Sleated boyun: belirtileri ve tedavisi

Boyun şişmişse ne yapmalı

Hemen hemen her insanın hayatında en az bir kez boyunda akut ağrı yaşandı, Hareketliliği önemli ölçüde sınırlar ve çalışılabilir bir yerden çıkarır. durumu. Bu tür sorunların büyük çoğunluğunun sebebi taslaktır.

Sıcak mevsimde bile, hafif bir esinti, klimanın serin hava dalgası veya açık pencerelerden havanın hareketi kolaydır. boynun lokal hipotermisine yol açabilir ve doktorun adı taşıyan bir hastalık olarak tanımladığı ağrıya neden olabilir. "Miyozit".

Çoğu zaman, boyun esidikten sonra ertesi sabah kendini gösterir ve başınızı yastıktan kaldırmaya çalıştığınızda, bir önceki pozisyona döndüğünüzde ortaya çıkan keskin bir ağrıya neden olur.

Ağrı ve sertliği görmezden gelmek için en kalıcı insanın gücünün ötesinde olduğu için tedavi olmaksızın hasta bir boynu bırakmak imkansızdır. Terapi için, ana etkisi ısınmaya yönlendirilen hem ilaç hem de halk ilaçları kullanabilirsiniz.

Miyozit, boynun şişmiş olduğu gerçeğinden doğduğunda, kasların sağlığını iyileştirmek için ısınmak gerekir ki bu da kas gerginliğini ve iltihabı hafifletmenizi sağlar.

Boyunda ne patladı belirtileri

Boyunun uzun süreli ve yavaş soğumasından sonra, miyozit genellikle ertesi sabah ortaya çıkar.

Bu, gece boyunca, günümüzde bu zamanda bulunan kas liflerinin, enflamatuar sürecin etkisi altında önemli ölçüde şişmesi ve spazmodik olmasından kaynaklanmaktadır.

Sonuç olarak, sabahları hareket etmeye çalışırken, acıyı tahrik eden sinirlerin keskin bir şekilde sıkışması söz konusudur. Ağrı sendromunun başlıca özellikleri ve boyunda hipoterminin neden olduğu miyozit bulguları şunlardır:

• başını döndürmeye veya eğmeye çalışırken ani ağrı oluşumu;
• Basıldığında ani ağrı oluşumu;
• asimetri - boyunun bir tarafında ağrı meydana gelir, sadece diğerine hafifçe girer;
• iltihap alanı üzerindeki cildin kızarıklığı;
• iltihap bölgesinde cildin ödemi (çok güçlü bir enflamatuar süreç için yeterince nadirdir);
• çiğneme ile ağrılı boyun ağrısı;
• omuzlara, kulaklara, alın, viski ve skapulaya keskin bir hareket ağrısı verilir;
• genel anlamlı zayıflık;
• boyunda kas gerginliği;
• hafif bir ürperti.

Nadir durumlarda, özellikle şiddetli inflamatuar bir süreç ile ortaya çıkan vücut sıcaklığında bir artış olabilir. Miyozit bir çocukta ortaya çıkarsa, hastalık, kural olarak, kasların şişmesine bağlı olarak damarların sıkışmasından kaynaklanan şiddetli bir baş ağrısına eşlik eder.

Tedaviyi reddederseniz, ne olabilir?

Uygun tedavi ile, boyundaki ağrı, iltihaplanma derecesine bağlı olarak, 3 gün ila 3 hafta arasında değişir. Herhangi bir nedenden ötürü, hastalığın tedavisi gecikirse, aşağıdaki miyozit komplikasyonları genellikle ortaya çıkar:

1. inflamasyonun pürülan bir forma geçişi;
2. intervertebral boyun eklemlerinin subluksasyonu;
3. boyunda intervertebral herni;
4. larinks kaslarının inflamasyonu;
5. özofagus kaslarının iltihabı;
6. Boyunun önemli ödemi nedeniyle sürekli boğulma.

Sadece hastalığın başlangıcından itibaren tedaviyi yürütmek, hızlı bir şekilde ve herhangi bir komplikasyon olmaksızın iyileşmenizi sağlar.

Boyunda patladığında ne tür ilaçlar kullanılır

Miyozitin tıbbi tedavisi için, ısınma ve analjezik etkiye sahip çeşitli merhemler kullanılır. Genellikle aşağıdaki merhemler reçete edilir:

• Fastum jel. İlaç belirgin bir ısınma ve analjezik etki üretir. Etkilenen bölgeye günde 3 kez uygulanır ve merhem ile bulaşan boyun bir pamuk şal ile bağlanır.
• Apizartron. Merhem kas gerginliğini ve spazmını çıkarmanıza ve ayrıca bir yara yeri ısınmasını sağlar. İlaç etkilenen alana günde 2 kez uygulanır. Sürtünme sonrası boyun yalıtılır.
• Voltaren. Mükemmel analjezik ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Etkilenen bölgeye günde 5 defa uygulanır. Termal boyun gerekli değildir.
• Kapsikam. Merhem, hızlı ve etkili bir şekilde boynunuzu ısınmanıza ve ağrılarınızı hafifletmenize olanak tanır. İlaç günde 3 kez uygulayın ve iyice ovalayın. Bundan sonra boyun yünlü bir bezle bağlanır.
• Diklofenak. Bu ilaç hızlı bir anti-enflamatuar, analjezik ve restoratif etki üreterek miyozit ile çok kısa sürede başa çıkmanızı sağlar. Önemli sayıda kontraendikasyon bulunması nedeniyle, aracı herkes için kullanamazsınız. Merhem günde 3 kez bir boğaz noktaya uygulanır. Termal boyun gerekli değildir.

Merhemlere ek olarak, şiddetli ağrıyla birlikte analgin, pentalgin ve diğerleri gibi ağrı kesiciler de alabilirsiniz.

Tedavi süresince, ilk 2-3 gün için bile, hastaya dinlenme ve yatak istirahati sağlanmalıdır.

Elde ısınmayan merhemler söz konusu olduğunda, çok güçlü olmasa da, anti-enflamatuar etki gösteren bir menopoz olan bir yara izini sürmek mümkündür.

Boynun şiştiği anda yardımcı olan halk ilaçları

Tıbbi tedaviye ek olarak boyun kaslarının ve geleneksel ilaçların iltihaplanması için de kullanılabilir. Boğaz boynunu ısınmaya ve ağrı, iltihap, kas şişmesi ve spazmdan kurtulmaya yardımcı olurlar. Terapötik amaçlar için, kompresler, merhemler ve sürtünme kullanılabilir.

Hasta boyun sıkıştırır

Çoğu zaman evde, aşağıda listelenen üç reçeteden biri, bireysel hastaya en uygun olanı seçerek kullanılır.

