Hamilelik için erkek ve kadınlar için kuru kayısıların yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Kuraga kayısı, hiçbir kemik kurutulur.Ürünün 1 kg elde etmek için, taze meyve, yaklaşık 4 kg olmalıdır.kayısı

yararlı etkileri, bunların ve kuru kayısı ve vücut üzerinde kurutulmuş kayısı yapmak uzun güney bölgelerin nüfusu işaret etmişlerdir. Kayısı görüntüler nükleotid, ağır metaller, kalbi güçlendirir. Aşağıda, size neyi yararlı kuru kayısı göstereceğiz. Makalenin

• eşsiz bileşimi
• günlük oran ve dozaj
• faydalı özellikleri
• depolama kurallarını nasıl seçilir
• Halk yolları
• Beslenme
• etkili kozmetik
• ev yapımı
• Kontrendikasyonlar

kuru kayısı 100 gram başına kalori - 200-220 kcal.Ürünün

enerji değeri: gram

benzersiz bileşimi

ürün çeşitli hastalıklar ve patolojilerin önlenmesi ve tedavi olarak bir organizma için vazgeçilmez bir yardım sahiptir.kuru kayısı

özel etkisi, insan sağlığı için gerekli olan bileşenlerin zengin kısmından kaynaklanmaktadır:

• fruktoz;
• A vitamini - 100 gram arasında günlük gereksinimden% 12;
• glükoz;
• vitamin PP;
• elyaf;
• C vitamini;
• pektinler;
• B2 vitamini;
• organik asitler;
• B1 vitamini;
• Kalsiyum - 15 mg;
• demir - günlük miktarının% 8;
• potasyum - günde norm% 20;
• Vitamin B5 - günlük normun 6-7%;
• mangan - 0.09 mg;
• kobalt;
• bakır - 100 gram başına günlük gereksinimden% 14;
• B6 vitamini - normal bir gün 100 gram% 5;
• fosfor - 38 mg;
• iyot.1 gram - Normal yetişkin, kül maddeler% 20'sini temsil eden yaklaşık 4 gram -

insan vücudu özellikleri bakımından faydalı ve gerekli birçok vardır:

1. nedeniyle yüksek potasyum içeriği kalp-damar sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.
2. Yeme gıda kayısı dolayı kurutulmuş meyve pektinlerin bileşimde varlığı toksinler, toksinler ve ağır metal tuzlarından vücut temizlemek için yardımcı kurutuldu.
3. ürün endokrin yapılı hastalıkların önlenmesi olarak düzenli menüde yararlıdır.
4. vücut üzerinde bir tonik etkisi vardır.vitamin eksikliği ile kuru kayısı çocukları kullanmak
5. faydalıdır.Ürünün diyet dahil
6. anlamlı vücutta kanser hücrelerinin büyümesini azalttı.bileşim içinde
7. karoten görme bozukluğu önlemeye katkıda bulunur.anemi ve anemi ele vazgeçilmez
8. Kayısı.
9. Uzmanlar hamilelik ve emzirme sırasında kadınlara kurutulmuş meyve yemeyi öneriyoruz.
10. ürün kandaki zararlı kolesterol miktarını azaltmaya yardımcı olur.
11. Kurutulmuş kayısı nazikçe nedeniyle kompozisyonda fiberin miktarının büyüklüğü nedeniyle, bağırsak aktivitesini artırarak kabızlık kurtulmak sağlar.
12. sık kullanımı kuru kayısı kanda hemoglobin düzeyini arttırır.

Ve ne mide tedavisi için en etkili halk ilaçları hakkında ne biliyorsun? Tarifler endikasyonları ve kontrendikasyonları yararlı bir makalesinde yazılır.

Neden dolayı bu sayfada yazılı çim immortelle yardımcı olur.

Günlük menüde kuru kayısının eklenmesi, sindirim sisteminin normal işleyişinin yanı sıra hastalıktan sonra güç ve enerjinin tekrar sağlanması için tavsiye edilir.

Günlük dozajı ve dozajı

Vücut için iyi olmak için, gün içinde düzenli olarak 3 ila 5 adet kuru kayısı yemeniz yeterlidir. Maksimum günlük doz yaklaşık 100-150 gramdır.

