Muhtemelen, bazılarınız yürürken topukta acı çekiyor. Bu arada, belirli bir hastalık yelpazesinin veya yaralanmaların sonuçlarının çok yaygın bir belirtisidir. Kadınlarda bu hastalık erkeklerden daha yaygındır. Yüksek topuk üzerinde yürümek, topuk ağrısının görünümünü olumsuz etkilemesine önemli ölçüde katkıda bulunur.
Topuklarımız, yoğun bir yağ tabakasının varlığıyla özel bir anatomik yapı sayesinde ağır yüklere dayanabilir. Ancak, kalkaneusun süngersi yapısı, içinden geçen sinir ve kan damarlarının kütlesi nedeniyle, son derece hassas ve travma veya hastalıklara karşı hassastır. Birçok sinir ucuna yapılan ilk zararlar yürüme, zorluk ve bazen de topuk üzerine basamamak için sürekli ağrıya yol açar.
İÇİNDEKİLER
Topuk nasıl düzenlenir?
Topuğun yapısının özelliklerinde ana işlevi atılmıştır. Topuk bir ayak tarafından desteklendiğinde amortisör görevi görür. Yürüme sırasında veya ayakta dururken yükün büyük kısmını hesaplar. Topuk, kaslar, bağlar, tendonlar, kalkaneus, kalın yağ tabakası, kan damarları ağı ve çeşitli sinir liflerinden oluşur.
Sünger kalkaneus, ayağın iskeletinin 26 kemiğinin en büyüğüdür. Metatarsların arka kısmında bulunur. Düzleştirilmiş lateral ve hafif uzun gövdeli, iyi palpated calcaneal tüberkül ve iki artiküler yüzeye sahiptir. Önde bir koç ile önden bir kuboid kemiği ile artikülasyon için çalışanlar. Ek olarak, talus kemiğinin desteği olan bir çıkıntı vardır. Alt bacağın ve topuğun kemiklerini bağlar.
Yürürken topukta ağrı: nedenler
Topuk desteğindeki ağrı, çeşitli nedenlerle, geleneksel olarak birkaç gruba ayrılabilir:
- herhangi bir hastalık ile ilişkili olmayan faktörler;
- ayak yapılarına doğrudan zarar veren hastalıklar;
- osteoartiküler aparatı etkileyen hastalıklar; yaralanması.
Hastalıklarla ilgili olmayan nedenler
| № п / п | hastalık | Yorumlar |
| 1 | Ayak yapılarının uzun süreli aşınması | "Topuk ağrısı sendromu" ortaya çıkmasını teşvik eder. Kasların aşırı aşınması, uygun olmayan bir ayakkabı, kaldırma, ayakkabı astarı ve sık sık düşük topuklu ayakkabıların sık sık değiştirilmesiyle ayakkabı giyilmesine neden olabilir. Düz ayaklar nedeniyle zorlanma zorlanabilir. |
| 2 | Topukta subkutan yağ yastığının atrofisi | Bu, keskin bir kilo kaybının veya günlük aşırı motor aktivitesindeki artışın bir sonucu olarak ortaya çıkar. |
| 3 | Bütün gün ayaklarda sabit kalmak | Günün sonunda bacaklar yorulur ve bir insan yürürken topuklarda ağrı hissedebilir. |
| 4 | Kararlı obezite veya sert kilo alımı | Kısa bir süre için, ayaklardaki yükü arttırır. |
Topuklarda ağrı ile kendini gösteren ayak yapılarının hastalıkları
| № п / п | hastalık | Yorumlar |
| 1 | , plantarveyaplantar fasiit | Topuk bölgesinde en sık görülen ağrı nedenidir. Patoloji yaygın olarak "calcaneal spur" olarak bilinir. Plantar aponevroz iltihabı ile karakterize edilen bu ayak hastalığı - parmakların proksimal falanjlarının tabanlarını, kalkaneusun anterior medial yüzeyine bağlayan yoğun bir bağ dokusu tabakasıdır. Plantar fasyanın gerdirilmesi, aseptik inflamasyon, mikroflorası artmış strese, ligamentöz aparatın zayıflığına, gastrokinemius kaslarının hipertansiyonuna vb. Neden olarak ortaya çıkar. Bu süreç, mukoza torbaları, yumuşak dokular ve periositi etkileyerek, iltihap bölgesinde kalsiyum tuzları birikmesine eşlik eder. Sonuç olarak, yürüme sırasında (calkanodinia) topukta kronik ağrıya yol açan bir patolojik kemik büyümesi oluşur. |
