Yürürken diz acıyor: nedenler, tedavi

Diz yürürken acı verir - semptomlar, nedenleri ve tedavisi

Bir doktor almanın sık şikayeti dizlerde ağrıdır. İstatistiklere göre, her ikinci hasta, özellikle uzun yürüyüşle bu tür acılarla karşılaşır.

Diz eklemlerinin patolojik süreçlerinin nedenleri çoğunlukla bir yükseklikten ve mekanik şoklardan düşmekten travmatize edilir.

Yaralanmalara ek olarak, kemiklerin eklemlerinde ağrı oluşturan birçok faktör vardır, bu yüzden her birimiz Hakkında her şeyi bilmek: "Yürürken diz acıtır - nedenleri ve tedavisi, zamanında önleme, daha fazla nasıl izin verilmemesi komplikasyonlar.

Biyomekanik ve tetikleyici listesi

Yürüme hareketi sırasında, kas iskelet sistemi bağlantılarının merkezi sinir sisteminin kontrolü altında gerçekleştiği bir bütün olarak biyomekanik süreçler kompleksi başlatılır. Femur, tibia ve patelladan oluşan artikulatio cinsinin hareketleri sırayla gerçekleştirilir. Yani, kasların gerilmesiyle, alt ekstremiteler büker, birleşir, yükselir ya da artar ve aynı zamanda belirli bir eğim altında batar, adım adım hareket (ileri ya da geri) yapar. Böylece, uzuvların rotasyonel ve döner hareketleri vardır.

Bacaklar alçaltıldığında, kas korse, büyüdükleri zaman, rahatlar, kaslar gerilir - yürüme sırasında kas-iskelet sisteminin bu durumu klasik olarak kabul edilir.

Biyomekaniğin bir aşaması bozulursa ve inflamatuar veya mekanik bir engel varsa Reaktif reaksiyon, yani, yürürken diz acı verirse, aynı zamanda incinebilir yalnız.

Dizde ağrının ortaya çıkmasının ana nedenleri:

1. Kemik iskeletinin anormal gelişimi(skolyoz, lordoz veya kifoz). (Diz, kalça ve ayak bileği eklemleri + olarak) ayak dayanılmaz ağrıya, duruşu bir değişime yol açan iskeletin Düzensiz şekiller, yürümeye ile artabilmektedir, yalnız giderim. Eklemlerin ağrılılığı bazı bölgelerde, en sevdikleri yer olarak görülür: medial bölge veya bacağın içiyürürken diz altında ağrıyor). Omurganın eğriliği durumu şiddetlendirir, yürüme sırasında ayak bileği ekleminde ağrı yoğunlaşır. destekleme merdiven, uzun bacak eğim ve diken üstünde sürekli olduğu vücudun, özellikle bir tarafı, vücut dengesi.
2. Kas ve bağların konjenital hastalıkları(myomalacia ve multipl skleroz).
3. Metabolik bozukluklar: Mikro ve makroelementler, vitaminler, lipitler, karbonhidratlar, proteinler + potasyum, magnezyum, kalsiyum eksikliği.
4. Ekstremitelerin alt soğutma.
5. Toksik kimyasallar ve ağır metaller ile zehirlenme.
6. yaralanmalar:kontüzyonlar, kırıklar, dislokasyonlar, çatlaklar, ligament gözyaşları + menisci, yanı sıra bursit ve tendovaginit. Her türlü yaralanma, ödemlerin harekete geçmesine neden olan ödem, morarma ve gelişmeye katkıda bulunur. Çoğu zaman yaralanmalar basketbol oyuncularına, futbolculara, hokey oyuncularına veya boksörlere maruz kalmaktadır. Yaralanmaların ardından, bu sporcular her zaman yürüyüş, egzersiz + antrenman sonrasında diz ağrısı geçirirler. Alt ekstremitelerde ağrı sendromunu tamamen ortadan kaldırın - egzersizi reddetme, kaldırma ağırlıklarının hariç tutulması. Sporcular "atlama dizleri" ile karakterizedir.
7. Obezite.Artan vücut ağırlığı veya ekstra kilolar, alt ekstremitelerde sürekli olarak kıkırdak tabakası artı aşınma derz konstrüksiyonuna sürtünerek baskı yapar. Bu hastalara artrit-artroz veya deforme artrit tanısı konur. Kas-iskelet yapısının aynı sayıda hareketi çoğu zaman belli bir yük altında gerçekleştirilir, bunun en büyük kısmı vücudun kütlesinden alt ekstremitelere düşer. Vücudu dikey bir pozisyonda desteklerler, vücut ağırlığının bir parçası olarak sürekli strese maruz kalırlar, ayrıca ağırlık kaldırma yükü eklerler.
8. Osgut-Schlatter hastalığı.Güçlü fiziksel efor + diz eklemi yaralanmaları olan ergenlikte (12-15 yaş), kemiklerin nükleusları yok edilir, tibia (osteokondropati) patolojisi gelişir. Patolojiye eklemdeki zayıf kan akımı nedeniyle nevrit ve trofik bozukluk eşlik eder.
9. Enfeksiyöz, inflamatuar ve trofik patolojilergastrointestinal sistem, merkezi sinir sistemi ve solunum sistemi.
10. Enflamatuar-bulaşıcı reaksiyonlarsinovyal ceplerde (suprapatellar veya prepatellar bursit) ve bacak eklemlerindeki menisküs hasarı, sonra bükme ve yürüme sırasında diz ağrıları, lokomotorun patolojileri arasında ikinci sırada yer alır. aygıt.

Tendonların iltihabı (tendinit), bacağın veya ankilozunun tamamen hareketsizleşmesine yol açabilir.

