Kayısıların kalori içeriği: Kadınlar ve erkekler için sağlık yararları

click fraud protection

Bu neşeli meyvelerin güneşin çocukları olarak adlandırıldığı kayısının kutsal kökeni hakkında bir efsane vardır.

Göksel barıştan sıkıldılar ve meyve ağaçlarına dönüşmek için yeryüzüne indi.

Sulu, etli meyveler güçlü bir iyileştirme gücüne sahiptir.

Makalenin içeriği:
  • Ararat vadisinden meyve
  • Kalori içeriği ve bileşimi
  • Faydalı özellikler
  • Faydalı özellikler
  • Kurutulmuş kayısıların iyileştirilmesi
  • Sağlık için çekirdekleri
  • Kayısı yağı
  • Vahşi akrabalar - zergel
  • Doğu tıbbı

Ararat vadisinden meyve

kayısılar iyi ve kötü yorumlarBaşka bir efsane, Taşkın ile ilgilidir.

Ona inanırsan, Nuh onun arkasına bir meyve ağacı tuttu - kayısı.

Su, meyve ağaçları da dahil olmak üzere tüm canlıları emdi, ancak kayısı, Nuh sayesinde, kaldı.

Buradan, Ararat vadisinden, dünyaya yayılan kayısı fidanları insanlara zevk vermek için. Ararat'ın tepelerinde, en tatlı ve ihale edilen, güneşin tadıyla olgunlaşan meyvenin olduğuna inanılmaktadır.

Ağrı, görkemli bir piramit gibi, güneşin ışınlarını ovalarla paylaşmak için odaklar.

Ermenistan'ın zarif tatlı üzümleri yetiştirmesi ve kayısıların ulusal çeşitliliğinin tatlılığından daha aşağı değil.

instagram viewer

portulak bahçe tıbbi özellikleriVe porkloak bahçesinin tıbbi özellikleri hakkında ne biliyorsunuz? İnsan vücudu için bir tıbbi bitkinin kullanımı ve zararı, bağlantı altında gizlenen bir makalede açıklanmaktadır.

Bu sayfada okunan artan basınç altında alıç tentürü nasıl alınır.

Bu meyve başka yerlerde büyüyor. Fakat Ermeniler, Ararat vadisinde olgunlaşan kayısılar, kral ve tüm kardeşlerinin yeryüzünün diğer köşelerinde yetişen kayısılar olduğunu söylüyorlar.

Muhtemelen, ulusal kayısının tadı nedeniyle, bu meyvelerin doğumunun Ermenistan olduğu şüphesi olmasa da, neredeyse hiç kimse kuşkusuz bu güne kadar devam eden tartışmalar devam etmektedir.

Kalori içeriği ve bileşimi

Zayıf kayısı tatlılığı yüksek bir şeker konsantrasyonundan kaynaklanır (% 27'ye kadar). Taze meyve yaklaşık 305 mg potasyum tuzu içerir, kurutulur - beş kat daha fazla.

İçinde magnezyum, bakır ve fosforun yanı sıra özellikle Ermeni çeşitleriyle zengin olan silikon dioksit, demir tuzları ve iyodür bileşikleri bulunmaktadır.

Hamurda, biraz lif -% 0.8 ve organik asitlerin içeriği (elma, limon, salisilik ve şarap)% 1.3'ü geçmez.

Karoten miktarı ile kayısı, tüm Rus meyvelerini üstlenmiştir. Provitamin A'ya ek olarak, bulundu:

  • kayısı yararları ve kadınlara zararVitamin C, B1, P ve PP,
  • bronzlaşma elemanları,
  • pektin,
  • likopen,
  • inulin
  • nişasta,
  • kuersetin,
  • isoquercitrin.

Meyve düşük kalorili içeriğe sahiptir (41 kcal). 100 gramda 11 gramdan az karbonhidrat, neredeyse bir gram protein ve sadece 0.1 gram yağ bulunur.

Faydalı özellikler

Başlamak için, her bir kent sakininin kayısıları olmalıdır: pektin cürufları vücuttan (burada neumyvakin'e göre lavman olmadan bağırsakları temizlemeyi) ve toksinleri kötü kolesterol seviyesini düşürecektir.

Magnezyum ve fosfor beynin hafızayı geri almasına, paramparça olan sinirleri sakinleştirmesine yardımcı olacaktır.

Kayısı çekirdek ve hipertansiflerin en iyi dostudur.İçindeki potasyum nedeniyle (Celandine'nin iyileştirici özellikleri hakkında bu sayfada okuyun).

ot kekik şifalı özellikleriVe bitki kekiğinin yararlı özellikleri hakkında ne biliyorsunuz? Hangi hastalıklar gösterilirse, geleneksel tıbbın araçları yararlı bir makalede yazılır.

