Terapötik sırt masajı

Terapötik sırt masajı nasıl yapılır

Terapötik sırt masajı, kas iskelet sisteminin birçok hastalığının tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Bu aynı zorunlu unsurun yanı sıra medikal tedavi, fizyoterapi prosedürleri ve sağlık jimnastiği.

Ancak, arkaya masaj yapmak için istenen sonuca varmak için belirli kurallara uyulmalıdır. Aksi halde, masaj fayda sağlamaz, ancak zarar vermez.

Endikasyonlar ve genel kurallar

Terapötik sırt masajı, spinal kolonun çeşitli inflamatuar ve dejeneratif hastalıkları ve burada bulunan kaslar, bağlar, sinir lifleri için endikedir. Bu hastalıklar arasında:

• bel ağrısı;
• disk hernilerinin başlangıç ​​evreleri;
• deforme edici spondilartroz;
• siyatik, siyatik;
• omurga - skolyozun lateral eğriliğinin başlangıç ​​evreleri;
• miyozit.

Sırt ve boyun kaslarına masaj yapmak şu gerçeğe yol açar:

• ağrı azalır veya kaybolur;
• gerginlik kasları gevşetir;
• gevşeme artmış tonus ile birleştirilir, kas çerçevesinin güçlendirilmesi;
• yerel kan dolaşımını artırır;
• inflamatuar odakları giderir;
• Lokal metabolik süreçler yoğunlaşır.

Evet, masörün ellerinin pürüzsüz dokunuşu genel bir rahatlama sağlar ve olumlu duygulara neden olur.

Ayrıca, masaj sadece tedavi değil, aynı zamanda bir dereceye kadar - tanılamadır. Masaj sırasında en acı yerler tespit edilir.

Kural olarak, bu yerler patolojik odakların yerini gösterir.

teknik

Bugün, kimse tam olarak kim ve ne zaman terapötik bir masaj geliştirdiğini tam olarak bilmiyor. Ancak, bir şekilde veya başka bir şekilde, yıllardır masaj prosedürleri tekniği geliştirilmiştir.

Ancak, masajın temel prensipleri pratikte değişmeden kaldı. Tüm masaj etkileri hafifçe yapılmalı, hasta herhangi bir acı veya rahatsızlık hissetmemelidir.

Sırt masajı sırtüstü pozisyonda yapılır. Masajdan hemen önce masör onları sıcak, esnek ve hassas hale getirmek için elleriyle yakar.

Sırt masajı okşayarak başlar ve onunla biter. Okşayarak omurga boyunca boyun yönünde yukarı doğru yumuşak dairesel hareketler içerir. Hareket sadece dairesel değil, aynı zamanda zikzak olabilir.

Bu durumda, bir kural kesinlikle dikkate alınmalıdır. Her ne kadar omurganın hastalıklarının tedavisi için masaj yapılsa da, masaj omurganın sırasını etkilemez.

Bu masaj ve manuel terapi arasındaki temel farklılıklardan biridir.

Bir sonraki aşama derin bir okşa ya da ağırlıkla bir masajdır. Ağırlıklandırma, üzerine bir el koyarak elinizi güçlendirmeyi içerir.

En ağrılı yerleri ortaya çıkaran derin oklar.

.

Derin bastırmadan sonra, masaj yapılan bölgelere kancayla veya avuç içi yüzeyi ile parmakların pedleri ile masaj yapın. Daha sonra yoğurma yapılır.

.

Ayrıca okuyabilirsiniz:
Servikal osteokondroz ile masaj

Bu tip bir masaj, bir yoğurma testi gibidir - deri katlanır ve bu kat, omurganın çizgisi boyunca hareket eder.

Bunu basitleştirilmiş bir versiyonda, sırt masajı şöyle görünür: okşayarak, ovalayarak, yoğururken ve tekrar okşayarak.

Masaj sırasında, diğer tür etkiler kullanılabilir - titreşim, dokunma, elin avuç içi, parmaklar, bir el, katlanmış "bot". Her hareket türü yaklaşık 2-3 dakika sürer ve masajın toplam süresi 15 dakikadan fazla değildir.

Özel bir beceri ve deneyim, skolyozlu masaj gerektirir. Bu patolojinin özü, eğriliğin içbükey tarafındaki kasların patolojik olarak gergin olması ve konveks tarafla birlikte çok rahat olmalarıdır.

Ve böylece her iki tarafa da masaj yapmak zıt bir amaca hizmet eder - bir grup kasını gevşetmek ve diğerini güçlendirmek. Skolyozlu masaj sadece uzman bir uzman tarafından yapılmalıdır. Yanlış teknik sadece eğrilik derecesini şiddetlendirir.

Ve maksimum 4 derece yanal eğriliği ile, masaj genellikle karşı-göstergesidir.

Kontrendikasyonlar

Evde kendinizi masaj yapmak için olası kontrendikasyonlar nedeniyle, çok dikkatli olmalısınız. Ayrıca, kendi sırtınıza masaj yapmak teknik olarak zordur.

Özellikle, motor sınırlamalarını dikkate alırsanız, bu, bir şekilde veya omurganın neredeyse tüm hastalıkları tarafından eşlik edilir.

Bununla birlikte, son zamanlarda, arkasından yaralanan büyük parmakların falanjları yardımıyla kendi kendine masaj önerileri yaygın olarak dağıtılmaktadır. Ancak böyle bir masajın etkinliği, klasik bir masajla herhangi bir karşılaştırmaya gitmez.

Her durumda, kontrendikasyonları unutma. Bunlar şunları içerir:

• mevcut omurga hastalığının alevlenmesi, hassas ve motor bozukluklarla işaretlenmiş şiddetli ağrı ile birlikte;
• herhangi başka bir hastalığın alevlenmesi;
• herhangi bir bulaşıcı hastalık, incl. influenza, ARVI;
• herhangi bir nedenin ısısı;
• kardiyovasküler ve solunum sisteminin şiddetli kronik dekompanse hastalıkları;
• tüberküloz;
• herhangi bir malign tümör;
• cilt hastalıkları, yaralar, sıyrıklar, masaj alanlarındaki hematomlar;
• bazı kan pıhtılaşma bozuklukları;
• gebelik;
• akıl hastalığı.

