Lumbago'yu evde hızlı ve kolay bir şekilde tedavi ediyoruz.

Lumbago - 2-3 dakikadan birkaç saate kadar süren bel bölgesinde keskin bir "süpürme" ağrısı. Çoğu zaman, ağırlık kaldırıldıktan sonra ortaya çıkar, bir pozisyonda uzun süre kalır veya osteokondroz ve komplikasyonlarının bir sonucu olabilir.

• Lumbago belirtileri
• İlk yardım
• Evde lumbago tedavisi
• İlaç tedavisi
• Terapatik beden eğitimi
• Halk ilaçları ile tedavi
• kompres
• İnfüzyonlar ve decoctions
• merhem
• Gebelikte lumbago tedavisi
• Güç kaynağı

Lumbago belirtileri

Akut ağrı meydana geldiğinde, bir kişi bükülmüş pozisyonda "donar" ve herhangi bir hareket tekrarlanan lumbagoya yol açar. İstatistiklere göre, nüfusun yaklaşık% 80'inde bir sırt ağrısı testi vardı. Bu nedenle, lumbago'nun ana semptomları keskin, zonklayan bir ağrıya, kas spazmına, arkada sınırlı hareketliliğe indirgenir.

ÖNEMLİ!Sık görülen lumbago semptomları ile birlikte, bir intervertebral herni varlığı için MR incelemesi gereklidir.

İlk yardım

Ağrı sendromunu hafifletmek için, hasta ince bir yatak yayılmasından sonra sert bir düz yatak veya zemine yerleştirilir. Ayaklarınızı kaldırın ve kalça ve diz eklemlerinde hafifçe bükün, altına yastık veya yuvarlanmış battaniye yerleştirin. Bu konumda lomber bölgedeki büyük kaslar rahatlar ve ağrı yavaş yavaş düzelir. Analgin gibi ağrılar sadece bir süreliğine ağrıyı durdurur, hastalığın altta yatan nedenini ortadan kaldırmaz.

ÖNEMLİ!Zamanında tedavi olmadığında, kalıcı bir kronik ağrı sendromu ve intervertebral disklerde, ekstremitelerin uyuşmalarına neden olan distrofik bulguların oluşması mümkündür.

Evde lumbago tedavisi

Terapi, temel amacı ağrının hızlı bir şekilde ortadan kaldırılması, tekrarlayan nöbetlerin önlenmesi ve hastalığın nedeninin ortadan kaldırılması olan karmaşık tedaviyi gerektirir.

Karmaşık tedavi ima eder:

• ilaç tedavisi;
• akupunktur;
• vakum ve manuel terapi;
• hirudotherapy;
• masaj;
• fizyoterapi.

İlaç tedavisi

İlk birkaç günde hastaya yatak istirahati verilir. Şiddetli ağrı için 2 n / gün novokain blokajı deri altına veya lomber bölgeye ve inflamasyonu ortadan kaldıran kortikosteroid preparatlarına uygulanır.

Nonsteroidal anti-inflamatuar ilaçlar fitiller, merhemler veya enjeksiyonlar şeklinde reçete edilebilir. Bu olabilir: ibuprofen, diklofenak, voltaren.

ÖNEMLİ!İlaçlar sadece tıbbi muayeneden sonra ve bir doktorun randevusuna göre alınmalıdır, çünkü kontrendikasyonları ve yan etkileri vardır.

Üçüncü günde, rehabilitasyon periyodu sırasında, ısınma merhemleri ve salisilik preparatlar, örneğin, Chloroformii, Methylum salicylicum kullanılır. Ajanlar, masaj kullanmadan temiz, kuru cilde uygulanır. Tahrişten kaçınmak için, merhem yağ krema ile karıştırılır.

ÖNEMLİ!Merhemin akut döneminde kesinlikle kullanılması yasaktır - bir nüksetmeye neden olabilirler.

Akciğer atakları için tedavinin etkinliği anti-inflamatuar ve anestetik sıva "NANOPLAST forte" artacak, daha ciddi durumlarda, diğer ilaçların kullanılması tavsiye edilir.

Terapatik beden eğitimi

Ağrının kaybolmasından sonra, lomber omurganın kaslarını güçlendirmeye ve sinir uçlarını açmaya yönelik ölçülü yükler oluşturmaya başlarlar. LFK evde çalışılabilir, ancak sadece bir uzmana danıştıktan sonra.

ÖNEMLİ!Tüm egzersizler, ani hareketler olmaksızın, yavaş yavaş, ağrı sendromunun herhangi bir tezahürünü dışlamak için gerçekleştirilir.

Egzersiz kompleksi:

1. Başlangıç ​​pozisyonu (bundan sonra ve. vb) - arkada yatan, bir yandan gövde, diğeri mide. Derin diyaframlı solunum. 3-4 kez tekrarlayın.
2. I. n. - Yatarken, gövde boyunca eller. Yumruklarını sıkın ve ayaklarınızı kendinize doğru çekin. 5-7 kez tekrarlayın.
3. I. n. - Yatarken. Diz ekleminde bacakların alternatif fleksiyonu. 3-4 tekrarlayın. her ayak.
4. "Bisiklete binmek." Her ayak ile 6-8 kez sırayla.
5. I. n. Karnı üzerinde yalan söylüyor. Bacakları 4-6 defa alın.
6. 6 defaya kadar sapmalar.
7. I. n. - ayakta. Küçük ileri doğru eğim. 4-6 kez koş.

