Birinci derece skolyoz tedavi ediyoruz

Skolyoz, yandan (sağ veya sol) omurganın kalıcı eğriliği olarak adlandırılır. Asimetri, bir insan aşağıya eğildiğinde, elleri aşağıdayken özellikle dikkat çekicidir. Torasik ve lomber bölgenin en yaygın skolyozu. Vertebral kolonun kendisinin eğriliğine ek olarak problem, kaburganın veya skapula'nın bir tarafının çıkıntısında da ifade edilir.

• Birinci dereceden skolyoz belirtileri
• Hastalığın nedenleri
• Ordusunda skolyoz 1 derece alıyorlar mı?
• Ev tedavisi
• Skolyoz ile masaj
• jimnastik
• Skolyoz banyoları
• Hastalığın önlenmesi

Dikkat lütfen!Skolyoz ve kifozun (stoop) kesinlikle farklı kavramlar olduğunu ve kafa karıştırılamayacağını unutmayın.

1. derecenin skolyozu, omurganın en az belirgin deformasyonu ile karakterize edilir ve mevcut değişiklikleri elimine etmek çok daha kolaydır. Normdan sapma sadece 10 derecedir. Bununla birlikte, herkes hastalığın bu aşamasında bir doktora danışmaz ve ilerlemesine neden olur.

Unutmayın!Hastaların% 100'ünde, doktor önerilerine uyulması kaydıyla,% 90'ı skolyozu tamamen ortadan kaldırır.

Birinci dereceden skolyoz belirtileri

Çoğunlukla çocukluk döneminde skolyoz oluşmaya başlar, 10 ila 17 yıl arasında. Hızlı büyüme döneminde gelişiminin özellikle hızlı olmasıydı. Ebeveynler genellikle bir sonraki aşamaya geçene kadar çocuklarıyla ilgili problemler fark etmez. Ve skolyozun ilk aşamasında semptomlar genellikle önemsizdir ve fark edilmesi zordur.

Her şeyden önce, çocuk göğüste, kasıkta, sırtta, pelviste ağrıdan şikayet edebilir. Uzun bir yürüyüşten sonra hızla yorulur ve fark edilir bir tabure olur. Bir seviyenin omuz olması ve skapula'nın fizyolojik sınırlarının ötesine geçmemesine dikkat edin. Skolyozun ilk aşamasında, bir omuzun diğerinden biraz daha yüksek olduğu dikkati çekmektedir.

Hastalığın nedenleri

Olguların% 80'inde skolyoz, idiyopatik olarak adlandırılır, yani belirsiz bir nedenden dolayı ortaya çıkar. Bununla birlikte, çoğu zaman, bir masa veya masaya yanlış bir iniş eşlik eden bir sedanter yaşam tarzıdır. Buna ek olarak, omurganın sağlığına katkıda bulunmayan bir bilgisayar faresi yazarken veya kullanırken, bir masaya sık sık bir omuz koyarız. Sonunda, yeni bir duruma alışır - ve sonuç olarak, skolyoz gelişir.

Dikkat lütfen!Eğer skolyoz tablodaki yanlış dikime bağlı olarak gelişirse, çoğu zaman sağ taraflı torasik şeklidir, çünkü ne sıklıkla sağ eliyle yazılır.

Buna ek olarak, ergenlik çağındaki çocuklarda, vücudun sadece bir tarafında - tenisçiler, okçular, vb. - daha fazla baskı gerektiren spor nedeniyle hastalık gelişebilir. Aynı şekilde, bu müzikal "asimetrik" enstrümanlar üzerinde oynayan çocuklar için de geçerlidir.

Ayrıca, skolyoz gelişimine predispozan faktörler, kasların ve bağların zayıflığı, sinir sisteminin özellikleri, vb.

Hastalığın gelişiminin daha nadir nedenleri arasında şunlar bulunur:

1. Eklemlerin hipermobilitesi - omurganın artan esnekliği.
2. Omurların deformiteleri, konjenital karakterlerin tortikolisleri, rikets.
3. Travma veya doğum kusuruna bağlı bacak uzunluğundaki fark.
4. Nöromusküler hastalıklar (felç, kene kaynaklı ensefalit, vb.).
5. Kemiklerde metabolizmanın bozulması.
6. Ekstremitelerin yaralanması veya amputasyonu.
7. Çocuklarda kalp ameliyatından sonra. Ancak, bu nedenle skolyoz çok nadir görülür.

Ordusunda skolyoz 1 derece alıyorlar mı?

Evet, omurganın hafif bir eğriliğine (11 dereceye kadar) sahip olan gençler orduda hizmet edebilirler. Takvime hizmete kabul edilen, ancak birkaç kısıtlama ile, "B" kategorisine atanırlar.

