herhangi bir kadın için anne olmaya hazırlanıyor, onların acılarını hafifletmek ve daha elverişli teslimat yeni doğmuş bir çocuk içindir yapmak, emek ve dağıtım sırasında düzgün ve itme nefes almayı öğrenmek önemlidir.
Bugün emek ve kadınlar hızlı ve minimal ağrı ile doğum yapmak için doğum sırasında doğru nefes bahsediyor. Erken gebelikte
, genellikle kadınlar nesilleri alacağını nasıl düşünmez çocuk doğurma çocuğa, bu kadar kafayı taktınız. Ancak, doğum günü yakın, daha fazla soru ortaya çıkar: doğum sırasında nasıl davranması, nasıl mücadele kolaylaştırmak ve nasıl doğru nefes almayı?Doğum sırasında düzgün nefes alma
sorusu kadınların gücünü geri yardımcı olur ve emek sürecinin hızlı ve kolay akışını kolaylaştırdığı, tesadüf yoktur. Farklı dönemlerde nefes nasıl doğum
- nasıl girişimleri sırasında davranmaya düzgün nefes alma teknikleri hakkında bilmek önemlidir nedir
- :
İÇİNDEKİLER doğum sırasında düzgün nefes alma emek
- tekniği sırasında Uygun nefes
Uygun nefes emek
sırasında Deneyimli ebeler uzmanlar kadınların doğum sürecini kolaylaştırmak ve birkaç sızıntıları bunu hızlandırmak için emek ve nafile girişimleri sırasında doğru nefes olduğunu söylüyorlar.doğru nefes kadınla
sakin ve dinlenmek, düzgün diyafram teslim müdahale etmemesi için geliştirilen teknikler, nefes tersine, bu yardımcı olur.
Doğum sırasında uygun nefes almanın neden daha hızlı doğum yapmasına yardımcı olabiliyor?Çok basit: Doğru nefes odaklanmıştır teslimat sırasındaki ağrı daha az dikkat bir kadın, servikal dilatasyon nedenle daha hızlıdır ve bebek önce doğar. Anne kas Oksijen için
büyük rol onun yeterli alım kasları daha iyi sözleşme için yardımcı oynar ve çocuk da oksijen ile vücudun anneler doygunluk standartlarını hedefleyen doğum sırasında fazla oksijen ve uygun nefes gerekir. Hepimizin hamile kadınlar için koşulsuz refleks nefesiyle doğarlar rağmen
belli teknikler öğrenmek önemlidir. Doğum sürecindeki bir kadın özel bir şekilde nefes almalıdır, bu nefes kişinin sıradan solunumu ile karşılaştırılamaz. Bu nedenle, doğum süreci, önceden hazırlanmış ve kolaylaştırmak ve teslimat hızlandırmaya yardımcı olacaktır doğru nefes, sanatı ustası olmalıdır.
eğitim ancak o zaman birkaç ay sürer ve bu unutulmamalıdır ki, sen maksimum becerilerini mümkün olacak, sen teslim belirli bir dönemde nefes nasıl bilecek. Nefes alma, doğum dönemine bağlı olarak kendi özelliklerine sahiptir. Ancak tüm teknikler hamile kadının inhalasyon ve ekshalasyonu kontrol etmeyi öğrenmesi gerektiğini bir araya getiriyor. Doğum sırasında düzgün nefes alma
tekniği: - dünyaya bir bebeğin doğum yukarıda belirtildiği gibi farklı dönemlerde nefes nasıl her jenerik süreç dönemi için, sıkı çalışma bir kadın yardımcı olabilir doğum sırasında düzgün nefes alma tekniğidir var, Yani
.Her dönemde daha ayrıntılı olarak duralım ve düğünler ve girişimler sırasında nefes alma özelliklerini öğrenelim. Kural olarak emek
sırasında
Doğru nefes, bir kadın görünür ve onlar çok acı üzme ve sadece mide yudumlarken ifade edilir, kaybolur ilk çatışmalar, hastaneye gider. Daha sonra, kavgalar kalıcı hale gelir ve düzenli aralıklarla tekrarlanır.emek bir kadın açıkça yani bu dönemde yapamaz akılda tutulması gereken düzenli kasılmaların başlaması ile
: zorlanma yok, çimdik yok, ağrı bastırmak kalkmayın ve bağırmayın. Bu eylem tüm rahatlama getirmeyecek, aksine sadece engel, vücut yorgun ve vaktinden izmuchal ve ağrı hala geri adım değildir.
