Büyük ayak parmağındaki kemik: evde tedavi

Elbette, yüksek topuklu ayakkabılar üzerinde ince güzel bacaklar, çok etkileyici görünüyorsun, ama bu tür ayakkabılar birçok kadın büyük ayak parmaklarında eklemlerin deformasyon görünümünü tehdit ediyor. Bu tür kemikler başparmağın pozisyonunda ve eklemin dışarı doğru çıkıntısında bir değişikliğe yol açar.

Baş parmaklarınızın ortopedi uzmanı ile kemiklerle temasa geçmesi durumunda, “ayağın valgus deformitesi” teşhis edilir. Bu tür patolojilerin gelişimi kadınlar için tipiktir, çünkü organizmalarının kendine özgü özellikleri nedeniyle, insanlığın güzel yarısındaki ayakların bağları zayıftır ve bu, topuklarla ayakkabı giyerken de bu etkiyi etkiler.

Bu yazıda, çeşitli yollarla evdeki büyük ayak parmağındaki kemik tedavisinin tüm yönlerini ele alacağız.

nedenleri

Bu problem esas olarak daha adil cinselliği etkilerken, erkeklerde bağlar çok daha güçlüdür ve ayağın bu şekilde deforme olması sadece yaralanma sonucu mümkündür. Bu sorunun özü, baş parmağının eklemi (kemikleri) başının çıkıntısından ibarettir. Bu durumda, başparmak yana eğilir ve hatta bacaktaki bitişik parmağın üst üste biner.

Valgus eğrilik nedenlerive bacağın üzerinde bir kemik belirir:

• genetik yatkınlık;
• osteoporoz;
• endokrin bozuklukları (diyabet, obezite).

Ama baş parmağını deforme etmekkışkırtıcı faktörler:

• Yanlış seçilmiş ayakkabılar, yani dar, boyut olarak değil;
• Romatoid artrit ayrıca genetik bir yatkınlığı tetikleyebilir;
• ligament aparatının bütünlüğünü bozan ayak travmaları;
• mesleki yükler;
• aşırı kilo.

Bu hastalığın etiyolojisi ortopedi uzmanları nispeten yakın zamanda çalışmaya başladılar - 20. yüzyılın başlarında. Ve sonuç olarak, endokrin sisteminin hastalıklarından muzdarip olanlarda, başparmağındaki kemiğin daha sıklıkla iltihaplandığı sonucuna vardılar. metabolik süreçler, sağlıksız bir yaşam tarzı yol açar, aşırı kilolu ve aynı zamanda çevresel olarak olumsuz bir şekilde yaşamaktadır. bölgeler.

Taşın ortaya çıkmasının bir diğer nedeni, A, C ve E vitaminleri vücudunda sistematik bir eksikliktir. Bir komplekste, eklemlerin normal işleyişini sağlarlar ve eksiklikleri, eklemleri ve ligamentöz cihazları zayıflatır.

Bacağımdaki kemik neden başparmakın yanında ağrıyor?

Normal olarak, başparmağın ilk metatarsal kemiğe sapması 10 derecedir. Kemik büyüdükçe, artar, tedavi gereklidir. Sapmaya bağlı olarak, birkaç derece ayırt edilir:

• 1: başparmak hafifçe kaydırılır - 20 dereceden az. Rahatsızlık, kızarıklık, ağrı gider ve rahatsızlık tamamen estetiktir.
• 2: parmak değiştirme- 20-30 derece. Semptomatolojiden: hafif rahatsızlık, uzun bir yürüyüşten sonra hafif ağrı.
• 3: Ofset- 30-50 dereceye kadar. Semptomlar: Taşın hassasiyeti (kızarıklık, şişme), eklemin sınırlı hareketliliği.
• 4: Ofset- 50 dereceden fazla. Semptomoloji: şiddetli ağrı, mısır oluşumu, hareket sırasında rahatsızlık, ayakkabı seçimi ile güçlük.

Halaux valgus ile, ilk metatarsal kemiğin başındaki aşırı basınç nedeniyle ağrı oluşur. Ayak ayakkabıya çıktığında ağrı artar.

semptomlar

Başparmağa yakın bacaktaki bir kemiğin görünüşünün ilk savunucularına aşağıdaki belirtiler vardır:

• başparmak bölgesinde kızarıklık;
• şişlik, ayak yorgunluğu;
• gün boyunca başparmağın yanında ağrıyan ayak ağrıları;
• ayağa kalkmaya çalışırken ayağa kalktıktan sonra akut ağrı;
• nasır.

Kemik oluşumunun ilk belirtilerini görürseniz, geleneksel tedaviyi kullanmak için çok geç olmadan hemen yardım isteyin.

Evde bacağından taş nasıl kurtulur?

Geleneksel tıbbın sevgilileri nasıl olursa olsun, büyük ayak parmağındaki kemiklerin tedavisinin sadece otlar ve tuzların ilavesiyle tepsilerle mümkün olduğunu iddia etseler de, bu şekilde kurtulabilirsiniz. Bu sadece acıyı geçici olarak hafifletir.

