Doktor Gitt: eklem tedavisi

V. D. Artrozun Gitt tedavisi: bir şifa yöntemi

Manuel terapist B. D. Artrozun Gitt tedavisi, en ciddi eklem patolojileri formlarını başarılı bir şekilde tedavi eder. Gita'nın yöntemine göre, birçok uzman şimdi tedavi ediliyor, bu yön pratikte uygulandı ve kabul edildi.

Bu, ünlü Dr. Gitt'in tekniğine göre artrozun mikro hareketlerle tedavisini yaşayan hastaların sayısız yorumuyla kanıtlanmıştır.

Doktor tarafından geliştirilen basit ve etkili egzersizler, sahnenin başlangıcında bile artrozu iyileştirmeye yardımcı olur.

Artrozun tedavisinin, doktor yöntemine göre mikro hareketlerle organize edildiği eşsiz bir yöntem, kronik bir hastalıktan kurtulmayı sağlar.

Teknik, çoğu durumda olumlu bir etki elde etmenizi sağlar.

Sadece bir "ama" var - hastanın iyileşme arzusu gereklidir, bu yüzden Gitt için terapiyi aktif olarak teşvik etmelidir.

Teorinin doktorun yöntemi ile temel ilkesi, etkilenen eklemlerin sürekli olarak katı bir yük vermeyen mikro hareketler sağlaması ilkesidir.

Eklem torbası içindeki bu besin sıvısı, eklem hareket ettiğinde üretilir.

Yüksek yükte ve genlikte aktif hareket eklemin beslenmesini iyileştirir, ancak besinlerin asimilasyonu değişmez - tıpkı mikroskobik hareketlerle olduğu gibi. Gitt'e göre yapılan artrozlu meslekler, etkilenen eklemin çok yavaş hareketleri sayesinde beslenmeyi ve dolayısıyla restorasyonu garanti etmelerini sağlar.

Detaylı olarak sevgili doktor, bir artrozun kendi tekniği ile yapılan egzersizlerin tekniği kullanıldığında hasta eklemlerindeki artroz tedavisinin nasıl organize edileceğini önerir.

Ayrıca kronik artrit için konservatif tedavinin olanaklarını vurgulamaktadır.

Kendi yüksek profesyonelliklerimizin yanı sıra, artikülasyonların tedavisi ile ilgili geniş pratik deneyimimiz sayesinde, Manuel terapist tüm hastaları iyimserlikle suçlar ve en şiddetli durumlarda bile tam iyileşme umudu verir. durumlar. Bu tedavi seçeneğini kullanırsanız, enjeksiyon ve haplarla kötü tedavi edilen kronik hastalıkların tedavisi bile pozitif bir dinamik verir.

Hayretle ayak bileği eklemi ile meslekler

Ayak bileği iltihaplandığında, insan hareketliliği önemli ölçüde bozulur.

Ancak, doktora göre, tamamen taşınmayı reddetmek, hastalığın sadece ilerlemesini provoke etmektedir.

Bu nedenle Gitt, ayak bileği eklemi sık ve uzun süreli antremanın kullanılmasını, özellikle de mümkün olduğunca çok sayıda sparing egzersizinin kullanılmasını önerir.

Önerilen eğitimi yürüten doktor temel ilkeyi - kas gevşemesi, düşük frekans hareketleri ve minimum genlik kullanmayı - tavsiye eder. Egzersizler otururken daha iyi performans gösterir, ancak özel belirtilerin varlığında sırtüstü pozisyona izin verilir.

Egzersizde eklemi aşırı yüklememesi son derece önemlidir. Egzersiz sırasında, yük yavaş yavaş arttırılmalıdır, aksi takdirde hastalığın tekrarlaması muhtemeldir. Sadece ayak bileği eklemi içindeki iltihaplanma sürecinin akut fazının tamamlanmasından sonra eğitime başlamak gerekir.

1. Kattaki arkana yaslan. Bacaklarını çek. Kendinden ve kendinden yavaşça dur. Hareketler, sadece minimum hareket genliğine izin veren kesinlikle rahatlar.
2. Önceki konumu koruyarak, stopları yanlara doğru döndürmeniz gerekir.
3. Ayaklara ve zemine tam temas sağlayarak alçak bir sandalyeye oturun. "Yürümek kaldırma, ve sonra çorap ve topuklar dönüşümlü olarak bırakır.

Her egzersizin süresi günde 1-4 saattir.

Omuz eklemi acıyorsa

Birçok hasta hastalığa nasıl davranılacağını saygın bir doktora soruyor. Bunun için doktor özel bir jimnastik geliştirdi. Bu egzersizleri evde yaparken, uzman aşağıdaki ilkeleri önerir:

• küçük genlik;
• düşük hareket frekansı;
• tam kas gevşemesi.

Alıştırmalar, oturma pozisyonunda, özel durumlarda - yatarak yapılmalıdır. Vitaly Demyanovich Gita kitabında ayrıntılı olarak anlatılan omuz ekleminin artritinin tedavisi üzerindeki egzersiz kompleksi şöyle görünüyor:

1. Sandalyede rahat bir poz alın. Hasta kolunu diz veya masanın üzerine sürün. El tamamen gevşemiş olmalı, omuz alçaltılmalıdır. Dirseğinizi hafifçe dışarıya ve sonra içeriye doğru çekmek gerekir. Tüm hareketlerin en az 2 cm'den fazla olmamalıdır - minimum genlik ile yapılmalıdır. Ağrı olursa, egzersizi durdurun.
2. Bir sandalyeye oturun, omuzlarınızı kaldırın ve indirin. Hareketlerin genliği küçüktür.
3. Bir sandalyeye oturmaya devam ederseniz, bir sonraki egzersize geçin. Omuzların arkaya hafifçe hareket etmesini sağlayın ve ardından ileriye doğru hareket ettirin.
4. Dikkat edilmesi gereken şey. Evde çalışma sürecinde, hastalar sıklıkla omuzlarını yavaş yavaş “yukarı kaldırmaya” başlarlar. Bu tür hataları önlemek için, istikrarlı bir alışkanlık oluşana kadar hareketi kontrol etmeyi unutmadan, mümkün olduğunca rahatlamanız gerekir.
5. Her iki yönde omuzların rotasyonel hareketlerini yapın.
6. Gerekirse, omuz eklemini geri yüklemek için tüm hareketler her iki kol (omuzlar) için eşzamanlı olarak gerçekleştirilebilir.
7. Şiddetli durumlarda, özel jimnastik günde saatte 5-10 dakika boyunca yapılmalıdır.