Acıyı kışkırtan patolojiler

Çeşitli hareketlerde dorsal, medial veya anterior kısımdan diz eklemlerindeki ağrı sendromu Belirli bir tıklama ile (fleksiyon / ekstansiyon / rotasyon) enfeksiyöz ve inflamatuar patolojilerin sonucudur ve yani:

• Artrit, eklem.
• Kalsiyum dengesinin ihlali (osteoporoz).
• Ürolitiyazis (gut).
• Romatoid artrit.
• Dorsal kistin oluşumu (Baker).
• Nevrit ve endarterit.
• Kötü huylu oluşumlar.
• Diabetes mellitus.
• Tirotoksikoz.
• Otoimmün patolojiler.

Artrit ya da artroz, eklem yapısına (kemikler, menisküsler, kaslar, diz bağları ve en önemlisi eklemin kıkırdak dokusunun aşınmasından sonra) hasar verdikten sonra gelişir.

Dizim neden yürüyüş sırasında ağrıyor? Kıkırdağın aşınmasından sonra, kemikleri kaplamak ve eklemin ve açık alanda tamponlama yapmak sivri osteofitler geliştirir, fonksiyonel kısıtlama, fonksiyonlarda iltihaplanma + ağrıya yol açarlar. hareketleri.

Bacak altında yürürken bacak acıyorsa - bu, gutun doğasında bulunan tepkisidir.

Diz eklemlerindeki gut ile ürik asit çökelir ve romatizma antijen-antikorları ile - bu süreçler artroz, ağrı ve lokomotor organın hareketsizleşmesine yol açar.

Kistler Baker dizinin arkasında oluşmuş, o acıya biyomekanik hareketlere cevap verir. Hacmi ne kadar büyük olursa, acı o kadar büyük olur ve hareket etmesi daha zor olur. Zayıf innervasyon ve kanlanma, trofikliğin ve ağrının bozulmasına yol açar.

Diz alan hastalıklarının semptomatik görüntüsü

Yürüyüş sırasında ağrı ile birlikte diz hastalığı belirtileri, bağlıdır lezyonun derinliği, etiyoloji ve patogenezin yanı sıra mikrobiyal yıkım ve eklenme derecesi enfeksiyon. Ilerleyen patoloji ile, aşağıdaki belirtiler gözlenir:

1. Konturların düzgünleştirilmesi ile anatomik boyutta artış (deformasyon).
2. Palpasyonda ağrı + dokuların gerginliği.
3. Eklem eritematöz ve ödemlidir.
4. Fleksiyon-ekstansör hareketleri ile belirli bir "tıklama" duyulur.
5. Acı çeken, kesen ya da patlayan doğa (geceleri yoğunlaşır).
6. Fonksiyonun sınırlanması ve lokomotor organın hızlı yorgunluğu.
7. Komplike olgularda genel halsizlik, yüksek ateş (38-39 derece), bulantı ve kusma görülür.

Patoloji yıkıcı tipte değilse eklem ağrıları daha yumuşaktır, lateral veya medial yerleşimli olabilirler. ayağın fleksiyon-ekstansör hareketleri sırasında, rotasyon veya eğim ile, ağız kavgası ve yürüme ile birlikte parçalar hareketi.

Dikiş şeklindeki ağrı yoğunluğu, kesilmesi; keskin, ani ya da ağrıyan duyumlar.

Ağrının lokalizasyonu: medial taraftan eklemin altında, lateral olarak, diz kemiklerinin ekleminin üstünde veya altında ve aynı zamanda fleksiyon veya ekstansiyon hareketleriyle birlikte.

Osteokondrozlu dizlerde ağrı

Tıbbi araştırmalara göre periartiküler bileşen artı dejeneratif distrofik değişiklikler cinsi bel dejeneratif disk hastalığı (periartroz) etkisi altında meydana articulatio göstermektedir.

Ağrı kaynağı, omurilikteki sinirlerin köklerinin ihlalidir; Enflamasyon bir zincir tarafından iletilir, yani, tüm sinirler etkilenir, diz eklemi için sorumludur.

Hastalık kötüleştiğinde diz eklemlerindeki ağrı sendromu daha da akut hale gelir.

Bel ve sakrum bölgesinde osteokondrozis, ayak bileği ekleminin keskin ağrılarına neden olur, hem yürüme hem de dinlenme sırasında bulunurlar.

.

Kıkırdaklı, kemikli ve tendonlu eklem korse yıkıcı hastalıklarla yaralanmış siyatik sinir, sözde lamba ağrıları üretir. Onlar lomber bölge artı ayak bileği eklemleri için karakteristiktir.

.

Ağrı, sıkı bir bandaj + vertebral disklerin yeniden konumlandırılmasının yanı sıra medikal tedavi uygulanarak durdurulur.

Tüm manipülasyonlar, bir enstrümantal muayene (X-ışını, MRI veya etkilenen ayak bileği eklemlerinin bilgisayar tomografisi) sonrasında bir hastanede bir travma doktoru tarafından gerçekleştirilir. Omurganın osteokondrozunun doğru tedavisi, dizlerindeki ağrıyı kalıcı olarak ortadan kaldırır ve arkada kalır.

Patolojilerin artikulatio cinsinin tedavisi

Tedavinin başarısı, eklem yapısının tutulumunun derinliğine ve yakın dokuların hastalık sürecine dahil olmasına bağlıdır. Bir mikrobik enfeksiyon katılmadan, kişilik hormonal arka plan, genel durumu, bağışıklık ilgili hastalıklar + Reaksiyon. yürüyen tedavi doğru tanı hemen sonra başlanmalıdır diz edin. Terapi, enfeksiyonun odağını radikal bir şekilde ortadan kaldırmak, ağrı sendromunu durdurmak, enfeksiyöz iltihabı ortadan kaldırmak içindir. reaksiyon, yanı sıra eklemlerde metabolizmanın restorasyonu için, kıkırdak tabakası + sinoviyal sıvı üretiminin uyarılması.