Bu nedenle, masaja başlamadan önce, doktorlara (terapist, nöropatolog) danışmanız ve önerilen laboratuvar ve enstrümantal çalışmaları geçmeniz gerekir.

Kaynak: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-pravilno-delat-lechebnyy-massazh-spiny

Terapötik sırt masajı: endikasyonlar, kontrendikasyonlar, özellikler

Terapötik sırt masajı, bu tedavi ve iyileşme prosedürünün birçok çeşidinden biridir. Masaj teknikleri sayesinde sadece kas-iskelet sistemi hastalıklarını tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda kişinin iç organlarını da etkileyebilirsiniz.

Bu masaj için endikasyonlar

Sırt, boyundan sakruma uzanan ve omurga, kaburgaların ve kasların arka kısımlarından oluşan gövdenin en büyük kısmıdır.

Omurga, bir ligamentöz aparat ve çok sayıda kas içeren bir omurgadan oluştuğu için: yüzeysel, derin, küçük, çeşitli hastalıklara karşı en hassas olanıdır.

Ancak bu, en büyük refleksojenik bölgedir, yani cilt yüzeyinin belirli bölgelerinin tahrişi göğüs ve karın boşluğunun organlarının işlevini geliştirdiğinde.

Terapötik sırt masajı kasların işlevini ve kontraktilitesini geri kazandırır, kan dolaşımını ve metabolizmasını hızlandırır, ligament aparatının esnekliğini geri getirir.

En yaygın kullanılan terapötik masaj çeşitlerinin (klasik, konserve, spot, segmental, vibro hidro masajı, rahatlatıcı sırt masajı vb.) Çeşitliliği.

Bu tür bir masaj, zamanlarının çoğunu otururken ve sırtları ağır fiziksel strese maruz kalanlarda geçiren sağlıklı kişiler tarafından yapılabilir ve yapılmalıdır.

.

Bu nedenle, sağlıklı insanlarda sırt ağrılı masaj, ağrı semptomlarını ortadan kaldırmaya ve gergin kasları gevşetmeye yardımcı olur.

.

Bu iyileşme prosedürü için birçok endikasyon vardır. Bunlar:

• travmatik omurga yaralanması;
• omurganın çeşitli eğrilikleri;
• kas-iskelet sistemi hastalıkları - radikülit, osteokondroz, artrit;
• migren;
• felç;
• kalp kasının zayıflığı veya yetersizliği;
• cardioneurosis;
• hipertansif hastalık;
• hipotansiyon;
• bronşit;
• gastrit;
• bağırsağın hipotansiyonu.

Depresyon ve stresli durumlarda ruh halinizi yükseltmek için masaj kullanabilirsiniz.

Sırtına masaj yapamayacağın zaman

Masaj tüm hastalıklar için her derde deva değildir. Bazı durumlarda, masaj hastalığın seyrini şiddetlendirir veya hastanın genel esenliğini kötüleştirir. Arka alanda mekanik etki için bir dizi kontrendikasyon vardır. Ile masaj yapamazsınız:

• yüksek sıcaklık;
• akut inflamatuar hastalıklar;
• vücutta pürülan süreçler;
• hiper ve hipotonik krizler;
• akut miyokard enfarktüsü;
• eksprese edilen serebrovasküler skleroz;
• onkolojik hastalıklar;
• bazı kan hastalıkları;
• zihinsel doğanın uyarımları;
• alkol zehirlenmesi.

Çeşitli hastalıklar için teknolojinin özellikleri

Terapötik sırt masajı en iyi şekilde rahat bir koltukta veya sert bir yüzeyde yapılır.

Hasta mide, başın altındaki yastık ve tibia altındaki minder üzerine yerleştirilmelidir. Hasta sıcak bir banyo veya duş alırsa, prosedürün etkisi artacaktır.

Bir masaj terapisti elinin kaymasını iyileştirmek için bir masaj kremi veya merhem ile yağlanır.

Temel masaj yöntemleri: okşayarak, sürtünme, yoğurma ve titreşimdir. El hareketleri, kan akış yönüne doğru olmalıdır - omurgadan gövdenin yan yüzeylerine.

Okşayarak sıkı kasları rahatlatır, kan akışını iyileştirir, hastayı rahatlatır ve acı veren hisleri azaltır. Bu yöntem masajın her aşamasından sonra gerçekleştirilir. İşlemi başlatır ve bitirirler.

Sürtünme, metabolik süreçleri anestezi ve iyileştirmek amacıyla sırtın daha derin kasları üzerinde etkilidir. Çamur hareketleri, yüzeysel kas tabakası ve derin kaslar için bir jimnastiktir.

Titreşimler, kırık refleksleri geri yükler ve aktif noktalarda hareket ederek iç organların fonksiyonlarını iyileştirir.

Sırt masajı deneyimli bir masör tarafından yapılmalıdır.

.

Bu tür tedavinin reçete edildiği hastalığı hesaba katar: hipertansiyonda - vurgu servikal yaka üzerindedir. bölge, kalp ve bronşit hastalıkları ile - interskapular bölge ve torakal bölge, radikülit ile - lomber bölgede geri.

.

Osteochondrosis tedavisinde ilk önce manuel tedavi ve daha sonra masaj yapılması gerektiği unutulmamalıdır.

Sadece bu sırada acı verici duyumlar ortadan kaldırılır, ligamentöz aparatın esnekliği artar, intervertebral diskler kısmen geri yüklenir, kan akışı normale döner ve strangulasyonlu sinirlerin enflamasyonu azalır sonlar.

Sırttaki ağrı için masaj, uzun bir süre için yapılmalı ve her bir alım ve hareket sırasında yavaş yavaş arttırılmalıdır. Bu bölgelerdeki titreşim hariç, böbrek ve torasik omurga bölgesinde dikkatli olunmalıdır.