Doğum sırasında solunum
İlk defa doğum yapan birçok kadın, her kavgada çok fazla zorlanma, böylece doğum sürecini baskılayan aşırı gerginlik, serviksin doğru ve hızlı açılmasını önler. Bu durumda, doktorlar kasılmaları anestezi etmeye ve ilacı kullanarak emeği uyarmaya zorlanmaktadır. Bir kadının kenetlenmesi de iyi bir şeye yol açmaz: çocuk, oksijenin açılmasına yol açabilecek ve bebeğin durumunu ve doğum sonrası gelişimini etkileyebilecek yetersiz oksijen alır.
Çocuk hekimlerine göre, doğum sırasında hipoksiden kurtulan, adapte edilmesi daha zor olan ve çeşitli hastalıklara daha duyarlı olan bebekler. Bu nedenle, mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın ve aşağıda tarif edilecek olan solunum teknikleri uygulayın. Erken savaşlar
aşağıdaki tekniklerden uyması : dört sayıları burundan nefes nefes ve altı hesapları için ağzını üretmek . inhalasyon 'nin ekshalasyon yerine biraz daha kısa olması gerektiğini unutmayın. Ağızdan nefes verince dudaklarınızı bir "tüp" ile katlayın.o tam bir nefes kan ve anne ve bebek gerekli oksijenin vücuda doyurmak izin verdiğinden nefes Bu şekilde,null, kasları gevşetmek sakin ve oksijen ile vücudu doldurmak için izin verecektir. Bu tekniği kullanırsanız
, her zaman göz önünde zorunda kalacak ve bu nedenle, sadece en önemlisi ağrı duyumları, düşünmek için zaman yok olur: burun, ağız nefes ve nefes verin.
kasılmaları nefes hızlandırması gerektiğini, daha yoğun ve sık haline, aşağıdaki tekniği kullanılması önerilir. Bu tür bir nefes de " köpek solukluğu " olarak adlandırılır, ilk bakışta gülünç görünebilir, ama kavgalar sürecinde değil. Biraz açık ağızlı, sıcacık bir şekilde nefes almanız gerekiyor, köpekler sıcak dönem 'de nefes alıyor.
Bırak bütün önyargılar ve saçma değil doğum uzmanlarını bakmaya korkmayın, ne doktorlar sürpriz ve doğum sırasında ana görevi olmayacak - maksimum onların durumu hafifletecek ve çocuk yakında doğacak olan yardımcı olur. Bu nedenle ağzınızı açın, dilinizi açın ve sık sık nefes almaya başlayın. servikal dilatasyon sırasında
« tren » denir başka nefes tekniğini, kullanılabilir. Bu tekniğin temel ilkesi oldukça basittir: maçın başlamasıyla , sonra hızlı ağız nefes, Burnunuzdan bir tüp içine katlanmış dudaklar nefes yapmak, yüzeysel, hızlı nefes başlar. Kasılmanın yoğunluğu azalır ve ağrı daha az somutlaşır çekilmez, nefesinizi sakinleştirmeye çalışın. Bu yöntem, kavgalar sırasında en şiddetli acıyı "nefes" etmeye yardımcı olur.anneler girişimleri başlattığınızda
Nasıl tamamen o mümkün olduğunca çabuk geçti bebeğin doğmasına, nasıl davranması söyleyecektir, doğum uzmanı güveneyim,
girişimleri sırasında davranmaya. Bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tavsiyesi dinleyin
, bunu yapmak için zaman ve dinlenmek gerektiğinde, itmek nasıl nefes nasıl açıklayacağız. girişiminin ortalama süresi yaklaşık bir dakika için .En derin inhalasyonu almak ve tüm hava hacmi ile uterus üzerinde baskı yapmaya çalışan ekshalasyon 'de nefes almak için gereklidir.
