Diz ağrılarını evde tedavi ediyoruz - etkili ve basit

Eklemler modern dünyada pek çok insanı incitir ve bu fenomen rahatsızlık yaratır, yaşam kalitesini düşürür. Ağrı nedeniyle, özellikle de sorun diz alanında lokalize ise, yürümek genellikle imkansızdır. Evde dizlerindeki ağrıyı tedavi etmenin yollarını sunuyoruz.

• Diz ağrısı nedenleri
• Çömelme ve ayağa kalkarken
• çocuklar
• Fiziksel eforda
• Yürürken
• Hamilelikte
• Hangi doktoru iyileştirir
• Evde dizlerde ağrı tedavisi
• Sarısı ve turpentin
• Gazyağı ve patates
• Isırganın taze yaprakları
• jelatin
• Idrar kullanımı
• Üçlü kolonya
• Altın Köpeği
• Kafur yağı
• İyot ve kolonya
• Kefir ve ekmek
• Bal ve hardal
• iyot
• ilaç
• tabletler
• Teraflex
• merhem
• Yaşlıların dizlerindeki ağrı
• ergenler
• jimnastik

İlginç! Dizlerdeki ağrı, istatistiklere göre, her erkeğin hayatında en az bir kez ortaya çıktı. Diz eklemi hasarı ile doğrudan veya dolaylı olarak ilişkili olabilen iki yüzden fazla farklı patoloji vardır.

Diz ağrısı nedenleri

Ağrının ana nedenleri:

• diz eklemi artrozu. Hastalık enflamatuar değildir, seyrinde, sonunda deformasyona yol açan eklem kıkırdağını etkiler;
• artrit. Kronik veya akut olabilen eklem iltihabı ile ilgilidir;
• çeşitli yaralanmaların sonuçları;
• eklemlerin yapısındaki yaş değişiklikleri;
• doğumdan patoloji;
• aşırı kilo varlığı;
• metabolizma ile ilgili sorunlar;
• kronik hastalıklar, örneğin romatizma;
• otoimmün sistemin hastalıkları;
• tümörlerin varlığı.

Önemli! Ağrı, dejeneratif süreçlerden dolayı ortaya çıkar. Bu nedenle eklemde sıvı birikmesi, az miktarda doğal yağlanma, sinir sıkışması ve diğer sıkıntılar ortaya çıkar.

Çömelme ve ayağa kalkarken

Bir semptomun ortaya çıkması, nedenlerden birini gösterebilir:

• alınan travma (tedavi şişlik ve anestezi azaltılmasına yöneliktir);
• artrit (anti-inflamatuar ilaçlar, kondroprotektörler reçete);
• artroz (merhemler ve jeller ile paralel olarak steroid olmayan maddeler);
• Bursit (non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar ve antibiyotikler kullanın);
• gut (metabolizmayı geri yükle);
• Osgood-Schlätter hastalığı.

Bu semptom aniden ortaya çıkarsa, hastaya huzur sağlamak, yükü azaltmak ve soğuk kompres yapmak gerekir. Ağrı yeterince güçlüyse dizinizi elastik bir bandajla bağlayabilirsiniz.

Önemli! Eğer arkadan diz altında ağrınız varsa, nedenleri ve tedaviyi burada okuyunuz.

çocuklar

Çocukların dizlerindeki ağrı aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:

• vücut ağırlığının fazlalığı;
• dizin malformasyonu;
• büyük fiziksel aktivite (uzun bisiklet, koşu);
• gerginlik, kopma, çürük;
• yer değiştirme, sinir ihlali;
• patella anomalileri, menisci.

Çocukta ağrının ortaya çıkışının temeli, aşırı yüklenmeler, akut yaralanmalar, yapının konjenital anomalileridir.

Fiziksel eforda

Bu tür durumlardan kaçınmak için, fiziksel yükleri açıkça dağıtmak gereklidir, eğitmen egzersiz seçimine dahil olmalıdır. Dizini yanlış yere koymamak için denemek gerekir. Ne yazık ki, bu zaten olmuşsa, önerilen tarifi kullanın:

• 1 çorba kaşığı. l. dereotu tohumları 200 ml kaynar su dökün ve 10 dakika kaynatın. Sıcak formda bir kaynatma içmek için hafta boyunca;
• 1 çorba kaşığı. l. kuru öğütülmüş kabuk ve söğüt yaprakları 200 ml kaynar su dökülür, iki ay boyunca 1/2 bardak günde 30 dakika 3 kez alınır.

Ancak halk ilaçları sadece temel tedavi ile birlikte kullanılabilir.