İyileşme pozitif dinamiklerini elde etmek için omuz ekleminin artritini tedavi ederken, aşağıdaki faktörleri gözlemlemek gerekir:

• özel diyet;
• Gitt'in yöntemiyle jimnastikte uzun süreli performans.

Bu hastalığın yıllarca elde edildiğini anlamaya değer. Hastalıklı omuz ekleminin rehabilitasyon süreci de uzun zaman alır. Her gün sabırlı olmak ve fiziksel bir egzersiz yapmak gerekir.

Etkilenen dirseklerin tedavisi

Vücudun bu alanının tedavisi iyi gidiyor, ama çok hızlı değil.

Her gün bir kişi elleri ile birçok harekete geçiyor, dolayısıyla bu eklemler için özel bir kompleks, V. D.

Gitta, genellikle gösterilmez. Şiddetli bir durum varsa, aşağıdaki eylem gerçekleştirilebilir.

• sırt üstü ya da otur;
• kollar gövde boyunca uzanır veya dizlerinin üzerine yerleştirilir;
• Parmaklarınızla dizlerinize veya zemine kolayca dokunabilirsiniz.

Tedavi sırasında etkilenen bölgedeki aşırı yüklerden kaçınılmalı ve özel diyet uygulanmalıdır.

diyet

Bazı ürünlerin kendi menülerinden hariç tutulması, sağlığın iyileştirilmesinin temel koşullarından biri haline gelir.

Bu proteinin, düşük proteinli beslenme ile birlikte eklem patolojilerinin (artroz ve artrit) tedavisi için kullanılmasının iyi bir sonucu, bunu doğrulamaktadır.

Doktor Vitaly Demyanovich aşağıdaki noktalara odaklanıyor:

• Protein ürünlerini tamamen terk etmemesini önerir;
• hayvansal kökenli proteinlerin bitki analogları ile değiştirilmesi arzu edilir.

Bununla birlikte, uzman ayrıca eklemlerin artriti (artroz) olan, yağlı, ancak hiçbir durumda tuz ya da tütsülenmiş gıdaların yararlı olduğuna inanmaktadır. Özel egzersizler ve diyet ile birlikte eklemleri etkilemek için iyi bir araç, altın bıyıklı yemek tariflerinin kullanılmasıdır.

Gitt Vitaly Demjanovich kitabına göre eklemlerin tedavisine ilişkin pratik alıştırmalara başlamadan önce, çürüklerin ve yaralanmaların tedavisi için bir prosedürler kompleksinin uygulanması tavsiye edilir. Etkilenen eklemlerle anti-inflamatuar etki aşağıdaki gibidir:

• buğday çimi;
• gül kalçaları;
• at kuyruğu alanı;
• papatya;
• nane;
• acı biber

Sonuç

Sağlık iyileştirme önlemleri için farklı seçenekler kullanarak hasta, hoş olmayan semptomları çabucak ortadan kaldırabilir ve hastalıklı organın işlevlerini yeniden kurabilir. Ancak bundan önce deneyimli bir uzmana danışılmalıdır.

Kaynak: https://artsustav.ru/gitt-lechenie-artrozov.html

Vitaly G. Gitt: artroz tedavisi, yöntemlerin avantaj ve dezavantajları

Eklemlerdeki iltihaplı süreçler oldukça hoş olmayan bir fenomen olarak kabul edilir, ancak artroz ile karşılaştırıldığında bunlar sadece önemsizdir.

Osteoartrit, kas-iskelet sisteminin en ciddi hastalıklarından biridir, bu da hastanın yaşamını kötüleştirir, refahını bozar, etkinliğini azaltır.

Uygun tedaviye sahip olmayan hasta, acı ile hayata mahkumdur. İlk olarak, sadece fiziksel eforla gerçekleşir, ama bir süre sonra his rahatsızlık asgari hareketlerle ortaya çıkan hastanın sabit bir arkadaşı olur ve hatta yalnız.

Özellikle, ayağın artrozu düşünülürse, herhangi bir yaşta grev yapabilir.

Özellikle eğer bir kişi çok aktif bir yaşamsa, yani boks, jimnastik ve her türlü atlayışla uğraşır.

Vitaliy G. Gitt: artroz tedavisi

Osteoartrit eklem dokusunda dejeneratif-distrofik değişikliklerin ortaya çıkması ile karakterize bir hastalıktır.

Ek olarak, bu süreçlere genellikle çevre yumuşak dokulardaki iltihap eşlik eder. Eklem kıkırdağının dejenerasyonu, zamanla hızla ilerleyen tehlikeli bir olgudur.

Hastalığın seyrini yavaşlatmak ve semptomların şiddetini azaltmak için doğru şekilde tedavi edilmesi gerekir.

Hastalığın nedenleri

Artrozdan iyileşmenin ilk adımı doğru tanıdır. Hastalığın nedenini belirlemek önemlidir.

Bu olabilir:

1. Düz ayaklar, tabanın deformasyonları;
2. Alt bacağın güçlü eğriliği;
3. obezite;
4. Profesyonel olanlar dahil yoğun sporlar;
5. Ayakları üzerinde duran ya da ayakta durma ile ilgili çalışmalar;
6. Ertelenen bacak yaralanmaları - bunlar çürükler, burkulmalar, bağ yırtıkları, kırıklar olabilir;
7. Vücudun genel hipotermisi veya bacaklarda donma;
8. Endokrin organların çalışmalarındaki bozukluklar;
9. Poliartrit.

Ek olarak, artritin ortaya çıkmasında, kemiklerin ve eklemlerin yapısını etkileyen kalıtsal yatkınlık büyük bir rol oynayabilir.

Giydiğimiz ayakkabılar en az önemli değil. Parmaklarınızı sıkarsa, er ya da geç bir kişi artroz ya da artrit kazanır.

Özellikle sürekli olarak yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınlarla ilgilidir.

Hastalığın klinik resmi

Hastalığın semptomatolojisi çeşitli şekillerde kendini gösterir.

Her şeyden önce, bacakların eklemlerinde, herhangi bir yük altında ağrı, uzun bir süre için durmayan bir crunch.

Hastalar bu hastalıktaki acının oldukça sıkıcı ve aralıklı olduğunu belirtmektedir. Bazen, uyuduktan sonra, uzuvların sertliği hissedilir.

Daha ihmal edilmiş bir formda, parmaklar ve eklemler deforme olmaya başlar, bu yüzden artroz tedavisi mümkün olduğunca erken yapılmalıdır. Bacaklar şişmeye ve kızarmaya eğilimlidir, hastanın genel durumu kararsız hale gelir, yani bir kişi hızla yorulur ve zayıf hisseder.

Artroz tedavisinde konservatif ilaç çok zayıf sonuçlar verir. Gerçek şu ki hastanın eklemi tek bir patolojik süreç değil, aynı zamanda birkaç tane de gelişir.

Kıkırdaklar tek bir yerde genişleyebilir ve diğer yanda, çökme, eklem torbası çok sert hale gelir, çünkü kalsiyumu içine bırakır.

Aynı şey tendonlarla ve ligamentlerle olur.

Hareketin sınırlanması, yaşlanma süreciyle ilişkilidir, çünkü zaman zaman, kemiklerin ve eklemlerin durumu tarafından belirlenebilen bir yaştır.

Bu nedenle, hastalığın klinik semptomatolojisi, hastanın aktif hareketlerinin miktarını kuvvetli bir şekilde etkiler ve kendisini yaşamın birçok alanında sınırlandırmaya zorlar. Bu nedenle, hastalığın tedavisine zamanında başlanması çok önemlidir.

Tedavi: yeni ve inanılmaz bir teknik

Travma uzmanları uzun yıllardır artroz gibi ciddi bir patolojinin tedavisi için yöntemler geliştirmektedir. Önerilen yöntemlerin birçoğu, ilaçların, diğerlerinin - terapötik beden eğitimi veya fizyoterapinin kullanımını içermektedir. Hepsi aynı verime sahip değil.

Bugüne kadar, en etkili yol manuel tedavidir. Travmatologlar arasında harika bir doktor var.VDGittKendi metodolojisini geliştiren İçindeki en iyi yöntemleri topladı ve mükemmel sonuçlar elde etmeyi başardı.

Tedavi için, yaşlanma eklemleri sürecini tekrar başlatabilmeniz için stimülasyonu ile önemli noktaları bulmak gerekir. Bu neVitaly Gitt.

Gittönceki eklem durumlarını tekrar ele geçirdiği çok minnettar hastalara sahiptir. Bu insanlar, tedavi yöntemleriyle ilgili mükemmel incelemeler bırakırlar, uzmanın kendi becerilerini ve iyi niyetini belirtmeyi unutmadan.

Bir spor aktiviteleri kompleksine ek olarak,Vitaly Demetovich GittEfektin avuç içinden geçtiği özel bir masaj uygular.

Bu gerçekten çok benzersiz bir yöntem, birçok insanın iyileştiği için.

Bu etkinin özelliği - perküsyon masajı - örneğin bir kişinin ayağında bir ağrı varsa, sonra doktor dizine koyar ve hastalıklı eklemin üstünde avucunun yerini tutacaktır. dokunarak. Böylece, iç elemanlar (hasar görmüş eklem dokuları) ağrı almaz ve iyileşme daha erken gelir.

Bu alıştırmaların özü,Gitt Vitaliy DemjanovichEklemlerde kolay ve pürüzsüz bir yüklemeden oluşur ve eklem sıvısı düzenli aralıklarla dağıtılmalıdır. Bu önde gelen travmatolog, kendi çocuğuna olan yaralı noktaya atıfta bulunur, çünkü bazen sadece kıvrılıp tıkamakla kalmaz, aynı zamanda vuruş yapar, sıkar.

Uzman tarafından geliştirilen teknik, geleneksel tedavi yöntemlerinin en iyi özelliklerini birleştirdiği için tamamen benzersizdir. alternatif yöntemler ve ayrıca özel ekipman kullanımı içerir - arasında analogları olmayan titreşimli yataklar masaj araçları.

VD Gitt'i ziyaret etmenin etkileri

Manuel uygulamanın etkisi şöyle:

1. Kıkırdaklı elementlerin rejenerasyonunun etkili ve güçlü bir şekilde uyarılması;
2. Ağrı sendromunun azaltılması, rahatsızlığın giderilmesi;
3. Yumuşak dokuların normal durumunun restorasyonu;
4. Kupirovanie inflamatuar süreçler.

Kiropraktör Vitaly Demetovich Gitt'e yapılan birkaç ziyaretten sonra, prosedürlerin belirgin etkisini göreceksiniz. Bu durumda, tedavi tamamen ağrısızdır. Seans sırasında, kişi hafif bir baskı hisseder, bacaklarda hafif karıncalanma hissi olabilir.

aldıktan sonra hasta, daha iyi genel durumunu not - omurga, baş ağrısı, baş dönmesi rahatsızlık ortadan kan basıncını düşürmüştür.

Hastanın kendisi bir uzmana ziyaret için uygun bir zaman seçer. V.D. tarafından oluşturulan resmi web sitesinde oturum için kayıt olabilirsiniz. Gitte.

Farklı yöntemlerin avantajları ve dezavantajları

Artroz için çok fazla yöntem ve halk ilaçları insanoğlu tarafından bilinir, ancak bu kadar etkili midir?Dr. Gitt eklemler için tedaviFarklı yönlerden incelendi ve kendi araştırmasını yürüttü ve bu oldu.

Bir insanın bugün yaptığı ilk şey, her türlü merhem ve bandajı delice yüksek fiyatlarla almaktır. Aslında, süperel, eklemin derinlerine nüfuz edemez, sadece cildi geçici olarak ağrır.

Yoğun egzersiz durumu ve merhemler farklı olmayan bir tuz veya kum uygulayarak prosedürü kötüleştirebilir sadece bazı doktorlar tarafından sunulur. saflaştırma yararlı maddelerin büyük miktarda yıkandı için osteoartrit organizma açlık tedavisi bir durma noktasına yol açar.

Bilim adamları-geliştiriciler radyo dalgaları ve gama ışınları yayan özel bir cihaz ile ortaya çıktılar.

Onların görüşüne göre, bu artroz için mükemmel bir araç olarak hizmet edecektir.

Vitaly Demjanovich, bu ekipmanla çok sayıda deney yaptı, ancak büyük bir sürprizle, hastalar en ufak bir fark hissetmediler.

Kentsel polikliniklerde, insanlara lazer ve manyetik alan kullanarak fizyoterapi yaptırılması önerilmektedir. Evet, bir sonuç var, ama tek fark, kıkırdağın, azaltılması gereken yerlerde bile, her yerde tamamen büyümeye başlamasıdır.

Hangi tedavi yöntemini seçerseniz seçin, takip eden altın kurala ve Vitaly'e uyun. Demjanovich Gitt ve Valentin Ivanovich Dikul: başarılı sonuçlara koşulsuz bir inancınız olmalı. tedavisi.
V.D.'ye dönüşün avantajları Gitte

V.D. tarafından sunulan manuel terapi Gitt, bir dizi önemli avantajı olan artrozu tedavi etmenin en iyi yoludur:

1. Maruziyetin güvenliği. Radyasyon yok, yan etki yok, eklemlere zarar verme riski ve hastalığın seyrini kötüleştiriyor.
2. Uygulamanın etkinliği. Birkaç tedaviler sonra hasta iyileşme hissedecek - ağrı, go away uzuvların hareketliliği artırmak, halsizlik kaybolur ve genel refahını artırmak.
3. Kullanılabilirlik. Dr. V.D. ile randevu alın. Herkes bir Gitta alabilir. Uzman, hastanın tam bir incelemesini yapar, teşhisini yapar ve her durumda ayrı ayrı seçilen bir tedavi yöntemi önerir. Terapi süresi, artrozun evresine, hastanın nasıl hissettiğine, tedaviyi yavaşlatan eşlik eden hastalıklara sahip olup olmadığına bağlıdır.

Böylece artroz, yavaş ilerleyen bir seyir ile karakterize edilen ciddi bir hastalıktır.

Klinik resmin bozulmasını önlemek için, tedavi süresince hemen bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Victor Dem'yanovich Gitt - Alanında önde gelen uzman ile randevu için en uygun seçim bir rekor olacak.

Bu doktor, artroz tedavisiyle uğraşan en iyi terapistlerden birini haklı olarak değerlendirir.

Yüksek nitelik ve kapsamlı iş deneyimi sadece hastalarının görüşleri ile değil, aynı zamanda diğer doktorların görüşleri ile de doğrulanmaktadır. Bir danışma için onunla kayıt yaptırırsanız, hızlı bir deşarj olmasını sağlayabilirsiniz.

Hastalıkların tedavisinden önce doktora başvurduğunuzdan emin olun. Bu, bireysel toleransı hesaba katmaya, tanıyı doğrulamaya, tedavinin doğru olduğundan emin olmaya ve ilaçların negatif etkileşimlerini dışlamaya yardımcı olacaktır. Doktorunuza danışmadan reçeteler kullanıyorsanız, tamamen kendi sorumluluğunuzdadır. Sitedeki tüm bilgiler bilgilendirme amacıyla sağlanmıştır ve tıbbi bir fayda değildir. Uygulama için tüm sorumluluk size aittir.

Kaynak: http://artrozmed.ru/artroz/vitalij-demyanovich-gitt-lechenie-artrozov.html

Gitta'dan boyun ve baş için egzersizler

Geri ve eklem sağlığı »Muhtelif

Vitaly Dem'yanovich Gitt - cerrahi ve ağrılı prosedürleri olmadan kas-iskelet sisteminin restorasyon kendine özgü bir yöntem geliştirdi manuel terapist, bilinen.

Tekniği birçok hasta tarafından omurga ve eklemlerin çeşitli hastalıklarını tedavi etmek için kullanıldı.

Gitt'in yöntemi klasik manüel terapi ve etkili stimülasyonun bir kombinasyonudur. titreşimli olarak bu tür mekanik cihazların kullanılmasıyla hasarlı eklemlerin restorasyonu yatak.

Eklemlerde stres olmadan yararlı jimnastik

Eğim ağrıyan eklemler değil yük onları için, asgari açıyla gerekir ve hiçbir rahatsızlık olmamasını sağlamak bu sayede yöntem teorisi küçük hareketlerini dayanmaktadır. Başka bir deyişle, egzersiz sırasındaki hareketlerin genliği çok küçük olmalıdır.

Gitt'in baş ve boynu için yapılan egzersizler:

• kayıp sıvı intervertebral disklerin değiştirilmesi;
• amortisman fonksiyonunun ve disklerin güç kaynağının geri kazanımı;
• omurgada kalsiyum birikintilerinin yok edilmesi;
• ağrının azaltılması;
• eklemlerin artmış hareketliliği.

sadece boyun rahatsızlık neden en nahoş hastalığın biri değil, aynı zamanda olumsuz ruh etkiler - Vitaly Gitt servikal omurganın osteochondrosis inanmaktadır.

ve sonuç olarak baş ağrısı, kulak çınlaması ve baş dönmesi vardır - Sırt problemleri özellikle onun oksipital lob beynin dolaşım bozuklukları neden olur.

Servikal osteokondrozun semptomları çok çeşitlidir: omuzlarda ve uyuşuklukta ağrı, parmaklar dahil olmak üzere, tansiyon yükselir, uyku kötüleşir. Ancak en kötü yanı ruh halinin kötü bir şekilde bozulduğu ve zihinsel yeteneklerin zayıfladığı.

Silindir başın altına değil boynun altına yerleştirilir.

Osteochondrosis, farklı şiddetli olabilir, bazı durumlarda bir hastanın başını bile hareket ettirmesi zordur. Sertlik ve ağrıdan kurtulmak için Vitaly Gitt aşağıdaki egzersizleri önerir:

• Sırtına yaslan, boynunun altına bir makara koy, başını biraz geriye at. Makaradaki başları yanlardan döndürün. Yavaşça ve birçok kez yapın.
• Oturma pozisyonunda, elleri dizlerinin üzerine yerleştirilmeli, başı hafifçe eğilmiş, ileriye bakmalıdır. Kafasını yukarı ve aşağı sallayıp, "Evet, evet" demek gibi. 1 saniye 2 nod yap, 2 dakika yap.
• Başlangıç ​​pozisyonu paragraf 2'deki ile aynıdır. Başlığı sola çevirme ilkesine göre sola ve sola çevirin: "Hayır, hayır." Hız ve infaz süresi aynıdır - 1 saniye - 2 nod, 2 dakika seansı.
• Egzersiz önceki ikisine benzerdir, sadece başlangıç ​​pozisyonundaki kafa düz tutulmalı ve hareketler omuzlardan yanlara doğru yapılmalıdır.

Boyun için bu egzersizler bağımsız olarak yapılabilir ve bir sonraki kompleks bir doktorun rehberliği altında gerçekleştirilir:

• Doktor hastanın kafasını sağa ve sola yatırır. Eğer koğuş bir kız ya da çocuksa, fiziksel olarak geliştirilmiş ve güçlü insanlarla manipülasyonlar elle gerçekleştirilir, bu etki doktorun önkolunun yardımı ile gerçekleştirilir;
• Hasta başını yana doğru sallar, başını omuzlarına büker. Doktor aynı zamanda çenesini düzeltir;
• terapistin sarsılması sırasında maksimum rahatlama anında keskin bir şekilde başını yaklaşık 5 derece eğer - bu 1 cm'den fazla değildir;
• hasta başını yatırır ve onu sağa doğru çeker, sonra kıvrılır;
• Bir elin iki parmağıyla doktor, spinalleri 45 derecelik bir açıyla vücudun dikine doğru bastırır, diğer el arkaya yaslanır ve bileği yavaş ve hafif basınçla yapar.

Mikrodvizheniya - omurga ve eklemleri geliştirmek için emin bir yol

Bir insanın dolu hayatı, hareket etme yeteneğine bağlıdır ve sonuç olarak eklemlere bağlıdır. Yaşlanmanın biyolojik yaşını ve ritmini belirleyen eklemlerin ve omurganın sağlığıdır.

Kemik sistemi hastalıkları uzun yıllar boyunca gelişir, hiçbir şekilde tezahür etmez veya zayıf bir semptomatolojiye sahiptir. Bu nedenle, hastalar bir doktora görünmek için acele etmiyorlar, ama değerli zaman geçiyor.

Sonuç olarak, X-ışını görüntüleri eklemlerde ciddi değişiklikler gösterir ve yaşam kalitesi önemli ölçüde azalır.

V. tarafından geliştirilen jimnastik yardımıyla eklemlerin iyileşmesine yardımcı olun. D. Özellikle omuz ve diz eklemleri için Gitt. Omuz için egzersizler sandalyenin oturma pozisyonunda ve sırtın düzleştirilmesiyle gerçekleştirilir:

• omurga boyunca omuzları 3 cm'den fazla yükseltmek ve indirmek;
• vardiya omuzları ileri ve geri (yere paralel);
• El dizinde veya en rahat durumda, alçak bir masada yatıyor. Hareketler dirsek tarafından yan yana - düzgünce ve küçük bir genlikle yapılır;
• Son aşama, omuzların dairesel hareketidir.

Kompleks, saat başı tekrarlanarak 5 dakika süreyle gerçekleştirilir. Mümkün olduğunca, zaman artar - sonuç düzenliliğe ve azime bağlıdır.

Jimnastik kompleksi Dr. Gitt, ciddi eklem hasarı ve artroz ile bile etkilidir.

Manuel terapist Gitt, 25 yıldan uzun bir süredir kas-iskelet sistemi hastalıklarını tedavi etmektedir.

Diz eklemleri için egzersizler, her biri yaklaşık 2 dakika, minimum yoğunlukta yapılır:

• yüksek sandalye veya masaya oturup bacaklarını salla. Egzersiz her gün sınırsız sayıda kez yapılabilir;
• destek ile ağız kavgası. Ağrı varsa oturun ve dikkatlice ayağa kalkın - sığ oturun veya hareket etmeyi bırakın;
• başlangıç ​​pozisyonu - bükülmüş dizler ile yere oturmak. Dizlerinizi elinizle tutup, hafifçe öne doğru bükün ve başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Genlik kademeli olarak artar;
• Halının üzerine oturan, sol ayağı uzatılmış bacağın sağ kalça üzerine koy. Elini bükülmüş diz üzerinde çalışmak, yere bastırmak;
• katlanır. Düz bacaklarla oturuş pozisyonundan ayağa bükmek;
• Halının üzerine oturan bacaklar bacak bükerek pelvise kadar yukarı çekilir. Bükülmüş bacaklarınızı yanlarınıza doğru bükerek ellerinize yardım edin;
• Bir önceki egzersize devam ederek, kolay yamaçları ileriye katın;
• yerden kalk ve bir sandalyeye otur, bacakları geniş yay. Ayaklarınızı koparmayın, dizlerinizi bağlayın, elinize yardım etmeyin;
• ayağa kalk ve bacaklarını birbirinden ayır, çoraplarını ayır. Ellerini sandalyenin arkasından tutarak, bu pozisyondan çömelin.

Gitt yöntemiyle eklemlerin ve omurganın jimnastik yardımı ile yapılması, sadece bir kişinin egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmesi durumunda istenen etkiyi verir. Temel ilke azar azar, ama uzun ve süreklidir.

Terapötik tekniğin yazarı, aktif ve ani hareketlerin yaralanmasına ve yok olmasına inanır. Eklemler, besinleri yeterince üretmelerine rağmen, asimile etme zamanları olmadığından miktarı.

Eklemler, sürekli olarak ışık mikromoventi tekrarının tekrarlanmasıyla elde edilen sürekli bir sıvı akışına ihtiyaç duyar.

Gitt'in servikal omurga ve eklemler için spor kompleksi sadece ortadan kaldırmaz ağrılı semptomlar, ama aynı zamanda zevk getirir, rahatlatır ve sinir üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir sistemi. Doktorun videoya kaydettiği basit egzersizler sayesinde sağlığınızı geliştirebilir, canlılığınızı artırabilir ve iyileşmeye olan inancınızı kazanabilirsiniz.

Kaynak: http://MoyaSpina.ru/raznoe/uprazhneniya-shei-golovy-gitta

Viral Gitt artroz tedavisinde

Özellikle servikal bölgede omurga hastalıkları nadir değildir. Patoloji önemli ölçüde daha genç. Gitt'in osteokondrozis mikromovementlerinin jimnastiği, durumu iyileştirmek ve hastalığın gelişimini zorlamak için çok etkili bir yoldur.

25 yılı aşkın süredir, Gitt Vitaliy Demjanovich, eklem ve omurga hastalıkları ile hastaları başarıyla tedavi etmektedir. Hekim-manuel terapist, tekniğini sadece yurttaşlar üzerinde değil, aynı zamanda yabancı hastalarda da kullanır.

Gitt sürekli olarak teorisini geliştirdi ve sonuçlandırdı.

Bu nedenle, hastayı karmaşık bir artrozis derecesi ile pratik olarak% 100 oranında tedavi etmeyi başardı.

Aynı teknik, miyozit, tendinit, sinovit ve diğerleri gibi kas-iskelet sistemi hastalıklarını etkili bir şekilde ortadan kaldırır.

Belki de Vitaliy Demjanovich, operasyonlara başvurmadan, omurga hastalıkları ile mücadele eden dünyadaki tek doktordur. Bu ve skolyoz ve osteokondroz ve herniasyonlu omurga.

Bu tekniğin temeli, yaşamın tüm döneminde, her organın, kemiğin veya eklemin sürekli olarak yeniden yapılandırıldığı varsayımıdır.

Gerçekten de, gerçekten: kırık kemikler bile kademeli olarak kaynaşabilir.

Bunun nedeni canlı ve sürekli olarak güncellenmeleri, yeni ve yeni hücrelerin doğması, dokuların değiştirilmesidir.

Eğer eklemi, örneğin, birkaç ay boyunca alçı ile sabitlerseniz, o zaman taşınabilme yeteneğini yitirir, taşlaşır. Düzenli, pürüzsüz egzersizler ekleyin - eklem tekrar hayata gelecek.

Ayrıca, omurgada hareket eksikliği, kademeli sıkma, yoğunlaşma, yıkım - osteokondrozise yol açar.

Yöntemin temeli ve birleştirici unsuru, mikromovasyon teorisidir. Bu, eklemleri mükemmel bir şekilde besleyen, onları ağır bir şekilde yüklemeyen bir tür “homeopatik” hareketlerdir. Jimnastik Gitta kasları germek değil, eklemleri restore etmeyi amaçlamaz.

Tabii ki, bu hastanın günlük, günlük çalışmaları olmadan elde edilemez. Bu tür jimnastik, bir hastanın yaşamının ayrılmaz bir parçası olmalıdır, özellikle de bu egzersizlerin gerçekleştirilmesi kesinlikle zor değildir.

Çok zaman almazlar ve belirli bir yer ve özel ekipmanın kullanılabilirliğini gerektirmezler.

Gitt Vitaly Demjanovich, hastaların daha hızlı iyileşmesi için etkili bir araç bulmak istediğinden, çeşitli tiplerde özel vibrasyon vibratörleri geliştirildi.

Daha verimli bir tedaviye izin verirler.

Vibro-coupler, hastanın tam sükunet ve rahat durumda dakikada birkaç yüz mikromotosyonu gerçekleştirmesini sağlar.

Aktif hareket ve gıda iyidir büyük genliklerinin, ancak emilimi ile - hayır, kesinlikle mikro hareketlerin uygulanmasında aynıdır.

Aynı zamanda, çok aktif hareketler yaralanmalara ve eklem tahribatına yol açar.

vibrokushetke de jimnastik sınıfların mikro hareketlerin fark nedir? Egzersizler neden yavaş yapılmalıdır, çünkü kanepede hızlı bir şekilde gerçekleşir? Çok basit: Hasta rahat bir serbest konumda ünitesinde yatıyor, o kaslarınızı, eklemler yük gerginlik gerekmez. Kemik elemanının yapısının tahrip olmasına yol açan yüktür. Bu nedenle, bunu önlemek için çalışmalısınız ve iltihaplı eklem içinde küçük "homeopatik pürüzsüz ve yavaş hareketler yürütmek.

Osteochondrosis için egzersizler

Dengeli bir terapötik etki elde etmek için, düzenli olarak ve günde birkaç kez egzersiz yapmanız gerekir.

kurtarma için kullanılan bu spor çok sert, neredeyse hareketsiz kıkırdak olduğunu.

Vitaly Gitt servikal osteokondrozis ile (onu rahatça oturup ders başlamak zorunda için sadece bir sandalye gerekir) aşağıdaki egzersizleri tavsiye eder:

1. (Bu geminin ve baş dönmesi çekim neden olabileceğinden, artık) 25-30º yavaşça öne doğru başını eğmek gerekir. O zaman kafana hafifçe başını sallaman lazım, sanki "evet" cevabını vermiş gibi. Genlik büyük olmamalı, egzersiz en az 2 dakika sürdürülmelidir. Sonra yarım saat dinlenin.
2. Yarım saat sonra, bir sandalyede çalışmaya devam etmelisin. Baş hafifçe eğik ve diğer parti "hayır" der gibi, saat yönünde ve buna karşı kendi hareketini yürütmek, ancak egzersiz yavaşça, sorunsuz, küçük bir sapma ile gerek yoktur. Süre - 2 dakika.

Her seri bir gün için her hareketi, 8 ila 10 kez tekrar edilmesi gerektiği anlamına gelir 60 dakika başına 1 kez gerçekleştirilir.

servikal Osteokondrozis (sallanan kafası) ile bu tür çalışmalar bir yatar pozisyonda yapılabilir. Bunu yapmak sert ve düz bir yüzeye inmek için, boynunda altına bir yastık koyun.

Bu faaliyetlerin düzenli performans metabolizmasını ve beslenme, omurlar arası disk durumunu iyileştirmek yüksekliğini artırmak ve normalleştirmek için bir fırsat sunar. Bu çok önemlidir, çünkü hastalık diskleri düzleştiğinde ve daha az yararlı maddeler aldığında.

Jimnastik için kontrendikasyonlar

Egzersizlere başlamadan önce, kontraendikasyonları okumalısınız:

1. Hele sen dejeneratif disk hastalığı alevlenme döneminde, bir doktora danışmadan jimnastik yapmak olmamalıdır. Anketin sonuçlarına göre, doktor her bir vaka için gerekli ve güvenli egzersizleri seçecektir.
2. Hipertansif kriz.
3. Aort anevrizması.
4. Kalp hastalığı.
5. Yakın zamanlı bir inme ya da kalp krizi.

Alıştırmalar çok etkili ve güvenli, ancak sadece doğru yürütme ile.

Gitta'dan boyun ve baş için egzersizler

Vitaly Dem'yanovich Gitt - cerrahi ve ağrılı prosedürleri olmadan kas-iskelet sisteminin restorasyon kendine özgü bir yöntem geliştirdi manuel terapist, bilinen.

Tekniği birçok hasta tarafından omurga ve eklemlerin çeşitli hastalıklarını tedavi etmek için kullanıldı.

Gitt'in yöntemi klasik manüel terapi ve etkili stimülasyonun bir kombinasyonudur. titreşimli olarak bu tür mekanik cihazların kullanılmasıyla hasarlı eklemlerin restorasyonu yatak.

Eklemlerde stres olmadan yararlı jimnastik

Eğim ağrıyan eklemler değil yük onları için, asgari açıyla gerekir ve hiçbir rahatsızlık olmamasını sağlamak bu sayede yöntem teorisi küçük hareketlerini dayanmaktadır. Başka bir deyişle, egzersiz sırasındaki hareketlerin genliği çok küçük olmalıdır.

Gitt'in baş ve boynu için yapılan egzersizler:

• kayıp sıvı intervertebral disklerin değiştirilmesi;
• amortisman fonksiyonunun ve disklerin güç kaynağının geri kazanımı;
• omurgada kalsiyum birikintilerinin yok edilmesi;
• ağrının azaltılması;
• eklemlerin artmış hareketliliği.

sadece boyun rahatsızlık neden en nahoş hastalığın biri değil, aynı zamanda olumsuz ruh etkiler - Vitaly Gitt servikal omurganın osteochondrosis inanmaktadır.

ve sonuç olarak baş ağrısı, kulak çınlaması ve baş dönmesi vardır - Sırt problemleri özellikle onun oksipital lob beynin dolaşım bozuklukları neden olur.

Servikal osteokondrozun semptomları çok çeşitlidir: omuzlarda ve uyuşuklukta ağrı, parmaklar dahil olmak üzere, tansiyon yükselir, uyku kötüleşir. Ancak en kötü yanı ruh halinin kötü bir şekilde bozulduğu ve zihinsel yeteneklerin zayıfladığı.

Osteochondrosis, farklı şiddetli olabilir, bazı durumlarda bir hastanın başını bile hareket ettirmesi zordur. Sertlik ve ağrıdan kurtulmak için Vitaly Gitt aşağıdaki egzersizleri önerir:

• Sırtına yaslan, boynunun altına bir makara koy, başını biraz geriye at. Makaradaki başları yanlardan döndürün. Yavaşça ve birçok kez yapın.
• Oturma pozisyonunda, elleri dizlerinin üzerine yerleştirilmeli, başı hafifçe eğilmiş, ileriye bakmalıdır. Kafasını yukarı ve aşağı sallayıp, "Evet, evet" demek gibi. 1 saniye 2 nod yap, 2 dakika yap.
• Başlangıç ​​pozisyonu paragraf 2'deki ile aynıdır. Başlığı sola çevirme ilkesine göre sola ve sola çevirin: "Hayır, hayır." Hız ve infaz süresi aynıdır - 1 saniye - 2 nod, 2 dakika seansı.
• Egzersiz önceki ikisine benzerdir, sadece başlangıç ​​pozisyonundaki kafa düz tutulmalı ve hareketler omuzlardan yanlara doğru yapılmalıdır.

Boyun için bu egzersizler bağımsız olarak yapılabilir ve bir sonraki kompleks bir doktorun rehberliği altında gerçekleştirilir:

• Doktor hastanın kafasını sağa ve sola yatırır. Eğer koğuş bir kız ya da çocuksa, fiziksel olarak geliştirilmiş ve güçlü insanlarla manipülasyonlar elle gerçekleştirilir, bu etki doktorun önkolunun yardımı ile gerçekleştirilir;
• Hasta başını yana doğru sallar, başını omuzlarına büker. Doktor aynı zamanda çenesini düzeltir;
• terapistin sarsılması sırasında maksimum rahatlama anında keskin bir şekilde başını yaklaşık 5 derece eğer - bu 1 cm'den fazla değildir;
• hasta başını yatırır ve onu sağa doğru çeker, sonra kıvrılır;
• Bir elin iki parmağıyla doktor, spinalleri 45 derecelik bir açıyla vücudun dikine doğru bastırır, diğer el arkaya yaslanır ve bileği yavaş ve hafif basınçla yapar.

Mikrodvizheniya - omurga ve eklemleri geliştirmek için emin bir yol

Bir insanın dolu hayatı, hareket etme yeteneğine bağlıdır ve sonuç olarak eklemlere bağlıdır. Yaşlanmanın biyolojik yaşını ve ritmini belirleyen eklemlerin ve omurganın sağlığıdır.

Kemik sistemi hastalıkları uzun yıllar boyunca gelişir, hiçbir şekilde tezahür etmez veya zayıf bir semptomatolojiye sahiptir. Bu nedenle, hastalar bir doktora görünmek için acele etmiyorlar, ama değerli zaman geçiyor.

Sonuç olarak, X-ışını görüntüleri eklemlerde ciddi değişiklikler gösterir ve yaşam kalitesi önemli ölçüde azalır.

V. tarafından geliştirilen jimnastik yardımıyla eklemlerin iyileşmesine yardımcı olun. D. Özellikle omuz ve diz eklemleri için Gitt. Omuz için egzersizler sandalyenin oturma pozisyonunda ve sırtın düzleştirilmesiyle gerçekleştirilir:

• omurga boyunca omuzları 3 cm'den fazla yükseltmek ve indirmek;
• vardiya omuzları ileri ve geri (yere paralel);
• El dizinde veya en rahat durumda, alçak bir masada yatıyor. Hareketler dirsek tarafından yan yana - düzgünce ve küçük bir genlikle yapılır;
• Son aşama, omuzların dairesel hareketidir.

Kompleks, saat başı tekrarlanarak 5 dakika süreyle gerçekleştirilir. Mümkün olduğunca, zaman artar - sonuç düzenliliğe ve azime bağlıdır.

Jimnastik kompleksi Dr. Gitt, ciddi eklem hasarı ve artroz ile bile etkilidir.

Diz eklemleri için egzersizler, her biri yaklaşık 2 dakika, minimum yoğunlukta yapılır:

• yüksek sandalye veya masaya oturup bacaklarını salla. Egzersiz her gün sınırsız sayıda kez yapılabilir;
• destek ile ağız kavgası. Ağrı varsa oturun ve dikkatlice ayağa kalkın - sığ oturun veya hareket etmeyi bırakın;
• başlangıç ​​pozisyonu - bükülmüş dizler ile yere oturmak. Dizlerinizi elinizle tutup, hafifçe öne doğru bükün ve başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün. Genlik kademeli olarak artar;
• Halının üzerine oturan, sol ayağı uzatılmış bacağın sağ kalça üzerine koy. Elini bükülmüş diz üzerinde çalışmak, yere bastırmak;
• katlanır. Düz bacaklarla oturuş pozisyonundan ayağa bükmek;
• Halının üzerine oturan bacaklar bacak bükerek pelvise kadar yukarı çekilir. Bükülmüş bacaklarınızı yanlarınıza doğru bükerek ellerinize yardım edin;
• Bir önceki egzersize devam ederek, kolay yamaçları ileriye katın;
• yerden kalk ve bir sandalyeye otur, bacakları geniş yay. Ayaklarınızı koparmayın, dizlerinizi bağlayın, elinize yardım etmeyin;
• ayağa kalk ve bacaklarını birbirinden ayır, çoraplarını ayır. Ellerini sandalyenin arkasından tutarak, bu pozisyondan çömelin.

Gitt yöntemiyle eklemlerin ve omurganın jimnastik yardımı ile yapılması, sadece bir kişinin egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmesi durumunda istenen etkiyi verir. Temel ilke azar azar, ama uzun ve süreklidir.

Terapötik tekniğin yazarı, aktif ve ani hareketlerin yaralanmasına ve yok olmasına inanır. Eklemler, besinleri yeterince üretmelerine rağmen, asimile etme zamanları olmadığından miktarı.

Eklemler, sürekli olarak ışık mikromoventi tekrarının tekrarlanmasıyla elde edilen sürekli bir sıvı akışına ihtiyaç duyar.

Gitt'in servikal omurga ve eklemler için spor kompleksi sadece ortadan kaldırmaz ağrılı semptomlar, ama aynı zamanda zevk getirir, rahatlatır ve sinir üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir sistemi. Doktorun videoya kaydettiği basit egzersizler sayesinde sağlığınızı geliştirebilir, canlılığınızı artırabilir ve iyileşmeye olan inancınızı kazanabilirsiniz.

Kaynak: http://lechenie-sustavy.ru/artroz/vitalij-gitt-lechenie-artrozov/