Diz bükme ve yürüme sırasında ağrdığında, ilaç tedavisi şunlardan oluşur:

• Anti-inflamatuar steroid olmayan ilaçlar: Diklofenak Sodyum, Dicloberl, Movalis, Nimesil (iltihap ve anesteziyi ortadan kaldırır);
• Ağrıyı dindiren ilaçlar: Analgin, Tempalgin, Baralgin;
• Kas gevşeticiler: Sirdalud, Midokalm, Baklofen;
• Kondroprotektörler: Kondroksit, Chondrolon - içlerindeki sinovyal sıvının üretimini uyarırlar eklem çantaları, fonksiyonel parametrelerin iyileştirilmesi, amortisman ve kıkırdak rejenerasyonunun geliştirilmesi bez;
• Antibiyotik tedavisi: Lincomycin, Tetrciclin;
• Antifungal ajanlar: Nystatin, Levorin;
• Desensibilizanlar: Tavegil, Suprastin, Dimedrol
• Antifungal ilaçlar: Nystatin, Levorin;
• Vitaminoterapi: B2, B6, B12, PP, A, ilaç Neurobion, Cockarnita, Cocarboxylase atanması;
• Antioksidanlar: C vitamini;
• Anti-inflamatuar ilaçların Hormonal grubu: Kenalog, Deksametazon, Hidrokortizon artı Prednizolon.

Romatoid artrit tedavisi için listeye aşağıdaki liste eklenmiştir:

• Altın bazlı ilaçlar: Krizanol;
• İmmünsüpresif ilaçlar: Artamin;
• Antimalarial ajan: Plakvenil;
• Sitostatik ilaçlar: Leukeran veya Chlorbutin.

Gut tedavisi, ana neden - kandaki artmış üre - ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Kolşisin ana ilaçtır, o zaman tedavi artrit ve artroz ile aynıdır. Sanatoryum tedavisi için tavsiye edilir.

Menisküs rüptürünün tedavisi artroz ve artrit + dizleri sabitleyen özel bir elastik bandajın sıkı bir bandaj uygulaması ile aynıdır.

Tam bir mola sadece cerrahi olarak tedavi edilir (eklem kemiklerinin düzeltilmesi, hasarlı menisküslerin çıkarılması, çapraz bağın rekonstrüksiyonu ve suni menisküsün yerleştirilmesi).

Bursit yukarıda belirtilen sinovyal sıvı ponksiyonu + ilaç tedavisine maruz kalmaktadır. Tedavi, kapsamlı bir incelemeden sonra hastanede yapılır.

Halk ilaçları ile tedavi

İlaç tedavisine paralel olarak, ataların eski yemek tariflerine göre yapılan infüzyonlar, soğanlar ve merhemler mükemmeldir. Ödemi rahatlatır, trofizmi geliştirir ve ağrıyı hafifletir.

• Sarımsak, soğan ve balın tentürü: 100 gr doğranmış sarımsak + 100 gr. Soğan gruel + 2 yemek kaşığı bal + 200 ml votka. 3 gün sürün. Sürtünme maddesi olarak kullanılır ve sıkıştırır.
• Sabanın tentürü: 200 gr ezilmiş bitki + 200 ml votka, 24 saat ısrar ediyor. Günde 3 kez yemeden önce bir kaşıkla iç.
• Porsuk yağ ve propolis: hastalıklı eklemleri ovalayın, daha sonra 2 saat boyunca plastik bir poşet ve yün şal ile örtün. Günde 2 kez tekrarlayın - sabah ve akşam.
• Horseradish ve bal Tentür: 100g horseradish + 100g bal + 100ml votka. Gün ısrar edilir ve içten 20 damla alırız, ayrıca hastalıklı eklemleri de ovuştururuz.
• Domuz yağı bazlı hardal merhemi: 200 gr yağ için 2 çorba kaşığı hardal tozu. İyice karıştırın, 2-3 gün boyunca ılık bir yere koyun, sonra ayağımızı ovalayın. Günde 1-2 kez tekrarlayın.
• Meşe kabuğu ve ladin iğnesinin ruh tentüründen sıkıştırır: 200 g meşe kabuğu ve 200 gr ezilmiş ladin iğneleri artı 100 ml alkol. Ayaklarımızı ovuşturun ya da 1-15 dakika boyunca bir kompres yapın: sabah ve akşam.
• Rendelenmiş zencefil, bal, balmumu, sarı veya mavi kilden sıkıştırır. Tüm malzemeler 100 ml ılık su ile doldurulmuş bir çorba kaşığı alınır. Kompres 30 dakika sürer. Haftada iki kez önerilir.

Bir patolojinin ilk belirtilerinde veya travmatize diz eklemlerinden hemen sonra, ciddi yaralanmaları ve komplikasyonları ortadan kaldırmak için aletli doğanın tam bir incelemesinden geçmeniz gerekir.

Eğer "diz yürürken - neden ve tedavi sırasında" ağrılar hakkında bilginiz varsa, acıyı uzun süre dayanmak zorunda kalmazsınız Alt ekstremitelerin motor fonksiyonlarının kısıtlılıkları ve zaman içinde bir travmatolog, cerrah ya da romatolog.

Kaynak: http://zdorovue-systavi.ru/koleni/bolit-pri-xodbe-prichiny-i-lechenie/

Yürürken dizdeki ağrı: diz ekleminin nedenleri ve tedavisi

Yürürken ağrıyan dizler - böyle bir şikâyetle sıklıkla doktor yaşlı hastalara gelir. İnsanlar sadece hastalığın tedavisinde değil, aynı zamanda ortaya çıkış nedenleriyle de ilgilenirler. O zaman neden keskin ve şiddetli ağrı diz ekleminde aniden ortaya çıkıyor?

Patellada akut ağrı sıklıkla eklemin uzamış fiziksel eforundan sonra ortaya çıkar.

Nedeni, hiyalin kıkırdağının aşınmasında yatmaktadır, ancak yürüyüş sırasında diz ağrısı, Eklemde ciddi bir patoloji gelişir ve ciddi bir komplikasyon ve uzun bir sınava ihtiyaç duyar. tedavisi.