Yürürken

En yaygın biçim, merdivenlerde yürürken diz ağrısıdır, ancak çoğu kişi basit bir yürüyüşte ciddi rahatsızlığa neden olabilir. Bu işaret birkaç hastalığa karşılık gelir (Baker's kist, artroz, enfeksiyöz artrit, sinovyal torba hastalığı, tendinit, osteomiyelit, osteokondrit). Her durumda, yürürken ağrı, hastaneye gitmenin acil olduğu ciddi bir patolojik süreçten söz eder. Doğru tedavi, bir doktoru tayin edebilir, uzuvun bir grafisini ve testlerin sonuçlarını alabilir.

Önemli! Makalede, makalede okuduğumuz dizde ağrıyı hangi hekimle tedavi edersiniz?

Hamilelikte

Çocuk sahibi olma döneminde birçok kadın, dizlerindeki ağrıdan endişe duymaktadır. Çoğu zaman, çeşitli nedenlerden dolayı oluşur: D vitamini eksikliği, vücut ağırlığındaki artışa bağlı artan yük, hormonun gevşeme seviyesinde bir artış. Ağrı, ateşin eşlik etmesi durumunda bir doktora gitme ihtiyacı duyulur ve iyi bir dinlenmeden sonra bile bir günden fazla kaybolmaz.

Hamile bir kadının tedavisi bir doktor atar. Bu tür rahatsızlık riskini azaltmak için:

• Doğru beslenme gözlemlemek, kilo alımı için izlemek;
• multivitaminleri almak;
• ayaklarınızı yürüyerek yürümek zorunda kalmayın, 28 hafta sonra bandaj giyiniz;
• Eklemlerden kolay bir masaj yapın, rahat ayakkabılar giyin.

Önemli! Dizde içten yanal ağrı da olabilir, bu durumda derhal doktora danışınız. Bu hastalığın nedenleri ve semptomları hakkında zaten yazdık.

Hangi doktoru iyileştirir

Diz ağrı osteoartrit ile oluşabilir, Baker kistler, hastalık Osgood Shlyattera, çıkıklar, kırıklar, osteokondritis dissekans, deri ve eklemler, yer değiştirme, siyatik enfeksiyonları. Bütün bu hastalıklar farklı alanlara aittir, bu nedenle birkaç doktor teşhis ve tedavi ile ilgilenmektedir:

• masör;
• manuel terapist;
• romatolog;
• travma;
• ortopedik;
• fizyoterapist.

Evde dizlerde ağrı tedavisi

Sarısı ve turpentin

Merhemi hazırlamak için, bir yerli tavuk yumurtasının sarısını alın. Küçük bir terebentin kaşığı ile karıştırılabilir. Ayrıca karışıma büyük bir kaşık elma sirkesi eklemeniz gerekir. Araçları ağrı lokalizasyonu yerine sürdükten sonra, bir yün şal ile geri sarın.

Gazyağı ve patates

Ağrı güçlü ise, o zaman büyük bir havacılık gazyağı ve rendelenmiş (temiz ihtiyaç) patates kaşığı bir karışımı yardımcı olacaktır. Hazırlıktan hemen sonra ürünü diz üzerine uygulayın ve geri sarmayın. 15 dakika bekletin, sonra dizini çıkarın ve kuru bir bezle silin. Yatağa gitmeden önce her gece yapın, gece için yünlü bir şal sarın. Bu yöntem yanıklar ile doludur, tehlikeli olabilir.

Isırganın taze yaprakları

Bu halk yöntemi, diz üstünde değil, ayak üzerinde bir etki anlamına gelir. Ancak ayak izlerinde organizmanın bir bütün olarak sağlığından sorumlu birçok aktif nokta vardır. Taze ısırgan yaprakları koyarak, her zamanki terlik daha büyük iki terlik gerekir. Ve yürümek, yaprakları günde üç kez değiştirmek. Her gün 30 gün boyunca prosedürü uygulayın.

jelatin

Tedavide jelatin harici olarak ve bir filmle uygulanır:

1. Sıkıştırın. bu sırada ısınır ki sıcak suda birkaç tabakadan gazlı bez ve daldırma rulo, ve daha sonra 1 saat içinde, orta rulo halinde su bırakın. l. jelatin, kabartma tozu ve havlu veya bir yün atkı, güvenli bandaj üstünde boğaz diz bandajı eklemek. Yatmadan önce 2 hafta boyunca prosedürü izleyin.
2. Suda infüzyon. Bir torba jelatin 500 ml suyla dökün ve gece infüze edin, sabahları ateşe koyun ve her şeyi en küçük parçacıklara eritin. Bir ay içinde, yemekten 30 dakika önce, meyve suyu veya kompostoyla karıştırın.

