Lomber lomber omurga: belirtileri ve tedavisi

Lumbalia: belirtiler ve tedavi

Bir kişinin bel omuru dik olarak ilişkili her gün büyük bir yük yaşar.

Modern insanların yanlış yaşam tarzını daha da şiddetlendirir: düşük fiziksel aktivite, aşırı vücut ağırlığı, düzenli psiko-duygusal stresler ve irrasyonel beslenme.

Tüm bu faktörler, altta sırt ağrısı olan morfolojik değişikliklerin gelişmesine katkıda bulunur ve bu da öncelikle ağrı sendromu olarak kendini gösterir.

Lomber bölgedeki subakut veya kronik ağrı ve "lumbulgia" (Latince "lumbus" - alt sırt ve "algos" - ağrı) ismini almıştır. Lumbulgia'nın ortaya çıkış nedenleri, bu sendromun ortaya koyduğu semptomlar, tanısal yaklaşım ve tedavi prensipleri, bu yazıda bahsedeceğiz.

Gelişimin nedenleri ve mekanizmaları

Hastalık ve lumbulgia nedeniyle ortaya çıkan durumlar, 2 büyük gruba ayrılabilir - omurga ile ilgili omurgaya (yani omurga ile ilişkili) ve embriyojenik olmayan (omurga ile ilişkili olmayan).

Sırt ağrısına neden olabilen vertebrojenik faktörler:

• skolyoz (omurganın lateral eğriliği);
• bel ağrısı;
• spondiloz (omurgada dejeneratif değişiklikler);
• intervertebral diskin çıkıntısı;
• fıtık intervertebral disk;
• intervertebral artikülasyonların artrozu;
• muskulo-fasyal sendrom;
• spinal kanalın darlığı;
• özellikle Bekhterev hastalığı olmak üzere spinal kolonun enfeksiyöz olmayan enflamatuar hastalıkları;
• Lomber omurganın instabilitesi.

Bu hastalıklarla, hasarlı kas-iskelet sistemi yapıları, ilgili klinik semptomlarla birlikte spinal sinirler tarafından sıkıştırılabilir.

Nonvertebrogenic lumbulgias, omurga ile kesinlikle alakasız olan hastalıklardan kaynaklanabilir:

• osteoporoz;
• omurganın travmatik yaralanmaları;
• böbrek hastalıkları (piyelonefrit, ürolitiyazis, travmatik doğanın hematomları);
• bağırsak hastalıkları;
• erkek ve kadınların üreme sistemi hastalıkları (rahim fibroidleri, yumurtalık kistleri, endometriyoz ve diğerleri);
• kardiyovasküler hastalıklar;
• iyi huylu ve malign neoplazmlar (hem birincil hem de metastatik);
• karın boşluğu organları, küçük pelvis, kasların inflamatuar süreçleri;
• Bulaşıcı hastalıklar, özellikle herpes zoster.

Genellikle, lumbalia hamilelik sırasında bir kadına eşlik eder. Sırt kaslarının zayıflığı durumunda ortaya çıkar ve annenin lomber bölgelerinde artan bir fetüsün baskısı sonucu oluşur.

Lumbalia: belirtiler

Alt sırttaki ağrı öyle bir şekilde telaffuz edilir ki, bir kişinin düzeltmesi zordur.

Belinde ağrılı bir sendromun oluşması genellikle şu şekilde gerçekleşir:

• statik aşırı yüklenme (uzun süreli oturma, ayakta durma veya başka rahatsız edici pozisyonda olma);
• hipotermi;
• aşırı fiziksel stres (özellikle, ağırlıkların kaldırılması);
• özellikle düz ayaklı uzun yürüyüş;
• alt ekstremite kontüzyon;
• küçük ayakkabılar giyiyor.

Bu tür etkilerden sonra ağrı hemen ortaya çıkabilir ve bazen de hasta, arkada hoş olmayan duyumların başlangıcından önce, lumbalgia'yı başlatan eylemi taahhüt ettiği andan itibaren 2-3 gün geçer.

Sendromun adından da anlaşılacağı gibi, bunun temel klinik belirtisi sırt ağrısıdır.

Kural olarak, sadece bir tarafta daha belirgindir ve lomberdeki aktif hareketlerden sonra keskin bir artış olur. omurga bölümü (eğimler) veya aynı pozisyonda uzun süre kalmak için: oturmak veya ayakta.

Hasta, vücudun pozisyonunu kabul etme, ağrıyı hafifletme eğilimi gösterir: hasta ya da sağlıklı bir tarafta yatakta yatmak (klinik duruma bağlı olarak).

Ağrı sendromu sıklıkla ifade edilir ki, bir hastanın yürümesi ve daha önce alışılmış olan ev aktivitelerini gerçekleştirmesi zordur: yıkama, soba yanında durma, yiyecek hazırlama, ütü ile kıyafet ütüleme.

Hasta alt sırtında sürekli olarak yorgunluk yaşıyor ve bu nedenle sık sık bir pozisyon değişikliği istiyor: masanın üzerine uzanmış eller uzanır, sonra koltuğun kenarına doğru hareket eder, sonra koltuğun arkasına doğru bastırır. geri.

Öne eğilmek zordur, ancak hastalığın ilerlemesiyle birlikte, hareket hacmidir. azalır ve ağrı sürekli olur, yoğunlaşır, ani hareketlerle yoğunlaşır, öksürür, hapşırma, kahkahalar.

.

Tedavi olmadığında, patolojik süreç ilerler: ağrı sakrum, kalça ve alt ekstremite bölgesine uzanır. Belki iç organların işlevlerinin refleks ihlali.

.

Hastanın etkilenen bölgesinde, yardımcıları veya bir doktor, daha az ağrılı kas sıkıntısı keşfetmez. Palpasyonu şiddetli lokal ağrıya ve ağrıya neden olur. nokta. Hasta bile acı çekiyor. Bu, kas gerginliğinin semptomudur. Lumbalinin, benzer klinik bulgularla omurganın diğer hastalıklarından ayrılmasını mümkün kılar.

Birkaç hastada pozitif bir Lasega semptomu vardır.

Bu doktor sırtın üzerinde yatan hastanın düz bacağını kaldırırsa, lomber bölgede ve siyatik sinir boyunca artan ağrı ile ortaya çıkan gerilim semptomlarından biridir. Bacak ekleminde bacağın bükülmesi sırasında, ağrı ortadan kalktığında hasta rahatlama hisseder.

