Enine Platypodia: Evde Gelişim ve Tedavinin Nedenleri

nedenleri konjenital veya edinsel olabilir. Konjenital düz ayak genetik bozukluklar ya da ligament ve tendonların ayak yapısının anormallikler sonucu olarak ortaya çıkar.Çoğu zaman da terimi tarafından bilinir kemerli tonoz, kaslarında doğasında zayıflık karşılayabilir "aristokrat dur."

ayak tamamen onlar düz taban neden olabilir, çünkü tüm yaralanmaları ve çocukluk çağında geçirilmiş kas-iskelet sisteminin hastalıkları, özellikle tehlikelidir neden olan, yalnızca altı yıl meydana uçları.

Edinilmiş platypodia esas olarak hastanın yaşam tarzı ile ilgilidir.

• Kilolu : gelişiminin nedenleri aşağıdaki olabilir. Aşırı kilo, ayak üzerindeki yükü arttırır, bu da düzleşmesine yol açabilir.nedeniyle mesleki etkinliğe ayak üzerinde
• Ağır yükler, çalışma ve dinlenme rejimin inşası ile ilgili sorunlar. Risk grubu, gün boyu ayakları üzerinde çalışan insanları içerir. Bu tür yükler ayağın dengesini bozabilir. Bunlar öğretmenler, fabrika işçileri, kuaförler ve sözde çalışmak diğer profesyoneller "ayakta çalışması."
• 'nin yaralanması.Temel olarak bu, erkeklerde düz ayakların gelişmesine neden olur. Yaralanmalar patolojik anormalliklere ve sonuç olarak düz ayaklara yol açar.
• Yanlış ayakkabılar. özellikle kadınlar üzerinde, düztabanlık edinilen en popüler nedenlerinden biri - rahatsız ayakkabı giyiyor uzun vadeli, yanlış ayakkabı, yüksek topuklu ayakkabıları ile ayakkabılar. Ayağın

Karakteristik semptomları

çapraz kalınlaşma ağrısı görüldüğü ve ayak yanma hissi yanı sıra günün sonunda çok yorgun hissediyorum edilebilir. Hareket ağrıyan ayakları üzerinde bir yük var olmasa bile hastalığın ilerlemesi ve tezahür şiddetli eklem ağrısı, yüksek derece onun başarı ile.enine kemer gibi

karakteristik semptomların enine aşağıdaki ayak düzleşmesi: ayak bileği

• tezahür şişme;
• ayakları günün sonunda çok yorgun;
• yürümede ağrı gösterir;
• ayağın uzunluğunda ve genişliğinde artış.

Tırnakların onikomikozu ve evde tedavi belirtileri.

Halk ilaçları ile akut bronşit nasıl tedavi edilir? Bu makalede oku.

düz çapraz

genel öneriler maalesef tamamen tedavi edilemez.

nedenle, tedavi edici önlemler hastanın rahatlama ve hoş olmayan semptomlar çıkarılmasını maksimize yönelik olmalıdır.

Tedavisi bir grup farklı prosedür içermelidir, çünkü bu maksimum etkiyi elde etmenin tek yoludur. Konservatif tedavi şu yöntemleri içerir:

• Özel bir jimnastik programı için fizyoterapi egzersizleri. Onun görevi, ayakların kas sistemini güçlendirmektir.
• Yorgunluk ve ağrıyı hafifletmek için özel ortopedik tabanlık ve tırnakların kullanılması.
• Hareket sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olan fizyolojik ayakkabılar ve bireysel hareketler.
• Kan dolaşımını artıran ve şişmeyi azaltan özel masaj.
• Ayaklar için banyolar, rahatlatıcı bir etki sağlar.

Cerrahi tedavi, 'nin ileri aşamalarında kullanılabilir. Her şeyden önce, operasyon ayağın enine kemerini düzeltmeli ve kemikleri arasındaki açıyı normal hale getirmelidir.

Ayrıca ağrıyı, şişmeyi ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Cerrahi müdahalenin ana avantajı relapsın olmamasıdır.

Halk yöntemleri nasıl tedavi edilir?

Jimnastik Egzersizleri

Bu, evde düztabanın tedavi edilmesinin en basit ve aynı zamanda etkili bir yoludur. Egzersizler kasları güçlendirir ve ekstremitelerde kan dolaşımını normalleştirir. Ayakların rotasyon, fleksiyon ve ekstansiyonunu hedef alırlar.

Ayrıca, yararlı nesneler, çeşitli nesnelerin zemininde yuvarlanma ayakları, çorapların kaldırılması.Çakıl taşları, serpiştirilmiş kruplar veya özel ortopedik paspaslar gibi düz olmayan alanlarda yürümek yararlıdır.

