Zhdanov'dan vizyonu geri kazanmak için egzersiz kompleksi

Profesör Vladimir Georgievich Zhdanov çalışmalarının kullanımı olmaksızın iyileşme farklı yöntemler okuyan edilmiştir. O vizyon tıbbi olmayan yollarla geri nasıl söyler, ders kursları tutar. Özellikle, Profesör yöntemiyle Shichko-Bates restorasyonu anlatır.

Kim Zhdanov olduğunu

Vladimir Georgievich Zhdanov - tanınmış Rus halk figürü. O insanların ayık mücadelesinde Birliği başkanıdır. Ayrıca Zhdanov, alkolizm kurtulmak alma sigara ve görme geri onun tıbbi olmayan yöntemlerle tanınıyor.

Birçok Bates yöntemine dayalı toparlanma hızlarında Jidanov biliyorum Shichko prosedürü takviye.

Profesör Zhdanov Vladimir Georgievich

Bates yöntemi konaklama süreci onu çevreleyen göz kaslarının şekli üzerinde hareket ederek gerçekleştirilir gerçeğine dayanmaktadır. zihinsel stres - Bates görme kaybının başlıca nedeni olduğunu utrverzhdal. kırma kusuru (miyopluk, hipermetropi) Her türü bu anomali neden olur stres kendi türünün, karşılık gelir.

tekniğin tanımı

Gennady Andreyeviç Shichko ve William Bates: teknik iki ünlü bilim adamlarının eserleri dayanmaktadır.

Bates nedeniyle bizim göz göz kası olan uzunluğunu değiştirir olması nedeniyle, bu konunun görüntüsünü oluşturur söyledi. Buna dayanarak, gevşeme ve göz kasları eğitim teşvik egzersizleri bir dizi oluşturuldu.

analisti Gennady Shichko Zhdanov göre, vizyon çalışmaz geri yükleme olmadan sözde Shichko merdiveni yarattı.

merdiven altı aşamadan oluşmaktadır. Her aşama - bu kötü bir alışkanlık:

1. Program. Bu, bu alışkanlıkları belirleyen çevre, aile, gazete, televizyon vb.
2. komünyon. Program atlanırsa, o zaman oyunculuk yapmaya başlamak her zaman kolay değildir.
3. alışkanlık. Herhangi bir eylemin düzenli tekrarı.
4. gerek. eylem için ihtiyaç.
5. tesisat. Eylemler veya ihtiyaçları hayatın anlamını olur.
6. mezar. Önce artık geri dönemeyiz.

Vladimir Zhdanov gözlüklerle ve savaşılması gereken bir kötü alışkanlık olduğunu söyler.Eğer vizyon gözlük ve lens düzeltmek için çalışırsanız, onlar sadece gözün işleyişi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Bir kişinin gözlük giyerse gözün uzunluğu düzenleyen kaslar çalışmamaya. Bu nedenle, zaman içinde puan daha güçlü değiştirmek zorundayız.

Zhdanov kurtarma için yöntem bir günlük ve gözler için egzersizler, özel bir takım düzenli performansını tutuyor. Profesör göre, bir hafta sonra vizyon çok daha iyi olacak ve gözlük unutabilirsiniz.

Bu malzemenin açıklanan görme bozukluğu olan çocukların özellikleri.

Bu yöntem için blog istenen kaydın bunu yapmak gerekir önderlik etmek.Nedeniyle iyi bir sonuç için bu kendi kendine telkin kişi programlarına bizzat.

Yöntemin etkinliği bağlıdır:

1. insan önerilebilirlik. telkine insanlarda fonksiyonel bozukluklarda vizyon geliştirmek için daha olasıdır.
2. tanı. Bu yöntem çok kolay tarafından görme kaybının nedeni stres olan ve göz yapısını değişmedi durumda, o zaman geri.
3. Düzenli performans ve arzu. kişi bunu bütün çabalar gönderir ve karmaşık Girişler egzersizleri yapar ve düzenli olarak yazarsanız sonuç, yalnızca durumda olacaktır.

tekniği de kontakt lenslerin ve gözlük tam bir reddi gerektirir. Bu mümkün değilse Ancak, zayıf üzerine lensleri ve gözlük değiştirmek için önerilir. Bu göz kaslarının çalışmasını artıracaktır.

Zhdanov vizyon tam bir istek vardır durumunda restore ve belirli bir hedef belirledi edilebileceğini söyledi.Bu durumda, etki anlamlı olacaktır. Ancak vizyonun birkaç hafta veya ay içinde iyileşeceğini beklemeyin. Ancak olumlu sonuçlar ilk ayın sonunda ortaya çıkabilir olur. Asıl önemli olan, kendine ve gücüne olan inancını korumak.

Yönteme göre alıştırmalar

Palming

Gözleriniz yorulduysa veya bilgisayar başında uzun saatler çalışıyorsanız, bu egzersizi kesmeniz ve yapmanız gerekir.Başlamadan önce, avuçlarınızı birbirine değecek kadar ısın. Gözlerinizi kapatmak ve yukarıdan ellerinizle örtmek gerekir. Onları beş dakika kadar tavsiye edin. Avuç içi ve kafa arasında, içinden ışığın girebileceği bir likör bulunmamalıdır. Olumlu bir sonuca dikkat etmek çok önemlidir. Bundan sonra gözler sabahki gibi dinlenmişler. İstenirse, bu egzersizin süresini artırabilirsiniz.