Evde bacağın taşını ameliyatsız olarak tedavi etmek, hastalığın ilerlemesine izin vermeyecek bir sabitleştiricidir. Deformasyon başladığı zaman hastalığın ilk aşamalarında etkilidir, ancak sürekli ağrıları hastaya henüz eşlik etmez. Mandal, süreci askıya almanızı ve hastalığın seyrini yavaşlatmanızı sağlar. Ayrıca, mantıklı olması durumunda geçici bir önlem olarak da kullanılır: örneğin, fiksatörün kullanıldığı zaman, hasta kemikleri güçlendirmek için aşırı kilo kaybeder veya tedaviye girer, yani tetiklenen nedeni ortadan kaldırır soyu. Tedavi, bir dinlenme halinin sürdürülmesine bağlı olduğu zaman, ameliyat sonrası rehabilitasyon sırasında da gereklidir.

Buna ek olarak, evde başparmağın yakınındaki ayağın üzerindeki taşların tedavisi ortopedik tabanlık ve interdigital plakalar kullanılarak yapılır. Tabanlık, ayaklardaki yükün doğru ve eşit dağılımını sağlar. Bu ayrıca, omurga ve bacaklardan gelen stresi azaltır. Tabanlık sadece bu şekilde alınamaz, doktor tavsiyelerinden sonra özel olarak ayak altına alınır. Bu ayakkabı astarı her türlü ayakkabıya sığar, zayıftır ve rahatsızlığa sebep olmaz.

masaj

Ayakların masajı için çok yararlıdır, sadece kan akışını yeniden sağlamak ve faydalı hale getirmek için gereklidir maddeler, aynı zamanda kaslar, bağlar, tendonların gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur, rahatlamaya ve başa çıkmaya yardımcı olur stresi.

Ayrıca, ayak her organ ile ilişkili tüm noktaları içerir ve ayağın eş zamanlı akupressürü genel sağlığı iyileştirir. 10 gün boyunca her gün 20 dakika masaj yapmak, daha sonra 3 hafta ara vermek ve kursu tekrarlamak idealdir.

ayakkabı

Sadece doğru ayakkabıları seçin - yuvarlak burun (parmak alanı için), topuklu - 4 cm'den uzun değil, taban yoğun, malzeme hakiki deri, bir supinator var. Ortopedik tabanlıklı bir sette - ideal bir seçenek.

jimnastik

Jimnastik açısından, günlük basit ve erişilebilir egzersizler yapmak, yavaş yavaş ayağını güçlendirir, iltihabın gelişmesine yol açan faktörlerin etkisini azaltır:

• ayak parmaklarınızla yere serilmiş küçük parçalar toplayın;
• ayak parmaklarınızla bir kalem veya kalem alın ve kağıt numaralarını veya harfleri çizin;
• Ayrıca buruşmuş kumaşı yere koyabilirsiniz ve sadece ayak parmaklarınızla düzeltmeye çalışın;
• Çorabın üzerinde yürümek, yalınayak.

diyet

Eklemlerdeki enflamatuar süreçleri tetikleyen yemekler diyetten çıkarılır. Yani - kızarmış ve füme, tatlılar, baharatlar ve baklagiller, şişman et suyu. Diyette ligament aparatının stabilitesini arttırmak için E, A, C vitaminleri açısından zengin gıdalar ekleyin.

operasyon

Metatarsal kemik zaten oldukça kaymışsa ve tedavi yöntemleri normal pozisyonunu geri getiremiyorsa, cerrahi müdahale önerilir. Operasyon tipi ilgili hekim tarafından seçilir. Bu, hastanın eşlik eden hastalıkları, normal pozisyondan parmağın sapma derecesi, ayak ve parmakların ikincil deformitelerinin varlığını hesaba katar.

Deformasyonun düzeltilmesi için kemiği baskılayan cerrahi müdahaleye osteotomi denir ve hem açık hem de kapalı erişim ile gerçekleştirilir. Kapalı osteotomi, insizyonu içermez ve estetik anlamda daha doğru olan küçük delikler ile gerçekleştirilir. Bu, gerekli olan kemik parçasının kardinal kesiminin olmadığı, düşük travmatik bir düzeltme yöntemidir. Cerrahi müdahalenin acısını azaltır ve sonuç olarak, sayıyı azaltmayı mümkün kılar. anestezik.

Kapalı osteotomiden sonra hasta, ertesi gün taburcu edilir ve evde iyileşmeye devam eder.

Büyük ayak parmağı üzerinde bir kemiği nasıl tedavi edilir: halk ilaçları

Geleneksel tıp, bacaklardaki kemiklerin çıkarılması için birçok reçete sunar. Bu patolojinin özüne inen, halk yöntemlerinin kemiklerin deformasyonunu düzeltemediğini ve sadece uygulanabileceğini anlayabiliriz. Enflamasyonun giderilmesi, ağrının giderilmesi ve geniş bir alana yayılan kan dolaşımının normalleşmesi için hastalığın ilk aşamalarında parmağı.