| 2 | Aşil tendonu tendiniti | Dejeneratif değişikliklerle birlikte kalkaneal tendonun iltihaplanması. |
| 3 | Kuzey Hastalığıveyakalkaneus apofiziti | Genellikle bir hastalığı olan çocuklarda teşhis edilir, ağrılı gerginlik ve / veya tendonların ve kasların gerilmesi ile birlikte görülür, uzun vadede ayaklarda ağrıya neden olur, spor yapmak veya iskeletin hızlı büyümesi nedeniyle. |
| 4 | Haglund-Shinz hastalığı | En büyük mekanik etki sahasındaki kemik yüzeyinin aseptik nekrozundan (nekroz) kaynaklanan hastalıklar. |
| 5 | bursan iltihaplanması | Sinovyal kavitenin, bol miktarda üretim ve inflamatuar eksüda birikimi ile iltihaplanması. |
| 6 | achillodynia | Kalkaneal tendonda inflamatuar sürecin başlangıcı. |
| 7 | Thrassal kanal sendromu | Posterior tibial sinir dallarının sıkışması ile karakterizedir. |
| 8 | Morton'un nevraljiveyaplantar sinirlerin kompresyon nöropatisi | Ayak parmağını innerve eden tabanın ortak sinirlerinin kompresyon sıkıştırması. Sonuç, tabanın tüm yüzeyine yayılan akut bir yanma ağrısıdır. |
| 9 | Kalıtsal doğanın duyusal nöropatisi- çeşitlilikpolinöropati | Otozomal dominant tipte patolojide, distal bacaklar, ayrılan duyarlılık bozuklukları ile hipotrofiktir ve ayaklarda şiddetli ağrıya yol açar. |
| 10 | Ayağın Valgus deformasyonu | , Durdurma ekseni, X-şeklinde bir kavis ile karakterize Patoloji bir sonuç olarak, bu dümdüz içeri doğru "çekme" ve topuk dışarı doğru açılması. |
Kemiklere ve ayak eklemlerine zarar veren yaygın hastalıklar
| № п / п | hastalık | Yorumlar |
| 1 | rodonalgia | Kapiler ve küçük arterlerin paroksismal yayılımının neden olduğu nadir bir vasküler hastalık, periferik vazomotor refleksleri bozar. Lezyon bölgesi bir durak görevi görebilirken, yanan ağrı bazen ısıya maruz kalmaktan kaynaklanır. |
| 2 | Ayak kemiklerinde malign neoplazm | Tümörün büyümesi, sinir uçlarının ve damarların sıkışmasına neden olarak, kronik ağrıya neden olur. |
| 3 | Metastatik hastalık | Kan akımına sahip kanserin metastazları alt ekstremitede, özellikle de ayakta kaydedilir. |
| 4 | Romatoid artrit | Ayak da dahil olmak üzere tüm vücudun küçük eklemlerini etkileyen sistemik inflamatuar-dejeneratif hastalık. |
| 5 | Bechterew hastalığı | Kronik yapıda ciddi bir sistemik hastalık, büyük eklemlerin ve omurların artikülasyonlarının avantajını etkiler. Bazen, bağların omurgalanması ve omurga eklemlerinin diskleri nedeniyle, hasta topuklarda ağrı hisseder. |
| 6 | kemik iliği iltihabı | Kemik, kemik ve kemik iliğini etkileyen bakteriyel enfeksiyon. Kalkaneusun osteomyelitinde, kemik yapılarının deformasyonu ve sklerozu gözlenir. |
| 7 | Kemiğin tüberkülozu | Kemiğin eritilmesi veya nekrozu. |
| 8 | gut | Ciddi metabolik hastalık. Eklemlerdeki ürik asit kristallerinin birikmesi, kemiklerin deformasyonlarına ve böbreklerdeki inflamasyona ve taş oluşumuna yol açar. |
| 9 | Çeşitli bulaşıcı hastalıklar | Böyle salmonellozis veya Yersiniosis'in ve ürogenital, ister belsoğukluğu ve klamidya gibi bazı bağırsak enfeksiyonları,. Bir gizli formunda akan, genellikle diğer eklem ile birlikte çarpıcı reaktif artrit doğuran ve kalkaneusun eklem. |
| 10 | Topuklu çatlaklar | Bunlar diyabetik ayak, mikoz veya dermatitin sonucudur. |
Topuk ağrısının ortaya çıkması için olmak suçlu olabiliryaralanma:
- Tendonun rüptürü veya gerilmesi.