Okşayarak bu tür koşullar için ana tekniktir. Yüzey kaslarını mümkün olduğunca gevşetmek önemlidir. Raziraniya ve yoğurma biraz zaman alır, daha az yoğunlukla yapılır ve hastada hoş olmayan hislere neden olmamalıdır.

Şu anda, masaj için birçok farklı cihaz geliştirilmiştir.

Regülatör yardımıyla masaj modunu, seans süresini ve etkilenecek alanı ayarlayabilirsiniz. Böyle bir cihazın yardımı ile masaj, sakinleşir, rahatlayın ve ruh halini kaldırın.

Her türlü terapötik etkinin, rahatlatıcı bir sırt masajının bile sadece bir doktor, bir nöropatolog veya bir fizyoterapist tarafından bireysel olarak reçete edildiği bilinmelidir.

Kaynak: http://etospina.ru/vosstanovlenie/massazh/osobennosti-provedeniya-lechebnogo-massazha-spiny.html

Terapötik sırt masajı

Masaj, insanlığı uzun zamandır bilinen bir tıbbi ve iyileştirme prosedürüdür. Bugün, masaj çeşitli hastalıklarda kullanılmaktadır ve terapötik sırt masajı en sık reçete edilenlerden biridir.

Terapötik sırt masajının birkaç türü vardır: klasik, spot, pnomatik, hidromasaj, vibromasaj, vb. Sırt masajı, ense bölgesinden kuyruğa kadar bölgede gerçekleştirilir - yaka bölgesi, göğüs ve lumbosakral bölümlerin masajı.

Terapötik sırt masajı için endikasyonlar

Masaj, kas-iskelet sistemi ile ilişkili olmayan ve ilişkili hastalıklarla birlikte bel ağrısı için endikedir. sistemi, yanı sıra uzun oturma veya fiziksel çalışma ile ilişkili olan sağlıklı insanlar yükler. Bir sırt masajı önerildiğinde vakaların sadece bir kısmını listeliyoruz:

• sırt ve omurga travması;
• postür bozuklukları (kifoz, skolyoz, lordoz);
• sırt ve omurga hastalıkları (osteokondroz, lumbago, siyatik, vs.);
• baş ağrısı;
• hipertansif hastalık;
• bronşit;
• kronik gastrit;
• bozulmuş bağırsak motilitesi;
• stresi.

Terapötik sırt masajı için kontrendikasyonlar:

• artan vücut ısısı;
• kan hastalıkları;
• hipertansif kriz;
• sırtın deri hastalıkları ve yaralanmaları;
• herhangi bir lokalizasyonun pürülan işlemleri;
• serebral damarların sklerozu;
• aybaşı kanaması;
• bazı akıl hastalıkları.

Terapötik masajın etki mekanizması

Arka en büyük refleksojenik bölgedir. Masaj için arkasındaki bazı aktif noktalara etki ederek, sadece bir kişinin genel durumunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda organların rahatsızlıklarını normalleştirebilir.

Terapötik masajın aşağıdaki etkileri vardır:

• kan dolaşımını normalleştirir;
• kasları rahatlatır;
• eklem ve kasların hareketlilik aralığını artırır;
• endorfin düzeyini artırır;
• sinir sistemini yatıştırır;
• bağışıklık sistemini vb. uyarır.

Terapötik sırt masajı tekniği

Sırt masajı yapmanın yolu, yalnızca vücudun yapısını ve sistemlerinin işleyişini bilen bir uzman tarafından belirlenebilir. Farklı hastalıklarda, masaj hareketleri paterni aynı değildir.

Örneğin, skolyozda sırt masajı, zayıf kasların güçlendirilmesi ve gerginliğin artmasıdır.

Bununla birlikte, farklı skolyoz tipleri, farklı kas grupları için farklı teknikler kullanarak uygun bir masaj türünü gerektirir.

.

Genel olarak, yardımcılara dayalı sırt masajı tedavisinde kullanılan dört ana tekniği ayırt edebiliriz:

.

1. Okşayarak.Bu teknik her zaman prosedürün başında ve sonunda gerçekleştirilir. Cildi okşayarak oluşan ışık efekti. Bu yöntemin ana amacı kan damarlarının tonunu, kan dolaşımını, periferik sinir sisteminin durumunu iyileştirmek, ağrıyı azaltmaktır. Okşamanın türüne bağlı olarak, iki farklı etki elde edebilirsiniz: yavaş ve sığ sakinleştirici, rahatlatıcı bir etkiye ve hızlı ve enerjik - heyecan verici, tonik eylem.
2. Sürtünme.Bu, cildin üzerinde yer değiştirmesiyle hareketi ile gerçekleştirilen daha yoğun bir tekniktir. Öğütmenin amacı, dokuların dinamiklerini, birikintilerin parçalanmasını, kan damarlarının genişlemesini ve gerekli alanlara artan kan akışını iyileştirmektir.
3. Yoğurma.Bu teknik, kasları için bir tür pasif jimnastik olarak adlandırılabilir, daha sonra kontrat yaparlar, sonra rahatlarlar. Bu durumda, dokuların sıkılması, kaldırılması, çekilmesi, itilmesi ve kavranması uygulanır. Yoğurma, yüzeysel ve derin, aralıklı ve kesintisiz olabilir. Sonuç olarak, kasların doğal fonksiyonları geri yüklenir.
4. Titreşim.Bu yöntem, dokulara belirli bir frekans ve kuvvetin titreşim hareketlerini transfer etmekten oluşur. Titreşim çeşitli türleri vardır: sallayarak, sallayarak, itme, sürtünme, kapitone, sürtünme, vb. Titreşim, kayıp reflekslerin amplifikasyonuna ve restorasyonuna neden olabilir.