1. Patateslerin sıkıştırılması, boynu mükemmel bir şekilde ısıtır ve kas liflerinin ödemini önemli ölçüde azaltır, böylece ağrıyı ortadan kaldırır. Hazırlanması için, düzgün bir şekilde kaynatılması gerekir (doğranmış patateslerin kullanılması işe yaramaz). 4 büyük patates çok yumuşak bir hal alır. Bundan sonra, kabukları ile birlikte doğramak, püresi olmalıdır. Daha sonra, kütle bir pamuklu bezle sarılır ve boynuna uygulanır. Sıkıştırmanın üstüne bir yün atkı ile birkaç kez ısıtıldı. Tamamen soğuyana kadar bu bitkisel ilacı bırak. Kompresörü çıkardıktan sonra, boyun vodka ile ovulur ve bir eşarp ile geri sarılır. Tedavi tamamen iyileşene kadar sürer. İşlem yatmadan önce yapılmalıdır, çünkü bu kadar derin ısınmadan sonra vücudun dinlenmesi gerekir.
2. Horseradish compress, hastalığın tüm hoş olmayan belirtilerini mümkün olan en kısa sürede gidermenizi sağlayan mükemmel bir ısınma ajanıdır. Bunu yapmak için, 200 gram kadar sürülmüş omurga kökü, iki tabaka gazlı bezle sarılır ve boynuna uygulanır. Bundan sonra, kompres bir pamuklu bezle sabitlenir ve maksimum uzun bir süre için bırakılır, ancak 12 saatten fazla olmamalıdır. Bireysel hassasiyete bağlı olarak, her hasta farklı bir yanma hissine maruz kalabilir. zaman periyodu: 30 dakikadan fazla sürmeyecek, diğeri rahatsızlık vermeden diğeri ısınacak 12 saat. Yanma dayanılmaz hale gelir gelmez, sıkıştırın ve boynu bitkisel yağ veya yağlı krema ile ovun. Tedavi ağrı ve sertlik tamamen ortadan kalkıncaya kadar sürer.
3. Sarımsak ve hardal ile sıkıştırın - şiddetli acıyı bile ortadan kaldıran güçlü bir ısınma maddesi. Hazırlanması için, 3 çorba kaşığı kuru hardal, az miktarda sıcak (fakat sıcak olmayan) su ile dökülür ve sarımsaktan hazırlanan 1 çay kaşığı yulaf ezmesi ile karıştırılır. Elde edilen kütle pamuklu kumaş üzerine eşit olarak serilir ve boyuna uygulanır. Eğer ilacın deri ile doğrudan temasına izin verirseniz, yanma riski çok yüksektir. Sıkıştırma, bir yün atkı ile sabitlenir ve 2-4 saat boyunca hastanın yanma hissine maruz kalmasına bağlı olarak etki için bırakılır. Böyle bir tedavi 6 günden fazla sürmeyebilir.

Hasta boyun merhemleri

Halk terapisinde, ağrı ve iltihabı hafifleten iki merhemden biri genellikle kullanılır.

• Ginseng bazlı merhem boynundaki ağrı için mükemmel bir ilaçtır. Bunu elde etmek için 20 gr kuru öğütülmüş kök 20 g sofra tuzu ve 100 g ayı yağ ile birleştirilir. Kompozisyon bir su banyosuna yerleştirilir ve yağ tamamen eriyene kadar ısıtılır. Bundan sonra, bileşim ateşten çıkarılır ve soğumaya bırakılır. Merhem yatağa gitmeden önce hasta boynunu ovuşturur ve bir yün atkı ile ısınır. Terapi süresinde herhangi bir kısıtlama yoktur ve tam iyileşme sağlanana kadar gerçekleştirilir.
• Alan atkuyruğundan hazırlanan merhem, bir öncekinden daha az etkili değildir. 80 gram domuz iç yağı ile karıştırılmış 20 gram kuru ve öğütülmüş ottan hazırlanır. Bu bileşim homojen bir kütle elde edilene kadar bir cam kapta öğütülür. Hazırlanan merhem bir buzdolabında saklanır. Bu ilaç ağrının tamamen ortadan kalkmasına kadar sabah ve akşam ağrısını giderir.

Razirki hasta bir boyun için

Sürtünme süreci çok uzağa gidene kadar sürtünme hastalığın en başında etkilidir.

1. Eflatun çiçeklerin tentürü, herhangi bir kas iltihabına karşı etkili bir ilaçtır. Bunu yapmak için, 100 ml taze beyaz leylak çiçekleri 500 ml medikal alkole dökülür ve en az 10 gün boyunca serin ve serin bir yere konulur. İlacın dekontamine edilmesi gerekli değildir, çünkü ne kadar çok ısrar edilirse, o kadar güçlü olur. Ağrı tamamen yok olana kadar, günde 10 kez ağrılı yeri ovalarlar.
2. Soğanların tentürü çabuk ısınma hareketleri sağlayabilir ve boyundaki ağrıları giderebilir. 2 büyük ampulden hazırlamak için, bir yulaf ezmesi hazırlayın (kabukları ile birlikte bir kıyma makinesinde gezdirebilirsiniz) ve 2 bardak votka dökün. Bundan sonra, takım 1 hafta boyunca karanlık bir yere konur. Bu süreden sonra ilaç boşaltılır ve buzdolabında saklanır. Hastanın boynu, ağrının kaybolma oranına bakılmaksızın, 10 gün boyunca günde 3 kez ezilir.

Boyunda ağrı olduğunda, havaya uçurulduğu için, iltihaplanma sürecini ortadan kaldırmak için ilaç veya ev ilaçları kullanarak tıbbi önlemler almak acildir.

Kaynak: http://OnWomen.ru/produlo-sheyu.html

Kanama boynu. Nasıl tedavi edilir ve ne yapmalı?

Bu hastalık, özellikle soğuk mevsimde kolayca pansuman sevenler arasında ve rüzgarsız havalarda bir eşarp olmadan yürür. Boyun şişmişse ve miyozitin nasıl tedavi edileceğini bilen hiç kimse, komplikasyon yok.

Neden boynunu patlatıyor?

"Üfleme boynu" kavramı, kasların ve damarların çekiş veya soğuk ile temas eden reaksiyonunu tarif eder. Hipotermiden sonra tüm insanlar miyozitlere duyarlı değildir.

Mevsimlik yetişkinler ve kontrast banyo yapan çocuklar için spor yapmaya ve aktif bir bağışıklık sistemine sahip olurlar, taslaklar özel bir tehditle doludur.

Ama serin sezonda sokağa çıkıp açık bir boğazla dışarı çıkarsanız, o zaman sıcaklıktaki düşüş kasların ve kan damarlarının refleks spazmına neden olur. Ön hazırlık (sertleştirme) olmaksızın, bu bir akut enflamatuar sürecin gelişmesine yol açar.

