Artroskopi, rehabilitasyon ve rehabilitasyon yöntemlerinin ödemi ve diğer etkileri

Diz eklemi artroskopisinden sonra rehabilitasyon

Artroskopi, problem eklemlerini incelemek ve / veya tedavi etmek için tasarlanmış minimal invaziv bir cerrahi manipülasyondur. Bu prosedür sırasında, doğru bir teşhis kurabilir ve aynı zamanda patolojiyi aynı zamanda ayarlayabilirsiniz.

Artroskopik müdahale olmadan, bu tür yaralanmalar ve hastalıklar ile yapamazsınız:

• eklem kıkırdağına hasar;
• eklemin kıkırdaklı amortisörünün yaralanmaları;
• Keneg hastalığı (eklem boşluğu içine yer değiştirmesi ile komşu kemikten küçük bir kıkırdak alanının ayrılması);
• diz ekleminin bağlarına hasar;
• dizkapağı çıkığı;
• diz ekleminin kondromatozu (eklem boşluğundaki kıkırdaklı bir formun oluşumu);
• sinovit (sinoviyumun iltihabı);
• diz ekleminin gonartrozu;
• belirsiz bir klinik tablo tartışmalı bir tanıdır;
• Eklemde önceki operasyonlardan sonra şikayetler.

Sadece bu prosedüre ihtiyaç duyan hastalar ve daha önce deneyimlemiş olan hastalar genel soruyla ilgilenmektedir - diz ekleminin artroskopisinden sonra rehabilitasyon nasıldır? Ve bu doğrudur, çünkü bu manipülasyonun başarısı sadece prosedürün kendisinin düzgün bir şekilde yerine getirilmesine değil, aynı zamanda iyileşme periyodunda diz ekleminin doğru gelişimine de bağlıdır.

Hastanede rehabilitasyon

Diz eklemlerinde artroskopi yapılırken, hastanede yatış süresi tüm hastalar için farklıdır, ancak ortalama olarak 24 saati geçmez.

Çapraz bağların artroplastisi ile hasta 72 saat hastaneye yatırılabilir ve menisküste komplikasyonsuz operasyonla birlikte 3-4 saat içinde evde bırakılabilir.

Diz ekleminin artroskopisinden sonra restorasyon hemen bir tıbbi tesiste başlar. Bu amaçlar için, bir dizi prosedür gerçekleştirilmiştir:

1. Artroskopiden hemen sonra antibiyotik tedavisi reçete edilir. Geniş bir etki yelpazesinin hazırlıkları kullanılır.
2. Ağrıyı hafifletmek için NSAID grubundan analjezikler kullanılır.
3. Postoperatif ödem, manuel veya enstrümantal lenfatik drenaj masajıyla ortadan kaldırılır.
4. Tam dinlenmeyi sağlamak için diz eklemi özel bir ortez bandaj ile sabitlenir ve bacak düz tutulur. Ve artroplasti durumunda, 20 ° bükme açısına sahip bir menteşe desteği kullanılır.
5. Tromboembolinin önlenmesi için, ilk 3-5 gün boyunca hastaların elastik bir bandaj veya kompresyon trikoları giymeleri ve ayrıca antikoagülanlar önermeleri önerilir.
6. İlk 24-72 saatte, etkilenen eklemlere yarım saat içinde kesintilerle soğuk uygulanır.
7. Zaten ilk gün, bir dizi terapötik egzersiz reçete - ayak bileği ekleminde izometrik jimnastik ve hafif hareketler. Drenaj kaldırıldığında diz eklemindeki pasif hareketler eklenir ve hasta koltuk değneklerine ya da bastonlara dayanarak ayağa kaldırılır.

Eğer menisküs çıkarıldıysa, ameliyat sonrası rehabilitasyon biraz zaman alır ve ilk egzersizlerin ilk günün sonunda yapılması sağlanır.

İyileşme zamanlaması ve karmaşıklığı artroskopi ile yapılan manipülasyon tipine bağlıdır.

Ev Restorasyonu

Hastanın diz artroskopisi varsa, ameliyat sonrası rehabilitasyona devam edilmelidir. Olumlu sonuç büyük ölçüde hastanın bu gibi kurallara uyup uymadığına bağlıdır:

Omuz eklemi artroskopisinden sonra restorasyon

• Hastanın ilk 1-3 günü bacaklarını yüksek tutarsa, bu şişliğin azalmasına yardımcı olacaktır.
• Diz bölgesindeki cerrahi insizyonların kuru ve temiz tutulması önemlidir. Pansumanların değişimi doktor tarafından denetlenir. Su prosedürleri aşırı dikkatle yapılmalıdır.
• Hastanın doktor tarafından reçete edilen anti-inflamatuar ve vasküler ilaçları almayı unutmaması önemlidir.
• Hasta ilk 5-7 gün boyunca elastik bandaj giymelidir. Gerekirse lenf drenajı ve kriyoterapi reçete edilir.
• Operasyondan sonraki 8. günde, diz alanında bir masaj reçete edilebilir. Bu tür manipülasyonların deneyimli bir uzman tarafından yapılması daha doğrudur. Ancak, bazı hastalar internette problemsiz ve evde kendi kendine masaj yapabilen bir eğitim videosu kullanmaktadır.

İlgili hekim rehabilitasyon döneminde motor aktivitenin özelliklerini kontrol eder:

1. Menisküs çıkarıldıktan sonra, operasyon günü, ılımlı egzersiz ile yürümek tavsiye edilir. İlk hafta boyunca bir baston veya koltuk değnekleri kullanmak iyi olur. Eğer bağ, menisküse uygulanırsa, ayak bir ay boyunca kurtulur ve sadece koltuk değneklerinin yardımıyla hareket eder.
2. İyileşme periyodu sırasında diz ekleminin agaç bağlarından sonra, dirsek desteği olan koltuk değnekleri 21 güne kadar kullanılmalıdır. İlk 2-3 gün, ameliyat edilen uzuvda yüklenmeden kaçınılmalıdır, ancak ifade edilen ağrı sendromu yoksa, eksenel yük artar.

Bir uzman tarafından kontrol muayenesi ve değişen sargılar, cerrahi manipülasyondan sonraki ilk 24 saatte ve daha sonra her 2-5 günde bir gerçekleşir.

İşlem sırasında hasta aseptik pansumanlarla değiştirilir ve gerekirse aspire, birikmiş, sıvı.

Cerrahi dikişler manipülasyondan 7-12 gün sonra çıkarılır.