Lumbalinin nedeni, bel ağrısına ek olarak, bel ağrısına ek olarak, duygu hakkında şikayette bulunabilir soğuk ayaklar, uyuşukluk ve doktor alt ekstremitelerde ve motorda tendon reflekslerinin uyuşukluğunu tespit eder ihlalleri.

Teşhis ilkeleri

Doktorun, ek araştırma yöntemlerinin sonuçlarını değerlendirerek öğrenmiş olduğu hastalığın nedenleri ve doğası hakkında önemli bilgiler.

Doktor, lumblagiyi, hastanın anamnezinin ve hastalığının anamnezinin şikayetlerini ve verilerini toplama aşamasında olduğundan şüphelenir.

Hastanın objektif muayenesi, özellikle nörolojik durumun muayenesi, uzmanının tahmininin sadakatini ikna edecektir.

Sırt ağrısının gelişmesini hangi hastalığın tetiklediğini öğrenmek için doktor atar. Önde gelen rol yöntemlere ait olan ek sınav yöntemleri görselleştirme:

• Lomber veya lumbosakral omurga radyografisi;
• bilgisayarlı tomografi;
• manyetik rezonans görüntüleme.

Roentgenogramda omurganın yapısında büyük değişiklikler vardır: travmatik yaralanmaların varlığı, intervertebral fissürlerin daralması ve etrafındaki kemik büyümesi, osteoporoz.

Röntgenografiden daha bilgilendirici bir bilgisayarlı tomografi. Bu çalışma, omurganın ve etraftaki dokuların net katmanlı görüntüsünü almanızı sağlar. Omurga kanalındaki darlık (daralma), disk herniasyonu gibi hastalıkların tanımlanması ve neoplazmlar.

Bu hastalık grubunu teşhis etmek için en bilgilendirici yöntem manyetik rezonans görüntüleme veya MRG'dir. Omurga ve çevresindeki organlardaki değişiklikleri güvenilir bir şekilde teşhis etmeyi sağlar: kaslar, damarlar ve sinirler.

Ayrıca elektromiyografi (EMG) ve elektroneöromyografi (ENMG) gibi tanı yöntemleri de kullanılabilir. Onların yardımı ile, sinir impulsunun kaslar ve sinir lifleri boyunca iletilmesinin ihlallerini tespit etmek kolaydır.

Sinir kökünde bir sıkışma (sıkışma) şüphesi varsa, termografi bunu onaylayacak veya onaylayacaktır. Özel kızılötesi sensörler yardımıyla, vücudun iki tarafının sıcaklığı ölçülür: sözde hasar bölgesine ve altına kadar.

Lumbulgia ve abdominal kavite organlarının hastalıklarının ayırıcı tanısı amacıyla ultrasound (ultrason) kullanılabilir. Herhangi bir kas, ligament veya tendon hasarını tespit etmek gerekirse, bunları doğrudan bu yöntemle inceleyin.

Enfeksiyöz veya enfeksiyöz olmayan bir yapıda bir organizmada enflamatuar bir sürecin varlığını belirlemek Lumbulgia neden olmak, özellikle kan, idrar, romatolojik testler ve genel bir analiz, laboratuvar testleri yapmak diğerleri.

Tedavinin prensipleri

Her şeyden önce, altta yatan hastalığın tedavisi gerçekleştirilmeli, buna karşı alt sırttaki bir ağrı sendromu ortaya çıktı. Bu hastalığa bağlı olarak, lumblagisi olan hastalar nöropatologlar, terapistler veya ortopedistler tarafından tedavi edilir.

Hastanın durumunu kolaylaştırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için hastaya tavsiye edilir:

1. Yatak istirahatı. Hastalığın akut döneminde, bir hastanın 3-5 gün boyunca yatakta olması, bir poliklinik hattında veya doğru ilaçları araştırmaktan çok daha faydalı olacaktır. Diğer tedavi türlerinin istenen etkiye sahip olmayacağı göz önüne alınmadan, barış, tedavinin en önemli bileşenidir.
2. İlaç:

• steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar veya NSAID'ler (meloksikam, rofekoksib, diklofenak, nimesulid ve diğerleri); bu ilaçlar ilaçlar, enflamatuar sürecin şiddetini azaltmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur; ilaçlara kısa bir kurs verilir - 5-7, daha az sıklıkla - daha fazla, proton pompası NPVS blokerleri ile eşzamanlı uygulama şeklinde midenin zorunlu korunması ile günler (omeprazol, rabeprazol ve puan);
• kas gevşetici (genellikle kullanılan tolperisone, nadiren - sirdalud); spazmodik kasları gevşeterek, yukarıda tarif edilen kas gerginliği sendromunun tezahürlerini azaltır;
• vitaminler B (neurorubin, neurobion, milgamma ve diğerleri); sinir dokusunu besler, nörondan nörona momentum aktarımını iyileştirir;
• diüretik ilaçlar (furosemid, torasemid); Lezyonun dokularının ödeminin saptanması durumunda kullanılır; ilaca da Benzer bir etki, anti ödem ödemeye ek olarak anti-enflamatuar ve analjezik olan L-lisin eskateate atfedilebilir. etkileri;
• kan dolaşımını arttıran ilaçlar (pentoksifilin, nikotinik asit ve diğerleri);
• antidepresanlar ve daha nadiren antikonvülzanlar: tekrarlayan kronik bel ağrısı durumunda uzun süreli kabul (6-10 hafta), bu ilaçlar ağrı merkezlerini etkiler, ağrı şiddetini azaltır sendromu;
• kondroprotektörler (Mukosat, Dona, Rumalon ve diğerleri) - eklem kıkırdağı üzerinde hareket eder, içindeki metabolik süreçleri aktive eder, böylece kısmen yapısını restore etmek ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak; uzun vadeli kurslar - 2-3-6 ay yılda 2-3 kez yıl.

1. Fizyoterapi ve alternatif tıp yöntemleri:

• masaj;
• manuel terapi (yumuşak teknikler);
• refleksoloji;
• perkütan elektrostimülasyon;
• osteopatik teknikler;
• ultrason tedavisi;
• lazer tedavisi;
• kriyoterapi;
• kinesiotherapy;
• hirudotherapy;
• vakum tedavisi;
• spinal traksiyon;
• egzersiz terapisi (sağ altta kronik ağrıyı ortadan kaldırmada en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilir) - sırtın ve basının kaslarının güçlendirilmesine yardımcı olur;
• diğer bazı yöntemler.

