Elinde Pulser: eylem ilkesi, avantajları ve zayıf yönleri

ilgili sorular sordu.örneğin, dakika başına 130 160 atım - Belli bir koridor değerlerindeki kalp hızı tutmak için,

instagram viewer

gereklidir.bu cihazlar ayrıca teşhis amaçlı tamamen kullanılabilir - Gün boyunca kalp atışlarının izlenmesi gereken olay.

Nabız ölçme aleti kullanılmıştır:

• sporcular;kilo vermek istiyorsanız
• insanlar;Kalp hastalığı olan
• insanlar.

Sporcular, en etkin başa değerlerin belirli koridorunda nabzını tutmak: o yük yeterince büyük olmadığı anlamına gelir ve vücut iyi bir egzersiz var ki, artan gereken belli bir asgari, altında ise.kalp atışları sıklığı en fazla geçtiği takdirde - atlet çok yoğun.

bir şekilde veya başka bir spor ile ilgili tüm bu, da( hesap yaşı ve ağırlığı alınması ise, tek tek özel bir formül kullanılarak hesaplanır her yolcu için koridor) belirli bir darbe değerine uygun olmalıdır çalışmaları sırasında ağırlık kaybetmek. Kalp hızı çok düşükse

, vücut yağ önemli miktarda yakacak kadar yük almaz, ama çok yüksek çıkarsa, vücut diğer enerji kaynaklarına yağdan gider.bileğinize Ayrıca

tıbbi kalp atış hızı monitörü - Doktor yapıyor ışık egzersiz, öyle ya da fiziksel aktivite tarafından tavsiye edilen kalp hastalığı

olan insanlar için gerekli şey.

kalp atış hızı monitörü ise, belli bir sınırı aşmasına izin vermeden, yük sadece sağlık yarar getirecek hastalığın ilerlemesini askıya hatta kalp kasının koşullarını iyileştirmek için izin verir. darbe hızını belirleyen bir sensörü içerir herhangi bir tasarım

monitör kalp atış hızı ve ölçüm sonucu

ekrandaki bir alıcı.

standart bir göğüs, kalp hızı sensörü, yumuşak elastik bant meme üzerine monte edilir ve bir saat alıcı kolu üzerinde yer almaktadır. El, verici ve alıcı bir nabız saat şeklinde tek bir paket içinde birleştirilir de, göğüs kayışsız, bilek üzerinde bulunan ve sensör ile başa çıkmak için daha kolay olan.

• klasik :

  bilek kalp atış hızı monitörü iki ana tipi vardır kalp hızı ölçmek için, diğer eliyle koluna monte cihaz elektrotlar dokunmak gerek;bir elektro-optik sensör ile

• kalp hızı monitörleri: Cihaz yandan takılır sonra, o zamanın nabzını okur dokunma ikinci el gerekli değildir.

Nabız ölçme aleti ilk tip eskimiş ve kullanılmaz. Bugüne kadar en çok spor bilezik, bilezik veya spor sözde kullandı.

Böyle bir cihaz, bir elektro-optik sensor ile donatılmıştır, sadece kalp hızını tespit eder - aynı zamanda aktivitesi genel seviyesinin belirlenmesi, bir gün boyunca sahibinin durumunu izler, basamak ve yanık kalori sayısını ve daha fazlası.

avantajları ve dezavantajları ana avantajları

spor bilezik - kendi kompakt ve aşınma kolaylığı .yandan denecek Küçük ve hafif olmasının yanı temas suyu iliklerine ya da yağ ile giyilmek için hiçbir kısıtlayıcı hareketler göğüs kemeri vardır. Kan titreşimlerle kalp hızını belirlemek cihazlar için gerekli olan hiçbir sensör ve parmak veya kulak memesi,.

Ama böyle bilezik ve ciddi eksiklikler vardır: Onların işlevselliği göğüs kemeri ile klasik modellerin daha düşüktür

• .Hatta en son modelleri göğüs kayışı ile kalp atış hızı monitörü uzaktır -
• Onlar nabız yanlış belirler.
• Ayrıca, spor bilezik aralığı hala küçüktür - Gelecek nedeniyle yukarıdaki eksiklikler için, bugüne kadar onlar için muhtemel olmasına rağmen, kalp hızı monitörleri çok yaygın değildir.

  

  • işlevselliği :

  nasıl üç ana noktaları için ödeme dikkati seçerek satın yanlış olması

  değil kendileri için cihazı seçmek için, modern cihazlar yalnızca darbe okuyamaz, onlar( onlar hakkında daha fazla ek fonksiyonları bir dizi sahip - bir sonraki bölümde);harici cihazlar ile Yetenek

• senkronizasyonu: senkronizasyonu, örneğin akıllı telefon ölçüde yeteneğinizi geliştirmek;
• Su geçirmez : bunlar sudan korunur, çünkü yüzme için kullanılabilecek yandan kalp hızı monitörleri vardır ve sadece "kara" - onlar yüzemez, onlar çalıştırmak için daha ucuz ve daha uygundur;

Ayrıca, ne zaman satın pilleri tamamlamak için gidiş olmadığını Açıklamak - hemen onları satın değilse. Elbette

Ve, eylem olanlar veya diğer modellere değerlendirmek için zamana sahip cihazlar ve uzman tavsiyeleri yanı sıra sporcu ve diğer alıcıların değerlendirme değerlendirme başvurabilir, doğru seçim yapmak.