Dikişler çıkarılmadan önce yaranın ıslanması yasaktır

Terapötik jimnastik

Diz artroskopisi sonrası LFK tüm hastalara önerilmekle birlikte, bu konuda bireysel bir yaklaşım kullanılmasına rağmen. Program, yükleme dozuna bağlı olarak birkaç aşamaya ayrılır:

1. İlk aşama, artroskopi yapıldığı gün aynı günde gerçekleştirilebilen minimal yüklü egzersizlerdir. Diz sabittir ve hasta diz eklemindeki bacakları hafifçe kaldırır, uyluğun kuadriseps kaslarını kullanır.
2. İkinci aşama, evde yürütülen, ancak bir uzmanın gözetiminde artan iş yükü olan bir egzersiz kompleksi. Alıştırmalar eklemin hareketliliğini arttırmayı amaçlar ve aynı zamanda sabit bir pozisyonda gerçekleştirilir.
3. Üçüncü aşama 3 hafta için tasarlanmıştır. Şimdi hastanın diz eklemindeki hareket hacmini arttırması ve shin üzerindeki yükü arttırması için özel bir yük kullanılır.
4. Dördüncü aşama - 6 hafta boyunca tasarlanmıştır ve etkilenen uzuv üzerindeki yükte önemli bir artış anlamına gelir. Bu amaçla vurgu, artroskopinin yapıldığı ayağı üzerindedir. 30 ila 80 derecelik bir açıda bükülür ve ikincisi bir daire içindeki hareketleri gerçekleştirir. Ayrıca, hasta bir saat dörtte bir yürümeli veya günde 10 dakika bisiklete binmelidir.

Diz eklemi artroskopisi yapıldıysa, ameliyat sonrası iyileşme öncelikle Etkilenen ekstremitenin işlevselliğinin restorasyonu, adezyonların ve eklem sertliğinin önlenmesi.

Ameliyat sonrası 3. günde diz ekleminin artroskopisinden sonra yapılan egzersiz kompleksi bu gibi teknikleri içerebilir:

• Uyluk kaslarının arkasında çalışmak. Hasta sırtında uzanır ve ağrı hissetmemek için diz eklemlerindeki uzuvları büker. Topuklar yere bastırılmalı ve kalça kasları arkadan sıkılmalıdır. Bu statik pozisyonda 5 saniye beklemeniz gerekiyor ve sonra rahatlayabilirsiniz.
• Ön tarafta femoral kasların çalışılması. Hasta karnın üzerinde sırtüstü pozisyondadır. Yatağın altında, bir havlu veya başka bir kumaştan bükülmüş olan silindiri yerleştirin. Bacak en üst düzeyde düzleştirilmeli ve bu statik pozisyonda 5 saniye kalarak dinlenebilirsiniz.
• Gövde yatay konumda iken düz bir bacağın kaldırılması. Artroskopiye maruz kalan uzuv düz bir yüzeye, ikinci eklem ise diz eklemine yerleştirilmelidir. Etkilenen uzuv düzleştirilmeli, destek yüzeyinden 30 cm yavaşça kaldırılmalı ve bu statik pozisyonda 5 saniye kalmalıdır. Bundan sonra, başlangıç ​​pozisyonunu yavaşça alın.
• Vücut yatay konumda olduğunda kalça kasları. Uzuvlar diz eklemlerinde bükülmeli ve distal kısım düz bir yüzeye yaslanmalıdır. Kalça alanındaki kaslar gerilmeli ve 5 saniye sabitlenmeli ve sonra gevşemelidir.
• Kompleksin her alımı 10 kez tekrarlanmalıdır.

Daha sonraki bir dönemde yapılan fizyoterapi, bu tür teknikleri içerir:

• Geliştirilmiş diz eklemi gelişimi. Sırtta bir vurgu ile hasta yatay bir pozisyonda, diz diz altına yerleştirilir. Uzuv, diz üzerine doğrultulmuş, makaraya yaslanmış ve olabildiğince düz olmalı ve 5 saniye boyunca statik bir pozisyonda olmalıdır. Sonra yavaş yavaş başlangıç ​​pozisyonunu almanız gerekir.
• Vücudun yatay bir pozisyonda olması durumunda düz bir bacağın kaldırılması sırtta vurgulanır. Sağlıklı bir uzuv diz ekleminde bükülmeli ve düz bir yüzeye doğrultulmalı ve düzleştirilmelidir. Egzersizin özü, ayağın 45 derece yavaş yavaş kaldırılması ve her 15 derecelik bir kaldırımda 5 saniye tutulmasıdır. Böylece, egzersiz her biri arasında 60 saniyelik mola ile 3 yaklaşım ayrılmıştır. Daha sonra bacak orijinal konumuna geri döner.
• Sandalyede kısmi ağız kavgası. Gerekli ekipman, bir sırtlığı hastaya döndürülmüş bir sandalyedir. 30 cm'lik bir mesafede yerleştirilmelidir. Bir dik açı oluşacak şekilde çömelmek gerekir ve 10 saniye kadar bu pozisyonda tutabilir ve sandalyenin arkasına tutunabilir.
• Kalça kaslarının ön grubunu çalışmak. Hasta önünüze bir sandalye koymalı, sağlıklı bir bacağına önem vermeli ve sandalyenin arkasına yaslanmalıdır. Bu sırada, ameliyat edilen bacak, dizde ve aynı anda ayağını kavramak için el ile bükülmelidir. Sonra ayak yavaşça kalçaya çekilmeli ve 5 saniye bekletilmelidir. Bundan sonra, ayak yavaşça yere indirilmelidir.
• Tek ayak üzerinde kısmi ağız kavgası. Bu durumda, bir sandalye olmadan yapamazsınız. Parmaklarla parmaklara dokunmak için sağlıklı bir uzuv bükülmelidir. Hasta ayağıyla oturmalıdır, böylece 120 derecelik bir açı oluşur ve 5 saniye kalır. Sonra yavaş yavaş başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün.
• Adım platformunda adımlar. Bir envanter olarak, bir adım panosu gerekir. Hasarlı bir uzuv olmalı, vücut ağırlığını ona doğru hareket ettirmeli ve düzeltilmelidir. Sonra başlangıç ​​pozisyonuna geri dönmelisiniz.
• Her egzersiz 10 kez tekrarlanmalıdır.

Çoğu zaman, uzmanlar LFC kompleksinin evde günde 3 defaya kadar evde yapılmasını tavsiye etmektedir.

Eğitim çok aktif ise, hasta geçici olarak bozulmuş hissedebilir. Hasta dizin şiştiğini ve sıcak olduğunu fark ederse, yükü azaltmak veya genel olarak pratiği bırakmak gerekir.

Eğer relaps oluşursa, uzuvların tamamen dinlendiğinden, basınç bandajı giydiğinden, ayağınızın yüksekte kaldığından ve eklemlere soğuk uygulandığından emin olmalısınız.

Şişlik 3 gün içinde düşmediyse, doktorunuza danışmalısınız.

İyileşme döneminin gerçek şartları iki aydan bir yıla kadar sürebilir.

yorumlar

Artroskopi sonrası diz ekleminin rehabilitasyonunda hastaların değerlendirmeleri çeşitli şekillerde bulunabilir. Ancak, kural olarak, herkes böyle bir manipülasyona övgüde bulunur ve bunu yapmaktan korkuyorsa onlara ne olduğunu hayal etmez.

Inna, 29 yaşında:
"Tanı nedeniyle artroskopi yapıldı - Sol diz ekleminde Baker's kist. Benim düşünceme göre, rehabilitasyon dönemindeki en önemli şey, özel bir egzersiz terapisi kompleksin uygulanmasıdır.