Aşağıdaki faktörler miyozit gelişimine katkıda bulunur:

• kasların aşırı yüklenmesi;
• yaralanmalar, boyun yaralanmaları;
• servikal osteokondroz;
• tarihte servikal omurganın sinir pleksuslarının yenilmesi;
• Sırtınızın arkasında ağır bir sırt çantası veya evrak çantası giyiyor.

Şişirme boynu ve sıcak mevsimde, örneğin, uzun bir süre fan altındaysanız veya ıslak saça rüzgarlı havalarda sokağa çıkmışsanız. Güçlü bağışıklığa sahip bir insanın bile, bu olumsuz faktörlerin etkisi altında soğuk algınlığı olasılığı yüksektir.

Semptomlar nelerdir?

Boynunu kanadıysanız, belirtiler aynı günde görünecektir:

1. boynun bir tarafında lokal ağrı (bilateral inflamasyon oluşur, ancak nadiren);
2. boyun ve başdaki hareketlerin kısıtlanması;
3. yumuşak dokuların şişmesi ve kızarıklığının ortaya çıkması (pürülan miyozit ile);
4. ağrı sendromu, küçük bir hareketden bile artar;
5. iltihaplı kasların yoğunlaşması;
6. baş ağrısının oluşması.

Servikal miyozitin ilk semptomlarına dikkat edin ve inflamasyonun azalmasını hızlandıracak önlemleri alın.

Aksi takdirde, herhangi bir aşırı çalışma ve hipotermiden sonra ağrıları çizerek hastalık tekrar edecektir. Bu, boyundaki kasların sürekli olarak askıda kalması alışkanlığına yol açar.

Sonuç olarak, kronik baş ağrıları ve kas ağrıları meydana gelir ve işlenebilirlik belirgin bir şekilde azalır.

Akut solunum yolu viral enfeksiyonunun gelişimi sırasında boyun atılırsa, ana semptomlar diğerlerine eklenebilir: burun akıntısı, ağrıyan kaslar, ateş.

Risk grubu, monoton bir işte çalışan, üst omuz kemerini aşırı zorlayan insanları içerir. oturma pozisyonunda vakit geçirir, boyun kaslarını gerginlik içinde tutarak mesleğinin doğası gereği (kemancılar, sporcular, sürücüleri).

Mesleki aktiviteniz boyun kaslarının gerginliğiyle ilgili ise, her saat ısınmaya dikkat edin.

Birkaç saniyeliğine arkanıza yaslanıp hafif bir ağrı hissederseniz omuz kemerinizi mümkün olduğunca gevşetebilirsiniz.

Eğer boynum patladıysa ve hangisi olursa doktora gitmem gerekiyor mu?

Sorunun yaygınlığına rağmen, tüm insanlar boyunun şişmesi durumunda nasıl tedavi edileceğini ve böyle durumlarda ne yapılacağını bilmemektedir. İdeal seçenek bir doktora danışmaktır.

Uzman bir muayene yapacak ve bir anket atayacak. Bir doktoru teşhis etmek için, genellikle hastalığın klinik bulgularını değerlendirir, ancak uzun süreli bir akışla romatoloğa danışılması gerekebilir.

Eğer bir pürülan miyozit olduğundan şüphelenirseniz, bir cerrahın yardımına ihtiyacınız vardır.

Ancak çoğu durumda, hastalık ayaktan tedavi edilir. Hastaneye yatış sadece enfeksiyöz komplikasyonlar için gereklidir.

Ancak sadece doktor nasıl şişirildiğini, boynunu şişirdiğinde ve hastayı evde nasıl tedavi edeceğini bilir.

Bu nedenle, servikal miyozitin ilk belirtilerine sahip olduğunuzda, kalifiye tıbbi yardım alın.

Ya boynumu patlatırsam?

Bir doktora danışmadan önce kaslarınıza maksimum huzur vermeniz gerekir. Serviko-brakiyal bölgeyi yormak yasaktır.

Hastalığın ilk birkaç gününü evde (tercihen yüzüstü pozisyonda), taslaklardan ve aşırı çalışmalardan kaçınmak daha iyidir.

Acıyı azaltmak için, çabuk iyileşmeyi hızlandıran ve distraksiyon terapisi olarak hareket eden kuru ısı kullanabilirsiniz.

Kasları da germe, hızlı rahatlama sağlar. Hareketlerin düzgün olmalı. Lenf düğümleri iltihaplı ve pürülan süreç ilerledikçe servikal miyozit ile masaj yapmak tehlikeli olabilir.

Bu nedenle, boyunun şişmiş olduğunu gösteren belirtiler ortaya çıktığında, bir terapistle, bir nörologla ya da romatologla görüşmek daha iyidir. Servikal miyozit, servikotorasik omurga hastalıkları ile karıştırılabilir.

Tanının zamanında bildirilmesi, akut dönemdeki ilk günlerden etkili tedaviyi seçmeyi mümkün kılar.

Servikal miyozitin tedavisi

Servikal miyoziti olan ilaç tedavisi, inflamatuar süreci boğmayı ve ağrı sendromunu ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.

Yerel fonların hastalığın ilk günlerinden itibaren kullanılması önerilir. Eğer boynunuzu kanadıysanız, neleri temizleyeceğinizi ve hangi ilaçları kullanacağınızı doktorunuza sormanız daha iyi olur.

Genellikle uzmanlar, anti-inflamatuar etki ile ısınma merhemleri reçete. Akut dönemde, sistemik etki analjezikleri, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar reçete edilebilir.

Yukarıda tarif edilen tedavi etkisiz ise, uzmanlar novokain blokajlarını ve kortikosteroid preparatlarını reçete eder. Yüksek pürülan komplikasyon riski varsa, antibakteriyel ajanlar reçete edilmelidir.

Bir apse varlığı yumuşatılmış boşluğu açmak, antiseptikler ile durulamak ve iyi bir drenaj sağlamak için bir cerrah için bir göstergesidir.

Temizlendikten sonra, yaralar yenilenen merhemleri kullanmalı ve günlük pansuman yapmalıdır.

Servikal miyozit ile fizyoterapi ve manuel tedavi

Servikal miyozit için fizyoterapi ve diğer tamamlayıcı tedavilerin amaçları:

• ağrı sendromu ve kas spazmının çıkarılması;
• ilaç tedavisinin etkinliğini arttırmak;
• hastanın durumunun rahatlaması;
• dokuların şişmesi azaltılması;
• Kayıp işlevsellik boyun bölümüne geri dönmek;
• komplikasyonların önlenmesi.

Servikal miyozit ile fizyoterapi bir doktor tarafından reçete edilir. Yüksek verim, yüksek frekanslı elektrik dalgaları ile UHF - tedavisi ile karakterizedir.