Yukarıdaki yöntemlerden bazılarının ağrı sendromunu rahatlatmak için kullanılabileceğini belirtmek gerekir. Hastalığın akut döneminde ve diğerleri - sadece ana semptomlar ortadan kalktığında ve düzeltilmesi gerektiğinde etkisi.

1. Cerrahi tedavi Konservatif tedavinin istenen etkiye sahip olmadığı veya ilaç yöntemlerinin bu hastalıkta etkili olamayacağı durumlarda, bireysel hastalara önerilmektedir.

görünüm

Lomber tahminle doğrudan ortaya çıktığı nedenlere bağlıdır. Birkaç vakada - sadece yeterince patolojik süreçle tedavi edilmek kaydıyla - prognoz olumludur (semptomlar gerilemekte ve kişiyi rahatsız etmemektedir).

Eğer sırttaki ağrı iç organların ve omurganın kronik hastalıklarının arka planına ve yaralanmanın bir sonucu olarak ortaya çıktıysa, Tahmin nispeten olumlu veya olumsuzdur (ikincisi özellikle bir neden olarak malign neoplazmlar için doğrudur) lumbodynia).

önleme

Lomber bölgede ağrı gelişimini önlemek için, omurga üzerinde artan stres önlemek için gereklidir:

• ağırlık kaldırmayın; Bir yükün kaldırılması gerekiyorsa, bu hareketi, düz bacaklar üzerinde bükülme yapmayın, ama dizlerinizi bükmek ve sırtınızı dik tutarak sırtınızı değil, kolların ve bacakların kaslarını kullanarak yükü kaldırın;
• anatomik bir şekle sahip rahat bir sandalye seçmek için bilgisayarda çalışmak;
• uyku için ortopedik bir yatak kullanın.

Ayrıca, sırt kaslarınızı yüzerek, spor yaparak, bisiklete binerek veya başka sporlarla güçlendirmelisiniz.

Aktif bir yaşam tarzı da önemlidir: yürüyüş, günlük temiz havada yürür. Hipotermiyi önlemek ve doğru bir şekilde yemek yapmak, vücut ağırlığını kontrol etmek, kilo alımına izin vermemek gerekir.

Bu tavsiyelere uyulursa, vertebrojenik lumbagia gelişme riski önemli ölçüde azalacaktır.

Omurgasız lombargia önlenmesi ile ilgili olarak, dikkat edilmelidir sağlık, herhangi bir somatik patoloji hakkında bir doktora başvuran ve önerilerini takip eden tedavi için.

Kaynak: https://doctor-neurologist.ru/lyumbalgiya-simptomy-i-lechenie

Lomber lomber omurga - sakral bölgede ağrı sendromunun ortadan kaldırılması, sırt kaslarında spazmlardan bir ilaç

Lumbling sendromu: nedir bu? Yaygınlık açısından, sadece baş ağrılarına göre daha düşük olan lumbar bölgedeki huzursuzluklar.

Lumbulgia'nın ("lumbus" - loins "algos" - acı) bir hastalık olduğunu düşünmek bir hatadır. Bu, teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi gereken gizli rahatsızlıklarla ilgili bir işarettir.

Sırttaki hoş olmayan duyular engelliliğe neden olabilir.

Lumbalji nedir

Kas-iskelet sistemi birçok "segment" ten oluşur - omurlar, bunların arasındaki diskler, kaslar, tendonlar, bağlar, sinir kökleri. Omurga veya pelvik organların bu yapılarının herhangi birinde patolojik değişiklikler meydana gelirse, sırtta ağrı oluşur.

Bozukluğa, 3 aydan uzun süren akut veya künt, uzun süreli duyular eşlik edebilir. Lumbalia kas spazmları ve hareketlerin sertliği ile karakterize bir ağrı sendromudur.

Hastalığın neredeyse hiç yaş sınırlaması yoktur, ancak çoğunlukla acı çeken yaşlı insanlardır.

.

Hastalıkların uluslararası sınıflandırmasına göre lumbosakral omurganın lumbodini nedir? ICD-10'da, bu sendrom 54.5 sayısı altında listelenmiştir.

.

Ek şekiller, patolojinin gelişiminin tipini ve evresini gösterir. Sıklıkla, lumbagia kodu, buna neden olan hastalığın belirlenmesini izler.

Bu tip şifreleri bilerek, tedavinin onaylanmış tıbbi standartlara uygun olup olmadığını kontrol edebilirsiniz.

Lumbalgia'yı lumbago ile tanımlamak gerekli değildir. Her ne kadar bu patolojiler benzer olsa da, farklı şekilde ortaya çıkar ve tedavi edilir.

İlk durumda, genellikle kalçalara, uyluklara ve ikinciye - alt sırtta yoğunlaşır (verir). Lumbago ile, en fazla bir hafta sonra, tedavi olmadan lomber durumun kendisi tarafından geçer, durum sadece kötüleşir.

Lomber lomber omurga iki formdan birinde görülür:

• Akut: Şiddetli ağrı beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve omurlar arası disklerin çıkıntısı (çıkıntı) dışında genellikle omurga kolonunun kendisi ile ilişkili değildir;
• Kronik: patoloji yavaş gelişir ve omurganın yapılarındaki lezyonlarla ilişkilidir.

Kökeninin doğasına bağlı olarak, sendrom iki ana tipe ayrılır:

• omurgada görülen bozukluklar olan vertebrojenik lumbalji;
• malign olmayan, lomber bölgede ortaya çıkan hastalıklardan kaynaklanan, fakat omurga dışında.

Akut lomber lomber lomber omurga - genellikle garip bir hareketin sonucu, ağır bir yük, yaralanma veya hipoterminin uygunsuz bir şekilde kaldırılması. Omurda ciddi patolojik değişiklikler yoktur.

Bununla birlikte, eğer dejeneratif süreçler lomber ya da sakral bölümlerde ortaya çıkarsa, şiddetli ağrı er ya da geç gelişmelerinin zirvesi haline gelir.

Bazen akut lumbalia kendi kendine geçer, ancak daha sıklıkla kronikleşir.

kronik

ağrı, genellikle kalça bölgesine uzanan, bacaklar nispeten zayıf ve yarım bir yıl içinde geçemiyor eğer bel omurga lumbalji bu biçiminin varlığı söyleyebiliriz.

Duyumlar bariz periyodiklikle veya negatif faktörlerin etkisi altında tekrarlanır (artmış fiziksel efor, hipotermi).