Bir uzmanın gözetimi altında bunu yapmak daha iyidir, ancak maddi zorluklar varsa, o zaman evde ve kendinize özel avantajlar ile donatılmış olabilirsiniz. Bu konuda düzenliliğin önemli olduğunu söyleyebilirim.

Şu anda, tamamen düz bir yüzeye çıkıyorum, ılımlı bir bisiklet sürüyorum ve tabii ki, operasyondan çok daha iyi hissediyorum. "

Veronica, 32 yaşında:
"Diz ekleminin medial menisküsünde rüptür vardı. Tabii ki, diz artroskopisini kabul ettim. Yaklaşık olarak, haftalar sonra yürümekten kaçar ve yatak istirahati gözlemledi.

Ameliyattan hemen sonra bacağım beni 2 saat kesintisiz olarak dörtte bir saat soğuk tutmaya devam etti. Ayrıca ağrı ve elastik bandajı temizlemek için Nimesil'e reçete yazdım. Ancak iyileşme döneminde en önemli şey egzersiz terapisidir.

.

Herkesin rehabilitasyona iyi bakmasını öneriyorum, çünkü bu sizin geleceğiniz. ”

.

Diz artroskopisi nadiren ciddi komplikasyonlara yol açar, ama ne kadar hızlı bir hastanın kurtaracaktır düzgün organize rehabilitasyon dönemi bağlıdır.

Operasyondan sonra diz ekleminin tam olarak restorasyonu farklı bir zaman alabilir.

Hasta artroskopi sonrası iyileşmenin yavaş olduğunu not etse bile, çalışmalarınızı bırakmamalısınız ve çabalarınız ödüllendirilecek.

Kaynak: http://diametod.ru/endoskopiya/reabilitaciya-posle-artroskopii-kolennogo-sustava

Diz eklemi artroskopisi: rehabilitasyon

Diz eklemi patolojilerinin tanı ve tedavi yöntemlerinden biri artroskopidir. Konuşmanın konusunu anlamak için genel olarak diz eklemi anatomisi ile tanışmak gerekir.

Diz anatomisi ve patolojisinin nedenleri

Böylece, anatomik ve fizyolojik sınıflandırmaya göre diz eklemi, iki eksenli bir kondiler eklemdir.

Bu distal uç (kondil) ve femur yan kenara (kondil), kaval kemiği ve patellanın kurdu.

Fonksiyonları, kemiklerin eklem yüzeylerinin yakınlaşması ve fiziksel zorlama sırasında (yürüme, koşma, vb.) Eklemin sönümlenmesidir. Fibröz kapsül, eklemin yan duvarları olan femoral ve tibia kemiklerinin uçlarına bağlanır. Eklemin elemanları bağlarla güçlendirilmiştir.

Diz ekleminin tüm hastalıkları metabolik bozukluklar, travmatik yaralanmalar veya inflamatuar süreçlerden kaynaklanır. Aşağıdaki belirtiler, hastalıkların gelişiminin provoke edici faktörüdür:

• obezite;
• spor yapmak;
• Eşzamanlı hastalıklar;
• düşük aktivite yaşam tarzı;
• kalıtsal yatkınlık;
• yaşlılık

1912'de, Berlin'de, Cerrahlar Kongresi'nde, Danimarkalı doktor Severin Nordentoft, endoskopi hakkında bir rapor hazırladı, diğerlerinin yanı sıra diz artroskopisi gibi bir prosedüre başvurdu.

Manipülasyonu gerçekleştirmedeki kişisel tecrübesini ve diz eklemi patolojilerinin tanı ve tedavisinde önemini anlattı.

Bu, günümüzün en popüler tanı ve tedavi yönteminin ilk sözü oldu.

.

Şu anda, artroskopi yardımıyla, omuz, dirsek, el bileği, kalça, diz ve ayak bileği eklemleri üzerinde birçok endikasyon için ameliyat tedavisi yapmak mümkündür.

.

Tanı amaçlı olarak, hastanın eklem bölgesinde patolojik bulguların nedenini ortaya çıkarmak için başka araştırma metotlarına yardımcı olmamışsa, artroskopi reçete edilir.

tanıklık

• travma menisci;
• eklemin dengesizleşmesi;
• çapraz bağların kopması;
• eklemin kıkırdak dokusunun tahrip edilmesi;
• artrotomi öncesi muayene;
• eklem içi ameliyatların yapılması gerekliliği;
• tartışmalı tanı;
• tekrarlayan patolojiler.

Artroskopi için kontrendikasyonlar

• Anestezi sonrası yüksek komplikasyon riski. Bu durumda, farklı bir analjezi tipi veya muayene / tedavi yöntemi seçmelisiniz.
• Hastanın kararsız durumu. Bu problemi çözmek için, hastanın durumunun ön stabilizasyonu gereklidir.
• Kronik hastalıkların akut veya alevlenme varlığı. Bu durumda, bir ön ilaç gereklidir.
• Eklemin ankiloz (kemik veya fibröz).
• Önerilen manipülasyon alanında pürülan süreçler.
• Eklem boşluğuna geniş kanama.
• Eklem kapsülünün bütünlüğünün ihlali.
• Osteomyelit.
• Kemiklerin tüberkülozu.
• Adet dönemi.

Artroskopi sırasında gerçekleştirilen operasyonların listesi

• teşhis eklemi sanitasyonu;
• menisküsün rezeksiyonu;
• menisküs veya tendonun dikişi;
• restorasyon ve plazmanın bağları;
• kistin rezeksiyonu;
• autohondroplastika.

anestezi

Artroskopi prosedürü sırasında aşağıdaki anestezi türleri kullanılır:

• Lokal: manipülasyon sırasında kısa süreli aksiyon ve rahatsızlık nedeniyle nadiren kullanılır.
• İletken: belirli sinirlerin anestezi, süresi bir buçuk saat kadardır.
• Epidural: Bu anestezi ile hasta bacaklarını ve cerrahların manipülasyonunu hissetmez. Operasyon sırasında hasta uyumuyor, bu yüzden onunla iletişim karmaşık değil. Gerekirse, operasyondan sonra anestezi uzayabilir. Bir anestezi uzmanı gereklidir.
• Genel anestezi: Hasta tüm operasyonu uyku durumunda geçirir. Bir anestezi uzmanı gereklidir.

Manipülasyon seyri

Hasta, alt bacakları alçaltılarak arkada uzanıyor ve dizler 90 derecelik bir açıda bükülüyor.

Anestezi uygulandıktan sonra bacakta kan dolaşımını durdurmak için ayak üstüne bir turnike yerleştirilir. Daha sonra diz ve uyluk belli bir pozisyonda özel duruşlarla sabitlenir.

Diz eklemi alanındaki küçük delikler sayesinde, bir kamera ile metal ışık kılavuzu yerleştirilir. Cerrahların eklem dokularını küçük bir delikten ayrıntılı olarak görmesini ve gerekirse ek insizyonlar yaparak manipülasyonları gerçekleştirmesini sağlar.

