Nörosis obsesif, kompulsif durumlar: semptomlar ve tedavi

1. obsesif düşünceler.

olası semptomlar ve evde ilaç, uyuşturucu ve halk ilaçları olarak obsesif kompulsif nevroz tedavisi bakacağız bu makalede için bu etkinlikler bir çocuk ve bir yetişkin normal bir yaşam bozabilir.Çocuklarda saplantı sinircesi düşünceler, eylemler

• yaygınlığı ve depresyon

• Zihinsel belirtiler
• Fiziksel
• semptomların işaretleri ile obsesif kompulsif bozukluk belirir gibi yetişkin nedenlerini saplantılı nevroz
  • Psikolojik
  • Sosyal
  • Biyolojik
• :

  İÇİNDEKİLER obsesif-kompulsif bozukluk

  obsesif-kompulsif bozukluk meydana nedenleri: düşünceler, eylemler

  takıntılar - takıntılar - ısrarla istenmeyen korkular, düşünceler, görüntüler, görünen dürtüler, fanteziler, arzuları.istemsizce bu düşünceler üzerine sabitlenmiş Adam, onları gidip başka bir şeye geçiş izin veremem.kronik stres, günlük sorunları çözmek için bilinç konsantre olma güçlüğü vardır.

  türleri obsesyonlar:

  1. agresif dürtüler;
  2. uygunsuz erotik fanteziler;
  3. küfürlü düşünceler;
  4. sorunlu obsesif anılar;
  5. irrasyonel korkular( fobiler) - kapalı ve açık alan korkusudur, kendilerini zarar korkusu, olanları, hastalık kapma korkusu ekledi.

  ana özelliği takıntılar: korkular, kaygılar gerçek temeli ve nedenleri var.

  Obsesif eylemler - kompulsiyonlar - tekrarlayan eylemler tekrarlanan basmakalıp.aksi halde, ona göre, bu korkunç bir şey olabilir çünkü Adam, bunları gerçekleştirmek için zorladı.Böylece, bu eylemlerin yardımıyla bir kişinin alarm vermenin korkular kaldırmak için bir girişim yapar.

  Ritüelleri saplantılı nevroz: yaralar önce vücut yıkama

  1. gayretli yandan, cilt iritasyonları;Güçlü Dezenfektandan evde
  2. aşırı sık temizleme,;içeriklerine ve konumda düzenin varlığında dolaba şeylerin açılımı
  3. ;
  4. çoklu muayene aletleri, pişirme gaz, kapı kilitleri tekrarladı;
  5. istemsiz Tüm nesneleri sayma: merdiven iniş için, tren vagonları, yol ve benzeri boyunca sokak lambalarının;
  6. temkinli pereshagivaniya atlanması veya yolda çatlaklar;
  7. cümlelerin tekrarı, sözlü formüller.

  ana özelliği kompulsiyonlar: onlar neredeyse insanlar reddedemez.

  Obsesif nevrozu olan bir kişi - zihinsel olarak normal, yeterli!

  Obsesif kompulsif bozuklukta, insanlar asla çıldırmazlar! Bu bozukluk nevrotiktir - beynin fonksiyonel bir bozukluğu, ancak bir akıl hastalığı değildir.

  Ancak kişi olup bitenlerin anormallik olduğunun farkındadır, o duygusal stres, anksiyete yüksek seviyesine sahiptir, onun delilik, çevredeki insanların onun hakkında diyecekler gerçeği korkuyor olabilir.

  Nörotikler kompulsif nevroz sakin olan, gülümseme ve obsesyon tüm agresif dürtüleri hayata asla unutmayın. Böyle "hasta" ahlaksız eylemler, suçlar işlemez. Her ne kadar ıstırabınızı ve sinir gerginliğinizi anladım. Peki, birlikte rahatlamaya ve hayattan zevk almayı öğrenelim!hastalığı gibi tüm

  
  

  nötralize saldırganlık, obsesif-kompulsif bozukluk genellikle, ahlaki yüksek dürüst ve insancıl olan insanlarda meydana gelir.buna maruz kalan hastaların kütlesi sadece insanların hastalıkla yaşamayı öğrenmek, başkalarının acılar, tedavi edilemez gizler çünkü çocuklar ve yetişkinler

  içinde saplantı sinircesi

  yaygınlığı, ne kadar yaygın obsesif-kompulsif bozukluk söylemek zor, hastalık yıllar içinde kapalı giyer.

