İnsan vücudu için kurutulmuş kuru eriklerin yararları ve zararları

Kuru eriklerin bir dizi tıbbi özelliği vardır.

Birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisi için yenir.

Kurutulmuş eriklerin meyveleri, ruh halini iyileştirir, metabolizmayı normalleştirir.

İnsan vücudunu temizlemeye yardımcı olur, tuzların, kolesterolün ve aşırı sıvıların giderilmesini destekler.

Kimyasal bileşim

Kuru erik yararlı maddeler ve mineral elementler açısından zengindir.; Eleman, sağlıklı cilt, tırnaklar ve saçlar için gereklidir yaşlanma sürecini durdurur bağışıklık sistemini güçlendirir -

• A vitamini :

  Aşağıdaki bileşenleri içerir

• B vitaminleri - bu maddeler, enerji sentezine katkıda, yağlar, amino asitler ve karbonhidratlar işleme katılan, sindirim sistemi geliştirmek.
  Sinir sistemi ve kanın iyi işleyişi için bu maddeler gereklidir, bunlar anemi ve bulaşıcı hastalıkların gelişimini bastırır; PP grubunun
• vitaminleri - bu elementler kandaki kolesterolü azaltır.
  Kardiyovasküler sistem hastalıklarına karşı koruma sağlar, yüksek tansiyon, trombozun görünümünü engeller.
  Vitaminler PP, sinir sistemini onarır, gastrointestinal sistemin çalışmasını normalleştirir.
  Hemoglobin ve eritrosit oluşumunda önemli rol oynarlar;

Ve ne yararlı makalede açıklanan pelin acı, tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonlar olarak bu şifalı otlar nereden biliyorsun? Yararlı materyalleri okumanızı öneririz.

Evde kan damarlarının temizliği halk ilaçlarıyla bu sayfada açıklanmıştır.

• C vitamini - cildi iyileştirmek için gereklidir.
  Kırışıklıklar ile güreşir ve cilt elastikiyetini geri kazandırır.
  Bu madde kandaki kolesterolü normalleştirir, hemoglobin ve demir seviyelerini gereken seviyede tutar.
  C vitamini soğuk algınlığına karşı mücadelede yardımcı olur;
• mineral madde : magnezyum, demir( kemik dokusu gelişimi için gereklidir), potasyum( geliştirir kalp), kalsiyum( kemik ve diş güçlendirir)( mücadele anemi yardımcı olur);
• fiber - sindirim sisteminin normalizasyonu için gereklidir;
• pektin - toksinlerin,
• karotenoidler ve fotonutrienty vücuttan atılmasına yardımcı olur - elemanlarına çeşitli hastalıklara karşı mücadelede bağışıklık sistemini ve yardıma güçlendirir.

Kuru erik, organik asitlerden( limon ve oksalik) zengindir. Yararlı özellikler, değerli kimyasal kompozisyon, vitamin ve mikro elementlerin zenginliği ile doğrulanır.

100 gram kuru erik 231 kilokalori içerir. Genellikle, bunlar kuru meyvelerin on orta meyveleridir.