Elektromanyetik alan sayesinde dokuların iyileşmesini hızlandırmak, şişlikleri azaltmak, kan dolaşımını düzeltmek ve ağrı sendromunu ortadan kaldırmak mümkündür.

UHF, hücrelerin biyolojik yapısını moleküler düzeyde değiştirir, ısı enerjisinin derinlemesine nüfuz etmesini ve iltihaplanma sürecinin giderilmesini sağlar.

Ağrı sendromu uzmanları durdurmak için genellikle anti-inflamatuar ve anestezi bileşenleri ile fonoforez kullanın. Manyetoterapi de aktif olarak kullanılmaktadır.

Servikal miyozitin akut belirtilerini boğduktan sonra, manuel terapi kullanılabilir.

Seans sırasında uzman, kasların maksimum gevşemesini, acı verici hislerin ve gerginliğin engellenmesini sağlar.

Geleneksel tıp boyun ağrısı ile yardımcı olacaktır?

İnsanların tedavi yöntemleri, boyunlarını patlayan insanlar tarafından aktif olarak kullanılmaktadır. Genelde evde pişirilen ısınma kompresleri ve anti-enflamatuar merhemler kullanılır.

Uzmanlar kuru ısıyı öneriyorlar, çünkü nemli losyonlar sonraki aşırı soğutma riskini artırıyor. Evde tedavi tıbbi randevularla birleştirilmelidir. Özellikle ifade edilen ağrılarda sadece popüler tekniklerle sınırlı kalmaya gerek yoktur.

Bu, inflamasyonun kronik bir sürece geçişine yol açabilir.

Servikal miyozit ile aşağıdaki halk yöntemleri aktif olarak kullanılmaktadır:

1. alkol sıkıştırır;
2. bal ve püresi taze patates karışımından losyonlar;
3. sarımsak votka sıkıştırmak;
4. taze soğan tentürü;
5. atkuyruğu alanından merhem.

Yukarıda listelenen yöntemler, dokuların ısınmasını ve dikkat dağıtıcı bir etkinin elde edilmesini sağlar. Sıcaklığın etkisi altında, ağrı o kadar da şiddetli değildir ve alkol, soğan, sarımsak veya diğer maddelerin kullanımı sırasında ortaya çıkan ılımlı yanma hissi, miyozitin akut belirtilerinden keskin bir şekilde uzaklaşır.

Alan atkuyruğu merhem

Miyozit kronik bir şekilde ortaya çıkarsa, alan atkuyruğundan buzdolabının ev merhemi içinde sürekli olarak saklayabilirsiniz.

Bunu yapmak için 80 gr kuru bitki yaprağı ve 80 gr iç yağa ihtiyacınız olacak. Malzemeler sadece birbirleriyle karışır ve bitmiş kompozisyon buzdolabında saklanır.

Merhem iltihaplı boyun kaslarına sürtmeden önce ellerinizin avuçlarına kadar ısıtın.

Sarımsak votka sıkıştırmak

Hızlı bir anestezi olarak sarımsak kompresini kullanabilirsiniz.

İdeal olarak, perişan sarımsak 5-7 gün boyunca votka ile infüze edilmelidir, ancak taze hazırlanmış bir ürünü kullanabilirsiniz.

Ev merhemleri ve kompresleri steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlardan ve analjeziklerden daha az etkilidir. Şiddetli ağrı ile kronik kas ağrısına karşı daha uygun olan halk yöntemlerinden ziyade bunları kullanmak daha iyidir.

Servikal miyozitli terapötik egzersizler

Aktif fiziksel egzersizler akut dönemde kontrendikedir.

Boynunuzun havaya uçtuğunu hissettiğinizde, onu hareket ettirmeye ve farklı yönlere çevirmeye çalışmayın.

Bu sadece kısa süreli bir rahatlama sağlar ve birkaç dakika sonra ağrı, şişlik ve iltihap artar ve omuz kemerini hafifçe hareket ettiremezsiniz.

Terapötik jimnastik, akut ağrının boğulmasından ve şişliklerin giderilmesinden sonra, hastalığın başlangıcından birkaç gün sonra uygulanır. Egzersizler aşağıdaki gibidir:

• başın farklı yönlerde yavaş dönüşü;
• başını ileri geri yatırmak;
• omuzları kaldırmak ve indirmek;
• Alternatif olarak başını omuzlara indiriyor.

Jimnastik sırasında ani hareketlerden kaçının.

Boyun ve omuz kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan egzersizler, miyozit relapsının önlenmesi için de uygundur.

Düzenli eğitim, düşük sıcaklıklara, taslaklara ve aşırı gerilime karşı direnci artıran aktif kan dolaşımını sağlar.

önleme

Önleyici tedbirler miyozit gelişimini önler ve hastalığın nüksetmesini önler.

Fiziksel egzersizlere ve servikal omurganın kaslarının güçlendirilmesine özellikle dikkat edilir. Ama hepsi aynı en iyi korunma yolu sertleşiyor.

Dokuları ve vücudu bir bütün olarak düşük sıcaklıklara uyarlar.

Boynunuzu ıslak bir havluyla silerek sertleşmeye başlayın. Hareketler yeterince yoğun ve hızlı olmalıdır. Sertleştikten sonra, boynu bir havluyla kurulayın.

1-2 hafta aktif sürtünmeden sonra, bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz - kontrast duşu. İlk olarak, sıcaklık farkı küçük olmalıdır.

Vücut yeni değişikliklere adapte edildikten sonra, soğuk su dökmeye başlayabilirsiniz.

Soğuk mevsimde, eşarp, eşarp ve şapka ihmal etmeyin. Boynunuzu sıcak tutun ve taslaklardan kaçının.

Şimdi boyun şişirilir ve kaslar ağrırsa ne yapılacağını bilirsiniz. Ağrının kendi kendine gideceğini düşünmeyin - tedaviyi zamanında başlatın ve doktor randevusunu görmezden gelmeyin.

Kaynak: http://irinazaytseva.ru/produlo-sheyu.html

Boyun şişmişse ne yapmalı: evde nasıl tedavi edilir?

Toplu taşıma, taslaklar, klima, giyim eşyası gibi pencerelerden veya kapaklardan hafif bir esinti mevsimsel değildir - tüm bu günlük olaylar boynunuzda ağrıya neden olabilir.

İlaca bağlı olmayan insanlar "boynu şişmiş" olduklarını ve doktorların bu hastalığa "servikal miyozit" adını verdiklerini söylüyorlar. Bu oldukça yaygın hastalık, herhangi bir yaşta insanlarda gelişebilir.

Göründüğü zaman, iskelet kaslarının iltihabı meydana gelir ve kişi çok acı çeken ağrıdan şikayetçidir. Hareket, dokunma veya dokunma ile yoğun ve güçlendirilmiş ve bazı alanlarda mühür oluşumu boyun kasları.

