Fıstık ezmesinin yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları, incinmemesi için nasıl alınır

Fıstık yirminci yüzyılın başlarında durumunu değiştirdi.

1903'te, Amerikan bilim adamı George Carver baklagil 300'den fazla kullanımlarını icat in:

• ilaç,
• kozmetik,
• bilimsel tarım,
• sabun yapımı,
• gıda endüstrisi.

Sonra tarifi fıstık ezmesi yemek icat ve o dünya çapında zafer alayı başladı.

uzmanları ve ürünün devoteeler Amerikalılara kabul edilir:

• masaya 40000000 ABD'de ikamet koymak her gün.

en rağbet sabah yemek tipik Yankees - fıstık ezmesi ve jöle ile sandviç.

kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonlar Kumys hakkında ne biliyoruz?kısrak veya keçi sütünün daha iyileştirici gücü, ne, linke tıkladıktan sonra okuyabilirsiniz.

Thane ve ayran yararları bu sayfada okuyun.

taşlama fıstık ve katkı maddelerinin süresine bağlı olarak: şekerlenmiş meyve, hindistan cevizi, fındık( vücuda yarar ve zarar), macun, farklı bir doku ve tat vardır.tuz veya şekersiz üretilen ürünün

Bazı türleri, ama makarna her zaman kullanılabilir nitelik ve artan kalori tutar.

, tost ve ekmek yemiş, kakao, süt veya çay( hamile burada yazılı için fayda ve zarar konusunda) kahve ile aşağı yıkadı.macun kimyasal bileşimi

temel bileşen proteinler ve vitaminler zengin kavrulmuş ve öğütülmüş yer fıstığı, soyulmuş olur. Buna

, tuz ve şeker( Bu maddede yazılı palmiye alınabilir ne zarar) bitkisel yağ eklendi.fıstık ezmesi bir parçası olarak genellikle daha kompakt bir yapı sağlar stabilizatör oluşur.

soğuk işleme nedeniyle, macun yararlı özellikler baklagiller kaybetmez. Isıl işlem faydaları düzgün kavrulmuş fıstık sadece yırtılmış daha polifenoller ihtiva gerçektir.

kavrulmuş fıstık çekirdeklerde aroma ve lezzeti, yüksek kaliteli bir ürün daha tutarlılığı vardır.

macun kompozisyon ve hazırlama teknolojisi, doğrudan açık kahverengi ve koyu kahve gibidir nihai rengini etkiler.

Enerji değeri 100 gram başına 598 kcal'dir.aslan payı, yağ( 455 kcal) içinde proteinler( 99 kcal) ve karbonhidrat kısa bir listesi( 41 kcal) izlemektedir.

macunu içeren kolin, vitamin D, E, K, C, pp ve B grubu vitaminleri( 100 gram başına en fazla 81 mikrogram).Burada, mineral yüksek bir konsantrasyon( azalan):

• potasyum,
• magnezyum,
• sodyum,
• fosfor,
• kalsiyum,
• demir,
• çinko,
• selenyum ve bakır.

Beslenme açısından fıstık ezmesi bezelye ve fasulye( beyaz kalori) dahil tüm baklagiller, daha üstündür.

Ve ne mesela Agar-Agar kullanımı hakkında biliyorsun?sağlık amaçları için kullanmaya fizibilite yararlı bir makalesinde açıklanmıştır.jöle burada nişastanın faydaları ve zararları hakkında

Oku.http: sayfada

//netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / kırmızı kiraz erik yararları ve zararları hakkında okuyun alycha.html.

Kullanım

Sağlık besin Diyet lifi ve protein nedir aç boğmak. Makarna, kahvaltıda yenir, uzun süre doyurucudur. Bu spor yapan ve yağsız kas kütlesi kazanmak gibi fıstık karışımı yüksek protein içeriği için( levzei carthamoides hakkında bu sayfada okumak vücut geliştirme).

Peanut proteinleri vejeteryanların beslenmesinde hayvansal proteinlerin yerini alır.diş macunu

Diyet lifleri, bağırsak hareketliliğini geri kazanarak kabızlığı önler. Bu, fiziksel formlarını takip eden ve fazla kilo almak istemeyenler için de önemlidir.

Tedavi ve önleme

Makarna, geniş bir yelpazede tedavi seçeneklerine sahiptir. Bu dolayı çinko bağışıklık sistemini güçlendirir ve kötü kolesterol eşiğini düşürür linoleik asit yardımı ile, multipl skleroz ile mücadele eder.

Fıstık ezmesinde başka hangi şifa seçenekleri saklı?