Dikkat lütfen!Skolyozun herniye olmuş bir intervertebral diske, osteokondrozise, ​​düz ayaklara, osteoporoza neden olduğu mitler hiçbir temele sahip değildir.

Ev tedavisi

Hastalığın birinci derecesinde, eğrilik o kadar önemsizdir ki evde yok edilebilir. Tabii ki, karmaşık önlemler ve egzersizler için bireysel bir program seçmek için bir doktora gitmek gereklidir. Sıklıkla, omurga eğriliğine sahip olan çocuklar, özel olarak seçilmiş gruplarda terapötik jimnastik gösterdiler.

Ölçü paketini daha ayrıntılı olarak ele alalım. Tedavinin amacı, bu tür önlemleri almaktır:

1. Skolyoz ilerlemesinin önlenmesi.
2. Omurganın stabilizasyonu.
3. Kas korse güçlendirilmesi.
4. Deformasyonun düzeltilmesi.

Aşağıda eklediğimiz masaj, tıbbi jimnastik ve fizyoterapik prosedürlere ek olarak, tedaviye eşlik edilmelidir:

1. Temiz hava.
2. Vücudun sertleşmesi.
3. Vücut - proteinler, vitaminler, mineraller vb. Için gerekli tüm maddeleri içeren diyet.
4. Ortopedik yatak üzerinde uyuyun.

Skolyoz ile masaj

Masajın ana görevi, spazmlı kasları gevşetmek ve zayıf olanları güçlendirmektir. Bu nedenle kasların hangi tarafının zayıfladığını ve ne ile gergin olduğunu belirlemek son derece önemlidir.

Bacaklar ile masaj yapmaya başlar, sonra kalçalarınızı, karnınızı ve nihayetinde çalışın. Bir masajda, öncelikle vücudun daha sağlıklı bölgelerinde çalışmanız ve daha sonra hastaya gitmeniz gerekir. İlk seanslarda spazmları rahatlatmak son derece önemlidir, o zaman zayıflamış kasları tolere etmeye başlayabilirsiniz.

Dikkat lütfen!Skolyoz farklı varyasyonları ile masaj tipleri teknikte farklılık gösterecektir.

jimnastik

Omurganın deformasyonunu düzeltmede ana rolü oynar. Sırt kaslarını güçlendirmeyi, postürü iyileştirmeyi ve skolyoz ağrısını ortadan kaldırmayı amaçlayan birçok egzersiz vardır.

Egzersizleri yapmak için kurallar:

1. Ani hareketler yapmayın.
2. Jimnastik öncesi streç kasları.
3. Yükü yavaş yavaş arttırarak küçükten başlatın.
4. Jimnastik sadece sırtın kaslarına değil, aynı zamanda bacaklara ve karın bölgesine de yönelik olmalıdır.

Acıyı çıkar. Sert bir yüzeye uzan, ellerini kaldır. Kollarınızı yukarı çekin ve bacaklarınızı aşağı, akordeon gibi gerdirin. Birkaç dakika için günlük yapın.

Çömelme. Desteğinizi elinizle bulun (örneğin arkaya doğru) ve oturun, iki eliyle tutarak günde 5 ila 20 kez 2 kez tutun.

Ayağını dizine bük ve avuçlarınızla kilitlen. Dizlerini tutarak, ayağınızı olabildiğince yakın, çeneye değmeye çalışacak şekilde çekmeye çalışın.

Duruşu iyileştirmek için. Bir oklava ile silahlanmış ve omuzların arkasına yatay bir konuma yerleştirin. İki eliyle tutarak, günde iki saat daire etrafında dolaş.

Unutmayın!Deformasyonun şekline bağlı olarak, jimnastik egzersizleri kompleksi de değişecektir. Bir doktor tarafından ayrı ayrı seçilmelidirler.

Skolyoz banyoları

Aspen kabuğunun kilogramı ince doğrayıp kaynar su (3 litre miktarında) dökülerek kaynatılır ve 7 dakika pişirilir. Gazlı bezin üç katmana eklenmesi, et suyunu süzün ve banyoya ekleyin. Her gün 20 dakika boyunca bu tür banyoları alın.

, 6 litre bir miktar suda kaynamış su ile dolu papatya şifalı çiçekler. Sonra yukarıdaki teknolojiyi takip edin.

Hastalığın önlenmesi

Skolyoz profilaksisi tüm provoke edici faktörlerin ortadan kaldırılmasını içerir - duruşunuzu izleyin, masada otururken sarkma yapmayın. Sırt kaslarını güçlendirecek ve omurganın deforme olmasını önleyecek olan, önleyici amaçlı jimnastik yapın.