Ayak Bileği iltihabı: Evde Ayak Bileğinin Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

1. kızarıklık.akut bir şekilde

podarthritis olarak daha şiddetli belirtileri göstermektedir:

1. sıcaklık, fiziksel aktivite,
2. ani soğutma bölgesinin
3. sınırlama atlar.

Kronik formda, hastalık yavaş yavaş başlar ve ilerler, ancak önemli eklem hasarı oluşur.ultrason

kullanımı içine geliştirilmiş ilaç nüfuz eder ve dokuların şişliği azaltan ve kıkırdağın deformasyonunu önler.

Enflamasyon uzun veya yoğun olabilir, ama her durumda, yüksek aşınma, kemik bileşenlerinin bozulumu ile birlikte görülen görünüşü artrozoartrita için, kıkırdak yıkımına yol kemik yüzeylerini yol açar.

eklem kalın olur etkilenen, alt bacak kasları atrofi geçmesi ve "bütün eklem hastalıkları tanı aynı yöntemleri uygulamak kontrol etmek iltihap

nasıl teşhis edilir?

» kurumaz. Ayak bileği hastalıklarında, aşağıdaki yöntemler kullanılmalıdır: Farklı projeksiyonlarda

1. X-ışını: eklem yüzeylerinin deformasyonu, kıkırdak;kapsül içinde irin, kemik değişiklikleri,
2. ultrason varlığı ortak çevreleyen yumuşak doku deformasyonu, hem de şişme ve bağ çürümesine sağlar,
3. manyetik rezonans görüntüleme en çok bilgi ve hassas bir tanı yöntemidir.

Patojeni tanımlamak için sinoviyal sıvı besiyerinde ekim ile delinme yapılması gerekir.semptomlar ve inflamasyon alerji aşırı eğilimi rolünü tespit edebilen alerji testleri yapmak

önemli.

ayak bileği iltihabı: artrit akut formlarının artrit tedavisi

tedavi eklem için zorunlu dinlenme süresi gerektirir. Hastanın hareketini yatak istirahati ile sınırlandırmak önemlidir. Bu yapılamazsa, destekleyici bandajların kullanılması ve kamışı desteklemesi tavsiye edilir.

Enfeksiyöz artrit, antibiyotikli ile tedavi edilir. Floranın duyarlılığının saptanmasıyla maksimum etki elde edilir, ancak bu hastaya uzun süreli bir yöntemdir ve hasta acil yardım gerektirir. Böylece antibiyotikler, oral veya enjeksiyon kullanımı reçete edilir.

eczane Eğer yalıtımlı özel satın almak ve ayak bileklerinin ve bağlar veya ayak bileği ayracı için bandaj destekleyebilir.

( jelleri merhem) yerel medyada unutun, onlar şişlikleri ve sıcak kaldırmanın.İlk günlerden itibaren kullanılması gerekmemektedir, bu sırada soğuk uygulanması tavsiye edilir.İkinci günden itibaren termal prosedürler kullanılır.

Steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçların kullanımına bağımsız olarak karar veremezsiniz çünkü yan etkileri vardır. Endikasyonlara göre doktor tarafından merhem, kas içi enjeksiyon veya eklem içine sokma şeklinde atanırlar.

Herhangi bir merhemin ayağı, küvetin içinde yatıştırılır veya sıkıştırılırsa daha güçlü hale gelir.

Artriti iyileştirmek için, neden olan hastalığı tamamen ortadan kaldırmak gerekir.hastalık, kronik sahne girdiyse

, ayak bileği tedavisi önermektedir: vücut ağırlığının her bir

1. normalleştirme bağ ve eklem durumunu hafifletmek için,
2. alerji neden olduğu iltihaplanma,
3. kullanımı Hodroprotektorler kıkırdak ve bağlar,
4. geri ilaçlar, depresanlar, genel bağışıklık güçlendirme veya alarakvitamin terapisi kursları.Eski çağda

, artrit nedenleri öncelikle sedanter ve ateroskleroz vurdu arterlerde, yeme bozuklukları olduğunu. Böyle durumlarda, shin damarlarını genişleten statinler, ilaçlar almak gerekir.