Patolojinin lokalizasyon bölgesini araştırırken, hasta ağrıyı doğrular.

Vertebrojenik lumbargia

Vertebrojenik ağrı sendromuna neden olan omurganın ortak patolojileri, yani bel bölgesinde ağrı vardır:

• bel ağrısı;
• osteoporoz;
• çıkıntı, disk herniasyonu;
• spondiloz (omurun çevresinde kemik dokusunun proliferasyonu);
• artrit, intervertebral artikülasyonların artrozu;
• lomber omurga travması;
• omurilik kanalının daralması;
• omurun tümörleri.

Nevertebrogennaya

Lomber omurganın hafifletilmesi de iç organların bu tür hastalıklarına neden olabilir:

• kronik piyelonefrit, taşlar, kistler, böbrekler ihmal;
• kronik pankreatit, mide ülseri;
• inflamasyon veya polikistik over, endometriozis veya uterin tümörler;
• omurganın yanındaki neoplazmlar.

Hastalığın nedenleri

Lomber omurga ağrılı patoloji neden olur:

• sırtın omuru üzerinde aşırı yük;
• aşırı kilolu;
• hipodinamik, sedanter çalışma;
• travma;
• duruş ihlali;
• hipotermi;
• şiddetli stres;
• omurgada yaşa bağlı bozunma (60 yıl sonra, insanların% 70'i sırt ağrısından muzdariptir).

Ana belirtiler ve semptomlar

Lumbosakral omurga patolojisinin tipik belirtileri:

• öksürme, hapşırma, pelvise ışınlama, perine, ekstremiteler;
• kas hipertonisi;
• "Ürpertici alt sırt, kalça, bacaklar cildin uyuşma;
• aralıklı topallama;
• idrar, dışkı ile ilgili sorunlar;
• adet döngüsünde arızalar;
• Erkek gücünün zayıflaması.

Tanı Yöntemleri

Lomber lomber omurga muayenesi ve hastanın enstrümantal muayenesi sırasında ortaya çıkar. X-ışını görüntüleri, omurganın deforme olup olmadığı, omurganın deformasyonunun olup olmadığını tespit etmeye yardımcı olur.

Bilgisayarlı tomografi, bilgiyi en küçük ayrıntıya kadar inceler.

MRG, sadece omurga üzerinde değil, aynı zamanda bitişik yumuşak dokularda, kan damarlarında, sinir köklerinde de olumsuz faktörlerin etkisinin mekanizmasını yargılamak için tam bir resim verir.

Lomber lomber omurga tedavisi

Hastalık benign olduğu için çok başarılı bir tedavidir. Geri dönüşümsüz komplikasyonlar olmadığında özellikle erken dönemde başarılı bir girişim.

Lumbulgia nasıl tedavi edilir, bu yüzden kurtulmak etkili oldu mu? Sadece analjezik ilaç sağlamak değil, aynı zamanda akut ağrı sendromunun nedenini ortadan kaldırmak için de gereklidir.

Ağrı kronikse, lumbosakral omurganın tedavisinin karmaşık olması önemlidir:

• manuel tedavi;
• terapötik masaj;
• fizyoterapi;
• pharmacopuncture dahil olmak üzere akupunktur;
• vakum tedavisi;
• omurganın kuru veya sualtı çekişi (çekiş);
• terapötik jimnastik;
• Ortopedi.

Lumbosakral korse giymek

Ortopedik ürünler, hastanın bel bölgesini sabitleyerek, fiziksel aktivitesini azaltır. Vertebral diskler, damarlar ve sinir uçları tarafından daha az basınç görülür.

Bundan dolayı, hasta ağrıdan kurtulur ve omurgada önemli rahatlama yaşar. Terapötik korseler hastayı ani hareketlerden korur ve ek yaralanmalardan korur.

İlaç tedavisi

Karmaşık tedavi yürüten, doktorlar aşağıdaki ilaçları kullanır:

• Hipertonik kasları azaltan ve ağrıyı durduran Midokalm, Sirdalud, Baklofen;
• müstahzarlar Nimesulide (Naise), Diklofenak; Nimesulid jeli, Derin Rölyef; Ağrı blokajı için Novocaine veya lidokain;
• Diprospan, Hidrokortizon, Deksametazon, hormonal anti-inflamatuar ilaçlar;
• Kan viskozitesini azaltan kan damarlarını genişleterek Actovegin, Pentoksifilin;
• Alflutop, Dona-3, kıkırdak dokuların restorasyonuna katkıda bulunur.

Fizyoterapi yöntemleri

Yaygın uygulanan prosedürler:

• elektroforezi;
• manyeto ve manyetolazer tedavisi;
• ultrason tedavisi;
• akupunktur.

LFK ve lumbosakral bölümün masajı

Nazik manuel terapi ve terapötik egzersizlerin ayları aşağıdakilere katkıda bulunur:

• Omurga burkulması;
• komşu kasların ve bağların güçlendirilmesi;
• intervertebral eklemlerin daha büyük esnekliği.

Lomber masajı şunları yapar:

• kas korsesini spazmlardan geri çekin ve güçlendirin;
• kan dolaşımını iyileştirmek;
• Lenf çıkışını yoğunlaştırır ve sinir köklerinin etrafında şişmeyi azaltır;
• dokuların rejenerasyonunu hızlandırır;
• acıyı ortadan kaldır.

Operatif müdahale

Ciddi kan dolaşım bozuklukları ve omurilik, apseler, neoplazmların innervasyonu için cerrahi müdahale gereklidir.

Eğer omurga instabilitesi ile birlikte, hareketler hastaya dayanılmaz bir ağrıya neden olursa, spinal füzyon gerçekleştirilir - dejeneratif segmentin implantla birleştirilmesi işlemi.

İntervertebral herni ile, bir diskektomi gerçekleştirilir - etkilenen diskin çıkarılması, yerine yapay olan bir tanesidir. Böyle operasyonlara aşırı durumlarda başvurmak gerekir, çünkü o zamandan beri relapslar sık ​​görülür.

Olası komplikasyonlar ve sonuçları

Hoş olmayan sonuçlar arasında, yeterli tedavinin yokluğunda, sakatlığa yol açabilecek ciddi durumlar ve rahatsızlıklar vardır:

• tedavi edilemeyen ağrı;
• çıkıntı, disk herniasyonu;
• spondiloz;
• idrara çıkma, defekasyon sorunları;
• felçli bacaklarda;
• lumbosakral radikülit;
• felç benzeri siyatik felç.

