Banyoda rinit ile mümkün olup olmadığı

Banyoya gidebilir miyim ve soğuyarak yıkanabilir miyim?

Banyo, dinlenme ve sağlığın teşviki için mükemmel bir yerdir. Ama banyoya soğuk bir şekilde gitmek mümkün mü? Sıcak buhar, uçucu yağlar ve bir huş ağacı süpürgesiyle yapılan "masaj" ın bağışıklığın güçlendirilmesine katkıda bulunmasının bir sırrı yoktur. Ve bir kişi banyoya gittiğinde, hasta olmasından önce, bundan önce bir doktora başvurmalıdır.

Banyoda soğuk algınlığının olumlu etkisi

Uzun zamandan beri insanlar böyle rahatsızlıkları Rus hamamlarında soğuk ve burun akıntısı olarak gördüler. Hamamın inkar edilemez avantajları olduğu bir sır değil:

• metabolizmayı hızlandırır;
• yoğun ter ile gitmek vücuttan toksinleri ve toksinleri ortadan kaldırır;
• kan akışını artırır;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• Burundan birikmiş mukus atılımını geliştirir;
• Bir burun akıntısı bir öksürük eşlik ediyorsa balgam çıkarma, balgam üst ve alt solunum yollarında sıvılaşır;
• Virüsle savaşan özel bir madde olan interferon üretimini uyarır.

İnterferon yüksek vücut sıcaklığında üretilir. Bu yüzden ARVI'de vücut ısınır. Ve sauna durumunda, koruyucu proteinler vücutta yüksek sıcaklığın dış etkisi altında üretilmeye başlar. Yani, bu durumda, vücudun daha fazla çaba sarf etmesine bile gerek yoktur.

Erkek buharında, lökositlerin üretimi% 20 oranında hızlanır, bu da kandaki herhangi bir enfeksiyonu engeller.

Sauna, soğuk algınlığının tedavisine ek olarak, cilt, kalp, damarlar ve hatta iç organlar için de tıbbi özelliklere sahiptir. Bunun nedeni, yüksek sıcaklıkların etkisiyle kanın daha hızlı hareket etmesi, organları yararlı maddelerle doyurması, neden verimli bir şekilde çalışmaya başlamasıdır.

Sauna, toksinlerin uzaklaştırılmasına ve gözeneklerin saflaştırılmasına yol açan terlemeyi arttırır. Yüksek sıcaklıkların etkisi altında, yağlar bölünür, bu da kilo kaybına yol açar. Yoğun terleme böbrek fonksiyonunu hafifletir.

Bir kişi tedavi görmek için banyoya gider, o zaman onunla arkadaş ve akrabaları almamalıdır. Burundan mukusun yoğun bir şekilde salınmasıyla, hastanın diğer insanlara bulaşma olasılığı daha yüksektir. Banyoda, nemli hava, bakterilerin üremesi için mükemmel bir ortamdır.

Banyoya gidemediğin zaman mı?

Yukarıdakilerden yola çıkarak, banyonun her derde deva olduğu sonucuna varılabilir. Ama öyle mi? Hamama gidebilirim, hasta olmak ve sağlığımı incitmemek miyim? Bu sorunun cevabı şu şekilde olabilir: Her ilaç gibi, banyo da kendi kontrendikasyonları vardır.

Banyoya gitmeyi reddetmenin ana nedeni, artan vücut ısısıdır.Normal sıcaklığın 3, º C olduğu hatırlanmalıdır.

Vücudun virüsle mücadelenin zirvesindeyken, soğuk algınlığının ilk üç gününde terlememelisiniz. Bu durumda, yoğun ısınma zıt etkiyi yaratabilir: akut solunum yolu viral enfeksiyonu ya yoğunlaşacak ya da diğer organlarla komplikasyonlara girecektir.

Akut rinitte, sıcak hava, nazal geçişlerin yanı sıra bakterilerin çoğalmasını şişirebilir. Soğuk algınlığının akut formu, mukus sarısı veya yeşilin varlığıyla karakterizedir. Böyle bir rinit ile, banyoya bir gezi yasaktır.

