Siyatik sinir masajı

Sırıtan, acupressure, teneke ile siyatik sinir masajı

Siyatik sinir masajı - nevrit ve nevralji tedavisinde fizyoterapi yöntemlerinden biri - yanma ağrısına neden olan periferal sinir sistemi hastalıkları ve hangi organların işlevlerinin ihlali sorumlu. Bu prosedürün uygulanıp uygulanmayacağına kendiniz karar vermeden önce, hastalığın doğasını ve masajının ne gibi olumlu etkilerini anlamanız gerekir.

Siyatik sinir nedir?

Siyatik sinir, her bakımdan insan vücudunun en büyük siniridir: çapı genellikle çapa eşittir. başparmağı ve uzunluğu omurgadan küçük ve büyük tibiaya ayrıldığı diz kapağına kadar uzanır. Sinirler.

Her insanın, omurilik kemikleri içindeki omurga kemikleri ile birlikte geçen sinir sisteminin iki organı vardır. Pelvik kemiklerdeki deliklerden bacakların en büyük damarları olan gluteus, dizdeki aşağı kasları, uyluk kaslarının gelişmiş kaslarından yakın bir kanalda uzanır. onun bağları.

Bu, tüm sinirlerin, milyonlarca ince ve kısa sinir liflerine dallanmasının sağlanması, ana sinirlerden biridir. kas kasılmalarını kontrol eden ter, yağ bezleri, duyarlılık, homeostazın bakımı, ayrıca temel performans refleksler. Bu organla ilgili problemler varsa, ilk olarak ağrı belirtileri ortaya çıkar, bunun gücü doğrudan doğruya doğru orantılıdır. Sinirin kendisi, daha sonra tarama, karıncalanma, vb. biçimindeki bozulmadan kaynaklanan hassasiyette bir değişiklik olur. uyuşukluk. En akut formu, soğuk bacak, ağda, terleme, etkilenen bacakta kızarıklıkların oluşumu ile birlikte eşlik eden motor fonksiyon bozukluğu ile karakterizedir.

Neden hastalanır?

Siyatik sinir sorunlarına neden olan herhangi bir hastalığın seyrinin doğasının çeşitleri sadece iki: nevralji veya nevrit iltihabıdır.

Birincisi sinir lifinin, enflamasyona yol açabilecek çeşitli negatif faktörlerle artan bir tahrişidir, ancak parçalanmayacaktır.

Nörit, sinirin tahribi veya inflamasyon veya travmaya bağlı izolasyon kılıfı ile karakterize olan nevraljinin bir sonucu olarak daha ciddi bir hastalıktır.

Nöralji ve nevrit iltihabına ek olarak, siyatik sinir hastalıklarının sınıflandırılması da siyatik - omurilik içine giriş yerinde sırt düzeyinde bir hastalık ayırır. Bu durumda sırt ağrısının belirtileri gözlenir. Yakın zamana kadar, siyatika bir lumbago ya da lomber radikülit olarak adlandırıldı.

Nörit neden olan olumsuz etkiler, her türlü olabilir: enfeksiyon, hipotermi, travma, besin eksikliği, zayıf kan dolaşımı, malnütrisyon, çeşitli tümörler veya sıkışmasını.

Siyatik sinir, vücudun en çok sıkışan sinirlerinden biridir. pelvik kemiklerde delik, ve sonra tüm yol boyunca çeşitli büyük kaslarla çok yakın sınırları veya ligamentler.

Sıklıkla, sinirin hamileliğin üçüncü trimesterine veya doğum sırasında veya fetüsün pelvik kemiklere karşı düştüğü veya bastırıldığı zaman yakalandığı zamana tutunma eğilimi vardır.

.

Sıklıkla, sinir lifi omurgaya tutunma seviyesinde deforme olmuş vertebral disklerle sıkıştırıldığı zaman, omurga yaralanmaları veya hastalıkları tarafından sıkışır.

.

Bacak kaslarının dengesiz fiziki zorlanmasından veya dokuların şişmesinden aşırı derecede zorlandıktan sonra kıstırmak mümkündür.

Daha nadiren, yapının kalıtsal bireysel özellikleri nedeniyle, bir sıkışma var insan çok dar sinir kanalı, kemikte delik ya da rahatsız edici olarak çok büyük kaslar bulunur. ve ligamentler.

Masaj ne için kullanılır?

Pek çoğu masajı, rahatsızlık verici bir tedavi olarak algılamıyor, daha rahatlatıcı bir yöntem olarak görüyor, ancak amacı güçlendirmek için ayrı bir fizyoterapi dalı. ilaçların etkisi ve doğal bağışıklık ve metabolik süreçlerin uyarılması ile tedavi, terapötik masaj üzerinde oldukça güçlü bir olumlu etkisi vardır gövde.

Masaj neden yararlıdır

• En önemli olumlu etki, kan dolaşımının ve lenf akışının uyarılmasıdır, bu da enfeksiyonlarla daha çabuk başa çıkmanın normalleşmesini sağlar. kılcal akımlar, oksijen ile doymuş dokular, hücrelere beslenme ve oksijen beslemesini güçlendirir, lokal homeostaziyi normalleştirir ve ayrıca rahatlatır. ödem.
• Fayda açısından ikinci sırada kasların gerginliğini ve yorgunluğunu hafifletme işlevidir. Basit manipülasyonlar yardımıyla, spazmı kolayca kaldırabilir ve hem klemplenmiş damarları hem de siniri serbest bırakabilir.
• Akupunktur gibi akupunktur ile ilgili bir tedavi yöntemi gibi daha az yararlı bir masaj yoktur. fakat vücudun belirli noktalarında, sinirlerin bulunduğu bölgedeki fiziksel baskıya dayanır. sonu. Acupressure ve akupunktur, çalışmaları teşvik etmek için bazı merkezi sinir noktalarının uyarılmasından kaynaklanan vücudun refleks reaksiyonlarını kullanır. Sinir sistemi veya belirli bir sinir, yanı sıra istenilen alanda kan dolaşımını, bağışıklık hücrelerinin gelişimini, spazmların giderilmesini, ağrı azaltma ve birçok Başka.