Idrar kullanımı

Sabah idrarı alınır, üstelik, genç çocukların idrarı en iyisidir. İçinde bir şişe kimyager "Magnevasin" sulandırmak için. Diz eklemini ovalayan bir karışım. Doktorların idrar tedavisini onaylamadığını, işe yaramaz ve hatta zararlı olduğunu düşündüğünüzü bilmelisiniz.

Üçlü kolonya

Diz ekleminde ağrı tedavisinin Bu popüler yöntemi (sıvı halde) eczaneden kediotu ile karıştırmak için bu kolonya olduğunu. Altı tablet analgin ve bir şişe hidrokortizon ekleyin. Taşlama için etkili bir karışım elde edin.

Altın Köpeği

Eğer kitap HLS bakarsanız, o zaman evde dizlerindeki ağrıları vardır altın bıyık ile tedavi etmek için tavsiye ederiz. 15 yaprak çimen ezilir ve 0.2 litre votka ile dökülür. İki hafta demlenmeye bırakın, daha sonra öğütmek için kullanın.

Kafur yağı

Genellikle kafur yağı artrit için kullanılır: 2 yemek kaşığı. l. 1 çorba kaşığı ile yağı birleştirin. l. tatlım, karıştırın ve karışımı taze bir lahana yaprağı üzerine koyun. Boğaz bölgesine uygulayın ve bandajla sabitleyin. Kompresörü 3-4 saat, daha fazla bırakmayın.

Eklemleri iyileştirmek için bir tarif kullanın:

1. Marka çavdar ekmeği eşit miktarlarda kafuru yağı içinde ve at kestanesi tentür elde edilen karışım yayma parçası ve hasta istasyonu koymak.
2. Sonra bir bandajla tutturun. Prosedür yatmadan önce yapılmalıdır.

İyot ve kolonya

Hastanın diz öğütme için bir başka iyi bir karışımı kolonya bazında hazırlanabilir, 10 dipiron tabletler (öğütülmüş) ve iyot 50 mi. Çalkalayın ve 3 gün boyunca basın.

Kefir ve ekmek

Yarım litrelik bir kavanoza kefir dökün (üstüne kadar doldurun). Ekmeği parçalayın ve küçük bir kaşık soda ekleyin. Karanlık bir yere göndermek için beş saatliğine bankaya, sonra sıvıyı boşaltın ve sıkın. Sıkıştırılmış sıvı temelinde geceleri sıkıştırır. Ağrı, prosedürün birkaç gün boyunca geçmelidir.

Bal ve hardal

Aynı miktarda bal, sıvı hardal, tuz ve soda alınır. Her şeyi karıştırın ve dizini merhemle yağlayın. Sonra dizini polietilen ile yoğurun. Geceyi sıkıştır. Tedavinin asgari seyri, ağrının niteliğine bağlı olarak 4 prosedürden veya daha fazlasıdır.

iyot

Pamuk yünü,% 5'lik bir iyot çözeltisinde ağır bir şekilde ıslandığında çok basit bir yoldur. Dizinize uygulayın ve sıkıca sarın. Yanma çok güçlü hale gelir, sonra sıkıştırmak daha iyidir. Aksi halde, ağrı tamamen yok olana kadar böyle bir kompres bırakın.

ilaç

İlaçlar diz ağrısının belirtilerine ve doğasına bağlı olarak reçete edilir. Homeopati araçları arasında aşağıdakileri atayın:

• Hastalığın başlangıcında romatizmal ağrı (Bryonia, Aconitum, Belladonna);
• yaralandıktan sonra (Belladonna, Cantaris);
• kızarıklık, şişme (kalkerli karbonat);
• yaşlılarda yaşla ilgili ağrı (Yodum);
• ağrılı hisleri çekip yırtmak (Hina, Kokkulyus);
• kronik hastalıklar (Manganum);
• Romatizma eşlik eden bronşiyal hastalıklar (Sülfür);
• dizler soğuk (kostikum);
• Hastalığın ihmal edilmiş bir formu (Styxta).

tabletler

Karmaşık tedavi bu tür tabletlerden oluşur:

• steroidal olmayan anti-iltihabik ilaçlar (ibuprofen, diklofenak, ketoprofen, Aaseklofenak, İndometasin);
• glikoz ve kondroitin sülfat (artrit, Teraflex Don, Struktum, kondroitin ICCO'nun) ihtiva eden hondroprotektory;
• Takviyeler (Kondroitin sülfat, Glukozamin, Metilsülfonilmetan, Celadrin).

Teraflex

Teraflex kondroitin ve glukoz içeren bir kompleks preparat olan bir kondroprotendir. Dejeneratif-distrofik eklem hastalıklarını tedavi etmek için uygulayın, kıkırdaklı dokunun metabolizmasını geri yükleyin. Kontrendike ilaç:

• hamile ve emziren;
• bileşenlerin bireysel hoşgörüsüzlüğü ile;
• 15 yaşın altındaki çocuklar;
• böbrek hastalığı ile.