Tedavide en iyi sonuçlar, masaj ve çamur uygulamaları gibi fizyoterapi ilaçlarının bir kombinasyonu ile verilir. Buna ek olarak, sanatoryum tedavisi hastalığın kalan semptomlarını ortadan kaldırır.

Ayak bileği bozuklukları, nedenleri tanımlayarak ve tüm topikal tedavileri uygulayarak tedavi edilebilir.

Koruyucu önlemler

Ayak bileği ve bağların ihlal edilmesini önlemek için, bazı tavsiyelere uymak gerekir.İlk kural, sağlıklı bir yaşam tarzının sürdürülmesidir. Doğru beslenme normal ağırlığın korunmasına yardımcı olur, tuzların ve cürufların görünümünü önler ve maddelerin optimal dengesini sağlar.

Alkol ve sigara içmenin kişinin genel sağlığı üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır, bunun yanı sıra eklemlerin ve ayak bileklerinin de zayıflamasına sebep olurlar.

Eklemlerde düzenli fiziksel efor gereklidir, ancak ayak bileğinin yaralanmaması için aşırı yüklenmemesi önemlidir. Yürüme için yararlıdır, ancak sadece doğru ayakkabılarla, güvenli bir tempoyla ve uygun bir yol yüzeyi ile.

Su egzersizleri, en iyi egzersiz türlerinden biridir. Ayak bileği eklemi gerekli hareket hacmine sahiptir, ancak kendi vücudunun ağırlığını desteklemeye gerek yoktur.

Önlemede önemli bir rol, ayakkabıların yetkili seçimi ile oynanır. Ayakkabıların bacakları sağlam bir şekilde sabitlemesi ve aynı zamanda sert sırt ve kalın bir tabanı olması gerekir. Topuk takmak, bağlar ve eklemler için zararlıdır, çünkü ayak her zaman yanlış pozisyondadır ve bu da ayak bileği yaralanmasına neden olabilir.

Yürürken ayak bileği ağır bir yüke sahiptir. En ufak bir hasar ve işlev bozukluğu bile ciddi zorluklara yol açabilir.eklem iltihabı bir göstergesi olabilir:

1. bulaşıcı işlemler,
2. otoimmün hastalıklar,
3. endokrin bozuklukları, genitoüriner ve diğer sistemlerin
4. hastalıkları.

Tabi ki, semptomlar hafifçe ifade edildiğinde ve ağrılı olmadığında artriti tedavi etmek çok daha etkilidir. Daha sonraki aşamalar, kural olarak, bağların ve eklemin tahrip edilmesiyle karakterize edilir.

Ayak bileği ekleminin iltihaplanması için hangi ilaçlar kullanılır?

Belirtilen devletle başa çıkmak için, enflamatuar sürecin işaretlerini durdurmayı ve nedenini tartışmayı amaçlayan kapsamlı bir yaklaşıma izin verir.

Semptomatik tedavi, bu tür ilaçların kullanımını içerir:

Ağrı kesici:

1. Movalis;
2. Pentalgin;
3. Nimesil;
4. Serrata;
5. Ketanov.

Anti-inflamatuar( steroidal olmayan):

1. Voltaren;
2. Ibuprofen;
3. Parasetamol;
4. Diklofenak;
5. Ibufen.

Vazodilatör( şişkinlikten):

1. Theonikol;
2. Trental.

Temel terapi, inflamasyonun nedeniyle uyuşmalıdır. Aşağıdakileri içerebilir:

1. antibiyotikler;Kortikosteroidlerin
2. 'si;
3. kondroprotektörleri;
4. , kıkırdaklı doku yerine geçer.

