Çalışmalar çavdar, yulaf, buğday insan tüketimi yüksek bir yüzdesinin, eklem hastalığı bir çok kaydedildi ülkelerde olduğunu göstermiştir. Bu tür sorunlar genellikle kahve, yumurta, soya ürünleri diyette her gün mevcut olduğu kişilerde görülür.
Bu verilere dayanarak, herhangi bir şüphe yok ki, romatoid artrit için uygun bir diyet, , Önemli ölçüde sağlık durumunu artıracak değil bir çare eğer, zararlı ürünler ortadan kaldırarak.
içerik
- 1zararlarına yiyecek edin
- 2Korkulan ürünler
- 3Faydalı Ürünler
- 4Sağlıklı yemek örnekleri
- 5Kendi kendine tedavi tehlikeli
zararlarına yiyecek edin
Bilim adamları hasta alerji neden olan gıda, romatoid artrit kötü tecellilerini kullanıyorsa olduğuna dikkat çekmişlerdir. Ancak her vücut farklı ürünler üzerinde özel bir şekilde tepki verir, bu yüzden diyet (kümesi bir ürünü hariç) bir eliminasyon denemek gerekir.
Deney her bir ürün için yaklaşık 1-2 hafta sürer. O tamamen normal menüden atıldı - Sütün kontrol alerjenite, sadece herhangi bir biçimde içmem kalmamalı, peynir, süt lapası, dondurma, süzme peynir yemem.
ürün, belirli bir süre sonra, bir gün kullanılan ve daha sonra dikkatli bir şekilde vücudun reaksiyonu takip - hastalığı ağırlaştırılmış olsun ya da olmasın.
Sonuç olarak şüphe varsa, test tekrarlanmalıdır.
Bu yöntemle, tüm "şüpheli" gıdalar test edilir. Tehlikeli gıdalar belirlendiğinde, bunlar tercihen, sonsuza kadar veya en azından acıyı alevlendirme zamanı için diyetten çıkarılır.
Vejeteryanlığı denemek çok yararlıdır - eklem ağrılarından muzdarip insanların yarısı bitki diyetinden sonra daha iyi hisseder.
Çok sıkı olmayabilir ve deniz balıklarının seyrek kullanılmasına izin vermeyebilir.
Sözde Akdeniz diyeti aynı zamanda yararlı zeytinyağı, çok sebze, meyve, deniz ürünleri ve yeşillikler üzerinde yemek hazırlayarak eklemlerin durumunu hafifletir.
Korkulan ürünler
Bilimsel araştırmalar sayesinde romatoid artrit ile yiyip yiyemedikleri, hangi yiyecekleri yiyebildikleri bilinmektedir. vücut üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, bu nedenle bir elüsyon diyet kullanırken, ilk kontrol edilmelidir.
Bu ürünler şunları içerir:
- turunçgiller;
- domuz eti ve herhangi bir yağlı et;
- Solanaceae ailesinin bitkileri: patates, domates, patlıcan;
- pişmemiş süt;
- Çavdar, darı, yulaf, mısır;
- kakao.
Ayrıca, test edilmesine bile gerek olmayan, ancak hemen diyetten çıkarılması gereken ürünler de vardır:
- kahve, güçlü demlenmiş çay;
- konserve ve tütsülenmiş yiyecekler;
- herhangi bir alkol;
- baharatlı, kızarmış, yağlı yiyecekler;
- tatlılar, çörekler, çikolata aldım.
Faydalı Ürünler
19. yüzyıldan beri bilimsel araştırmalar devam etmektedir ve bu süre zarfında vejetaryan ve ekşi sütlü diyet kullanan hastalarda relapsların daha az olduğu bulunmuştur.
Bu tip gıdaların eklemlerde ağrı ve iltihaplanmayı durduran maddeler içerdiği ve meyve ve sebzelerin vücudu eser elementler ve vitaminler ile yenilediği gerçeğiyle açıklanabilir.
Sağlıklı gıda için zorunlu bir gereklilik - sadece bir çift için hazırlanmalıdır, yani, yağsız veya pişirilmiş, pişirilmiş, fırında pişirilir. Tüm bu yollar, yiyecekleri kızartma yaparken olduğundan daha güvenli hale getirir, daha fazla vitamin biriktirir.
Hasta diyetin çok zayıf ve şiddetli olduğundan şikayet ediyorsa, D vitamini ile beslenmeyi zenginleştirecek olan omega-3 yağ asitleri içeren yağlı deniz balıklarını da dahil edebilirsiniz.
Birçok ilaç hormonaldır ve bu nedenle kemik dokusundan kalsiyumu temizler.
Kalsiyum kaynağını yenilemek için, hasta kalsiyum içeren gıdaları almalıdır:
- yapraklı yeşillikler - lahana salatası, lahana;
- az yağlı içerikli süt ürünleri - süzme peynir, ekşi süt, ev yapımı yoğurtlar;
- çeşitli kuru meyveler.
Sağlıklı yemek örnekleri
Her evde bulunan birçok yemek, ürün hazırlayabilirsiniz:
- salatalık salatası, havuç, diğer sebzeler;
- farklı yemeklere bir garnitür olarak haşlanmış pirinç;
- çiğ buğday, gece için kefirle dolu;
- yoğurt ile haşlanmış pirinç;
- yağsız borsch, yağsız çorba, etsiz çorbalar;
- haşlanmış sebzeler - kabak, patates, havuç gelen güveç;
- fırında pişmiş sebzeler - pancar, kabak, havuç;
- tereyağı olmadan patates püresi, haşlanmış patates, derileri de pişmiş;
- sert buğdaydan bazı makarnalar;
- ekmek yerine - siyah ev yapımı croutons;
- yeşil çay, kuru meyvelerin şekersiz kompostosu;
- çiğ sebzeler, çiğ meyveler.
Kendi kendine tedavi tehlikeli
Karmaşık tedaviye başlamadan önce, tüm sorularınız için doktorunuza danışmalısınız. Tüm organ ve sistemleri teşhis eder, diyet, ilaçlar önerir, zararlı ürünleri dışlar ve muhtemelen bir sanatoryumda tedaviyi reçete eder..
Gıda alımı yöntemi tamamen farklı olabilir, hastalığın derecesine bağlıdır - hasta yaslı ise, o zaman ekstra kilo almak için çok sıkı bir diyet, atanır. Bazen doktorlar küratif oruç tutmayı tavsiye ederler, ancak bu yönteme dikkatle yaklaşılmalıdır.
Her hastalık belirli kurallara, tedavi yöntemlerine, kısıtlamalara uyum gerektirir. Onlara daha sıkı bağlılık, daha çabuk rahatlama geliyor.
Bir kişinin bazen çaresiz bir geçersizliğe dönüştüğü ölçüde bükülen eklemler yüzünden kendini korumak çok zordur.
Ancak bu, ellerinizi düşürmeniz ve hastalığın darbelerini itaatkar olarak kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez.
En ufak bir adım sağlığa giden mesafeyi kısaltır. Doğru beslenme iyileşmeye doğru büyük bir adım olacaktır - aşırı kilo hastalara baskı yapmaz Eklemler, yenilenmiş kalsiyum, potasyum, demir kaynakları, tüm organ ve sistemlerin durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahip olacaktır. gövde.