Siyatik sinirlerin bir tutamı ile masajın yardımı ile, basit sıkma işlemlerini kolayca tedavi etmek mümkündür şişlik veya spazmların neden olduğu sinir dokusu ve ayrıca yetersizliğe bağlı enflamasyonu gidermek kan dolaşımı. Sıklıkla, masaj genital kıskaçlarla yardımcı olur, çünkü yukarıdaki pozitif etkilere ek olarak, deneyimli bir manüel terapist de başlangıç ​​pozisyonunda pelvik kemiklerin dönüşünü hızlandırır. Bununla birlikte, bireysel yapı özelliklerinin veya yaralanmaların neden olduğu bir tutam durumunda, masaj etkisiz olabilir. Enfeksiyöz inflamasyonla birlikte, sadece yardımcı bir araçtır, çünkü onun yardımı ile bağışıklığı feshetmek ve sonuçları çıkarmak mümkündür, ancak patojeni yok etmek imkansızdır.

Masajı, iltihaplı iltihaplanma veya etki alanlarının deri hastalıkları ile kullanamazsınız ve omurga yaralanmaları için çok dikkatli olun. İkinci durumda, sadece ne yaptığını bilen deneyimli bir doktor masaj yapmalıdır.

İyileşme etkisini arttırmak için, masaj neredeyse her zaman anti-enflamatuar, analjezik veya ısınma merhemleri kullanılarak yapılır.

Kıstırma ile masaj yapın

Siyatik sinirlerin bir tutamla masaj, kas dokusunun spazmı ve ödemini hafifletmeye yardımcı olur, ayrıca çoğu zaman sinir lifini sıkıştıran tendonların hipertansiyonunu sağlar. Sıkıştırma tedavisi için, akutresinin 14-15'lik bir prosedürü ve genel masaj yapılır, bu da herhangi bir komplikasyon yoksa, akrabaların yardımıyla evde yapılabilir.

Acupressure en etkili şekilde sinirleri sıkıştıran bireysel kasların spazmını çıkarmanıza izin verir.

Nokta masajı sırasında aktif noktaların çıkığı yerler palpasyon ve tespit ile tanınır bastığınızda en çok acı veren yerler - sinirin yaklaştığı yer burası yüzeyi. Aktif noktaların ana konumları, yakalandıklarında genellikle aşağıdaki bölgelerde bulunur:

• Dış taban.
• Bacağın arkasında fibula'nın üstünde.
• Diz altında.
• Uyluk arkasının ortasında.
• Kalçaların alt kısmı.

Kas sıkışıklığı tedavisi için aşağıdaki şemaya göre masaj yapılır:

• Sırtına yaslan ve tüm kasları rahatla.
• Işık okşayan hareketler, tüm etki alanını tabandan kalçağa kadar ısıtır.
• Tek bir kare santimetre eksik değil, tüm alanın çok güçlü hareketleri ile küçük bir genel masaj yapın.
• Ana noktaların alanlarını genişletmek iyidir.
• Tamamen genel bir masaj yapın.
• Hafif okşayarak hareket eden kasları 2-3 dakika dinlendirin.
• Masajın bitiminden hemen sonra özel bir ihtiyaç olmadan kalkmak ve aktif aktivitelere başlamak için hemen tavsiye edilmez. Etkisi tamamlamak için belinizi ve bacaklarınızı sıcak bir battaniye ile örtecek bir süre uzanmanız ve bu nedenle sabah ve akşam en iyi şekilde evde bağımsız prosedürler yapmanız gerekir.

İltihaplı masaj

Siyatik sinir iltihabı ile masaj, çimdikleme durumunda olduğu gibi aynı yöntemlerle gerçekleştirilir, ancak bu yardımcı bir işlemdir.

Sinir iltihaplanmasını, anti-enflamatuar ilaçları ve diğer reçeteleri göz ardı ederek tedavi edemezsiniz.

Prosedürün doğası aşağıdaki tiplerden olabilir: akupunktur, akupunktur (akupunktur), yoğurma ve vakum masajı (teneke kutular).

Siyatik ile masaj

Siyatikte, masaj, omurganın yer değiştirmesi, kas spazmı, durumunda ana tedavidir omurga ve pelvisi destekleme, vertebral disklerin yakınsaklığı ve enfeksiyöz olmayan enflamatuar süreçler kökeni.

Hastalık omuriliğin yakın çevresinde bulunduğundan ve dikkatsiz etkiler omurgaya zarar verebileceğinden, profesyonel bir masör ile masaj yapmak son derece önemlidir.

Siyatikte, siyatik masajı, sadece, iltihaplanma sürecinin, omurilik yaralanmasından kaynaklanmadığı durumlarda izin verilir.

Masaj etkilerinin genel mekanizması

• Karın altında küçük bir rulo veya yastık ile güçlendirilebilen kasların maksimum gevşemesi ile karnın üzerinde yatan doğru postürü işgal etmek gereklidir.
• Etkilenen bölgeyi okşayarak hareketlerle ısıtın.
• Sadece güçlendirecek olan spazm bölgesinde basınçsız ellerin tarak şeklindeki ve dairesel hareketleriyle doğrudan masaj.
• Masajın rahatlatıcı bir şekilde tamamlanması, hafif okşayarak dokunuşların yardımı ile gerçekleştirilir.

Masaj sırasında, ilk seanstan sonra bile, çok daha az acı çekiyor ve arkada hafiflik var, ancak uygulanması sırasında doktorlar, atlamayı önlemek için tavsiye edilmediğinden daha sık ve titreşim teknikleri, bu sadece gereksiz bir sırt ağrısı etkisi vermekle kalmayacak, aynı zamanda eğer omurga ise olumsuz durumun ağırlaşmasına yol açabilir. hastalığı.

