Zhdanov yöntemini kullanarak vizyon restorasyonu için egzersizlerin tam kompleksi

Yaşam boyunca herhangi bir kişi görme ile ilgili sorunlarla karşılaşabilir. Bu çevre, yaşam tarzı, iş ile ilişkili olabilir. Özellikle bu faktörler olgun insanları ilgilendirir. Sonuç olarak, astigmatizm, miyopi, hipermetrop, herhangi bir aktivitede ciddi göz yorgunluğu gibi hastalıkların ortaya çıkması mümkündür.Profesör Zhdanov, bu tür sorunlarda etkili bir sonuç sağlayabilen özel bir metodoloji geliştirdi.

Bu nedir?

Onun yönteminin ana ilkesi, bir kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığı arasında doğrudan bir bağlantıdır. Profesör, gözlük ve lens gibi optik objelerin görmeye çok zarar verdiğini düşünür ve savunur.Bu nedenle, gözler için basit egzersizler yaparak, tedavi etmese de miyopi, hipermetrop, astigmatizma gibi hastalıklarla görüşünüzü iyileştirebilirsiniz.

Göz problemleri

Zhdanov için jimnastik sadece sağlık aktivitelerinin bir parçasıdır.Buna ek olarak, profesör düzgün beslenme, kötü alışkanlıklardan ve olumsuz duygulardan kaçınma çağrısında bulunur.

Vladimir Georgievich'in belirttiği amaç, sağlıklı bir ruhaniyetin restorasyonunu sağlamaktır, sonuçta hastanın iç organlarını ve genel fiziksel durumunu olumlu yönde etkileyecektir.

Prof. Zhdanov Vladimir Georgievich

Bu teknik, bir kişinin ruhsal dünyasını restore etmenin, fiziksel sağlığı iyileştirmenin bir yoludur.

Yaratılışın tarihi

Böyle benzersiz bir metodoloji yaratmak için profesör, alanında en etkili bilim adamlarının eserlerini kullandı.

Egzersizlerinin temeli olarak Shichko ve Bates'in çalışmalarına döndü.Bu uzmanlar, psikofizyologların yanı sıra oftalmologlardır.

Gözlerin kaslarını eğitmeye yönelik egzersizler, Bates'in vardığı sonuca göre oluşturuldu. Bu, gördüğümüz resmin gözün, okülomotor kasına bağlı olarak uzunluğunu değiştirmesinden kaynaklandığını belirtti.

Shichko, adsız merdiveni yarattı;Altı kötü alışkanlık seviyesi içerir.Bunlar şunları içerir:

1. Bütün bunlar dışarıdan piyonlanır. Bu televizyon, aile, tüm çevremiz.
2. Bu ya da bu program üzerinde hareket etme yeteneği ve yeteneği her zaman yoktur.
3. Alışkanlıklar ve bir şeye bağımlılık.
4. Belli eylemlere duyulan ihtiyaç.
5. Hayatın anlamı, herhangi bir eylemin tekrarıdır.
6. Geri dönmek için yetersizlik.

Son aşamaya yaklaştıkça, bir kişinin zararlı bir alışkanlık olmadan yaşaması daha zor olur.

Metodolojinin temel prensipleri

Kararlı bir şekilde görme sorunlarından kurtulmak isteyen herkes kişisel bir günlük tutmaya ihtiyaç duyar. Tüm iyi dilekler buna uymaktadır, bu da olumlu bir sonuç için kendi kendini önerme yol açar.

Görmeyi iyileştirmeyi amaçlayan vitamin preparatlarının alımı, görme organlarının kalitesinin iyileşmesini hızlandıracaktır.

Vizyonu geliştirmek için Vitamin kompleksi

Zhdanov'un yönteminin kullanışlılığının her zaman aynı olmadığı göz önünde bulundurulmalıdır. Aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

1. Hastanın öneri derecesi iyi bir sonuçtur.Güçlü kendi kendine hipnoz yeteneği olan bir grup insan için, bir takım problemleri çözmek çok daha kolay olacaktır.
2. Hastalığın kendisinden.Rahatsızlık depresyon, stresli durumlardan kaynaklanıyorsa, bu durumda, görme keskinliğini düzeltmek çok kolaydır.
3. İçine girme ve gelişme arzusundan.Bu alıştırmalara çok fazla zaman ve enerji verenlerden daha fazla kazanma şansı.

Bir kişinin gözlük takması durumunda, onları mümkün olduğunca uzun süre terk etmeye değer. Bu çok zorsa, lensler ve gözlükler daha zayıf olanlarla değiştirilmelidir. Bu yaklaşım, göz kaslarının aktiviteyi göstermesine ve çalışmalarına yardımcı olacaktır.Profesör, insanlara tam bir iyileşmenin ancak güçlü bir amaç duygusu ve kendine yardım etme isteği varsa mümkün olduğunu garanti eder.

Ayrıca her hastalık için kendi yöntemsel egzersizlerinin olduğu gerçeğini de dikkate almak gerekir: Şaşılık, miyop, hipermetropi, astigmatizma.