Gerekli önlemleri aldıktan sonra, yaralar (boyutları yaklaşık 5 mm'dir) steril bir bandajla kaplanır.

Artroskopinin komplikasyonları

Komplikasyonlar, iyi ekipman ve uygun standartlarda uzmanlar (endoskopi deneyimi olan cerrahlar) tarafından manipülasyon yapıldığında nadiren ortaya çıkar. Ve yine de, olası riskleri bilmelisiniz. Bunlar şunları içerir:

• enfeksiyon (yaranın, kovalanmanın, ampiyemin, sepsisin eklenmesi);
• manipülasyon sırasında eklem elemanlarına hasar;
• eklem boşluğuna elementlerin kaybıyla artroskopik aletlerin parçalanması;
• Bir olgu sendromunun oluşumu;
• tromboz, tromboembolizm;
• serebral dolaşım bozuklukları;
• anestezi ile ilişkili komplikasyonlar: ani kardiyak arrest, anafilaktik şok.

Komplikasyonları önlemek için, her bir hasta için olası riskleri tanımlamak gerekir. Bunun için organizmanın kapsamlı bir teşhisi ve ilaç hazırlığı yapılmaktadır.
Artroskopi sadece bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.

Artroskopi öncesi artroskopinin avantajları

• açık artrotomi aksine, artroskopi uzun bir rehabilitasyon dönemi gerektirmez;
• otopsi yok;
• poliklinik temelinde yapılan;
• daha az ağrılı;
• daha az zaman alır;
• uzun süreli rehabilitasyon gerektirmez.

Diz eklemi artroskopisinden sonra rehabilitasyon aşamaları

Erken kurtarma dönemi

Bu aşama manipülasyonun sonundan drenajın giderilmesine kadar sürer. Bu aşamada, lokal kriyoterapinin, diziye bir buz paketi veya 30-40 dakika boyunca özel bir paket uygulanarak kullanılması gerekmektedir.

Vasküler yataktan kaynaklanan komplikasyonları önlemek için, uzvun elastik bandajını yapmak veya sıkıştırma trikolarını kullanmak gerekir.

Bazı durumlarda, cerrahlar sert bir destek veya lastik takmanızı tavsiye etmektedir.

Ameliyattan sonraki ilk günlerde, uzvunu boşaltmak ve ona yüksek bir pozisyon vermek gerekir.

Sırtta yatan ilk pozisyonda jimnastik:

• zihinsel olarak ideomotor egzersizleri;
• uyluk ve kalçada kuadriseps kasının gerginliği ve kasılması;
• düz bir bacak yükseltmek;
• ayak bileği hareketlerini gerçekleştirir.

Doktorlardan izin aldıktan sonra, örn. kontrendikasyon yokluğunda, ayakta durmaya başlayabilirsiniz.

Plastik kapsül-ligament aparatı durumunda, eklemin 2 hafta boyunca hareketsizleştirilmesini gerektirir. Bu dönem rehabilitasyonun ilk aşamasına eşittir.

Erken iyileşme aşaması

Bu aşamada, yukarıdaki alıştırmalar (aynı durum), pasif hareketler küçük bir genlikli diz eklemi (topuk yüzeyden ayrılmaz), daha sonra amplitüd artırmak. Bu dönemde kasları azaltılmış halde tutmak için egzersizler eklenir ve ilave bir yük ayarlanmadan mekanoterapi (egzersiz bisikleti) uygulanmaya devam edilir.

Kontrendikasyonların yokluğunda, yüzmek, yorgunluk olmadan yürüyebilirsiniz.

Şişlik durumunda, doktor bir drenaj masajı reçete edecektir.

Geç iyileşme aşaması (10-14 gün)

Yük ile sabit bisikletin yanı sıra bisiklet sürmek, dirençle egzersiz yapmak.

Restorasyon aşaması

Çeşitli egzersizler yapabilirsiniz, ancak aktif sporlar hala kontrendikedir.

Kontrendikasyon yokluğunda artroskopi yapıldıktan bir ay sonra, ameliyat edilen bacakta tam yükte ortezi ile yürümeye bırakılır. Bu aşamada, uyluk ve kalça kaslarının güçlendirilmesi üzerinde çalışmak gereklidir.

İkinci ayda, hasta çeşitli kullanımları amaçlayan fonksiyonel egzersizler yapmasına izin verilir. Kuvvetleri, dayanıklılığı ve hareket hacmini arttırmanın yanı sıra ağırlıklar (kuvvet antrenmanı) ve blokları eklemek için kas grupları eğitmenler.

.

İkinci ayın sonunda, kontrendikasyon yokluğunda, serbest bir motor rejim, denge ve koordinasyona izin verilir.

.

Eklemin tam olarak restorasyonuna kadar, burkulma, keskin ve yüksek genlikli hareketler kesinlikle karşı koyucudur.

Ne zaman yürüyeceksin?

Yürümenin başlangıcının zamanlaması sorusu, altta yatan hastalığa bağlı olarak tamamen bireysel olarak kararlaştırılır. Böylece, bir meniskektomi sonrası, ilk günlerde koltuk değnekleri veya baston desteğiyle doza yürüyüşe izin verilir.

şartlar

Kural olarak, artroskopi uygulandıktan sonra 2 hafta içinde, koltuk değneklerine desteksiz yürüyebilir. Acı sendromunun görülmesi beklenmemektedir.

Hastaların her zamanki genel yaşam ritmine geri dönmeleri, her özel vakada kesinlikle bireyseldir ve birçok faktöre bağlıdır. İstatistikleri inceleyerek, bu verileri verebilirsiniz:

• Manipülasyondan önceki yaşam tarzı aktif olan, ağır fiziksel emeğe karışan, spor yapan hastalar bir ay içinde işyerine dönebilirler. Sporcular, artroskopiden 2 ay geçmeden müsabakalara tekrar katılmalarına izin verilir.
• Mesleki faaliyeti ağır fiziksel emeği içermeyen hastalar, 2 hafta sonra alışkanlıktan kurtulma yoluna gidebilirler.

fizyoterapi

Artroskopi sonrası rehabilitasyon döneminde, endikasyonlara göre fizyoterapi önerilmektedir.

Kural olarak, hasta bir manyetolaser, UHF tedavisi, lidaz elektroforezi, manyetoterapi, ultrason terapisi ve masaj gibi tedavi yöntemlerinden geçmektedir.

Fizyoterapi için kontrendikasyonlar

• ateşli koşullar;
• hastanın genel ciddi durumu;
• kronik hastalıkların veya akut patolojinin alevlenmesi;
• onlara kanama ve bağımlılık;
• gebelik;
• Neoplazmların varlığı.

Sonuç olarak, doktorun tüm reçetelerinin ve önerilerinin açık bir şekilde uygulanmasıyla, artroskopinin kendisi ve komplikasyonları olmaksızın diz eklemi için daha fazla rehabilitasyonun gerçekleştirileceğini söylemek istiyorum.

Daha sonra hasta, normal çalışma ve ev yaşantısına hızlıca dönecektir.