• Kardiyovasküler sistemin aktivitesini düzenler.
• safra üretimi ve safra salgısı, safra kesesi iltihabı( Nasıl yapılacağını buradan okumak tyubazh yapmak) önler canlandırdı.
• Karaciğer hücrelerini rejenere eder, yağın depolanmasına izin vermez.

bu özelliklerin, yer fıstığı karışımı önlenmesi ve tedavisi için endike için:

• safra taşı,
• safra diskinezisi
• hepatit,
• yağlı karaciğer,
• siroz.makarna

düzenli alımı sağlar:

• diyabet( sarı tatlı yonca tıbbi özellikleri) riskini azaltmak;
• metabolizmayı ayarlamak ve basıncı normalleştirmek( demir nedeniyle);
• belleği iyileştirir ve "parçalanmış" sinirleri toparlar.ürün numarası böğürtlen ve ahududu ile karşılaştırılabilir hangi

Antioksidanlar, serbest radikallere karşı vücudu korur.

D vitamini kemik ve iskeletin doğru oluşumunu sağlayan, askorbik asit kıkırdak elastiklik ve dayanıklılığa korur. Kadın Sağlığı Kadınlar

için

yüz ve vücut gençliğini korur antioksidan günlük menüsünde yer fıstığı kütlesini içermektedir.

Folik asit hücre yenilenmesi ve büyümesinden sorumludur. Bu element gelecek anne babalar için hayati önem taşır, çünkü fetüsü doğum kusurlarından korur.

macun infertilite ile baş ve hormonal dengeyi stabilize yardımcı olduğuna inanılmaktadır.fıstık ezmesi kullanarak

Zayıflama Diyet gıda

bir beslenme gözetiminde gerçekleştirilmektedir: Sadece o birleştirmek ve nasıl dozunu aşırıya kaçmamak bilir.ağırlık yavaşça ve atlar olmadan erir: vücut optimum miktarda besin ile doymuş çünkü, açlık işkence edilmez böyle bir diyete

Konu.

sonsuza talimatları beslenme uzmanı kilolu izin izlerseniz.ölçüsüz tüketim kapalı atacağım, ve fazla kilo zaman

• :

  yüksek kalorili gıdaların tehlikeleri hakkında çok az

  onun avantajı ve dezavantajı düşündü.

  • en fazla 30 gram( bir çorba kaşığı):

  Doktorlar günlük fıstık yağı oranı belirlenmiştir.

fıstık ezmesi ve ciddi bir kontrendikasyon işaretlenmiş: somun ile ilişkili

• alerjik belirtiler;
• artroz ve artrit;Tuzların birleşim yerlerinde
• birikimi( halk ilaçları ile gut tedavisi).Kullanım

yöntemleri Bu pişirme ve pişirme kurabiye sırasında bileşenlerin biri haline gelir. Risotto'ya eklendiğinde, soslar ve kremler yapıştırmak onlara özel tadı geçer.

ama bu ürünün sadece( gastronomik amaçlı) Amaçlanan için kullanılmaktadır ve giysi ve ayakkabı temizleme, örneğin, paradoksal bir uygulama bulmak değildir.

Makarna şeylere yapışmış sakızdan kurtulmaya yardımcı olur. Eski deri ayakkabılarınızı parlatmak için bir kavanoz makarna ile silahlanmış deneyin.

Bir krem, sürtünme ile aynı şekilde yüzeye uygulayın ve daha sonra harap bir havlu ile parlatın.

Fıstık ezmesinin, eğer aniden biterse, tıraş köpüğünün yerini tutabildiğini doğrulayın.

Mutfakta denemeye hevesli olun:

• balık kızartmadan önce bir ezmeyle ezin.

Yani iki kuşu tek bir taşla öldüreceksin:

• balık ilginç bir tada sahip olacak ve tavaya yapışmayacak.

Yer fıstığı yağı, evde kozmetik prosedürlerin sevgilileri tarafından hazırlanan( kadınlar için susamın yararlı özellikleri) maskeleri olan 'nin yeniden canlandırılması için faydalıdır. Bu anti-aging terapisi kırışıklıkları yumuşatır ve epidermisi besler.

nasıl saklanır? Fıstık kütlesi sıkıca kapatılmış bir kavanozda tutulur. Depolama için iki seçenek vardır.

1. İlk .
   Kutu oda sıcaklığında saklanır:
   bu durumda besin değeri aynı kalır.
   Makarna esnekliğini kaybetmez, almak ve yaymak için uygundur.
2. İkincisi.
   Fıstık ezmesi, en az + 8 derecelik bir sıcaklığa sahip bir buzdolabına yerleştirilir.
   Ürün bir buzdolabında 60 gün boyunca saklanır.
   Makarnanın tadı ve kalori içeriği bu süre zarfında korunur.

Fıstık ezmesi daha faydalıdır ve insan vücuduna zararlı olan şey "Canlı Sağlıklı!" Programının videosuna bakmaktadır.