Acupressure veya acupressure ağrıyı hafifletebilir, kasları gevşetebilir, kan dolaşımını artırabilir. Bir tür akupresür olarak, akupunkturun yanı sıra vakumlu vakumlu bir masaj kullanılabilir veya basit bir şekilde teneke kutular kullanılabilir.

Bankalar nasıl yerleştirilir

• Sırtına yaslan, çarpma alanını ısın.
• Dairesel ütü ve yoğurma hareketleriyle hafif bir masaj yapın, dokuları hazırlayın ve aynı zamanda ana noktaların yerlerini öğrenin.
• Önceden dışarıya atılan oksijeni, yanmış pamuk yünü, alkolle ıslatılmış, bu noktalarda ve ayrıca yakındaki kaslarda geçirerek küçük cam kavanozlar takın. Kutu sayısı izin verirse, bacağın tüm uzunluğu boyunca bunları monte edebilirsiniz.
• Ağır bir battaniyeyle örtün ve bir süre uzanın.
• 10-20 dakika içinde soğuduktan sonra, bankalar sıkı tutulmayacak ve kaldırılabilecektir.
• Kutuları çıkardıktan sonra, sakinleştirin ve pozlama bölgesine hafifçe masaj yapın, daha sonra battaniyenin altında yarım saat bekletin.

Prosedürü akşam veya uyku saatinden önce yapmanız önerilirken, pamuk yünündeki yanıcı madde için kullanılması gereklidir. sadece doğal maddeler ve maddeler: pamuk ve alkol, böylece kimyasal kalıntıları dokulara emilmemekte, zaten sorunlu olanları zehirlemektedir bölge. Aynı sebepten ötürü, camdan yapılmış klasik kavanozların veya özel bir tıbbi silginin kullanılması ve dehşetli olmaması en iyisidir. Bazı ustalar bankaları neredeyse üç litrelik bir seviyeye koymakta, ancak son derece zararlıdır ve tedavi etmez, ancak kas ve cildi travmatize eder.

En büyük etki için profesyonel bir masör veya masörden bir masaj kursu almak daha iyidir, ancak bu tür hizmetler genellikle pahalıdır. Bu nedenle, video dersleri kullanarak kas spazmı ve ağrı hislerini kolayca ortadan kaldırmak için temel teknikleri öğrenebilirsiniz. Masajı başlatmadan önce, olası gizli kontraendikasyonlarda bir doktora danışmak gerekir.

Kaynak: http://NashiNervy.ru/perifericheskaya-nervnaya-sistema/kak-provesti-massazh-pri-vospalenii-sedalishhnogo-nerva.html

Evde siyatik sinirlerin bir tutamla masaj yapması

Sıklıkla, evde siyatik sinir sıkışması ile yapılan masaj, tıbbi yardımdan önce ağrı sendromunu rahatlatmanın tek yoludur.

Sonuçta, sinir herhangi bir durumda ve herhangi bir zamanda, mümkün olan en kısa sürede hastaya yardım etmek için gerekli iken, sıkışır.

Bununla birlikte, bunu yetkin ve sonuç vermeden yapmak için, ne tür bir hastalık olduğunu ve nasıl doğru bir şekilde yardım sağlayacağını hayal etmek gerekir.

Sinir sıkıştığında, sadece bacaktaki kasların çalışması bozulur, aynı zamanda hassasiyeti de kaybolur, uzuvda uyuşukluk olur.

Güçlü bir kısma ile motor fonksiyonu tamamen kaybolur, bacağın cildinin soğuğu ve solması olur, terlemesi durur ve ciltte çeşitli döküntüler ortaya çıkar.

Tüm bunlara, ağrıya ve bilinç kaybına neden olabilecek şiddetli ağrı eşlik eder.

Siyatik sinirin sıkışması ve bozulması nedenleri

Siyatik sinirlerin tutam - oldukça yaygın bir fenomen. Bu, bacağın kaslarına ve iskeletin kemiklerine çok yakın olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Hatta bazen sinirlerin deliklerinin çok küçük olduğu kalça kemikleri için doğuştan bir kusur vardır.

Sinir hastalığının başka bir nedeni var - nevrit. Neurit, zamanında tedavi almayan daha ciddi bir nevralji şeklidir.

Patoloji uzun ve zor tedavi edilir, çünkü bu durumda sinir yapısının ihlali söz konusudur.

Bazen hasarlı alanın çıkarıldığı ve sinirin yeniden dikildiği cerrahi tedavi uygulanır.

Pozitif masaj kalitesi

Siyatik sinir iltihabı ile masaj, hastalığın ciddiyetinin arka planına karşı oldukça zayıf bir ölçü olarak görünüyor. Bununla birlikte, çoğu insan vücudun bir bütün olarak ve özellikle siyatik sinir için masajın önemini hafife alır. Burada, sıkıştığında birkaç pozitif masaj niteliği vardır:

1. Her şeyden önce, masaj kan dolaşımını uyarır, oksijen ile doku ve organ tedarik etmenizi sağlar, enfeksiyon tedavisini hızlandırır. Ayrıca, homeostazı normalleştirir ve yumuşak doku ve kaslardan ödemi azaltır.
2. Masaj, kaslardaki gerginliği giderir, işlem sırasında rahatlar ve dinlenir ve aynı zamanda büyük bir damar veya sinirin üstesinden gelen bir spazm çıkarılır.
3. Akupressür - hafif pinpoints tarafından sinir pleksus etkilemek için bir teknik de vardır. Sinir uçları ile belirli noktalarda hareket ederek, vücudun seçilen bölümünde dolaşımını artırabilir veya kaslardan spazmı rahatlatabilirsiniz. Ek olarak, bu yöntem ağrının çoğunu ortadan kaldırır, çünkü ağrı sinyallerini beyne ileten sinirlerden doğrudan etkilenir.
4. Deneyimli bir doktor, sıkışan kemikleri istenen konuma geri döndürmek için karmaşık olmayan manipülasyonları kaldırabilir. Bunu hem omurga hem de pelvik kemiklerle yapmak mümkündür.