1. Bacak kemiği ağrırsa, halk tıbbının ısrar etmesini veya hazırlanmasını beklemek her zaman mümkün değildir. Bu nedenle, banal kullanabilirsinizeczane iyotGenellikle her ev ecza dolabında mevcuttur. Sadece kemik üzerinde bir ağ çiziyorlar.
2. Bacaklarda günde 4-6 kez kemikleri yağlayınvotka tentürü. Basit bir şekilde yapılır - mayıs başlarında - mürver siyahı veya kırmızı rengini toplamak, kavanoza sabote etmek ve votkayı dökmek için. Kavanozu hergün sallayarak 3 hafta ısrar edin.
3. Yüz gramkarahindiba çiçekleröğütmek ve biraz kuru vermek için gerekli, daha sonra tıbbi hammaddeye iyot eklendiğinde bu miktarda çiçek eklenir. Dört gün boyunca ihtiyacınız olduğunda bu aracı kullanın. Bacaklar uygun şekilde buhara tabi tutulur, kuru olarak kurutulur ve daha sonra bacağın üzerindeki taşın işlemden geçirilmesi için elde edilen bileşim bir ızgara şeklinde uygulanır. Bu prosedürün iki hafta boyunca gece gündüz yapılması önerilir.
4. Bal ve lahana yaprağı sıkıştırmak. Bu kompres gece daha iyi uygulanır. Uyumadan önce, bacaklarınızı sıcak bir banyoda buharlayın, bal ve lahana yaprağına kemiğe uygulayın (yaprağın suyu hafifçe öğütmesi gerekir), bir bandajla düzeltin. Sabahları balla ılık su ile durulayın. Prosedürler bir ay boyunca gerçekleştirilir.
5. Ayak başparmağının valgus deformitesi için başlangıç ​​tedavisi düzenli olarak yapılmalıdır.tuz banyosu yapmak. Hamamın hazırlanması için sıradan sıcak su sıradan gıda, tuz içinde çözülmesi gerekir. Bundan sonra, suyun biraz soğumasını sağlayın, böylece ayaklarınızı batırıp 10-15 dakika boyunca buğulayın. Bu tür banyolar, ayak üzerinde oluşan tuz birikintilerinin çözünmesine katkıda bulunur. Banyoları alma işlemi iki hafta sürmektedir, bundan sonra bir hafta ara vermeniz ve tekrarlamayı tekrar etmeniz gerekmektedir.
6. karıştırmak1 çiğ tavuk sarısı ve yarım çay kaşığı tuz, bandajın kesilmesi üzerine uzanın ve gecenin yumrularına uygulayın. Ağrı kaybolana ve kemik azalıncaya kadar yap.

Bacaklardaki kemikçiklerin popüler tedavisinde, sadece dış yöntemler kullanılmamaktadır. Kemiklerde sıklıkla büyümeye dönüşen ürik asit biriken vücuttan kurtulmak için, çılgınlığın kaynağını alabilirsiniz. Bir bardak su, çılgınlığın ezilmiş kökünün bir çay kaşığına ihtiyaç duyacaktır. Bu karışım yaklaşık on dakika boyunca bir su banyosunda kaynatılır. Sabah ve akşam yemeklerden önce ½ fincan için filtrelenmiş ve soğutulmuş bir formda kullanın.

önleme

Bacağınızdaki kemiğe sizi rahatsız etmeyin, basit önerileri izleyin:

1. Ayağın büyüklüğüne göre ayakkabı seçin;
2. Ayakkabılar rahat, küçük, rahat, küçük bir topuk üzerinde olmalıdır;
3. Bacakların yorgunluğunu önlemek için, topuklu ayakkabılarla çok fazla zaman harcamayın;
4. Çoğunlukla yalınayak yürümek;
5. Yatmadan önce ayak masajı yapın, bunları tuz banyoları ile şımartın;
6. Spor yaparken (koşarken, yürürken), bu sporlar için tasarlanmış ayakkabıları satın alın.

Büyük ayak parmağındaki taştan kurtulmuş olsanız bile, 4 cm'nin üzerinde dar bir topuk ile ayakkabı giymemek ve aynı zamanda herhangi bir ayakkabıya ortopedik ayakkabı astarı koymak daha iyidir. İkincisi etkili bir şekilde ön kemiği boşaltır ve yükü kasların lateral sıralarına aktarır, böylece bacağın normal pozisyonunu geri getirir.

Bağırsak için probiyotikler nasıl seçilir: ilaçların listesi.

Çocuklar ve yetişkinler için etkili ve ucuz öksürük şurupları.

Modern steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar.

Yeni neslin artan baskısından tabletlerin gözden geçirilmesi.

Antiviral ilaçlar ucuz ve etkilidir.