Ek özellikler Tüm modern kalp hızı monitörleri kalp atış hızı ve ekranda bu bilgilerin ekranın ölçümüne ek olarak ek fonksiyonları çeşitli var

.Bunlardan en önemlisi - El ile istenen darbe koridorunu ayarlama yeteneğini .Sizden çıkarsanız, cihaz sizi bip sesiyle uyaracaktır.

• saat;:

  ek olarak, standart ek özelliklere içerir

• kronometre ve zamanlayıcı;
• adım sayar, koşu hızını belirleyen tur ve mesafe hesaplama
• vücut kitle indeksi, kalori tüketimi ve yağ yakılan sayısını sayma;Egzersiz ve maksimum kalp atış hızı boyunca ortalama kalp hızının
• tanımı;eğitim verilerinin hafızasında kayıtlı
• tutarak istatistikler, gelecekte bunları analiz edebilmek. Alfa birinci modelde vardı ve ek işlevler edinilen özellikleri korudu spor bilezik

  Popüler Bilek modeli

  Mio Alpha 2

  ikinci versiyonu:

videodan, koşu için en uygun olan cihaz bulun.koridor ve akıllı telefon ile senkronize seti darbesi ötesine geçerek bu

cihaz sürekli nabız izler bip.

dolayı geniş silikon bilezik cihazına kadın elinde özellikle belirgindir, oldukça hantal görünüyor fazlalaştı.

Fitbit Şarj HR

Bu spor bileklik sahibinin durumunu günün 24 saati izler. Kalp atış hızı monitörü işlevine

ilavesi burada kalori sayma, gündüzleri düzey aktivitesini belirlemek için, mesafenin tahmin edilmesi seyahat bir adım sayar var, "sessiz" çalar saat ve daha( Charge İK halkası kullanılarak sahibini uyandırır).

Mio Fuse

üreticiye göre bu sportif bilezik kalp atış hızınızın bir optik sensör ve kalp hızını izlemek için basitleştirilmiş algoritmaya özellikle yüksek doğruluk sayesinde algılar.

eli gelişmiş kalp atış hızı monitörü tam işlevselliğe sahiptir - pedometre kalori benzeri Akıllı telefonunuzla senkronize, yakılan ve sayar.İki çalışma modu vardır - günlük ve eğitim.

Nasıl Örneğin Mio Alpha 2 fitness bandının kullanımını düşünün kalp atış hızı monitörü

kullanmak: Bir özel uygulama Mio Git koyup bilezik ile telefonunuzu senkronize etmeniz Android OS veya iOS ile bir akıllı telefon

• ;
• sonra( böylece boy, kilo ve) veri girmek, devaysa, set nabız bölgesini, tarihi ve saati yapılandırmanız gerekir;
• nabız ölçer sağdaki düğmeye uzun bir basışla tetiklenir;Aralık dışı bir pals yerleştirildiğinde
• , cihaz bip sesi çıkarır.

Spor Bilezikler Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

• Kalp atış hızı monitörünün maliyeti nedir?

  Ortalama olarak, iyi bir fitness bileziği 8 ila 15 bin ruble arasında. Böylece, bu cihazlar genel olarak 3 bin ruble mal olan bir göğüs sensörü ile kalp hızı monitörlerinden çok daha pahalıdır.

• Pahalı olandan farklı olan en ucuz cihaz hangisidir ve neyin daha iyi seçileceğini nasıl anlayabiliriz?

  

  Belki de daha pahalı modeller arasındaki en önemli fark, kalp atış hızı ölçümlerinin doğruluğu. Yüksek düzeyde olmasını istiyorsanız, ucuz bilek kalp hızı monitörleri satın almayın. Fiyat ayrıca, cihazın "doldurulması" ve bunun işlevselliği seviyesine göre belirlenir. Ayrıca

  , kaliteli modeller olmayan bariz bir çok avantaj var: Örneğin, böyle bir cihaz ekranından bilgileri bile bütçe karşıtları birçok söylenemez parlak güneş ışığı, okunması kolaydır. Satın almada aşırı tasarruf buna değmez.

• Kalp atış hızı monitörü vücuda zarar verebilir mi? Hangi önlemleri takip etmeliyim?

  Güvenilir satıcılardan alınan tüm kaliteli spor bilezikler sağlık için kesinlikle güvenlidir. Sadece Kullanmadan önce talimatları okuyun ve kesinlikle buna belirtilen tavsiyeler izleyin cihaz size herhangi bir zarar vermedi yapmak için - örneğin, sudan korunmayan spor bilezik, yüzmek için kullanılamaz.

Modern bilek kalp hızı monitörü, çok kullanışlı olabilen çok işlevli bir cihazdır.

Başlıca dezavantajı belki düşük meme pulsometry ölçüm hassasiyeti ile karşılaştırıldığında, ancak parmağına kalp atış hızı monitörü daha yüksektir edilir. Ancak, fitnes bilezikler de amatör sporlar için uygundur, hem de kalp hızı ve gün boyunca aktivite genel seviyesini izlemek için.

İlgili mesaj yok.