  10 yaşın altındaki bir çocuk nadiren benzer nevrozlara sahiptir.Çocuklar ve yetişkinler genellikle 10 ila 30 yaşları arasındadır. Bir nörolog veya psikiyatriste tedavi öncesi hastalığın başlangıcından itibaren genellikle birkaç yıl sürer. Neurosis daha sık düşük ve orta gelirli hasta şehir sakinleri, erkekler kadınlardan biraz daha büyüktür.obsesif kompulsif bozukluğun gelişmesi için

  verimli bir zemin:

  1. yüksek zeka,
  2. analitik zihin,
  3. Vicdanımı ve adalet,
  4. ve karakter özellikleri duygusu ağırlaştırılmış - şüphecilik, anksiyete, eğilim şüphe etmek. Orada herhangi kişiye bazı endişeler, korkular, kaygı

  ama bazen karanlık, yükseklik, köpek ısırığı korkuyor çünkü bu, obsesif-kompulsif bozuklukların belirtileri değil - bizim hayal oynadığı ve daha zengin nasıl - parlak duygular. Kapıyı kapatsak da, ışığı, gazı kapatıp kapatmadığımızı sık sık kontrol ederiz. Sağlıklı insanlar kontrol - sakinleşti ve obsesif-kompulsif insanlar korku ve endişe, deneyim devam ediyor.

  nedenleri saplantılı nevroz

  saplantılı nevroz kesin nedenleri yüklü değildir ve yaklaşık bilim adamları ayrılır: psikolojik

  1. ,
  2. biyolojik,
  3. sosyal.

  Psikolojik

  1. Psikolojik. Birey için büyük önem taşıyan olaylar: sevdiklerinin kaybı, mülk kaybı, araba kazası.
  2. Güçlü duygusal şok: akut ve kronik stres, kendine ve diğer insanlara ve olaylara karşı ruh tutum değiştirmek.
  3. Çatışmalar: dış sosyal, kişisel.
  4. Batıl inanç, doğaüstü inanç.Bu nedenle, insan talihsizliklerden ve sıkıntılardan korunabilecek ritüelleri yaratır.
  5. aşırı çalışma sinir süreçler ve iyi beyin fonksiyon bozulması tükenmesi yol açar.
  6. Sivri kişilik özellikleri - karakterin vurguları.
  7. Düşük benlik saygısı, kendinden şüphe duyma.

  Social

  1. Çok sıkı dini yetiştirme.
  2. Çocukluktan aşılanmış, düzen, temizlik tutkusu.
  3. Yaşam koşullarına yetersiz cevap veren zayıf sosyal uyum.

  Biyolojik

  1. Genetik yatkınlık( merkezi sinir sisteminin özel işlevi).Nevrozlu hastaların% 70'inde görülür. Burada serebral kortekste uyarma ve inhibisyon süreçlerinde dengesizlik, zıt yöneltilmiş karşıt birey ve sinir sisteminin tipolojik özellikleri kombinasyonu.
  2. Otonom sinir sisteminin reaksiyonunun özellikleri.
  3. Serotonin, dopamin, noradrenalin seviyesinde azalma - nörotransmitter sistemlerinin işleyişinde bir bozulma.
  4. MMD, karmaşık bir doğum süreci sırasında gelişen minimal serebral disfonksiyondur.
  5. Nörolojik semptomlar: ekstrapiramidal bozukluklar - kas hareketlerinin sertliği ve bunlarda kronik stresin birikmesi.
  6. Ciddi hastalıkların, enfeksiyonların, travmaların, geniş yanıkların, böbrek bozukluklarının ve zehirlenme ile diğer hastalıkların anamnezinde bulunması.