Burun akıntısı olan çocuklar için, tamamen iyileşene kadar saunaya gitmeleri yasaktır. Çocuklar bu konuda çok dikkatli olmalı. 3 yıla kadar, banyodaki çocuklar hiçbir durumda olamaz. Çocuğun organizması enfeksiyonların ortaya çıkmasına ve yayılmasına çok duyarlıdır. Artan sıcaklık rinit varlığında komplikasyonlara neden olabilir.

Yani, banyodaki yürüyüşe ana kontrendikasyonlar:

1. Yüksek sıcaklık.
2. Akut solunum yolu viral enfeksiyonunun başlangıç ​​aşaması.
3. Burundan bol miktarda akıntısı olan akut rinit.
4. Akut viral enfeksiyonlar: dudaklardaki herpes, suçiçeği.
5. Şiddetli baş ağrısı. Sıcaklığın etkisi altında, dilate damarlar bir felce neden olabilir.
6. Kalbin hastalıkları.
7. Diğer doktor reçeteleri.

Banyo, soğuk algınlığı olan ve diğer kronik rahatsızlıkları olmayan insanlara maksimum fayda sağlayacaktır.

Bir kişi yakın zamanda iyileşmiş veya kronik hastalıklar geliştirmeye eğilimliyse, o zaman buhar odasına gitmeden önce mutlaka bir doktora danışmalıdır. Hayali kurtarma ile bile, banyo kronik hastalıkları "uyandırabilir".

Ne kadar doğru kararlaştırılmalı?

Yani, kriz geçtiyse ve kişi hastalığın sonuçlarını tehdit etmiyorsa, saunaya gitmek gibi hoş bir zevke sahip olabilirsiniz.

Prosedürlere başlamadan önce, banyo iyi ısıtılmalı ve taşlar - gerekli sıcaklığa kadar ısıtılmalıdır. Sıcak ıslak buhar oluşturmak için suya sıçrarlar.

Saunada prosedürleri yürütmek için belirli kurallar vardır:

1. Buhar odasında kalmak molalar alarak, 15 dakikadan fazla olmamalıdır. Therma'ya önerilen toplam ziyaret sayısı 3'dür. Teri dışarı çıktığında vücut üzerindeki etki başlar. Bu süreci geliştirmek için, bir süpürge ile vücudun etrafında dolaşmak çok iyidir. Bu "masaj kan akışını artıracak ve vücudun hızlı iyileşmesi ve gençleşmesi için tüm alıcıları kullanacaktır.
2. Buhar odasından sonra serin havuza atlamak iyidir. Karşıtlık prosedürleri tüm vücut sistemlerini harekete geçirir ve inanılmaz zevk ve duygular verir.
3. Süper soğutma kaçınılmalıdır. Havuzdan sonra vücudunuzu iyice ovmanız ve sonra bir havluya sarmanız gerekir. Prosedürlerin yanlış uygulanması da istenmeyen sonuçlara neden olabilir.
4. Buhar odasında aşırı ısınma ve başın kan damarlarının genişlemesine karşı koruyacak ve kurumasını saçlarınızı koruyacak özel fötr şapka, giymeli.
5. Soğuk algınlığı sonrası sağlığı iyileştirmek için banyo prosedürleri bitkisel infüzyonlar ve çaylar ile birleştirilmelidir. Buhar odası, aromatik esansiyel yağlarla dolu, harikalar yaratıyor.

Soba-ısıtıcısına özel uçucu yağlar ilave edilir. Solunduğunda burun mukozası iyileşmeyi hızlandıracak iyileştirici maddeler alır.

Buhar odası için ortak soğuktan bitkisel infüzyonlar

Banyodaki termal prosedürler, özel bitkisel soğumaların alımı ile birleştiğinde, soğuk algınlığı ve rinit daha hızlı geçecektir.

Bu tür infüzyonlar kendi kendilerine hazırlanabilir veya bir eczaneden satın alınabilir. Temel olarak banyo inhalasyonları için bu gibi otlar kullanın:

• adaçayı;
• nane;
• okaliptüs;
• kekik;
• fIR;
• mentollü.

