sağlıklı kalp tutmak yardımcı olacak en etkili tavsiyeler kardiyolog uzmanlar öğrenecektir. Kalbin nasıl güçleneceği, hastalıkların zayıfladığı ve bunun için gerekli olan şey. Makalenin
içeriği:
- beklenebilir nasıl bir etkisi kalp yetmezliği
- içinde hastalık
- Kurtarma ezbere zayıflamış kalbi, geri yükleme kalp sağlığı
- için gerekli Altı basit ipuçları -
tahmini mümkün olduğunca kalbi güçlendirmek, ama her durumda aynı olaylar aynı derecede üretken değil. Tüm vücudun durumu ve fonksiyonel yeteneklerine bağlı - daha ihlal edilmesi, daha sert onları kurtarmak. En önemlisi
olumsuz ve zararlı çevresel faktörlere( onlar hakkında daha sonrası) kendilerini korurlar. Hiçbir ilaç veya çare, onlara maruz kalan kalbi güçlendiremez. Bir kardiyolog - özellikle kalp-damar sisteminin patolojide gerçekten iyi tavsiyeler için
, bir uzmana başvurun.
zorunlu sağlık
kalp için Altı basit ipuçları kardiyovasküler sistem ile ilgili sorunlar var, ama korumak veya bunu daha da güçlendirmek, basit kuralları takip etmek istemiyorsanız:
- az endişe deneyin ve sinir olsun. Kalp krizi, anjin ve aritmi - Stres ve duygusal stres kan miyokard( kalp kası) ait damarlarda dolaşım ve koroner arter hastalığının en şiddetli formları neden olabilir.
- Aşırı kiloyu normalleştirin. Obezite yapısı ve fonksiyonel yeteneklerin erken kaybına neden kalp kası üzerinde iş yükünü artırmaktadır.
- Tansiyonun artmadığından emin olun.miyokard kalınlaşma hastalığı ve iskemik miyokard kışkırtır şiddetlendirir yol açar, çünkü hipertansiyonu tedavi edin.
- sağ yiyin - yüksek kolesterol gıdalar hariç veya küçük miktarlarda( hayvansal yağlardan, kızarmış gıdalar, et, un), sindirilebilir şeker ve tuz bunları yiyin. Aşırı kolesterol ateroskleroz ve lümenin daralması neden arterlerin duvarlarında yatırılır, obezite katkıda bulunur. Arıtılmış damarları idi sebze, deniz balıkları, bitkisel yağlar ve omega-3 yağ asitlerinin diğer kaynaklardan Bol bol ve onların duvarlarını güçlendirmek.
- Denge fiziksel aktivite.aşma ve egzersiz eksikliği gibi olumsuz miyokard durumunu etkiler. Gerçekten de kalp düzenli fiziksel egzersiz( egzersiz, fitness, koşu, jimnastik, dans, vb) Ve tam bir gece uykusu( 8 saat) güçlendirmek.
- Sigara, alkol kötüye kullanımı, güçlü kahve ve çaydan uzak durun.
kalp kasının durumuna çevre ve yaşam tarzının etkisini hafife almayın. Bilimsel kanıtlar gösteriyor ki daha olumsuz faktörler ve bunlar vücudu etkileyen uzun, daha hızlı orada patoloji. ilaç ne de sorunlardan kurtarmak ve temel kurallarına uymak yoksa, zayıflamış kalbi güçlendirmek için yardımcı olacaktır herhangi diğer faaliyetler ne. Ve ancak onların yardımıyla ceset ile sorunumuz yok olanlar, ilaç kullanılmadan sağlığını korumak.
hatırla - kalbi güçlendirmek mümkün değildir, yaşam tarzı normale değil!
Nasıl kalp, kardiyolog istemi tavsiyelerde güçlendirebilir hastalık nasıl
ile zayıflamış kalbi, geri yükleyin. Onlar yaşam tarzı müdahalelerinin zorunlu önlemlere ek olarak, vardı ya da kardiyovasküler hastalık geri dönüşlü( ışık) form var olan hastalar için özellikle önemlidir:
- bir uzman tarafından gözlemlenen - Bir kardiyolog veya doktor.şeker, lipit profili, kan pıhtılaşma seviyesinin üzerinde kalp EKG, Echo( ultrason), ortak bir kan ve idrar testleri, kontrol: periyodik
- ( yılda en az 1 kez), kalp-damar sistemini kontrol edin.analiz veya hastalığın ilerleyişini gösterirken semptomların hiçbir anormallik varsa
, denetimler ve hekim ziyaretlerinin sıklığı artar. - sadece kalp, aynı zamanda gövde( örneğin, akciğer hastalığı, karaciğer ve böyle devam eder. D.) diğer herhangi bir patoloji davranır. Kronik bir işlemleri olumsuz miyokardın durumunu etkilemez.