  Kompulsif durumların nevrozu

  depresyonu ile birlikte göründüğü için Yerli fizyologumuz IP Pavlov'un teorisine göre, hastanın beyninde, inhibitör yapıların yüksek aktivitesi ile özel bir uyarım odağı oluşur. Diğer odakların uyarılmasını bastırmaz, bu yüzden eleştirel düşünme içinde kalır. Ancak, bu uyarılma odağı irade tarafından ortadan kaldırılmaz, yeni uyaranların dürtüleri tarafından bastırılmaz. Bu nedenle, insanlar obsesif düşüncelerden kurtulamazlar.

  Daha sonra, Pavlov IP, obsesif düşüncelerin ortaya çıkışının temelinin, patolojik uyarım odaklarındaki engellenmenin sonucu olduğu sonucuna varmıştır. Bu nedenle, mesela, küfürlü düşünceler, dindar insanlarda, sıkı eğitimli ve yüksek ahlaki ve ahlaki ilkeleri vaaz edenlerin türbülanslı ve sapkın cinsel fantezilerinde görünür.

  Hastalarda sinir süreçleri durgun, inerttir. Bu, beyindeki frenleme işlemlerinin aşırı yüklenmesinden kaynaklanmaktadır. Benzer bir klinik tablo depresyon ile ortaya çıkar. Bu bağlamda, obsesif nevrozu olan hastalar sıklıkla depresif bozukluklar geliştirir.

  Belirtileri, obsesif nevroz belirtileri

  Obsesif kompulsif bozukluğun belirtileri üç belirtidir:

  1. Sıklıkla tekrarlayan obsesyonlar obsesyonlardır;
  2. Anksiyete, bu düşüncelerden kaynaklanan korku;
  3. Benzer tekrarlayan eylemler, ritüeller, alarmı ortadan kaldırmak için gerçekleştirildi.

  Yukarıdaki semptomlar, bir obsesif kompulsif döngü oluşturan birbiri ardına takip edilir. Hasta obsesif eylemler gerçekleştirdikten sonra geçici rahatlama yaşar, kısa bir süre sonra tekrar tekrar çevrimi tekrarlanır. Hastaların bir kısmı obsesyonlara( düşüncelere), diğerlerinin tekrarlayan eylemlerine( zorlamalara), diğerleri ise aynı semptomlara sahiptir.

  Zihinsel belirtiler

  Obsesyonlar - tekrarlayan hoş olmayan düşünceler ve görüntüler:

  1. Agresif, şiddetli görüntüler;
  2. Yaşamları için mantıksız korkular, sevdiklerinin güvenliği;
  3. Görüntüler, cinsel planın fantezileri;
  4. Kirlenmekten korkuyor;
  5. Enfekte olma korkusu;
  6. Kötü bir kokudan korkma korkusu;
  7. Alışılmadık cinsel yönelim bulma korkusu;
  8. Gerekli şeyleri unutmaktan kaybetme korkusu;
  9. Simetri için aşırı çaba, sipariş;
  10. Aşırı batıl inanç, işaretlere, inançlara dikkat.

  Obsesif kompulsif bozuklukta, obsesif düşünceler insan tarafından kendiliğinden algılanır.Şizofrenide - bölünmüş bir kişilik - hasta düşüncelerini "birinin başına yuvalanmış" olarak bildirir, "diğer benliğin" dediği gibi. Obsesif nevroz ile hasta kendi düşüncelerine karşıdır, onları yerine getirmek istemez, ancak onlardan kurtulamaz. Ve onları bastırmaya çalıştıkça, daha sık tekrar tekrar ortaya çıkıyorlar.