Diz ekleminde artroskopik cerrahi sonrası rehabilitasyon, gerçek hayattan bir örnektir:

Kaynak: http://physiatrics.ru/1000239-artroskopiya-kolennogo-sustava-reabilitaciya/

Artroskopi sonrası dizde ödem

Anatomik özelliklerinden dolayı diz diğer eklemlerden daha sık hasar görür.

En popüler muayene ve tedavi yöntemlerinden biri, diz ekleminin ödemine neden olabilen artroskopidir.

Diz ekleminin artroskopisinden sonra durumun veya ödemin normal olup olmadığını bilmek önemlidir - enfeksiyon belirtisi.

Artroskopi, iletim prensipleri

Prosedür, diagnostik ve terapinin gerçekleştirilebilmesi sayesinde, özel bir cerrahi manipülasyon tekniğidir.

Genellikle diz artroskopisi etkili ve bilgilendirici bir teşhis çalışması olarak reçete edilir.

Bu amaçla, diz boşluğuna bir endoskopik alet olan bir artroskop yerleştirilir.

Ameliyattan sonra, anti-inflamatuar ve antibakteriyel ilaçların kullanılmasını öneriyoruz. Diz kapağına steril bir bandaj ve sıkma bandajı uygulanır, böylece enfeksiyon olmaz, iltihap olmaz, şişlik gelişmez.

Diz eklemi artroskopisinden sonra ödem

Cerrahi müdahale ve cerrahi müdahale sonucunda minimal invaziv prosedürün diz ekleminin artroskopisinden sonra olası bir ödem olmasına rağmen, bu normdur. Hareketliliği sağlamak için, iyileşme sırasında doktorun tüm önerilerine uymalısınız.

Rehabilitasyon süresi basittir, çünkü artroskopi sonrası önemsiz olan ödem çok hızlı geçecek ve eklem eski şeklini kazanacaktır.

Komplikasyon belirtisi olarak ödem

Diz ekleminin artroskopisinden sonra diz ekleminin ödemi enfeksiyonun bir belirtisi olabilir.

Bu komplikasyonun ana belirtileri şunlardır:

1. Artan şişlik ve ağrı;
2. Artan vücut ısısı;
3. Yaradan tahsisler;
4. Genel durumun bozulması.

Artroskopi sonrası diz eklemi ödemi

Artroskopiden sonra dizde ödem nasıl rahatlatılır?

İyileşmeyi hızlandırmak ve artroskopiden sonra şişmeyi kaldırmak için soğuk kompresler yapmanız gerekir.

Ağrılı semptomları ortadan kaldırmak için bir doktor tarafından atanan uyuşturucu, yardımcı olacaktır:

1. Artroskopiden sonra ödemeyi ortadan kaldırmak ve iltihaplanmayı önlemek için doktor "Aspirin "Ibuprofen "Nimid" ve NSAID grubunun diğer preparatlarını reçete eder.
2. "Opioidler "Diklofenak "Asetaminofen" gibi analjezikler ağrı sendromunun giderilmesine yardımcı olacaktır.
3. Trombüs gelişmesini önlemek için koagülanlar reçete edilir.
4. Dizin doğal yağlanmasını iyileştirmek için hızlı iyileşme kondroitin ve glukozamin alımını öngörür.
5. Antibiyotikler enfeksiyon oluşumunu önlemek için kullanılır.

Ev Restorasyonu

Diz ekleminin artroskopisinden sonra ödemi evde kendi başınıza kaldırabilirsiniz.

Bunun için bazı basit kurallara uymak gerekir:

1. Ameliyattan sonra bindirilmiş bandajın temizliğini izleyin.
2. Yüzüstü pozisyonda, ayağınızı yüksekte tutun, altına bir yastık veya silindir yerleştirin.
3. Ameliyattan sonraki ilk günlerde, yatak istirahatini tutmaya çalışın, ardından yavaş yavaş yükü arttırın.
4. Özellikle geceleri bol miktarda sıvı kullanılması önerilmez.
5. Vücuttaki sıvıyı geciktiren tuz alımını en aza indirmeye çalışın.
6. Hiçbir zaman şişmenin gelişimini uyaran güçlü alkollü içecekler içemezsiniz.
7. Dokularda oksijen eksikliğine yol açan tütün kullanımının bırakılması, oksijeni kötüleştirir.

Diz ekleminin geliştirilmesi ve restorasyonu için egzersiz yapmak önemlidir:

1. Sert bir yüzeye “sırtında yatarken”, hastanın dizini bükmeden, 15-20 defa bacağını kaldırması ve indirmesi, her 3 saatte bir tekrar eder. 2 ay sonra egzersiz bisikletine gidebilirsiniz.
2. Arkada yatan, diz kapağı, silindir altında küçük bir top koydu. Kavuzu kaldırmak ve bacağını düzeltmeye çalışmak için en az 30 kez.
3. Sandalyenin arkasına yaslanarak, diz kapağını 10-12 kez yavaş yavaş bükmek ve bükmek gerekir.

Artroskopi sonrası postoperatif dönemde kesinlikle önerilmemektedir:

• squat;
• Bir diz 90 derece bükmek için;
• Tamamen ağrıyan bacağına güven.

Ayrıca, artroskopiden sonra diz ekleminin ödemi ile komplikasyonları ve rahatsız edici hisleri ortadan kaldırmak için, bir doktor gözetiminde yapılması gereken egzersiz terapisini reçete edin.

İyileşme sırasında hasta aşağıdaki prosedürleri önerebilir:

• Elektriksel uyarım;
• Masaj.

Bir artoskopi sonrası diz şişmesini önlemek için, tedavi uzmanı tarafından seçilen kompresyon çorapları reçete, bu durumda, 5-7 gün sonra eklem şişlik olmadan normal bir görünüm alacak.

Diz ekleminin artroskopisinden sonra ödem nadir değildir, ancak bir doktorun tüm önerilerinin uygulanması onu önlemeye veya derhal kurtulmaya ve diz hareketliliğine geri dönmesine yardımcı olacaktır.

Kaynak: https://otekimed.ru/nog/artroskopiya-kolennogo-sustava.html

Diz eklemi artroskopisinden sonra rehabilitasyon ve olası komplikasyonlar

Cerrahi müdahaleler

Diz artroskopisi tıbbi önerilere uygun olarak dikkatli bir rehabilitasyon gerektirir.

İyileşme periyodu sırasında, hastanın önlenmesi için terapötik beden eğitimi ve diğer prosedürler için çeşitli komplikasyonlar mümkündür.

.

Çalışmakta olan uzuv üzerindeki yükler, zorlamadan, mevcut işlevselliğe bağlı olarak seçilmelidir. Kullanılan tüm egzersizler, kurtarma aşamasına karşılık gelmelidir.

.

Diz ekleminin artroskopisi oldukça komplike bir ameliyattır, bu durumda hastanın durumu daha da kötüleşebilir veya komplikasyonlar gelişebilir. İkincisinin olasılığı düşüktür, ancak aşağıdaki gibi bir risk vardır:

• sinovit;
• yaralar ve yapışıklıklar;
• eklem boşluğunda kan birikmesi;
• dokuların sıvı ile sıkılması;
• hareketin ihlali;
• yaranın ve diğerlerinin enfeksiyonu.