önleme

Lomber omurga gelişimini önlemeye yönelik önlemler son derece basittir. Olması gereken:

• orta sert bir yatak üzerinde uyumak;
• aşırı kiloyla mücadele etmek;
• hareketsiz çalışma ile, periyodik alt sırt yoğurun;
• Süper soğutmadan kaçının;
• ağırlıkları kaldırarak kaldırın: sırtını değil, bacakları hafifçe çömelmiş kasları zorlayın;
• Yaralanmaları önlemek.

: lomber omurgada ağrı nasıl tedavi edilir

Kaynak: http://sovets.net/6552-lyumbalgiya-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Lomber lomber omurga: neden ortaya çıkıyor ve nasıl tedavi edilir?

Lomber lomber omurga esas olarak alt sırt ağrısı ile karakterize edilir - bir kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen ortak bir semptomdur.

Sıklıkla, alt sırtında ağrı hissederken, bir adam "saçma, osteokondroz" kelimelerini reddeder.

Ancak, tıp açısından, bu durumda terminolojinin doğru kullanımı "lumbalgia" ve derece şiddeti oldukça yüksek olabilir, gerekli muayenelere tabi tutulması ve yeterli sonuç alınması gerekir. tedavisi.

Lumbalia - nedir bu?

Lomber lomber bölge lomber bölgede herhangi bir etiyolojinin kronik veya akut ağrısıdır. Terim iki kelimenin birleşmesinden kaynaklanıyordu: lumbus ve algos, yani sırt ve ağrı. Bu nedenle, lumbulgia bir hastalık değildir, bu bölgedeki ağrı sendromu için kolektif bir terimdir.

Bu fenomeni daha kesin olarak ele almak için, onu iki kategoriye ayırmanız gerekir: hastalık, omurga patolojileri ve diğer organlarla ilişkili hastalıklar ile ilişkili olan var:

• vertebral;
• nevertebrogennye.

Vertebrojenik lumbargia

Vertebrojenik lubmagia, omurga hastalıklarının neden olduğu bir ağrı sendromu olan patolojilerin genel bir adıdır.

Bunlar şunları içerir:

• skolyoz - eksene göre omurganın eğriliği;
• osteochondrosis - omurlar arasındaki disklerin distrofisi;
• spondiloz - vertebral dokuların proliferasyonu:
• çıkıntı, vertebral kolonun dejenerasyon biçimlerinden biridir;
• fıtık - intervertebral halkanın yer değiştirmesi;
• artroz - eklemlerde deformasyon değişiklikleri;
• stenoz - spinal kanalın daralması;
• Bechterew hastalığı - eklemlerde ve omurganın kronik formda iltihaplanması.

Spinal hastalıkların oldukça hoş olmayan bir fenomen olmasına rağmen, dünyada yukarıda tarif edilen patolojilerden hiç birine rastlamayan hiç kimse yoktur. Gerçek şu ki, iki bacak üzerinde değil, iki ayak üzerinde "dik" bir kişi yapmış olan doğa, yükün yeniden dağılımını düşünmediler.

Dört ekstremitede hareket eden hayvanlarda skolyoz ve osteokondroz oluşmaz.

Ancak, omurga sütunu dik pozisyonda olan kişi, çok büyük yüklere maruz kalır.

Bir kişinin gelişmiş bir kas sistemi varsa, bu omurganın işlevini kolaylaştırır, ancak insanların büyük çoğunluğunda, kas kütlesi ortalama norm içinde.

.

Omurganın patolojik sürecinin hangi bölümünde başladığı, kişinin yaşam tarzına bağlıdır. Servikal ve lomber lumbalgia en sık görülen bozukluklardır ve bu, insanların ağırlıklı olarak hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olmasından kaynaklanmaktadır.

.

Omurganın skolyozu lomber hastalığın nedeni olabilir.

Nonvertebrojenik lumbalji

Sırt ağrısı, omurgadaki süreçlerle ilişkili değildir, ciddi bir somatik patolojiye işaret edebilir.

Bir sebep olarak, ayırt edebiliriz:

• karın bölgesindeki neoplazmlar - vertebral kolon üzerinde fiziksel baskı uygulayan benign veya malign;
• genellikle lumbar lomber bölge böbrek hastalığına neden olur, bu durumda ağrı sadece "geri verir" sırt bölgesine;
• lomber lumbagia bağırsak hastalığının bir belirtisi olabilir;
• Ayrıca neden vücutta enfeksiyon, inflamatuar süreçler olabilir;
• Alt sırttan gelen ağrı, gebeliğin sık görülen bir belirtisidir.

Lumbagia'nın ne tür olduğunu anlamak için doktora zamanında dönmeli ve kapsamlı bir muayeneye girmelisiniz.

nedenleri

Lumbar ljubmgiya'nın tezahürüne yönelik faktörler teorik olarak her insana sahiptir, ancak lomber omurgadaki ağrının ortaya çıkması için provoke edici faktörlere ihtiyaç vardır. Bu özellikle vertebrojenik patoloji tipi için doğrudur.

Böyle bir provokatör olabilir:

• hipotermi, bir taslakta kalmak;
• özellikle hazırlıksız insanlar için fiziksel stres, örneğin, kaldırma veya ağırlıklar giyen;
• uzun yürüyüşler, özellikle rahatsız edici ayakkabılar;
• ayağın travması (inme, çürük);
• Örneğin, bir ofis koltuğunda oturmak, ayakta durmak ve hatta yatmak gibi tek bir pozisyonda uzun bir süre kaldıktan sonra kasların aşırı zorlanması.

Anlaşılmayan bir patolojiye gelince, ana gelişimin noktası Böyle bir aşamaya hastalık, hemen yakınında bulunan dokularda omurga.

Omurga parçaları

Hastalık nasıl ilerliyor?

Lomber lumbargia için karakteristik bir özellik, hemen görünmez, ancak provoke faktörün etkisinden 2-3 gün sonradır.

Bu durumda ağrı kendiliğinden, aniden ve aniden ortaya çıkabilir.

Bir kişi, içgüdüsel olarak, ağrının azaldığı bir poz arayacaktır: oturmaya, uzanmaya, eğilmeye çalışacaktır.

İleriye yaslanmanın, sırtın düzeltilmesi zor olacak ve avucunun alt kısımda bir kaldıraç gibi durarak tam büyümede düzelmeye çalışacağı kayda değer.

