Panik atak nedenleri ve tedavisi

Bir panik atak ani, çoğu zaman, kontrol edilmesi zor olan, korkusuz bir korku saldırısıdır. En yaygın akıl hastalığıdır.

• Bazı istatistikler
• Panik atak belirtileri
• Geceleri panik atak belirtileri
• nedenleri
• tedavi
• Panik atakta ilk yardım

Bazı istatistikler

En önemlisi, 20 ila 40 yaşlarındaki sosyal olarak aktif bireyler panik ataklara maruz kalmaktadır. Bildiğiniz gibi, kadınlar bu problemi erkeklerden 2 kat daha sık karşılarlar. Çeşitli kaynaklara göre dünya nüfusunun% 4-9'u panik atak geçiriyor. Bunların yarısından fazlası depresif bir bozukluk göstermektedir.

Panik atak belirtileri

Çoğu zaman panik atak sırasında hasta ona ne olduğunu anlamaz ve kalp krizi ya da başka bir şey için yazıyor. Yetişkinlerde ve ergenlerde panik ataklarının ana tezahürlerini belirleyelim:

• kalp çarpıntısı;
• el ve ayakların terlemesi;
• nefes darlığı veya oksijen eksikliği hissi;
• içeri titriyor;
• bulantı;
• baş dönmesi veya pre-senkop;
• uzuvların uyuşması ve / veya karıncalanması;
• çok güçlü bir korku.

Bazen, bir insan paniğe dair "fiziksel" tezahürlerini ilk kez deneyimlemekte ve onlara ancak bir korku hissi eklenmektedir. Yani, hasta ona bir şeylerin gerçekleştiğini anlar, ancak sağlığı için korkuyu tam olarak hissetmeye başladığını tam olarak anlayamaz, durumu kötüleştirebilir. Hastalığın gelişimi ile, fobiler gelişimine yol açabilecek panik atak korkusu eklenebilir:

• kalabalık bir yerde olma korkusu;
• ulaşımda hareket korkusu;
• dışarı çıkma korkusu;
• yürüyüş ve seyahat korkusu vs.

Vetovasküler distoni ile nöbetler biraz farklı görünebilir. Bir panik atak belirtileri ne zaman:

• olan şeyin “gerçeksizliği” duygusu;
• nefes alma zorluğu;
• boğazda bir koma hissi;
• çok güçlü ölüm ya da çılgınlık korkusu.

Çok nadiren, ergenlik öncesi çocuklarda panik ataklar ortaya çıkar. Genelde, çocuklarda hastalık belirtileri yetişkinlerde olduğu gibidir. Ancak, çocuklar olayları "öngörmezler" ve bir saldırı korkusu yoktur. Bunun yerine, kendi görüşlerine göre panik ataklarını kışkırtacak durumlardan kaçınmaya çalışırlar.

Farklı insanlarda, nöbetler değişen yoğunlukta meydana gelebilir: Birisi her birkaç ayda bir ve her gün başka biri. Çoğunlukla hastalık kroniktir.

Geceleri panik atak belirtileri

Hastaların% 50'den fazlası gece atak geçirmektedir. Gece, karanlık, sessizlik, bir insanın, saldırının öğleden sonra meydana gelmesinden daha büyük bir korkuya neden olabilir.

Gece saldırıları iki şekilde ortaya çıkabilir. İlk olarak, geçmiş günün olayları, bir insandaki kaygı düzeyini kademeli olarak artırır, uyuyakalması zorlaşır. Bu duygular tipik bir panik atakı tetikler. Her bir kişinin saldırı süresi ve yoğunluğu bireyseldir. Birisi birkaç dakika sonra ve sadece sabahın başlangıcında veya akrabalarının gelmesiyle sakinleşebilir.

Bir gece saldırısının başka bir şekli - bir kişi aniden yoğun bir endişe veya korku halinde uyanır. Bazı hastalar, bir yerlerden kaçmaları veya birisini kurtarmaları gerektiği hissine sahip olabilirler.

nedenleri

Bugüne kadar panik ataklarının ortaya çıkış nedenleri tam olarak belirlenememiştir. Ancak, bu fenomenin hem ruhsal hem de insan fizyolojisini etkilediği kesin olarak söylenebilir.

Risk faktörleri:

• kalbin ihlali;
• endokrin sisteminin hastalıkları;
• uyuşturucu bağımlılığı;
• alkolizm,
• bazı ilaçları ve / veya uyarıcıları almak;
• hayatın yoğun bir ritmi;
• kalıtım;
• vejetatif vasküler distoni (vsd);
• psikolojik bozukluklar.

Çoğunlukla panik atakların arka planı gelişir. Genellikle bu, yaşam tarzındaki bir değişiklikten (mutlaka en kötüsü değil) veya stresli bir durumdan sonra gerçekleşir.

tedavi

Panik atak nasıl tedavi edilir? Daha önce belirtildiği gibi, nöbetler hem fizyolojik hem de zihinsel süreçlerin ihlali nedeniyle ortaya çıkar. Bu nedenle, tedavi kapsamlı olmalıdır: tıbbi ve psikoterapötik (örn. e. Bir psikolog veya psikoterapistle çalışın).

Hazırlıklar atayabileceğinden:

1. Sakinleştiriciler. Saldırının genel olasılığını azaltmak için belirtileri (korku, endişe) hafifletmek için alınır. Alprozalam veya klonazepam atayın.
2. Antidepresanlar. Birçok araştırmanın sonuçlarına dayanarak, antidepresanlar panik atak tedavisinde son derece etkilidir. En sık reçete edilen anafranil.
3. Kan dolaşımını artıran preparatlar.
4. Vitaminler grubu B.

Panik atakta ilk yardım

Saldırı aniden başlarsa ne olur?

1. Nefes almayı tekrar deneyin. Akciğerlerin hiperventilasyonu daha da endişe yaratır, eşit olarak nefes almayı dener.
2. Anahtarı. Panik yapmadan önce ne yaptığınıza odaklanmaya çalışın. Unutmayın ki gerçekte sizin için korkunç bir şey yoktur, panik sadece organizmanın bir algısıdır ve her zaman onlarla başa çıkabilirsiniz.
3. Kendinden hipnoz. Bunu birkaç dakika daha düşün ve saldırı sona erecek.

Sevdiklerinizden birinde bir panik atak başladıysa, korkma. Adamı elinden al ve sakin, kendinden emin bir sesle ona herşeyin iyi olduğunu ve saldırının geçeceğini söyleyin.

Nöbetlerle yüz yüze kalan kişilerin her zaman onları sakinleştirici maddeler (corvalol, gidaseam, glycine, vb.) Ile birlikte bulundurmaları tavsiye edilir.