Diyabet, zayıf kan pıhtılaşması, bronşiyal astım durumunda dikkatli olunmalıdır.

merhem

Dizdeki ağrılı semptomları hafifletmek için merhemler kullanılır:

• ısınma (Menovazine, Espol, Capsicum), artrit, artroz, sinovit için başvurmak yasaktır;
• arı zehiri (Virapin, Apizarthron) ile, adet sırasında çocuklar ve kadınlar tarafından kullanılamaz;
• yılan zehiri temelinde (Viprosal);
• steroidal olmayan anti-enflamatuar (Fastum-jel Voltaren-Emulgel ibuprofen merhem), ağrı hafifletmek, ama tamamen inflamasyon damar hastalıkları yararsız olamaz kaldırır.

Yaşlıların dizlerindeki ağrı

Diz eklemlerinin ağrıları da yaşlılarda tedavi edilir - bu bir karar değildir. İlaçlarla tedavi, bu tür ilaçların alınmasını sağlar:

• tabletler şeklinde analjezikler (Ibuprofen, Diklofenak);
• göre merhem ibuprofen, diklofenak, ketoprofen (Nurofen, uzun, Voltaren, Fastum, Ketonal).

Alternatif tıp, adım adım etkili bir yöntem sunar:

• 1 saat l. Soda 1 litre suya karıştırın (bir saat losyonun çeyreğini yapın);
• dizini bir havlu ile silin ve A vitamini içeren eklem kreminin üzerine sürün (zeytin, ayçiçek yağı ile değiştirilebilen);
• Gece için dizleri iyi ısıtmak için yünlü pansumanlar giyin.

ergenler

Ergenlerde dizdeki ağrının uygun şekilde tedavi edilmesi sadece bir doktor tarafından reçete edilebilir, çünkü evde hastalığın teşhisi mümkün değildir. Eğer ağrı akşamları ve geceleri kendini gösterirse, çocuğun büyüdüğü olasıdır. Ağrıyı azaltmaya yardımcı olur:

• aktif yaşam biçimi;
• masaj;
• manuel tedavi;
• halk ilaçları (otların et suyu ile 15 dakika banyo).

Önemli! dizde ağrı için çetin olsaydı, o zaman da bir bandaj diyet giyen, hoş olmayan semptomlar nedeniyle fizik tedavi, masaj olabilir ortadan kaldırmak için. İnflamatuar süreçte, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar reçete edilir: Diklofenak, Ibuprofen. Enflamasyon başladığında, hormonal ajanların enjeksiyonları tedaviye eklenir. İyileştirmenin uzun sürdüğü dikkate alınmalıdır.

jimnastik

Jimnastik egzersizlerinin rahatsızlığa neden olmaması gerektiğini unutmayın:

• gövde boyunca ellerini çekmeye midesinde yatarken, ayaklar aynı anda onu diz bükmeden dönüşümlü, her bacak kaldırma, düz tutmaya ve (bir kez) 40 saniye düzenlenen;
• Aynı egzersizi yapın, sadece 15 kez tekrarlayın ve alıkoyma süresini 2 saniyeliğine düşürün (40, 38, 36, 34 ...);
• başlangıç ​​pozisyonunu alın ve sağ bacağı bükün, 10 cm yükseklikte 90 derecelik bir açı oluşturarak, 30 saniye bekletin, aynı şekilde sol ayak ile yapın;
• Önceki ile aynı şeyi yapın, ancak ayakları 2 saniye boyunca tutun;
• Sağ tarafta yalan ve sağ bacak eğmek yerden sol ayağını 45 derece yükseltmek ve küçük bir mola yapmak için, 30 saniye tutun ve sol yan yatarken aynı şeyi;
• Yavaşça maksimum sonuca ulaşan bacak düzeltmek, bir sandalyeye oturmaya yavaşça kaldırın ve birkaç dakika için 40 saniye, gerisi için bu pozisyonda kalmak ve diğer bacakla bu egzersiz yapmak;
• Ayakta, ayak parmaklarına tırmanmak ve 50 saniye ayakta durmak;
• Bu aynı egzersiz 10 kez yapılır, ancak 2 saniye boyunca çorap üzerinde durun;
• kalçaları hafif masaj hareketleriyle ovun (her 4-5 dakika).

Evde dizlerindeki ağrının tedavisi tam olarak nedir, şu anda mevcut olan bileşenlere bağlı olarak her kişi karar verir. Ağrı birkaç işlemden sonra gitmeli veya zayıflamalıdır. Bu olmazsa, halk ilaçları en iyi şekilde değiştirilir.