Evde halk ilaçlarının tedavisi

Halk ilaçlarının ana ilaç olmadığı hatırlanmalıdır. Bu tıbbi randevu için bir ek olarak hizmet eder ve onunla çelişmemeli veya yerine geçmemelidir. Hastalık akut bir aşamada değilse, tedavi için basit ev ilaçları kullanmayı deneyebilirsiniz:

1. Eklemlerde ve bacaklarda ağrının giderilmesi için, rendelenmiş patateslerden bir rende veya et öğütücüde ağrılı yerlere kompres uygulanması tavsiye edilir. Patatesleri iyice yıkayın ve kabuğu çıkarmadan ezin. Elde edilen kütle sıcak suya konur ve 38 derecenin biraz üstünde bir sıcaklığa ısıtılır. Daha sonra patates, basmadan, torbaya dikilir, çuvaldan dikilir. Torbanın kendisi, sıkıştırmak istediğiniz yere bağlı olarak, shin, ayak bileği veya parmak formunda olmalıdır.Çantanın altında, önce mumlu bezi bırakmalısın. Patates tabakasının kalınlığı 1.5-2 cm olmalı, bu poşetle, bir yara yeri sarın ve bir bez ile örtün, sonra bandajı sıkıştırın, böylece hiçbir şey kompresin içinden çıkmaz. Kompresin yatağa gitmesi, ayağını yastığın üzerinde biraz daha yükseğe koymak. Isı hissedilir hissedilmez uyku hızlı bir şekilde gelir. Kompres ısınmazsa, kötü yapılır. Ağrı 20-30 dakika sürer ve bir sonraki alevlenmeye kadar tekrarlanmaz. Sıkıştırma her gün gece geçerlidir. Bu 7 gün içinde ve bundan sonra - sonuçta yapılmalıdır. Eğer ilk 2-3 gün içinde ağrı kaybolduysa ve görünmezse, bir kompres koymak gerekmez.
2. 15-20 gram öğütülmüş otu, 1 bardak kaynar suya üç kez bölün, 30-40 dakika demlendirin. Hastalıklı eklemleri ovalayın.
3. 15 gram kuru ezilmiş ot kekik kaynatılarak 1 bardak kaynar su dökün, 15 dakika bekletin. Günde 3-4 kez 1 çorba kaşığı alın. Aynı infüzyon hasta eklemlerini ovalayabilir.
4. 60 litre aralia 1 litre votka dökün, 2 hafta boyunca ılık bir yerde ısrar edin, bir gün boyunca birkaç kez çalkalayın.2 hafta yemek aralarında günde 3 kez 1 çorba kaşığı alın.
5. 30 g ot atkuyruğu alanına 1 su bardağı kaynar su dökün, 30 dakika demlendirin.2-3 bardak bir gün ayırın.
6. 1 yemek kaşığı kuru öğütülmüş ot püresi tozu 1 bardak kaynar su ile dökün, 2-3 saat bekletin. Sıkıştırmak için başvurmak.
7. 10 gram Ledum Un, 10 gram doğranmış papatya kökü ve 50 gram önceden ısıtılmış domuz yağı karıştırın. Sıcak bir yerde 12 saat sürün, boşaltın. Hastalıklı eklemlerde sürtünme için kullanın.
8. Angelica officinalis 1 bardak kaynar su kökleri ile 15 g rizom dökün.15 dakika ısrar edin, boşaltın. Eklemleri günde 3-4 kez sürtün.
9. 1 çorba kaşığı bütün bitki çilek ormanını dökün 1 bardak su, 15 dakika kaynatın, süzün.Çay gibi iç.
10. Menekşe siyahı çiçekleri, bir ısırgan otu, maydanozun bir kökü, bir söğüt kabuğunun eşit parçalarını karıştırın.1 çorba kaşığı kıyılmış toplama 1 su bardağı kaynar su kaynatın, 5 dakika kısık ateşte soğumaya, soğumaya bırakın. Günde 2 bardak iç.
11. Buğulanmış bir arı kovanının köklerini, bir tıbbi sabunun köklerini, morun söğüt ağacının köklerini eşit parçalara ayırın. Karışım 3 yemek kaşığı, kaynar su 2 bardak dökün, 10 dakika ısrar, 10 dakika pişirin. Günde 3 kez 1 bardak iç.