Uzun bir yürüyüşten sonra diz ekleminde ağrı nedenleri

Özellikle diz eklemi için elverişsiz koşullar yaratabilecek çeşitli faktörler vardır:

• Bir kişinin ya da daha doğrusu özelliklerini yürüyüşü;
• Kemer ayak bileğinde indirilirse, diz ve omuza ağrı verilecektir;
• Yürürken dizdeki ağrı, bir duruş (kifoz, skolyoz) ihlaline neden olabilir, çünkü bu fenomen ayakta, dizde ve tüm vücutta dengesizliğe neden olur.

Böyle bir iskelet, çarpık bir temel üzerine inşa edilmiş bir bina ile karşılaştırılabilir.

Hastaların ağrısına ek olarak, eklemdeki hareketlilik sıklıkla bozulur: sadece fleksiyon ve ekstansör fonksiyonlar ihlal edilmez, aynı zamanda lateral hareketler de olur.

Acı başka semptomlarla birlikte olabilir:

1. şişme;
2. kızarıklık;
3. hacimdeki diz artışı;
4. hemartroz;
5. sıcaklıkta yerel artış.

Bu işaretler diz ekleminde (artrit, artroz) meydana gelen inflamatuar bir süreçtir.

Diz ekleminde yaralanmalar

Yürürken dizdeki ağrı, “taze” veya daha önce maruz kalınmış yaralanmanın bir sonucu olabilir. Ani hasar genellikle diz çöktüğünde, diz üzerine düştüğünde veya bacak hareketsizken, kişinin hareket etmeye başladığı bir doğrudan darbe sonucu oluşur.

Yaralanmadan birkaç dakika sonra, şiddetli ağrı, şişlik ve morarma meydana gelebilir.

Yaralanma sırasında, damarlar veya sinir uçları sıklıkla sıkışır, bu da uyuşukluğa, dizde soğukluk veya karıncalanma hissine yol açar.

Yaralanma yerinde deri kapakları mavimsi bir renk alır.

Akut diz yaralanması:

• çıkıklar ve burkulmalar;
• menisküs plakalarının kırılması veya yırtılması;
• patellanın kırıkları, peroneal veya tibianın üst kısmı, uyluğun alt kısmı;
• patellada dislokasyon veya çıkık;
• diz eklemi çıkığı - yaralanma oldukça ciddi, ancak, neyse, nadirdir. Dislokasyon tedavisi derhal yapılmalıdır.

Diz ekleminin en yaygın patolojisi

Yürürken dizler kıkırdaklı dokuda meydana gelen dejeneratif-distrofik değişiklikler nedeniyle ağrılı olabilir. Bu hastalıklar neden olabilir:

1. Eklemde aşırı gerginlik.
2. Hipotermi.
3. Kötü kan dolaşımı, eklem ve periartiküler doku ile sonuçlanan beslenme eksikliğidir.
4. Bir ürik asit kristali olan eklemlerde birikme - gut artriti.

Bursit - sinovyal torbanın iltihabı. Bu enflamatuar süreç, sinoviyal eksüda ile dolu küçük bir cep olan sinovyal torbayı (bursa) etkiler.

Sinoviyal sıvı, hiyalin kıkırdağını yağlamak ve eklem kemiklerinin uç yüzeylerini düzgün bir şekilde kaydırmak için gereklidir. Diz ekleminde bu tür üç çanta vardır.

En az bir iltihaplı ise, bu bir bursit. Bursit şişlik ve diz şişmesi ile komplike olabilir. Ağrı, onun kıçlarına otururken veya "diz çökmüş" pozisyonda ortaya çıkar. Çoğunlukla, merdivenleri tırmanırken veya inerken ağrı oluşur.

.

Gonartroz - diz eklemi artrozu. Akut inflamatuar olmayan, ancak kronik olan dejeneratif-distrofik hastalık. Hastalık, kıkırdak dokusunun tahribatına, eklemin deformasyonuna ve immobilizasyonuna yol açar. Gonartroz neden oluşur?

.

Gonartrozun nedenleri, bacağın, özellikle diz ekleminin günlük olarak önemli fiziksel zorlamalara maruz kalmasıdır. Etkili faktörler obezite, sık yaralanmalar ve profesyonel sporları içerir.

Fırıncı kisti. Kendinde bu kadar tehlikeli olmayan bir hastalık, komplikasyonlarının ne kadar korkunç olduğunu. Tümör, tibianın arka yüzeyinde, popliteal fossanın altında görülür. Bu fenomenin nedenleri nelerdir?

Popliteal torbada, inflamatuar sıvı biriktirir (bu irin değildir).

Torba kas tendonları arasında yer alır ve küçük deliklerin yardımıyla eklem ile iletişim kurar - bu anatomik yapı normal kabul edilir.

Eklem uzun süre iltihapsa, sıvının dışarı çıkması ve bu torbada birikmesi söz konusudur.

Tendinit bir veya daha fazla tendonun iltihaplanmasıdır.

Tendinit, bir ya da her iki turda gelişebilir ve artikülasyonun ön kısmında ve patellada ağrıya neden olur.

Ancak, ağrı kalıcı değildir. Çoğu zaman şu durumlarda görünürler:

• merdivenlere tırmanmak;
• koşma ve atlama;
• bodur;
• çömelme.

Diz eklem patolojisi nasıl tedavi edilir

Tedavi sadece karmaşık olmalı, şunları içerir:

1. ilaç almak;
2. fizyoterapötik prosedürler;
3. halk ilaçları ile tedavi;
4. terapötik beden eğitimi.

Başlangıçtaki amaç, ağrı semptomlarını ve iltihaplanmayı azaltmak ve bundan sonra hastalığın nedenlerini etkilemek için gereklidir. Ödem ve inflamasyon ile NSAID'lerin (indometasin, aceclofenac, diklofenak, parasetamol) bir seyri belirtilir. Ancak bu ilaçları sadece bir deneme seçiminden sonra alabilirsiniz.