- , doktor tarafından reçete sadece ilaçları kullanın çünkü neden olabilir ya da mevcut patoloji dahilinde organı şiddetlendirebilir miyokard üzerindeki toksik etkilere sahip ilaçların kontrolsüz alımı.imkansız İlaç
destek enfarktüs
ilaçsız zayıf kalbi güçlendirmek amacıyla. Bu direkt olarak miyokard fonksiyonel kapasitesini azaltır ilaç gerektirir - cardioprotectors. Onların tedavi edici etkisi, yavaş yavaş meydana uzun ve sistematik alınmasına( en az 1 ay yılda 1-2 kez) gerektiren. En etkili ve yaygın olarak kardiyoloji ilaçlar-cardioprotectors, kalp kası güçlendirerek öngörülen:
| Grup preparatları | örnekleri ve mineraller | Milgamma Vitrum Kardiyo kokarboksilazu Magne B6 E Vitamini önemsiz omega-3 Selenyum Magnikum Asparkam( Pananginum) Aevitum |
|---|---|---|
| Bitkisel zambak | Kratal Doppelgerts Kardiofit tentür veya alıç | |
| Sentetik kardiyotonik | Pres demektirUkta Triduktan Korvitin Mildronat MetaMax Riboxinum ATP |
Enjekte edilebilir preparasyonlar( enjeksiyon) daha etkilidir - daha hızlı çalışan ve tabletler ve dahili uygulama için diğer formlar daha sert.enjeksiyonu( damar içine ya da kas içine) olarak, ilk olarak uygulanan bir ilacın edilmiş ve daha sonra da doz tabletleri korumak - Bu nedenle, en uygun kademeli işlem rejimi uygulamak. Kalbin durumuna bağlı olarak tek bir ilaç olarak kullanılabilir ya da farklı grupların 2-3 cardioprotector birleştirilebilir.kalp yetmezliği
Kurtarma kalp hastalığı olan geri dönüşsüz değişiklikler vardır, kalbi güçlendirmek için en zor
.Şiddetli akut ve kronik hastalıkların( miyokardit, kardiyo, koroner arter hastalığı, kardiyomiyopati, kalp krizi), bu kan pompalamak için yeteneğini kaybeder. Bu nedenle, yaşam tarzı düzeltilmesine ek ve alıcı cardioprotectors gerekli:
| Grup preparatlar | örnekleri, ilaçlar Kardiyak glikositler |
|---|---|
| - kalbi güçlendirmek fakat yükü azaltır vücut sıvı miktarını azaltmaz - miyokard | Tselanid Korglikon Strofantin Digoksin |
| diüretikler etkisi güçlendirilmesi telaffuzBu | Lasix Furosemid Veroshpiron |
| ACE inhibitörleri - indirgenmesiyle Propafenon yavaş ikame miyokardiyal yara dokusuyani hücrelerin yapısı, damarlarında basıncını azaltmak | enalapril Lisinopril Noliprel |
| kan sulandırıcı - Kan miyokard | klopidogrele akışını ilaçların Cardiomagnyl Aspirin Kardiyo Magnikor |
Yok, doktor randevuları olmadan alınmamalıdır ve kontrolü geliştirmek!
nasıl bir etkisi beklenebilir - tahmini
kalbi güçlendirme amaçlıEtkinlikleri, bireysel insan sağlığı durumu ve kardiyovasküler sistem kategorisine bağlı olarak seçilmelidir. Aşağıdaki tabloda bu kategorileri açıklar ve vücut tavsiyelerine uyarak, güçlendirilmelidir ne kadar iyi olduğunu gösterir.% 70-80
| en fazla% 50 |
|---|
- Etkinlikler birinci gruptaki kalbini güçlendirmek - - düşük kalp yetmezliği