Banyo köpüğü rahatlamak için harika bir yoldur ve bu yazıda kendinizi nasıl köpük yapacağınızı öğreneceksiniz. Ayrıca, modern kozmetik üreticilerinde hangi köpüğün bulunabileceğini ve banyo köpüğünün yerini hangi çarenin kolayca değiştirebileceğini öğreneceksiniz.	Microcurrent refleksoterapi Reflexoterapi henüz geleneksel bir statüsünü kazanmamıştır. Ancak birçok doktor, belirli vücut noktalarının uyarılmasını çeşitli hastalıkların karmaşık tedavisinin önemli bir bileşeni olarak önermektedir. Bu yazıda, mikro-zamanlı bir refleks eyleminin faydaları hakkında konuşacağız.
Fizprotsedury sadece çeşitli organların hastalıklarının tedavisinde değil, aynı zamanda yaralanmalar ve uzun rahatsızlıklardan sonra rehabilitasyon aşamasında da gösterilmiştir. Doktorlar ultrason fonoforez odasını ziyaret etmeyi ve oturumun nasıl ilerlediğini tavsiye ettiğinde, daha fazla konuşacağız.	Parafin banyosu herkese açıktır - evden çıkmadan ellerin, tırnakların ve yüzün sağlığını iyileştirmek için harika bir yoldur. Bu makalede, parafin banyosunun nasıl seçileceğini ve bunun kozmetik amaçlar için nasıl doğru şekilde kullanılacağını öğreneceksiniz.

Kaynak: http://WomanAdvice.ru/lechebnyy-massazh-spiny

Terapötik masaj - teknik, dersin süresi, sağlık ve önleyici etki

Terapötik masaj seanslarının popülaritesi, küçük kısıtlamalar ile bu prosedürün sağlık sorunları ve birçok hastalığın tedavisi için endike olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır.

Ayrıca, uygun uygulama ile terapötik ve profilaktik masaj, yan etkilere neden olmaz.

Ciddi yaralanmalara maruz kalan insanları yeniden kurmayı amaçlayan bir dizi iyileştirme prosedürünün bir parçasıdır.

Terapötik masaj nedir?

Antik Mısır papirisinde bile terapötik masaj yapma tekniğinin tanımı keşfedilmiştir. Bu prosedür daha sonra çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanmaya başlayan Yunanlılar tarafından kabul edildi.

Bugün, bu, geniş bir uygulama alanına sahip olan manüel terapinin ana yönlerinden biridir. Masaj Terapisi, organların restorasyonunu, yaralanma ve hastalık durumlarında vücudun bölümlerini hızlandırmak için kullanılan bir işlemdir.

Tıbbi kurumlarda ve spor okullarında kullanılır.

Masaj ile tedavi, hastanın rehabilitasyon süresini farklı derecelerde hasar ile azaltmaya yardımcı olur.

Prosedürün etkisi altında, ağrı duyumları daha hızlı azalır, kallus oluşumu hızlanır, ödem, kas liflerinin esnekliğini artırır, metabolik süreci normalleştirir, kişinin enerjisi vardır ve canlılık.

Tıbbi masaj, vücudun yüzeyinde bulunan reseptörleri etkiler.Prosedür, damarları, kasları, iç organları aktif olarak etkiler.

Bu prosedür lenfatik ödemleri ortadan kaldırırken ve selülitle savaşırken kozmetolojide kullanılabilir. Artan cilt tonu, sıvı tutulması, aşırı kilo ile gerçekleştirilir.

Ek olarak, prosedür bu tür sorunlarla birlikte atanır:

• sindirim sistemi patolojileri (şişkinlik, kabızlık);
• motor sisteminin romatizmal hastalıkları (artrit, radikülit);
• sinir sistemi rahatsızlıkları (aşırı çalışma, baş ağrısı, uykusuzluk, stres);
• solunum sistemi hastalıkları (kronik ve akut bronşit);
• kas spazmları ve artan fiziksel efor;
• kas-iskelet sisteminde ortaya çıkan patolojik süreçler;
• kardiyovasküler sistem hastalıkları (miyokardiyal enfarktüs, kronik kalp yetmezliği);
• Kırık sonrası fonksiyonel bozukluklar (kas değişiklikleri, eklem sertliği).

Masaj yapmak için kullanılabilir:

• fiziksel ve psikolojik yorgunluğun azaltılması;
• kas-iskelet sisteminin uyarılması;
• genel esenliğin iyileştirilmesi;
• anestezi, sedasyon, kas-iskelet sisteminin gevşemesi;
• cilt damarlarının genişlemesi;
• kan dolaşımının iyileştirilmesi, vücutta metabolizmanın aktivasyonu.

Özellikler

Terapötik profesyonel sırt masajı, klasik prosedürün yaygın bir türüdür. Bu tür tedavilerin düzenli davranışı, vücudun savunmasını ve olumlu duyguların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Uzmanlar hastalarına yılda en az 2 kez manuel tedaviye devam etmelerini önerir.

Bu sayede, bağışıklık güçlendirilecek ve hasta yıl boyunca sağlıklı ve dinç olacaktır.

İyileşme prosedürünün spesifik özellikleri, kullanılan resepsiyonların sayısının ve seans süresinin açık bir şekilde planlanmasını içerir.

Bir hastalık ile yoğurmak için bir saatiniz varsa, diğeri ise - sürtünmeye odaklanmanız gerekir. Bu incelikler sadece bir doktor tarafından belirlenebilir.

.

İlk seanslar zorunlu olarak tanıtıcı olmalı, korunmalıdır - prosedür yaralanan yerin biraz üzerinde gerçekleştirilir. 3 seanstan sonra, ana bölüme gidebilirsiniz.

.

Bebeğin vücudunda masaj yapmak kapsamlı bir etkiye sahiptir. Yumuşak dokuların gelişimini ve gevşemesini uyarır, bebeğin rahatsızlık duyduğu gergin bölgeleri hızlı bir şekilde tanımlamaya yardımcı olur.

Çocuklar için manuel tedavi terapötik bir seans, bebeğin fiziksel temasta ihtiyacını tamamen karşılayan yapıcı ve etkili bir araç olarak kabul edilir.

Düzenli prosedürler çocuğun tam gelişimi için mükemmel koşullar yaratır.

Masaj, yaşı üç aydan daha büyük olan bebekler için yararlıdır. Bu prosedür ebeveynler tarafından bağımsız olarak veya uzman bir ev davet edilerek yapılabilir.