Büyük olanı genellikle vücudun pozisyonunu değiştirecek: pozunu değiştirerek, sonunda rahat olduğu bir pozisyon bulduğunu hissedecek. ama birkaç saniye içinde kas gerginliği tekrar dönecek, daha uygun bir yer aramaya tekrar zorlanacaktır. Vücudun pozisyonu.

Lomber lomber bozukluk nadiren kendi kendine geçer.

Aksine, rahatsızlık artar, ağrılı duyular alanı yayılır, sırtın üst kısımlarını, kalçaları tutar.

Bu arka plana karşı, güçlü sinirlilik, uykusuzluk, duygusal değişkenlik, yorgunluk olacaktır. Bu nedenle, er ya da geç bir kişi doktora gitmelidir.

Önemli! Ağrı 3 aydan fazla sürerse, sendrom kronik kabul edilir.

tanılama

Bir hastayı doktora başvurmadan önce doktora başvururken, iki ana görev vardır: omurga muayenesi ve patojenik olmayan patolojiler listesinden hastalıkların ortadan kaldırılması için ayırıcı tanı.

Omurganın dokularının durumunu incelemek için, ilacın üç tanı yöntemi vardır:

• omurganın x-ışını - ileri pozisyonda gerçekleştirilir, hasta çekildiğinde fonksiyonel çekimler de atanır. Belli bir postür, ve eğer ağrının nedeni travma ise, omurga veya osteoporoz arasındaki çatlakların daralması, x-ışını bunu kolayca yapabilir gösteri;
• Bilgisayarlı tomografi, omurganın 3D olarak görülmesini sağlayan daha gelişmiş bir X-ray yöntemidir; Böylece, vertebral kanalda daralma fıtıkları, tümörler teşhis edilir;
• Manyetik rezonans tedavisi, sadece organların ve dokuların şekil ve konumunun değerlendirilmediği bir yöntemdir. durum: yani, MRI aygıtı, incelenen tüm bölgedeki omurga, kaslar, sinirler ve damarların doku durumunu gösterir. alanı.

MRI ile, anormal olmayan ağrı nedenlerini de bulabilirsiniz. Örneğin, tümörler, böbrek taşı ve hatta hamilelik.

Ek tanı metotları elektroneöromyografidir - sinir dürtü iletimi sürecinde anormalliklerin muayenesi için bir yöntem; sintigrafi, termografi, ultrason gibi.

Lomber omurgada bir semptom olan başka patolojileri dışlamak için, doktor sorguları Hasta, ağrının hangi koşullarda ortaya çıktığını, hastanın anamnezini, kalıtsal faktörlerin varlığını öğrenir. faktörler.

MRI yapılması

Bundan sonra, doktor organların işleyişini değerlendirmek için laboratuvar ve fonksiyonel muayeneleri atar:

• genel idrar analizi;
• klinik kan testi;
• biyokimyasal kan testi;
• Karın boşluğu organlarının ultrasonografisi.

Böylece, teşhis verilerinin toplanması, doktor ağrı, inflamasyon, neoplazmlar, enfeksiyonun doğasını belirleyebilir. Bu verilere dayanarak, verimli bir tedaviyi reçete etmek kolay olacaktır.

Lumbalji tedavisinde ilaç tedavisi

Muayene sırasında omurga ile ilgisi olmayan bir hastalığın tespit edilmesi durumunda, hasta uygun bir doktordan dar bir profile gönderilir. Lomber lumblaginin omurga hastalıklarının arka planında meydana gelmesi durumunda, doktorun ilk görevi ağrı sendromunu kaldırmaktır.

Bunun için çoğu durumda üç tip ilaç kullanılır:

• inflamasyonun giderilmesi için steroidal olmayan anti-enflamatuar ("Nimesulide "Diclofenac");
• kelepçe bölgesinde (Tolperisol) kas gevşemesi için kas gevşeticiler;
• Sinir dokusunun beslenmesi için B grubu vitaminler ("Milgamma Neurobiron ").

Kural olarak, tüm bu üç ilaç, birlikte enjekte edilir. Bu sırada hasta yatağında tam huzur içinde vakit geçirmeye davet edildi. Tedavi başlangıcından 3-4 gün sonra belirgin bir iyileşme meydana gelir.

Ek olarak, semptomların giderilmesi veya tedavi sonuçlarının sabitlenmesi için endikasyonlara göre başka ilaçlar reçete edilir:

• ödemde - diüretik preparatlar ("Furosemide Brusniver »);
• omurganın kolonunun lümeninin daralmasından dolayı kan dolaşımı bozulduğunda ("Nikotinik asit "Pentoksifilin");
• analjezikler çalışmayan ağrı ile - antidepresanlar ("Fluoksetin "Valdoksan").

Önemli! Tedavinin başarılı bir sonucu için, ilacı doktorun önerdiği kadar almak çok önemlidir. Kursu daha erken keserek, semptomların şiddetini azalttıktan sonra, tekrar ağrıyla hızlı bir şekilde karşılaşabilirsiniz.

Diğer tedaviler

İlaç endüstrisinin ürünlerine ek olarak, ağrıyı ortadan kaldıran ve terapötik bir etkiye sahip olan başka yöntemler de kullanılabilir:

• masaj - kas gerginliğini giderir, kas kasılmasını ortadan kaldırır;
• manuel terapi - masaj, amacı omurgaya anatomik olarak doğru bir pozisyon vermek;
• hirudotherapy - sülüklerin kullanımı ile yöntem bugüne kadar egzotik, ancak yine de, iltihabı giderilmesinde etkinliğe meydan okumak zordur.
• egzersiz tedavisi - omurga etrafında kas korse güçlendirmek için ağrı sendromu kaldırılması, osteochondrosis, skolyozun önlenmesinden sonra kullanılır;
• refleksoterapi - biyolojik olarak aktif noktalara iğneler uygulayarak kas gerginliğini giderici bir yöntem;
• Vakum tedavisi, vakum kutularının yardımı ile ağrının giderilmesi ve kan dolaşımının iyileştirilmesi için bir yöntemdir.

Bütün bu metotların tekrar tekrar etkili ve etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Ama onlar sadece profesyonelce yapılmalı, hemen sonra fizik tedavi egzersizlerini bağımsız olarak gerçekleştirme girişimleri. bir ağrı saldırısı veya bir kendi kendine eğitim kılavuzu üzerinde bir masaj yapmak için bir tanıdık sormak hastalık kötüleşmesine dönüşebilir, kötüleşen sağlık durumu.

