Keten tohumu ve kefir ile evde toksin ve toksinlerden bağırsak temizliği

Bunlar çeşitli nedenlerle olamaz ya da sadece bir lavman kullanmak isteyen kişiler için iyi, hem de gerçeği olduğu serbest bırakma sadece kolon değil, aynı zamanda ince. Temizlemeye başvurmak önce toksinler

tehlikeleri hakkında çok az

, sorunu anlamamız gerekir.bağırsak sarhoş olan

ise, 25 kg cüruf taşı kadar olabilir.

Zamanla.bunlar parçalanır ve kan dolaşımına çürüme ürünlerini yayarlar.

Bunlara toksinler denir. Farklı organların ve vücudun dokularında alma, toksinler tehlikeli hastalıkların bir dizi tetikleyebilir.bağırsak kirli ise

Buna ek olarak, bu oluşumlar, gecikmeli ve hatta balçık kalıp oluşturulur.

Bütün bunlar kendi sağlıkları, kötü beslenme ve kötü alışkanlıkları ihmalkar tutum bir sonucudur. Eğer sağlık iyidir tutmak istiyorsanız

, size evde geçirebilirsiniz kaliteli purgation, bakmak gerekir.

Kolon su

Temizleyici Bu yöntem basit ve en nazik, aynı zamanda, hatta en büyük ve uzun "mevduat" gövdesini getirmek için olanak vermesidir.

İlk kural - sıcak temiz bir bardak su içmek için aç karnına her sabah kendinizi eğitin.

Ve evde yüzün temizlenmesini için bir maske yapabilirsiniz, ne biliyor musunuz?Önerilen makalede birkaç tarif öğrenin. Nasıl Evde

kaldırma krem ​​bu makalede yazılmıştır yapmak.

Hızla metabolik süreçleri çalıştırmak ve vücut temizlik başlayacak.

bağırsak temizleme için tuzlu su kullanabilir.barsaktan O kan emmek yok, ama tam tersine, o sıvıyı, bağırsak duvarını temizlik ve yıllık büyümeler macerating çeker.

tuzu alır, bir çözelti hazırlamak için( tercihen deniz, ancak mümkün ve basit bir mutfak) ve litre başına bir çay kaşığı oranında su içinde çözülür.

mideden bağırsaklara giren iki bardak su ve hatta ardına cam gibi birinci, aç karnına sabah sıvıları içmek gerekir.biri Üzeri

ve yaklaşık on bardak gereken bir buçuk saat, ancak bunların sayısı fazla oniki olmamalıdır. Bir süre sonra, bağırsakları boşaltmak için bir dürtü olacaktır.

içki çözüm boşaltma dışarı temiz su geldiğinde sürece olmalıdır. Prosedürün tamamlanması düz su içmek önerilir üzerine, lapa ve meyve yiyin.

bir ya da iki gün aralıklarla 3-5 tedavileri sırasında böyle bir arıtma yürütmek.

Evde lavman olmadan bağırsakları temizleyin. Limon tuzu çözeltisine yardımcı olur.

Pratik yoga ustaları tarafından sevilir.

tuz çorba kaşığı ve bir limon suyu ve su yarım litre Need. Prosedürün gününde

üç saat dışarı çıkmadan önce, erken olmak.

gerekli bir bardak içmek ve birkaç dakika içinde, bu tür gövde rotasyonları ve eğilmeler olarak egzersizleri yapmak. Yalan söylemek yasak. Sonra birkaç dakika sonra bardak ve sonra egzersizi tekrarlayın gerekir.

genellikle tuvalete gitmek arzusu beşinci fincan sonra ortaya çıkar. Aksi takdirde, başka bir bardak içmek gerekir.

ile

Meyve ve sebze suları suları - lavmanlarla olmadan bağırsakları temizlemek için harika bir yol. Doğal ve taze sıkılmışlarsa daha iyidir.

Temizlik için herhangi bir renklendiriciye ve koruyucusuna izin verilmez. Bir suyu içebilir veya farklı karıştırabilirsiniz.