Miyozit tedavisi geleneksel (çeşitli tıbbi merhemler ve jeller yardımıyla) veya folk olabilir.

Bu yazıda sizi bu hastalık belirtileri ve evde tedavi etmenin doğru yolları hakkında bilgilendireceğiz. Bu bilgi, zamanında harekete geçmeye başlamanıza yardımcı olacak ve hata yapmayacaksınız.

Soğuk algınlığı patolojisi belirtileri

Genellikle servikal miyozitin ilk ve ana belirtisi, bir insanın yataktan çıkmaya çalıştığı zaman ortaya çıkar.

Geceleri, servikal kasların iltihaplı lifleri şişer ve spazmodiktir ve uyanıştan sonra hareket sırasında sinir uçlarını tahriş eder.

Bu şiddetli ağrıyan ağrının ortaya çıkmasına neden olur:

• sürerken veya basıldığında artar;
• asimetrik olarak lokalizedir (ör. e. daha belirgin sağ veya sol);
• Ağrının üstündeki cildin kızarması ve şişmesi;
• Kafa eğildiğinde veya döndüğünde artar;
• çiğneme ile güçlendirir;
• omuz, boyun, viski, kulaklar, alın veya omuz bıçakları alanında verir.

Erişkinlerde servikal miyozitin karakteristik özelliği ateşin nadir görülmesi ve çocuklarda görülür. boyun kaslarının iltihaplanması hemen hemen her zaman sıcaklığın keskin bir artışı ve belirgin başın eşlik etmesidir. ağrıları. Ayrıca, çocuklar daha sık komplikasyonlar geliştirirler.

Ağrıya ek olarak, servikal miyozit, aşağıdaki semptomlarla kendini gösterir:

1. belirgin genel zayıflık;
2. yakınlardaki lenf düğümleri arttı;
3. iltihaplı kasların gerilimi ve yoğunluğu.

Servikal miyozit tedavisi zamanla başlarsa, yukarıdaki semptomlar birkaç gün veya 2-3 hafta sonra tamamen kaybolur. Yeterli tedavi olmadığında ve servikal miyozit komplike olabilir:

tanılama

Servikal miyozit tanısı neredeyse her zaman rahatsızlık vericidir. Vakaların büyük çoğunluğunda, tanı hastanın karakteristik yakınmalarına ve muayenenin sonuçlarına dayanarak yapılır:

• ağrıyan asimetrik ağrı;
• zayıflığı;
• boyun kaslarında nodül veya mühürün palpasyonu.

Bir doktor bu tür enstrümantal tanı yöntemlerini reçete edebilir nadirdir:

1. X-ışını;
2. elektromiyografi;
3. biyopsisi.

Geleneksel yöntemlerle ev tedavisi

Bu hastalar hafif bir masajdan faydalanacaktır.

Servikal omurga miyozitinin tedavisine başlamak en erken semptomların görünümünü izler.

Doktor onu atarsa ​​daha iyi olacaktır, ancak bazı durumlarda, hasta tıbbi yardım istemediğinde, hastalıkla başa çıkmayı deneyebilirsiniz.

Servikal miyozit tedavisinin geleneksel yöntemleri, bu tür tavsiyelere uyulmasıyla oluşur:

• Boyun kaslarının maksimum huzurunu sağlayın ve daha sık rahatlayın.
• Rahat bir yastıkta uyumak.
• Isınma merhemlerini (Finalgon, Apizatron, Nayatoks, Ketonal, Nikofleks, vb.) Ve ılık bir fular ile yuvarlak bir boyun maskesi uyguladıktan sonra uygulayın.
• Isınmayan merhemler varsa, bir ısınma vodka kompresini uygulayabilirsiniz.
• Taslakları ve ani sıcaklık değişimlerini hariç tut.
• Kas iltihabı ortadan kaldırmak için, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (Nurofen, Diclobert, Ketonal) alın.
• Hafif bir kendi kendine masaj yapın: boynu hafifçe çevirin ve merhem uygulandıktan sonra hafifçe geriye doğru çevirin. Lenf düğümlerinin iltihaplanması ile masaj yapılamaz.
• Artan sıcaklıkla antipiretikler (Parasetamol, Nurofen) alın.
• Dayanılmaz acı ile birlikte, bir Novocaine ablukası için bir doktora görün.
• Lenf düğümünün iltihaplanması durumunda derhal bir doktora danışın.

Tedavi 2-3 gün içinde rahatlama getirmezse, doktora başvurmak gerekir.

Bazı durumlarda miyozit enfeksiyondan veya pürülan bir formdan dolayı karmaşık olabilir.

Enfeksiyöz miyoziti olan hastanın, antibakteriyel tedaviye ve pürülanla - seyretmeye (nadir durumlarda) ihtiyacı vardır.

Halk yöntemleri ile tedavi

Servikal miyozitin evde tedavisi, halk yöntemleri yardımıyla gerçekleştirilebilir.

Reçeteye başvurmadan önce, kullanma olasılığına karşı bir doktora danışmanız daha iyi olur.

Ayrıca halk ilaçlarının kurucu bileşenlerine karşı bireysel alerjik reaksiyonlar olmadığından emin olmalıdır.

Domuz yağı ve atkuyruğu tozu merhem

İç yağın 4 kısmı öğütülür ve homojen bir kıvama gelinceye kadar 1 kısım öğütülmüş atkuyruğu tozuyla karıştırılır.

Merhem bir cam tabak içine koyun, onu örtün ve buzdolabında saklayın.

Elleri ısıtmak için bir boynu çizmeden önce ve morbid yerlerde günde birkaç kez ovmak için.

Defne yağı ile uygulama

Lav yağı eczaneden satın alınabilir. Rahat bir sıcaklığa 1 litre su ısıtın ve 10 damla yağ ekleyin. Elde edilen solüsyonda peçeteyi veya havluyu karıştırıp nemlendirin, kıvırın ve boynunuza takın. Ağrı yaklaşık 20 dakika içerisinde akmaya başlayacaktır.

Dulavratotu yaprakları sıkıştırmak

5 adet dulavratotu yaprağı alın, yıkayın ve kaynar suyla yıkayın. Yapraklar bir küme içine katlanır, boynuna tutturulur ve flanel veya yünlü kumaşla sarılır. Birkaç saat bekle. Aynı kompres lahana yaprakları ile yapılabilir.

Söğüt tomurcukları merhem

Tomurcuklar bir harç içinde söğüt ve yumuşatılmış tereyağı (böbrek ve yağ oranı) ile karıştırın. Ağrılı boyun bölgelerine günde birkaç kez sürün.