- Kalkaneus kırığı veya kırığı.
- Topuk çürüğü.
Topukta yürürken acının doğası nedir?
Etiyolojik faktöre bağlı olarak, topuklar farklı şekillerde zarar görebilir. Doğası gereği acı acıdır, keser, donuktur, ateş eder, ağrır.
Özelliklerini ayırt etmek önemlidir, bu doktorlara kesin nedenleri belirleme ve yeterli tedaviyi yazmada yardımcı olacaktır. Ağrı, hem ayak hastalığının ilk belirtisi hem de yaygın bir hastalığın belirtilerinden biri olabilir.
Yanıyor acıne zaman olurrodonalgiavepolinöropati. Içindeilk davahatta sıcak bir battaniye altında uyumak sıcak hava yanma topuk değil aynı zamanda bütün ayak sadece zayıflatıcı muzdarip insanlar sonuçlanan ekstremite kılcal ve kan damarlarının anormal genişlemeye yol açar.
Uyku ve ruh hali rahatsız edilir, yürürken rahatsızlık hissedilir. Topuk bölgesinde deri cyanotik bir renk ile kırmızı bir renk kazanır. Soğuk suya indirdiklerinde ayakları serinletmek için eşsiz bir arzu var.
Içindeikinciörneğin,metatarsal nevraljiPlantar sinirlerin sıkışması, ayağın her tarafına yayılan keskin yanıkların ortaya çıkmasıyla sonuçlanır. Tendonun iltihaplanması veya travması da etkilenen bölgede akut yanma hissi gösterir.
Topuktan etkilenen ağrılarfasiityürürken oluruykudan sonraveyarekreasyonözelliklesabah. Bir adamın topuğuna basmaktan kaçınması çok güçlü ve dayanılmaz bir şey.
Dinlenme sırasında, ağrı azalır ya da donuk, ama topuktaki en küçük yük ile devam eder. yürüyen ağrı dönüş tekrarlanan mikro sonları inflamasyon ve insanın motor aktivitesinin yokluğunda iyileşir aponeurosis, ödem nedeniyle.
entopuk dikenihastalar hakkında şikayettopuk ortasında ağrılı ağrıYürümek ile artıyor. Herkesde ağrı farklı olabilir: bir topuk üzerine adım attığınız zaman periyodik veya sabit bir nojushchej, yürüyen alternatif akut. Çoğu zaman bir kişi "topukta çivi" hisseder. Obez insanlar için en zor olanıdır. Obeziteye bağlılar, ayaklarındaki yük normal kilolu olanlara göre birkaç kat daha fazladır.
Aşil tendonu tendonu, bağ yırtılması, plantar fasiit, topuk çürüğüSıklıkla koşmaya katılan sporcularda veya bacaklarındaki sistemik yükü dramatik bir şekilde arttırmak zorunda kalanlarda teşhis edilir.
Keskin dayanılmaz ağrıtopuk bölgesindedestekleyememeGörünürkalkaneus kırığı. Travmatologlar, kemik füzyonu ve iyileşme periyodunun çok uzun olduğunu biliyorlar. Jipsin çıkarılmasından sonra bile, hasta uzun bir süre boyunca yaralı topuğa tam olarak basamaz.
Ayak eklemlerinin lezyonu, farklı yoğunluktaki ağrılılıkla birlikte,Romatoid artrit, ankilozan spondilit, bazı sistemik otoimmün hastalıklarveyabulaşıcı hastalıklar. Diabetes mellitusBu doku trofizmini durağı bozulması topuk ağrılı çatlaklar ve yaralar ortaya yol açar.
Topuk ağrısı ile sonuçlanan patolojilerin nasıl teşhis edilir?