  Kompulsiyonları - günde tekdüze obsesif eylemler tekrar tekrar tekrar:

  1. Kapı kollarının ve diğer eşyaların silinmesi;Cildin
  2. kopması, tırnak ısırma, saç yırtılması;
  3. Kirlenmiş kişilerle temastan kaçının: klozetler, toplu taşıma araçlarında korkuluklar;
  4. Saldırganlıklardan korunma, bir kişinin yapabilecekleri ahlaksız eylemler için duaların, mantraların sürekli ifadesi.
  5. El, vücut, yüz yıkama yıkayın;
  6. Emniyet kontrolü, yakın insanların sağlığı;
  7. Kapı kilitlerinin, elektrikli cihazların, gazlı ocakların kontrolü;
  8. Bir şeyin kesin olarak tanımlanmış bir düzende düzenlenmesi;
  9. Koleksiyonu, kullanılmayan şeylerin birikimi: atık kağıt, boş kaplar.

  Obsesif düşüncelerin duygusal gerginlik, korku, kaygıya neden olduğu açıktır. Onlardan kurtulma ya da onlardan kurtulma arzusu, hastayı günde bir defa aynı eylemi gerçekleştirmeye zorlar. Obsesif eylemlerin uygulanmasıyla ilgili tatmin olmamıştır, bir kişinin bir anlığına kaygısını azaltmasına ve bir süre sakinleşmesine yardımcı olmasına rağmen. Ancak, yakında obsesif kompulsif döngüsü tekrarlanır.

  Rasyonalizm açısından, bazı kompülsiyonlar rasyonel gibi görünebilir, örneğin, odanın temizlenmesi, bir şeylerin ortaya konulması ve akıl dışı-çatlaklar üzerinden atlanması gibi.obsesif kompulsif eylemlerle bir kişinin gerekli olması, o saçmalığı, bu eylemlerin ilgisizliğine rağmen farkında performanslarını vazgeçmek mümkün değil. Belirli telâffuzunu olabilir kompulsif eylemler gerçekleştirirken

  kişi, sözel formülü böylece ritüel yaparak, tekrar sayısını saymak için. Saplantı sinircesinde Fiziksel belirtiler

  , iç organların faaliyeti sorumludur sinir sisteminin otonom fonksiyonları bir bozukluk ile ilişkili fiziksel belirtiler.
  Psikolojik dengesizliğin yanında, kalp bölgesinde

  1. ağrısı;
  2. baş ağrıları;
  3. iştahsızlık, hazımsızlık;
  4. uyku bozuklukları;
  5. hipertansiyon atakları, hipotansiyon - artma, kan basıncını düşürme;
  6. baş dönmesi atakları;
  7. karşı cinse cinsel isteği azalttı.

  formlar saplantılı nevroz saplantılı nevroz

  akış hastalığı, aşağıdaki şekillerde oluşabilir:

  1. kronik - fazla iki ay süren bir saldırı;
  2. tekrarlayan - alevlenme dönemleri, akıl sağlığı süreleri ile alternatif;
  3. ilerleyici , semptomlarda periyodik bir artış ile sürekli bir derstir.

  Obsesif nevrozu tedavi etmezseniz, hastaların% 70'inde kronikleşir.Çekingenlik daha fazla olur, yorucu düşünceler daha sık gelir, zorlayıcı eylemlerin tekrar sayısı artar. Sahne bir değişiklik, hareketli, yeni bir iş, yeni bebek: Akciğer nevroz vakalarının% 20'sinde

  , bozukluk yeni parlak izlenimler ile bağlantılı olarak, kendini çalışır.

  -obsesif kompulsif bozukluk: "obsesif-kompulsif bozukluk" tanısı, evreleme tanı

  zaman obsesyonlar, tekrarlayan eylemler son iki ardışık hafta ya da daha fazla, olağan insan hayatını ihlal, teşhis etmek mümkündür

  Hastalığın şiddetini belirlemek için Yale-Brown testi kullanılır. Soruları belirlememize izin verenler:

  1. obsesif düşüncelerin doğası, tekrarlayan hareketler;
  2. görünümlerinin sıklığı;
  3. ne kadar zaman alır;
  4. ne kadar hayatla karışır;
  5. hastanın onları ne kadar bastırmaya çalıştığı.