Faydalı Özellikler

1. Kuru erik sindirim sistemini normalleştirir.
   Kabızlığı ortadan kaldırır, hafif bir müshil gibi davranır.
   Mide ve bağırsak hastalıklarına yardımcı olur.
2. Aşırı kilo ile mücadeleye katkıda bulunan doğru metabolizmayı geri kazanmaya yardımcı olur.
   Beslenme kilo kaybı için her yerde kullanım eriği tavsiye ama aşırıya kaçmadan.
3. Kurutulmuş meyveler antibakteriyel özelliklere sahiptir, soğuk algınlığına yardımcı olur.
   Kuru eriklerin meyveleri, insan ağzındaki zararlı bakterilerin büyümesini önemli ölçüde azaltır.
4. Kuru erik bileşimi, basıncın normalleşmesine izin verir, meyve kullanımı damarların duvarlarını güçlendirir.
   Bu, kardiyovasküler hastalıklar geliştirme riskini azaltır.
   Prune, gelişimin erken aşamalarında kalp hastalıkları ile mükemmel şekilde savaşır.erik serbest radikallerin ortadan kaldırılması( bunlar kanserin gelişmesine katkıda) teşvik olarak
5. Onun, malignlerle önlenmesinde kullanırlar.
6. Kuru erik, enfeksiyonların gelişimini durdurur, Escherichia coli ve Salmonella'nın gelişmesine direnç gösterir.
7. Avitaminozise yardımcı olur, güç kaybına ve depresif bir duruma karşı savaşır, verimliliği arttırır.
8. Kuru erik, choleretic ve diüretik özelliklere sahiptir. Kurutulmuş
9. böbrek ve karaciğer( parazitler halk ilaçları kurtulmak için nasıl) hastalıkları da kullanılabilir, o romatizma ve ateroskleroz muzdarip insanlar yardımcı olur.
10. Kuru eriklerin bir parçası olan karoten, görme gücünü artırır.
11. Menopoz döneminde kadınlar için kurutulmuş bir meyve önerilir. Bu zamanda
    , osteoporoz karşı özellikle hassastırlar, ve erik kemik gücünü güçlendirir.

Ve psyllium tohumlarının tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında ne biliyorsunuz? Medikal nitelikleri hakkında güncel makalede yazılmıştır.

Kısa tırnaklarda manikür yapmak nasıl okunur.http: sayfada

//netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html kontrendikasyonlar ayı üzümü özellikleri ve hakkında yazılan. Klinik beslenme ve diyetetik

Prunes içinde

Kilonuzu ayarlamak isteyenler için iyi.

Bu, aşağıdaki özelliklerden kaynaklanmaktadır:

• meyvelerinin düşük bir glisemik indeksi vardır.
  Bu, açlığın hızlı bir şekilde ortaya çıkmasını önler.
  Kuru erik, iyi bir atıştırmalık haline gelir;
• herhangi bir diyet: gastrik ülser, karaciğer yağlanması, diyabet ya da diğer - vücut için stresli ve kurutulmuş meyve iyi bir antidepresandır.
  Kilo kaybıyla birlikte kuru eriklerin kullanımı ruh halini iyileştirecek, kurban gibi hissetmeyecektir;
• kandaki "kötü" kolesterol düşürmek kurutulmuş - kilo yolunda ilk adımı;
• Kuru erikler metabolizmayı normalleştirir, bağırsakların işlerini iyileştirir.
  bu başarılı kilo kaybı için ana koşuldur;
• meyve sukroz ve fruktoz çok içerir budamak için, yani kuru erik kötüye ters bir etkiye sahiptir ve ilave kilo bir dizi teşvik edecektir.

Geleneksel tarifleri

1. bağırsaklarını temizlemek için, 8-10 kuru erik alın.
   Akşamları, biraz ılık su ile ıslatın, oda sıcaklığına kadar sabaha kadar bırakın.
   su içmek ve kurutuldu yemek açlık( çeşitli dozlara ayrılabilir).
   Düzenli olarak bu tarifi kullanın ve bağırsaklarla ilgili sorunları unutacaksınız.
2. nasır kurtulmak için aşağıdaki tarifi kullandı:
   • sütte birkaç meyve kaynaşmak, kemiklerinden kaldırın.

   Nasırlara sıcak kuru erik uygulayın, acı verici hissedene kadar tutun.
   Tarifi tamamen iyileşene kadar uygulayın.

3. Hipertansiyon tıbbi çay yardım:
   • , 4 fetüsü almak sıcak su ile doldurun ve 5 dakika sürecek.
   • Küçük parçalar halinde kuru erik, kuru çay ekleyin.
   • Bir içecek hazırlayın, on beş dakika demleyelim.

   Bu çay, basıncın azaltılmasına yardımcı olur.