Topuktaki ağrı için, romatolog veya ortopedik bir travma uzmanına danışmalısınız. onkologlar, enfeksiyon hastalıkları uzmanı, cerrah ya da nörolog - Sen diğer "dar" uzman tavsiyesi gerekebilir.
Hastanın fiziksel muayenesinden sonra tanı ölçütleri planı belirlenir. Tıbbi geçmiş ve kronik ya da hastalık varlığının açıklama ile şikayetleri, ağrılı bölgenin palpasyon ile objektif gözle muayene sonuçları onaylamak veya iddia edilen patolojiyi dışlamak için bir temel teşkil edecek bu aşamada bir ön tanı doktorla izin ve gerekli incelemeleri reçete.
Klinik ve laboratuvar teşhisleri
| № п / п | Araştırma yöntemi | Yorumlar |
| 1 | "Biyokimya" ve klinik kan testi | Örneğin artrit ile iltihaplanmanın varlığını tespit etmesine izin verin. Ürik asit seviyesinde bir artış gut olduğunu gösterir. |
| 2 | Oncomarkers için kan testi | Kötü huylu bir tümörden şüpheleniyorsanız atayın. |
| 3 | Revmoproby | Bağışıklık kompleksleri, albümin, C-reaktif protein, streptolisin-O antikorların tespiti dolaşan romatoid faktörlerin belirlenmesi ile. Romatizmal ve otoimmün hastalıkları doğrulamak için gerekli. |
| 4 | Eksüda bakteriyoskopik inceleme | Derz torbalarının delinmesinden sonra alınır. Bu yöntemler, bursa'nın inflamatuar lezyonunu tanımlamamıza izin verir. |
| 5 | Üretradan kazımanın mikrobiyolojik incelenmesi | Genital bölgenin enfeksiyonunun etken maddesini belirlemek için. |
| 6 | Eklem sıvısının bakteriyolojik analizi | Enflamasyonun doğasını, patojen tipini ve antibiyotiklere olan duyarlılığını belirlemek için. |
| 7 | Şeker için kan testi | Diyabetteki glukoz düzeyini belirlemek için, indeksi stabilize ederek, şekerin bacakların damarları üzerindeki olumsuz etkisini azaltacaktır. |
Enstrümantal teşhis
| № п / п | Araştırma yöntemi | Yorumlar |
| 1 | radyografi | Topukta ağrılı duyular için önde gelen tanı yöntemi. Kemik dokusu bütünlüğünün ve diğer spesifik yapısal değişikliklerin ihlallerini ortaya çıkarır. |
| 2 | Delme kemiği biyopsisi | Kemik sisteminin tüberküloz bir lezyonu şüphesi varsa belirtilir. |
| 3 | Sinovyal torbanın delinmesi | Bursit şüphesi varsa yapıldı. |
| 4 | Ultrason, manyetik rezonans görüntüleme veya CT | Tartışmalı vakalarda veya malign bir tümörün saptanması için atayın. |
| 5 | Elektronöromiyografi | Kas liflerinin uyarılmasının arka planına karşı kasların biyoelektrik potansiyellerinin kaydı. |
Plantar fasiit hakkında bir video izle - topuklarda "Spurs"
Topukta ağrı: tedavi, ne yapmalı
Kalkaneus bölgesindeki ağrı, bazı patolojik durumun veya altta yatan hastalığın bir semptomudur. Bundan sonra, tedavi yöntemi seçilir. Fakat başlangıç için hasta genel tavsiyelere uymalıdır:
- daha fazla dinlenme ve günlük uzun yürüyüşleri veya bacaklarda kalmak hariç;
- yüksek topuklu veya ayakkabısız elverişsiz bir ayakkabı ile ayakkabıları terk etmek;
- obezite ile kilo azaltmak;
- instep tutucu kullanın veya ortopedik ayakkabılar giyin;
- Ayak için terapötik jimnastik uygulamak.
Topuktaki ağrı ile birlikte travma ile ilgili olmayan, çoğunlukla konservatif tedavinin yardımıyla hastalıktan kurtulur. Ağrı altta yatan hastalığın bir sonucu ise, bu tedaviyi tedavi etmektir ve hastalığa bağlı olarak terapinin kendi nüansları vardır:
- ürogenital enfeksiyon ile mikroorganizmaların eradikasyonu için antibiyotik reçete;
- Romatoid artritte steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ve kortikosteroidler kullanılır;
- Kemik tüberkülozu antibiyotikler ve sentetik antitüberküloz ilaçları ile tedavi edilir.