  Araştırma sırasında, bir kişi on soruya cevap vermek için teklif edildi. Cevap beş puanlı bir ölçekte tahmin edilmektedir. Test sonuçları - obsesyon ve kompulsiyonların şiddetini değerlendirmek için puanlama sağlar.

  1. Obsesif kompulsif bozukluğun yokluğu 0 ile 7 puan arasında değişen skorlarla tespit edilebilir.
  2. Hafif - 40 puan - 32 çok şiddetli 31.
  3. obsesif nevroz, - 8 ile 24, 16 23 ile
  4. obsesif nevrozdan 15.
  5. ortalama.

  obsesif kompulsif bozukluk üzerinde

  ayırıcı tanı

  Benzer semptomlar anankastic depresyon ve şizofreni erken formu var. Ana görev doğru teşhis etmektir.

  Delirium, obsesif durumlardan farklıdır. Deliryumda hasta, kararlarının doğruluğuna, eylemlerine emin olur. Obsesif nevroz ile hasta, düşüncelerinin morbiditesini ve asılsızlığını anlar. Korkular için çok önemlidir, ancak onlardan kurtulamazsınız.

  1. bulimia,
  2. depresyon,
  3. anksiyete bozukluğu,
  4. dikkat eksikliği bozukluğu, hiperaktivite:

     obsesif kompulsif bozukluk olan hastaların% 60 olarak, ruhsal bozukluklar paralel olarak tespit edilir.

  obsesif-kompulsif bozukluk: Tedavi, saplantılı katılan nevroz tedavisi sağlık çalışanları itibaren tedavi

  daha nasıl davranacağını:

  
  

  1. -nörologlar,
  2. psikiyatristleri,
  3. psikoterapistler,
  4. tıbbi, klinik psikolog.

  Tedavi, semptomları belirledikten sonra, hastalığın nedenlerini tanımlayarak ayrı ayrı yapılır. Birkaç hafta içinde nevrozdan kurtulmayı mümkün kılan etkili yöntemler ve teknikler geliştirilmiştir.

  Psikoterapötik tedavi yöntemleri

  Psikanaliz.psikanaliz ile hasta düşüncelerin nedenini belirleyen, stresli durumlarla belirleyebilir, özlemleri, bastırılmış bilinçaltı, arzuları.Anılar, takıntılı düşüncelere neden olur. Psikanalist yavaş yavaş, örneğin, serbest çağrışım yöntemini kullanılır Psikoanalizde

  kaybolur saplantı sinircesi bilinçaltı belirtileri keşfetmek yoluyla kök neden deneyim ve takıntılar arasında müşteri ilişkilerinin kafasında kurar. Bir müşteri, bir psikanalistin, müstehcen, saçma gibi aklına gelen tüm düşünceleri seslendirdiğinde. Psikolog veya terapist bastırılmış kompleksleri kişilik, psikolojik travma belirtileri algılar ve sonra bilinçli alemine bunları çıkarır.

  Mevcut yorumlama yöntemi, düşünceler, imgeler, hayaller, kalıplar, sürücülerdeki anlamları açıklığa kavuşturmaktır. Yavaş yavaş bilinç düşünceler, yaralanma alanından yerinden ışığına çıktı ve bu obsesif-kompulsif bozukluğun gelişmesini provoke.

  psikanaliz verimliliği layık, tedavi altı ay veya bir yıl boyunca psikoterapi iki veya üç seans düzenliyor.

  Bilişsel davranışçı psikoterapi.saplantılı nevroz tedavisinde ana hedefi - obsesif düşünceler, onların ritüelleri ve kompulsif eylemlerine karşılık eksikliği görünümüne nötr( kayıtsız) sakin tutum geliştirilmesidir. Kurulum istemci üzerinde

  konuşma saplantılı nevroz gelişimini neden senin belirtilerin, korkuların bir listedir. Daha sonra bu kişi, en içten gelen korkudan kasıtlı olarak yapay olarak ortaya çıkar. Bir psikoterapistin yardımı olmadan kendi korkularıyla bağımsız olarak buluşması gereken evdeki görevlere verilir.