Masaj nasıl

Sıkıştırma ile Acupressure hızla spazmı kaldırabilirsiniz.

Ancak bunu yapmak için, sadece basılan istenen noktaların yerini bilmeniz gerekmez, aynı zamanda onları bulmak da önemlidir, çünkü bunlar farklı insanlarda farklıdır. Basarken acı verici duyumları arttırarak onları bulabilirsiniz. Çoğu zaman bunlar şöyle bulunur:

• ayağın tabanında;
• fibula üzerinden ayağın arkası;
• diz altında;
• yaklaşık ortalanmış hamstring;
• gluteus kasının alt kısmı.

Masaj ellerinizi ve hastanın cildini bir ısınma kremiyle önceden yağlayarak yapılmalıdır. Masajın sırası şöyledir:

1. Hasta uzanıp rahatlamalı. Bu pozisyonda, birkaç dakika uzanmak zorundadır.
2. Vücudun masajın yapılacağı kısmının tüm yüzeyi üzerinde yumuşak vuruş yapılır. Yumuşak dokuları ısıtmak için ellerin basıncını ve okşayarak hızını kademeli olarak artırmalısınız. Bu hazırlık 5-10 dakika içinde yapılır.
3. Masajın kendisi çeşitli şekillerde masaj yapmayı içerir: çimdikleme, sıkma, çırpma ve dokunma. Bu durumda teknik, esas olarak kasları germek için, parmaklar kullanılır, bir tarakla cildi kaplar, vücudun yüzeyine düzgün bir şekilde hareket ettirir. Bir santimetreyi kaçıramazsın. Tam vücut masajı yaklaşık 50 dakika sürmektedir.
4. Genel bir masajdan sonra, cildi sakinleştirmek için cildin elle hafifçe okşaması yapılır. Okşayarak 5-10 dakika yapılır.
5. Masajdan hemen sonra aktif olarak hareket etmek ve hareket etmek yasaktır. Hasta sıcak bir battaniyenin altında 15-30 dakika uzanmalıdır.

Masaj masajı sabahları ve akşamları en iyi şekilde yapılır. Bütün kurs 10 veya 15 gün içinde yapılır.

İltihaplı masaj

Bir iltihaplanmada masajın gerçekleştirilmesi tekniği, her zamanki masajın yanı sıra hemen hemen aynıdır. Ama farklılıklar var. Hasta, doktor tarafından reçete edilen iltihap önleyici ilaçları almalıdır.

Masaj, anti-enflamatuar kremler ve merhemler kullanılarak gerçekleştirilir. Çoğu zaman böyle bir alet yılan veya arı zehiri içerir, aynı zamanda şifa ve ısınma etkisi vardır.

Hastanın zehiri alerjisi varsa, bal öğütme yapabilirsiniz.

Prosedürün bir profesyonel tarafından yapıldığı profesyonel masaj salonlarında masaj, acupressure ve bankalarla tedavi almak en iyisidir. Bu, hoş olmayan duyumları ve olası yaralanmaları önlemek için yardımcı olacaktır.

Kaynak: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/radikulit/massazh-na-sedalishhnyj-nerv.html

Siyatik sinir bir tutam ile masaj yapmak nasıl?

Bugüne kadar, nüfusun çoğu omurganın çeşitli hastalıklarına eğilimlidir. En sık görülen rahatsızlıklardan biri siyatiktir - siyatik sinirin sıkışması veya iltihaplanmasıdır.

Ağrılı hisleri durdurmak ve bir bütün olarak hastanın durumunu iyileştirmek için özel bir masaj yardımcı olacaktır. Siyatik sinir (siyatik) sıkıştırarak, yüksek vasıflı masörler için kullanılabilir belirli bir teknik gözlemlemek için gereklidir.

Bu yazıda, patolojik bir olgunun nedenleri ve semptomlarının yanı sıra rahatlama getirecek çeşitli masaj prosedürlerini inceleyeceğiz.

Rahatsızlık nedenleri

Lomber ve sakral omurgadaki ağrı, bacaktan vazgeçerek, çoğu sinirden oluşan siyatik sinirin sıkışmasının bir işaretidir ve bu nedenle de en uzundur. Sinirler belden hem bacaklara hem de parmak uçlarına uzanır.

En sık olarak, inflamasyonun gelişmesinin ana sebebi hastanın intervertebral hernisinin varlığıdır.

Bu patoloji, omurganın ötesindeki içeriğin protrüzyonu ve sinir köklerinin sıkışması ile birlikte intervertebral disklerin yırtılması ile karakterizedir.

.

Hastalık genellikle osteokondrozun arka planına karşı gerçekleşir - modern insanların yanlış ve inaktif yaşam tarzı ile ilişkili bir hastalıktır.

.

Ağırlıklar kaldırılırken, fiziksel zorlama, hipotermi ve bel yaralanmaları sırasında sıkışma meydana gelebilir. Genellikle bu durumdan dolayı, hamile kadınlar acı çeker.

semptomlar

Siyatik sinir nevraljisi, patolojik sürecin seyrinin karakteristik bir görüntüsüne sahiptir. Hastalar genellikle güçlü dikiş ve yanma ağrıları olduğunu not eder. Böyle duygular aniden ortaya çıkar ve ortadan kaybolur.

Saldırı fiziksel ya da duygusal aşırı zorlamadan sonra gelişebilir. En ufak bir hipotermi bile iltihap gelişimini hızlandıracaktır.

Dikkat çeken ilk semptom, sinirin geçtiği bölgede bacağın uyuşması ve karıncalanmasıdır.

Siyatik sinirlerin bir tutamla masaj yapmak mümkün mü? Manuel teknik gerçekten sendromla başa çıkmaya yardımcı olur, ancak sadece bir mezun tarafından yapılmalıdır.

Bir hastaya böyle bir tedavi verilmeden önce, doktor bir tanı koymalı ve bir dizi çalışma yapmalıdır: lumbar omurganın laboratuar testleri, X-ışınları, MRI veya CT.

tedavi

Siyatiğin ortadan kaldırılması uzun bir süreçtir.