Lomber omurga ile manuel terapi

Ancak, yukarıdaki tüm yöntemler, ağrı henüz çok güçlü bir şekilde ifade edilmediğinde, patolojinin erken bir aşamasında etkilidir.

Bu durumda, daha sonradan ziyade, terapötik masaj veya refleksoterapiye zamanında cevap vermek daha iyidir. katı yatak istirahatini gözlemleyerek karmaşık bir tıbbi tedavi kursuna girmek zorunda kalmak modu.

önleme

Omurga hastalıkları - Yetkili önleme ile önlenebilecek az sayıda patolojiden biri.

Her şeyden önce, ılımlı fiziksel aktiviteyle uğraşmanız ve sırtın ve tüm vücudun kaslarını güçlendirmeniz gerekir.

Bunu yavaş yavaş yapmak önemlidir, spor salonundaki en ağır çubuğu hemen yükseltmeye çalışmayın.

Sistematik çalışmalarda, kas sisteminizi güçlendirebilir, böylece omuriliği iyi bir şekilde destekler ve lumbulgia gibi bir problemle karşılaşmanız gerekmez.

En az iki saatte bir ayağa kalkmanız, odanın etrafında dolaşmanız, stres ve kas gevşemesi için basit egzersizler yapmanız gerekir.

Bir transatlantik uçuş sırasında bile bir ofis koltuğunda bile gerçekleştirilebilecek "sesil" alıştırmaları da vardır.

Ve son olarak, uyku için doğru ortopedik yatak seçmek çok önemlidir. uyku zamanı anatomik olarak omurga pozisyonunu düzeltmek, kas gevşetmek, düzeltmek kan dolaşımı.

Kaynak: http://doctor-hill.net/simptomy/lyumbalgiya-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-prichiny-metodiki-lecheniya-profilaktika.html

Lumbosakral omurganın bel bölgesi nedir?

Lomber omurga Lumbalia lomber bölgede karakteristik ağrıları olan bir sendromdur. Kas liflerine ve intervertebral diskin kıkırdak dokusuna verilen hasar sonrası görülür. Büyük fiziksel efor veya zayıf bir kas iskeleti olan kas spazmı vardır.

Lumbulgia nedir?

LumbaliaSpinal kasların ve omurganın çeşitli hastalıklarına eşlik eden şiddetli sırt ağrısı.

Ağırlıklar, keskin eğilimler, kronik inflamatuar süreçler kaldırıldığında ortaya çıkar.

Ağrı, omurga, lomber kaslar, karın boşluğunun iç organları ve sinir köklerinin ihlali nedeniyle ortaya çıkar. Alt sırt, bacaklar, kalça ve perineumda kendini gösterir.

Yapamadığınız acıyı göz ardı edin, sakatlık riskini üstlenin ya da devre dışı bırakın. Lumbalgia lokalizasyonu dördüncü, beşinci bel omurlarında görülür. Daha az sıklıkla, üst omurlar hasarlıdır.

nedenleri

Büyük fiziksel efor, eklemlerde ve onların iltihaplanmalarında güçlü bir baskıya yol açar. Kaslarda ve fasyada acı bölgeler vardır. Bir kas türünde, hasta bir bel ağrısında bir ağrı hisseder.

Statik stres: Hareketsiz çalışma, rahatsız edici bir pozisyonda uyumak.

Bir kişi uzun bir süre rahatsız edici bir durumda olduğunda, sırtta ağrılı kas spazmları oluşur.

Hamilelik, hızlı vücut ağırlığı artışı ve omurgada artan baskı. Doku şişmesi sıvı tutulmasından kaynaklanır. Acılar var.

.

Fiziksel hareketsizlik. Pasif yaşam tarzı, düşük fiziksel yükler kan dolaşımını kötüleştirir, intervertebral disklerin esnekliğini azaltır, kasları zayıflatır. Hipertrofi vardır, omurga yakınsama ve spinal sinirler sıkıştırılır.

.

Doğru duruş - omurların yer değiştirmesi, omurlararası disk dokularının aşınması. Enflamasyon ve ağrı sonucu.

Aşırı ısınma - kan damarlarının spazmları, dolaşım bozuklukları, eklem iltihabı. Aşırı ağırlık - intervertebral disklerde artan yük.

Stres - kas spazmları, dolaşım bozuklukları.

Omurgadaki değişiklikler yaşla - kaslar zayıflar, omurlar arası diskler esnekliği kaybeder, eklemler bozulur, postür kötüleşir. Ağrı, elli beş yıldan eski insanların yüzde yetmiş beşinde görülür.

Yaralanmalar - kompresyon kırıkları, disklerin dislokasyonu, ligament ve yumuşak doku rüptürü, ödem, spinal sinir üzerinde basınç artışı, akut ağrı. Ağırlıklar kaldırırken ortaya çıkar, düşmeler, çökmeler.

Osteochondrosis - intervertebral disk aşınması, ödem, aseptik inflamasyon. Protrüzyon - intervertebral diskin fibröz halkasının çıkıntısı.

Osteoartrit - iltihaplanma ve omurga eklemlerindeki artmış yük, kıkırdağın silinmesi.

Kaslarda dejeneratif değişiklikler - zayıf kaslar omurgaya kötü destek verir, intervertebral diskler üzerindeki basınç ve eklemler artar. Omurilik yaralanması - burkulmalar, ligament rüptürleri, omurlar arasındaki artan mesafeler.

• Tavsiye edilen okuma: Sırtımı koparırsam ne yapmalıyım?

Vertebral kanalın daralması - omurdaki dejeneratif süreçler kemik dokusunun büyümesine katkıda bulunur. Kalça ve kalçalarda ağrı var.

At kuyruğu sendromu - şişmiş, iltihaplanma, travma ve fıtık, pelvik organların ve alt ekstremitelerin işlevlerinin kötüleşmesini gerektirir: idrara çıkma, defekasyon, bacaklarda felç.

.

Spondilit, omurganın inflamatuar bir hastalığıdır. Vertebra gövdesinde bakteri sayısı artar ve yıkıma neden olur, omurlararası disk etkilenir, omurga arasındaki mesafe azalır. Omuriliğin kanalı daralır ve ağrıları ortaya çıkar.

.

Osteoporoz - etkilenen vertebra kırılgan hale gelir. Omurga azalması, sinir kökleri, radiküler arterler ve damarlar arasındaki mesafe sıkışır. Bir ödem başlar, omuriliğin sağlanmasında bir rahatsızlık.

semptomlar

• Lomber omurgada ağrı, kas gerginliği.