Diz artroskopisinden sonra, hastanede kalış süresi bireysel duruma bağlıdır. Ortalama olarak, bir günü geçmez. Basit bir operasyonla, hasta 3-4 saat sonra taburcu edilebilir ve örneğin, çapraz bağların artroplastisi ile - 72 saat bekletin.

Cerrahi sonrası rehabilitasyon tıbbi bir tesiste başlar. Başarılı bir iyileşme sağlamak için, hasta aşağıdaki prosedürleri reçete:

1. 1. Antibiyotik tedavisi. Geniş bir etki spektrumunun ilaçları uygulanır.
2. 2. Steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar. Acıyı gidermek için kullanılır.
3. 3. Lenfatik drenaj masajı. Postoperatif ödemlerin ortadan kaldırılması gereklidir.
4. 4. Diz ekleminin hareketsizleştirilmesi. Dinlenmeyi sağlamak için, ameliyat sonrası ekleme bir ortez uygulanırken, uzuv düzleştirilir. Bazı durumlarda, dizinizi 20 dereceye kadar bükmenize izin veren bir menteşe desteği kullanabilirsiniz.
5. 5. Elastik bandaj veya kompresyon forması giyiyor. Bu önlemler tromboembolinin önlenmesi için gereklidir, 3-5 gün boyunca uzanır. Aynı amaçlarla hastaya antikoagülan reçete edilir.
6. 6. Soğuk kompresler. İlk 24-72 saatte diz eklemine soğukluk uygulanır ve 30 dakika ara verilir.
7. 7. İzometrik jimnastik. Zaten hastanın ilk günlerinde terapötik egzersiz gösterdi. Ayak bileği ekleminin hafif hareketlerinden oluşur.

Diz eklemindeki pasif hareketler drenaj sonrası eklenir. O andan itibaren hasta ayağa kaldırılır ve bir koltuk değneği veya bastona dayanmalıdır. Ligini menisküse uygularken, ayak bir ay boyunca kurtulur ve sadece koltuk değneklerinin yardımıyla hareket eder.

Diz eklemi ligamentlerinin plastikleri yapıldıysa, üç hafta boyunca dirsek desteğini kullanın. İlk 2-3 gün, ameliyat edilen bacağın üzerindeki yüklerden kaçınılır. Bununla birlikte, ağrı sendromunun yokluğunda, eksenel yük artar.

Ameliyat edilen diz desteği doktor tarafından seçilir, eklem durumunun değerlendirilmesi

Hasta menisküs çıkarıldıysa, rehabilitasyon biraz zaman alır. İlk alıştırmalar ameliyattan sonraki günün sonuna kadar reçete edilir.

1. 1. Bacakların ilk üç günü tutulmalıdır. Bu şişliği azaltacaktır.
2. 2. Diz eklem bölgesinde yapılan cerrahi insizyonlar temiz ve kuru tutulmalıdır. Pansuman poliklinik şartlarına göre değiştirilmelidir. Su prosedürleri çok dikkatli yapılmalıdır.
3. 3. Doktorunuz tarafından atanan anti-inflamatuar ve vasküler ilaçlar almayı unutmayın.
4. 4. İlk hafta bir elastik bandaj giymelisin.
5. 5. Gerekirse lenfatik drenaj ve kriyoterapiye gitmelisiniz.
6. 6. Ameliyattan bir hafta sonra, ameliyat edilen diz eklemi için bir masaj gereklidir. Deneyimli bir uzmandan manuel terapi kurslarına girilmesi tavsiye edilir.

Hasta taburcu olduktan sonra her 2-5 günde bir muayeneye gitmeli ve pansumanı doktora değiştirmelidir. Çalıştırılan dizden üst üste binen yeni aseptik bağlar birikmiş sıvıyı emebilir. Cerrahi dikiş ameliyattan 1-2 hafta sonra çıkarılır.

Diz ekleminden sıvıyı emmek

Diz ekleminin minimal invaziv tedavisinden sonra LFK tüm hastalara kesinlikle gösterilir. Bununla birlikte, yük ve egzersiz seti, ilgilenen hekim tarafından seçilmelidir. Her durumda, terapötik jimnastik birkaç aşamaya ayrılır:

1. 1. Minimum yükler. Egzersizler artroskopi günü yapılır. Diz sabit bir durumdadır, hasta diz ekleminde, kuadriseps femoris de dahil olmak üzere, ameliyat edilen uzuvu hafifçe kaldırır.
2. 2. Ortalama yükler. Karmaşık evde yapılır, ancak bir uzman gözetiminde yapılır. Eklemin hareketliliğini arttıran egzersizler kullanın.
3. 3. Yüksek yükler. Kurs dizindeki hareket hacminin arttığı 3 hafta boyunca hesaplanır. Yük, shin üzerinde özel bir yük asarak artar.
4. 4. Önemli yükler. 6 hafta boyunca uygulandı. Ameliyatta kullanılan uzvun vurgulanması ile yapılan egzersizler, diz eklemindeki bacağın fleksiyonunda 30 ila 80 derece arasında kullanılır. Bu aşamada, hastaya 15 dakika yürüme turları ya da günde 10 dakika bisiklet sürülür.

İyileştirmenin her aşamasında, belirli bir dizi egzersiz yapılır:

Rehabilitasyon aşamasıBir egzersiz seti

Minimum yükler	Ameliyattan sonraki ilk 3-4 günde, aşağıdaki yöntemler kullanılır: 1. Sırtında uzanmalısın, bacaklarını dizinin içinde bükmelisin, ama böylece hiç acı yok ve topukların yere basıldı. Bu pozisyonda, arka femoral kasları germek ve 5 saniye kalmak, sonra rahatlamanız gerekir. 2. Karnına uzanmalısın, ayağının altına bir makara koy. Bacaklar maksimum düzleştirilmiş ve 5 saniye boyunca bu pozisyonda kaldıktan sonra gevşeyin. 3. Sırtına dönmelisin. Ameliyat edilen uzuv düzleştirilmeli ve sağlıklı olan diz ekleminde bükülmelidir. Etkilenen bacak yüzeyden 30 cm yükseltilmeli ve 5 saniye boyunca bu konumda kalmalıdır. Başlangıç ​​pozisyonu yavaşça alınır. Her egzersiz 10 kez yapılmalıdır
Orta yükler	Diz ekleminde ameliyat edilen ekstremitenin hareketliliğini artırmak için aşağıdaki alıştırmalar kullanılabilir: 1. Arkana yaslan, dizinin altına bir makara koy. Uzuvu mümkün olduğunca en iyi şekilde düzeltmek, makaraya güvenmek ve bu pozisyonda 5 saniye kalmak gerekir. 2. Sırtında uzanıyor, ama dizinin altında bir makara olmadan. Sağlıklı bir uzuv dizde bükülmeli ve çalışacak şekilde düzeltilmelidir. Bacağını 15 dereceye kadar kaldırın, 5 saniye bekleyin, ardından boşluğu aynı derecede artırın ve tekrar pozisyonu düzeltin. Ardından bacağını yavaşça orijinal konumuna getirin.
Yüksek yükler	Bu rehabilitasyon aşamasında, önceki alıştırmaları biraz karmaşıklaştırarak kullanabilirsiniz. Örneğin, ilk olarak, uzvun sabitleme pozisyonunda sabitleme zamanını arttırmak ve ikincisinde - şaft yükünü kullanarak bacağını 45 dereceye yükseltmek gereklidir.
Önemli yükler	İyileşmenin son aşamasında, aşağıdaki alıştırmalar önerilmektedir: 1. Sandalyede kısmi ağız kavgası. Bir sandalyenin arkasında 30 cm'lik bir mesafede durmak, elinizle ona yaslanmak ve sağdan bir açının oluşması için bir bodur yapmak gerekir. Bu konumda, 10 saniyeye kadar erteler, sonra orijinaline geri döner. 2. Uyluğun önünde çalışmak. Bir sandalyenin arkasında durmak gerekir, ancak sadece sağlıklı bir bacağın desteğiyle. Ameliyat edilen uzuvu dizde bükmek ve aynı anda ayak üzerinde bir eliyle tutturmak, ardından yavaşça kalçaya doğru çekmek gerekir. Hareketin genliği ağrıya neden olmamalıdır, maksimum noktada 5 saniye kalmanız gerekir. 3. Kısmi ağız kavgası. Sağlıklı bir bacak bükülür, böylece ayaklar yere temas eder ve ameliyat edilen bacakta, 120 derecelik bir açı oluşturan ve 5 saniye kalan küçük bir çömelme yaparlar. Bundan sonra, yavaş yavaş başlangıç ​​pozisyonunu alın. 4. Basamaktaki adımlar. Basamak tahtasındaki yaralı uzuvda durmak, ardından vücut ağırlığını hareket ettirmek ve düzeltmek gerekir. Daha sonra başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün.

Evde egzersiz yarım saat boyunca günde 3 defaya kadar yapılmalıdır. Durumda bozulma olabileceğinden, fiziksel aktiviteyi çok hızlı bir şekilde aşırı yüklemeyin.

Dizde şişme veya hafif yanma hissi varsa, yükü azaltmalı veya bir süre egzersiz yapmalısınız.Bu semptomları ortadan kaldırmak için, bir basınç bandajı uygulanmalı ve eklemlere soğuk uygulanmalıdır.

Şişlik 3 gün içinde gitmezse, doktora gitmelisiniz.

Kaynak: http://spina-health.ru/artroskopiya-kolennogo-sustava/

Diz eklemi artroskopisinden sonra rehabilitasyon

Diz eklemi artroskopisi diz yaralanmaları, menisküs ve kıkırdak hasarları, patella dislokasyonları, artrozlar, kistler ve bu alanın diğer hastalıkları ile yapılır.

Bu prosedür, bir artroskop gibi bir endoskopik alet kullanılarak gerçekleştirilir.

Bu cihaz, görüntüyü bir bilgisayar monitöründe görüntüleyen ve cerrahın inceleme altındaki alanı birden fazla büyütmede görüntülemesini sağlayan bir video kamera ile donatılmıştır.

Minimal invaziv bir müdahale yaptıktan sonra, hastanın restorasyona ihtiyacı vardır, bu süre işlemin karmaşıklığına bağlıdır.

Bu yazıda diz ekleminin artroskopisinden sonra farklı dönemlerde rehabilitasyon yöntemleri hakkında bilgi vereceğiz.

Bu bilgiler hatalardan kaçınmanıza yardımcı olacak ve doktorunuza sorular sorabilirsiniz.

Erken kurtarma dönemi

Diz ekleminin artroskopi sonrası erken iyileşme süresi uzun sürmez - sadece 2-3 gün.

Operasyonun tamamlandığı andan itibaren drenaj tüpünün çıkarılmasına kadar sürer - yaklaşık 2-3 gün. Bu aşamada, aşağıdaki prosedürler gerçekleştirilmektedir:

1. Drenaj kaldırılır, antibakteriyel ilaçlar ve ağrı kesiciler uygulanır.
2. Bir artroskopun uygulanması için yapılan insizyon bölgesine aseptik bir pansuman uygulanır.
3. Diz ekleminin immobilizasyonunu ve ödemini önlemek için özel bir bandaj veya elastik bandaj kullanılır.
4. Buz ile bir paket veya kabarcık uygulanır.

Bundan sonra, doktor hastanın diz eklemindeki yükü dışarıda bırakmasını önerir. Hasta, ameliyat edilen bacağın güvenilir bir pozisyonunu sağlayabilen fonksiyonel bir yatak üzerinde yatak istirahatine uymalıdır.

Yürürken bacaktaki yük, ayağın güvenilir bir şekilde hareketsizleştirilmesini sağlayan bir ortez yardımıyla azaltılmalıdır.

.

Takıldıktan sonra, hasta boyuna göre seçilen koltuk değneklerini kullanmalıdır.

.

Hastanın bacağı üzerinde olabilecek yüklerin rejimi, doktorun ifadesine göre sıkı bir şekilde uygulanmalıdır. Yürürken hafif bir ağrı hissedebilirler.

Fonksiyonların restorasyonu dönemi

Hastayı rehabilite etmek için, kontraktür ve adezyonların giderilmesini sağlamak için kurtarma prosedürleri öngörülmüştür.

Diz eklemindeki yükler yavaş yavaş artmalıdır.

Kasları güçlendirmeyi amaçlayan bir dizi egzersiz, gerekli süreyi belirleyebilen iyileştirici jimnastikte sadece bir eğitmenin gözetiminde genişletilir.

Ameliyattan bir gün sonra ayak, ayak bileğinde rotasyonel hareketleri ve hafif rotasyonları gerçekleştirir. Daha sonra hasta aşağıdaki komplekse önerilir:

1. Uyluk sırtında kas kasılması için egzersiz sırtüstü pozisyonda yapılır. Hasta dizlerinin bacaklarını büker, böylece bu hareket ona zarar vermez. Topuklar kas gerginliği ile zemine karşı basılmalıdır. Alt ekstremiteleri bu konumda 5 saniye süreyle hastaya tutun. Bundan sonra bacaklar yatay pozisyona getirilir. 10 kez tekrarlandı.
2. Hasta karnın üstünden ve ayağın altından döner, altına özel bir rulo konur (örneğin, rulo havludan). Ardından, hasta bacağını maksimal bir şekilde düzeltmeli ve silindiri ayağıyla aşağıya doğru bastırmalıdır. 10 kez koşuyoruz.
3. Hasta arka tarafta. Hastanın sağlıklı bir bacağı dizde bükülür ve ameliyat edilen bacak yatay olarak uzanır. 10 kez tekrarlandı.
4. Bandajdaki uzuv düzleşir, hasta uyluk ön yüzeyinde bulunan kas grubunu zorlar. Bacak 30 cm'ye çıkar ve 5 saniye boyunca ağırlık olarak tutulur. Bundan sonra hasta alçalır ve rahatlatır. 10 kez koşuyoruz.
5. Sırt üstü sırtüstü pozisyonda, hastanın alt bacakları dizlerde bükülür. Yere yaslanan ayaklar, 5 dakika boyunca tutarak, gluteal kasları zorluyor. 10 kez tekrarlandı.
6. Hasta duvara yaklaşır, yanlara doğru döner ve eliyle duvara yapışabilir. Yavaşça yerden 45 derece uzadı. Bu konumda, 5 saniye boyunca tutar ve onu orijinal konumuna düşürür. 10 kez koşuyoruz. Bundan sonra, aynı şekilde tekrarlanır, ancak ayak dışarı doğru döndü. Bunun için, hasta vücudunun konumunu değiştirmeli ve sırtını duvara çevirmelidir.