İyileştirme karışımı hazırlamak için, 1 litre suya 15-20 damla yağ ekleyin.

Soğuktan kurtulmak için bu infüzyonu yapabilirsiniz:

1. Bir çay kaşığı kuru hardal alın ve bir bardak kaynamış su ile dökün.
2. Bu sıvıyı fırının sıcak taşlarına püskürtün.
3. İyileştirici buharı solumayın.

Sıcak taşlara konan çavdar ekmeği veya buğday ekmeği kullanabilirsiniz. Bu da hoş bir koku verecektir.

Ledum infüzyonu ayrıca riniti etkili bir şekilde tedavi eder. Bunu yapmak için 100 gr doğranmış kuru ot alın ve 1 çorba kaşığı zeytinyağı veya ayçiçek yağı ekleyin. Karışım bir ay boyunca karanlık bir yerde ısrar edilmeli, sürekli çalkalanmalıdır. İlacın hızlı hazırlanması için, bu karışım bir fırında ısıtılır.

Daha sonra infüzyon filtrelenmeli ve 3 litre su ile seyreltilmelidir. Hazırlanan sıvı, banyo inhalasyonları sırasında yavaşça taşların üzerine dökülür.

Aynı infüzyon, her bir burun deliğine 2-3 damla burun içine damlatılabilir.

Burun akıntısına öksürük eşlik ediyorsa, üst ve alt solunum yollarını rahatlatan mükemmel bir tarif vardır. Elecampane, althea ve meyan kökü infüzyonu hakkında konuşuyoruz.

.

Bunu yapmak için, bu bitkilerin her birinin doğranmış kuru köklerinin bir çay kaşığı alır ve kaynar su karışımı dökün. Su 400 ml miktarında alınır. İnfüzyon en az 24 saat sürmelidir. Daha sonra filtrelenmeli ve 2 litre su ile seyreltilmelidir.

Karışım sıcak taşlarla ısıtılır. Otların terapötik etkisine sadece dışarısı değil, aynı zamanda içeriden de, bu şifa infüzyonunu içeri almalısınız.

Şifalı çaylar banyoda daha fazla etki yaratır. Soğuk algınlığından kurtulmak için böyle bir kaynatma hazırlayabilirsiniz:

1. Anne-ve üvey anne, ahududu, tagolga, kireç renginde kurutulmuş yaprakları 5 gram alın.
2. Kuru karışım orantılı olarak kaynar su ile dökülür: 0. Bu, karışımın gramı başına 40 g su alındığı anlamına gelir.
3. İnfüzyon karanlık bir yerde 1 çay.
4. Bitkisel çay soğutulur, süzülür ve sarhoş olur.

.

Banyo - soğuk ve soğuk algınlığı ile mücadelede mükemmel bir araçtır. Kontrendikasyon ve sıcaklık yoksa, banyoya gidin.

respiratoria.ru

Hastalık sırasında banyo

cevaplar:

Pawel

Banyo soğuk algınlığından kurtulmaya yardımcı olur
Rus bir insan için banyo hijyenik bir prosedürden daha fazlasıdır. Hamam iyi zaman geçirme, rahatlama ve sağlığı güçlendirmek için bir fırsattır. Genellikle Rus bir kişi soğuk algınlığı için banyoya gider. Şu anki bir hamamı ziyaret etmek bir tür halk ilacıdır. Antik çağlardan beri, soğuk algınlığı tedavisi için ilaçların gelişinden önce, banyo ve iyileştirici buharı kullanılmıştır. Bir hamamın, boğaz ağrısı ve öksürüğün iyileştirilmesine yardımcı olan bir inhalasyon cihazından daha kötü olduğuna inanılmaktadır. Gerçekten de, bu varsayım, asılsız olmayan, yüksek sıcaklıklar, buhar ve huş ağacı ile ortak soğuk algınlığı ile başa çıkmak için yardımcı değildir.