Semptomları hafifletmek için doktorlar, her şeyden önce, inflamasyonu ortadan kaldıran güçlü ağrı kesiciler (NVPS grubundan) reçete eder: İbuprofen, Ketanov, Denebol, Diklofenak.

Kasların gevşemesi, vitamin komplekslerine dayalı ilaçlarla desteklenir. Çok şiddetli ağrı ile Novocain ablukaları gösterilir. Sadece bir hastanede yapılırlar.

Ağrıyı zayıflattıktan sonra masaj önerilir.

Siyatik sinir sıkıştıran, bu inflamasyon odağında kan akışını artıracak, kas spazmı ortadan kaldırır.

Manipülasyon sadece deneyimli bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bu kuralın ihmali genellikle ciddi komplikasyonların gelişmesine yol açar.

Enflamatuar süreç, spinal yaralanmaların arka planında veya fıtık intervertebral disklerin varlığında ortaya çıkarsa, cerrahi müdahale önerilebilir. Bu durumda ameliyatın amacı patolojinin gelişmesine yol açan nedenleri ortadan kaldırmaktır.

Siyatik sinirin sıkışması için terapötik masaj

Siyatik, fiziksel aktiviteyi önemli ölçüde azaltır ve genel olarak yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Normal mobiliteyi eski haline getirmek ve ağrı sendromunu ortadan kaldırmak için, problemi doğru bir şekilde uygulamanız gerekir.

Manuel tedavi, hastalığın alevlenme döneminde kontrendikedir. Bu kötü sağlıklara yol açabilir.

.

Bu nedenle, siyatik siniri sıkıştırarak masaj yapmak için remisyon döneminin başlangıcından sonra ve ilaç tedavisinin seyri mümkündür.

.

Terapötik masajın seyri - 12-15 seans. Masaj prosedürlerinin uygulanmasının ardından, hastanın durumunda aşağıdaki değişiklikler gözlemlenir:

• spazm belirtilerini geçmek;
• çimdikleme alanında artan sirkülasyon nedeniyle rahatlama vardır;
• Acı verici duyumlar durdurulur;
• Normal sinir aktivitesi geri yüklenir.

Masaj tekniğinin tüm özellikleri ile uzun bir remisyon gelir.

Masaj türleri

Siyatik sinir nevraljisi ile çeşitli tipte masajlar kullanılabilir. Değerlendirmelere göre, en belirgin terapötik etki akupresürdür.

Biraz akupunktur prosedürüne benziyor, ancak iğneler yerine uzman kendi dirseklerini kullanıyor. Böylece belirli organlardan sorumlu olan noktaları etkilemek mümkündür.

Akupunktur (akupunktur) masajı siyatik sinir sıkışması ile kas ve omurga doku onarım mekanizmalarını harekete geçirir, metabolik süreçleri iyileştirir.

Bu bölgedeki cilt masaj yağı veya bebek kremi ile yağlanır. Kavanoza küçük bir çubuk sokulur, bir ucunda bir pamuk yünü sarılır ve ateşlenir.

Oksijen yakıldıktan sonra kavanoz arkasına yerleştirilir.

Kutuların ana lokalizasyonu - ağrı odağının yakınında. Zamanla, manipülasyon 20 dakika boyunca gerçekleştirilir. Hastanın ilk prosedürden sonra hissedeceği önemli rahatlama. Sonucu düzeltmek için 5-7 gün boyunca bir masaj konsolu yapmak gerekir.

Doğru teknik: nasıl masaj yapılır?

Siyatik sinir sıkıştığında, masaj manipülasyonları belirli bir desene göre gerçekleştirilir. Başlangıç ​​için hasta, özel bir kanepede yatan (midede) bir pozisyon almalıdır.

Vücut tamamen rahat olmalı, kollar gövde boyunca eşit olarak gerilir. Bundan sonra uzman, bacağını topuğa doğru okşayarak, kasların gevşemesini sağlayarak ve sesi kaldırmaya başlar.

Bunu yapmak için masaj yağı da kullanabilirsiniz.

Manipülasyona maruz kalan spazmik kasların önerilmemesi akılda tutulmalıdır. Çevreye dikkat edilmelidir. Okşayarak yumuşak ve pürüzsüz olmalıdır. Keskin hareketler sadece artan ağrı getirir.

Siyatik ile masajın özellikleri

Ayaklarınızı iyice masaj etmek gereklidir.

Siyatik sinir sıkıştıran, masaj hareketleri en acı noktadan, sakrum ve gluteus kas geçerek yapılır.

Daha sonra bacak boyunca inin ve topuk bölgesi ile biter. Hareketler ağrılı ise, masaj hemen durdurulmalıdır.

Hasta Yorumları

Genellikle ağrı ilk seanslardan sonra düzelir. Bazı hastalar evde (siyatik sinirlerin bir tutamı ile) masaj yaparlar.

Ayrıca kendi hazırlığınızı öğütmek için ısınma merhemleri kullanır.

Ancak, doktorlar, bu tür yöntemlerin kontrendikasyonlar nedeniyle durumu kötüleştirebileceği uyarısında bulunur.

.

Spazmı kaldırmak ve siyatikte metabolik süreçleri kurmak için terapötik egzersize yardımcı olacaktır. Masaj gibi, sadece remisyon döneminde yapılır. İlk günlerde ağırlık kullanımı olmadan sırtüstü pozisyonda egzersiz yapmasına izin verilir. Aynı derecede etkili olan, yogadan kasları germek için yapılan egzersizlerdir.

.

Kaynak: http://.ru/article/317429/kak-delat-massaj-pri-zaschemlenii-sedalischnogo-nerva

Sıkışmış bir siyatik sinirin masajla tedavisi

Sırt ile ilişkili en yaygın sorunlardan biri siyatik sinirin sıkışmasıdır. Bu, ağır bir çanta giydikten sonra bile herkesin başına gelebilir.