Papatya çiçekleri merhem

Papatya çiçekleri toz halini öğütmek ve elde edilen tozu yumuşatılmış bir tereyağı ile karıştırmak (papatya ve tereyağı oranı :)).

Uzun süre saklanmayacağı için hemen bol miktarda merhem hazırlamayın. Ürünü buzdolabında bir cam kapta saklayın ve elden önce ısıtın.

Günde 4 kez uygulayın.

Anti-inflamatuar salatalık çim infüzyonu

200 ml kaynar suya 1 tatlı kaşığı veya tatlı kaşığı salatalık otu (hodan ilaçlı) ekleyin, örtün, havluyla ıslatın ve 5 saat ısrar edin. Infüzyon suşu ve bir çorba kaşığı günde 5-6 kez içilir.

Bahar adonis anti-inflamatuar infüzyonu

Bir bardak kaynayan su, bahar adonis otlarından bir çay kaşığı dökün, örtün, bir havlu ile ısıtın ve bir saatliğine demlenmeye bırakın. Bir çorba kaşığı günde üç kez alın.

Kabuk barmumundan tentür

İnce doğranmış kızamık kabuğu bir cam kaba konulmalı ve% 70 oranında alkolle karıştırılmalıdır (kızamık ve alkol oranı: 0).

Karanlık ve sıcak bir yerde infüzyon, periyodik olarak sallayarak, 10 gün. Tentür gerginlik ve günde üç kez 30 damla alır.

Bu tarif, kaslardaki iltihabı ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Masaj için uçucu yağlar

Miyozit olarak, bu tür yağların etkili kullanımı:

1. biberiye - analjezik etkisi vardır;
2. sedir - kan dolaşımını güçlendirir ve iltihabın ortadan kaldırılmasını hızlandırır;
3. tarçın - spazmları ortadan kaldırır ve kasları ısıtır;
4. Papatya - kaslarda iltihabı ortadan kaldırır;
5. ardıç - kan dolaşımını artırır ve anti-inflamatuar etkisi vardır.

Yağı kullanmadan önce, kontrendikasyon ve alerjik reaksiyon olmadığından emin olun (uygulayın Cildin küçük bir bölgesinde uçucu yağın seyreltilmesi - 20-30 dakika sonra cilt kırmızıya dönmezse, yağ ) Uygulanır.

Baz yağ (badem, keten tohumu, buğday tohumu, jojoba, zeytin ya da bu gibi). Ve uçucu yağların 3-4 damla girdabı 10 ml kullanılarak karışımın hazırlanması için. Yağ karışımı boynun ağrılı bölgelerine sürülür, sürtünme hareketleri sürülür ve cildi ovalayın.

Masaj günde 3-4 kez tekrarlanmalıdır.

Boynunu üfledin mi? Umutsuzluk etme! Çoğu durumda, servikal miyozit kolayca tedavi edilebilir.

Bunu yapmak için, yeterince tüm doktor tavsiyesi gözlemlemek ve gerektiğinde lenf düğümlerinin bozulma durumu veya inflamasyon tıbbi yardım istemeye akılda tutulması gereken. Makalemiz, tedavide hatalardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Hangi doktora başvurulur?

Boyundaki akut ağrı ile, bir nörolog ile iletişime geçebilirsiniz. Muayeneden sonra doktor, omurganın patolojisini hariç tutabilecek ve tedaviyi reçeteleyecektir.

Yardım ve terapist ya da aile doktoru. Bazen kaslarda ağrı, romatolog gerektirir.

Tedavide ciddi vakalarda masör, fizyoterapist, osteopati, bir cerrah dahil.

Kaynak: https://myfamilydoctor.ru/chto-delat-esli-produlo-sheyu-kak-lechit-v-domashnix-usloviyax/

Kanama boynu. 11 ilaç - evde, halkta ve ilaç tedavisinde nasıl davranılır

Merhaba sevgili okuyucular. Servikal miyozit yaygın bir tıbbi problemdir. Spazmodik servikal kas sisteminin ve sıcaklığın azaldığı damarların bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bunu yapmak için, serin ve rüzgarlı havalarda bir eşarp olmadan caddede yürümek yeterli. Ama bu problemle yüzleşmek için evden bile çıkamazsınız. Ve hava hiç soğuk olmayabilir.

Hoş bir çekimde veya klimanın altında kalmak yeterlidir, böylece boyunda keskin bir ağrı ve hareketlerin sertliği söz konusudur. Miyozit - bir doktor teşhis ve diğerleri sempati - boyun proskvozilo, kim olmaz.

En önemli şey boyun kanaması, ne tedavi edilmesi gerektiği ve halk ilaçları ve ilaçların ne zaman kullanılabileceğini bilmek.

Prolulo boyun - servikal miyozit nedenleri

Ama bu neden oluyor? Yine aynı koşullar altında hala insanlar var, ama buna benzer bir şey yok.

Ağrılı bir durum oluşur çünkü iskelet kasları, hem yüzeyde hem de daha kalın kan damarları hızlı soğumaya bağlı olarak istemsiz bir şekilde spazmodiktir.

Bu, vücudun soğuğa doğal reaksiyonudur. Kaslar güçlü bir spazm için hazırlıksız olabilir. Daha sonra inflamatuar süreç başlar.

Ağrılı bir durum, bir kural olarak, bir dizi nedenden kaynaklanmaktadır:

1. Servikal omurganın osteokondrozisi.
2. Boynun innervasyonu ihlali, konvulsif sendrom.
3. Genellikle kronik, kas aşırı çalışır. Bu kural olarak, faaliyet türü ile ilgilidir.
4. Risk grubu profesyonel yüzücüler, sürücüler, viyola oyuncuları, kemancılar, ofis çalışanları, inaktif kişileri içermektedir.
5. Boyunu rahatsız edici bir konumda tutmak için sık sık ve uzun süre ihtiyaç duyulması, üst gövdeyi aşırı zorlamak, fandan en ufak bir hava çekişini veya yönsel hava akışını tehlikeli hale getirir.
6. Servikal bölgenin yaralanması.
7. Soğuk algınlığı hastalıkları, romatizma vb.
8. Aşırı soğutma, taslak.
9. Ağır bir yük, büyük bir sırt çantasının düzenli olarak giyilmesidir.

Fakat iyi bir sağlığa sahip bir kişi bile boynunuzu soğutabilir. Burada da yaş sınırı yok. Kural olarak sadece çocuklar, daha kötü bir rahatsızlığa maruz kalırlar.

Boyun yıkandığında belirtiler nelerdir - semptomatoloji

Servikal miyozit belirtileri yakın gelecekte ortaya çıkmaktadır. Sadece birkaç saat. Ancak daha çok hastalık sabahları tespit edilir, dinlenme gecesinden sonra uyanır. Aşağıdaki özelliklerle kolayca belirleyin.