  Obsesif kompulsif reaksiyonların tedavisinde kullanılan bu yönteme "maruziyet ve reaksiyonların önlenmesi" denir.Örneğin, insan kapı( kalabalıklar korkusuyla) toplu taşıma, seyahat( kirli ve enfekte almak için korku ile) toplu taşıma kolları dokunmaya korkmamak çağırıyorum,( kapalı alanlarda korkusu ile) Asansörde binmek. Hepsi tersini yapmak ve ritüel obsesif "koruyucu" eylemi işlemeye cazip kalmamasıdır.

  Bu yöntem etkilidir, ancak hastanın irade disiplini gereklidir. Pozitif terapötik etki birkaç hafta içinde kendini göstermeye başlar.

  Hipnoz uyarıcı tedavi yöntemi. Öneri ve hipnoz kombinasyonunu temsil eder. Hasta yeterli fikir ve davranış kalıplarından etkilenir, merkezi sinir sisteminin çalışmasını düzenler.

  hasta hipnotik tatbik ve öneri formüllere daralmış arka plan ve konsantrasyonda bilinç iyileşme yönünde olumlu bir yükleme yapmak edilir.korku yokluğunda üretken lay düşünme ve davranışları izin vermek.

  Bu yöntem birkaç oturumda oldukça etkilidir.

  Grup Terapisi. Yöntemin bu alanı, insanların sosyal izolasyonunu azaltmak ve dış destek sağlamak için hastalarla çalışma grup formlarını içerir.

  Bilgilendirme oturumları düzenler, kendi kendini yönetmeyi stresle eğitir, bireyin motivasyon faaliyetlerini arttırır. Psikoterapistler, hastaların bireysel kaygı durumlarını modellemekte ve grubun yardımıyla, kişinin stresin olası yollarını önermektedir.

  Grup terapisinin etkinliği yüksektir, tedavinin seyri yedi ila on altı hafta arasındadır.

  obsesif-kompulsif bozukluk: Tedavi ilaç, ilaç, gerekli

  ilaç, psikoterapötik yöntemlerin etkisi ile kombine ilaç saplantılı nevroz.İlaçlar ile tedavi, ilaçlar fiziksel semptomları ortadan kaldırmayı mümkün kılar: baş ağrısı, uyku bozuklukları, kalp rahatsızlıkları.İlaçlar reçete edilir ve sadece bir nörolog, psikiyatrist, psikoterapistin tavsiyesi üzerine alınır.

  Seçici serotonin geri alım inhibitörleri

  Bu ilaçlar Citalopram, Escitalopram içerir. Nöronların sinapslarında serotoninin geri alımını bloke ederler. Beyindeki patolojik uyarım odaklarını ortadan kaldırın. Etki, 2-4 haftalık tedaviden sonra ortaya çıkar. Trisiklik antidepresanlar

  Melipraminum ilaç blok nöron nöron sinir impulslarının iletimini kolaylaştırmak noradrenalin ve serotonin yakalama.

  İlaç Mianserin, nöronlar arasındaki dürtülerin uygulanmasını geliştiren mediatörlerin salınmasını uyarır.

  Antikonvülzanlar

  Preparatlar Karbamazepin, Okskarbazepin. Bunlar beyinde süreçleri yavaşlatmak ve merkezi sinir sisteminin işleyişi geliştirir ve dayanıklılığını arttıran bir amino asit triptofanın, düzeyini artırmak.

  Doz, ilacın süresi tek tek belirlenir.

