Şaşılık ile cimnastik: sınıfların yararları ve egzersiz türleri

Dış dünyadaki insanların çoğu bilgi sisteminden geçiyor. Eğer yanlış çalışıyorsa, sadece nesnelerin imajının güvenilirliği değil, aynı zamanda genel olarak yaşam kalitesi de. Modern oftalmolojideki şaşılık, özel gözlükler ve bir dizi egzersizle tedavi edilir. Jimnastik - herkes tarafından erişilebilir basit ve böylece vizyonu geri getirmek için etkili bir yol. Her türlü şaşılığa yardımcı olur (doğuştan gelen, edinilmiş, dikey, yatay, yakınsak).

Jimnastik ne kadar yararlıdır

Edinsel ve konjenital şaşılık, gözlük ve jimnastik yardımıyla iki şekilde tedavi edilir.Egzersizler oldukça etkilidir, ancak düzenli olarak yapılması gerekir. Ayrıca, yetişkinler ve çocuklar için jimnastik farklı olacaktır.

Şaşılık türleri

Egzersizler her türlü şaşılığa yardım eder. Çocuklar ve yetişkinler için farklı kompleksler vardır.

Performansın prensipleri ve gözlerin şarj edilmesinin faydaları:

• Egzersiz kasları gevşetmeye yardımcı olur, bunun sonucu olarak gözbebeklerinin normal eklem hareketi restore edilir.
instagram viewer
• Görüş bir noktaya odaklanmıştırEğitim sürecinde bir kişi bu duruma alışmaya başlar.
• Gözler eş zamanlı iki resim birleştirmeyi öğrenir.

Şaşılık ile cimnastik çok iyi sonuç verir. Ana durum düzenliliktir.

Egzersizler listesi

Sonra, şaşılık sahibi insanlar için egzersizler listesi veriyoruz.Her biri günde 16 kez yapılmalıdır.

Her gün pratik yapman gerekecek.Kompleks herkes tarafından yapılabilir.

.

Kırmızı gözleri nasıl kaldırılır

Multifokal lensler - ne ve hangi durumlarda bu yazı geçerli olacaktır.

Bir yetişkinde Gnoyatsya gözleri - tedavi etmek http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/krasnye-pyatna-pod-glazami/esli-glaz-gnoitsya-krasnyj.html

.

Yetişkinler için egzersizleri düşünün:

• Kolunuzu öne doğru çekin, işaret parmağınıza odaklanın. Yavaş yavaş, parmağınızı burnunuzun köprüsüne getirmeye başlayınca, onu ondan koparamazsınız. Benzer şekilde parmağınızı yukarı ve aşağı hareket ettirin.
• Zihinsel olarak bir şekil sekiz çizin - onları yukarı ve aşağı ve sağa sola sürün.
• Sizden uzaklaşan ve size yaklaşan şeyleri izleyin - örneğin, bir fırfır veya bir topun arkasında. Oyun oynamak için gerekli değildir.
• Pencereye bakıp, yakın konumdaki nesnelere odaklanın.
• Sırtınızı güneşe çevirin, sağlıklı gözlerinizi avucunuzla kapatın. Güneşin eğik ışınlarını görene kadar başınızı hasta gözlere doğru çevirmeye başlayın. Acele etmeyin ve ani hareketler yapmayın.
• Sol gözü burun köprüsüne çevirin, sağlıklı olanı kapatın. Önünüzdeki sağ ayağınızı ortaya çıkarın ve sol elinizle ona ulaşın, vücudu açın, aynı eli gökyüzüne doğru uzatın.

Sırayla iki gözle çalışmalısın. Pencerede egzersiz ve şekil-sekiz herhangi bir uygun zamanda (örneğin, taşımada) yapılabilir.

Şimdi şaşılık ile ne tür jimnastiklerin çocuklar için tavsiye edileceğini görelim.. Unutmayın ki, 20 dakikadan fazla (ve sonra en iyi durumda) çocuklar egzersiz yapmayacaklar, bu yüzden onları oyundan uzak tutun ve çocuk henüz yorgun olmadığında sınıflar düzenleyin:

• Oğlunu veya kızını iki benzer örüntüyü göster ve farklılıklar sor. Daha büyük çocuklar için labirent görüntülerini sığdırırlar (bir çıkış yolu bulmak için gözlerini yoğunlaştırmaları gerekir).
• Bir geliştirme bağlama satın alın (eğer isterseniz, kendiniz yapabilirsiniz - 12 delik yeterli olacaktır). Çocuğun tüm delikleri boyunca dize germesini sağlayın.
• Bir hücre üzerine bir yaprak kağıdını, her bir sayıdaki şekillere bölün (periyodik olarak tekrarlanmalıdır). Bebeğin aynı olanları bulmasını ve onları geçmesini isteyin.
• Geleneksel bir masa lambasında, 60 W'lık bir ampulü bükün, 5 cm'lik mesafede bir plastik top yerleştirin. Şimdi sağlıklı bir göz bağlayın ve çocuğa topa 30 saniye boyunca bakmasını isteyin (sürekli). Lamba ile gözler arasındaki mesafe yaklaşık 40 cm olmalıdır. Ardından, çocuk kartlarını harflerle gösterin, nesnelerin görüntülerini görene kadar eğitime devam edin.

  Bir hücre üzerine bir yaprak kağıdını, her bir sayıdaki şekillere bölün (periyodik olarak tekrarlanmalıdır). Bebeğin aynı olanları bulmasını ve onları geçmesini isteyin.

Şaşılık egzersizlerine paralel olarak, gözlerin hareketliliğini arttırmayı amaçlayan jimnastik yapılması önerilir.

.

Kontakt lens seçimi

Karnaval lensler nelerdir ve bunların giyilme özellikleri bu yazıda açıklanmıştır.

Neden farklı büyüklükteki öğrenciler http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/anizokoriya/o-chem-govoryat-zrachki-raznogo-razmera.html

.

video

bulgular

Cimnastik, şaşılık ile veya gözlüğün yanında görme yeteneğini düzeltmenin bağımsız bir yolu olarak kullanılır. Düzenli yapın - her gün. Yetişkinler ve çocuklar için normal görsel işlevini yeniden kurmayı amaçlayan çeşitli egzersizler vardır.

Ayrıca, miyopi ve hipermetrop ile görme geri yükleme yolları hakkında bilgi edinin.