Şimdi bazı insanlar için çok önemli sorunlar kilolu ve obezite vardır. Aşırı kilo yükü, iç organları zorlaştırmaktadır.kendi içinde Obezite endokrin bezlerinin endokrin bozuklukları olduğunu.
Aşırı kilo diğer hastalıkların gelişimi için zemin hazırlayan bir faktör olabilir. Burada kilo vermek ve kilo kaybı, hem de halk ilaçları için ilaçlar ve ilaçların evde obezite kurtulmak ne kadar hızlı bakın.
İÇİNDEKİLER
kilo vermek ve obezite kurtulmak, gereksiz kilogram bu bitkisel ilaçlar, tedaviler ve diyet ev kullanımı aşırı kilolardan kurtulmak için tavsiye Geleneksel tıp
.Karahindiba şifalı .ezilmiş kuru rizom ya da yaprakların iki çay kaşığı soğuk su bardağı dökün ve daha sonra gün boyunca üç doz halinde 5-8 dakika, filtre ve içecek kaynatın, 8 saat süre ile bırakın.
Taze karahindiba suyu obezite 3-4 hafta süreyle 2-3 çay kaşığı günde içilir.
İnfüzyon ot pelin .kuru ot 1 çay kaşığı kaynamış su, 300 ml, 1 saat dökün.Şekil değiştirme ve içecek 1 çorba kaşığı 3-4 günde yarım saat yemeklerden önce.
Artemisia Bitki ( farmasötik preparat).Yemeklerden önce günde üç kez 20 damla alın.
Kabak .Bağırsak peristaltiğini arttırın kolesterol birikmesini önlemek ve böylece obeziteyi önler.
sakallı Cystoseira. Ana işlem - iştahı bastırır ve multipl skleroz etkilerini azaltır. Yemek kaşığı bitkiler günde üç kez 10 dakika, gerginlik için bir litre su kaynatın ve bir çorba kaşığı almak.
Domates suyu .Metabolik süreçleri normalleştirmek, besinlerin emilimini artırır İyi aracı, vücudun toksinlerden kurtulmak yardımcı olur. Yemekten önce sarhoş domates suyu Cam, eklemleri ve kan damarları temizler iştah artırır.
iştah ve 30-40 yemeklerden önce günde üç kez düşer mısır püskülü obezite kullanılan özü önlenmesi azaltmak. Sen 1 çorba kaşığı günde üç kez( çay gibi)
kaynatma veya infüzyon mısır tepeciklere pişirmek ve içebilirsiniz.
kızılcık, havuç, salata ( bu ürünler iyot büyük miktarlarda içeren ve vücudun metabolik süreçleri hızlandıran) obezitenin önlenmesi için herhangi bir biçimde yemek.
metabolizması önerilir zayıflama ve kilo verme aşağıdaki ücretler olabilir iyileştirmek için: kilo vermek için toplanan
№ 1 :
- ıhlamur çiçeği,
- nane yaprakları,
- rezene meyve,
- mürver çiçeği,
- papatya çiçekleri. Toplam
, eşit pirzola almak karıştırın.1 çorba kaşığı 1:00 bekletin, kaynar bir bardak su dökün.Şekil değiştirme. Günde 2-3 kez 1 bardak alın.
zayıflama № toplamak 2 :
- meyan kökü - 50 gr,
- anason meyve - 50 gr,
- çim Cystoseira - 15 dakika boyunca düşük ısıda suyu
1 çorba kaşığı karışımı kaynama hazırlamak için 100 gr, süzün. Günde iki kez 1 bardak alın.
resepsiyon salamura elma ( gün boyunca üç elma) subkutan dokuda yağ birikmesini düşürmektedir.
Yulaf .Et suyu yulaf( litre suya iki çorba kaşığı), yumuşayana kadar kaynatın 06:00, gerginlik heckle ve yarım fincan günde üç kez almak( bu arada, civanperçemi ile yulaf bir kaynatma sigaraya bağımlılık ortadan kaldırır).
Bektaşi ve metabolik bozukluklar için bektaşi üzümü meyveleri önerilmektedir.
Fusarium balonu .Ana eylem - tiroid bezinin işlevini uyarır. Iki bardak kaynar su ile kuru hammadde bir çay kaşığı kaşık. Soğutulmuş infüzyon suşu, birkaç gün içinde birkaç resepsiyona girer.