Konsültasyondan sonra, nörolog, omurgayı, omuz kemerinin sabitlenmesi ve bacakların ağırlığının askıya alınması ile özel cihazlarda gerdirir. Egzersizler yarım saat içinde gerçekleştirilir.

Halk ilaçları ile tedavi

Geleneksel tıp sadece akut ağrı sendromunu ortadan kaldırmaya değil, aynı zamanda ilaçların pankreas, karaciğer, böbrek ve diğer organlar üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olacaktır. Birçok hasta "büyükannenin" reçetelerini aktif olarak kullanır, ancak sadece geleneksel tedavi yöntemlerine ek olarak kullanılır.

kompres

• Siyah turp rendesi, çok fazla pamuk kumaşı koyup, boğaz bölgesine uygulanır. Selofan ve yün şal ile örtün. Güçlü ısı görünene kadar devam edin. Tedavinin gidişatı - 2-3 seans;
• Kırmızı kili suyla seyreltin, birkaç kaşık terebentin (1 kg kil - 3 yemek kaşığı) ekleyin. l. çözeltisi). Elde edilen kek sorun bölgesine uygulanır;
• lumbar bölgeye bir dulavratotu yaprağı koyun, bir yün bezi ile örtün ve düzeltin. Pansuman vücuda 12 saate kadar çıkabilir;
• Doku bir kediotu çözeltisinde bolca nemlendirilir ve ağrılı bir noktaya uygulanır.

İnfüzyonlar ve decoctions

Tarif # 1

Çim yonca, alan atkuyruğu, marigold çiçek, yaban mersini çekimleri, muz yaprağı - eşit miktarlarda almak, öğütmek, bir termovasküler damar 2 yemek kaşığı doldurun. l. ve 500 ml kaynar su geçirin. 10-12 gün boyunca yedikten sonra 2/3 fincan alın.

Tarif 2

Isırgan otu, fesleğen, nane, papatya çiçeği, hop konileri eşit oranlarda yapraklarını ezin. Kaynar su dökün (2 yk. l. 500 ml su için toplama), en az 8 saat verin, 2 gün yemeden önce take fincan alın.

Tarif # 3

Muz, kediotu, lavanta, karahindiba kökü, kırlangıçotu, ezilmiş okaliptüs yaprakları ve 500 ml kaynar su dökün. 30 dakika su banyosu üzerinde durmak için, kaynatılmış su ile orijinal hacme seyreltin. Kaynatma, öğünden sonra ½ fincan için 3 gün / gün alır.

merhem

Hazırlık için ücretlerden herhangi birini kullanın:

1. Tomurcuklar ve kavak tomurcukları, nane yaprakları, karahindiba kökü.
2. Aziz John'un otu, huş tomurcukları, yılan dağcılarının kökleri, atkuyruğu çimleri, titrek kavak kabuğu.
3. Şerbetçiotu, nane çimi, kırlangıçotu, kadife çiçeği, okaliptüs yaprağı, bir mamutun çiçekleri, çam tomurcukları, bir kılıcın kökleri.

Merhem bir teknolojiye göre hazırlanır: 3 çorba kaşığı. l. 100 ml kaynar su toplayın ve yaklaşık 30 dakika kısık ateşte kaynatın. Et suyu filtre edilir, domuz yağı veya tuzsuz tereyağı ve bitkisel yağ ile karıştırılır (her biri 75 g). Merhem yağı, ağrılı bir nokta 5-6 r / gün elde edildi. Tedavi süresi 2-3 aydır.

Sık görülen relapsları olan kronik bir hastalıkta, fitoterapi her defasında yeni bir koleksiyon kullanılarak 1-2 hafta aralarla 2 ay boyunca uzun süreli kurslarla gerçekleştirilir.

Gebelikte lumbago tedavisi

Hamilelik sırasında, lomber bölgede birkaç vertebra yer değiştirir, sakrum, pelvik kemikler genişler, bu da ağrı sendromuna yol açar. Bu dönemde Lumbago, özellikle 25 yaşından büyük bir kadın ise nadir değildir.

Gebelik manuel tedavi, osteopati, egzersiz terapisi, masaj, yanı sıra lumbosakral departmanına fiziksel eforun eşit dağıtımı için özel bir bandaj kullanımı dikkat edilmesi tavsiye edilir.

UYARI!Kondroprotektörlerin, steroid olmayan preparatların kullanımı kesinlikle yasaktır çünkü çocukta doğuştan gelen malformasyonları provoke edebilirler.

Isınma merhemleri dahil olmak üzere tıbbi ürünler, uterus kanaması olasılığı ve düşük yapma tehdidi olduğundan tamamen dışarıda kalır. Bir lumbago saldırısı durumunda, buz birkaç dakika boyunca boğaz bölgesine uygulanır ve kadın sert bir yüzeye serilir.

Ağrı sendromu evde 2 gün içinde alınamazsa, bir uzman yardımı almanız gerekir.

UYARI!Gebeliğin erken dönemlerinde radyografik tanı ve bilgisayarlı tomografi hariç tutulmaktadır.

Güç kaynağı

Lumbago için özel bir diyet gerekli değildir, ancak akut dönemde, vücutta su tuttukları için, tuzlu, keskin ve tütsülenmiş yemekler bırakılmalıdır, bu da şişkinliğe katkıda bulunur. Sınırlı bir miktarda et, yağ ve yağlı yiyecekler tüketirler ve yulaf lapası, sebze, hafif çorbalar vücuda maksimum fayda sağlar. Orta derecede bir anti-inflamatuar etkisi olan bitkisel çaylar da yararlı olacaktır.