Tüm gerilimin başa gitmediğinden emin olun, aksi takdirde yüz ve gözlerdeki damarların kopmasını önleyemezsiniz. Tüm çabalarınız, bebeğin doğumu hedeflenmelidir. Eğer doğru miktarda hava almadıysanız, endişelenmeyin, çabucak nefes verin ve en kısa zamanda yeni bir nefes alın ve tekrar uygulayın.
«mum de Nefes» girişimleri sırasında en etkili olarak kabul edilir. Bu tekniği ustalaşmak için, burun, ağız nefes ve mumlar söndürebilir, bu teknik ünlülerinin şarkı eşliğinde edilebilir nefes verin.
Bebeğin başı doğduğu anda, özgürce nefes almayı denemeli veya "köpek gibi" nefes teknikleri kullanmalıdır.
yeni anne girişimleri sırasında düzgün nefes edilirse, bir bebeğin doğum oldukça hızlı olur: rahatlama getirmek için üç veya dört girişimleri, ancak ebe kadınlar hiçbir güce sahip olduğunu görürse, o zaman dinlenmek için izin verilir.
Solunum teknikleri hakkında bilmek önemli olan nedir?
Teslim süresi için mümkün olduğunca çabuk hazırlamak için mümkün olduğunca sık solunum yapın. Başlangıçta, semptomları baş dönmesi, gözlerde kararanlık, ön-stupor durumu olan hiperventilasyonunuz olabilir. Bu belirtilerden kurtulun, nefes aldırmaya ve nefes almasına yardımcı olacak ya da elinizin avucunda, onları birleştirdikten sonra nefes alacaktır.
Genellikle açık ağız ile nefes alırken ağız boşluğunda kuruluk oluşur, dilin ucuna gökyüzüne dokunduğunuzda veya ağzınızı su ile yıkadığınızda bu semptomdan kurtulabilirsiniz.
Doğum eylemi sırasında keyfi solunum sadece doğumu hızlandırır ve uzatır. Her nefes aldırmayı kontrol edin, almayı unutmayın, yabancı maddelerden uzaklaşmayın ve ağrıya kapılmayın, ana şey çocuğun doğum sırasında annesinden çok daha zor olduğunu hatırlamaktır, bu yüzden bebeğinizle konuşun. Bu iyiydi, eğer kavgalar sırasında size yakınsa, size yakın olan kişilerden biri olacak, rahatlamanıza yardımcı olacak, masaj yapabilecek ve doğru nefes almayı unutmamanızı sağlayacak bir kişi olacak.
En kısa sürede doğru nefes almayı başaracak, böylece bu süreç otomatizm için işe yaradı ve beyinde doğum sırasında bir davranış modeli geliştirildi. Ana şey doğum sırasında rahatlamak, paniği kapatmak ve doğru şekilde nefes almaya başlamaktır!
Sonuç olarak, jenerik aktivitenin hazırlık ve sorumluluk gerektiren oldukça karmaşık bir süreç olduğunu bir kez daha belirtmek isterim. Psikolojik olarak doğum için kur - bu çok önemlidir, farklı durumlar ve davranışlarınızı farklı doğum dönemlerinde düşünün. Doktor ve ebenin asistanlarınız olduğunu unutmayın, bu yüzden onların tavsiyelerini dikkatli bir şekilde dinleyin ve tüm önerileri uygulayın.
Doğum sırasında nefes alma teknikleri, eğer onları önceden ustalaştırırsanız, bu süreçte rahatlamanıza ve konsantre olmanıza yardımcı olacaktır. Başarılı ve size teslimat için kolay!
Doğum sırasında solunum: video
Kaynak: site article: http: //mama66.ru/rody/ 838
