Evin arkasındaki siniri sıkıştıran hemen tedavi

Sinirin sırtta sıkışması, şiddetli ağrıya eşlik eden bir süreçtir. Doktorun rızasıyla, evde sırtta sinir sıkışmasını tedavi etmek mümkündür. Evde tedavi yöntemleri, ağrının üstesinden gelmek için önemli ölçüde yardımcı olur. Sıkışmayı önlemek için bazı önlemler bu sorunun daha fazlasını önleyecektir.

• Sinirin omurga semptomlarında sıkışması
• Acıyı rahatlatmak için
• Sıkıştırma nedenleri
• Evde ağrıyı hafifletmek için ne yapmalı
• Tam dinlenme
• Termal kompresler
• Masaj kursu
• İlaçlarla tedavi - ilaçlar
• Alt sırtında sinir sıkışması, bacakta ağrı - enjeksiyon
• Sinir arkada sıkma - merhem
• Diğer ev tedavi yöntemleri
• Kolay egzersiz
• Yüzme, temiz havada yürümek
• Doğru duruş
• Halk ilaçları ile tedavi
• Asitlerin miktarını azaltın
• Daha fazla potasyum
• Doktor yardım edecek daha

Sinirin omurga semptomlarında sıkışması

Semptom doğrudan etkilenen bölgeye bağlıdır ve bu da çınlama nedenidir. Sinirin sıkıştığını gösteren yaygın belirtiler şunlardır:

• akut ağrı;
• hareketlerde kısıtlama;
• azalmış duyarlılık;
• kaslarda zayıflık;
• iç organların ağrıları.

Servikal bölgede sıkıştığında, başın dönmesi ve eğilmesi sırasında ellerin zayıflığı, ağrılı duyular olabilir. Göğüs bölgesinin siniri etkilenirse, göğüste ağrı iç çekiş ve öksürük ile bile ortaya çıkar. Lomber bölgedeki sinir köklerinin yenilmesiyle birlikte, belden kalçalara ve uyluklara kadar geçen ağrı, bacaklarda zayıflık vardır.

Acıyı rahatlatmak için

Birçok ev metodu, sorunun nedenini değil, ağrı semptomunu azaltmayı amaçlamaktadır. Bu normal bir yaşamı başlatmak, sağlığınıza dikkat çekmek, sorunun nedenini belirlemek ve onunla başa çıkmaya yardımcı olan ikincil bir tedavidir.

Önemli!Sıkışma, sinir hasar gördüğünden veya sinir uyarılarını iletme yeteneğinden yoksun olduğu için oluşur. Bu sinir akımlarından vücudun tamamı boyunca daha fazla iletilmez, ancak sırtın bir bölümünde lokalize olur ve ağrıya neden olur.

Sıkıştırma nedenleri

Sırtın sinirinin sıkışmasının olası nedenleri:

• mekanik kompresyon, artrit, kemik nasırları;
• sinir ihlali sadece arka alanda mümkün değildir: dirseklerde herhangi bir sinir, bilekler acı çekebilir;
• fakir, yetersiz yiyecek.

Durumun ana belirtileri sırtın uyuşma, keskin delici ağrı içerir. Kas zayıflığı var, karıncalanma hissi var, spazmlar var. Tutamın nasıl tedavi edildiğini detaylı olarak açıklayacağız.

Evde ağrıyı hafifletmek için ne yapmalı

Acı sendromunu rahatlatmak için, sırtınızı acıtıyorsa, sıkı tavsiyelere uymanız ve tedaviye başlamalısınız.

Tam dinlenme

Acıdan kurtulmak için etkilenen bölgeyi yüklemeniz gerekmez. Sağlanacak ilk şey, bir dinlenme halidir. Ağır şeyleri kaldırmamaya çalışmalı ve mümkünse rahat bir yalan pozisyonunda olmalısınız. Uyku sırasında omurga geri yüklemek en iyisidir. Boğaz yerinde bir bandaj koymalısın.

Termal kompresler

Sıkıştırmalar yardımcı olacaktır: soğuk veya sıcak. Kompresler kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Eh, daha iyi bir etki elde etmek için soğuk ve sıcak kompres alternatif ortaya çıkıyorsa.

Sıkıştırmaları uygularken önemli olan:

• Soğuk kompresler prosedürü günde dört defadan fazla yapılmamalıdır. Bir prosedürün süresi 15 dakikadır. Böyle bir etki iltihabı hafifletir;
• Soğuk kompresin hemen ardından, cildin sıcak kompres ile uygulanması gerekir. Kan akışını uyarır, iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur;
• Siniri sıkıştırarak (veya etkilenen bölgeyi sıcak suyla tedavi ederken) sıcak banyolara yardım edin. Bu, kasları gevşetmenin harika bir yoludur, kan akışını daha da teşvik etmek mümkün olacaktır.

Masaj kursu

Evde özel masajda sırtın sinirinin sıkışmasında etkilidir. Eve gelmek için bir uzmana sorabilirsiniz. İşlem sırasında kaslar gevşer, bunun sonucunda gerginlik gider ve ağrı azalır.

Ağrının lokalize olduğu alan dahil olmak üzere tam vücut masajını güvenle yapabilirsiniz. Ağrılı bir yerde masör, bir durumu kötüleştirmemek için doğru bir şekilde hareket etmelidir. Tarif edilen patolojide kuvvetli basınç ile derin masaj yapılması yasaktır.

