Görme normu ve sapmalar, kurtarma ve önleme yöntemleri nelerdir

İnsan gözü, tasarımında oldukça karmaşık bir optik sistemdir.Kendi ayrı ve benzersiz odağı olan biyolojik lensler içerir. Işık kırıldığında, görüntü yansıtılır. Ve sistem düzgün çalışıyorsa, görüntü net olacaktır. Odak uzunluğu için bir boyut vardır, sabittir ve biyolojik merceklerin bükülmesine bağlıdır.Sağlıklı gözlerde, ortalama mesafe 24 mm'yi geçmemelidir. Bu, kornea ve retina arasındaki mesafeye eşit olan normdur.

Işığın kırılması, kendi ölçüm değerlerine sahip olan kırılma denilen bir süreç meydana geldiğinde - diyopterler.Kırılma herhangi bir sapma olmadan gerçekleşirse, görüntü doğrudan retinaya düşer ve orada odaklanır. Görme normu tanımı için bir birim veya% 100 olarak kabul edilir, ancak bu değer bireysel duruma bağlı olarak görecelidir.

Norm nedir

Görme keskinliği% 100 veya V = 1.0, göz kırılması 0, GİB normunun 22-24 mm Hg olduğu saptanmıştır.

Norm, bir kırılma ve akut göstergeler kümesi olarak kabul edilir, bu durumda basınç dışsallığa işaret eder. değerlendirme faktörleri, ancak bazı durumlarda önemli bir rol oynar, çünkü öncelikli olarak görünümü.

Keskinlik ve kırılma neden önemlidir?

• kırılmaOdak noktasının retinaya göre pozisyonu. Gözün optik sistemi lens, vitreus, kornea ve sulu gövdeden oluşur. Gelen ışın, her bir refraktif ortam içinden dönüşümlü olarak geçer ve küçük bir nokta olan makulaya ulaşır. gözlerin arkasında, sinir uçlarından oluşan, renk algısından sorumlu koniler ve gemiler. Yansıyan bir ışın, görüntüyü yansıtır ve beyindeki görsel analiz cihazına iletir. Sonuç olarak, bir görüntü görüyoruz ve analizöre ne kadar gideceği, zaten bir kırılma meselesi. Tüm sistemlerin setinin normal çalışmasıyla, odak noktası retina yüzeyindedir ve buna emmetropia denir (indeksler 0'dır). Kırılma dioptrelerde ölçülür.
• Görme keskinliğiGözün, aralarındaki minimum mesafeden iki noktaya kadar algılama yeteneği vardır. Basitçe söylemek gerekirse, bu gösterge beynin ürettiği resmin kalitesini belirler. Kırılma arasındaki fark, keskinliğin, kırılmadan farklı olarak matematiksel bir matematik modeline sahip olmamasıdır. Görme keskinliği için tüm gösterimler şartlıdır ve organizmanın bireyselliğine bağlı olarak değişir.

Refraksiyonun lineer olarak ölçülürken, diğer taraftan, odak noktasının pozisyonunun uzunluğunu santimetre / metre olarak ölçtüğü için, görme keskinliğini tablolarla belirleyin.Görmede bir sapma tespit edildiğinde, korneanın eğriliği, görüntü bozulma derecesi ve aşağıdaki listelenen hastalıkların bir ya da bir kombinasyonu teşhis edilir.

Sapmalar nelerdir

Işık akımlarının yanlış bir şekilde kırılması, yani kırılmaların kopması nedeniyle, görüşte çeşitli sapmalar vardır.Çoğu zaman insanlar nesnelerin bulanıklığını hissetmeye başlar. Distorsiyonun türüne bağlı olarak, hastalar bu gibi görme bozukluklarına sahiptir:

• Miyop.Belki de odağın retinada değil, önlerinde olduğu hastalıkların en yaygın olduğu yer. Semptomlar: uzak konulardaki görme azalması, hızlı göz yorgunluğu, sürtünme şeklinde rahatsızlık, başın temporal kısımlarında ağrı.

• Hipermetrop.Bu durumda, görüntü odak noktası retina arkasında. Bir kişi göze yakın bir mesafede fena halde görür. Bir sisleme var, yüzünde barınma açık bir ihlal, şaşılık meydana gelebilir.

• Astigmat.Retinaya odaklanamamaktadır. Bozukluğun temeli, kornea veya lensin düzensiz şeklidir. Ana belirtiler: görüntü bozulma, nesnelerin çatallanması, kısa bir süre sonra yorgunluk (astenopi), gerginliği serbest bırakmamak ve sonuç olarak baş ağrıları.

• Glokom.Göz içi basıncı normundan sapmalar temelinde hastalık kompleksi. Artmış GİB daha sık indirilene göre teşhis edilir ve farklı sonuçları vardır. Düşük retinal distrofi ile optik sinir atrofisi azalması ile. Optik sinire ciddi hasar verilerek tam körlüğe kadar ciddi bir görme bozukluğu görülür. Bu hastalık sadece ameliyatla tedavi edilir ve bunların arasında geri dönüşümsüz olanlar da dahil olmak üzere birkaç farklı form vardır.

• katarakt. Progresif bir etki ile lens opaklığı hastalığı. Hastalık genç yaşta ortaya çıkabilir, ancak çoğunlukla yaşlılarda gelişir. Kişi acıya tepki göstermeye başlar, renk tonlarını ayırt etmek zordur, okumada ortaya çıkan zorluklar ve vizyon alacakaranlık ve karanlıkta önemli ölçüde düşer.