Elma, havuç, kabak, narenciye ve diğer meyve suları faydalıdır.İki litre meyve suyu 5-6 parçaya bölünmeli ve gün boyu tüketilmelidir.

Biliyorsunuz, evde göz çevresindeki cildinize nasıl dikkat edeceğinize dair ipuçları?İpuçları ve halk tarifleri, bağlantı altında gizlenen bir makalede okunabilir.

Saç büyümesi için en iyi halk ilaçları hakkında burada okuyun.

Sayfada: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html, vücuttan ve selülitlerden kahveden bir fırça nasıl yapılır yazılır.

Bu gün hiçbir şey yiyemezsiniz, sadece suya izin verilir. Bu temizlik ayda bir kez yapılabilir. Suyu laksatif etkisi olan pancar veya erik ile de kullanabilirsiniz.

Her bir öğünden önce bir bardak içilmelidirler.

Laksatifler

Genellikle kimyasal kökenli ve doğal bağırsakları, laksatifleri saflaştırmak için kullanılır.

• Saman otu( İskenderiye yaprağı)

Güçlü bir müshil etkisi vardır ve bağırsakları lavman olmadan temizlemek için kullanılır. Sadece yetişkinlere içebilirsiniz ve aşırı doz durumunda yan etkileri de hatırlamanız gerekir.

Kurs 7 günü geçmemelidir. Temeline bir kaynatma hazırlamak gereklidir. Bunu yapmak için, bir bardak su üzerinde bir yemek kaşığı alın, beş dakika kaynatın ve 15 dakika daha soğumasını bekleyin.

Bir bardakın üçte birini yatmadan önce birkaç saat içmeniz gerekiyor. Gerekirse, doz ayarlanabilir.

Magnezyum sülfat

Magnezyum sülfat, acı-tuzlu bir tada sahip olup, ertesi gün boyunca laksatif etkisi vardır.

Bir bardak su için 60 gramlık bir hesaplama ile almak gerekir.

Eğer ince bağırsağı temizlemeniz gerekiyorsa, dozaj daha zayıf olacaktır: bir bardak suya bir çay kaşığı sülfat. Kabul süresi 20 gündür. Yılda iki kez tekrarlayabilirsiniz.

Müshil etkisi, 'nin bir saat içinde gerçekleşir.

Toksinlerin uzaklaştırılması ile spazmlar ve gazlar mümkündür.

Hint yağı

Laktat olarak kastor yağı, vücut ağırlığının kilogramı başına bir gram hesaplanarak alınır.İnce bağırsakta, işlemin akışı, camın üçte biri için 10-30 gram yağın hesaplanmasıyla 20 gündür.

Uzun süreli laksatif alımının faydalı mikrofloranın yıkanmasına yol açtığı akılda tutulmalıdır.

Bu, besinlerin vücut tarafından emilimini bozabilir.

Bir müshil almış, bağırsaklar temizlenene kadar yememeye çalışın.

Ortalamada, çağırmak için ortalama yarım saat ile bir saat arasında sürüyor.

Kendinden temizlemeli gıdalar

Lavman içermeyen bağırsakları, laksatif etkisi olan ve / veya daha fazla lifli ürünler kullanarak temizleyebilirsiniz. Böyle yollar vardır:

• kurutulmuş meyvelerin bir karışımı.250 gram kuru kayısı, kuru üzüm ve incir karıştırılmalıdır. Onlara samanın ıslatılmış yapraklarını eklemeniz önerilir. Karışımdan sonra et kıyma makinesi ile öğütülür ve öğleden sonra bir hafta boyunca bir çorba kaşığı alınır.
• Kepeği .Günde üç kez yemeklerden 15 dakika önce kepçeyle 1-2 yemek kaşığı yemek yemelisiniz.
  kepek bağırsakta şişmesi, ve kaliteli slizistoy. Esli örneğin midede yüksek gaz ve ağırlık olarak yan etkileri olabilir, yanlış kullanmak temizleme. Önleme için, yemeklerden önce, günlük toplam dozu iki çorba kaşığı geçmeyecek şekilde yiyebilirsiniz.
• Yulaf suyu .İki litre suya 200 g yulaf 40 dakika kaynatmanız gerekir.7 gün boyunca yarım bardak için günde 5 kez yiyin.
• Elmalar .Sözde elma boşaltma günü çok yardımcı olur.
  Gün içerisinde 5-6 parçaya bölünmüş 2 kg elma yemelisiniz, ayrıca su ve yeşil çay da içebilirsiniz.
  Uzmanlar bu yönteme ayda bir kez başvurmayı tavsiye ediyor.
• Sebze Salatası .Sabah pancar, lahana, havuç ve kereviz salata tüketmek tavsiye edilir.
  tuz ve nelzya. Esli eklemek için tereyağı bir salata lahana turşusu suyu eklemek en iyisidir, mide asitliğini azalttık.
• Lapası .Bir hafta boyunca tuzsuz kahvaltı ve akşam yemeği püresi için yemeye çalışın. Yulaf ezmesi, pirinç, karabuğday, darı yararlıdır.
• Kefir güçlü bir temizleme ve müshil etkisi. Sadece bu ekşi sütlü içecekleri içtiğiniz boşaltma günü, haftada bir kez tekrarlayabilirsiniz.

kullanarak otlar müshil nedeniyle bitkisel ilaçlar

ve dezenfektan etkileri de olmadan bağırsak temizliği lavman için kullanılabilir.

Pişirilmiş infüzyonlar ve decoctions standart şemaya göre sarhoş.

En çok kullanılan papatya, calendula, St. John's wort, kırlangıçotu.

'nin kontrendike olduğu her ne kadar, bağırsakları temizlemenin tüm yöntemleri çok yararlı olarak görülse de, kontrendikasyonlar vardır.

Yani, tüm deneyler ishal, mide ve bağırsak iltihabı, ülser hastalıkları yanı sıra onkolojik hastalıklar için yasaktır.

Kontrendikasyonlar bir ürüne veya onun bireysel hoşgörüsüzlüğüne karşı alerjidir. Her durumda, herhangi bir ev temizleme yöntemini kullanmadan önce, bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

Önleme ve öneriler

Bağırsakların tekrar tekrar bulaşmasını önlemek için yaşam tarzınıza dikkat etmeniz gerekir. bolca fiber kullanmak için gerekli

• : bu

  Yardım Aşağıdaki öneriler bağırsak için değil, aynı zamanda diğer organlar ve sistemler için sadece yararlıdır.
  Meyve ve sebzeleri, tahılları, baklagilleri, kepek ekmeğini içerir. Günlük lif oranı 25-35 gramdır.

• fermente süt ürünleri diyetine düzenli olarak katılmayı deneyin.
• Diyetin genel olarak ayarlanması gereklidir.
  Tatlı, un, konserve, yarı mamul ürünlerin kullanımını en aza indirir. Bağırsaklar için zararlı ve aşırı yemek - daha az yemeye çalışın.
• Aperatiflerinize dikkat edin. Zararlı çerezleri ve fast food'ları unutun, bunları meyveler, kuru meyveler, fındık veya aynı fermente süt ürünleri ile değiştirin.
• 'yi her gün keten tohumu bir yemek kaşığı üzerinde kullanın.Çorbalar, salatalar, yulaf lapası ekleyin.
• Susamışsanız bile, yeterli miktarda sıvısı kullanın. Aç karnına bir bardak temiz su içmeyi unutmayın.
• Bir müshil olarak, lahana turşusu alabilirsiniz. Yarım bardak kadar yeter.
  Ön ısıtma önerilir.
• Aktif bir yaşam tarzına öncülük etmeye ve daha fazla hareket etmeye çalışın.
• alkolünü kötüye kullanmayın.

Videoda göreceğiniz vücudu temizlemek için hangi ürünlere ihtiyaç var.