Tüm manipülasyonlar yemekten bir saat sonra uygulanmalıdır, yatmadan önce gerçekleştirilemez.. Bu durumda, doktorlar krem ​​kullanmama konusunda tavsiyede bulunmazlar. Bebeğin reaksiyonunu izlerken bir çocuğun seansı yapılır, ağlamamalıdır.

Başlıca manipülasyon yöntemleri sürtme, okşayarak, yoğurma, titreşimdir.

türleri

Terapötik masaj genel ve yerel olarak ayrılabilir. Genelde uzman bir bedenin hayranlık alanlarına nüfuz ederek tüm vücudu (bir kafa hariç) masaj yapar.

İşlemden önce, doktor teşhis ve görsel muayene yapmalı, hastanın anamnezini tanımalıdır. Ancak bundan sonra seçilen tedavinin etkinliği hakkında bir fikir verebilir.

Sabahları, kahvaltıdan sonra, her gün değil, daha iyi manipülasyonlar yapın. Seansın süresi yavaş yavaş artırılmalıdır - 20 ila 60 dakika.

Tıbbi preparatlar, merhemler ile kombine edildiğinde lokal prosedürün etkinliği daha yüksek olacaktır. Eh, tedavi süreci egzersiz terapisi ve fizyoterapi içerir. Tipik olarak, hastalık, hastalığa bağlı olarak, 15 ila 40 dakika sürer ve her gün yapılır.

Önleyici ve rahatlatıcı bir tıbbi olmayan bir masaj da vardır.

Terapötik masaj tekniği

Terapötik masajın seyri, kural olarak, 10 veya 20 prosedürden oluşur.Prosedürü günlük olarak reçete edin, daha sonra 30 dakikalık bir dinlenme süresi önerilir.

Temel yöntemler arasındaki kopmalar birkaç ay sürebilir. Masaj giriş, temel, son aşamadan oluşur.

Çoğunlukla, maksimum etkiyi elde etmek için, bir uzman hepsini karmaşık bir şekilde uygulayabilir:

1. Giriş dönemi (1-3 işlem). Bir insanı hazırlayan sınırlayıcı numaralar (sürtünme, okşayarak) varsayar.
2. Ana bölüm (3-16). Hastalığın klinik özelliklerine ve hastanın durumuna göre gerçekleştirilen farklılaşmış bir masaj içerir.
3. Son bölümde 3 dakika boyunca uzman, tekniğin yoğunluğunu azaltarak masajın masaj alanını okşayarak bitirir. Gerekirse, bu aşamada hastaya masaj makinesi kullanarak kendi kendine masaj yapılabilir.

kişi

Yüz masajı terapötik prosedür tıbbi nedenlerle gerçekleştirilir: cilt hastalıkları, sebore, akne.

Tüm bu hastalıkların ortak bir etiyolojisi vardır, bunlar genellikle kafa ve yüzdeki döküntüleri tahrik eden yağ bezlerinin zayıf çalışmasından kaynaklanır. Masaj için endikasyonlar, yara izleri ve yara izleri, komedonlar, cilt pigmentasyonu olabilir.

Bu tip manuel tedavide parantez etkisi yoktur. Bu prosedüre rağmen sebasöz bezlerin çalışması normalleşir, cilt temizlenir, iltihap azalır.

Yüz masajı klasik tekniklerin varlığını içerir: yoğurma, okşayarak sürtünme, sürtünme, az dikkat edilmelerine rağmen. Ana kıstırıyor. Başparmak ve işaret parmağının pedleri tarafından tutulurlar.

Koparılmış prosedür tekniği, metabolik süreçleri ve kan dolaşımını iyileştirir, cilt hücrelerinin restorasyonunda aktif bir rol alır. Hareketler hassasiyete ve pürüzsüzlüğe izin vermez, her şey yoğun bir şekilde yapılır.

Aynı zamanda, cilt germe ve aşırı makaslama tolere edilemez. Prosedür ağrılıdır.

Osteochondrosis ile

Farklı yaştaki kişilerde, eklemlerde eklemlerin bir komplikasyonu veya servikal bölümün osteokondrozisi teşhis edilir. Hastalığın ortaya çıkmasının ana nedeni, omurlararası disklerin deformasyonu. Osteokondroz ile masaj, hastalığın ilk semptomlarına yardımcı olabilir.

Sıkma, okşayarak, sürtünme, çalkalama, yoğurma, dirençli hareketler, şoklar ve sarsıntı gibi tekniklerin kullanımını içerir.Sırt masajı en az 10 prosedürden oluşmalıdır.

Hastalığın alevlenmesini gözlemlerken, etkilenen bölgedeki etki değişebilir. Kursun başında daha az aktif hareket kullanılır. Daha sonra güçlerinin derecesi artar. Bu durumda, masör hastanın durumu tarafından yönlendirilir.

.

Tedavi prosedürü sırasında uzmanlar özel alanlarda çalışır. Bunlar kan damarları, sinirler, kaslar ile refleks bağlantısı olan noktalardır.

.

Bu tür manipülasyonlar onları rahatlatır, omurganın doğal pozisyonunu geri getirir.

Kontrendikasyonlar

Her hasta için prosedür, süre ve seans sayısı ayrı ayrı seçilir.

Hastanın ciddi durumu, inflamatuar süreçler, kronik hastalıkların alevlenmesi durumunda tıbbi masajı kullanamazsınız.

Kas, uyluk, karın, bel masajı hamilelik, menstürasyon, fıtık sırasında yapılamaz. Ayrıca, prosedürün kontrendikasyonları şunlardır:

• ateşli koşullar;
• kan hastalıkları;
• kanama;
• varisli damarlar;
• cilt hastalıkları;
• pürülan süreçler;
• periferik damarların aterosklerozu;
• cilde zarar,
• tromboz;
• böbrek hastalığı;
• vaskülit.

fiyat

Terapötik masaj, sadece bir uzmanı ziyaret ettikten sonra bağımsız olarak gerçekleştirilemez. Bu hizmet farklı klinikler yürütmek için sunulmaktadır. Fiyat, üretileceği vücudun parçasına bağlı olacaktır. Moskova'da masaj hizmetleri için ortalama maliyet aşağıdaki tabloda sunulmaktadır:

masaj	Dakika cinsinden süre	Ruble fiyat
servikal omurga	15	860
geri	40	1200
bebek	20	1000
bel omurga	30	800
göğüs	60	1500
selülit	60	3200
kafa	20	1030
kişi	20	1200

: tıbbi masaj

Kaynak: http://sovets.net/12215-lechebnyj-massazh.html

Sırt masajı

"Uzman" tıp merkezinde kabul ediyorum. Ben evden ayrılıyorum

Adreste "Uzman" tıp merkezinde kabul ediyorum: st. Deguninskaya d. 23 cor. 1. CAO. Metro istasyonu "Seligerskaya". Metro istasyonu "Petrovskoe-Razumovskoye".