İlgili Videolar

Video kanalı "Israel9tv" nasıl güçlendirilir.

Ayak bileği eklemi genellikle yaralanır. Tökezleme ya da bir bacağın sıkışmış olması, ana yük bu eklemin üzerine düşer. Sonuç olarak, hasar görmüştür. Sadece özel bir muayene, ayak bileği eklemine ne olduğunu tam olarak cevaplayabilir. Dislokasyon, sublüksasyon, burkulma veya ligament rüptürü mü?Luda kliniğinin başkanı olan alternatif tıp uzmanı Lyudmila Shkolnik bize ayak bileği eklemini nasıl güçlendireceğini ve travmasını önlemeyi anlatacak.

Ayak bileğinde ağrı tedavisi, topuklardaki ağrı,

Dr. Evdokimenko.

3 Topuk ağrısının tedavisi için egzersizler."Calcaneal spurs" tedavisi için jimnastik. Ayak tabanındaki ağrının giderilmesi - tabandan aşağıya, tabandan.

Plantar aponevroz spazmını rahatlatmak için kalkaneal tendonların iltihaplanmasından oluşan bir egzersiz kompleksi. Plantar fasiit tedavisi.

Ayrıca, bu kompleksteki son egzersiz Aşil tendonlarının tedavisine yardımcı olur.

Tedavinin en başında, bu videodaki jimnastikle non-steroidal anti-inflamatuar ilaçların alınması birleştirilebilir.

için alıştırma kuralları:

1. 2-4 hafta boyunca günde 1-2 defa egzersiz yapabilirsiniz. Ancak, aşağıda yazılı kontrendikasyon yoksa, 2-3x aya kadar daha uzun süre yapabilirsiniz.
2. Egzersizleri yaparken, keskin ağrılara izin vermemeye dikkat edin!
3. Duygularınızı dinleyin. Eğer bir egzersiz ağrıyı arttırırsa, onu tamamen ortadan kaldırır veya büyüklüğünü önemli ölçüde azaltır.
4. Bu egzersizleri yaparken orta derecede toleranslı ağrı neredeyse kaçınılmazdır. Burada asıl şey aşırıya kaçmamak. Ayak ligamentlerinin gerilmesi çok dikkatli ve kademeli olarak yapılmalıdır!

Jimnastik Kontrendikasyonları.Tüm faydaları için, bu egzersizler gerçekleştirilemez: Artrit, kalkaneus veya Aşil tendonlarının iltihabı, şişlik ve kızarıklık ile birlikte

1. ;Ayak, ayak bileği ve ayak parmağı kırıkları veya diğer ciddi yaralanmalar için
2. ;Yeni travmatik yaralanmalar için
3. : önce ayağın röntgeni çekmeniz gerekir;
4. ayak parmakları, ayak bileği, Aşil tendonları veya ayaklarda en az 6 ay sonra;Yüksek vücut ısısında
5. ( 37.5 derecenin üzerinde);grip, ORVI ve anjina - iyileşme için beklemek ve 3-4 gün daha beklemek gereklidir;
6. kadınları kritik günlerde sınıfları da kaçırmak için daha iyidir.

Uyarı!Eğer belirli bir egzersiz şiddetli ağrıya neden oluyorsa, o zaman size kontrendikedir veya yanlış yapıyorsunuz demektir. Bu durumda, tedaviyi yapan doktora danışana kadar ya da en azından ertelememek daha iyidir.

DİKKAT!Bu video eğitici ve gerçek bulgudur. Kontrendikasyonlar var. Videodan ipuçlarını kullanmadan önce bir doktora danışmayı unutmayın!

Yayın kaynağı:

1. İlgili videolar.
2. http: //sustav.info/travmy/vospaleniya/ vospalenie-golenostopnogo-sustava.html
3. Herbalist: halk hekimliği altın reçeteleri / Comp. A. Markov.- M: Eksmo;Forum, 2007 - 928 s.
4. http: //womanadvice.ru/ vospalenie-golenostopnogo-sustava-prichiny-i-lechenie