Ananas, ülkemizin sakinlerine zaten aşina olan tropik bir meyvedir.
Doktorlara göre, vücut için yararlılığı muazzamdır: meyve iyi dengelenmiş bir madde kompleksi içerir.
- Bir organizma için yararlıdır?
- Beslenme ve kalori içeriği
- Herhangi bir zarar ve kontrendikasyon var mı?
- Halk hekimliğinde uygulama yöntemleri
Bir organizma için yararlıdır?
Sadece doğru meyve (lekeleri olmayan kalın bir cilde sahip olmak, zarar vermek) yarar sağlayabilir. Ananas ile birlikte çekirdek yeyin (bromelainin etkili asimilasyonu için aç karnına daha iyi).
Konserve ananaslar faydalı mı?Evet, ancak taze haliyle, daha yararlıdır çünkü konserve bromelain sürecinde yok edilir.
Kurutulmuş formda ananas, ödem ile başarılı bir şekilde savaşır.
Taze meyve:
- yağların en iyi bölünmesini destekler (bu durumda aktif madde bromelaindir);
- diyet ürünü (100 gr sadece 52 kcal ve birçok yararlı madde);
- Anjin, artrit, sinüzit, pnömoni için kullanılır (büyük miktarlarda vitamin içerir);
- bağışıklık sistemini güçlendirir (özellikle soğuk mevsimde beslenmeyi içermek yararlıdır: C vitamininin yüksek içeriği soğuk algınlığı ile daha iyi başa çıkmaya yardımcı olur);
- kan basıncını düşürür, trombüs oluşumunu önler, kanı seyreltir (varisli damarları önlemeye yardımcı olur);
- Kalp krizini önlemek için kullanılır, felç (bu makalede inme durumunda ilk yardımın nasıl sağlanacağı), vasküler duvarları kolesterolden temizler;
- sinir sistemini güçlendirir (beyin hücrelerine oksijen iletimini geliştiren potasyum içerir);
- kanserli hastalarda metastaz oluşumunu engeller;
- açlık hissini hafifletir (kandaki serotonin düzeylerindeki artış sonucunda);
- vücuttaki fazla sıvıyı giderir;
- Mide suyunun fermantasyonunu artırır;
- karbonhidrat ve protein metabolizmasını hızlandırır (manganez nedeniyle);
- bir antidepresandır (ruh halini artırır);
- Menstruasyon ile durumu kolaylaştırır;
- Erkek gücü geri yükler;
- analjezik etkisi vardır (eklemlerde ağrı uzun süreli kullanımı rahatsız etmeyin);
- Cilt yaşlanma süreçlerini önlemek için kozmetolojide kullanılır;
- Selülitlerden kurtulmaya yardımcı olur, cildin elastikiyetini artırır.
Taze sıkılmış ananas suyu kilo vermek isteyenler için faydalıdır. Bağırsakların aktivitesini uyarır, karaciğer ve böbreklerin fonksiyonlarını normalleştirir. Kan basıncını düşürür, kanı seyreltir, kolesterolü temizler. Şekerlenmiş meyve daha kalorik ve çok şeker içerir.
Beslenme ve kalori içeriği
100 gr ürün 52 kcal kalori içeriği, yararlı maddelerin bileşimi (g):
| karbonhidratlar | 11,8 |
| yağlar | 0,1 |
| proteinler | 0,3 |
| kül | 0,3 |
| Di- ve monosakkaritler | 11,8 |
| Organik asitler | 1 |
| Gıda için lif | 1 |
| su | 85,5 |
Ürün başına 100 g vitamin miktarı (mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 | 0,1 |
| B5 | 0,2 |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| Beta karoten | 0,02 |
Mikro ve makroelementlerin içeriği 100 g (mg):
| demir | 0,3 |
| fosfor | 8 |
| potasyum | 134 |
| sodyum | 1 |
| magnezyum | 13 |
| kalsiyum | 17 |
Herhangi bir zarar ve kontrendikasyon var mı?
Ürünü büyük miktarlarda kullanırken, bağırsak mukozası ve mide tahrişi meydana gelebilir. Günde ananasın yarısından fazlasını yememeniz tavsiye edilir. Meyve vücuda zarar verebilir:
- şımarık ya da olgunlaşmamış bir ürünün kullanılması düşüklere yol açabilir;
- Sık sık ananas suyu kullanımı ile dişlerin durumunu olumsuz etkiler;
- Sindirim organlarının hastalıklarından muzdarip insanlar için tavsiye edilmez (yüksek asitli);
- olası mide hastalıkları ile su ile ananas hamuru içmek için tavsiye edilir, boş bir mide suyu üzerinde yemeyin;
- Düşük kan pıhtılaşma oranı olan kişiler için tavsiye edilmez;
- hipotonik hastalarda, sık kullanımın bir sonucu olarak, kan basıncında bir düşüş kaydedilmiştir;
- Ürüne çok hassas kişilerde kullanmayın.
Evde skolyoz gelişimi ve tedavisi nedenleri.
Çocuklarda ve yetişkinlerde apne belirtileri ve tedavisi hakkında, bu makaleyi okuyun.
Evde keratomdan kurtulmak mümkün mü? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/kozhnye-bolezni/keratoma.html
Halk hekimliğinde uygulama yöntemleri
Mide suyunun fermantasyonunu arttırmak için uygulanır:Bir dilim taze ananas veya bir bardak meyve suyu (özellikle et yerken, büyük miktarlarda lifler) yemek tavsiye edilir.
Aşırı kilolu insanlar, ananas kullanımı vücuttan fazla sıvı çıkarmak için yardımcı olur, yağ bölünmesi sürecini artırır, metabolik süreçleri geliştirir. Kilo kaybı için ideal bir üründür.
Şişlik ve tromboz eğilimi ileAnanasdan (250 ml) günlük meyve suyu içmek veya fruit taze meyve yemeniz önerilir.
Mısır kaldırmak içinGeceleri onlara ananas ekmeği uygulayın, sabahları sıcak bir banyo yapın, mısırı alın.
| Ne problem çözer | Uygulama yöntemi |
| fazla ağırlık | Meyvesi 4 parçaya bölün, posaları ayırın. Soyma ve yapraklar bir kıyma makinesinden geçirilir, bulamaç içine 3 litre su eklenir, 10 dakika kaynatılır. Alkol (30 mi) ve ananas hamuru ekleyin. Bir hafta boyunca ısrar edin, 30 dakika içinde günlük 150 ml x 3 kez. yemeden önce. |
| Varisli damarlar | Her gün 150 ml taze meyve suyu içilir. |
| Catarrhal hastalıkları | Her gün, kvass (200 ml), birkaç damla limon ve bir kaşık bal ile bir ananas suyu içilir. |
| Glistüler işgali | Meyvenin yapraklarından ve etinden bir kaynatma hazırlayın (ananas suyla dökülür, pişirilir), gün boyunca x 6 kez içilir. |
| Gebe kadınlarda toksisite | Günlük 1 bardak meyve suyu, yataktan çıkmadan içilir. |
| dermatit | Ananaslı deriyi taze biberiye yaprağıyla kaynatın, kaynatın. Et suyu, etkilenen bölgelerle yıkayın, losyonlar için kullanın. |
Ananas kullanımı hafızayı güçlendirir, düşünme süreçlerini hızlandırır, yorgunluğu giderir, gücü geri kazandırır, ruh halini iyileştirir.
Ayrıca, makalenin konusuyla ilgili yararlı bir video izlemenizi de teklif ediyoruz: