Osteoporozu evde basit yollarla tedavi ediyoruz

Osteoporoz, çoklu kırıklara ve kemiklerin bükülmesine yol açabilen tehlikeli bir hastalıktır. Vücutta kalsiyum eksikliği yaşayanlarda görülür. Bu hastalığın eski kuşakta ilerlediğine inanılmaktadır, ancak çevresel faktörlerin bozulmasına ve yanlış bir yaşam tarzının yürütülmesine bağlı olarak hastalık daha gençleşmektedir. Artık doktorlar bu tanıyı orta yaşlı ve daha genç insanlar için bile yapabilir. Evde osteoporoz nasıl tedavi edilir ve hastalıktan korunmak için hangi önleyici tedbirler alınabilir?

• Osteoporoz tedavisi
• Kemiklerin osteoporozunun ilaçlarla tedavisi
• Kemikler halk ilaçları osteoporoz nasıl tedavi edilir
• Çiğ yumurta kabuğundan tentür
• Sardunya tentürü ile tedavi
• Osteoporoz tedavisinde beyaz kil
• Isırgan için çare için reçete
• Karahindiba köklerinin infüzyonu
• Soğan çorbası osteoporoz için etkili bir ilaçtır
• Sağlık jimnastiği
• Osteoporoz için beslenme
• Hastalığın önlenmesi

Osteoporoz tedavisi

Osteoporozun tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılır. Katılan hekimin reçetelediği ilaçlarla birlikte, beslenmeyi düzenlemek ve halk ilaçlarını kullanmak için jimnastik yapılması tavsiye edilir.

Dikkat lütfen!Etkili bir sonuç için, tüm yöntemlerin bir kombinasyonu gereklidir!

Kemiklerin osteoporozunun ilaçlarla tedavisi

Birçok hasta, hangi ilaçları, osteoporozu tedavi etmekten ziyade bir soru sormaktadır. Kalsiyum ve D vitamini temelli ilaçları kullanmak için osteoporoz tedavisinde unutmamak çok önemlidir. Eczanede bulunurlar ve hastalığın önlenmesi için alınabilirler.

1. Bisfosfotan preparatları - vücudun kemik kütlesini arttırmasına ve kırık riskini azaltmasına izin verir.
2. Kalsitonin - kemiği sıkıştırır ve birincil kütleyi geri yükler.
3. Raloksifen - hormon östrojenini etkiler ve rezorpsiyonu durdurur.
4. Kalsitrol - kemik kütlesinin büyümesini hızlandırır, kalsiyumu emmeye yardımcı olur.
5. Teriparatid - kemiklerin oluşumunu uyarır.

Kullanmadan önce, doktorunuza danışın, dozaj ve kontrendikasyonlar hakkında sorun!

Kemikler halk ilaçları osteoporoz nasıl tedavi edilir

Kemiklerin gücünü geri kazanmak için, büyük miktarda kalsiyum tüketmeniz gerekir. Evde, pişirmek ve doğru yapmak oldukça kolaydır. Gıdalardan kalsiyum elde etmenin en yaygın yöntemi yumurta kabuğudur.

Dikkat lütfen!Burada bulabileceğiniz omurganın osteoporozu nasıl tedavi edilir.

1. Taze çiğ yumurta alın, kabuğunu iyice yıkayın ve 6 dakika pişirin. Yumurtalar iyi temizlenir, pişirildikten hemen sonra birkaç dakika soğuk suya daldırılır.
2. İçeride, filmi çıkarın ve kabuğu sarı olana kadar bir tavada kızartın.
3. Soğuduktan sonra toz haline getirin ve hazır kalsiyum kullanabilirsiniz.

Dikkat lütfen!Kabuğun en iyi kalsiyumu, limonun asidik ortamında emilir!

Tabii ki, kabuktan kuru toz yiyemezsiniz, bu yüzden yemek tarifine düzgün bir şekilde eklemek için birçok halk tarifleri vardır. Örneğin, çeşitli dolgular veya süzme peynir ile birlikte kalsiyum alın. 100 g yulaf ezmesini kaynatın, bir çay kaşığı toz ve şekerin dörtte birini tadın. Sabahları aç karnına yemek tavsiye edilir.

Çiğ yumurta kabuğundan tentür

Bir dozaj formu yapmak için, aşağıdaki sıralamayı izlemelisiniz:

• 5-6 yumurtadan hazırlanmış hazır kabuklar 10 litrelik taze sıkılmış meyve suyu ile doldurulur;
• kabuk tamamen eriyene kadar 7-10 gün boyunca demlenmeye bırakın;
• 250 ml bal ilave edin;
• buzdolabında saklayın.

Karışımı sabahtan 20 grama alın.

Dikkat lütfen!Osteoporozun semptomları ve tedavisi hakkında bilgi edinin.

Sardunya tentürü ile tedavi

Evde osteoporoz, sardunya tentürüyle tedavi edilebilir. Pişirmek için kaynar su (250 ml) ile dökülen ve 40 dakika ısrar eden 50 gr ince kıyılmış yapraklara ihtiyacınız olacaktır. Sonra süzün ve 2 yemek kaşığı içine alın. günde yemek kaşığı. Bu tentür iyi kemik dokusunun büyümesini uyarır.

İpucu!Ceviz kabuğundan alkollü bir tentür yapın. Günde bir çorba kaşığı bile tüketilmesi, vücuttaki kalsiyum seviyesini önemli ölçüde artıracaktır.

Osteoporoz tedavisinde beyaz kil

Madde, her insan için felaket olarak kısa olan kalsiyum bakımından zengindir. Bu nedenle, geleneksel tıp, uzun bir süre 1 saat kullanımını önerdi. l. kil günde üç dozda bir bardak su içinde seyreltilmiş.

Isırgan için çare için reçete

Kalsiyum eksikliği gidermek genç ısırgan yardımcı olacaktır:

• bitkinin 200 gramını alın;
• kıyma makinesinden geçmek;
• suyu sıkmak.

1 saat sür. l. yemeklerden önce günlük. Taze sıkılmış ısırgan otu suyu sadece etkili bir iyileştirici değil, aynı zamanda osteoporoz için bir önleyici prosedürdür.

Karahindiba köklerinin infüzyonu

Karahindiba (50 gr) parçalanmış kökleri kaynar su kaynatın ve 30 dakika bekletin. Yemekten önce her gün 2-3 yemek kaşığı içilir.

Dikkat lütfen!Burada yaşlı kadınlarda osteoporozun nasıl tedavi edileceğini öğrenebilirsiniz.

Soğan çorbası osteoporoz için etkili bir ilaçtır

Kemik hastalığının tedavisinde soğan çorbası önerilir. Evde çok basit bir şekilde hazırlayın.

1. İki büyük soğan alın, doğrayın ve herhangi bir bitkisel yağda kızartın.
2. Kabuğu soğandan ekleyin ve bir litre su dökün.
3. Her şeyi 15-20 dakika kaynatmak ve yarım saat kadar demlemek gerekir.
4. Kabuğu çıkarın ve günde üç kez sıcak çorba yiyin.

Zamanımızda, birkaç kişi deniz çakıllarının uzun zamandır osteoporoz için bir çare olarak kullanıldığını biliyorlar. Etkili bir ilaç ilacı hazırlamak için 5 kg çakıl alın ve dikkatli bir şekilde kuma sürün. 0.100 g sitrik asit ve 20 g bakır sülfat ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve 10 litre su dökün. Sıkıca kapalı bir kapak ile iki hafta boyunca serin bir yerde infüze edin. Damıtma aparatı ile tentürün üstesinden gelmek ve ilk 5 litre saf sıvıyı toplamak gerekir. Bu tentürün sabahları aç karnına bir ay boyunca alınması tavsiye edilir, sonra bir mola verilir.

Sağlık jimnastiği

Osteoporoz tedavisi için bir dizi önlemde yapılması gereken sağlık jimnastiği hakkında birkaç söz söylemek gerekir. Fiziksel aktiviteyi, vücudunuzun tüm kemikleri içerecek şekilde dağıtın.

Örneğin, ağırlık antrenmanı çok etkilidir - merdivenlerden aşağı inmek ve inmek, bir saat boyunca temiz havada yürüyüş yapmak, dans etmek.

Örneğin esneklik veya esneklik gibi esneklik kullanın. Ayrıca direnişte de önemli bir yük var - havuzu ziyaret edin, yüzme dersleri alın ya da yatay çubuklardaki spor salonunda egzersiz yapın.

Dikkat lütfen!Her zaman osteoporoz durumunda, ani hareketler ve yoğun fiziksel aktivite yapmak kesinlikle yasaktır. Örneğin kontrendike: atlar, bel dönüşleri, eğimler vb. - Kemik kırılmasına yol açabilecek her şey.

Osteoporoz için beslenme

Osteoporoz tedavisi diyetinizi normalize etmeden yapmayacaktır. Menü, sadece kalsiyum ile değil, diğer vitaminler ile de zengin gıdalar içermelidir - fosfor, magnezyum, potasyum ve D vitamini

Tüm laktik ürünlerin kullanılması tavsiye edilir: lor ve peynir, kefir ve yoğurt, peynir vb. Deniz lahana, brokoli ile salata yapmak ve menüye fasulye, bezelye veya ıspanak ilave etmeyi unutmayın. Soya, yumurta sarısı, domuz karaciğeri, fındık, tahıllarda çok sayıda gerekli eser element bulunur. Kalsiyumun daha iyi asimilasyonu için gerekli olan fosfor, balık - somon, sardalya vb.

D vitamini almak için, her gün açık havada yürür. Güneş ışınları sayesinde vücudun kalsiyum emilmediği bu önemli bileşeni üretir. Kışın, D vitamini eksikliği bir eczanede satın alınarak yenilenebilir.

Hastalığın önlenmesi

İnsanlar bir hastalığı önlemek için daha sonra tedavi etmekten daha kolay olduğunu söylüyorlar. Bu nedenle, evde osteoporozun önlenmesi için, aşağıdaki halk tarifleri almak için tavsiye edilir:

1. Yulaf gevreği kullanımı hastalık riskini azaltır. Yaklaşık 2,5-3 saat soğuk suda 100 gram lapası ıslatın ve hazır olana kadar pişirin. Her gün sabahları ve akşamları yiyin.
2. Mumiyo sadece tedavi edici olarak değil aynı zamanda yılda 3 ayda bir önleyici ilaç olarak da reçete edilir. Topu 100 ml suda bir maç başlığının boyutunu çözün ve günde iki kez iç. Prosedür 3 hafta boyunca tekrarlanmalı ve daha sonra bir mola vermelidir.
3. Osteokondrozun önlenmesi için önleyici tedbirler için, kalsiyum açısından zengin gıdaların diyete dahil edilmesi önerilir. Örneğin süt ve ekşi süt, peynir, yoğurt. Deniz ürünleri ve balık, özellikle uskumru, somon, sardalye, ton balığı unutmayın.
4. Diyetinizdeki tatlı karbonatlı içecekleri ortadan kaldırın, çünkü vücuttaki kalsiyumun hızla giderilmesine yardımcı olan büyük miktarda demir içerir.

Dikkat lütfen!Önleyici tedbirlerin kemik dokusunu güçlendirmeyi hedeflediğini ve mümkünse, vücuttan kalsiyumun yıkanma sürecini engellediğini unutmayın.

Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek, ana fikri genelleştirmek ve vurgulamak istiyorum. Osteoporoz, çoğu zaman yetersiz beslenme, kötü alışkanlıkların varlığı ve hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle vücutta kalsiyum eksikliği olan kişilerde görülür.