Hastalığın nedenlerini ortadan kaldırmak için, kortikosteroid preparatları reçete edilir, bununla birlikte diz blokajı enjeksiyon ile gerçekleştirilir.

Diz ekleminde ağrı ile, osteokondroz için etkili olan merhemler ile kompres ve sürtünme yapabilirsiniz:

• Viprosal.
• Efkamon.
• Finalgon.
• Ketonal.
• Nizhvisal.
• Nise.

Artrozun tedavisi kıkırdaklı dokuyu restore etmeyi amaçlamalı, bu hondoprotektörler gerektirir. Ancak, bu ilaçların eyleminin sonucu hemen gelmeyecek, bu yüzden hasta sabırlı olmak zorundadır.

Eklem hastalıkları için aşağıdaki prosedürleri yapmak çok iyidir:

1. manyetik dalgalar ile tedavi;
2. lazer tedavisi;
3. X-ışını tedavisi.

Herhangi bir hastalık, tedavi etmek için uzun bir süreden sonra daha kolay önlenebilir, bu nedenle doktorlar eklem hastalıklarının önlenmesine büyük önem vermektedir.

Dizlerde ağrı için beslenme

Tüm eklem hastalıklarında, terapötik diyetler büyük bir öneme sahiptir çünkü sıklıkla eklem ağrısına neden olan malnütrisyondur. Vücuttaki ekstra kilolar eklemlerde ekstra bir yük oluşturur, bu yüzden şişman bir hasta kesinlikle kilo vermelidir.

Dengeli bir diyet, gerekli tüm vitamin ve mikro elementlerle kıkırdak dokusunu sağlayacaktır.

Artroz veya artritli hastanın günlük menüsünde A, B, E, C vitaminleri bulunmalıdır. Sebze ve meyvelerden, tahıllardan ve balıktan elde edilebilirler. Eklem patolojileri ile un ürünlerini tamamen dışlamak istenebilir, sadece tane, çavdar veya otrubno ekmeği alabilirsiniz.

Karabuğday, yulaf ezmesi veya inci ezmesi günlük olarak tüketilmelidir. Bu yemeklerin tadını geliştirmek için baharat, süzme peynir veya kuru meyve ekleyebilirler. Tuz tüketimi mümkün olduğunca azaltılmalı ve mümkünse tamamen boşaltılmalıdır.

Ekşi sütlü ürünlerden herhangi birinin kullanılması önerilir, ancak taze sütlerden uzak durmak daha iyidir.

.

Şeker ve herhangi bir tatlı yerine bal koyulmalı, ancak balık ve karaciğer sınırsız miktarda tüketilebilir.

.

Kaynak: http://sustav.info/travmy/bolno/bolit-koleno-pri-hodbe.html

Yürürken diz ağrısı: nedenleri ve tedavisi:

Birçok insan yürürken dizindeki ağrıyı bilir. Bazen bu özel bir şey değildir. Diz eklemleri her gün streslidir. Bu onların travmatizasyonunu dışlamaz.

Genel bilgi

Yürürken dizindeki ağrıyı "kim" ziyaret edebilir? Risk grubu öncelikle sporcuları içerir. Yine de, diz ve aktif dinlenme sırasında zarar vermek kolaydır. Aynısı, büyük çaba gerektiren fiziksel çalışmanın performansı için de geçerlidir.

Önemli noktaları

Yürürken diz ağrısının tehlikesi nedir? Bu durumda ciddi bir semptomdur. Gerçek şu ki, eklemler çok hassastır.

Ciddi yaralanma olmasa bile hasta (özellikle yaşlı insanlar) dizlerinde rahatsızlık hissi yaşayabilir.

Bu onların düzenli aşınma ve yıpranma süreleri nedeniyle.

Devletin ana özelliği

Genellikle bacaklarda uzun yürüyüşler yaptıktan sonra rahatsızlık hissedebilirsiniz. Diz normal olarak işlev görürse, dinlendikten sonra nahoş hisler olmayacaktır. Bu faktör dikkate değerdir.

Bazen yürürken dizdeki ağrı aniden ortaya çıkabilir. Kronik aşamada, akut ve uzamış. Bu yaralanmalar ve inflamasyon nedeniyle olabilir.

Bazen bu duyumların ortaya çıkması için temel enfeksiyondur.

Travmatizasyon olasılığı

Ayaktaki hasar çok talihsiz bir kazadır. Evde veya işte herhangi biri olabilir.

Ayrıca, genellikle bir hastalığa bağlı ağrının meydana geldiği durumlar da vardır. Özellikle, bu artrit anlamına gelir.

Artrit, kısıtlı hareket kabiliyeti ve kıkırdak sertliği gösteren önemli bir provindir. Sıklıkla diz altındaki bacaktaki ağrı normal harekete engel olabilir.

Artriti gösteren diğer belirtiler

Patella'nın şişmesi ve kızarmasıyla ilgili. Bu aynı zamanda bu bölgedeki yerel sıcaklıkta bir artış için de geçerlidir.

Diz yaralanması alındığında, ağrı, yaralanma meydana geldiği andan itibaren birkaç dakika ila 2-3 gün arasında sürebilir. Bu durumda, kan damarlarının duvarları spazmlara başlayabilir.

Bu durumda, büyük olasılıkla, etkilenen bölgenin uyuşma izler. Bu durumda, cilt genellikle mavimsi.

Eklemde akut hasar

Bu kategori aşağıdakileri içerir:

1. Eklemde artan stres.
2. Tibia ve tibianın üst kısımlarında çeşitli kırıklar.
3. Kıkırdak çıkığı.
4. Patella bakımında rol oynayan ligament ve tendon yaralanmaları (burkulmalar, güçlü dislokasyonlar).
5. Menisküsün hasar görmesi.