  Obsesif kompulsif bozukluk için ilaç tedavisi bir psikiyatrist tarafından reçete edilir. Kendi kendine ilaç etkisiz ve tehlikelidir.gündüz saatlerinde kullanım uyuşturucu

  evde

  Halk ilaçları örnek Despres St. sarı kantaron,.Bu depresyonu hafifletir, kötü bir ruh hali, hafif bir tonlama etkisi olur. Akşam

  şu anda örneğin bir sedatif-hipnotik etkisi ile ilaç alarak: kediotu, melisa, Motherwort, şakayık, hop alkollü eriyik, sakinleştiriciler ücretleri tabletler halinde. Formülasyonlar

  omega-3 yağ asitleri, beyin Omacor, TECOM kan dolaşımını arttırır.

  etkili bir şekilde kafanın arka yüzeyinin baş ve boyun birleşme obsesyonel nevroz ve depresyon akupunktur noktalarının tedavisi için kullanılabilir.

  Psikolojik kendi kendine yardım yöntemleri:

  • sakince saplantılı nevroz var olduğu gerçeğini kabul korkuyor olmayın."Obsesif-kompulsif bozukluk" tanısı - değil cümle ve kişiliğinin gelişimi ve iyileştirilmesi tema. Hastalık bulaşıcı ve tamamen iyileştirilebilir değildir.nevroz öğrenin
  • .anlamak ve sorunun üstesinden gelmek için daha kolaydır - Daha bilinecektir.obsesif düşünceler, eylemlerle kavga
  • .Savaştıklarına karşı daha çok isyan ederler. Yoksay obsesif korkutucu düşünceler görmezden bir hedef var ve kayıp Al değil, ileriye gidin.
  • Anksiyete bazları yer alır. O - nevroz meydana gelen biyokimyasal süreçlerin sonucudur. Korkunun tekrarlayan eylemleri azalmayacaktır.kompulsif eylemler gerçekleştirmez
  • .Onları sıkıştır! Dışarı çıkmadan önce, elektrik, gaz, kapı bir kez kontrol edin.yüksek sesle kendime kontrol ettim söyle, tamam, akılda bunu düzeltmek bu. Gerçekten kompulsif eylemde istediğinizde
  • , bir ara verin. Töreni yapmadan önce beş dakika bekleyin.
  • aktif olarak dört ayaklı arkadaşı olsun, karşılamak, aile, arkadaşlar ile iletişim kurarlar. Bu beyin fonksiyonunu artıracak, kaygıyı azaltır.spor, yoga, qigong, şiir yazmak, resim çizer, başka bir şey oluşturarak: Tam çekecek ilginç işgal bulmak
  • .yöntemler güçlü fiziksel efor, emek ile
  • rahatlama tekniklerinden ve onlara alternatif. Kendi kendine hipnoz, nefes egzersizleri, meditasyon Engage.

  kompulsif nevroz olarak: stres, anksiyete duyguları kurtulmak için nasıl

  1. anksiyete rahatlatmak Merak etmek

     ve korku

  3. Çıkarma anksiyete, duygusal stres ve gerginlik Hızlı kaldırılması: daha olarak

  bu sorunlara aşağıdaki makale Alkostad.ru sitesi çözümleri için Look tedavi etmekstres ve sinir gerginliği

• Bates yöntemi, stres ve anksiyete

kurtulmak için ya da ne kadar zaman sinir gerginlik, endişe

1. endişe durdurmak ve nöromüsküler gevşeme ve
2. yöntemleri yaşamaya başlamak nasılUykusuzluk için

çekimi, uyku bozuklukları

1. Uykusuzluk - uyku bozukluğu
2. uykusuzluk işkence, ne yapacağını - Ben uyku yetişkin ve yaşlılar nasıl iyileştirilir
3. ilaç kullanarak uykusuzluk kurtulmak için nasıl
4. gece uyuyamıyorum eğer halk ilaçları, 1 dakika boyunca bir an uyku olarak yardım
5. edeceksemptomlar ve tedavi halk krş: adam
6. ev
7. kadınlarda uykusuzluk nedenleri ve erkekler, çocuklar, gençler ve depresyon, yorgunluk, zayıflık, halsizlik
   1. yaşlı

   de ne yapacağını uykusuzluk, muzdaripdstvami

8. Depresyon: kendi depresyon

Faydalı okuma

1. Vadim Zelanda çıkmak nasıl.korumak ve insanları kurtarmak insan sağlığı
2. olası olay teşvik Transurfing gerçeklik
3. yöntemi 2006

İlgili Videolar obsesif-kompulsif bozukluk

kişilik

ne yapmak, sebebi nedirlar ve ne kadar basit yöntemlerle nevroz kurtulmak için.Ücretsiz online psikolojik danışmanlık burada mevcuttur: http: //www.b17.ru/ prt = 115014 ? .

