Bir kan testi sonucunda bir kişinin genel durumunu öğrenebilirsiniz. En önemli göstergelerinden biri kolesterol. Doğal bir yağlı alkoldür. Bu göstergede bir artış bir patoloji olarak kabul edilir, bu durum uygun tedavi gerektirir. Kolesterolün nasıl olması gerektiğini, kadınlarda yaşına göre oranını düşünün.
- Ne yükselir
- Kadınların kanındaki kolesterol normu
- Anormallik belirtileri
- Kan testi sonucunu çözme
- Yüksek kolesterol ile ne yapmalı
Faydalı ürünler - temizlik kapları ve kolesterol düşürücü Yüksek kan kolesterol ile bir diyet gözlemlemek Neden kolesterol kanda yükselir? Kandaki kolesterolü hızlı bir şekilde ilaçsız düşürmek Halk ilaçları ile kolesterolün hızlı azaltılması
Ne yükselir
Kolesterol yağ metabolizmasında aktif bir rol alan bir göstergedir. Artış, kardiyovasküler sistemin işleyişinde ciddi bozulmaya yol açabilir. Uzmanlaşmış biyokimyasal analiz, yağ metabolizmasına katılan en önemli göstergeler hakkında bilgi edinmeye yardımcı olur. Bunlar şunları içerir:
- toplam kolesterol;
- HDL - yüksek yoğunluklu lipoproteinler;
- LDL - düşük yoğunluklu lipoproteinler.
Toplam kolesterol seviyesi HDL ve LDL miktarına göre belirlenir.
Toplam kolesterolün kadınlarda artmasının nedenleri:
- fiziksel aktivite eksikliği, sedanter yaşam tarzı;
- şişmanlık, obezite;
- genetik yatkınlık;
- indikatörde artış veya azalma sağlayan uzun süreli ilaç kullanımı;
- Alkollü içeceklerin aşırı kullanımı veya sigara içilmesi gibi zararlı alışkanlıklar;
- zararlı gıdalar: yüksek oranda yağ içeriği, yağlı et, tereyağı ve benzeri süt ürünleri;
- yaşlılık, menopoz dönemi.
Risk grubu ayrıca bazı kardiyovasküler hastalıklar teşhisi konmuş kadınları da içermektedir.
Bilmek önemlidir! 60 yaşında ve daha büyük yaşta, bir kadındaki yüksek kolesterol seviyesi normaldir! Ancak, yine de kontrol edilmeli.
Kadınların kanındaki kolesterol normu
Kolesterol ne olmalı, tablodaki verilerden görebilirsiniz.
| sayı | yaş | Toplam kolesterol, mmol / l | LDL, mmol / L | HDL, mmol / l |
| 1. | 20-25 yaşında | 3.16-5.6 | 1.48-4.12 | 0.95-2.04 |
| 2. | 30-35 yaşında | 3.37-5.96 | 1.18-4.04 | 0.93-1.99 |
| 3. | 40-45 yaşında | 3.81-6.53 | 1.92-4.51 | 0.88-2.28 |
| 4. | 50-55 yıl | 4.2-7.4 | 2.28-5.21 | 0.96-2.35 |
| 5. | 60-65 yıl | 4.45-7.7 | 2.6-5.8 | 0.98-2.38 |
| 6. | 70 yaş üstü | 4.48-7.25 | 2.28-5.21 | 0.85-2.38 |
Bir çocuğu taşıyan göstergeyle ilgili olarak, hamile kadınlarda norm aşağıdaki gibidir:
| sayı | yaş | Toplam kolesterol, mmol / l |
| 1. | 16-20 yaşında | 6.14-10.38 |
| 2. | 20-25 yaşında | 6.34-11.2 |
| 3 | 25-30 yaşında | 6.6-12.6 |
| 4. | 30-35 yaşında | 6.8-11.94 |
| 5. | 35-40 yaşında | 7.4-12.6 |
| 6. | 40-45 yaşında | 7.8-11.6 |
Seviye uygun bir şekilde izlenerek sürekli izlenmelidir.