Diğer Olası Önkoşullar

Hasta diz ağrısı ile hasta ise, ilk olarak görünümlerinin nedenleri belirlenmelidir. Çoğu durumda, bunların varlığı Osgut-Schlatter hastalığına işaret edebilir. Tibia'nın osteokondropatisi ile ilgilidir.

Sıklıkla diz yaralanması bu hastalığın ana nedenidir. Ayrıca herhangi bir önkoşul olmadan ortaya çıktığı durumlar da vardır. Aynı zamanda hastalık hastaya daha az sorun çıkarır.

Birçok durumda, insanlar dizlerindeki artmış ağrılar nedeniyle aşağıdaki hareketlerden şikayet ederler:

1. Uzuvların en küçük uzantısı ve fleksiyonu.
2. Yürüyüş.
3. Merdivenlerden inin ve çıkın.

Bazı durumlarda, ağrı diz sırtta başlar. Hoş olmayan duyular üç hafta kadar sürebilir. Bazen hastalık kronik bir forma girebilir. Bu durumda, diz bölgesindeki sertlik ve rahatsızlık daha sonra bitecek, sonra yeniden başlayacaktır.

Diğer faktörler

Dizlerdeki ağrı ve ağrı başka bir hastalıktan kaynaklanabilir. Bu bursit hakkında. Bu hastalık, motor aktivitede ve ayrıca ödemde belirgin bir azalma ile karakterizedir.

İyi ısınma egzersizleri ilk aşamalarda ağrıdan kurtulmada yardımcı olur. Bununla birlikte hastalık ilerledikçe hastanın durumu kötüleşir.

Kişinin eşit bir yüzey üzerinde yürürken hissettiği hoş olmayan duygular siyatik sinir iltihabından kaynaklanabilir.

Egzersiz durumlarda belirtileri

Bazı insanlar (mesleki faaliyetlerinden dolayı) sık sık çömelmelidir. Genellikle dizlerindeki hoş olmayan duyumlardan rahatsız olurlar. Çeşitli hastalıklardan kaynaklanabilir. Söyle, gonartroz.

Bu hastalığa kıkırdağın bozulması eşlik eder. Ayrıca merdivenlerde iniş veya çıkış sırasında dizlerde ağrıya neden olabilecek bir dizi başka sebep de vardır.

Aynı şey düz düzlemlerdeki hareketler için de geçerlidir.

Diğer olası nedenler:

1. İrrasyonel beslenme.
2. Yetersiz fiziksel aktivite.
3. Viral enfeksiyon.

Hastalıkların seyri

Merdivenlerin inişi sırasında diz altında ve diğer bitişik bölgelerde bacakta keskin bir ağrı varsa, bu hastalığın ilerlediği anlamına gelir.

Çoğu durumda, uzun bir yürüyüşten sonra zayıf tatsız duyumlar vardır. Zamanın geçişi ile artmaya başlayacaklar. Gelecekte, kısa mesafeler için yürürken bile rahatsızlık hissedilebilir.

Başlangıçta, ortaya çıkan acı zayıf ve dinlenerek hızla geçiyor. Rahatsızlığın birkaç saat sürmesi durumunda, bir uzmana başvurmanız gerekir.

.

Bazen dizlerde, merdivenleri indiğinizde, bu bölgenin periartrozu nedeniyle ağrı hissedersiniz. Bir adamın düzeltilmiş bacağını düşürdüğü zaman, dikey yük artar.

.

Bu durumda, uyluk kası izometrik eksantrik kasılmaya maruz kalır. Bağlanma noktalarının yakınlaşmamasıyla ilgili. Gerçek şu ki, dejeneratif-distrofik değişikliklere sahip olan kas gerginliği, dizdeki ağrının görülmesine katkıda bulunur.

Evde durumun giderilmesi

Bir kişinin diz ağrısı olduğunda, tedavi mümkün olan en kısa sürede başlatılmalıdır. Evin durumunu rahatlatmak için doktoru ziyaret etmeden önce dulavratotu veya lahana yaprakları ekleyebilirsiniz.

Anti-inflamatuar merhemleri kullanabilirsiniz.

Hasta dizde şiddetli ağrı konusunda endişe duyuyorsa, halk ilaçlarının yardımcı madde olarak kullanılabileceği, ancak ana ilaç olarak kullanılamayacağı belirtilmelidir.

Yüklerin azaltılması

Dizde ağrı olduğunda, tedavi eklemi boşaltmaya yönelik olmalıdır. Geçici bir hareket kısıtlaması tavsiye edilir. Böylece hastaya yarı posta rejimi atandı.

Bu durumda diz dinlenmeye ihtiyaç duyar. Yürüme ile bağlantılı her türlü faaliyeti durdurmak gerekir. Eklem sakinleşmezken, mola vermeniz gerekir. Bacak en uygun pozisyonda olmalıdır.

Bunun için, altında küçük bir ped veya rulo koyabilirsiniz.

Soğuk ve sıcak

Akut ağrıyı hafifletmek için termal prosedürleri kullanabilir veya buz uygulayabilirsiniz. Bu tür manipülasyonlar ağrıyı hafifletebilir.

Doğru uygulandığında, hastanın durumu büyük ölçüde rahatlayabilir.

Düşük ve yüksek sıcaklıkların etkisine gelince, bunları yaparken aşağıdaki nüanslar hatırlanmalıdır:

1. Soğuk kompresin yanı sıra buz, travmatizasyondan sonra eklemlerde şişlik oluşması için iyi çözümlerdir. Bu ayrıca morarmanın önlenmesi için de geçerlidir. Soğuk kompres her 10-20 dakikada bir değiştirilir. Bu prosedür, gün boyunca üç kereden fazla tekrarlanır.
2. Travma sonrası ilk iki gün, eklem ısıtılamaz. Aksi halde hassasiyet ve şişlik artacaktır. Alkollü içeceklerin içilmesi, ısınma sıkıştırması uygulanması, sıcak banyo veya duş alınması tavsiye edilmez.
3. (Üçüncü günde) sonra, ödemde azalma olması durumunda, eklemlere ısı uygulanmaya başlanabilir.