Bu tür egzersizler ameliyattan 3-7 gün sonra yapılır ve hastaya başka bir kompleks önerilir:

1. Hasta sırtüstü pozisyonda uzanıyor, silindir ameliyat edilen eklemin altına yerleştiriliyor. Sonra bacaklarını gererek, ekstansör hareketleri yapar.
2. Yastığa dayanarak, hasta bacağını dizinde düzeltmeli ve 5 saniye boyunca bu konumda tutmalıdır. Bundan sonra, bacak orijinal konumuna indirilir. 10 kez tekrarlayın.
3. Hastanın arkasına yaslanmak, diz bacağında sağlıklı ve eğilmiş olmalı ve yavaşça çalıştırıldığında yatay yüzeyin 45 derece üzerine çıkmaya başlamalıdır. Uzuvların her 15 cm için kaldırılması, 5 saniye boyunca bir konumda sabitlemeniz gerekir. Bundan sonra, bacak yavaşça iner.
4. Hasta, sandalyenin önünde, sırtının 30 cm mesafede olacağı şekilde duruyor. Sırtını elleriyle tutarak, ameliyat edilen bacağın üzerinde durur ve sağ açıya kadar sağa kaldırır ve 5-10 saniye bu pozisyonda kalır. Hasta başlangıç ​​pozisyonuna döndükten sonra. 10 kez tekrarlandı.
5. Aynı pozisyonda gerçekleştirilir, ancak sağlıklı uzuv, ağrılı bir bacak üzerinde çömelirken zemine temas edecek şekilde bükülür. 10 kez koşuyoruz.
6. Yüksekliği yaklaşık 20 cm olan bir adımda gerçekleştirilir. Hasta bacağı tamamen dayanmalıdır. Vücut, ağırlığı tamamen ağrıyan bacağına aktarılacak şekilde yatırılır. Bundan sonra hasta başlangıç ​​pozisyonuna döner. 10 kez tekrarlandı.
7. Bu egzersiz aynı zamanda adımda gerçekleştirilir, ancak ameliyat edilen bacak, hastanın tam olarak ona güvenebileceği şekilde ona aktarılır. 10 kez koşuyoruz.
8. Bir sonraki alıştırma için 2 sandalyeye ihtiyacınız var, bunlardan biri sırtlıklı olmalı. Hasta bir sandalyeye oturur ve bacağını kaldırır, böylece ayak koltuğundadır. Diz üzerine kum dolu bir torba konulmalıdır, ağırlığı 1-2 kg olmalıdır.
9. Arkasında uzanarak yapılır. Hasta bacağını kaldırmalı ve topuğunu duvara yaslamalı. Aynı zamanda pelvisi mümkün olduğunca duvara yakın olmalıdır. Sonra, diz altında kas gerginliği ortaya çıkmadan önce diz eklemindeki bacağını düzeltmelidir. Bu pozisyonda 5 dakika tutulmalıdır. 10 kez tekrarlandı.
10. Hastanın dizinin durumu, bisiklet üzerindeki pedalların tam dönüşünü gerçekleştirmenize izin veriyorsa, doktor hastaya sabit bisiklet üzerinde egzersiz yapmasını önerebilir. Dersler kademeli olarak başlıyor. Başlangıçta, eğitim 10 dakika sürer. Simülatörün pedal modu ilk olarak minimum değere ayarlanır ve ardından maksimum değere getirilir. Bundan sonra, her geçen gün, rotasyon süresi 1 dakika arttırılabilir ve 20 dakikaya getirilir.
11. Bu egzersiz, koşu bandındaki operasyondan 2 hafta sonra gerçekleştirilir. İlk olarak, hastaya 10 dakikalık bir egzersiz önerilir. Ayrıca süreleri artar. Ayrıca, hastanın genel sağlığına bağlı olarak, doktor yürüme hızını artırmasını tavsiye eder.

Diz ekleminin artroskopisinin sona ermesinden sonra, hastanın fiziksel aktivitesini doktor tavsiyeleri doğrultusunda düzenlemesi gerekir. Profesyonel sporcular, eklem yapılarının tamamen restorasyonu için gerekli olan süre boyunca eğitim vermelidir.

İlaç tedavisi

Rehabilitasyonun herhangi bir aşamasında, hastanın eklem kıkırdağında metabolizmayı geliştiren ilaçlar - kondroprotektörler alması gerekir.

Rehabilitasyon süresi ilaç almakla desteklenir:

Yukarıda tarif edilen vasıtaların alınması, sadece diz ekleminin durumuna değil, aynı zamanda hastanın genel iyiliğine de bağlıdır.

diyet tedavisi

Kıkırdak hasarı ile ilişkili diz eklemi patolojisinin tedavisinden sonra, hasta bu dokuları güçlendirmeye yönelik bir diyet izlemelidir. Günlük diyet, protein, kükürt, selenyum ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar içerir.

Aşağıdaki yiyecek ve yemekler hasta menüsüne dahil edilmelidir:

• süzme peynir;
• fermente süt ürünleri;
• buharlaştırılmış süt;
• peynir;
• yumurta sarısı;
• bal;
• kuru üzüm, kuru kayısı ve kuru erik;
• yosun;
• midye, karides ve diğer deniz ürünleri;
• bulyonlar;
• jöleli, soğuk;
• yosun;
• meyve jölesi, kompostosu, meyve içecekleri, marmelatlar;
• maden suyu

Hangi doktora başvurulur?

Diz artroskopisinden sonra rehabilitasyon kursu için hasta bir ortopedi uzmanı veya rehabilitasyon uzmanına danışmalıdır. Gerekirse, doktor aşırı kilo ile ilgili sorunları çözmek için bir beslenme uzmanı ile konsültasyona başvurabilir.

Yararlı videoda diz ekleminin artroskopisinden sonra rehabilitasyon hakkında:

Rehabilitasyon: diz eklemi artroskopisi. Bölüm 1. Rehabilitasyon: diz eklemi artroskopisi. Rehabilitasyon: diz eklemi artroskopisi. 2. Bölüm.

Popüler makalelere göz atın

Kaynak: https://myfamilydoctor.ru/reabilitaciya-posle-artroskopii-kolennogo-sustava/