Karahindiba kökü yararlı özellikleri burada yazılmıştır.

Sayfada: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/oduvanchiki.html Bir karahindiba çayının faydaları hakkında okuyun.

Bu mikro besin aşağıdakiler için vazgeçilmezdir:

  • kalp krizi,
  • angina pektoris,
  • hipertansiyon,
  • kardiyak aritmiler (türler),
  • inme (mikro inmenin belirtileri).

Nefrolojik rahatsızlıkları olan hastalar, potasyum tuzlarının diüretik etkisi hakkında bildikleri için isteyerek, kayısı kullanırlar.

Meyveler varisli damarlarla gösterilmiştir:

  • Kayısının flavonoidleri, damarların duvarlarını güçlendirir.

Anemi ve toksikoz ile bu meyveler vücuda kolayca sindirilebilen demir sağlar ve kabızlık eğilimi ile bağırsak içeriğinin zorlanmadan kurtulmasına yardımcı olur.

Kayısı suyu mide asiditesini normalleştirir ve gastrointestinal ve kolit hastalıkları için önerilir. Et suyu iltihaplı mukoza zarını yumuşatır. Güneş meyvesinin ayrıca başka olumlu özellikleri vardır:

  • hamilelik ve zarar sırasında kayısıkaraciğer ve safra kesesini uyarır,
  • vitamin açığını yeniler,
  • Görme keskinliğini arttırır,
  • bronşları balgamdan temizler, kuru öksürükle başa çıkma (burada uzun süreli yazma nedenleri hakkında) ve larenjitle başa çıkma,
  • Tiroid hastalıklarını önlemek için kullanılır.

Kayısı suyu çeşitli bulaşıcı rahatsızlıklar ile sarhoş:

  • Doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir.

Olası zarar

En azından bir kez onları büyük dozlarda yiyen herkes, aşırı doz - ishalin karakteristik bir belirtisini yaşadı.

Sağlıklı insanlarda bile, aşırı meyve tüketimi daha somut sonuçlara yol açar:

  • baş dönmesi,
  • basınçta azalma (hipotansif hastalar için tehlikeli),
  • depresif solunum,
  • Kalp atış hızını azaltır.
Kayısı diyabette (sükroz nedeniyle), hipotiroidizmde, pankreatitte ve hepatitte kontrendikedir.

Meyve karaciğer hastalıklarında yasaklandıÇünkü karoteni işleyerek ek bir istenmeyen yük yaşar.

Ülser veya gastrit muzdarip hastalar(yüksek asitli), taze kayısıların sıkılmış meyve suyunun yerine konması tavsiye edilir.

Kurutulmuş kayısıların iyileştirilmesi

Kuru kayısı çekirdeksiz davranır ve olgun meyve ile aynı hvoroby engeller. Ve kuru kayısıların mikroelementlerinin konsantrasyonu onu aşıyor, bu da depolama sırasında kaybolan vitaminler ve pektinler hakkında söylenemez.

yeşil kayısı iyi ve kötüKuru kayısı reçete edilir:

  • demir, fosfor ve potasyum için insan ihtiyacını yenileyerek, fazla kiloların (eriyiğin çözünen ve tozun zararına olan yararı) ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.

Günde 4-5 parça yemek için yeterlidir.

Antioksidanlar cildin tonunu, göz sağlığını, iyi sindirimi sağlar.

Vücudun içinde iyot eksikliği olduğundaKuru kayısılar (burada yazılanlar için yararlı özellikler hakkında) isteyerek paylaşırlar.

Ancak, kuru kayısı satın almak, daha az çekici koyu meyveler lehine parlak parlak sarı kurutulmuş meyveleri terk etmek daha iyidir.

İştah açıcı denizaşırı meyveler, kükürt dioksit kullanılarak hızla kurutulur.

Satın almaya karar verirseniz, onları yirmi dakika suda saklayın ve iyice durulayın. Aksi takdirde yemek borusu, mide mukozasını yakınız veya alerjik bir döküntü alınız.

Sağlık için çekirdekleri

Kemikler, kanser hücrelerini öldüren B17 vitamini buldu.

Malign neoplazmlardan kendinizi korumak ister misiniz??

5-7 nucleoli için her gün yiyin (en fazla 50 g). Çocuklar için norm yarı yarıya azalır.

Amigdalin fazlası (B17) acımasız bir şaka yapabilir:

  • midede, bir insan gibi davranarak, bir zehir gibi hidrokiyanik aside dönüşebilir.

