Aç karnına muz yemek

Özellikleri

meyve muz ağacı Daha uzun muz beri bilinen birçok yararlı özellikleri zengin kompozisyonu sayesinde sahip:

• mükemmel bir enerji kaynağı( mümkün olduğunca hızlı yarışmadan sonra atletlerde, örneğin, enerji, enerji kaynağı geri yapabiliyor);
• mide suyu emme yeteneğine sahip ve yaygın olarak( nedeniyle nişasta ve pektin içeriği) Gastrit ve mide ekşimesi için kullanılırlar. Meyve rahatsızlık verici semptomların bir tedavisi için uygun değildir, ve bir ağrı kesici olarak kullanılır takdir edilecektir;
instagram viewer
• vücuttan fazla sıvıyı gidermek için ajan( potasyum içeriği nedeniyle).Hipertansifler ve aritmi olan kişiler için kullanılması önerilir;
• , B, A ve C vitaminleri sayesinde güçlü bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Buna ek olarak, meyveler, endorfin üretimini teşvik eden maddeler içerir( mutluluk hormonları);
• , kan viskozitesini arttırır ve formülasyondaki demir içeriğine bağlı hemoglobin artışını teşvik eder;
• nedeniyle düşük protein ve tuz içeriği nedeniyle böbrek hastalıkları için izin verilir. Böbreklerin yanlış işleyişinden dolayı protein metabolizmasının vücut ürünlerinin zehirlenmesine yardımcı olun;
• , kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Meyvenin etinin yardımıyla gençleştirici maskeler yapılır.

Yararlı özelliklere ek olarak, muz da zararlı olanları içerir. Bunlar:

• , kanın viskozitesini artırma olasılığından dolayı, olumsuz özelliklere atfedilebilir.nedeniyle vücudun çeşitli yerlerine kan akışının azalmasına varisli damarlar veya kötü pıhtılaşması olan kişiler için tavsiye edilmez;
• , sindirim sisteminde fermantasyona neden olabilir, ardından aşırı gaz oluşumu ve şişkinlik olur;obezitenin farklı derecelerde muzdarip
• kişiler, muz( . 1 adet yaklaşık 120-130 kalori içerir) nedeniyle kalori içeriği yüksek önerilmez. Eğer aç karnına muz yiyemez neden meyvenin tüm yararlı özelliklerinin sonra boş bir mide

  üzerinde bir muz olumsuz etkilerini

, bilmek istiyorum? Bu soruya pek fazla cevap yok, ama çok açıklar. Bütün meyveler gibi, muzlar da kan şekerinde keskin bir artışa katkıda bulunan büyük miktarda fruktoz içerir.

Bu sıçramalar, tip 2 diyabet veya obezitenin gelişimini tetikleyebilir.onlar magnezyum büyük miktarda içermesi gerçeği nedeniyle

, açlık muz kalp çarpıntısı veya kalp yetmezliği çeken insanlar için kontrendikedir. Magnezyum dengesizliği nedeniyle, istenmeyen sonuçlar olabilir. Biz basit kurallara uyarsak

, sen

Muz uyandıktan hemen sonra yenen sadece tadı ile sizi memnun olmaz ürünler, aynı zamanda vitamin ve diğer besin bir dizi seçebilir, bu sindirim süreci için çok ağır gıda olacaktır. Aslında biraz uyuduktan sonra vücudun adaptasyon yavaşladı olduğunu ve bu yağ muz sindirmek için gerekli enzimleri üretiminde eksikliği şeklinde kendini gösterir.

herkes gibi meyveler kontrendike, mide( gastrit veya peptik ülser hastalığı) mukoza zarına hasar insanlar. Eğer aç karnına sabah yemeye muz alırlarsa, sindirim sistemi duvarları tahriş ve karın bölgesinde rahatsızlık ve ağrıya neden olur.

kullanışlı güç sadece olumlu etkileri olacaktır muz, seçim için

Nasıl doğru meyve seçmek için, satın alma işlemi sırasında basit kurallara uymak gerekir:

• bir muz şeklindeki aerodinamik ve pürüzsüz olmalı, herhangi bir kabarma höyükleri olmamalıdır;
• kabuğu, parlak olmadan bile parlak sarı renkte olmalıdır. Aksi halde, kimyasalların meyve muamelesinin ilk belirtisidir;
• , muzun yeşilimsi bir renk tonuna sahip olması durumunda - bir belirsizlik işareti. Bu meyvelerin kullanımı sağlığı olumsuz etkiler, çünkü bileşim, bağırsağın sindiremeyeceği büyük miktarda "ağır" nişasta içerir;Meyve boyunca ciltte siyah noktalar
• , olgunluğunu gösterir, ancak siyah noktalar alıcıyı uyarmalıdır.

Farklı renkte olan meyveler de kullanım için tavsiye edilmez.Çoğu zaman, donma ve donmuş muzlar, vitamin ve minerallerin tüm kompleksi kaybettiğinde, renk değişir.