Lahana suyu .Taze lahana suyu birinci hafta başında resepsiyonunda yarım bardak ile başlayan ve ikinci hafta sonunda 2 bardak ile biten bir yemekten önce yarım saat için 3-4 günde içilir.
daima salata ve çeşniler şeklinde yemek kereviz kokulu bırakır. Kabak kabak .Kabak yemekleri uzun süre Tibetliler tarafından aşırı kiloda kullanılmıştır. Kabak düşük kalorili, bu yüzden haftada bir kez "kabak günü" bile düzenleyebilirsiniz.
Hububat tanecikleri ( yulaf, çavdar, buğday).Bu gevrekleri mümkün olduğu kadar çok yiyin.İç organlarda yağ birikimini ve vücutta su tutulmasını önleyen bir çok B vitamini içerirler.yararlı obezite ile
et suyu taze maydanoz günlük kadeh içmek için. Haftada bir elma days düzenlemek için
( tüm gün elma dışında bir şey yemem).Elma günleri kefir ile değiştirilebilir.
Sıkı bir diyet olmadan, fiziksel egzersiz yapmadan, obeziteden kurtulmak neredeyse imkansızdır. Bu akılda tutulmalıdır, şişmanlık ve şişmanlıkla mücadeleye başlar. Farklı otlar ile obezite veya obezite yardım banyo
: eşit taze atın
: çim Potentilla kaz, dulavratotu kökü ve yaprakları, kökleri ve ayrık otu, çimen, karahindiba, papatya eczane ot, knotweed, Miras rizomlar. Grind, karıştırın. Toplama 2-3 kg istenen sıcaklığa( kökler, dallar, kökler, 10 dakika boyunca düşük ısı taşmak) daha sonra 1 saat suşu için bırakın kaynatın ve bir su banyosu içine dökün, 10 litre suyu dökün. Banyoda zaman 10-15 dakikadır. Tedavinin akışı - 10-12 prosedürleri. Kabartma tozu eklenmesiyle
Banyoları karın yağ kurtulmak yardımcı .
banyoları suyu yulaf( 10 litre su başına 1 kg).Düşük ısıda 15 dakika kaynatın, 1 saat boyunca kaynatın, süzün ve bir banyoya dökün. Tedavi süreci - 10-12 banyo - kilo kaybını teşvik eder.
Mürver siyahı yaprak ve köklerinin banyoları .Yaprak ve köklerin eşit ağırlık oranını( 10 litre su başına 2 kg) alın ve et suyu hazırlayın( yukarıya bakın).Banyodaki zaman 10 dakikadır. Obezite tedavisi sırasında - her gün 12-15 banyo. Aşırı şişmanlığın tedavi
ana yöntem( karbonhidrat ve yağ pahasına) düşük kalorili ile diyet vardır.
kilo ve şişmanlığın diyet kurtulmak için nasıl, uyuşturucu, prosedürler obezitenin hafif derecede olan hastalarda karbonhidrat, un, patates yemekleri açısından zengin olan gıdalar sınırlamak için tavsiye edilir
.Ayrıca, tüketilen yağların miktarının, yeterli miktarda protein ve meyve ve sebzelerde zayıf karbonhidratların diyetinde azaltılması gerekmektedir. Kalorili diyet 2000 kaloriyi geçmemelidir. Böyle bir diyet 2-3 haftaya yapışır ve bu süre zarfında kilo kaybı 3-5 kg'a ulaşır.
akut açlık yaşayan hastalar, dizayn ajanlar, iştah bastırıcılar( özellikle amfetamin türevleri: Mefolin, prelüdlerini, Fepranon, Mefalin) yemeklerden önce yarım saat için 25 mg günde iki kez. Gerekirse, dozları günde 75 mg'a arttırılabilir. Düşük iştah ve Sibutramin ve Phentermine gibi ünlü ilaçlar. Bunları hızlı bir şekilde aldığınızda doygunluk hissi vardır, bu da sizi ek parça yiyecekleri emmeye sakıncayı reddeder.
Diğer fonları - orlistat veya Xenical - yağlar sandalyeden edilen yağ% 30 kadar sonuçlanan parçalanırlar hangi lipazlar çeşitli mide bağlanarak gıda emilen yağ vermek. Fakat bu yeterli değildir, fazla kilo 45 veya daha fazla kilogram ise, son çare kalır - bariatrik cerrahi.
Obezitenin tedavisinde önemli bir rol, terapötik egzersiz, jimnastik, su prosedürleridir. Her gün öğle yemeğinden sonra ve yatmadan önce yürüyüş turları önerilir( 30 dakikadan bir buçuk saat).Tenis, yüzme, yürüyüş, avcılık, bahçecilik, kayak gibi mobil sporlara ihtiyacınız var.