Bilmek önemlidir! Hamile kadınlarda kritik olarak yüksek kolesterol özellikle tehlikelidir! Hem gelecekteki anne hem de bebekte tehlikeli hastalıkların oluşmasına neden olabilir.
Anormallik belirtileri
Kolesterol yükselirse, bunun anlamı nedir? Kötü kolesterol artışının belirgin bir belirtisi yoktur. Genellikle kendini eşzamanlı hastalık belirtileri şeklinde gösterir. Sadece uygun çalışmayı geçerken yüksek bir seviye tespit etmek mümkündür.
Arttırılmış gösterge neyi gösterir? Böyle bir durumda uzun süreli mevcudiyet iç organlarda oksijen eksikliğine neden olur. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, bu değerdeki bir artıştan şüphelenmek mümkündür:
- kalpte ağrı;
- kalp çarpıntısı;
- fiziksel efor veya yürüme yaparken alt ekstremitelerde ağrı;
- Xanthomas denilen görsel olarak taranan kolesterol yatakları.
Ksantomlar, genellikle yüzyılın üst kısmında yer alan beyaz renkli küçük noktalardır.
Yüksek kolesterol de dolaşım bozukluğuna neden olur. Bir kadın vücudun genel zayıflığını hisseder, özellikle sabahları çok çabuk çalışır. Aşırı bir göstergenin daha az tehlikeli işaretleri:
- görsel aparatın işlev bozukluğu;
- hatırlama yeteneğinde bir bozulma;
- alt ekstremitelerde kaşıntı ve yanma.
Çoğunlukla bu rahatsızlıklar, kadındaki kolesterol indeksinin yükseldiğini göstermektedir.
Verilen endeks hafife alınırsa, buna benzer semptomlar eşlik eder:
- iştah kaybı veya tam kaybı;
- yağ dışkı - steatore;
- kas dokusunun zayıflaması;
- duyarlılık kaybı;
- refleks fonksiyonların inhibisyonu;
- genişlemiş lenf düğümleri;
- depresyon veya saldırganlık durumu;
- cinsel aktivite, cinsel istek azalmıştır.
Düşük kolesterol böyle tehlikeli sonuçlara yol açabilir:
- Kan damarlarının elastikiyet kaybı. Bu, bozulmuş beyin dolaşımına yol açabilir. Bu durumda, hemorajik inmeye neden olabilen damarlar patlar.
- Serotonin üretimi azalır, bu da mantıksız saldırganlığa veya depresif duruma yol açar.
- Bağırsak geçirgenliğini arttırır. Sonuç olarak, toksik ve diğer zararlı maddeler vücutlarından dışarı atılmazlar, ancak kanın içine düşerler.
- Obeziteye yol açan aşırı kilo görünümü.
- Kolesterolün yokluğu, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına neden olan, yağda çözünen vitaminlerin emilimini önler.
Hatırlamak önemlidir! Bu göstergenin azalması veya artmasına bakılmaksızın, normdan sapma, patolojik bir durum olarak kabul edilir!
Kan testi sonucunu çözme
Kolesterol için bir kan testi oldukça yaygın bir prosedürdür. Herhangi bir tıbbi laboratuvarda alınabilir. En güvenilir sonucu elde etmek için önceden hazırlanmalıdır.
Kanın aç karnına döküldüğünü hatırlamak önemlidir. Aynı zamanda çalışmaya başlamadan 2-3 gün önce alkol, sigara, yağlı yiyecekler ve ilaçların dışarıda bırakılması gerekmektedir.
Çalışma için damardan kan alındı. Çitin uzunluğu birkaç dakika sürüyor. Sonuç yaklaşık 2-3 gün beklenmelidir. Her şey laboratuvarın iş yüküne bağlıdır. Kandaki kolesterol konsantrasyonunun normu, 3.1-5 mmol / l'dir, trigliserit içeriği 0.14-1.82 mmol / l'dir. HDL ve LDL seviyesi ortalama 1 mmol / 1'dir.