Bir kişi için kurutulmuş formda 5 adet kayısı, vücudun günlük ihtiyacını demir, potasyum, B grubu vitaminler ve karotende karşılamak için yeterlidir.

Kuru kayısının faydalı kullanımını en üst düzeye çıkarmak için, önemli ısı işlemine tabi tutulması önerilmez.

Önemli! Tavsiye edilen ürün miktarı aşıldığında sindirim bozuklukları oluşabilir.

Ne seçilmelidir

Doğal kurutulmuş kayısının görünüşü - buruşuk ve sıradan olmayan.

Hatırla!Ürün çekici bir şekilde parlarsa, parafin veya sülfür ile işleme tabi tutuldu.

Orta büyüklükteki daha iyi kuru kayısıların tercih edilmesini sağlamak, çok sert, temiz ve yüzeydeki lekelerden arındırılmış.
Kuru kayısıların koyu rengi, meyve kuruturken nem girişini gösterir.

Doğal kuru kayısılar, kimyasal maddelerle işlendiğinde soluk gri veya kahverengi renktedir, ürün parlak turuncu bir renk alır.

Kaliteli bir ürün, tatlı ve ekşi veya tatlı bir tada sahiptir. Kurutulmuş kayısıların, özellikle de şarabın doğal olmayan ekstreleri, meyve işleme teknolojisinin ihlaline ya da zehirlenmeye neden olabilecek standart kayısıların kullanılmasına işaret etmektedir.

Önemli! Eğer kuru kayısıların ellerinde ezerseniz, avuç içi boyama bölümünün izleri olmamalıdır.

Boyaların varlığı için evde, ürün şu şekilde test edilir: kuru kayısılar 10 dakika boyunca soğuk sıcaklığa atılır. Normalde, sıvı bu süre boyunca renk değiştirmemelidir.

Depolama kuralları

Kuru kayısılar için en iyi depolama kapasitesi, hermetik kap, örneğin daha önce yıkanmış ve kurutulmuş bir kapaklı cam kutu olabilir.

Kuru kayısılarda küf oluşumunu önlemek için, ürünü yaklaşık 15 derecelik bir sıcaklıkta kuru bir yerde saklayın.

Ve hastalıkların tonunu ve tedavisini artırma amacı ile alınan arı perge ile ilgili yorumları biliyor musunuz? Bağlantıyı takip edin ve arıcılık ürünüyle ilgili önerileri okuyun.

Burada ginseng kökü tentürü kullanma talimatları okuyun.

Sayfada: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / ivan-chaj.html nasıl demlemek ve Ivan-çay içmek yazılır.

Kurutulmuş kayısılar için başka bir güvenli depolama alanı, bir dondurucuya yerleştirilmiş plastik bir konteynırdır. Bu durumda, buz çözme işleminden sonra ürün yararlı özellikler ve özellikler kaybetmez ve görünümü geri yükler.

Önemli! Kuru kayısıların depolanması için bez, kağıt ve polietilen torbaların kullanılması yasaktır.

Halk yolları çeşitli hastalıklarla başa çıkmak için yardımcı popüler tarifler hazırlanmasında kullanılan onlarca yıl için tıbbi özellikleri, kayısı, geniş bir yelpazede ile

.

Maksimum fayda için, belirtilen bileşenlerin dozu, ilaç alma ve saklama yöntemleri kurallarına sıkı sıkıya uyulması önerilir.

kabızlık durumunuzu iyileştirmek için zaman kuru kayısı, incir ve kuru erik ile birlikte tek başına veya kıyma kullanın.

1 çorba kaşığı için gündüzleri birkaç kez olmalıdır( bir müshil burada yazıldığı gibi hint yağı) kabızlığı tedavi etmek için lezzetli bir çare atın.2:

2 oranına tıbbi maddeler, kayısı ve ceviz hazırlamak için kuru erik büküm gereken bağışıklık ve arıtma

organizma teşvik etmek 1.

Alınan faydalı ağırlıkta, bazı sofra kaşıkları bal eklemek ve akşamları ve sabahları 1 kaşık kaşığı üzerinde almak mümkündür.