Elena Malysheva: kilo ve kilo vermek nasıl - yararlı bilgiler tarif tıbbi meslektaşları ile "Canlı sağlıklı" Elena Malysheva bu sayısında
boşaltma en iyi 3 gün. Tartışma Konuları: "3 En İyi Boşaltma Günleri", "Kilo Verme ve Kilo Verme".En iyi diyetler ve kilo vermek için bu videoda size söylenecek.
Canlı sağlıklı: Obezite kurtulmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı, düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet geçiş için iyi bir başlangıç noktası olabilir bir hafta
Hızlı kilo kaybı haftada kilo nasıl. Bir haftada birkaç kilodan kurtulmak için bazı basit kuralları izlemeniz gerekir. Tam olarak - "Gıda Hakkında" başlığının bir sonraki sayısında liderlere anlatacak. Sağlıklı
Canlı: aşırı kilo zayıflama
sorunu için süper gıda basittir: Fiziksel aktiviteyi artırmak ve tüketilen kalori sayısını azaltmak gerekir.“Gıda hakkında” başlıklı bir sonraki konuda, tıp uzmanları size hangi gıdaların kilo vermede yardımcı olacağını ve taze gevrek salatalıkların iştahı nasıl azaltacağını söyleyecektir.
Midede yağa karşı besinler: Yağı çıkartan üç ürün
Midede yağa karşı beslenecek gıdalar, yağdan çıkan üç ürün. Bu videoda karın üzerinde karın yağından nasıl kurtulacağını öğreneceksiniz. Bu size üç ürün yardımcı olacaktır:% 33 karnına yağ indeksini düşürmek( en fazla 1500 den kcal tüketimini varsayılarak) monounsaturated bitkisel yağlar, oluşan
- avokado ;
- zencefil , yağ yakmak yardımcı olan bir madde - gingerol içerir;
- yabanmersini , glukoz kullanımına izin veren biyoflavonoidler ve antioksidanlar içerir.
3 Mide hızla kurtulmak için 3 basit yolu: mide temizlemek nasıl?
Videochannel Sergei Dobrozdravina hızla evde fazladan ağırlık düşmesi için birkaç basit yöntemden söz.
Aşırı kilodan nasıl kurtulabilirsiniz: video
Karın, kalça ve omuzlardaki yerel yağlar - birçok insanın karşılaştığı bir problem. Onlardan kurtulmak genellikle diyet veya egzersize yardımcı olmaz.
Yağlı "tuzaklar" ile savaşmanın en yaygın yollarından biri liposuction. Ama obezite kurtulmak için yardımcı olmuyor. Bu, kadın vücudundaki "yağ kapanları" nı yok etmek için bir fırsat. Ve gerçekten, bu yerde yağ asla tekrar görünmeyecektir, çünkü yağ hücreleri çıkarılır, ama diğerinde görünecektir.
mümkün liposuction sonrası sonuçları kaydetmek ve farklı bir yerde "şişman tuzak" olsun?
Yeme davranışı psikolojisi ya da uyum içinde yaşamayı öğrenmek nasıl?
Moderatör - "kilolu psikolojik düzeltme yöntemi" Valery Romatsky, MD, Ph. D., psikoterapist, obezite çalışmada, kliniğin "Dr Bormental" yaratıcılarından biri, yöntemin yazarı için Cambridge Üniversitesi( İngiltere) tarafından onaylı
Bugün birçok kadın ince ve güzel bir figüre sahip olmak istiyor. Sadece onu bulmak için gittiler.Çoğu diyete oturur, biri spor salonunda egzersiz yapmaktan yorulur ve hatta bazıları cerrahların yardımına başvurur. Ama bunların çok azı aşırı kilo nedeni daima aklımızda saklı gerçeği düşünmek ve çözülene kadar ekstra ağırlık tekrar tekrar geri gelecektir.
Toplantı konuları tartıştı:
- Diyet, diyet takviyesi, kalori sayımı olmaksızın kilo kaybı seçenekleri.
- Aşırı vücut ağırlığı olan bir psikologun çalışma özellikleri: uyum, tutum, yemek, antistres psikolojisi.
- Yaşam kalitesindeki değişikliklerle kilo kaybına yaklaşım.
- Aşırı kilolu olmayan beslenme nedenleri: arama ve eleme.
Kaynak: Allega G.N. Resmi ve geleneksel tıp. En detaylı ansiklopedi.- Moskova: İzd-vo Eksmo, 2012.
