Elleriniz uyuşmaya başladığında ne yapılmalı - nedenleri ve tedavisi

Tüm insanlar, ellerin rahatsızlık pozisyonunun hassasiyetini, aptal ellerini ve parmaklarını kaybedebileceği hissine aşinadır. Bu fenomen kısa süreli ise sinir uçlarının sıkılması ile ilişkilidir ve rahatsız edilmemelidir.

Ancak, uyuşukluk bariz bir neden olmadan ortaya çıkarsa ve uzun bir süre devam ederse veya hiç durmuyorsa, o zaman bu mevcut patolojinin açık bir göstergesidir.

Parmaklarda parmakların hangi hastalıklarda hissizleştiği, bu hoş olmayan ve bazen tehlikeli olayın nedenleri ve tedavisi - makalede.

semptomlar

Elin uyuşması için karakteristik semptomlar el, önkol ve dirsek büküm alanı bölgesinde rahatsızlıktır. Aynı zamanda, cildin karıncalanması ve üzerinde sürünme hissi oluşabilir. Bu durumda, kişinin uyuşukluk hissi veya ayak uyuşmazlığına olan duyarlılığı azalır, soğuk algınlığı ve bazen de acı hissedilir.

Bu semptomun ortaya çıkışı patolojik süreçlerle ilişkili olduğunda, çoğu zaman cilt şu anda siyanotik bir renk kazanır. Tıpta, bu fenomen parestezi olarak adlandırılır.

Fizyolojik faktörler

Elin geçici uyuşmasıneden olabilir:

1. Uzun bir eliyle oturmak, bir sandalyenin veya sandalyenin arkasına atmak, bunun sonucunda sinirler sıkışır ve uzuvun kan akımı durur.
2. Omuzunuzda veya sırt çantanızda ağır bir çanta taşıyor.
3. Basınç, rahatsızlık ve dar kıyafetler ölçülürken manşetin sıkıştırılması.
4. Ellerin kalbin seviyesinin üzerinde yükselmesi ile ilgili çalışmalar.
5. Soğuk havada atardamarların daralması.

Bu gibi açık nedenler kolayca ortadan kaldırılır: zaman zaman pozlamayı değiştirmek, elinizi hareket ettirmek, gerekirse eski bölgeye masaj yapmak için yeterlidir, böylece kan dolaşımı engel olmadan geçer. İşyerinde oturmak için çok şey varsa - her , -2 saatte bir fizik dakika ayarlayın.

Ellerde uyuşma nedenleri

Parmaklardaki uyuşukluğun en yaygın nedeni, bu bölgede yer alan sinir ve damar gruplarının bağ dokuları veya kasları tarafından kısa süreli sıkışmadır. Eğer bacak kısa bir süre uyuşmuşsa ve elin pozisyonunu değiştirdikten sonra veya bu tür semptomlar düzeldiyse, endişe için özel bir neden yoktur.

Bu duygu uzun süre devam ederse ve ne vücut pozisyonunda bir değişiklik olursa ne de problemden masaj yardımı kurtulmak için, medyanın kan kaynağının bulunduğu bir sitenin ciddi bir ihlalini varsaymak mümkündür. sinir.

Semptomlarla kendini gösteren belirtiler birkaç hastalık vardır:

1. Vegeto-vascular veya neurocircular distoni, sinirsel regülasyon bozukluğunun neden olduğu vejetatif bozuklukların tüm kompleksi için eskimiş bir isimdir. Hastalarda VSD ile sadece ellerde uyuşma görülmez, aynı zamanda uyuşukluk veya uykusuzluk, baş ağrısı, baş dönmesi, basınç dalgalanmaları, taşikardi veya bradikardi, panik atak gibi belirtiler de görülür.
2. Servikal bölgenin osteokondrozu - servikal omurganın intervertebral diskinin hasar görmesiyle oluşur, bu da sinirlerin sıkışmasına neden olur. Servikal osteokondrozun nedenleri - omurga arasında bir herninin varlığı, servikal vertebranın hiperreaktivitesi, eklem dejenerasyonu. Hastalığın belirtileri - boyun, boyun döndüğünde, eller tarafından fiziksel çalışma, üst ekstremitelerin koordinasyonunun ihlali, karıncalanma hissi.
3. Karpal Tünel Sendromu. El bileği içinden geçen median sinirin sıkışması karpal tünel sendromuna yol açar. Genellikle, bazı mesleklerde (müzisyenler, programcılar, paketleyiciler) insanlarda, ellerin bileklerde aktif bükülmesiyle ilişkili olan kişilerde olur. Bazen sendrom yaralanmalardan ve cerrahi girişimlerden sonra ortaya çıkar, hamile kadınların ödemi ve belirgin obezite ile ortaya çıkar.
4. Raynaud hastalığı. Bu hastalık, çoğu zaman ayakların ve ellerin bölgesinde görülen arterlerin paroksismal dolaşım bozuklukları ile kendini gösterir. Raynaud hastalığı ile, sadece uyuşukluk hissi değil, aynı zamanda hızlı donma ve aynı zamanda soğukta ve heyecanla mavi bir parmak gölgesi elde edilmesi de söz konusudur. Çoğu zaman, hastalık ikinci, üçüncü ve dördüncü ayak parmaklarını ve elleri etkiler. Bu semptomlara dikkat etmiyorsanız ve tedavi edilmezseniz, hastalık diğer organları (çene, kulaklar, burun) etkileyebilir. Önce eller etkilenir ve daha sonra bacaklar.
5. Vitamin eksikliği "B12". Sinir lifleri alanındaki tüm yaşam süreçlerinde bulunduğu için kardiyovasküler sistemin kas duyarlılığını ve performansını etkileyecektir. Sorunun bir tezahürü olarak, kramp ve uyuşma görünür.
6. Kötü kan dolaşımı- Bir dizi hastalık nedeniyle oluşur (kalp krizi, iskemi, diyabet nedeniyle). Eller uyuşur, çünkü sinirler zayıf kan akışının bir sonucu olarak zayıf çalışmaya başlar. Örneğin, diyabetle, damarların duvarları glikoz yüzünden imha edilir.
7. İskemik kalp hastalığı yıpranır. Kan damarlarından kan geçirmesi daha da kötüleşir. Tüm bu durumlarda genellikle uyuşukluk migren, sağlık kötüleşmesi, baş dönmesi eşlik edebilir. Uyuşma anemi ile de ortaya çıkar. Bu nedenle, iyi yemek için çok önemlidir. Demir bakımından zengin diyet ürünlerinden vazgeçemezsiniz.

Ellerin uyuşmasıyla ilgili bir sorun varsa, "kendi başına geçecek" umuduyla bir kenara fırçalamamalısınız. Her şeyden önce, yaşam tarzını, bir yastık konforu ve uyku için kıyafetleri analiz etmek gerekir. Tabii ki, gerekli muayeneleri yapacak ve şüpheli durumlarda bir doktor-terapistin danışması, dar uzmanlara gönderilecektir - nörolog, kardiyolog, hematolog, aynı zamanda zorunludur. Ve hatırla! Çoğu durumda tedaviye zamanında başlanması, olumlu sonuçların garantisidir.

tanılama

Ellerde ve parmaklarda uyuşukluğun nasıl tedavi edileceğini anlamak için, sadece semptomu teşhis etmek değil, aynı zamanda gelişiminin nedenini belirlemek de gereklidir. Bunu yapmak için, standart testler atayın - kan ve idrar bağışlamak gereklidir.

Donanım tekniklerindenkullanın:

• servikal bölümün röntgenografisi;
• omurga ve boyun arteriyel damarlarının dopplerografisi;
• manyetik rezonans görüntüleme (MRI);
• bilgisayarlı tomografi (BT);
• ekoansefalografi (EchoEG);
• elektroensefalografi (EEG).

Her yöntem, sadece tanı koymak için değil, aynı zamanda optimal tedavi yöntemlerini seçmek için yardımcı olan ek bilgiler sağlar.

Ellerin uyuşmuşsa ne yapmalı?

Ellerin uyuşması aniden meydana gelirse, daima kalifiye tıbbi yardım almalısınız. Fakat eğer bu duyular nadir görülürse, kısa sürelidir ve ciddi rahatsızlığa neden olmazsa, o zaman özel fiziksel egzersizlerin yardımıyla onlardan kurtulabilirsiniz.

Ellerin uyuşmazlığının mükemmel bir şekilde önlenmesi, yataktan çıkmadan yapabileceğiniz bir sabah egzersizi. Bilekleri önce bir, sonra diğer yönde bükün. Bundan sonra, omuz eklemli bir egzersiz yapmak için elinizle dairesel hareketler yapın.

Ayrıca, geleneksel tıp bu durum için çok çeşitli tedaviler sunmaktadır. Sizin için en popüler ve etkili olanı seçtik. İşte bunlardan bazıları:

1. Yarım litrelik kavanoz dökündoğranmış taze sarımsak. Omuzları temiz suyla doldurun. Kalın bir polietilen kapakla kapatın, 2 hafta boyunca karanlık bir yere koyun. Her gün kavanozu salla. Daha sonra, 1 saat boyunca 5 damla tentür içer. l. kaynatılmış su, günde üç kez. Tedavi süreci - en az bir ay.
2. Isınma losyonu: Bir litre su 50-60 gram amonyak alır ve 5-6 damla kafurlu alkol ile karıştırılır, daha sonra elde edilen çözeltiye bir kaşık dolusu tuz dökülür. Losyon, aptal eklemlere sürülmeli ve gece için bırakılmalıdır.
3. Etkin yöntem - sürtünme. Onun için, ihtiyacımız var: 2-3 tuzlu salatalık, 3 bakla kırmızı biber ve 500 ml votka. Salatalık ve biber dikkatlice öğütülür, votka ile karıştırılır ve bir hafta boyunca karanlık bir yerde saklanır. Sürtünme önce süzün.
4. Kontrast banyolarıVücudun uzun süreli ağrı ve uyuşma ile yardımcı olacaktır. Tamamen kontrastlı bir duş alabilir ve 2 küçük tabak su dökebilirsiniz: İlk - sıcak, ikinci - soğuk. Şimdi ellerinizi önce ilk banyoda, sonra ikinci olarak indirin. Her ihtiyaca en az 2-3 dakika ellerinizi koyun. Ellerinizi ikinci banyoya koymadan önce 1 dakika bekleyin. Gün boyunca, bu prosedürü 4 kez tekrarlayın. Sıcak bir banyo yaparken, parmaklarınızı geliştirmeye çalışın. Bunu yapmak için, kesinlikle tüpeğin tabanına bastırın ve sıkın ve açınız.

Ayrıca ellerde uyuşukluk tedavisi için çok popüler teknikler - doku trofizmi geri yardımcı yerel bir etki. Aralarında birkaç yol vardır:

1. fizyoterapi, periferal dolaşımın aktive edilmesi ve uyuşma bölgesinde beslenmenin iyileştirilmesi. Özellikle, uyuşturucu ile boğaz noktasını etkileyen fono ve elektroforez hakkında konuşuyoruz Mikro akımlara maruz kalma, ultrason, lazer tedavisi - tüm bu prosedürler biyo-uyarıcıdır etkisi.
2. Manuel prosedürlerkan akışını uyuşukluğa doğru iyileştirmek. Gerçekleştirildiklerinde, eklem ve kasların sıkışmasına neden olan eklemler ve kas blokları salınır.
3. Terapatik beden eğitimiMotor klişelerin tahrip olmasına izin vererek, eklem ve kasların gelişmesi ve güçlendirilmesi sonucu.

Sağlığının durumu üzerinde bir kişi kendi kendine dikkat etmelidir. Daha sonra onun sağlık durumu her zaman iyi olacak ve rahatsız edici hisler yaşamın alışkanlık yolunu etkilemeyecektir. Herhangi bir hastalığın tespiti durumunda, rahatsızlığı gidermek için alınacak önlemlerin zamanında alınması hem zaman hem de fon açısından olumlu bir sonucu ve en az masrafı garanti edebilir.

Gece ellerini nemet

Uyku sırasında ya da rahatsız bir yatakta yanlış bir duruş nedeniyle eller gece uyuşursa, bu faktörler dışlanmalıdır. Kaliteli, çok sert ortopedik yatak ve küçük bir yastık satın almak gerekir, omurga için tam bir dinlenme sağlayacak ve başını çok yüksekte desteklemeyecek konumu.

Ayrıca, kendinizi ellerinizle uykuya dalmak için kendinize güvenmelisiniz. Ayrıca, uyumak için rahat kıyafetler giymelisiniz. Ellerini sıkmamalı ve hareketi kısıtlamamalı.

Sorunun nedeni bir hastalıksa, doktor hastayı muayene için yönlendirir (idrar ve kan tetkikleri, baş ve boyun RKT ve MRI, el ve el eklemlerinin radyografisi).

Ne tür bir doktora başvurmalıyım?

Tedavinin reçetelenmesi için uzman seçimi, parmakların uyuşukluğunun neye sebep olduğuna bağlıdır. Bir başlangıç ​​için, bir kişi semptomları duyan ve hastayı bir profil doktora yönlendiren bir terapiste dönebilir.

Uyuşukluğun nedeni kalp hastalığı ise, o zaman bir kardiyologa gitmeli ve nörolojik patolojileri olan uygun muayeneleri yapmalısınız, bir nöroloğu ziyaret etmeniz gerekecektir.

önleme

Listelenen hastalıklarla karşılaşmamak için şunları yapmalısınız:

• uzun süreli aşınmadan kaçının;
• temiz havada çıkmak
• B12 vitamini içeren daha fazla ürün gıda içine tanıtmak;
• monoton bir çalışma sırasında aktif fiziksel hareketler için molalar;
• stresin zamanında tedavisi;
• sigara ve alkolden tamamen vazgeçmek;
• Soğuk havalarda sıcak giysiler.

En az yılda bir kez yapılması önerilen önleyici muayeneleri unutmayın.

Bağırsak için probiyotikler nasıl seçilir: ilaçların listesi.

Çocuklar ve yetişkinler için etkili ve ucuz öksürük şurupları.

Modern steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar.

Yeni neslin artan baskısından tabletlerin gözden geçirilmesi.

Antiviral ilaçlar ucuz ve etkilidir.