Temel hazırlıklar

Dizde beklenmedik bir ağrı olduğunda, "ne tedavi edilir hastanın ilk sorudur. Bu durumda, steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçların kullanılması tavsiye edilir. Eklemde ödem ve ağrının giderilmesine katkıda bulunurlar.

Dış araçları (merhem formunda) kullanabilir ve ilacı içine alabilirsin. Hastada şiddetli ağrı varsa, rektal formdaki ilaçlar ve enjeksiyonlar reçete edilir.

Bu ilaç grubunun birçok ciddi yan etkiye sahip olduğuna dikkat edilmelidir. Buna göre, atanmaları sadece bir doktor tarafından gerçekleştirilir. Gerçek şu ki bu ilaçların bir kısmı reçetesiz olarak eczanelerde dağıtılmaktadır.

Yukarıdaki ilaç grubunun en sık görülen yan etkileri:

1. Alerjinin başlangıcı.
2. Karaciğerdeki olumsuz etkiler.
3. Kanın pıhtılaşmasında azalma.
4. Mide mukozasına etkisi (bazı durumlarda ülserler oluşabilir).

En yaygın non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar:

1. "Ketanol".
2. "Movalis".
3. "Diklofenak".
4. "Aspirin".
5. "Parasetamol".
6. "İbuprofen".

Özel diyetler

Bunların yardımıyla aşağıdaki hedeflere ulaşabilirsiniz:

1. Bağ ve kemik dokusunun yanı sıra kıkırdağın normal toparlanması için gerekli olan tüm unsurları vücuda verin.
2. Vücut kitle düzeltmesi ile dizlerinizdeki yükü azaltın.

Hasta NSAID alırsa, mide korunmalıdır. Fazla vücut ağırlığını düzeltmek için günlük diyetin kalori içeriği sınırlıdır:

1. Şekerlemeyi ve alkolü yememek yasaktır.
2. Yağlar sınırlıdır.
3. Pişmiş malların ve rafine karbonhidratların tüketimi en aza indirilir.

NSAID'lerin alımı sırasında, mide korumaya ihtiyaç duyar. Aşağıdakileri kullanarak organize edilebilir:

1. Keten tohumu, yulaf ezmesi kaynatma.
2. Buharda pişirilen ürünler.

Aşağıdakileri kullanmak yasaktır:

1. Soslar.
2. Konserve yiyecekler.
3. Turşular.
4. Keskin yemekler.
5. Baharatlar.
6. Gazlanmayı teşvik eden ürünler (tam süt, baklagiller).

Kaynak: https://www.syl.ru/article/159015/new_bol-v-kolene-pri-hodbe-prichinyi-i-lechenie

Diz yürürken diz ağrıyor

Kadınlar için »Güzellik ve Sağlık» Ev Doktoru »Belirtiler

Nüfusun önemli bir kısmı, özellikle 40-50 yıl sonra eklem ağrısı ile karşı karşıyadır.

Diz eklemi en büyüklerinden biridir ve bir kişinin ağırlığından ve motor aktivitesine katılma ihtiyacından oluşan büyük bir yüke maruz kalır.

Bu nedenle, hem yürüme hem de dinlenme sırasında dizdeki ağrılı sendromu gösterebilen birçok durum ve durum vardır. Hangi eklem yapılarının ağrı dürtüsünü oluşturabildiğini ve nedenini anlamak için nedenini ve işlevlerini anlamak gerekir.

Neden yürürken diz ağrıları acıyor?

Femurun diz ekleminin iki kondilite ile oluşması sırasında patella ve tibia katılır.

Bu kemik yapıları, bunların oluşmasını sağlayan güçlü ve elastik hiyalin kıkırdak tabakasıyla kaplıdır. hareketli eklemleme ve çeşitli hareketler (tibianın fleksiyon ve ekstansiyonu, önemsiz) rotasyon).

Ayrıca, boşluğuna yağlama görevini yerine getiren ve aynı zamanda dokuya teslim eden özel bir sıvı üretir. hiyalin kıkırdak oksijen ve besin maddeleri, bu yapı kendi kan damarlarına sahip olmadığından.

Sinoviyal membranın, kas tabakasının altında ve ayrıca kaslar ve tendonlar arasında diz eklemi etrafında bulunan kendi "cepleri" ve çıkıntıları vardır.

Sinovyal torbalar veya bursallar olarak adlandırılan bu boşluklar, aynı zamanda yağlayıcı ile doldurulur ve hizmet etmek için gereklidir diz eklemi için ek koruma, bir amortisman fonksiyonu gerçekleştirir ve mekanik ve fiziksel etkiler.

.

Eklem kapsülünün dış kısmına fleksör kasları ve ekstansör kasların tendonları eklenir; deri altı yağ dokusu ve deri (kıkırdak dokusu hariç), kan damarları ve sinir ile nüfuz pleksus. Bu nedenle, herhangi bir eklem yapısında gelişmeye başlayan herhangi bir patolojik süreç, zorunlu olarak sinir uçlarını ve iletkenleri etkiler. Ve bu, sinyallerin beyne girdiği ve ağrı sendromunda oluştuğu anlamına gelir.

.

Diz eklemi çeşitli yaralanmalar, yaş değişiklikleri veya inflamatuar hastalıklardan muzdarip olabilir. Motor aktivite sırasında dizde ağrı ile ortaya çıkan tüm patolojik durumlar aşağıdaki gibi temsil edilebilir:

• akut veya kronik yaralanma;
• dejeneratif-distrofik süreç;
• çeşitli kökenli artrit;
• artroz;
• bursit;
• kas-iskelet sistemi iltihabı;
• nevrit (diz eklemi sinirlerinin iltihabı).

Tüm bu patolojilerin en sık görüldüğü, 40 yaşından sonra hemen hemen her insanda görülen dejeneratif-distrofik süreçler olarak düşünülebilir.