Ama siyatik sinirin bir tutam ile manuel veya acupressure normal sağlığı geri yükleyebilirsiniz.

Evde osteokondrozun nasıl yapıldığını, nasıl tedavi edildiğini ve tedavi edildiğini daha iyi anlayacağız.

Siyatik sinirin sıkışması için terapötik masaj

Bacak, sırt ve sakrumda akut, periyodik ağrı hissederseniz, bu siyatik sinirin ihlali anlamına gelebilir. Sinir tüm vücutta en uzun olduğu için, ağrı sendromu bazen elin parmaklarını veya bacakların ayak bileklerini bile etkiler.

İhlalin başlıca nedenleri:

1. Intervertebral herni.
2. Sinir köklerinin tahrişi.
3. Osteochondrosis, artroz.
4. Hipotermi.
5. Yaralanmalar ve ağır fiziksel efor.
6. Hareketsiz bir yaşam tarzı.
7. Hamilelik durumu.
8. Stres.

Fotoğraf Galerisi:

İntervertebral herni Sinir köklerinin tahrişi Siyatik sinir stresinin osteokondrozis artrozu

Stresin vücut üzerindeki etkisi:

Reçeteli sinir masajının tedavisinin başlangıcıbu tür belirtiler olabilir:

• bölmeuzuvlarda.
• uyuşmave bacağın içinde dikiş.
• baş ağrısıve bilinç kaybı.

Siyatik sinirin bir tutam ilk belirtilerini fark ettiğiniz anda, hemen hastaneye gitmeli ve test yaptırmalısınız. Sadece o zaman, sinirler için elle masaj yapmanın veya sadece ilaçların kullanılıp kullanılamayacağına karar verilir.

konuyla ilgili:

içeriğe ↑

Masajın çimdiklemede faydalı etkisi

Siyatikin (sinirlerin sıkışması ve iltihaplanması) evde tedavi edilmesi mümkündür, ancak altta yatan hastalığın kötüleştiği anda değil.

Daha sonra, merhem veya enjeksiyon kullanımı ile birlikte, böyle bir etki elde etmek mümkün olacaktır.:

1. Ağrının giderilmesi.
2. Kan dolaşımının yenilenmesi.
3. Spazm ve ödem çekilmesi.
4. Etkilenen bölgedeki basıncın kaldırılması.
5. Motor aktivitenin yeniden başlatılması.

Böyle bir etki, ancak bir doktor ile görüştükten sonra, tedavi sürecinin ortak bir seçiminden sonra, tüm kuralların yerine getirilmesi ve uzman tarafından profesyonel masajla sağlanabilir.

Siniri sıkıştırarak doğru performans

Siyatik sinirin tutam tedavisinde istenen etkiye ulaşmak,bu kurallara uymak:

• Prosedürü sadece bir uzmana emanet edin.
• Yağ veya jel kullanmak önemlidir.
• Isınma etkisi ile merhem seçmek daha iyidir.
• Hasta mide üzerine yerleştirilir ve uzuvlar vücuda yerleştirilir.
• Isınma hareketleri ile prosedürü başlatınsonra dairesel uygulayın, ancak hastalıklı bölgeye dokunmayın. Tamamlama pamuk okşayarak yapılır.
• Titreşim ve dayak hareketleri en iyi uygulanmamalıdır, aksi takdirde sinirlere daha da fazla zarar verilecektir.
• Daha İyi Ziyaret Et40-60 dakika en az 12 seans.
• Ayrıca siyatik sinir sıkışmış ise uyluk merhem ile evde uyluk masajı için izin verilir.

Görüntülemek yararlı olacaktır:

içeriğe ↑

Çeşitleri ve özellikleri

Eğer hasta lomber bölgenin siyatik bölgesini bulmuş veya sinirleri kıstırırsa, sadece standart masaj tekniklerini değil, aynı zamanda nokta, bal veya vakum (konserve) de kullanabilirsiniz.

içeriğe ↑

noktalı

Tam olarak, arkada bir tutam olan nokta benzeri masajın en basit, en etkili ve daha az travmatik olduğu söylenebilir.

Kullanımı ile, sadece acıdan kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda bir anti-enflamatuar etki elde edersiniz.

Prosedürün özü aktif noktalarda hareket etmektir.ilaç kullanma olasılığını ortadan kaldırır, rejenerasyon sürecini aktive eder, ağrıyı hafifletir.

Ayrıca acupressure masajı şunları sağlayacaktır:

1. Motor aktivitesini iki prosedürle iade edin.
2. Sinir sıkıştığında ağrı ve rahatsızlığı tamamen rahatlatın.
3. Nüks, hastalığın yayılması ve siyatik ilerlemesini önleyin.

içeriğe ↑

Masaj yapabilir

Teneke (vakum) masajının ana amacı, lenf düğümlerindeki durgunluğu gidermek, kan dolaşımını düzeltmek ve sinirlerde rejenerasyona başlamaktır.

Prosedürün özü- daha sonra ısıtılmış teneke kutuların yerleştirilmesi ile özel bir merhem uygulanması.

Vakum masajından önce ve sonra

Sinirin sıkışması ile can masajı tekniği:

• Bir pamuklu bezin alkol içinde tutuşması.
• Çubuğun kutuya girişi.
• Oksijenin yanmasıyla ısıtma.
• Cildin kurulması.
• Son kurulumdan önce çeşitli dairesel hareketler yapabilirsiniz.

Bir masaj ile böyle bir tedavinin seyri yaklaşık 8 seanstan daha az bir yer tutabilir. Ancak, teneke kutularını çıkardıktan sonra her seferinde, sıcak bir havlu ya da yün atkı ile hastayı örtmek, taslaklardan kaçınmak önemlidir.

ballı

Bir keresinde fark edeceğiz ki, siyatik sinirin bir tutamında bal masajı evde yapmak için daha iyidir. İşlemin sonunda hasta, yaklaşık bir buçuk saat bir battaniye ile örtülü olarak uzanmalıdır. Bu nedenle, birçok evde bir masör çağırmak.