  Ağrı sendromu, statik, dinamik yükler ve sırtın etkilenen bölgesinin palpasyonu ile artar;

• Hasta bükülemez, sırtını bükemez;
• Öksürme, hapşırma, çığlık atma, derin nefes almada lomber bölgede akut ağrı;
• Sırt kasları spazmları;
• Çekim ağrısı, alt ekstremitelerde hassasiyet bozukluğu.

tanılama

Katılan hekim, hastalığın nedenlerini ve diğer mücadele yöntemlerini belirlemelidir. Tedavinin başlangıcından önce, hastanın kapsamlı bir muayenesi yapılır. Uzman, karakteristik belirtilere dayanarak hastalığı teşhis eder. Daha ileri uzmanlık teşhisi yapılır:

• Birkaç projeksiyonda X-ışını;
• Bilgisayarlı tomografi;
• Manyetik rezonans görüntüleme;
• Uzi.

Tedavi türleri

Bu ilaç, manuel ve fizyoterapötik tedavi reçete edilir.

Akut bir ağrı krizi, farmakolojik ilaçlar ve manuel terapi yardımı ile çıkarılır. Daha sonra egzersizlerin terapötik komplekslerinin yardımıyla restorasyon aşaması, masaj, refleksoterapi gerçekleştirilir. Sadece entegre bir yaklaşım hastanın sağlığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

tavsiye:

• İşi ve dinlenmeyi optimize edin;
• Fiziksel aktiviteyi izleyin;
• D vitamini, mineraller, proteinler kullanın;
• Kötü alışkanlıklarla savaş;
• Yüzmeyi yap, ama sadece hafif hastalıkla.

Cerrahi müdahale

Ameliyat genel anestezi altında yapılır. Kıkırdağın hasarlı kısımlarını sökün, diskleri çıkarın ve plakaları, konuşmacıları, destekleri ile değiştirin. Daha sonra bir yıla kadar rehabilitasyon sürecini takip eder. İyileşme sürecinin temeli: diyet ve egzersizi reddetme.

ilaç

Çoğu durumda, hastalar ağrının giderilmesine yardımcı olurlar.Kas ağrı kesiciler ve masajın kas içi enjeksiyonu.

• Midokalm, Baklofen, Sirdalud - kas gerginliğini, ağrıyı azaltır, hareketi kolaylaştırır;
• Nimesulide - iltihap, ağrı ve şişliği giderir. Kıkırdaklı dokunun tahribatını azaltır;
• Diklofenak - anti-inflamatuar, analjezik ve antipiretik etki;
• Actovegin, Pentoksifilin - vazokonstriksiyon, ağrı sendromu, kas spazmı azaltır;
• Nimesulide-gel, Dip-Rölyef jel - anti-inflamatuar etkisi. Şişliği azaltmak;
• Bir anti-enflamatuar etki olan bir dimeksit ve novokain çözeltisi, kaslarda ve eklemlerde ağrıyı hafifletir. Derin dokulara nüfuz eder. Güçlü bir analjezik etki ile karakterize edilmiştir.

İlaç tedavisi için öneriler:

• Yatak istirahati;
• Sert yatak;
• Lomber korse;
• Sıkıştırır - merhem ve yün kemer ısınma.

fizyoterapi

Kısa puls elektroanaljezi - kısa impulslara maruz kalma, ağrının tıkanması. Darbeli elektriksel hareket, kan akışını iyileştirir, laktik asidi giderir.

DiaDynamoterapi - çeşitli frekanslarda nabız diadinamik akımları. Ağrı reseptörlerinin duyarlılığı azalır, endorfin üretimi artar. Kan dolaşımını artırır, venöz çıkış. Azaltılmış iltihap ve şişme.

Elektroforez - sabit bir elektrik akımı ve ağrı kesici ilaç. Etkilenen bölgedeki ilacın konsantrasyonuna ulaşılır, ağrı azalır.

Magnetoterapi - kalıcı ve alternatif manyetik alanlar. Reseptörlerin duyarlılığını azaltır, analjezik bir etki sağlar. Ödem azalır, kan dolaşımını geri alır.

Ultrasonik terapi - ultrasonik titreşimler. Hasarlı dokular üzerinde mekanik, termal, fiziko-kimyasal etkiler ile karakterize edilir. Anestezi, anti-inflamatuar, vazodilatasyon etkisi taşır.

.

Akupunktur akupunktur ile ağrıları azaltır. Vücut hormonlarının salınımının uyarılması vardır.

.

Manuel terapi - kas spazmları, şişlik rahatlatır. Kan dolaşımını, bağların esnekliğini artırır.

kuşatma

Sırtın etkilenen bölgesinde, analjezi için bir ilaç enjekte edilir. Etki dört güne kadar. Tek blokaj - bir enjeksiyon oturumu. Kurs - her birkaç günde. Kurs on beşe kadar enjeksiyon içerebilir.

Hastada bir blokaj yapılır:

• Lomber bölgede şiddetli ağrı;
• fıtık;
• Eklemlerin geniş iltihaplanması, eklemler.

Halk ilaçları

Karahindiba çiçekleri, at kestanesi temelinde omurganın hastalıklı kısmının bir alkol sıkıştırmasıyla ısıtılması. Ağrı azalır, kan dolaşımı geri yüklenir. Eklemler ısınıyor.

Yaprakları ile sıkıştırır veya horseradish kökleri benzer bir etkiye sahiptir. Hasarlı dokuları ısıtmak, kan akışını iyileştirmek, iltihabı azaltmak. Uzun süre kompres uygulamak ve çocuklara tavsiye edilmemesi tavsiye edilir.

Domuz yağı ile durulayın - kaslarda kan akışını artırır, ağrıyı azaltır. İğne yapraklı ağaçların reçinesi öğütmek ve sıkıştırmak için kullanılır. Bitkisel merhem: karakafes, althea, karahindiba, çim - lavanta, kılıç, civanperçemi ve atkuyruğu kökü.

Genel öneriler

• Ayakta dururken, otururken, kaldırırken ve taşırken uygun duruşu sürekli olarak izleyin;
• Her gün egzersizleri yapın;
• Yaralanmaları önlemek için deneyin, hipotermi;
• Sert veya yarı sert bir yatak üzerinde uyumak;
• Gebeliğin altıncı ayından itibaren bir bandaj kullanın;
• Doktorunuza danışın.

Kaynak: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/lyumbalgiya-poyasnichnogo-otdela.html