4. ağırlığı azaltmak bu tarifi: yardım
5. kuru üzüm, kuru kayısı( faydalı özellikleri ve kontrendikasyonlar) ve kalçalar( bu şurup yerine geçebilir) bir kısmını eklemek, kurutulmuş meyve
   • Karışım 4 parça,
   • polchasti ot senna ekleyin.

   Oluşan malzemeleri karıştırın, bir kıyma makinesinden geçirin.
   Bu vitamin kompleksini tatlı yerine alın.
   Dozaj - günde iki çay kaşığı.
   Karışımı buzdolabında bir cam kavanozda saklayın.

6. kabızlığını tedavi etmek için yarım bardak limon suyu alın.
   Kuru erik infüzyonuyla karıştırın( kaynar su başına 5 tane çilek oranında).
   Sabah aç karnına bir içki iç.

nasıl seçilir? Bir ürün satın almadan önce, ürünü dikkatle incelemeniz gerekir. Bu kuru erik siyah olmalıdır. Meyve

doğal olmayan parlaklık, bu onlar gliserol veya bilinmeyen kaynaklı yağların ile tedavi edildiğini göstermektedir.

Bu prosedür, eriklerin görünümünü iyileştirir, ancak yararlı özelliklerini kötüleştirir. Kurutulmuş meyvelerin kahverengi bir tonu varsa, satmadan önce haşlanmıştı.

Bu meyveler acı bir tada sahip olacaktır.

Bir meta olarak Şüpheye düşerseniz erik kimyasal tedavi vermiştir olmadığını kontrol etmek mümkündür.

Bunun için, bir kaç meyve suya daldırın, yarım saat bekletin.

İşlenmiş ürün görünümü değiştirmeyecek ve doğal kuru erik yerlerde beyaz olacaktır.

yemekten önce, kuru meyveler 10 dayanıklı olmalıdır - su içinde 15 dakika, kaynar su ile haşlanmış edilebilir.

'nin kontrendikasyonları ve yan etkileri Kurutulmuş meyveler vücuda zarar verebilir.kısıtlamaların
listede yeterince küçük:

• diyabet - kuru erik sükroz ve fruktoz açısından zengin, diyabetli o komplikasyonlara yol açar;
• obezite - kuru erik aşırı tüketimi aşırı kilo ile gereksiz kilogram bir dizi yol açacaktır( ama kurutulmuş meyve, az miktarda diyet oturan tüm insanlar için tavsiye edilir);
• laktasyon dönemi - Kuru erik bağırsaklarını zayıflatır.
  Bu maddeler bebekte bağırsak bozukluklarına yol açabilir çocuğa anne sütünden geçirilebilir;kurutulmuş meyve,
• gut ,
• hipotansiyon arasında
• idiyosenkrazi,
• özel zarar kuru erik ve kimyasal muamele ürünleri kuru meyve değil neden olabilir.
  Birçok üretici bitmiş ürünü boyamaktadır.
  Gliserin tedavisi bu amaçla kullanılır.
  Parıltı vermek ve sunumu geliştirmek.
  Kuru erik alınmadan önce, ambalajın üzerindeki maddeleri dikkatle okuyun. Gebelik

  Doktorlar sırasında

dikkatli kadınların konumunda kurutulmuş meyveler yeme öneririz. Bu kuru eriklerin zengin vitamin bileşimi nedeniyle.

Gelecekteki bir annenin sağlığının korunmasına yardımcı olur.hamile bir kadın kabızlık muzdarip ise, hafifçe kurutulmuş meyve Bu sorunu gidermek, dışkılama düzenli ve ağrısız bir hale gelecektir.

Erik bu farmasötik preparatlar farklı karaciğer üzerinde herhangi bir etkisi vardır, metabolizma artırır. Kuru erik çok faydalı bir üründür. Gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdarip insanlara götürülmesi tavsiye edilir. Kardiyovasküler sistem hastalıklarına karşı savaşmaya yardımcı olur.

Kuru erik meyve hamile kadınların diyet dahil bile tavsiye edilir, bağışıklık sistemini güçlendirir organizmanın genel durumunu iyileştirir.

See video.