İhtiyacınız olan prosedürü gerçekleştirin:

1. Alt sırtınıza bir tatlı kaşığı sıcak bal dökün.
2. Dairesel hareketlerle cildi balla ovmak.
3. Daha sonra beyaz bir köpük görünene kadar sırtınızı yoğurun.
4. Köpüğü temiz bir havluyla temizleyin.
5. Ardından hastayı bir buçuk saat battaniyeye sarın.

Görüntüleme için önerilir:

Herkes siyatik sinir problemleri olan bal masajını kabul etmez, çünkü prosedür oldukça acı verici ve tatsızdır. Ve osteokondrozun kötüleşmesi veya yaşlı yaralanmaların iltihaplanması sırasında hiç bir yere başvurulmamaktadır.

içeriğe ↑

Genel masaj

Bir kutu veya yer kullanmak istemediğinizde genel bir masaj yaptırmanız gerekir:

• Bu hasta içinkarın sert bir yüzeye koyve her tarafta eller.
• Her şey bir ısınma ile başlar, bunu dairesel hareketlerle takip eder,ama basınçsız.
• Arka tarafta, yapabilirsiniztitreşim hareketlerini uygularama hasta lomber bölgede değil.
• Kalça masajı hakkında unutmaBir parmakla basılması gereken ve daha sonra okşadı.
• Süreç, iç uylukların bir masajı ile ve arkaya doğru okşayarak sona erer.

Genel bir masajla, bir jel veya yağ kullanmak daha iyidir, en az 10 kez seansları tekrarlayın. Sonra, nerves.k içeriğinde ağrıyı kaldırabilir, sıkarak ve iltihaptan kurtulabilirsiniz ↑

Arkada bir sinir sıkıştıran ne tür manipülasyon seçilir?

Arkada problemler için masaj türleri arasında seçim yaparsanız, o zaman birkaç tavsiye:

İsim Özellikleri

Genel veya iyileştirici	Kötüleşen siyatik sırasında tavsiye etmeyin. Sinirlerin gelecekteki iltihaplarından kurtulmak için kullanılır.
rahatlatıcı	Siyatik ve akut ağrı ile bozulma zamanında bile yapın. Titreşim ve sıkma kullanabilirsiniz. Spazmdan kurtulmak, kan dolaşımını iyileştirmek ve inflamasyonu azaltmak mümkündür.
noktalı	Hem profilaksi hem de siyatik akışının akut fazında kullanılır. En güvenli ve basit olan, vücudun koruyucu ve geri yükleme işlevlerini harekete geçirir.

Bal ile ilgili olarak veya ihlal sorunu ile masaj yapabildikleri için, tüm hastalar için uygun değildir, daha da büyük zararlara neden olabilirler. Ancak, manipülasyon tipini seçmeden önce, bir doktor ve bir masaj terapistinden tavsiye almak daha iyidir.

içeriğe ↑

Masaj kuralları

Ağrı, iltihaplı sinirlerin tedavisi için bir masaj yaparken gözlenmesi gereken birkaç kural vardır:

1. Daima ağrılı bir yeri ısıtın.
2. Süreçte rahatsızlık ve hatta daha fazla ağrı varsa, prosedürü durdurmanız ve doktora gitmeniz gerekir.
3. Kendine masaj 10 dakikadan fazla sürmemelidir.
4. Her zaman bir nörolog, bir masaj terapisti ile bir danışma alın.
5. Yapman gerekiyoren az 10 seans.
6. Oturumdan sonra hipotermi ve taslaklardan kaçınmak gerekir.

:

Ayrıca arkadaki sinirlerin tedavisi için masaj seansları arasında bu tür önleme kurallarını hatırlayın:

• Duruşunu kontrol etmeye çalış.
• Ayrıca kremler, yağlar ve merhemler kullanın.
• Günlük hayatta her yarım saatte bir pozisyon değiştirin.
• Ağırlıklar giymeyin.
• Ortopedik bir yatak ve yastık satın alın.
• Yemek için dikkat et.

Masaj sıklığını ve doktorun tüm önerilerini unutma. Daha sonra acı, hızlı ve fark edilmeden kurtulabilecektir ve sinirlerin basit bir şekilde sıkışması, kronik bir siyatiğe dönüşmeyecektir.

içeriğe ↑

yorumlar

Petr, 45 yaşında: "Sadece bir masaj ile yakalandığımda ve kurtuldum. Yine de merhemleri ısıtmak ve önlemek için hatırlıyorum.

Benim için en çabuk akupunktur noktası masajı, ayağını hızlı bir şekilde yerine koyması, zararsız olması ve tüm vücudu canlandırmasıdır.

Ben sadece bir profesyonele gidiyorum, çünkü bir katil bu noktaya tıklayamaz ve daha da kötüye gidecektir. "

Artem, 38 yaşında: "Çocukluğumda bile, sırt yaraları ile, bir masaj konsolu yapıyordum (sporda 6 yaşımdan beri).

Birkaç kez banka karısını koydu ama yine de klasik versiyona yerleşti. Masaj seanslarına ve sırtında ağrı olmadan giderim, ancak iyi bir sağlık durumunu sürdürmek için.

Ayrıca ortopedik iç çamaşırı satın almanızı tavsiye ederim. "

31 yaşında: "Çeşitli manipülasyonları denedim: rahatlatıcı, nokta, klasik ve hatta bal. Hepsi etkilidir, bu nedenle soru bireyseldir.

Ama bir masajı sıkıştırmak tedavi edemez, hala merhemlere, bazen enjeksiyonlara ve refleksolojiye ihtiyaç duyarsınız. "

Kaynak: http://OsteohondrozInfo.com/drugoe/massazh-pri-zashhemlenii-sedalishhnogo-nerva

Siyatik sinirlerin bir tutamla masaj yapmak

Siyatik sinirin sıkışması, ağırlığın etkisi altında, omurgadan çıkan sinir liflerinin sıkışması ile ortaya çıkabilir. Fiziksel yükler, omurganın birbiriyle ilişkili olarak yer değiştirmesi, uzamış hipotermi, neoplazmlar, obezite veya .

