Çocuğun arkasını güçlendirmek için masaj yapın

Çocuğun sırt masajı yapması gerekiyor mu

Masajın vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ancak, önleme amacıyla çok az insan bunu yapıyor. Çoğu kişi, sadece bir sağlık problemi ortaya çıktığında masaj terapistine başvurur. Ve bu yanlış.

Çocuklarda bile, önleyici bir masaj kursu birçok hastalığın gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Çocuğun sırt masajı sadece kasları güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda birçok problemden de kurtulacaktır. Bu prosedür nasıl doğru yapılır?

Bebekler

Doğumdan hemen sonra, çocukların vücudu birçok hastalığa karşı savunmasızdır. 1-2 aylık bir bebeğe yapılan sırt masajı, sırt düzensiz ise bağışıklık sistemini güçlendirir ve kan dolaşımını harekete geçirir.

Buna ek olarak, annenin ellerine hafif dokunuş, onu sakinleştirmeye ve korunmuş hissetmesine yardımcı olacaktır. Aynı etki 3 ay ve daha büyük bir çocuğa sırt masajı yapacaktır.

Uzmanlar prosedürü farklı pozlarda yapmayı tavsiye ediyorlar. En uygun olanı deneyebilir ve seçebilirsin. İcra tekniği şöyle bir şey:

1. İlk aşama okşadı. Önce tüm sırtını etkiler, kalçalara ulaşırlar. Ardından, sırtın her bir parçasına ayrı ayrı dikkat etmelisiniz. Hareketler farklı yönlere yönlendirilebilir. Omurgaya dokunmanıza gerek yok!
2. Bir sonraki hareket sürtünme. Eller omurganın her iki tarafına yerleştirilmelidir. Çocuğun arkasını ovun, ellerini çember içinde hareket ettirin. Hareketler yukarıdan aşağıya ve geriye doğru gidebilir. Omurga sırasında sürtünme sırasında omurga yapamazsınız. Bu aşamadaki hareketler kalçaları etkiler.
3. Son kısım - ayaklarınızı ve ayaklarınızı okşayarak.

Etki bittikten sonra bebeğin dinlenmesi gerekiyor.

Yukarıdaki prosedürler yenidoğanda gösterilmiştir. Ve 6 aylık bir bebeğin sırtını güçlendirmek için bir masaj nasıl görünüyor? Birkaç basit kurala uymalıdır:

1. Hiçbir durumda, omurga üzerinde baskı uygulayamazsınız.
2. Seanstan önce elleri ısıtmak, tüm süsleri çıkarmak ve tırnakları kesmek gerekir.
3. Bu süreçte bir kırıntı ile konuşmak gerekir - bu onun için bir rahatlık ortamı yaratmaya yardımcı olacaktır.
4. Yük güçlü olmamalıdır. Kademeli olarak artırılması gerekiyor. Oğlunun ya da kızının en çok hoşlanacağını görebilirsiniz.
5. 6 7 8- ve 9 aylık çocuklar için rahatlatıcı sırt masajı tamamen isimlerini haklı çıkarmalıdır. Bu, tüm hareketlerin hafif ve yumuşak olması gerektiği anlamına gelir. Eklemler ve kaslar üzerinde güçlü bir etki yaralanmaya neden olabilir.
6. 6, 7 veya daha fazla ayda prosedür, beslendikten yaklaşık yarım saat sonra yapılmalıdır.

Tüm bu tavsiyeleri yerine getirirseniz, sadece çocuğunuzun doğru şekilde gelişmesine yardımcı olamaz, aynı zamanda genel refahını da iyileştirebilirsiniz.

Özel durum

Sırt kaslarını güçlendirmek için yapılan masaj, çocuğun öksürük gibi hoş olmayan bir sorunla başa çıkmasına yardımcı olur. Öksürdüğünde, bu prosedür çocuğun vücudunda çok güçlü bir etkiye sahiptir:

• Balgamı sıvılaştırır ve atılım sürecini hızlandırır.
• Dolaşımını artırır.
• Sırt ve solunum organlarının kaslarını güçlendirir.
• Reçeteli ilaçların etkisini artırır.
• Nefes normale döner.

Teknik oldukça basit:

1. Çocuk karnında yatmalı. Göğsün altında küçük bir yastık koyabilirsiniz. Bu, başın vücut seviyesinin altında olmasına ve mukusun atılımını hızlandırmasına izin verecektir.
2. Önceki durumda olduğu gibi, her şey kolay okşayarak başlar.
3. Parmaklarınızı omurganın her iki tarafına, bel seviyesinde tutmanız gerektiğinde. Cildi hafifçe soldurmak, omuzlara tırmanmak. 20 tekrar yap.
4. Ellerinizi yanlarınıza doğru hareket ettirin. Önceki adımları tekrarlayın. Parmaklar yan yana gelene kadar bunu yapın.
5. Elini avucuna koy. Belden omuza, köşegendeki omuzlara 20 vuruş (çok hafifçe!) Uygulayın.
6. Dövmeyi, sadece bu kez yumruğu ile tekrarlayın, ama aynı zamanda hafifçe.
7. Geri dön ve öksürük ver.

Tüm oturum yaklaşık 10 dakika sürecek. Ancak bu kısa sürede bile kırıntıların durumunu iyileştirebilirsiniz.

Diğer sorunlar

Daha yaşlı hastalar için, örneğin 4 yıl veya 6 yaş ve üstü tıbbi prosedürler gerekli olur. Onlar için endikasyon skolyozdur. Skolyozda, bu tip tedavi aşağıdaki amaçlara sahiptir:

• hastalığın gelişmesini önlemek;
• yatıştırmak için;
• bağları daha elastik yapmak;
• kan dolaşımını normalize edin;
• metabolizmayı kurmak için;
• Cilt durumuna dikkat et.

10 yaşından küçük bir çocuğun arkasındaki masajın çeşitli özellikleri vardır:

1. Doktor problemi keşfettikten hemen sonra başlar.
2. Tüm hareketler, her bir hastanın iskeletinin belirli özelliklerini dikkate almalıdır.
3. Hareketler, okşayarak, effleurage, sürtünme vb. Kullanır. Bu arada, oturumu başlatmak ve bitirmek için okşayor.

Prosedür sadece tıbbi eğitim ile çocuk masajında ​​bir uzman tarafından gerçekleştirilir! Skolyoz, yanlış bir hareketin durumu kötüleştirebileceği ciddi bir sorundur.

ihtiyati tedbirler

Masaj vücutta güçlü bir etkiye sahiptir. Çoğu kez, bir seanstan sonra, kırıntı olağandışı şekilde davranabilir, örneğin arkayı arkasına sokar ve bazen sıcaklık çocuklarda hafifçe yükselir. Bu normal mi?

1. Sırt masajından sonra çocuğun ateşi olabilir. Ve bu panik için bir sebep değil. Genellikle salınımlar 1-1.5 derecedir. Bir alarm çalmak için, sadece yarım saatten sonra farkın 2 dereceden fazla olduğu durumlarda sıcaklık normale dönmedi, durum nöbetler, şişme, tik ve diğer nörolojik rahatsızlıklar ile şiddetlendi tezahürleri.
2. Bir çocuk masajdan sonra sırtını kemerse, bu her zaman endişe nedeni değildir. Çoğu zaman bu, banal merakı ve taraftaki bir şeyi, kaprisleri bir şeyleri görme girişimi ile açıklanabilir. Ancak bazen bu davranış kas hipertansiyonu, kafa içi basınç ve bağırsak kolik belirtisidir.

Çocuklar için sırt masajı, sağlığına dikkat etmenin harika bir yoludur. Prosedür sadece kasları güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda birçok ciddi hastalığın gelişmesini de engelleyecektir.

feragat

Makalelerdeki bilgiler sadece genel okuma amaçlıdır ve sağlık sorunlarının ya da terapötik amaçların kendi kendine teşhis edilmesi için kullanılmamalıdır.

Bu makale bir doktordan (nörolog, terapist) tıbbi tavsiye için bir alternatif değildir.

Lütfen sağlık sorununun nedenini öğrenmek için doktorunuza danışın.

Düğmelerden birine tıkladığınızda çok minnettar olacağım
ve bu materyali arkadaşlarınızla paylaşın 🙂

Kaynak: http://osteohondrosy.net/nuzhno-li-rebenku-delat-massazh-spiny.html

Bir çocuğun sırtını masajla nasıl güçlendirir

Bir çocuk bir yaşına gelene kadar bir bebek olarak kabul edilir. Bu dönem, bebeğin kas-iskelet sisteminin gelişmesi için çok önemlidir.

Daha güçlü ve daha güçlü olan kaslar, daha hızlı ve daha emin bir şekilde o, sürünmeyi, oturmayı ve yürümeyi öğrenecektir.

Buna ek olarak, gelişmiş sırt kasları çocuğa güzel bir sağlıklı duruş oluşturmaya yardımcı olacak, omurganın eğriliği ile ilişkili çeşitli hastalıkların önlenmesi olarak hizmet edecektir.

Kasları güçlendirmek için özel kaslar ve masajlar kullanılır. Çocuğun yaşına bağlı olarak bir dizi egzersiz seçin.

Bazıları evde yapılabilir.

Kasların yararlarına ek olarak, eklem jimnastiği bebekle geçirilen zamandan zevk alır, doğru ruh halini yaratırsanız bebek ve ebeveynler arasındaki bağı güçlendirir.

İlk günlerden itibaren sırtın güçlendirilmesi

Bebeği hayatının ilk günlerinden karnına koyabilirsiniz. Bu sırt ve boyun kaslarının gelişimi için ilk yararlı egzersiz olacaktır.

İlk başta çocuk başını sadece bir tarafa çevirebilir, sonra başını dik pozisyonda tutmaya çalışabilir.

İlk başta, birkaç saniye sonra zaman yavaş yavaş artacaktır.

Bir sonraki alıştırma Galant refleksini kullanıyor. Bebeği yanına koy, elini tut. İkinci elin parmakları omurga boyunca çocuğa hafifçe bastırır.

Egzersiz çok basittir, ancak omurganın kaslarını ve esnekliğini geliştirir.

Çocuk egzersizlerinin arkasını büyük bir jimnastik topu üzerinde kuvvetlendirin. Üç aya kadar, sadece salıncak yapabilirsiniz.

Bunun için çocuk önce karnına, sonra arkaya, sonra her iki tarafa da toplanır.

.

Bu egzersiz aynı zamanda bağırsağın rahatlamasına ve daha verimli çalışmasına da yardımcı olur.

.

Egzersiz sırasında, bebekle konuşmayı unutma, ona gülümse, hum. Sonra jimnastik daha da keyifli hale gelecektir.

Yarım yıl ile sırtın güçlendirilmesi

Tam jimnastik, çocuğun altı aylık yaşa gelmeden önce gerçekleştirilebilir. Bundan önce, doktorlar kas gücü ve fiziksel efor için hazırlık için bir test önermektedir.

Test için çocuk karnına konur, ellerini bel bölgesine destekliyor ve yüzeyin üzerinde hafifçe yükseliyor.

Egzersizlerin etkili olup olmadığını anlamak için test düzenli olarak tekrarlanmalıdır.

Altı aylık bir bebekle, aşağıdaki egzersizleri yapabilirsiniz:

1. Çocuğunu sırtında tuttuğu kollarına alın, pelviste tutun. Bebeğinizle birlikte yavaşça ileri doğru eğin ve düzeltin. Zamanla, bebek sırtını kendi başına tutabilecektir, ancak ilk aşamada sigortaya ihtiyacı vardır. Üç ila beş defa tekrarlayın.
2. Bu alıştırma için bir jimnastik topuna ihtiyacınız olacak. Çocuğun karnını topun üzerine koy, koltuk altlarını destekliyor ve topu ileri geri sallıyor. Bu sırada çocuk, yutkunma pozunu beş saniye tutmaya çalışır. Beş ila sekiz defa tekrarlayın.
3. Çocuk daha hafif biriyle başa çıkmakta ise, önceki egzersizin karmaşık versiyonu. Hepsi aynı, sadece bebeği desteklemek için koltuk altlarında değil, kalçalarda.

Bir çocuğun sırtını masajla güçlendirmek

Masaj hareketleri sırtınızı güçlendirmek için egzersizlerden önce sırtınıza sırtınızı hazırlamanıza ve kompleksin tamamlanmasından sonra kasları çocuğa gevşetmenize izin verecektir. Masaj hareketlerinin üç çeşidi kullanılır: okşayarak, sürtünme ve yoğurma.

Masajı her zaman vuruşlarla başlatın. Bunu yapmak için, bebeği karnına koyun ve bebeği, omurga boyunca elleriyle ileri ve geri yönde dönüşümlü olarak inmeye başlayın. Beş ila sekiz defa tekrarlayın.

O zaman sürtünmeye devam et. Bunun için pedleri kullanın. Bir spiralin içine sürmeniz gerek. Ayrıca ileri ve geri yönde dönüşümlü olarak. Beş ila sekiz defa tekrarlayın. Hareketin yönünü değiştir. Bebeğin sırtını omurga boyunca değil, kaburgalar boyunca yana doğru uzatın.

.

Masajı kendiniz yapıyorsanız, doğrudan omurga ile herhangi bir manipülasyon yapmanın kesinlikle tavsiye edilmediğini unutmayın! Masaj, omurga boyunca yapılmalı ve yaklaşık bir buçuk santimetreye kadar çekilmelidir.

.

Daha sonra yoğurma izleyin. Bu hareketler sadece aşağıdan yukarıya doğru lateral kaslarda yapılmalıdır. Üç ila beş defa tekrarlayın. Masajın son aşaması tekrar okşayacak.

Üç yıldan itibaren sırtın güçlendirilmesi

Yavaş yavaş, çocuğun büyüme ve gelişmesi ile birlikte, sırt kasları üzerindeki yük artar. Bu nedenle, eğitime devam etmek için egzersizleri zorlaştırmanız gerekir. Üç yaşındaki bir çocuğun dikkatini çekmek zor olduğundan, sırtınızı nasıl güçlendireceğinizin görevi bir oyuna dönüştürülür ve birlikte oynar.

Doğrudan egzersizlere geçmeden önce, vücudun yaklaşan yüklere hazırlanmasını sağlamak için küçük bir dans ısınması ayarlamanız gerekir. Bu, yaralanma olasılığını önleyecek önemli bir noktadır.

Aşağıdaki alıştırmalar uygundur:

1. Egzersiz Uçağı. Bunu yapmak için, dik durup, ayaklarınızı dik tutmalısınız. Eller, yere paralel olarak çeker. Vücudunu elinizle çevirin, her iki yönde de aynı eğime ekleyin.
2. Egzersiz Logger. Dik durun, ayaklar omuz genişliğinde. Kafanı başının arkasına uzat, parmakların eline bir balta gibi kilitlenir. Daha sonra ellerinizi başınızın arkasından keskin bir şekilde kaldırmanız ve büyük ve kalın bir ağaç doğramış gibi aşağı indirmeniz gerekir.
3. Egzersiz Yutulması. Sırt için mevcut egzersizlerin en ünlü. Aynı zamanda sırttaki kasların gelişimi için en etkili olanlardan biri olmaya devam ediyor. Bu egzersizi gerçekleştirmek için karnınızdaki zemine uzanmanız gerekir. Bacaklar ve kalçalar yerde yatıyor, eller de yerde yatar, ancak farklı yönlerden boşanırlar. Sonra yavaşça başını yerden koparın ve ardından toraksları takip edin, omuzları geriye doğru çekerek arkasını bükün.

Egzersiz terapisi ile sırtın güçlendirilmesi en iyi şekilde, deneyimli bir hekime daha iyi bir şekilde emanet edildiği programa göre gerçekleştirilir.

Daha sonra yaş, fiziksel uygunluk ve gelişim özellikleri gibi gerekli tüm kriterleri dikkate alacaktır.

Ayrıca, sadece düzenli sınıfların epizodik olanlardan yararlanamayacağı ve hatırlanmayacağı unutulmamalıdır.

Kaynak: http://pozvonochnikok.ru/sport/uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-spiny/

Çocuklar için masaj güçlendirilmesi: ayaklar, sırt, video tekniği

Çocuk hekimleri ve nörologlar, ebeveynlerin çocukların hayatlarının ilk aylarından itibaren güçlendirici bir masaj yapmasını önermektedir.Yetersizlikten dolayı, birçok anne bunu kendi başına yapmaya korkuyor.Ve boşuna - her anne bu prosedürü kendi başına yürütmek için gerekli bilgi ve videoyu kullanabilir.

Önleyici bir ders sadece endikasyonları olan çocuklar için değil aynı zamanda normal sağlıklı bebekler için de tasarlanmıştır. Merkezi sinir sisteminin gelişmesine katkıda bulunur, motor becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur, kasların çalışmasını güçlendirir, böylece bebek hızla gelişir ve daha da sakinleşir.

Sıkılaştırıcı masaj çeşitleri

İki çeşit masaj vardır: iyileştirme ve sıkılaştırma. Tedavi seansı bir ortopedist veya nörolog tarafından atanır ve sadece profesyonel bir pediatrik masaj terapisti tarafından yapılır.

Çocuklar için zorunlu masajlar aşağıdaki durumlarda reçete edilir:

Egzersizler şunları içerir:

• öğütülmesi;
• titreşim;
• okşayarak;
• Yoğurma.

Seans ne kadar sürecek

Süre, doğrudan çocukların yaşlarına ve duygusal duygularına bağlıdır. 6 aya kadar olan çocukların günde 15 ila 20 dakika yapmaları tavsiye edilir.

Prosedür bir profesyonel tarafından gerçekleştiriliyorsa, ilk seans kısadır, çünkü öncelikle masör kırıntı ile temas kurmalıdır.

Seans sırasında neşeli duygular yaşadığı önemlidir.

• 6 ila 12 aylık bebeklerde seans süresi 30 dakikaya çıkar.
• 1 ila 3 yaş arasındaki çocuklar 30 ila 40 dakika süreyle tedavi edilir.

Prosedürlerin akışı 10 ila 15 gün sürer. Fakat eğer kırıntı iyi hissetmiyorsa ya da kötü bir durumda ise, oturum atlanabilir ve ertesi gün tekrarlanabilir.

Hangi hazırlık prosedürleri tavsiye edilir:

• Bir bebek sağlıklı ve iyi davranmalıdır. Onun ruh halini izle - neşeli ve dinlenmiş olmalı.
• İşlemden önce, odanın iyi havalandırılması gereklidir. En uygun sıcaklık rejimi 18 ° ila 22 ° C'dir.
• Oturum için bir bebek bezi ile örtülü uygun değişen masa vardır.
• Prosedürleri aynı anda uygulayın, yemekten sonra 40 dakika ara verin ve prosedür en iyisi bebeğin yıkanmasıyla tamamlanır.
• Bebeğin cildinin ihale edildiği ve kolayca yaralanabileceği için eldeki tırnakların kısa kesilmesi gerektiğine özellikle dikkat edin.
• Tüm süs eşyaları çıkarın ve ellerinizi ısıtın, avuçlarınızı birbirine doğru sürün.
• Elinize uygulanacak yağ veya bebek kremini kullanabilirsiniz.
• Sessiz müziği açın, daha sık gülümseyin ve bebekle konuşun. Kırıntılarınızı neşelendirecek çocuk şiirlerini öğrenebilirsiniz.

Masaj kontrendikedir zaman

Prosedürün gerçekleştirilemeyeceği bir dizi kontrendikasyon vardır:

• Konjenital kalp hastalığı;
• Pürülan ve inflamatuar cilt hastalıkları;
• Akut tüberküloz şekli;
• Akut rikets formu;
• Hepatitin aktif formu;
• Onkolojik hastalıklar.

Çocuk hasta veya ateş varsa, tam iyileşme sağlanana kadar kurs iptal edilmelidir.

Teknoloji özellikleri

Güçlendirme masajı sadece profesyonel bir masör tarafından değil, aynı zamanda anneler tarafından da gerçekleştirilir.

Bu durumda, çocuğa masaj yaptıkça, aralarında daha yakın bir ilişki kurulur, anne ona bu yaşta onun için gerekli olan sıcaklığı verir.

Bugünün dünyasında, sağlığı geliştirici bir masajın nasıl yapılacağı konusunda birçok bilgi var.. Bu nedenle, herhangi bir anne video ile tanışabilir ve basit masaj hareketlerini başlatabilir.

İlk iki ay boyunca başın kendisine masaj yapılması tavsiye edilmez. Baş ve boyun masajı çok dikkatli olmalıdır. Egzersizlerin nasıl doğru şekilde yapılacağından şüphe duyuyorsanız, her zaman bir uzmandan yardım isteyebilir veya bir eğitim videosunu izleyebilirsiniz.

Ayaklarınızı düzgün bir şekilde nasıl masaj yapın

Bacak kaslarını güçlendirmek için birçok aktivite vardır. En çok tavsiye edilenlerden biri, bacaklarda dizleri bükme, ardından bacakları mideye basma ve sonra da yanlara doğru seyrelterek oluşan "Kurbağa" egzersizidir. Bu alıştırma ilk aylardan itibaren yararlıdır.

Bir sonraki alıştırma: Bebeğin sırtına konması, ardından ayak bileklerini parmaklarıyla tutması, sarsılması gerekir.

Bu basit egzersizler yenidoğanın gazikten kurtulmasına yardımcı olacak.Bu nedenle, ayak çalışmasını mümkün olduğunca sık uygulayın.

Sırtına masaj yapmak için, bebeği karnına koyun ve omurgadan yana doğru hareket eden masaj hareketlerine başlayın. Bunu yapmak için, okşayarak, karıncalanma ve pateni kullanın. Sırt masajı okşayarak tamamlanır.

Sırt için spor topları kullanmak yararlıdır. Bunu yapmak için, bebeği karnı ile topun üzerine koyun ve destekleyin, yana doğru sallayın. Bu egzersiz sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olacak ve bebek botu kaldıracaktır.

Bebeği kollarında taşıdığınızda sırt kaslarını güçlendirmek için ona yardım edebilirsin. Kendinle sırtını aç ve kıçını eline tut.

Bu pozisyonda, bebek sırt kaslarını gererek duruşunu düz tutar.

Bu egzersiz bebeğin güvenli bir şekilde başını tutarken üç ya da dört ay sonra yapılabilir.

.

Ne tür egzersizler yapabileceğinize ve hangi aylarda başlayacağınıza daha fazla dikkat edin. Bir bebeği düzgün bir şekilde nasıl masaj yapılacağına dair bir video izleyin, büyümenin her ayı için tekniği değiştirin.

.

Kaynak: http://LechenieDetej.ru/lfk-i-massazh/ukreplyayushhij-massazh.html

Bebeklerden ve daha yaşlı çocuk sırt masajının faydaları ve teknikleri

Çocuklar için sırt masajı, doğuştan manipülasyona başlamak için çocuğun tam gelişiminin bir garantisidir. Her ebeveynden önce soru ortaya çıkar, hangi masör çocuğunu emanet eder. Cevap basittir - böyle bir şey, çocuğun bir acıdan bağırmaması gereken prosedürler sırasında.

İşlemler sırasında ağlamak öncelikle bebeğin ruhunu acıtıyor, herhangi bir iyileşme sorunu söz konusu olamaz.

Spazmed kasların incinmesi kolaydır, sadece yumuşak, sevgi dolu dokunuş, sakin ses, emin hareketler beklenen etkiyi getirecektir.

Basit manipülasyonlar, teknikler çalışmak için oldukça erişilebilir ve zaten kendi içlerinde ebeveynlerin yumuşak elleri bebeğin duygusal durumunu olumlu yönde etkileyecektir. bir çocuğun masajının bileşeni aşktırDoğru prosedürün ana değerlendirmesi çocuğun gülüşüdür.

içeriğe ↑

Egzersizlerin kullanımı ve manuel manipülasyonlar nedir

Bebeğin doğuştan yetişkinliğe kadar kaslarını güçlendirmek için fiziksel egzersizler ve sırt masajı gelişime katkıda bulunur:

• güçlü kaslar;
• güçlü kemikler;
• motor beceriler;
• dirençli kardiyovasküler sistem;
• bağışıklık;
• sertleşmiş sinir sistemi;
• Sindirim sisteminde tüm süreçleri dengelemek.

Zayıflamış, hasta çocuklar için, çocuklar için sırt masajı çok önemlidir, o zaman sağlıklı gençler için, iyi bir önleme, mükemmel bir duruş garantisi olacaktır.

Nazik dokunuş, bebeğin psiko-duygusal durumunun normalleşmesine neden olarak, cildin reseptörleri yoluyla serebral korteksi içine alan güçlü impulslara neden olur.

içeriğe ↑

Ana, tartışmasız kurallar

• Tüm egzersizler oynak bir formda yapılır, kırıntı uzun süre bebek olmasa bile.
• Bebeğin arkasındaki kasları güçlendirmek için bir dizi egzersiz yapın, bir kerede tamamen kullanmak için gerekli değildir.
• Çocuğun bunu ya da hareketi yapması için ayarlanmamışsa, ısrar etmeyin.
• Unutmayın, kasları geri dönüştürmekten daha iyidir.
• Tüm prosedürlerin görevi çocuğa neşe vermektir.
• Bebek sabahtan öğle yemeğine kadar prosedürü almakta daha iyidir.
• Yemeklerden 1 saat önce veya sonra durmak gerekir.
• Kasların çalışmasının ilk oturumları, doktorun başka belirtileri yoksa, 15 ila 20 gün arasında bir kırılmaya başlayabilirsiniz.
• Çocukla çalışacağınız odada banyo yapmaya çalışmayın. Karapuz 23-25 ​​° C'de rahat hissedecek

içeriğe ↑

Genel kuvvetlendirme teknikleri ve alıştırmalar

Çocuklar için kasları çalıştırmaya yönelik klasik teknikler, yetişkinler için tutarlılıklarına göre neredeyse aynıdır: okşayarak, sürtünerek, yoğururken.

Bir çocuk büyüdükçe, manipülasyon türleri, yoğunluğu.

Bebekler için kaç yaşında ve kaç işlem yapılır?

Bebeğin sırtını güçlendirmek için koruyucu ve onarıcı bir masaj yapmanın en iyi ve tavsiye edilen yaşı her çeyrektir. 3 ayda bir prosedürler geçirdikten sonra, her 90 günde bir tekrarlayın.

Maksimum sonuç, her gün veya her gün yapılabilen 10 seanslık tam bir kurs verecektir.

0 - 3 ay

Karnınızda doğumdan bir kırıntı koyabilirsiniz. Başını kaldırmaya çalışırken, çocuk gerçekleştireceksırt kaslarını güçlendirmek için egzersizler. Bebekler içinBu, uzunlamasına kasların gerginliği ile ifade edilir.

Ebeveynlerin görevi sırt boyunca, aşağıdan yukarıya doğru, sonra tersi, omurgadan kaburgalara doğru hafif bir vuruş yapmaktır. Tüm prosedür 1-2 dakika sürecektir.

Örgüyi varil üzerine koyduk, sigorta için bir elimiz var, diğeri de Galant refleksini harekete geçiren hareketler gerçekleştiriyoruz.

Bu eylem sırt kaslarını güçlendirecek, esnekliklerinin gelişimine katkıda bulunacaktır. Çocuğu başka bir namluya çevirin, prosedürü tekrarlayın.

Bir buçuk ay içinde, egzersizler için uzunlamasına lifleri güçlendirmek için bir jimnastik topu kullanmak mümkündür. Topumuza göbeğimizdeki kırıntıları koyarız, güvenli bir şekilde tutarız, jimnastik nesnesini biraz sallayın.

Sırtın güçlendirilmesine paralel olarak çocuk sindirim sistemini normalleştirir, kolik ve şişlik kaybolur.

içeriğe ↑

3 - 6 ay

Çocuğun yaşı 3 aya ulaştığında, 5 kg'dan fazla yazarken, bebeğin arkasındaki kasları güçlendirmek için masajı değiştirebilirsiniz.

Tüm yüzeyi okşayarak, sürekli fanı, sekiz ve dairesel hareketleri yavaşça yapıyoruz, 30 - 60 saniye çalışıyoruz.

Stroking, gerçekleştirilebilen sürtünmenin yerini alır:

• avuç içi;
• parmak pedleri;
• kolun dirseği ile.

Sadece ellerinizi hareket ettirin, testere veya kuluçkalamayı kolayca taklit edin. Bebekler büyüdükçe, zamanı 2 dakikadan 4'e çıkarırız.

Yoğurma sırasında, basit bir karınca uygundur.

3 - 6 aylık tüm masajlar 5 - 6 dakika sürecektir.

Bebekler için egzersizlerle önemli bir rol oynar. Arkayı güçlendirmek için, osilasyonun genliğini artırarak topu kullanmaya devam ediyoruz. Çocuğun güvenliğini sağlamak için jimnastik kabuğu sallıyoruz.

Bebeği göğsüne, önünde, uzamış sapından uzağa yerleştirin, küçük bir kişinin almak istediği parlak bir oyuncak ayarlayın. Gerilim ile bebeğin kasları sezgisel olarak güçlenir.

içeriğe ↑

6 - 9 ay

Altı aylık bir çarpışma bir testtir ve çocuklar için masaj yapmanın mümkün olup olmadığını öğreneceksiniz. Bebeğin arkası için kaslarının durumuna göre manipülasyonlar, egzersizler seçilmelidir.

Çocuğunu karnı üzerine koy, belden biraz kaldır ve birkaç saniye bekle. Sağlıklı bir bebek, refleks olarak "kırlangıç" pozuna dönüşür.

Çocuğa bu testi geçmemişse, çocuğa tekrar işkence etmeyin, kas sistemini güçlendirmek için egzersizlere ve masajlara özellikle dikkat edin.

Sırtınızı sırtınıza doğru bastır, pelvisin etrafına sar ve yavaşça ileri geri sallan. Bir süre sonra, çocuk ona sırtını bastığınız anda, bu hareketi refleks olarak gerçekleştirecek.

.

İlk başta 3 - 5 yamaç yapmak yeterlidir. O zaman bebeği yamaç yapmak isteyenlerden uzak tutmak sizin için zor olacaktır.

.

Çocuğun koltukaltı tarafından tutulması, karnını hafifçe sallanan jimnastik topu üzerine koyduk. Bir süre sonra, kırıntı 5 saniyeden daha uzun bir süre "kırlangıç" pozisyonuna sadık kaldığında, desteği değiştiririz, şimdi onu kalçalardan tutuyoruz.

Egzersizleri yaptıktan sonra bebeğinize sırt masajı yapın, karnınıza koyun.

Altın kuralı unutma - omurgadan 1 santimetre mesafede çalışıyoruz.

• İnme, açık avuç içi ile gerçekleştirilir, sürekli olarak tüm arkaya doğru dairesel olarak hareket eder, spiral hareketler 3 - 5 kez.
• Düzgün olarak taşlama işlemine geçiyoruz, ki bu sadece hareketlerin daha hızlı ve yoğun hale gelmesiyle ve 4 parmaklı pedlerle yapıldığından farklıdır. Taşlama sırasında, hem gövde boyunca hem de karşıt olarak, interkostal alanı yavaşça çalıştırabilirsiniz. Yavaş yavaş 3 ila 5 kez tekrar sayısını artırın.
• Yoğurmak için, daha yavaş bir tempoya geçin, aynı parmaklar, kıçtan başa doğru hareket eden hafif bir basınçla dairesel yapar. Sessizlik, çocuğun durumuna odaklanarak 2 - 4 kez yapılır.
• Tüm prosedür hafifçe okşayarak sona eriyor.

içeriğe ↑

9 - 12 ay

9 ay sonra çocuk sadece güvenle sürünür, oturur, ancak bazen de yürür ve yürür.

Bir top, bir asa, plastik halka, cimnastik için çeşitli oyuncaklar güvenle ekleyebilirsiniz.

Sırt, karın, kollar - köprüyü güçlendirmek için ideal egzersiz. Ebeveynlerden biri bebeği vücudunun üst kısmına asacak şekilde karnı ile dizlerinin üzerine koyar. Bacaklar sıkıca tutulur.

Aşağıda, kolun uzunluğunda, kırıntıları favori oyuncakları dağıtır, onu her seferinde birer tane toplamaya davet edin.

Şimdi oyuncakları çocuğun önünde tutuyoruz, yamaçları tekrarlıyoruz.

Dört ayak üzerinde yürümek sırtın kas sistemini mükemmel şekilde güçlendirir. Kırıntıları aynı zavlekalochki'nin yardımıyla kolayca hareket ettirin - daha fazla fark edilmeyen bir favori oyuncak.

Çocuğu bacaklara koyduk, bir eliyle dizleri tutuyoruz, diğeri bebeği midesi destekliyor, oyuncak almayı istiyoruz, öne eğiliyoruz. Bu zor egzersiz 1-3'e kadar getirerek, 1 ila 2 kez başlayabilir.

Artık bebeğin rahatlamasına ve karnın her iki tarafına da geri dönmesine izin verebilirsiniz.

Jimnastik egzersizlerini bitirir, iki kere yaparız. Bebeğin karın yükseldiği pozisyonda, aşağıdaki gibi yükselir:

• başını kaldır;
• diz çökmek;
• Kollarını tutan yetişkinlerin yardımı ile bacakları tırmanın.

Bebeği karnına koyarak, bir masaj yapmaya başlarız. Bu yaştaki çocuk sırt masajı, her biri okşayarak başlayıp sona eren tüm klasik teknikleri içerir. Bir hareketin diğerine geçişi, yoğunluğun kademeli olarak artmasıyla, düzgün bir şekilde gerçekleşir.

Okşayarak, öğütmek ve yoğurmak için kurallar yukarıda açıklanmıştır. Sürtünme sırasında bebeğin cildi hafifçe kırmızıya dönebilir, bu da kan dolaşımını gösteren ve dolaşım sistemini oksijenle dolduran iyi bir işarettir.

Yoğurma, bir tingle ile takviye edilebilir ve hafif bir patlamayla masajı bitirebilir. Tüm numaraları 3 ila 5 kez yapıyoruz. Toplam süre 15 - 20 dakikaya çıkar.

.

Çocuğunuza terapötik, rahatlatıcı veya drenaj masajı yapmak için gerekliyse becerilerinizi geliştirin.

.

Kaynak: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/massazh-spiny-dlya-detej/

Çocuklar için sırt masajı

Çocuklar için sırt masajı, hayatının ilk yıllarında çocuğa bakmanın ayrılmaz bir parçasıdır.

Bu, kan dolaşımını artırmak, vestibüler sistemini güçlendirmek için bir koltuk geliştirmek, emekleme ve yürüme olur skolyoz veya displazi hastalığı tip engeller.

Ayrıca annenin dokunuşu ve okşayarak bebeği rahatlatır, sağlıklı ve güçlü bir uyku kurar.

Masajın Faydaları

Yenidoğanın, hayatın ilk günlerinden beri karnını açması önerilir. Bu hepsi sırt kasları zorlamakta ve onları güçlendirir, başını yükseltmek için yalnız bebeği verir.

Böylece bebek dikey pozisyona hazırlanıyor.

biraz daha hızlı geliştirmek, sırt için masaj yapmak O çocuklar - oyuncaklar, otur, taramasını kendi ayakları üzerinde kalkıp ilk adımları atmaya başlar alır.

vestibüler tertibatın güçlendirilmesi ek olarak, masaj duygusu organların gelişimi ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda çocuğun bağışıklığı güçlendirilir ve vücut daha fazla korunur.

Bu yaşta, bebek oldukça hareketli ve ek olarak bacakların, tutamaklar geliştirilmesine yönelik çalışmaları bir kompleksinden egzersizleri yapmak, hem de omurgayı güçlendirerek her gün masaj.

Okuyucularımız tavsiye

HASTALIKLARIN önlenmesi ve tedavisi için düzenli okuyucumuz bir çevirici kullanıyor Alman ve İsrailli liderler tarafından önerilen cerrahi olmayan tedavi yönteminin popülaritesi podiatristler. Dikkatli bir şekilde çalıştıktan sonra, dikkatinize sunmaya karar verdik.

Teknoloji yürütme

Çocuklar için sırt masajı, bir yetişkin için masaj yapma teknolojisinden önemli ölçüde farklıdır. Bu ayın bebeğinde, sadece hafif nazik okşayarak yapabilirsiniz. 6 aylık bir çocuk için, uygun duruşu ve yürümeyi destekleyen bir dizi egzersiz vardır.

küçük çocukların, prosedür fazla 10 dakikadan fazla ve darbelere ve bel boyundan bebeğin arkasında hafif sürtünme oluşur. Aynı hareketlerin kolları, bacakları ve eşekleri yoğurması gerekir.

Altı aydan beri çocuklar için genel güçlendirici masaj

Kasları güçlendirmek için bir çocuk için masaj yapmak için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

• Başlamak için bebeğin rahat bir ortam sağlaması, rahat bir konuma getirmesi gerekiyor.
• Çocuk sakinleşti ve rahatladı, masaj, annenin ya da uzmanının sıcak elleri ile hafif vuruşlarla başlatılmalıdır. Manipülasyona başlamak için, el-boyun krokisi tek yönde gerçekleştirilir.
• Kan dolaşımı arttığında, fark edilir, çünkü cildiniz biraz kırmızıya dönüşür, zıt yönlerde hafif sürtünmeye devam edebilirsiniz. Bunu yapmak için, avuç içileri omuz eklemine yerleştirin ve bele doğru aşağıya doğru hareket ettirin ve dairesel harekete geri dönün. Bu tür egzersizler bronşitle mükemmel bir şekilde yardımcı olacaktır, eğer o anda sıcaklık yoksa.
• Ayrıca, hücre içi süreçleri uyarmak için, parmak pedleri, omurganın her iki tarafında sırt boyunca kırışıklıkları parmakla, cildin hafif bir tingle gerçekleştirmek gerekir. Sırtın basılması kesinlikle yasaktır.
• Masaj, tıpkı başladığı gibi, hafif vuruşlarla sona eriyor.

Gençler için genel restoratif masajın yanı sıra, doğum kusurlarını - tortikollis, ekstremite eğrilikleri, skolyoz - ortadan kaldırmayı amaçlayan özel bir masaj da vardır. Böyle bir prosedürü bir uzmana emanet etmek daha iyidir.

Daha büyük çocuklar için - 5, 7, 10 yıl - genel restoratif masajlar kural olarak yapılmamaktadır. Bir masaj terapisti için bir trek randevusu için endikasyonlar aşağıdaki olabilir:

• solunum yolu hastalığı (bronşit ile, bitkisel balsam ile masaj balgam çıktısını artırır);
• Kemik-kıkırdak dokuları restore etmek için yaralanmaların ve kırıkların sonuçları;
• vestibüler aparatın patolojileri ile.

Önlemler ve kontrendikasyonlar

Çocuğa sırt masajı yapmak, küçük bir savunmasız baldırına zarar vermemek için bazı önlemleri hesaba katmak zorundadır:

• sert bir yüzeye sahip çocuklar için sırt masajı için uygun bir yer seçin;
• çocuğun ilk üç - dört ayı, 10 dakikadan daha uzun bir sürede karnın üzerine serilemez;
• Odadaki havanın sıcaklığı en az +20 derece olmalı ve masörün elleri yumuşak ve sıcak olmalıdır;
• Epidermisin üst tabakasına zarar vermemek için yağ veya çocuk kremini kullanmak gerekir;
• Bebeğin olabildiğince rahat olmasını sağlamak için hafif, yavaş bir müzik ekleyebilir ve aydınlatmayı biraz hafifletebilirsiniz;
• bebek ateş olduğunda masajdan vazgeç;
• Yenidoğana masaj yapmak, kalp, dalak ve karaciğer bölgesinden kaçınmak daha iyidir;
• Yeteneklerinize güvenmiyorsanız, arka uzmanı güçlendirmek için bir masaj emanet etmek daha iyidir.

Vücudu güçlendirmek için bir çocuğa masaj yapmanın önerilmediği bazı durumlar da vardır:

• kardiyovasküler sistem, kalp hastalığı ile ilgili sorunlar;
• artan vücut ısısı;
• Deri lezyonları: çizikler, morluklar, kızarıklık, kızarıklık, tahriş;
• kemiklerin kırılganlığı arttı;
• bulaşıcı bir hastalığın yüksekliği.

Sonuç olarak, bir yıldan bir yıla kadar bir masajın bir çocuk için gerekli olduğunu, kasları güçlendirmek, vestibüler aparatların hızlı gelişimine katkıda bulunmak ve emekleme, oturmak ve yürümeyi kışkırtır.

Masaj günlük bir ritüel olmalıdır. Her şey doğru şekilde yapılırsa, ilk hafta boyunca bebek kullanılacaktır ve bu prosedürleri çok sevecektir. Asıl önemli olan, küçük baldırlara zarar vermemek için tüm kuralları takip etmektir.

• Hareketsiz bir yaşam tarzınız var mı?
• Bir kraliyet arabasıyla övünemez ve kıyafetini altındaki kıyafetini saklamayı deneyemez misin?
• Görünüşe göre bu, yakında kendiliğinden geçecek, ama acılar sadece yoğunlaşıyor ...
• Birçok yöntem denendi, ama hiçbir şey yardımcı değil ...
• Ve şimdi size uzun zamandır beklenen refahı verecek herhangi bir fırsattan yararlanmaya hazırsınız!

Kaynak: http://lechuspinu.ru/massazh_spiny/massazh-spiny-dlya-detej.html

6 aylık bir bebeğin arkasını güçlendirmek için masaj yapın

Bildiğiniz gibi, 6 aylık çocuklar zaten nasıl taranacağını biliyorlar, ancak bunun gerçekleşmediği durumlar var. Bir süre sonra çocuk, bu gelişim aşamasını atlayarak hemen ayağa kalkar.

Bazı ebeveynler buna ciddi bir önem vermemektedir.

Bu büyük bir hatadır, çünkü çocuk taramayı öğrendiğinde göğsün güçlendirilmesi, geri gelmesi ve gelecekte de aktif hale gelmesidir.

Bu nedenle ebeveynlerin masaj yapması gerekiyor. 6 aylık bir bebeğin sırtını güçlendirmek için egzersizleri düzenli olarak yapmak önemlidir.

[kutu tipi = "gölge"]Çocuğa nasıl davranacağınızı öğrenin:Plantex. Kullanım, doz ve özellikler için talimatlar.[/ kutu]

Geri sıkılaştırıcı masaj

Bebeğin arkasındaki masajda hareket hafif olmalı, okşayarak

• çocukgereklibitkiTaraflarında, bu pozisyonda, bebeği desteklerken, düşmeyecek şekilde destekleyin.

  İlk başta karmaşık görünebilir, ancak düzenli yürütme ile bir alışkanlık haline gelecektir.

• çocukgerekliarkanı döno zamanbaşını indirBacaklarını korurken, bükülmemeleri için.

  Bu alıştırmada, sadece gövdenin bükülmesi, çocuğun yardım almadan bağımsız olarak yükselmesi önemlidir. Bu özellikle çocuk için oldukça zor bir alıştırmadır, bu yüzden ilk başta yeterlidir.

• Futbol için topa mükemmel uyum egzersizleri.Topu bacaklarda tutmak, bebeğin yükselmesi için gereklidir.Çocuğu topa geri koyabilir ve çocuğun düşmediğini kontrol ederek hafifçe yuvarlanabilirsiniz.

  Daha sonra miden üzerinde dönün ve topu yuvarlanana kadar döndürün, birkaç saniye bekleyin.

Egzersizlerden biri bacaklar ile ayrı oturuyor

Çocuğun daha hızlı sürünerek yürümeye başlaması için, sırtını okşayarak sürtünme ve sürtünme hareketleriyle her daim yoğurulmalıdır.

Herhangi bir masaj hareketi çok dikkatli yapılmalıdır. şartbebeği karnına koyrahat bir yüzeyde.

Sonra sırasındaOkşayarak gerçekleştirmek için 5 dakikaParmakların yardımı ile arka tarafta.

.

Dalgalı hareketler yapabilirsiniz, ana şey bebeğin aynı zamanda rahatsızlık hissetmemesidir.

.

Bunu hatırlamak önemlidirKendiliğinden masaj, omurganın kendisini etkilemeden, sırtın tüm yüzeyinde yapılabilir.aksi takdirde bebeğinize özel yetenekler olmadan zarar verebilirsiniz. 6 aylık bir bebeğin sırtını güçlendirmek için basitleştirilmiş bir masaj yapmasına izin verilir, bu durumun sürekli olarak korunması ve izlenmesi gerekir.

Bir masaja ihtiyacım var mı?

Masaj, kalbin çalışmasını faydalı bir şekilde etkiler, çocuk daha sonradan daha zeki ve hareketli olacaktır. Bir gelişme geriliği varsa, masajı yapmak son derece gereklidir.

Profesyonel bir masör zaten bebek için masaj seansları olsa bile, evde böyle bir kolaylaştırılmış prosedürü yürütmek için gereksiz olmayacaktır.

[kutu tipi = "gölge"]Çocuk doktorlarının tavsiyeleri:Yenidoğanlarda sarılık nasıl tedavi edilir. Hastalığa ve olası sonuçlara ne sebep olur?[/ kutu]

Bir masaj yaparken bilmeniz gereken kurallar

• Masajdan önce6 aylık bir bebeğin sırtını güçlendirmek içinellerini ovmakböylece soğuk değiller.

  Tüm mevcutellerinde süslemelergerekçıkarmak, kısacatırnaklarını kesbebeğe zarar vermemek için.

• Çocuk zaten sesi açıkça duyuyor, bu yüzden masaj prosedürüne sessizce dayanıyordu, yavaşça onunla konuşmak, şarkı söylemek gerekiyor.Kesinlikle rahat bir ortam yaratın.
• Ilk masaj sırasındaYük çok yoğun olmamalı. Bebeğin hangi egzersizleri daha çok sevdiğini izlemek gerekir.

  Ardından, sonraki prosedürlerde, yoğunluğu ve süreyi artırın, sadece bunu kademeli olarak yapmanız gerekir.

Fitball üzerinde alıştırmalar

• Kazara yaralanmalara sebep olmak için bebeğin kaslarına ve eklemlerine kesinlikle basmayın.
• Masaj yapılması önerilirYedikten 30 dakika sonra.

Çocuğunuz hakkında erken yaşlardan itibaren dikkatli olun, o zaman kesinlikle en aktif ve gelişmiş olacaktır. Zamanınızın bir kaç dakikasını vermek için tembel olmayın, çocuğun 6 aylıktan itibaren sırtını güçlendirmek için bir masaj yapın.

Kaynak: https://ideales.ru/nashi-detki/massazh-dlya-ukrepleniya-spinyi-6-mesyachnogo-rebenka.html