Ayak banyoları

Bitkisel şifalı bitkileri ve aynı zamanda salin solüsyonlarını kullanabilirsiniz. Seçilen suyu sıcak suda eritmek ve bacakları en az yarım saat süreyle içine koymak gerekir. Suyu soğutma işleminde tekrar sıcak dökün.

Halk ilaçları diğer Tarifler

• Pelin .Pelin ağacının yapraklarını kullanabilirsiniz. Kusursuz bir şekilde durulanması gereken ve ayağın altına uygulanan, üstüne bir bezle sarılmış, taze yapraklara ihtiyacınız yok.İstenilen sonuca ulaşmak için, bir süre ayak üstünde bir kompres bırakmanız gerekir.
• İyot .Bacaklarda ya da ayaklarda hoş olmayan konilerden kurtulmak için, bir ay boyunca koymak ya da işlemek için gerekli olan iyot ızgarası ile mümkün olur. Bu prosedür, ağrının hafiflemesine yardımcı olur ve başparmakın deformasyon sürecini durdurur.
• İyot, aspirin ve limon suyu .Bu bileşenler karıştırılmalı ve ayaklara uygulanmalıdır. Art arda en fazla üç gün kullanmayın.
• Ölümsüzleştirici 'nin ruhsal tentürü.Bu çare güçlü ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Kendi elleriyle tentür hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, immortelle'nin eczane tentürüne alkol ekleyin. Ayaklarınızı yağlamak için ayaklarınızı her gün bir tentür kullanarak tedavi edin.
• Terapötik 'yi sıkıştırır. Düz ayaklı kompresler için, halk hekimliği farklı bileşenleri - propolis, doğranmış maydanoz, acı solucan ve hatta taze nehir balıkları - kullanmanızı önerir. Sıkıştırmalar kıkırdaklı büyüme üzerine gece uygulanır, yukarıdan sıcak bir bezle sarılması gerekir, gece için bırakın.

Ne tavsiye edilmiyor?

Egzersizlerin ve halk ilaçlarının etkinliğine rağmen, kendinize zarar vermeden kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Aşırı yassı taban ile hem yüksek ayakkabı hem de ayakkabı giymeyin.

Kontraendike aşırı yağ, bacaklara uzun süreli maruz kalma. Aynı şey tembellik için de geçerli: Eğer egzersizler atandıysanız, bunları düzenli olarak gerçekleştirmelisiniz, aksi takdirde olumlu sonuç alınmayacaktır.

Evde alt ekstremitelerin tromboflebitlerinin karakteristik semptomları ve tedavisi.

Halk ilaçları ile sinüzit nasıl hızlı bir şekilde tedavi edilir? Bu makalede oku.

Hipertansif kriz için ilk yardım nasıl sağlanır?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / serdtse-i-sosudy / gipertonicheskij-kriz.html

Önleyici önlemler

Enine düztabanları önlemek için, diğer her türdeki gibi, önleme mümkün olduğunca erken başlamak gerekir. Aşağıdaki önlemleri içerir:

• Çocukta çocukluktan doğru bir adım atmak gerekir. Onu hareket ettirirken çorap üretmemesini öğretmek önemlidir, çünkü bu, demet ve ayak üzerindeki yükü arttırır.
• Boyutlara uygun, çok dar ve sıkışık olmayan rahat ayakkabılara ihtiyacınız var. Yüksek topuklu taciz etmeyin. Pedlerin ideal yüksekliği beş santimetreden fazla değildir.
• Eğer ayak tabanına yatkınsanız, bacaklarda uzun süreli stres ile ilişkili bir iş seçmemeye çalışın.
• Mümkünse tırnakların dinlenmesini sağlayın. Ayrıca içeride ve ayakların dışında birkaç dakika yürümeye faydalı olacaktır.
• Tabanlık - özel taban kullanılması önerilir.
• Yaz aylarında, özellikle düzensizlikteki yüzeylerde çıplak ayakla yürümeyi deneyin. Evde, ayaklarınız üzerinde ve topukların her iki yüzeyinde periyodik olarak yürüyün.
• Ağırlığı takip edin ve fazla aramasına izin vermeyin.

Düz ayaklılık, tedavisi ile uğraşmaktan daha kolay önlenebilir, bu yüzden sağlığınıza erken bakmaya başlamak gerekir. Düz ayak zaten ortaya çıktıysa, doktorun tüm önerilerine uymalı ve yaşam tarzlarını dikkatle izlemelisiniz.