Ev için hastalara gidiyorum. Hareket masaj masanızla yapılır. Genel olarak, kalkış aşağıdaki bölgelerde gerçekleşir: CAO. Kuzey-Doğu. SZAO.. Ben de Khimki'ye giderim. Dolgoprudny. Diğer bölgelere kalkış ayrı ayrı görüşülür.

GERİ FİYAT MASAJI

Klinikte sırt masajı - 1 200 rub - 40 dk

Çıkışlı sırt masajı - 1 200 rub - 40 dk

Telefonla kaydet: 8 (926) 182-03-03

En erken zamanlardan beri omurganın bir kişinin yaşamının, sağlığının ve ömrünün temeli olduğu biliniyordu.

Tıbbi istatistiklere göre, hastanelerde ve polikliniklerde tıbbi yardım arayanların yaklaşık% 70'i sırt ağrısı şikayeti olan kişilerdir.

İlk semptomları hissetme, hiçbir zaman ertelemeyin, kendi kendine ilaç almayı, ağrı kesicilerdeki merhemleri ve jelleri ovun, acının yakında kendi kendine geçmesini umuyorsunuz.

Omurga ve sırt ağrısı hastalıklarının tedavisinde en etkili yöntemlerden biri masaj terapisidir.

Terapötik sırt masajı kursunun yapılması, intervertebral disklerin kan akışını iyileştirmeye, omurganın kan dolaşımını ve sinir uçlarının iletkenliğini geliştirmeye yardımcı olacaktır.

.

Terapötik sırt masajı hipotrofik kasları güçlendirir, kas atrofisini önlemeye yardımcı olur. Ağrı sendromunu azaltmaya yardımcı olur. Ve en önemlisi, sürekli bir iyileştirici etkisi verir.

.

Terapötik sırt masajı, hastalığa bağlı olarak 10-15 prosedürler ile reçete edilir. Kural olarak, tedavi sırasında omurganın birçok hastalığı, zaten kronik bir form, kronik distrofik değişiklikler var, bu yüzden en az yılda birkaç kez masaj kursları yapmak için arzu edilir. Ve ideal olarak - her üç ayda bir.

Osteochondrosis için terapötik bir sırt masajı yapılması

Osteokondroz, genellikle sırt ağrısının sebebi olan ve serviks bölgelerinin osteokondrozu olarak ayrılan omurganın kronik bir hastalığıdır. Torasik bölgenin osteokondrozisi, lumbosakral bölümün osteokondrozisi, yaygın osteokondrozis (birkaç kez etkilenebilir) bölümler).

Osteochondrosis belirtileri: kalıcı akut veya ağrıyan ağrı. Ağrı fiziksel aktivite ile artabilir, ağırlık kaldırabilir. Hareketlerin genliği azalır. Kaslarda spazmlar var. Uzuvlarda uyuşma hissi ve ağrı hissi.

Terapötik sırt masajı osteokondrozun ana tedavi tiplerinden biridir. Kan dolaşımını artırır, sırt ağrısını dindirir.

Stabil bir terapötik etki sağlar.

İlk seansta sizi rahatsız eden belirtileri bulmaya çalışıyorum. Arkada ağrı varsa bana söylersin. Sırtın hangi tarafında omurganın hangi tarafında acıyor? Bacaklarında uyuşukluk var mı? Veya belki iç organlara acı verir.

Hastalığın resmini daha ayrıntılı olarak tarif etmek arzu edilir. Ayrıca, son X-ışınları veya MRI fotoğraflarınız varsa, doktordan şifreyi çözmesini ve tanımlamasını ve bunları ilk seans için bana getirmesini istemeniz tavsiye edilir.

Osteokondroz için masaj teknikleri hafif okşayarak hareketlerle başlar. Okşayarak sırtın kaslarını rahatlatır. Daha sonra, dokularda artmış kan akışı sağlayarak, kasları ısındırarak ovalama yapılır. Sonra yoğurmaya devam ediyoruz.

.

Resepsiyonda yoğurma, arka kasların tonunda bir artışa yol açar, dokuların kan akışını arttırır.

.

Genellikle osteokondrosis ile, daha fazla verim için servikal, torasik, lumbosakral ve sırt boyunca masaj tekniklerini uygulamalısınız.

Bazen insanlar araya girer, arkadaki acıdan şikayet eder ve birkaç seans yapmak isterler. Her zaman iki ila üç seans arasında bir etki olmayacağını açıklamaya çalışıyorum.

Sadece parayı attı ve zamanımı, benimkini ve seninkini boşa harcadım. Kural olarak, omurgadaki dejeneratif değişiklikler zaten kroniktir.

Terapötik bir etki elde etmek için en az on seans yapmalısınız.

Radikülit ile terapötik masaj yapılması

Radikülit, spinal sinirlerin köklerinin dejeneratif bir lezyonunun arka planında ortaya çıkan periferal sinir sisteminin bir hastalığıdır.

Radikülit belirtileri: bir kural olarak, radikülit ile arkada sürekli veya periyodik donuk ağrı vardır. Göçen ağrılar boyundan ele, bel bölgesinden bacaklara verilebilir.

İhlal edilmiş hassasiyet - bacaklarda uyuşma, hafif karıncalanma, yanma. Sırtın veya alt ekstremitenin kaslarında da zayıflık vardır. Bazen bu zayıflık izole edilir, yani.

sadece belirli kas gruplarını etkiler.