Hamamın bu bileşenleri, vücudun buharlaşmasına yardımcı olarak kişinin iyice terlemesine neden olur ve her şey vücut için iyi olmayan deriden dışarı çıkar. Ek olarak, ısı kan dolaşımını artırabilir ve bu istisna olmaksızın tüm organlar için yararlıdır. Dolaşımdaki kan, daha fazla oksijen ve besin almanızı sağlar. Ancak, onu ziyaret ederken, aşağıdaki kuralı hatırlamanız gerekir - soğuk algınlığı yüksek bir ateşin eşlik etmesi durumunda onu ziyaret etmemek gerekir, çünkü bu durumda banyoya bir ziyaret bir nüksetmeye neden olabilir. Ve diğer durumlarda, hamamı ziyaret etmek rahatsızlığı gidermek için yardımcı olacaktır. Ziyaretini organize etmek, bir soğuk görünmesiyle ya da ondan sonra artık etkileri olduğunda olabilir. Buhar ve yüksek sıcaklıklara ek olarak, bir huş ağacı, ladin süpürgesi veya ardıçtan bir süpürge gibi soğuk algınlığı ile baş edebilirsiniz.

Hamamın küratif etkisi de, tıbbi bitkilerden birkaç damla infüzyonun soba üzerine dökülen suya eklenmesi ve bir sauna banyosu yapılması durumunda artmaktadır. Soğuktan kurtulmak güzeldir, papatya ya da St. John's wort infüzyonuna yardımcı olur. Çoğu zaman, son zamanlarda, esansiyel yağlar suya eklenir ve bu da vücudun gelişmesine katkıda bulunur. Bu durumda, banyonun solunum sistemi üzerindeki etki derecesi üzerindeki etkisi, ultrason inhalatörünün verdiği etki ile benzerdir.

Banyodan sonra, limon ve ballı sıcak bir çay içebilirsiniz, bu da soğuk ve soğuğun vücudu terk etmesine yardımcı olacaktır. Böylece, sauna gerçekten soğuk algınlığı ile başa çıkmaya yardımcı olur ve hastalanırsanız, o zaman bir Rus banyosundan yardım isteyin. Sadece soğuk algınlığı ile başa çıkmak için değil, aynı zamanda çeşitli hastalıklara neden olan depresyonun üstesinden gelmeye de yardımcı olacaktır.

Ben ********

hatta yapabilirsin

Tanya Kirsanova

Hamamın köylerinde soğuk algınlığı tedavi edilir.

Pashka Vartovskiy

Her zaman sinek ya da banyoda tedavi edilir. Hamamda bir soğuk algınlığı ve banyo, grip - yakaladım. Birch buharda birkaç kez çırpın, asetillerden ve arbidollerden daha iyi olur.

Marfa Makeeva

sıcaklıklara neden olmak istenmez

Bir çocuğun burun akıntısı varsa, saunaya ya da saunaya gitmeniz gerektiğini duydum.

cevaplar:

kargalar

Sadece sağlıklı bir çocuk banyoya yönlendirilebilir. Isınmak için - sümük bronş içine iner ve bir komplikasyon almak gerçeğine yol açabilir. Zamanımızda pnömoni bu şekilde aldık. Banyoda - çok bireysel davranın.
Sağlıklı bir çocuk istediği zaman bir hamama yönlendirilebilir.

BÜYÜK INGNNITO

doktora görünmen lazım

Nikolai Koshelev

Doktrini gölgelemeye çalışın. Çocukları alay etmeyin!

DENİZ

doktor aracılığıyla... kalp ile ilgili birkaç sorun olup olmadığı vb.

Abdurahman

İşitme zararlı. Eğer sümük zaten varsa, o zaman ısınma işe yaramaz ve hatta zararlıdır. Mukoza zaten iltihaplıdır ve ısıtma sadece şişmeyi arttırır. Genel prosedürde banyo ağırdır. Kalp ağırdır.

Magdalene Miller

Uzun süreli burun akıntısı nedeni alerji veya sinüzit olabilir ve bu durumda ısınmak tehlikeli olabilir. Eh, sadece bir burun akıntısı ve daha fazla bir şey bilmiyorsanız, sadece yatmadan önce bir çocuğun bacaklarını saplayın ve daha sonra gece için sıcak çorap koyun. Kuru (!) Hardal çorapları bile dökebilirsiniz. Banyo ya da sauna bebek için çok radikaldir.