Bu tekniğin ana ilkesi, kendini önerme ve iyileşmeye olan bağlılıktır.

Uygulamada uygulama

Profesör Zhdanov'un tüm metodolojisi aşağıdaki alıştırmalardan oluşur:

• Palming.Bir bilgisayarla çalışmak için harika, özellikle de çok uzun bir zaman harcadığınızda. Avuçlarını birbirine sürtün, biraz ısınmalılar. Gözlerini kapat ve onların üstüne ellerini koy ama tıklamayın. Bu pozisyonda, yaklaşık beş dakika oturmalısınız. Işığın gözünüze girmemesi önemlidir, bu nedenle parmaklarınız birbirine sıkıca bastırılmalıdır. Şimdi olumlu bir sonuç hakkında düşünmelisin. Zamanın sonunda, uzun ve sağlam bir uykudan sonra uyandığınız gibi, hafif hissedeceksiniz.

• Jimnastik.Mevcut herhangi bir göz jimnastiği, Palming'e çok iyi bir katkı sağlayacaktır. Lensi veya camları çıkardıktan sonra günde en az üç kez yapın. Her egzersizi en az üç kez tekrarlayın, tekrar sayısını kademeli olarak artırın. Görme organlarını zorlamak için, kasların çalışmasını bozmamak için hemen tavsiye edilmez. Ani hareketler olmadan yavaşça tüm işlemleri tekrarlayın ve işlemin mümkün olduğunca hızlı bir şekilde gevşemesine izin vermek için prosedür çok hızlı yanıp sönmeden önce.

Yardımcı prosedürler olarak, aşağıdaki yöntemleri kullanabilirsiniz:

• Göz masajı.Hipermetrop, miyopi için çok yararlıdır. Önleyici tedbirler glokom ve katarakt önleyebilir. Böylece, önce gözlerinizi kapatmanız ve parmaklarınızı özel noktalara bastırmanız gerekir. Göz kapakları, köşeler, elmanın kendisi, astigmatizma noktası, burnun iç köprüsü, şaşı, ama gözlerinizi kapatmayın. Her noktada en az üç kez ve birkaç saniyelik zaman harcamalısınız.

Göz kürelerinin masajı

• Korsan gözlükleri.Görme organlarında yük gerektiren herhangi bir işin performansında her gün yapmak gerekir. Bu şekilde kaslar eğitilir, bu da sağlığın kademeli olarak iyileşmesine katkıda bulunur. Böyle bir cihaz yapmak çok kolay. Lenssiz bir çerçeve alın ve bir tarafı ışık geçirmeyen bir bezle örtün. Her yarım saat, bükülmüş tarafı değiştirir. Bu sayede kaslar eğitilir, çünkü her göz kırpışımızda, beynimiz keskinliği ayarlamaya çalışır, çünkü bu da faydalı yükün gider.
• Başka bir egzersiz gözlük veya kontakt lens kullanılmadan yapılmalıdır.Pencerenin önünde durun, pencere çerçevesinin dışındaki herhangi bir nesneye odaklanın ve göz kırpın. Bu konuya odaklanabildikten sonra - bir kez daha göz kırp ve pencerenin kendisine odaklan. Böylece, odak uzunluğunu değiştirecek, kasları gerecek, gözlerin çalışmasına ve gelişmesine izin vereceksiniz. Zaman ve pratikle, gözlerinizi büyük nesneler üzerinde nasıl yeniden odaklayacağınızı kolayca ve hızlı bir şekilde öğrenebilirsiniz. Bu nedenle, sürekli ilerleme için, yavaş yavaş küçük nesneler üzerinde tren.

Bir kişinin yakın zamanda göz ameliyatı geçirmiş olması durumunda (lazer düzeltme, lens implantasyonu), bu egzersizlerin yapılamayacağını bilmeye değer.Sadece altı ay sonra bu sağlık prosedürlerine başlayabilirsiniz.

Karmaşık egzersizler, Palming ve jimnastik ile sağlığınızı iyileştirme şansı, seçici tedaviden birkaç kat daha fazladır.

video

bulgular

Bu tür yöntemler, uygulamada ilaç ve cerrahi müdahale olmaksızın vizyonun yeniden yapılandırılmasının mümkün olduğunu kanıtlamaktadır.Asıl önemli olan, iyi bir sonuca inanmak için kendinize sıkı çalışmaktır. Profesör Zhdanov, birçok hastanın yöntemlerinin yardımı ile sağlıklı olmasına ve pozitif kayıtlarla günlük tutmasına yardımcı oldu.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, kötü alışkanlıkların zararlı etkilerine boyun eğmemek ve sağlık prosedürlerinden asla vazgeçmek önemlidir. Fiziksel refahın yanı sıra, güçlü bir ruhsal bileşene sahip olmanız da gerekir.Sadece bu şekilde, Vladimir Georgievich'e göre, bir kişi gerçek sağlık kazanır.