Radikülit kompleksi tedavisi ile reçete edilir. İlaç: anti-inflamatuar ve vitamin preparatları. Arka - novocain blokajında ​​şiddetli ağrı. Ayrıca terapötik masaj prosedürleri, elektroforez, akupunktur, egzersiz tedavisi, vb reçete.

İlk toplantıda, seni neyin rahatsız ettiğini bana ayrıntılı olarak anlat. Bel bölgesinde bel ağrısı var, "lumbago". Sırttaki ağrı, kalça, uyluk ve shin'e uzanıyor mu?

X-ışınları ve MRI (varsa) açıklamasını getirin. Radikülit ile masaj prosedürleri, enflamatuar süreç subakut ve kronik faz haline geldiğinde, hastalığın akut fazının sonundan sonra atanır.

.

Masaj yerel olabilir (sadece belirli kas gruplarını etkiler) ve genel olabilir.

.

Bir radikülitte sadece sırtın yerel masajı ile sınırlı olmamak ve genel ya da Üst ve alt ekstremiteler de çalışır, bu da kan akışını ve innervasyonu iyileştirmeyi mümkün kılar. gövde.

İlk iki, üç seans daha fazla dikkat çekicidir. Herhangi bir ani hileyi hariç tutuyoruz. Masörün basıncını sırtın kasları üzerinde azaltın. Seans 5-10 dakika daha kısadır.

Yavaş yavaş, 2-3 seans ile, hareket yoğunluğu ve kas üzerindeki yük artar. Radikülit ile terapötik sırt masajı seansı yaklaşık 30 dakika sürmektedir.

Genel masaj seansı 50-60 dakika sürer.

Lumbago ve siyatik için ana masaj teknikleri

Lumbago ve siyatik farklı hastalıklardır, ancak benzer semptomları vardır, bu yüzden kolayca karışırlar.

Siyatik sinirinde, enfeksiyöz bir hastalık veya femurun iltihaplanması sonucu oluşan siyatik bir süreçtir.

Lumbago, en sık osteokondroz veya intervertebral herni nedeniyle lomber omurgada akut ağrının bir saldırısıdır.

Lumbosşiyaljinin semptomları: alt sırttaki ağrı, bir veya iki bacağında vazgeçme. Belki de kalçaların ya da bacağın arka tarafının yayılması, shin. Ağrı beklenmedik ve aniden ortaya çıkıyor.

Rahatsız edici bir pozisyon, çok fazla fiziksel aktivite, keskin bir hareket olabilir. Belki de bu gibi belirtilerin etkilenen bölgedeki soğukluk hissi olarak ortaya çıkması, ısı ve karıncalanma hissi.

Bu hastalığı tedavi etmenin en yaygın ve etkili yöntemlerinden biri terapötik masaj prosedürleridir.

Kaldırılmış şişlik ve uyuşukluk. Lenf çıkması normalleşir ve inflamatuar süreci azaltmaya yardımcı olan biyolojik olarak aktif maddelerin salınması uyarılır.

İlk toplantıda semptomatolojiyi anlatın. Varsa, resimleri getirin. Masaj prosedürlerini uygularken, okşayarak, okşayarak ve sürtünme gibi teknikler kullanılır.

Prosedürün ilk günlerinde, hastaya rahatsızlık vermeyen ve hoş olmayan hislere neden olmayan daha yumuşak teknikler kullanılır.

Kolay okşadıktan sonra, sırt kaslarının sığ bir şekilde yoğrulması gerçekleştirilir.

.

Hastalığın semptomlarından tamamen kurtulmak için en az 10 seans tutulması önerilir. Her ne kadar hasta ilk iki seanstan sonra iyileşmeyi geliştirebilir.

.

Bununla birlikte, bu etkinin pekiştirilmesine ve nüksetmeye yardımcı olacak diğer prosedürleri terk etmemelidir. Bu hastalıklar için en uygun seans sayısı 15'tir.

Lumbago ve siyatik ile terapötik sırt masajı sadece ağrı sendromunu azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bu mümkün olduğu kadar iyileşmeye yardımcı olacaktır.

Intervertebral herni. Masaj prosedürleri

İntervertebral herni, intervertebral disklerdeki dejeneratif değişikliklerin sonucudur. Bu değişiklikler vücutta metabolik bir bozukluk ile ilişkili olabilir.

Daha önceki yaralanmaların bir sonucu olabilir veya omurgada artan fiziksel efor. Ayrıca ihmal edilmiş, iyileşmemiş bir osteokondrozun bir sonucu olabilirler.

Bu dejeneratif değişikliklerin bir sonucu olarak, intervertebral diskin yapısı yok edilir, bu da dışarı çıkmasına (çıkıntı) veya çekirdeğinin prolapsuna yol açar.

İyileşme aşamasında terapötik masaj belirtilir. Hastalığın ilk günlerinde masaj işlemleri yapamazsınız. Sırt kaslarının spazmlarına neden olur, ağrıyı artırır.

Zorunlu koşul - masaj prosedürleri sadece tıbbi eğitim almış nitelikli bir uzman tarafından yapılmalıdır.

.

Uygun olmayan masaj teknikleri, cerrahi müdahaleye kadar ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Seans sırasında masör güçlü sürtünme ve yoğurmayı dışlar.

.

Fıtık lokalizasyonunda masaj tekniklerini uygulayamazsınız, ancak sadece çevre dokularda. Terapötik masajın doğru şekilde yapıldığına dair bir işaret, kaslarda rahatlama ve sıcaklık hissidir.

Teknik, klinik duruma bağlı olarak, masör tarafından her seferinde ayrı ayrı belirlenir.

Bu, fıtık yeri, semptomlar, hastalığın seyri, eşlik eden hastalıkların varlığı, hastanın bireysel özellikleri dikkate alır.

Terapötik masajın farklı yöntemlerini kullanmak mümkündür: nokta, segmental, refleks, klasik, vb. Ayrıca bireysel olarak ayarlanmış ve prosedürlerin süresi, birkaç dakikadan bir saate kadar değişebilir.