Önemli!Tedavi sırasında bol su içmeniz gerekir. Sıvı ile birlikte, vücut iyileşme sürecini olumlu yönde etkileyecek toksinleri salgılar.

İlaçlarla tedavi - ilaçlar

Sıkışmış sinirlerden tabletler:

• doktor reçetesi olmadan dağıtılan ağrı kesici hapları;
• steroid olmayan ilaçlar ödemle (aspirin, ibuprofen) savaşmaya yönelik değildir;
• Sinir sıkıştığında durumu hafifletmek için oluşturulan ilaçlar satın almak en iyisidir;
• Yıldız, çimdiklemede yardımcı olacaktır.

Alt sırtında sinir sıkışması, bacakta ağrı - enjeksiyon

Soruna zamanında dikkat ederseniz, tablet, merhem, ısınma ve masaj şeklinde karmaşık bir tedavi yapabilirsiniz. İç organlarda kötü bir etkiye sahip olan tabletlerin aksine, talep yerine bir eylem uyguluyorum. Enjeksiyonlar ile, iğnenin yanlış yerleştirildiği durumlar dışında neredeyse hiç yan etki yoktur: alerjik reaksiyon, apse.

Enjeksiyonlarda sinir tıkanıklığı için en yaygın ilaç:

• movalis;
• diklofenak;
• Ketonal (hamilelik ve emzirme döneminde kullanılabilir);
• novokain;
• Lidokoin.

Sinir arkada sıkma - merhem

Dorsal kasın sıkışması sık görülen bir olgudur. Tedavide anti-enflamatuar, ısınma ve analjezik etkiye sahip steroidal olmayan merhemler kullanın. Arka atamada sinir kelepçesi varsa:

• Finalgon (ağrıyı hafifletir);
• Viprosal (ısıtır, anestezi);
• Betalgon (ağrıyı azaltır ve kan dolaşımını artırır);
• Fleksen (iltihabı hafifletir);
• Carmolis (anestezik);
• Virapin (anti-inflamatuar ve analjezik merhem).

Evde merhemlerle tedavi edebilirsiniz, ancak bir doktor tavsiye etmeli ve tavsiye etmelidir. Ilaca alerjik reaksiyonu önlemek için.

Diğer ev tedavi yöntemleri

Ağrı ortadan kaldırıldığında ve sıkışmanın ana nedeni tespit edildiğinde, evde, yani sırt tedavisinin gerçekleştirilmesi gereklidir, yani, Genel olarak, yaşam tarzlarını değiştirirler. Arkadaki pek çok sorun iz bırakmadan geçmez ve uzun vadeli bir gerileme elde etmek için sürekli çaba sarfetmeniz gerekir.

Kolay egzersiz

On dakika boyunca normal şarj, vücudun canlılığını artırabilir, kan dolaşımını iyileştirir. Kaslar, omurganın sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan daha fazla oksijen ve besin alacaktır.

Yüzme, temiz havada yürümek

Kırk dakika boyunca haftada birkaç kez yüzmek yeterlidir. Sırt problemleri ile yüzmek en iyi egzersiz türüdür. Temiz havada yürümek, ağır yüklerden gelen eklem ve tendonları rahatlatacak, aynı zamanda sağlığın teşviki ve geliştirilmesine de katılacaktır.

Önemli!Sıkıştırma sonrası fiziksel aktivite son derece önemlidir. Onun kas eksikliği nedeniyle zayıf hale gelir ve iyileşme süresi mümkün olduğunca uzun sürecek.

Doğru duruş

Sadece yürüyüşler sırasında değil, aynı zamanda spor veya uyku sırasında oturma pozisyonunda da önemlidir. Omurganın doğru pozisyonu etkilenen bölgeyi gereksiz güçlü basınçtan koruyacaktır.

Halk ilaçları ile tedavi

Bazen sinirlerin sıkışması, vücuttaki kalsiyum eksikliğinden kaynaklanır. Sorun çeşitli yollarla çözülebilir: eczanede özel takviyeler alın ya da bu elemente sahip daha fazla yiyecek yemeye başlayın (süzme peynir, yeşil sebzeler, yeşillikler).

Asitlerin miktarını azaltın

Birçok asit içeren yiyecekler ve içecekler, sinir sıkıştığında sıklıkla ağrılı hislere neden olur. Böylece, evde sırtta sinir sıkışması, narenciye suları, kahvenin reddedilmesini içerir. Uykudan birkaç saat önce ekşi bir şey yiyemezsin.

Daha fazla potasyum

Kalsiyum gibi, potasyum sinirlerin ve omurganın bir bütün olarak normal işleyişi için önemlidir. Daha fazla avokado ve muz yemelisiniz; incir, hurma, fındıkta çok miktarda potasyum bulunur. Ek olarak, potasyumun besin takviyelerini de alabilirsiniz.

Doktor yardım edecek daha

Evde bile herhangi bir tedavi, bir doktorun gözetiminde yapılmalıdır. Hızlı bir iyileşme için doktor ek fizyoterapi prosedürleri reçete edebilir.

Ağrı şiddetli ise (özellikle siyatik sinir ihlali olduğunda), doktorlar epidermal steroid enjeksiyonları bir ders reçete. Zor durumlarda, cerrahi müdahale gereklidir.

Sinirin evdeki sırtın kıstırılmasını sağlamak için olumlu sonuç vermesi çok zaman ve çaba gerektirmektedir. Sinirler dikey olarak tedavi edilir, böylece tedavinin tamamı genellikle 2-3 aydır.