• Boyun bölgesinde akut ağrı, başını döndürmeye veya eğmeye çalışırken büyük ölçüde artmaktadır ve aynı zamanda iltihaplı kaslar hissetmektedir. Kaslara dokunmak refleks olarak azalır, bu da artan ağrıya yol açar.
• Genellikle boynun yan yüzeylerinden sadece biri etkilenir. Ancak bilateral inflamasyon vakaları var. Osteokondroz varlığında servikal bölgenin posterior kısmı etkilenebilir.
• Palpasyon yaparken, etkilenen kasların gerginliği, şişmesi ve daralması hissedilir. Etkilenen tarafın tamamı kelepçelenip sıkıştırılabilse de, tek tek contalar için serpme yapmak mümkündür.
• Başın eğimi ve boynu çevirme olasılığı, spazm ve ağrılı duyularla önemli ölçüde sınırlıdır.
• İltihap nedeniyle lenf düğümleri büyütülebilir.
• Bazen etkilenen bölgenin kızarıklığı gözlenir.
• Baş incinebilir ve sıcaklık yükselebilir. Bu durum, yetişkinler için çocuklardan daha tipiktir.
• Eğer miyozit bir kataral hastalığa karşı gelişirse, durum karakteristik soğuk algınlığı semptomlarının (öksürük, burun akıntısı, ağrılar) varlığına bağlı olarak kötüleşir.

Miyozitin Sonuçları

Birçok insan bu hastalığa bir hastalık olarak değinir ve ciddi bir problem olarak değil. Ve boşuna. Boyun şişmişse, komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Hastalık daha şiddetli bir formda olabilir, pürülan. O zaman cerrahi yardıma ihtiyacınız var.

Enflamasyon larinks, farinks, özofagus ve solunum kaslarının düz kaslarına yayılabilir.

İkinci durumda, nefes darlığı ve nefes alma zorluğu. Ayrıca, hastalık intervertebral diskler (fıtık, sublüksasyon) ile sorunlara yol açabilir.

Ek olarak, kötü iyileşmiş miyozit düzenli relapslarla kendini gösterebilir. En küçük yorgunluk ya da hipotermi boyunda ağrılı ağrı ile cevap verecektir.

Gördüğünüz gibi problemler ciddi olabilir. Bu nedenle, hastalığın ilk belirtilerinde, onu iyileştirmek için önlemler alınmalıdır.

Kanama boynu. Evde nasıl tedavi edilir - boyun tedavisi

Yakalama genellikle evde tedavi edilmek zorundadır. Ve birçok insan işe gitmeyi tercih ediyor. Sonuçta, sadece boyun ağrıyor.

Ancak servikal bölümün, en iyi şekilde yatak istirahatı ile uyum sağlayarak maksimum dinlenme sağlaması gerekir.

Bu çalışma koşulları altında mümkün mü? Bu, boyunlarını sıkmış olan insanlar tarafından yapılan ilk hatadır.

İkinci hata, doktoru böyle bir şaşkınlıkla ziyaret etmeyi reddetmektir. Ancak her şeyden önce doktorun görevidir: hastanın araştırması, tanının ifadesi, tedavi şemasının tanımı, hastanın durumunun kontrolü.

Ve servikal miyozit, ortaya çıktığı gibi ciddi bir hastalıktır. Bu nedenle tıbbi tavsiye gereklidir ve önemlidir. Bu nedenle, örneğin, bu hastalığın semptomları, omurganın üst kısımlarının hastalıklarının belirtileri ile karıştırılabilir.

Başka bir örnek. Boyun şiştiğinde, masaj kas kelepçelerini çıkarmaya yardımcı olacaktır. Ancak bu prosedür, varlığı ancak bir doktor tarafından belirlenebilen takviye ile gerçekleştirilemez. Böylece terapistin başvurması şiddetle tavsiye edilir.

Gerekirse hastayı başka bir uzman - romatolog, nörolog veya cerraha yönlendirecektir.

Boyun şişmişse ne yapmalı

Evde kalan, gereksiz yere gergin olan boyun kaslarına şartlar yaratmanız gerekir. Bu nedenle, ilk birkaç gün için yatakta olmak daha iyidir.

Herhangi bir önemli hipotermi de kaçınılmalıdır. Bu amaçla boynun bir eşarp ile sarılması tavsiye edilir. Sıcak kompresler de kullanabilirsiniz.

Bununla birlikte, birkaç koşul gözlemlenmelidir:

- kompresler sıcak olmamalıdır, çünkü aşırı ısınmanın iltihap yayılmasına neden olacağı iltihaplı bir işlemden bahsediyoruz;

- Isınma, bitişik lenf düğümlerine (çene, parotis) maruz bırakılmamalıdır;

- kompresler kuru olmalıdır, örneğin ısıtılmış tuz kullanılabilir.

Fizyoterapötik etkiler UHF veya ultrason yardımıyla da yapılabilir.

Etkili manyetoterapi ve moxoterapi olabilir (pelin purolarının yardımıyla aktif noktaların temassız ısıtılması).

Bu yöntemler ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur, dokularda durgunluğun tezahürünü azaltır, ilaçların etkinliğini arttırır, hastalığın seyrini kolaylaştırır.

Kasların yoğun ağrıları, masajın çıkarılmasına yardımcı olacaktır. Ama sadece durumda, eğer pürülan miyozit değilse. İşlem çok acı verici olduğunda, birkaç gün ertelenmeli, sonra ağrı çok belirgin olmayacaktır.

Masaj eylemleri dikkatli olmalıdır. Kendinizi iltihaplı kasları sürtünmeye ve okşaya tutturmak gerekir ve ayrıca düzenli bir karıncalanmayı da açabilirsiniz. Burada baskı kuvvetini düzenlemek ve etki alanını ayarlamak için kendi kendine masaj yapmak daha iyidir.

Özellikle kafa hareketi sırasında, yüksek yoğunlukta ağrı için, özel bir yaka (ortopedik) giyilmesi tavsiye edilir. Boyun hareketliliğini en üst düzeye çıkarır ve hastanın durumunu kolaylaştırır.

ilaç

Miyozit ile, aynı anda birkaç yönde çalışmanız gerekir. Güçlü ağrı kaldırılmalı, sıcaklıktan kurtulmalı, spazmdan çıkarılmalı ve inflamasyonu durdurulmalıdır.

Bunun için, jeller, merhemler, tabletler, yamalar, enjeksiyonlar şeklinde çeşitli preparasyonlar kullanılır. Hepsi bir doktor tarafından reçete edilir.