Bunlar, birçok faktöre bağlı olarak, şiddet ile değişen, yaşa bağlı değişiklikler.

Bu patolojinin pek çok nedeni vardır, ancak hepsi birkaç aşamada gerçekleşen bir sürecin başlangıcına yol açar ve gonartroz (diz ekleminin artrozu) oluşumu ile biter.

Daha sonra, kıkırdağın daha fazla tahrip edilmesiyle, kemik dokusu ortaya çıkar, bu da hareket sırasında travmatize olur ve yürüme sırasında ağrının oluşmasına neden olur. Hastalığın daha fazla ilerlemesi, eklemlerin işlevselliğini önemli ölçüde azaltır.

Sabah sertlik hissine, dizleri bacaklarda tam olarak bükme ve bükme yetersizliği eklenir ve yürüme duruşlarında güçlü ve ağrılı ağrı kalır.

Diz eklemi, gonartrozun son aşaması için tipik olan hareketlere katılmayı bırakır ve pratik olarak durur.

.

Herhangi bir derecedeki artrozun sadece kaçınılmaz yaşa bağlı değişikliklerin bir sonucu veya komplikasyonu olduğuna dikkat edilmelidir. Travmatik diz yaralanmaları veya inflamatuar süreçlerden sonra oluşabilir.

.

Tüm yaralanma tipleri arasında, en sık görülenler, akut ağrı sendromu, şişlik ve beraberindeki morluklar ve burkulmalar olarak adlandırılabilir. eklem bölgesinde kızarıklık, normal hareketleri yapamama ve tendon veya kaslarda yaralanmalar, zorlanmış pozisyon uzuvlar.

Frekanstaki raar dizindeki dizlikler (patella, femur kondilleri, tibia) ve menisküs hasarıdır.

Hasta, tüm alanın şişmesinin hızla tutulduğu yaralanma sırasında şiddetli ağrı hisseder.

Nüksleri ve tıbbi önlemlerin olmaması durumunda bu tür hasarlardan sonra, diz ekleminin posttravmatik artrozu, ağrı sendromunun yoğunluğunun sahneye bağlı olduğu ve patoloji derecesi.

Klinik pratikte, diz eklemlerinin veya artritin enflamatuar hastalıkları da yaygındır. Enfeksiyöz veya otoimmün kökenli olabilirler ve ayrıca metabolik bir bozukluğun bir sonucu olabilirler.

Bu son grup ürik asit tuzlarının eklem yüzeylerine bırakıldığı gut artriti içerir. Hasta dizlerde ağrı hissetmeye başlar, bu da herhangi bir hareketle artar.

.

Diğer bir artrit türü olan romatoid, atipik (otoimmün) bir reaksiyonun oluşmasıyla oluşur. Organizmaları, yabancı olarak algıladıkları ve bağışıklık sistemini harekete geçirdiği eklem dokuları üzerinde onlar.

.

Genellikle küçük eklemler etkilenir, ancak inflamasyonun ilerlemesiyle dizler de acı çeker ve ilk başta ağrı sadece yürüme sırasında ve daha sonra da dinlenir.

Yaygın periartiküler çanta veya bursit hastalığı da ağrı sendromunun başlangıcında ortaya çıkar. Nedeni sıklıkla eklem bölgelerinin kronik yaralanmalarıdır, diz yapılarının bütünlüğünün bozulmasına yol açmaz.

Bakteriyel enfeksiyon meydana gelirse, hastanın durumu kötüleşir, vücut ısısı yükselir ve iştah kötüleşir.

Ek olarak, diz eklemindeki ağrı hissi sadece yaralandığı veya iltihaplanmadığı zaman belirtilebilir.

Hasta diz dahil olmak üzere alt ekstremite boyunca ağrı dürtülerinin yayılmasını hisseder. femoral veya siyatik sinirlerde travmatik yaralanma veya inflamasyon (nörit, nevralji).

Diz eklemi hastalanırsa ne yapılmalı?

Dizdeki ağrılı sendrom, önemsiz olsa bile, kişiyi uyarmalı ve doktora başvurmalıdır.

Şüphesiz, şiddetli ağrının eşlik ettiği yaralanmalar ve hastalıklar ile, hasta acil yardım gerektirir, çünkü birçok durum acil cerrahi müdahale gerektirir.

.

Yavaş yavaş ortaya çıkan artroz oluşumu süreci için, hastanın tedavi ile gecikmediği ve patolojinin ilk aşamalarında tedaviye başlaması çok arzu edilir.

.

Genel olarak, diz ekleminde ağrı ile ortaya çıkan tüm durumlar, hastalığın altında yatan nedene bağlı olarak entegre bir yaklaşım gerektirir. Bu nedenle, tedavi rejimi aşağıdaki yönlerden oluşabilir:

• eklem ve ağrıyı hafifletir ve (esas olarak çeşitli yaralanmalar için) şişliği azaltan araçları kullanarak soğutulması immobilizasyonu (immobilizasyon);
• artrit ve artroz ilaç (analjezikler, antibiyotikler, steroidal olmayan anti-enflamatuar ajanlar, kondroprotektif, hormon preparatları, multivitaminler) dağıtılması;
• diz eklemi (travma ile) veya artroz ile birlikte endoprotezlere cerrahi müdahalelerin yapılması;
• kurtarma aşamasında - masaj, fizyoterapi, terapötik jimnastik;
• düzenli sanatoryum tedavisi.

Hastanın teşhisine bağlı olarak, tedavi rejimi tüm veya sadece belirli terapötik yönleri içerebilir.

Tıbbi bakım ve yetkin tedavinin zamanında uygulanması ile, kural olarak, yürüyüş sırasında ağrı dahil olmak üzere diz eklemlerinin patolojilerinin tüm belirtileri kaybolur.

Kaynak: http://OnWomen.ru/bolit-koleno-pri-hodbe.html