Görüldüğü anda, tedaviye başlamak için en kısa zamanda doktora başvurmak gerekir. Sadece bir uzman etkili bir kompleks tedaviyi reçete edebilir.

Terapötik önlemlerin kompleksi siyatik siniri sıkıştırarak masajı içerebilir. Akut patoloji bulguları varsa, bu gibi işlemlerin yapılmadığını bilmek önemlidir.

Bunun nedeni, böyle bir etkinin sadece hastalığın seyrini değil, aynı zamanda bir kişinin genel durumunu da kötüleştirebilmesidir. Akut seyrinin semptomlarının azalmasından sonra, etkilenen bölgedeki bu tür bir terapötik etki önerilmektedir.

Masaj prosedürlerini gerçekleştirirken, aşağıdaki etkiler dikkate alınır:

• tezahürlerin ortadan kaldırılması;
• etkilenen bölgede kan akışının ve lenf dolaşımının iyileştirilmesi;
• kas spazmının çıkarılması;
• etkilenen bölgede baskıyı hafifletmek;
• motor aktivitenin geri dönüşü.

Bu nedenle, masaj yapmaya başlamadan önce bir doktora gitmeniz önerilir.

Sonuçta, bu tedavi prosedürünün doğru uygulanması sadece hastanın durumunu hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda yaratır. Omurganın etkilenen kısmının iyileşme süreçleri için uygun koşullar ve birincil ilerlemenin yavaşlatılması patoloji.

Bu, katılan hekimin masajla kombinasyon halinde belirlediği bir kursla mümkündür.

Doğru yürütme

Doğru masaj tekniğinin bilgisi sadece deneyimli bir masör tarafından ele alınır.

Bu işlemi yaparken, özel bir araç - yağ veya krema kullanmak zorunludur.

Isınma etkisine sahip fonlara tercih verilmelidir. Bu durumda, hasta karın üzerinde uzanmalıdır, eller vücut boyunca yer alır.

Etki, sırtın yüzeyindeki ısınma hareketleriyle başlar, daha sonra lezyonun alanı dışında dairesel ve tarak benzeri hareketlere geçer. Prosedür yatıştırıcı okşayarak hareketlerle sona ermektedir. Ayaklarınızı da masaj yapabilirsiniz.

.

Omurganın etkilenen bölgesine zarar verme tehlikesi nedeniyle titreşim ve etki azaltma etkilerinin kullanılması yasaktır.

.

Kalıcı terapötik etkinin başlangıcı için, 15 seanslık bir tam kurs gereklidir. Kararlı bir remisyon sağlandıktan sonra, bu prosedür önleyici amaçlar için gerçekleştirilebilir.

Ayrıca, doktorun izni ile hasta, evde ısıtarak siyatik siniri bastırarak kendi kendine masaj yapabilir. Basit düzeltme hareketleri burada kullanılır.

tür

Siyatik tedavisi ile sadece klasik sırt masajı değil, aynı zamanda nokta, vakum ve bal masajı ile kullanılır.

Aktif noktaları

Siyatik sinirlerin sıkışması ile akupresür, en güvenli ve etkili maruz kalma yöntemlerini ifade eder. Sadece anestezi yapmakla kalmaz, aynı zamanda hastanın vücudunda anti-inflamatuar etki yapar.

Üzerindeki etki, insan vücudunun rezerv kabiliyetlerini aktive etmenize izin verir, ki bu da alınan ilaç miktarını azaltmanıza izin verir. Aynı zamanda patolojik süreçten zarar gören omurganın restorasyon işlemleri de başlamıştır.

Uygulaması şunları sağlar:

• hareketliliği geliştirmek,
• ağrı sendromunun tezahürlerini ortadan kaldırır,
• gelişime yol açan hastalığın ilerlemesini önler.

vakum

Vakum masajı öncelikle omurgadaki lenf durgunluğunu ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Bu tür tedaviyi omurga boyunca yürütmek için cilde özel bir yağ uygulanır ve lezyon bölgesine özel ısıtılmış bir banka uygulanır.

Bunu yapmak için, alkolle sarılı pamuk yünü nemlendirmeniz ve onu yakmanız, ardından da kavanozun içine koymanız gerekir. Böylece, tüm oksijen yanar, bu da kutuyu cilde uygularken bir vakum oluşturmaya imkan verir.

Prosedür sırasında uzman spiral, düz ve S-şekilli hareketleri kullanabilir, etki 5-15 dakika sürer. Hastanın sonlandırılması üzerine mutlaka sarın. Tedavi kursu, oturum sayısı doktor tarafından belirlenir.

bal

Bal masajı evde en iyi şekilde yapılır, çünkü hastanın sonunda rahat bir durumda uzanmak için birkaç saat. Bir uzman çok uygun olan eve gidebilir.

Lumbar bölgenin cildine uygulanan bir sıcak bal, bir çay kaşığı gerçekleştirmek için. Daha sonra, hafif ısınma hareketleriyle, balın birkaç dakika boyunca cilde sürülmesi gerekir.

Avuç içlerini kullandıktan sonra, masaj hemen başlar ve beyaz köpük görünene kadar devam eder. Bunun oldukça acı verici bir işlem olduğunu belirtmek gerekir. Köpük, ılık suya batırılmış bir bezle dikkatlice temizlenir, hasta sarılır ve dinlenmeye bırakılır.

feragat

Makalelerdeki bilgiler sadece genel okuma amaçlıdır ve sağlık sorunlarının ya da terapötik amaçların kendi kendine teşhis edilmesi için kullanılmamalıdır.

Bu makale bir doktordan (nörolog, terapist) tıbbi tavsiye için bir alternatif değildir.

Lütfen sağlık sorununun nedenini öğrenmek için doktorunuza danışın.

Kaynak: http://osteohondrosy.net/vypolnenie-massazha-pri-zashhemlenii-sedalishhnogo-nerva.html