Valencia

Kendimi çok sıcak, mümkün olduğunca banyoya koydum, orada tereyağı nane, okaliptüs, köknar. Düzgün ısındım. Sonra battaniyenin altında hızla yatağa. Ayaklarımı yıldız ile yatıp çorap giyiyorum. Burun damlalarını gömün. Ve sabah o bir salatalık gibidir.

Sadykova Elena

Kızımı banyoda soğuk havaya maruz kaldığında esansiyel yağlarla (örneğin köknarla) yıkıyorum. Ona yardım eder. ama sanırım adenoidlerde soğukluğun sebebi varsa, o zaman hiçbir mantıklı olmayacak.

Öksürük ve soğuk algınlığıyla banyo yapmak mümkün mü?

Atalarımızdaki Rus hamamı, çoğu hastalık için her derde deva sayıldı. Tıp alanındaki uzmanlar bu tedavi yöntemine çok şüpheci yaklaşmaktadır. Fakat aynı zamanda öksürüğü olan bir banyonun vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceğini de doğrularlar. Bu nedenle, bu tedavi yönteminin sevgilileri her zaman kullanamayacağınızı bilmelidir.

Bir öksürük ile banyoya gidebildiğin zaman

Uzmanlara göre, banyodaki solunum hastalıkları sadece başlangıç ​​aşamasında tedavi edilebilir. Bakterilerin vücudunuzda çoğaldığı bir dönemde bunu yapmaya çalışmak, anlamsız olacaktır çünkü ıslak buhar ve yüksek sıcaklık onlar için yararlı bir ortam yaratacaktır ve vücut tarafından üretilen lökositler onlarla birlikte olamaz danışmak için

Vücut ısısı yükselse bile buhar odasını ziyaret edemezsiniz. Aksi takdirde, şiddetli baş ağrıları, baygınlığa ve genel olarak daha büyük bir artışa neden olan bir hastalık yüzünden tehdit altındasınız.

Buharın faydalı etkilerinin ve son aşamada olan refleks hareketinin tamamının iyileştirilmesinin bilinmesi önemlidir. Ek olarak, gezinme vücudun genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olur, bu da soğuk algınlığı, grip veya bronşitten sonra zayıflığın daha az hissedileceği anlamına gelir.

Banyo öksürük ve burun akıntısı ile nasıl yardımcı olur?

Öksürük ve burun akıntısı soğuk algınlığının ana belirtileridir. Buhar ve nem, tek bir ziyarette bunların hepsinden kurtulur, ancak sadece ilk aşamada. Hasta en az bir saat boyunca iyi ısıtılmış bir odada oturmalıdır. Birisi iyi bir huş ağacı süpürgesi üzerinde çalışıyorsa çok daha iyidir, böyle benzersiz bir masaj bronşlar ve akciğerler üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve ayrıca kan dolaşımını artırır.

Soğuk algınlığı için buhar aşağıdaki gibi vücuda etki eder: yüksek nem, iyi ısıtılmış hava ve buhar Balgamın seyrelmesine ve vücuttan atılımına katkıda bulunur, böyle bir ortamda üretilen lökosit sayısı gövde. Bu semptomun nedenleri olan bakterilerin çok hızlı bir şekilde ortadan kaybolmasına katkıda bulunurlar.

Öksürük ve aromaterapi ile banyo

Eğer banyoya bir öksürük ile giderseniz, bunun bir iz bırakmadığını düşünürseniz, yararlı bitkilerin infüzyonlarını yanınıza alınız. Bunun için ideal, adaçayı ya da okaliptüsdür. Buhar odasında bir aromaterapi seansı düzenlemek de anason, köknar veya lavanta infüzyonlarını kullanarak olabilir.