Bazı hastalıklar yaşam boyunca ortaya çıkar. Bu, işin özellikleri, günlük göz yorgunluğu, zararlı üretim veya yetersiz çalışma koşulları gibi faktörlerden kaynaklanmaktadır. Çoğunlukla, bu tür hastalıklar kalıtsal olabilir ve hatta çocuklarda erken yaşlarda bile göz hastalıkları teşhis edilebilir.

Önleyici yöntemler

Bu yöntemler şunları içerir:

• Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. Sigara içmek kan damarlarının spazmlarına neden olur ve alkol en çok doğrudan gözü etkileyen karaciğeri yok eder.
• Sağlıklı ve dengeli bir diyet, vasküler sistemi sağlıklı bir şekilde koruyacak ve böylece kan dolaşımının doğru seviyede olacağı düşünülmektedir.
• Lokal ve genel doğanın Vitaminoterapisi. Ve bu makalede vizyonun güçlendirilmesine yardımcı olacak vitaminler açıklanmaktadır.
• Düzenli egzersiz kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur.
• Ağır yüklerden, ağır yüklerden, monitörde uzun süreli çalışmalardan kaçının.
• Gözler ve paling için jimnastik yapın - bu, kaslarınızı tonda tutmanıza ve çok fazla yorgunluktan sonra gözlerinizi gevşetmenize izin verir.

egzersizleri

En yaygın ve basit egzersizler arasında birkaç tane tanımlanabilir.Gözlerin kas gruplarını güçlendirmeye yardımcı olurlar ve böylece korneanın ve lensin pozisyonunun güçlendirilmesini, kan dolaşımını ve gözün tüm bölümlerinin oksijenle zenginleşmesini teşvik ederler.

1. Düz bir şekilde oturun ve birkaç kez gözlerinizle birkaç hareket yapın: sağdan sola, yukarıdan aşağıya doğru, bir yönde dairesel ve diğeri. Blink.
2. Uzaklığa bakın ve bakmak için bir nesneyi seçin. Birkaç saniye, bakışlarını tut. Daha sonra cam üzerinde işaretlenmiş noktaya bir göz atın ve gözlerinizi üzerinde odaklayın. Tekrar uzaktan bak. Blink.
3. Gözlerini sıkıca kapat ve aç. Birkaç kez tekrarlayın.
4. Gözlerinizi rahatlatmak için avuç içi kullanın.

   Gözler için egzersiz örneği

Bates'e göre

XIX yüzyılın iyi bilinen bir göz doktoru, görsel sapmaların, okülomotor kasların U, gruplarının aşırı yüklenmesine bağlı olduğunu belirtti. Bates gözlerini gevşetmenin eşsiz bir yöntemini icat etti - palming. Bunu kullanmak için hiçbir şey gerekli değildir.Kendi avuçlarınız hariç. Isı oluşturmak için onları ovalayın ve arka tarafa hafifçe bastırarak gözbebeklerine takın. Birkaç kez tekrar eder. Zihinsel olarak güzel bir manzara ya da resim hayal edin, keyifli anılarınızı hatırlayın ve göz kaslarında rahatlamış oluncaya kadar devam edin. Gösterge, salgınların kapalı gözlerle kaybolacakları gerçeğidir.

William Bates Metodolojisi

Norbekov'a göre

Norbekov'un gözleri için jimnastik, kendi zihniyle beden üzerindeki psikolojik etkilere dayanır.Bu olumlu bir tutum, başarı inancı, düzenli eğitim ve jimnastik, sürekli bir gülümseme ve "cebinizde" iyi bir görme yeteneği. Aslında, her şey göründüğü kadar basit değildir ve Norbekov yöntemini anlamak, kayda değer bir çaba gerektirecektir. Sabır ve en önemlisi, uygun tutum, şüphecilerin bundan daha iyi kaçınması yöntemi.

Bir dizi, bu tanınmış yazarlar ile, başka birçok yöntem vardır, ama hepsi bir benzerlik var ve ortak bir temel var. Pratikte cimnastik uygulaması yapılmadan, geleneksel olmayan yöntemleri uygulayan herkesin bakımını yapması beklenemez.

Tanınmış yazar Zhdanov, yatağın üzerinde yatan sakatatın yapılmasını önermektedir, bu nedenle, görüşüne göre, tüm kasların daha büyük bir gevşemesi vardır.Ellerinin ıslandığı avuç içleri ile gözlerini örten, gözlerin önünde sinek tamamen yok olana kadar uzanmak gerekir.

Vizyonu tedavi etmek için özel göz yoga veya diğer oryantal yöntemleri kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, bu eğitmen tarafından özel eğitim ve denetleme gerektirir. Uygun bilgi olmadan karmaşık kurtarma sistemlerini uygulamak, faydasız veya sağlığa zararlı olabilir.

video

bulgular

Görme normu, netlik ve görüntü gösterimi aralığından sorumlu olan bir dizi keskinlik ve kırılma göstergesidir.Önemli sapmalarla, miyop, hipermetrop, astigmatizma gibi hastalıklar vardır. Profilaktik amaçlar için, görme için tabloların yardımı ile ciddiyeti düzenli olarak kontrol etmek ve korumak veya görsel fonksiyonun hafif bir restorasyonu, bilimsel olan yöntemler ve egzersizler geliştirdi gerekçe.