"Gözler ruhun aynasıdır," diyor insanların bilgeliği. Ana şey, çarpık olmamalıdır. Modern çocukların gözündeki yük çok yüksektir.
ebeveynleri veya velilerinin evde pratik yanında farklı bölüme gidin okul için hazırlık sınıfları değil başka bir şey impair vizyon gibidir elektronik cihazlar tarafından oynanan küçük bir rolü.
istatistiklerini izleyerek, günümüz çocuklar arasında bize korku kimin Görme ailem ürkütüyor bu şaşırtıcı bir numarası ve iyi görmediği nedenleri ile okul öncesi çocukların yüzde görebiliriz.
Göz şarjları, yorgunluğu gözlerden hafifletmenin bir yoludur, ancak etkili midir yoksa güvenli midir?
Neden jimnastik ihtiyacınız var?
Doktorlar gözlerin şarj edilmesini önermektedir. Gerekli başarılarını hem okulda hem de evde değerlendirirler.Çocuğun en ufak ihlali gözler için spor salonuna öğretilmeli de
deneyimli göz doktoruna göre anlayabiliyorum. Geliştirilen alışkanlık yararlı olacaktır.
Düzenli egzersizler vizyon düşüşünü durdurmaya yardımcı olacaktır. Doğal olarak, podomnye egzersizleri okulöncesi için değil, aynı zamanda her gün bilgisayar ile "iletişim" için insanlar çok daha eski, için de yararlıdır.
iyi göz için egzersizler yapar gibi mümkün, gözlerin kasları rahatlatmak, rahatlayın ve tabii ki, onları güçlendirmek için için.
Herhangi bir zarar ve kontrendikasyon var mı?
Tüm egzersizlerde olduğu gibi, gözler için jimnastik kontrendikasyonları vardır. Ameliyat gözlerin sırasında
, Let sadece 6 ay sonra egzersizleri yapmak için izin ve retina dekolmanı gözlerine edilir - o zaman ilk operasyon ve altı aylık rehabilitasyon.
Şiddetli miyopi - bu durumda, kendinizi bir şey yapmak istemiyoruz rağmen sadece, hastalık geçene kadar çok küçük bir yük
göz tansiyonu beklemek -Takip izin verdi.göze jimnastik böyle zarar olarak
doktorlar arasında gözlemlenen, ancak düzenli olarak kendinize gözler için bir spor salonu yapmak istiyorsanız, sana doğru egzersizleri seçecek, doktorunuzla konuşun bulundu.
Sonuçta, pratikte, insanların kendilerine zarar verdikleri, bunları yaptıkları veya yanlış uyguladıkları durumlar olmuştur.
Hamilelik sırasında papatya içebilir miyim? Kullanım endikasyonları ve kontrendikasyonları.
Burun genyantrit ile ısınmak mümkün mü?Nasıl doğru bir şekilde yapılacağını, bu makaleden öğrenebilirsiniz.
Evde farenjit nasıl tedavi edilir?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Gözler için lor-zabolevaniya / faringit.html
iyi egzersizler
egzersizleri - kilo! Ama sizin için en etkili olanı bulmaya karar verdik.
- Oyunu "gözleri ile çekim" .Çocukla birlikte keskin bir şekilde gözlerinizi iki tarafa doğru hareket ettirin ve yüksek sesle "bang-bang" deyin. Oyun çok basit, ama sen ve bebek sıkılmana izin vermeyecek.
- noktası ile alıştırma. Düz bir yüzeyde kırmızı bir nokta çizin. Nokta çocuğun göz seviyesinde olmalıdır. Biz Çocuğa bir noktaya bakmak için 5-10 saniye sunuyoruz, o zaman, iyi uzak
- Blink olan görme rahatlatır bir konuda, bir pencere için mesafe içine göz çevirmek için gerekli olan gün gözlerin iki avuç kapatmak için en popüler yollarından
- One yorgunluğu giderir .Gözlerimiz zifiri karanlıkta kalıyor, ama ne yazık ki, gece bile gözlerin ışıklarından kurtulmak oldukça zor. Ama eğer gözlerinizi ellerinizle sıkıca kapatmaya çalışırsanız, ışık onlara dokunamaz ve göz kasları gevşer.
- konusunu takip ediyoruz.Çocuğu herhangi bir parlak konuyu takip etmeye davet edin. Basit bir form olacaksa daha iyidir: bir küp, bir top, bir mum.
Gözler için çok sayıda egzersiz internette bulunabilir.Şiirsel biçimde, sunum veya video biçiminde. Ama size en basit, bilinen ve etkili 5'i gösterdik.
Arkadaşlar, her çocuk veya yetişkin için ücret almanın kendi başına olduğunu unutmayın. Doktorunuzla görüştükten sonra, kendiniz veya çocuğunuz için bireysel bir eğitim seçersiniz. Bebeğinizin gözleri sağlıklı olacak. Kontrendikasyonları okumak için gereksiz düşünmeyin, çünkü sadece jimnastik değil, tam bir bilim! Sağlıklı ol.