Banyodan sonra kötü bir öksürük varsa üzülmek için acele etmeyin. Muhtemelen, solunum yolunda biriken balgam dışarı çıkmaya, öksürük reseptörlerini tahriş etmeye çalışıyor.

pro-kashel.ru

Soğuğa banyoya gidebilir miyim: doktor tavsiyesi

Antik çağlarda bile, atalarımız soğuğa karşı harika bir çare olarak banyoyu kullandılar, bu yüzden sık sık soru gündeme geldi: "Bu mümkün mü?" Soğuk algınlığına gider miyiz? "Birçok fikir var, bu yüzden insan buhar odasını nasıl etkilediğini düşünmeye değer. gövde.

İnsan vücudunda etkisi

Buhar odalarında soğuk algınlığı dahil olmak üzere bazı hastalıkları önlemek için kullanılır. İyi derecede buharlanmış cilt temizlenir ve ölü hücrelerden kurtulur, kan dolaşımını artırır ve vücudun metabolik süreçlerini iyileştirir, iç organlar ve eklemler buğulanır. Yani hepsi aynı, banyoya soğuğa gidebilir miyim? Sık sık aşık olan insanların hastalanmasının daha az olası olduğu kanıtlanmıştır.

Hastalıkların tedavisi

Soğuk algınlığı sırasında banyo kontrendikedir bir açıklama var. Bu doğru değil. Banyo, hastalıklara karşı büyük bir koruyucu silahtır. Soğuk algınlığı viral bir hastalıktır ve bu mikroorganizmalar yüksek sıcaklıklardan korkarlar. Ayrıca vücuttaki banyoda kalma sırasında, beyaz kan hücresi sayısını yaklaşık% 20 oranında artırır. Sonuçta, mikroplarla savaşırlar. Bu nedenle, banyo soğuk algınlığı bir söz vardır.

Artan kan dolaşımı çok sayıda kılcal damar ve küçük damarları aktive eder, laktik asidi kaslardan temizler. Sıklıkla akıntılı hastalıklara eklemlerde ağrı eşlik eder. İnsan vücudu üzerindeki etkisi nedeniyle, buhar odası eklemlere faydalı maddelerin akışını artırır ve ağrı kendini hatırlatır.

Soğuk algınlığı ile banyoya gidilip girilemeyeceği sorusuna olumlu cevap veren bir başka argüman da istatistik. Buhar odasını ziyaret eden insanlar, daha az sıklıkla hastalanıyorlar. Ortak bir burun akıntısı tarafından işkence edilmesi durumunda da etkili olacaktır. Sıcak bir rafta uzanırsanız, iyice çalın, özel olarak hazırlanmış bir solüsyonu soluyun. yağlar veya nane, okaliptüs, kadife çiçeği veya ardıç soğanı içeriği, hemen olur çok daha kolay. Yani soğuk algınlığı yaparsan, banyoya gidebilirsin.

Sıcaklıkta nasıl olunur?

Yüksek bir sıcaklığa sahipseniz, o zaman banyoya gitmeniz kesinlikle yasaktır. Çünkü bu sadece zarar ve acınacak sonuçları beraberinde getirebilir. Hastalıkların bulunduğu bir buhar odasını her zaman ziyaret etmekten uzak, vücut üzerinde etkili bir etkiye sahiptir. Banyo, sadece hastalığın başlangıcında mükemmel bir tedavi seçeneğidir. Ayrıca, iyileşme sonrası iyileşme döneminde kullanılabilir.

Uzun süreli soğuk algınlığınız varsa, buhar odasını ziyaret etmek istenmeyen bir sonuca yol açabilir. Soğuk algınlığı nedeniyle zaten zayıflamış olan tüm organlarda yükü arttırır. Bundan şu sonuç çıkar: eğer sıcaklığınız 37 derecenin üzerindeyse, buhar odasına gitmemelisiniz. Uzun süreli soğuk algınlığı ile banyo sadece hastalığın belirtilerini şiddetlendirir (çünkü vücut zaten büyük ölçüde zayıflatılmıştır, zaten bakteriler) İçinde "kök aldı ve sıcak ve nemli bir ortamda, mikroplar aktif olarak çoğalmaya başlar), aynı zamanda diğer, kronik hastalığı.

