemik ve kıkırdak elementlerinin ciddi lezyonları;
• dekompansasyon aşamasında patoloji;
• Yoğunluğun azaldığı destek kolonunun hastalıkları, kemik dokusunun yapısı, örneğin, osteoporoz;
• çocuk yaşı;
• Vücudun herhangi bir yerinde malign bir tümör süreci tespit edilir;
• kanama eğilimi;
• omurganın dengesizliği;
• Terapi döneminde hasta negatif bir dinamizm gösterdi;
• omurganın yırtık veya sekestre hernisini ortaya çıkardı;
• Hasta ruhsal bozukluklardan muzdariptir.

Önemli!Omurganın çıkarılması hastanın muayenesi, tanı ve patolojinin aşaması netleştirilerek gerçekleştirilir. Hastalığın yanlış fazda çekiş payandayı yürütmek kıkırdak ve bağ iltihabı, ciddi lezyon aktivasyonunun neden olabilir.Kendi kendine ilaç kullanmak yasaktırdoktor omurganın ev gerdirilmesi için tüm nüansları belirleyene kadar.

Yarar ve zarar

Omurganın uygun şekilde tutulumu, terapötik bir etki elde etmek için vazgeçilmez bir koşuldur. Tedaviden sonra hastalar rahatlama, ağrı sendromu azalır, sorunlu bölgelerin kan akımı iyileşir, birçok patolojinin ilerlemesi durur.

omurga davlumbaz terapi sürecinde ihlal zarar getirir, seans öncesi yetersiz muayene (doktor prosedürü gerçekleştirmek için yasak altında tezahürü cevapsız).

olmayan uzmanı veya ev yürüttüğü omurganın Tehlikeli çekiş, ellerini, bel ve bacaklarda aşırı ağırlıkları kullanın.

Omurganın evde gerilmesi halinde, genellikle yan etkiler gelişir, omurganın kontrolsüz gerilmesi, zarara neden olur.

Omurganın çekilmesinden sonra olası komplikasyonlar:

• kıkırdaklı dokuların gereksiz yüklerle travmatize edilmesi, işlem kurallarının ihlali veya kendi kendine tedavi;
• Ağrılı noktalarda ve fibrozis bölgelerinde kas spazmı.

Olumsuz reaksiyonlar, omurganın çekilmesi, hastanın doktor talimatlarının ihlali, direğin yanlış çekilmesi için kısıtlamaları göz ardı ederek gelişir. Yan etkileri ortadan kaldırmak için doktor, tetkik bölgelerinin seanstan önce yıkımını gerçekleştirir veya prosedür sırasında hastanın pozisyonunu değiştirir.

Anti yerçekimi etkileri türleri

Bireysel olarak, bir omurga uzmanı veya ortopedi travma uzmanı belli bir prosedür tipini seçer. Sudaki türler daha "yumuşak" bir çeşittir: Kalpteki yükü ve tüm vücudu azaltır.

Omurganın çıkarılması olabilir:

• Kuru.Çapraz çubukta Vis veya özel tıp simülatörleri kullanımı. Yatay, dikey, inversiyon germe var. Lumbosakral bölgede bir fıtık ile iyi bir sonuç.
• Donanım uzantısıÖzel bir cihaz Orta Çağ'dan bir rafa benziyor, ancak destek direğinin gerilmesi hastaya zarar vermemek için minimum stresle gerçekleştiriliyor. Cihaz omurları uzatır, prosedür yüksek seviyeli kliniklerde deneyimli uzmanlar tarafından gerçekleştirilir. Kuru tip davlumbaz.
• Su Ekstraksiyonu. Etkili, en güvenli yöntem. Seans için ılık su ve özel ekipmanlı bir havuza ihtiyacınız var. Prosedür nasıl çalışır? Doktorlar yükün ağırlığını seçerler, havuzu doğru sıcaklıktaki suyla doldururlar, hasta bacaklara hazırlanmış bir yük koyar. Sıcak sıvı ve ağırlığın etkisi altında kolay germe, iyi bir rahatlatıcı etkiyi açıklar. Sorun kaslarının trofizmi, prosedürden daha iyidir, kan damarlardan daha aktif olarak dolaşır. Dekompresyon açıkça belirgindir, kas lifleri ve ligamentöz aparatlar gevşektir. Omurga doktorlarının sualtı gerilmesi, intervertebral herninin şiddetli formlarında ve orta dereceli patoloji ile birlikte 50-60 yaş arası hastalarda kullanılır.

Nasıl hazırlanır: hastalara tavsiye

Omurganın gerdirilmesinden önce, yiyecek almayın ve bol miktarda sıvı içmeyin, basıncı ölçmeniz gerekir.

Prosedür için hazırlanmak için başka temel kurallar yoktur.

Tüm nüanslar, sualtı ya da sütunun kuru gerdirilmesi seanslarını gerçekleştirecek bir doktor-fizyoterapist tarafından açıklanabilir.

İşlemden önce, doktor yükün ağırlığını, seans süresini hesaplar. Omurganın herni şeklini açıklığa kavuşturmak için bir MRI yapmak için ön sınırlamaların belirlenmesi önemlidir: L4 - L5 vertebra patolojisinin yorucu bir versiyonu ile, prosedür reçete edilmez.

Nakliye sırasında yatay pozisyon sadece tıbbi kurum ve sanatoryumda görülebilir. Bir veya iki saat dinlenmeye dikkat edin.

Doktorlar omurga kolunu ortez yardımıyla düzeltiyorlar.

Bir oturum için toplam oturum sayısı 10 ile 20 arasındadır. İletim sıklığı, vücudun reaksiyonuna bağlıdır: Pozitif dinamiklerin yokluğu, anti-gravite tedavisini reddetme nedenidir. Üst düzey kliniklerde fiyat - 1700 ila 2500 ruble arası.

yorumlar

Omurganın çıkarılması hakkındaki görüşler, uygulanan prosedürün kalitesine bağlıdır. Kurallara uyulduğunda, hızlı bir rahatlama var, ağrı sendromu azalır. Genellikle ilk işlemden sonra, omurgada rahatsızlık artar, ancak iki veya üç seanstan sonra kaybolur.

Hastaların çoğunluğu şunları not eder: ayağı fizyoterapi, ilaç tedavisi ve terapötik jimnastik ile birlikte çekildiğinde iyi bir sonuç ortaya çıkar. Hoş su prosedürleri ile olumlu etki sağlanır: terebentin banyoları, su altı masajı, yüzme, hidromasajlı kanepe, çeşitli ruhlar.

Bilmek önemlidir:omurga gerilmesi, üst düzey sağlık kurumlarını, iyi donanımlı sağlık tesislerini iyi donanımlı dolapları ve yüzme havuzlarını ziyaret ederken faydalıdır. Destek sütununun uzatılması, hastanın inisiyatifinde, kontrendikasyonları hesaba katmadan evdeki prosedürü gerçekleştirmek için komplikasyonlara neden olabilir. Yöntemin yanlış uygulanması genellikle zarar getirir.

Kaynak: http://vse-o-spine.com/lechenie/protsedury/vytyazhka-pozvonochnika.html