Kayısı çekirdeği (iyi ve kötü) çekirdeklerini hiç denememiş olanlara günde 1-2 parça ile başlaması tavsiye edilir.

kayısı çekirdeği iyi ve kötüTecrübeli insanlar günlük dozun kademeli olarak 100-300 grama getirilebildiğini garanti ederler.

Nükleollerin tadı, bademlere benzer: aynı uygulamaya da sahipler.

Nucleus, antitusif ve balgam söktürücü kapasiteye sahip, kekik ve anne-ve-üvey anne (şifalı özellikleri) ile şirket trakeit ve bronşit iyileşmek yanı sıra solucan sınırdışı.

Kayısı taşları, aşçılar tarafından yoğurt, krem, sır ve dondurmaya eklenmiştir.

Kayısı yağı

Kayısı çekirdeğinin soğuk preslenmesiyle elde edilen çevre dostu bir hammaddedir.

Yağ (burada bir yüz maskesi nasıl öğrenilir) doğal maddelerden, A, C, B, F vitaminlerinden ve ayrıca çoklu doymamış yağ asitlerinden oluşur.

Yağ özellikleri:

    kayısı diyabet ve yararına diyabet mellitus
  • Cildin kolajen ve elastin üretmesini sağlar,
  • onu canlandırır ve rejenerasyon sürecini başlatır,
  • Dermiyi besler ve nemlendirir, kuruluğu ve soyulmayı ortadan kaldırır,
  • kırışıklıkları ve düzensizlikleri düzeltir,
  • iltihap ve deri döküntüsü ile savaşır,
  • sağlıklı bir cilt verir,
  • Epidermisi gençleştirir, metabolik reaksiyonları hızlandırır.

Kayısı yağı bu fırsatları uzun zamandır kozmetikçiler tarafından fırçalar, maskeler ve kremlere eklenmiştir. Genellikle şampuanın bileşenlerinden biri haline gelir ve saça hoş bir ipeklik ve ihtişam verir.

Vahşi akrabalar - zergel

Kayısının bu "küçük erkek kardeşi" nin kendi adı - zherdela. Daha küçük ve çok tatlı değil, ama kıskanılacak bir verim var.

Bir ağaç, 20 kovaya kadar güneşli bir meyve verebilir. Krasnodar ve Stavropol bölgeleri, Volgograd ve Rostov bölgeleri de dahil olmak üzere birçok güney kentin sokaklarında meydana gelir.

Çok sık olmayan tüccarlar, Rusya'nın kuzey bölgelerinde üreme kılığına girerek vahşi kayısı fidanları çıkarırlar.

Terapötik özelliklere göre, zergel, ekili "akraba" ına, avitaminozdan, kalp kulaklarından, sağlığın korunmasından tasarruf etmez:

  • kayısı yarar ve karaciğere zararderi,
  • mide,
  • bağırsak,
  • Böbrek.

Doğru, kemikler zerda bir ilaç olarak kullanılması tavsiye edilmez.

Doğu tıbbı

Başka bir efsane, Göksel İmparatorluğun sakinlerinin yedi yüzyıl boyunca insan yaşamını uzatan inanılmaz bir ilaç hazırlayabildiğini söylüyor.

İlaç "kayısı altın" olarak adlandırıldı ve tarifi antik bitki uzmanı "Benzao" sayfalarında kaydedildi.

Harika bir iksir elde etmek için, elverişli topraklara dikilen ağaçlarda olgunlaşan kayısıların çift kemiklerini bulması önerildi.

Eski Çin makropulos araçlarını kullanmayı başaran uzun solgunluk hakkında efsane geri dönüyor.

Bununla birlikte, şu anki Çinliler üzülmez ve kayısı iyiliğinden çıkmanın modern yollarıyla ortaya çıktı.

Yapraklar, önceden karıştırılarak çayın içine eklenecek şekilde kurutulur. Bazen kayısı yaprakları ayrı ayrı demlenir:

  • bu yüzden Çinli insanlar öksürürler.

Çinli kadınlar, çiçekli bir ağacın taçyapraklarının aşk arzusunu geliştirdiğinden ve bu nedenle güneşli meyvelerin çiçeklerini koymak zorunda olduğunuz kozmetik ilaçların bir sevgisini yarattığından eminler.

Ancak, kullandığınız kayısının herhangi bir kısmı, bu bitkinin sizin üzerinde yararlı bir etkiye sahip olacağından kuşku duymazsınız (eğer kontrendikasyonları ve önlemleri unutmazsanız).

Bir kimsenin günlük olarak kayısı, kuru kayısı ve kayısı yiyen nedir? Bir video izlerken öğreneceğiniz cevaplar.