1. Steroidal olmayan bir alt grubun anti-enflamatuar merhemleri (ketoprofen veya diklofenak bazlı). Onlar ağrıyı hafifletmeye ve iltihabı önlemeye yardımcı olurlar. Bazen, örneğin, büyük hasar ile, sadece boyun değil, aynı zamanda omuzlar ve sırtın bir kısmını da işlemek gerekir.
2. Hastanın ateşi varsa, o zaman onunla savaşmak gerekecektir. Panaxen veya nekst gibi ilaçlar burada yardımcı olacaktır.
3. Spazm ile başa çıkmak, viprosal, vipratoks, finalgon, apizartron gibi. Etkilenen dokularda mikrosirkülasyonu geliştirerek, merhem ile tedavi edilen bölge üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptirler. Ayrıca bazı ısınma etkisi verirler.
4. Kasların şiddetli ağrıları ile lokal anestezi reçete edilebilir.

Bazı merhemler, örneğin, doloben, karmaşık bir etkiye sahiptir, ısıtır, iltihabı giderir ve analjezik bir etki uygular.

Geleneksel tedavi yöntemleri

Boyun şişmişse, halk tariflerini kullanabilirsiniz. Geleneksel tedavi yöntemlerine mükemmel bir tamamlayıcı olarak hizmet edecekler ve bazı durumlarda bunları tamamen değiştirebilecekler.

Ağrı sendromunun çok belirgin olduğu durumlarda tıbbi "destek" olmadan sadece halk ilaçları kullanılması tavsiye edilmez.

Ancak her halükarda, hastanın durumunu kronik bir forma sokmamak ve yukarıda tarif edilen olası komplikasyonlardan kaçınmak için hastanın durumunu izlemek gerekli olacaktır.

İlaç ilaçları gibi halk ilaçları iltihap, spazm, şişlik ile mücadele etmeyi amaçlamaktadır. Kullanılmış kauçuklar, kompresler, merhemler vardır.

Boynun ısıtıcı veya tuz ile ısıtılması tavsiye edilir. Etki etkilenen bölgedir. Bu tür maruz kalma kuru olmalıdır.

Bu, sıvıların, buharlaştıkları yüzeyi kuvvetli bir şekilde soğumaları özelliğinden kaynaklanır. Ve bu, hastanın durumunu kötüleştirecek tekrarlanan hipotermiye yol açabilir.

Bununla birlikte, bir ısıtma etkisi elde etmek için, alkol içeren kauçuklar kullanılabilir. Bu sadece kullanımdan sonra, tedavi edilen bölgenin örneğin bir eşarp ile örtülmesi (sarılması) gerekir ve hasta battaniyenin altına yerleştirilmelidir.

Burada önemli bir rol dikkat dağıtıcı bir faktör tarafından oynanır - sıcaklık ve konfor şartlarında, ağrı çok fazla hissedilmez.

Ve bileşiklerin (sarımsak, soğan) ısınmasına neden olan bazı maddeler karıncalanma hissi yaratır. sadece kan dolaşımını artırır, ancak aynı zamanda hastayı ağrılı olarak konsantrasyondan uzaklaştırır. hisler.

Anti-inflamatuar merhem

Kuru alan atkuyruğu toz haline getirilir. İç yağ ile karıştırılır: Özellikle etkili olan yağ porsuklarının, marmotların veya kahverengi ayıkların kullanılmasıdır.

Bu ilaçların kendileri önemli bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Atkuyruğu ile birlikte, merhem etkisi artacaktır. İlacını kronik miyozitlere uygulayabilirsiniz.

Merhem buzdolabında iyi korunmuştur. Kullanmadan önce, oda sıcaklığında tutulmalı veya el ısıtılmalıdır.

Sarımsaklı tentür

Ürün doğranmış sarımsak ve votkadan yapılır (cam başına 2 küçük kafa). Karışım birkaç gün boyunca ısrarlıdır, ancak hemen kullanılabilir. Tentür ısınma ve analjezik etkiye sahiptir.

Lahana yaprağı sıkıştır

Bir anti-enflamatuar etki lahana yapraklarından yapılan bir kompres ile sağlanır. Levha bir bıçakla boyanır, ızgarayı "çizer kaynar su dökün ve bir yara izine uygulanır.

Lahana yerine, dulavratotu kullanabilirsiniz, sadece bu durumda tabakaları kesmeniz gerekmez. Onlar bir yığın içinde yığılmış (2-3 adet) Ve hasta bir sitede sabit. Yaprakları balla yağlayabilirsiniz. Bu kompresin bütün gece boyunca bırakılması tavsiye edilir.

Boyun için ısınma

Fiziksel egzersiz sadece hastalığın akut fazı geçtikten sonra kullanılabilir. Sadece omurga ve omuz kemeri için jimnastik yap. Tüm eylemler pürüzsüz ve ihtiyatlı olmalıdır.

Bu yük, baş eğimine, dönüşlere, dönüşlere, omuzların kaldırılmasına ve indirilmesine indirgenir. Dikkat lütfen! Bir servikal osteochondrosis olduğundan şüphelenirseniz, başınızı geri atamazsınız!

Jimnastik kanı dağıtmaya yardımcı olur, kasları güçlendirir. Bu nedenle, hem kronik miyozit hem de boyun hastalıklarının gelişiminin önlenmesi için tavsiye edilir.

Önleyici tedbirler

• Boyun suşunun önlenmesi. Sedanter çalışma ve sedanter yaşam tarzı düzenli olarak yorgun kaslara dinlenmek için tavsiye edilir.
• Ellerinle birkaç kafa hareketi, rotasyon ve sallanma kan dolaşımını düzeltmeye yardımcı olur, kasların uyuşmasını rahatlatır ve rahatlatır. Zaman zaman, koltuğa geri yaslanmaya değer, boyunda ve sırtta bir mola veriyor.
• Günlük egzersizlerin kompleksi boynu şarj etmeyi içermelidir. En basit hareketlerin düzenli olarak uygulanması, servikal kas sistemini güçlendirmeye ve miyozit gelişimini önlemeye yardımcı olacaktır.
• Söndürme prosedürleri, kasların düşük sıcaklık rejimine alışma alışkanlığını geliştirmenize izin verir. Ardından boynun soğutulması ağrılı bir reaksiyona ve spazmlara neden olmaz. Serin mendil ve kontrast duş ile tavsiye başlayın.
• Ardından daha sert sertleştirme yollarına geçebilirsiniz.
• Soyunma hava durumunu takip eder. Yüksek yaka, eşarp ve boyun atkılarıyla kazakları ihmal etmeyin. Yaz aylarında da serin, akıllıca kullanılmalıdır.
• Taslakları, fanları ve klimaları kötüye kullanmayın. Bu hipotermi önlemek ve hastalığın gelişimini önlemek için yardımcı olacaktır.

Kaynak: http://narodnayamedicina.com/kakie-mogut-byt-prichiny-i-simptomy-esli-produlo-sheyu/