Taban fasiit tedavisi:
- steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlardan birini (diklofenak, nimesulid veya başka bir) alma seyri;
- Narkotik olmayan analjezikler etkisiz olduğunda, eklem dışı ilaç blokajı yapılır;
- bantlama;
- Fizyoterapi, örneğin elektroforez;
- topuk üzerinde bir dimeksid, novokain, asetilsalisilik asit çözeltisi ile sıkıştırır;
- saber, porsuk yağ ve mumyalar tentür karışımı bir uygulama;
- jimnastik;
- ayak masajı.
Ayak tabanındaki sürekli ağrı eşlik eden bazı patolojilerde sıklıkla kullanılır.ortezler (bağ) veyaotobüs. Kalkaneus k ›r› klar ›nda, bacağ› n ›n parmaklar› na 3 ila 8 hafta aras ›nda parmaklar› n ›n sa¤lanmas› için bir jips lingeta uyguland ›.
Dışında fizyoterapi prosedürlerielektroforezetkilişok dalga tedavisi, manyeto-velazer tedavisi, ultrason, fonoforez, UHF. Ayrıca yardımcı olurmanuel terapi, masaj.
Cerrahi tedavi, ilaçlarla ortadan kaldırılmayan ciddi patolojiler varlığında endikedir. Operasyon, tendonların rüptürleri ile yapılır, bazı durumlarda kalkaneal spur, vb.
Topuk bölgesinde ağrıyı önlemek için önleme
- Yüksek topuklu veya düz tabanlı ayakkabıların reddi. Topuk geniş ve stabil olmalı, 5 cm'den yüksek olmamalıdır. Günümüze kadar bale dairelerinin modası, ayakların yapısı üzerinde kasların ve tendonların aşırı yüklenmesine yol açacak olumsuz bir etkiye sahiptir.
- Diyabet veya osteomiyelit gibi başlıca hastalıkların zamanında tedavisi.
- Obezite ile mücadele etmek, her ekstra kilogramdan dolayı bacaklarınızdaki yükü arttırır.
- Ortopedik tabanlık kullanımı.
- Düzenli ayak bakımı.
- Ayak yaralanmalarından maksimum kaçınma.
Yorumlar ve yorumlar
Olga: "Ayrıca çatlaklar yüzünden topuklu da vardı. Onlarla başa çıkmak için aşağıda okuduğum Hilfix'i uygulamaya başladım. Aslında, çözüm oldukça iyi ve etkilidir. Madde, uygulandığında ortaya çıkan koruyucu bir film gibi davranır ve bu nedenle çatlaklar daha hızlı iyileşir. Benim için zaten çatlaklar yaşamaya başladı ve yumuşak çelikten toplar ».
Maria: "Topuğum incinmeye başladı, baktı ve sonra deri çatladı, ortaya çıkıyor. Ve ne tür bir doktorun gideceği belli değil, ve benim için dürüst olmam gereken zaman yok. Bir şey almak için kendime eczaneye gittim, çok Hilfiks İsviçreli olduğunu ve iyi bir şekilde yardımcı olduğunu söyledi. Gününü iki ya da üçünü çatlağa çektim ve çok çabuk iyileştiğinden çok memnun oldum, kompozisyon muhtemelen biraz havalı. "
Andrew: "66 yaşındayım. Bir ay önce, sokak ayakkabılarını giyerken, doğru bir topukta - yabancı bir beden hissi - hissettim. Evsiz geniş ayakkabılar ve terliklerle bu his neredeyse yok. Çıplak ayakla yürürken, rahatsızlık - kalkaneusun sol topuk hissi ile karşılaştırıldığında daha belirgindir. Aslında acı yok. X-ışını sonuçları: küçük bir posterior diken, daha dikkat çekici bir şey yoktur. Bu rahatsızlık ile yaşayabilirsiniz. Soru. Ne yapmalıyım? Daha sonra kötü olacak mı? Ne kadar hızlı? "
Anatoly: "Tıbbi safraların topuklarında bir kompres yapmayı deneyin, ikinci günde acıdan kurtuldum."
Kaynak: İçerikhttp://bezboleznej.ru/bol-v-pyatkah