Nasıl obsesif düşünceler kurtulmak için: dikkatini dağıtmak anksiyete bozukluklarının psikoterapi olumsuz durum

kursu kaldırın: Zhavnerov Pavel Borisovich.

Anksiyete ve duygusal bozukluklar için psikolog. Psikolojik düzeltme ve psikoterapi yönünde sertifikalı bir klinik psikolog. Doktora yanı sıra radyo ve gazete "Komsomolskaya Pravda" resmi bilirkişi.

Kitabın yazarı "Psikoterapi korku ve panik atak" 26 video dersler, adım yöntemiyle yazar adım anksiyete bozukluğu kurtulmak için hangi panik atak ve anksiyete bozukluğu sistemin kurtularak. Dünya Sağlık Örgütü tarafından kaygı ve fobik rahatsızlıkların tedavisinde en etkili tanınan bir bilişsel-davranışçı terapi, içinde çalışmak.

Dünya çapında Skype görüntülü iletişim konusunda danışmanlık yapar. Ben Skype'ta psikoterapi bir ders sonuçlarına 100'den fazla yorum aldı.50'den fazla video yorumu.

anksiyete ve duygusal sorunları ile çalışır:

1. saldırıları,
2. vasküler distoni,
3. nevroz,
4. anksiyete bozukluğu,
5. fobi,
6. sosyal fobi,
7. hipokondri,
8. takıntılar,
9. düşük özsaygı, panik
10. duygusallığı, öfke, sinirlilik artan, dokunaklılık, gözyaşılık. Haftalık başvuruları içermektedir ve Skype ödev yanı sıra kurs boyunca sohbet desteklemek kapsamlı bir sürekli çalışma, -

Bugün psikoterapi ders ücreti 50.000 ruble( 800 Euro veya $ 850) 'dir.

Eğer video Skype üzerinden ücretsiz danışmanlık kursu geçmesi önce.ücretsiz bir danışmanlık sitesi http bırakılabilir istek formu: //pzhav.ru/ .Psikolog

Kurulu: obsesif düşünceler kurtulmak!danışma çiftler ve çift terapisi, aile danışmanı, Psikoterapi Guild ve Eğitim Petersburg Noskova Galina üyesi alanında deneyimli psikolog, koç, Gestalt terapist, aile takımyıldızı kolaylaştırıcı, uzmanından

öneriler., Delirmek kendiniz ve aileniz

Paul Fedorenko nasıl ilk ve son kez sorunu tedavi söylemek, zarar kontrolü kaybetme korkusu

!

ücretsiz kitap indir:

1. «mutlu bir hayat panik atak ve korkular olmadan» - https: //goo.gl/ l1qyok
2. «vasküler distoni ve anksiyete olmadan hayat keyfi» - https: //goo.gl/ aCZWKC
3. «müdahaleci düşünce ve korkular olmadan mutlu bir hayat» - https: //goo.gl/ 8sGFxG

nasıl obsesif kompulsif bozukluk tedavisinde: Pavel Fedorenko

derealizasyon, depersonalizasyon: onun gerçeklik obsesif-kompulsif bozukluk

video kanalı Pavel Fedorenko etkili yöntemler, yönetim uygulamalarının semptomların kurtulmak için nasılve saplantılı nevroz karşı zafer.onun kitaplarını okumak, Video Paul Fedorenko dinle,

İzle neden oluşur

nedenleri nevroz.