Onları diğer ilaçlar ile birleştirmek önemlidir: ilaçlar, egzersiz terapisi, fizyoterapi.

Görev, masaj teknikleri yardımıyla - ağrı semptomlarını ortadan kaldırmak, kan dolaşımını ve lenf akışını iyileştirmek, dokuları ve kemikleri besinlerle doyurmak, sırt kaslarının gerginliğini ve gerginliğini azaltmaktır.

Son değiştirilme tarihi Çarşamba, 10 Ocak 2018 0: 5

Kaynak: https://0303.pro/vidy-massazha/lechebniy_massazh_spini.html

Terapötik sırt masajı - etkinliği

Terapötik sırt masajı, cilt, kaslar, eklemler ve omurga üzerinde belirli mekanik etkilerden oluşur. Sırtımız derin ve yüzeysel kaslarla kaplıdır.

Modern insanın aktif faaliyeti sırtın sağlığına yansır. En güçlü voltaj derin liflerde birikmektedir.

Kas liflerinin gerginliğini kaldırın, vücudu gevşetin ve buna bağlı olarak, birikmiş stresi vücudunuza rahatlatarak boyun ve sırt masajı yapın.

.

Arka en büyük refleksojenik bölge olarak kabul edilir. Üzerinde tüm iç organlara karşılık gelen bölümler vardır.

.

Böylece terapötik sırt masajı tüm vücudu olumlu etkiler.

Buna ek olarak, pek çok kişinin hareketsiz yaşam tarzı, çevresel problemler, uyku ve dinlenme eksikliği, düşük fiziksel aktivite, sağlıklı bir arkaya sahip insanların neredeyse yok olmasına neden oldu.

Terapötik sırt masajı çeşitleri

Masajın yapıldığı yola bağlı olarak, aşağıdaki masaj türleri ayırt edilir:

• Klasik (en yaygın ve popüler, her yaş için uygundur);
• nokta sırt masajı (akupunktur olarak da adlandırılır, bu türün özü, belirli organlardan sorumlu olan belirli noktalarda etkisi);
• vibromasaj (donanım masajı türlerinden biri, bu tipin özü, titreşim hareketlerinin, frekans ve genlikteki farklı titreşim aparatları ile transferidir);
• Hidromasaj (donanım masajı türlerinden biri, öz su kütlelerinin vücudun bazı kısımlarına etkisi);
• konserve sırt masajı (özel tıbbi kutular yardımıyla gerçekleştirilen kan akışının artmasına katkıda bulunur).

Amaca bağlı olarak, aşağıdaki masaj türleri ayırt edilir:

• Rahatlatıcı (yorgunluğu hafifletir, ruh halini iyileştirir, depresyonla savaşmaya yardımcı olur);
• lenf drenaj (temizleyici ve gençleştirici bir etkiye sahiptir, vücuttaki fazla sıvıyı çıkarmaya yardımcı olur);
• anti-selülit (cildi yumuşatır ve şekil daha incedir, selülitten kurtulmaya yardımcı olur);
• omurga çeşitli hastalıkları ile masaj (bu masaj skolyoz geri, fıtık ile sırt masajı, ile osteokondroz ve diğer hastalıklar; ağrıyı hafifletir, kaslarda kan akışını normalleştirir, rahatlatır, rahatlatır spazm).

tanıklık

Terapötik masaj, omurga ve sinir sistemi yaralanmaları için en etkili olanıdır:

• kırıkların sonuçları, omurganın eğriliği, burkulma;
• omurgada ağrı;
• kas tonusunu azaltmak veya artırmak;
• radikülit;
• arkasındaki sığ izlerin veya yara izlerinin varlığı;
• kas-iskelet sistemi fonksiyonlarının ihlalleri, vb.

Omurganın birçok hastalığının karmaşık olmayan formlarında, hastanın durumunu önemli ölçüde iyileştirmek için sırt ve terapötik masajın kasları için egzersiz yapmak yeterlidir.

Sırt masajı için kontrendikasyonlar

Terapötik masaj için kontrendikasyonlar aşağıdaki gibi şartlardır:

• ateş veya ateş;
• sırtın derisinde püstüllerin varlığı;
• kan hastalıkları;
• cilt hastalıkları;
• onkolojik hastalıklar;
• hipertansif ve hipotonik krizler;
• vücutta inflamatuar süreçler;
• akut miyokardiyal iskemi;
• Aşırı heyecan eşlik eden akıl hastalıkları;
• serebral damarların sklerozu;
• alkolik zehirlenme.

Sırt masajı nasıl yapılır?

Her masaj şekli farklı şekillerde yapılır. Bununla birlikte, her türlü terapötik masaj için genel kuralları belirlemek mümkündür:

• Hastanın cildi temiz olmalı;
• Masözün elleri daha iyi kayma için petrol jölesi, krem ​​veya talk ile muamele edilir;
• Masaj, sıcak banyo, duş veya banyodan sonra etkilidir;
• kas gerginliğini hafifletmek, kan dolaşımını harekete geçirmek için egzersiz terapisinden önce terapötik masaj yapılır ağrı, metabolizmayı hızlandırır (böylece, sırt için dumbell ile egzersizler sonra daha büyük bir etkiye sahip olacaktır masaj);
• masörün hareketleri omurgadan yanlara doğru yönlendirilir;
• hareketin yönü kan akışının yönü ile çakışır;
• Terapötik masaj sert bir kanepede yapılır (kanın arkasına kan akışını güçlendirmek için, tibianın altına düşük bir yastık yerleştirin).

Terapötik masaj, okşayarak, sürtünme, yoğurma ve sıkma ile gerçekleştirilir.

İlk olarak, sırtın kaslarını gevşetmek, sinir sistemini sakinleştirmek, kan akışını iyileştirmek ve ağrıyı azaltmak için tasarlanmış hafif vuruşlar yapılır.

Daha sonra - ovuşturarak, her bir ovulmuş alandaki kan dolaşımını arttırarak, dokuların beslenmesini arttırır.

Kaynak: http://opozvonochnike.ru/lechebnyj-massazh-spiny.html