Gözler için jimnastik

Bu, avuç içi ile birleştirilebilen çeşitli egzersizler içerir.

Ameliyat son zamanlarda gözler üzerinde yapıldıysa (ancak altı aydan sonra mümkündür) veya retinada bir dekolman varsa egzersiz kontrendikedir. Jimnastik, gözlük ve lens olmadan günde üç kez yapılmalıdır. Her egzersiz üç kez tekrarlanır, ancak kasları aşırı zorlamamak için kademeli olarak artmanız gerekir. Her şey sorunsuz ve ani hareketler olmadan yapılır. Bundan önce, kasları rahatlatmak için hızla göz kırpmanız önerilir.

• "Yukarı ve aşağı". Görünümü en üstte yukarı, sonra da maksimum olarak kaldırmanız gerekir. Blink.
• "Sol-Sağ". Görünüm sola ve sonra sağa doğru eğilmelidir. Blink.
• "Çapraz". Gözlerini sağa ve yukarı kaldır, sonra sola ve aşağı. Blink.
• "Dikdörtgen". İlk saat yönünde, daha sonra ters yönde bir bakışta maksimum büyük bir dikdörtgen çizmek gereklidir. Blink.
• "Çember". Bu "Dikdörtgen" egzersiz benzer. Blink.
• "Yılan". Önce gözlerinizle soldan sağa ve sonra ters yönde sürekli bir eğik çizgi çizin. Blink.

  Zhdanov yöntemi

solarizasyon

Güneşte ya da yapay ışık kaynağında yapılmalıdır. Bu egzersiz, vizyonu restore etmeye ve gözlerin kaslarını gevşetmeye yardımcı olur.Gözlerini kapat ve başını sağa ve sola. Güneş gölge ile değişmeli. Egzersizden sonra, güneş yanıklarının ortadan kalkmasından önce bir ateş etmelisin.

masaj

Göz masajı miyop, astigmatizmde çok etkilidir. Glokom ve kataraktların önlenmesinde bir araç olarak kullanılmaktadır. Masajı yapmak için gözlerinizi kapatmanız ve özel noktalara kolayca basmanız gerekir. Her basınç üç kez yapılmalıdır, bir noktadaki basınçtan sonra yanıp sönmesi gerekir. Masaj için puan:

• Üst göz kapağı(iki parmakla);
• Gözlerin köşeleri(orta parmaklar);
• Alt göz kapağı(iki parmakla);
• göz küresi(dört parmakla);
• Astigmatik nokta(işaret parmağı);
• Burun köprüsünden(orta parmaklar);
• Çin gözlerinin türü ile kenetleniyor.

Korsan Güneş Gözlüğü

Bu tür gözlüklerde günlük çalışma yapabilirsiniz (okuyun, bilgisayarda çalışın vb.).Takıldıklarında gözler eğitilir ve vizyon geliştirir.Bir kişi bir kişi yanıp söndüğünde kapanırsa, beyin keskinliği tekrar ayarlar, bu sırada okülomotor kaslar sürekli çalışır. Korsan güneş gözlükleri çok kolay bir şekilde yapılabilir. Bunun için lenssiz bir çerçeveye ihtiyacınız var. Bir delik siyah bir bez veya kağıt ile kaplıdır. Gözlerini kapatmana gerek yok.Her otuz dakika siyah bir bandaj diğer göze değişir.

Merkezi tespit

Bu egzersiz gözlük veya lens olmadan yapılmalıdır.Pencerenin dışındaki gözlerden önce bulunan nesnenin gözlerini kırpmak ve odaklamak gereklidir.. Odak yakalandığında ve konu açıkça göründüğünde, göz kırpıp pencereye odaklanmanız gerekir. Yavaş yavaş, büyük nesnelerden küçük olanlara.

istihkâm

Egzersizlere ek olarak ve bir günlük tutmada Zhdanov, vizyonu geliştiren ve bağışıklığı artıran ilaçların kullanılmasını önerir. Bu propolis su özü, yaban mersini ve perga özü (ilaç "Blueberry") ve "Vetom" içerir.

video

bulgular

Zhdanov'un yöntemi, herhangi bir cerrahi girişim olmaksızın görmeyi düzeltmeyi amaçlamaktadır. Ancak, bu şekilde vizyonu geri kazanmak için biraz çaba sarfetmeniz gerektiğini unutmayınız.

Bu teknik, bir günlük tutmanın yanı sıra bir dizi etkili egzersiz içerir. Sağlıklı bir yaşam tarzının, alkol ve tütünün reddedilmesine dayanır. Zhdanov, ahlakı gözlemlemek, zihinsel dengeyi korumak, sağlıklı bir diyete bağlı kalmak gerektiğini söylüyor. Birlikte bu, gözlerin normal görüşe geri dönmesine izin verecektir.