Hipertansiyonun buhar odasına gitmesi de reddetmeniz gerekir. Ve alerji, zatürre, astım veya solunum sistemi diğer hastalıkları gibi hastalıklar beklenmedik ve hatta ciddi biçimde görünebilir. Çoğunlukla, bir baş ağrısı eşlik eder ve bir buhar banyosu bu semptomun şiddetlenmesine neden olabilir ve baş dönmesi de eklenir.

İpuçları ve Püf Noktaları

Buhar odasını mümkün olduğunca güvenli hale getirmek ve sağlığınızı şiddetlendirmek için, soğuk algınlığı ile çeşitli kurallara uymalısınız:

• Buhar odasını ziyaret ettiğinizde başınızı ıslatamazsınız. Başınızı aşırı ısınmadan koruyacak keçe bir şapka koymak istenebilir.
• En yüksek rafa oturmak için hemen banyoya gelmeyin - vücut sıcaklığını yükseltmek için yavaş yavaş hazırlanmalıdır.
• Buhar odasında kalma süresi sınırlı olmalıdır. Etkinliğin sona ermesinden sonra, vücut soğuyana kadar bekleme odasında dinlenmelisiniz.
• Buhar odasındaki yarışlar arasında kayıp sıvının stokunu telafi etmeniz gerekir. Bu bağlamda, ahududu veya kuş üzümü ile ideal bir bitkisel çay.

Soğuk algınlığı için bir çare olarak süpürge

Çoğu zaman, bir süpürge ile buhar banyosuna gideriz. Ve bu, elbette, çok yararlı. Kullanımı kan dolaşımını artırır ve aktif terlemeyi artırır ve beraberinde zararlı toksinler vücuttan ayrılır. Isıtılmış bir süpürge masajın yanı sıra soluma için kullanılır. Asıl önemli olan, yanınızda "model" in yanınızda olması, çünkü herkesin kendi iyileştirici etkisi vardır.

Örneğin, bir huş ağacı süpürgesi, bir ıhlamur ağacından gelen kasları ve eklemleri iyi bir şekilde yatıştırır - solunum ve sinir sistemi üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Köknar ve çamlardan - bir dezenfektan rolünü oynar. Okaliptüsün bir süpürgesi üst solunum yolunda mükemmel bir etkiye sahiptir. Vücudunuzu destekleyecek ve temizlenmesine yardımcı olacak ve aynı zamanda terlemeyi arttıracaktır.

Soğuk bir banyoda sürtünme

Hastalığın başlangıcında, buhar odasında iyice terlemeniz gerekir. Bu nedenle, zaten ısıtılmış vücudu terlemeyi artıran bir yöntemle ovalayabilirsiniz. En etkili bal ve sofra tuzu veya deniz tuzu eşit miktarlarda bir karışımıdır. Bu prosedür öksürük ve burun akıntısı için etkilidir. Ayrıca, vücudu temizlemek için, bir tuz çözeltisi ile emprenye edilmesi gereken bir havlu ile bir grup yapabilirsiniz. Havlu hafifçe sıkılmalı ve vücudu kırmızı olana kadar ovun.

Yağlar ile özel karışımlar kullanıldığında, hastalığa vedalaşmanın çok daha hızlı olacağı söylenir. Ancak unutmayın: buhar odasından uzun süre soğuk algınlığı ile reddetmek daha iyidir - hastalığın şiddetini artırma riski çok yüksektir. Ama sıcak olmadan soğuyan bir banyo vücudunuzun en iyi yardımcısıdır.

Buhar odasında soğuk algınlığının önlenmesi için düzenli olarak yürümeniz ve orada en az 20-30 dakika kalmanız gerekir. O zaman vücudunuz herhangi bir hastalık ve rahatsızlıktan korkmaz. Banyoya soğuğuyla gidip gitmeyeceğinizi düşünmek, kendi organizmalarınızı dinlemek ve bireysel özelliklerini dikkate almak önemlidir.

fb.ru

İlgili Makaleler