Yüksek kolesterol ile ne yapmalı
Bu gösterge nasıl azaltılabilir? Her şeyden önce, diyetinizi gözden geçirmeniz gerekiyor. Kullanılan ürünler, vitaminler ile doyurulmuş, yararlı olmalıdır. Diyet, günlük diyetin bu tür ürünlerle doyurulmasıdır:
- salata şeklinde hazırlanan taze sebzeler, biraz zeytinyağı eklemek de yararlıdır;
- az yağlı içerikli süt ve süt ürünleri;
- Tavşan, hindi, tavuk ve diğer az yağlı çeşitlerin etleri;
- kepekli tahıl ekmeği;
- herhangi bir yulaf lapası;
- protein bazlı omletler;
- minimum şeker içeriği olan meyve suları;
- meyve.
Aynı zamanda, yemek pişirerek, fırında pişirme yaparak, bir çift için yemek pişirin. Yağlı, kızarmış, keskin, tuzlu ve baharatlı yemeklerden reddetmek daha iyidir.
Sigara ve aşırı alkollü içecek tüketimi gibi bağımlılıklardan kurtulmak zorunludur.
Kandaki kolesterol seviyesinde güçlü bir artışla, ilgilenen hekim ilacı reçete edebilir. Bunun için bir kadının statin alması gerekiyor. Avantajları, bu tür ilaçların yan etkileri ve kontrendikasyonları olmamasıdır. Bu gruptaki en yaygın ilaçlar şunlardır: Rosuvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Simvastatin, Atorvastatin.
Birçok kadın soruyla ilgileniyor: kolesterol indeksini düşürmek gerekli mi? Devletin normalleşmesi, bu tür sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olur:
- kan damarlarının duvarlarındaki kolesterol plaklarının sayısında azalma, böylece arterlerin lümeni genişler;
- kan damarlarının duvarlarında kolesterol plaklarının oluşmasını durdurmak;
- kalp krizi veya felç riskini en aza indirmek;
- kolesterol plaklarının rüptürünün önlenmesi;
- periferik arter hastalığı riskinde azalma;
- Alt ekstremitelerde kan dolaşımının normalleşmesi.
Kolesterol, evde hazırlanan alternatif tıp yardımıyla da düşürülebilir. En etkili tarifler:
- Dereotu, bal, kediotu kökü tohumları. Kediotu kökü kesilir. Bu bileşen 1 saat sürecek. l. Fazla dereotu tohumu ekleyin, 1 bardak su dökün. 10 dakika küçük bir ateşle pişir. Pişirdikten sonra, kaynatmayı boşaltın, 1 saat ekleyin. l. bal. Bu araç sadece kan damarlarını temizlemenin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olacaktır.
- Sarımsak yağı. Bunu yapmak için 10 adet diş sarımsakdan geçmek zorundasınız, 0.5 litre zeytinyağı ekleyin. Buzdolabında 1 hafta demlenmeye bırakın. Hazırlanmış yağlar sebze salatalarını doldurmak için yararlıdır.
Tedavi sırasında, kadınlar kendilerini iyi fiziksel durumda tutmayı unutmamalıdır. Düzenli egzersiz aşırı kilonun ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Ek olarak, kas dokusunun aktivitesi, kolesterol blokajlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Kolesterol indeksini normal tutmak için kadınlar bu tür kurallara uymalıdır:
- Stres ve duygusal gerginlikten kaçının;
- Bağımlılıklar ile sonsuza dek;
- temiz havada yürümek için yeterli zaman verin;
- arteriyel basıncın seviyesini kontrol etmek için.
Bir kadının kanındaki kolesterolün azalması veya artması sağlığını olumsuz etkiler. Bu nedenle, düzenli olarak anormalliklerin tespit edilmesine yardımcı olacak bir kan testi yapılması gerekmektedir.