Buzdolabında önerilen karışımı saklayın.

hemoglobin

Ceviz, kızılcık, kuru erik, kayısı Raising ve eşit bir oranda bal ve limon suyu ile kıyma ve karışık ihtiyaç - her bileşenin 1 bardak.

Ürünü sabah ve akşam saatlerinde yedikten sonra 1 yemek kaşığı için tüketmeniz tavsiye edilir.

kardiyak

3 yıkanmış limon ve üzüm 200 gram normalleştirmek için, kuru erik, ceviz, kayısı, yaban gül ve alıç bir kıyma makinesine büküm gerekir.

Oluşan bileşim 150 gram bal ile karıştırılır. Bileşenler tamamen karıştırılmış ve 10 gün boyunca buzdolabına yerleştirilmiştir.

Ürün sabahları yemeklerden önce 1 yemek kaşığı için uygulanmalıdır.

Terapötik gıdalar

Yemek pişirme alanında, ürün çoğu zaman lezzetli ve sağlıklı tatlılar yapmak için kullanılır.

Kuru kayısı esaslı unlu mamuller popülerdir. Diğer kuru meyveler - kuru üzüm, hurma, kuru erik ve kuru kayısı ile fındık kombinasyonları özel kombinasyonlar getirir.

Ürün özellikle tahıllar ile birlikte tahıl ürünleri ile iyi kombine edilmiştir.

Özbek mutfağında pilavda kuru kayısı kullanılmıştır.
Kurutulmuş kayısıların eklenmesiyle yan yemekler, et, balık yemekleri ve salatalar gibi özgün tadı severler.

Lezzetli reçeller ve reçeller yapmak için kurutulmuş meyveler kullanmak popülerdir.

Kullanılmadan önce, kuru kayısılar soğuk suda çalkalanmalı veya 1-2 saat suya batırılmalıdır. Tarif

kompostosu

başka içecek demleme için kullanılmıştır 4 litre, bir hacim içinde sıcak su içinde kabarmaya bırakıldı yıkanmış kuru kayısı 500 gram.

Tatmak için şekere sıvı ekleyin, kaynatın ve 5-7 dakika pişirin.

Kuru kayısının kompostosu, tercihen 8-12 saat boyunca ısrar edilmesi tavsiye edilir.

İçecek banyodan sonra, aşırı sıcaklıkta ve beden eğitimi sonrasında faydalı ve uygundur. Komposto gebelik sırasında toksemiden kurtulmada yardımcı olabilir.

Etkili kozmetikler

Kurutulmuş kayısının yararlı özellikleri kozmetikte yaygın ve yaygındır.

Kurutulmuş kayısı, saç ve yüz için etkili yaşlanma karşıtı ve tonlama maskeleri hazırlamak için kullanılır.deri için

Tarif maskesi iyice patates püresi kıvamına kayısı

zemin kurutulmalıdır, 2 çay kaşığı kuru süt elde edilen kütle eklemek. Madde 15-20 dakika boyunca yüzün derisine eşit şekilde uygulanır, daha sonra ılık su ile yıkanır.

içinde

Hazırlık eve aşağıdaki adımlar evde kuru kayısılar hazırlanması için yapılmalıdır:

1. , büyük olgun ve taze kayısı seçin.
2. Kemikleri iyice durulayın ve çıkarın.
3. Pişirilmiş su kaynatılır ve 15 dakika hasat meyvesi için bir kevgir içinde tutunur.
4. Sıvıyı emmek için kayısıların kuru bir beze serpilmesi tavsiye edilir. Daha
5. çilek yağmurdan korunması için bir odada geceleri kaldırarak, 6-7 gün boyunca bir tavada güneş ışığına maruz bırakılarak, veya 10 saat içinde 65 derecede ısıtılmış kayısı Fırını, tutun.

Ev yapımı kayısılar 2 yıla kadar saklanabilir.kuru kayısı

1. Bireysel intoleransı:

   Kontrendikasyonlar kuru kayısı ve bunun temel sağlık için ve iyi olma dayalı yemekler yapmak birçok benzersiz yararlı özelliklerine rağmen

   kullanımına, gıda kullanımına belirli kontrendikasyon vardır.

2. İnsanlarda alerjik reaksiyonlara yatkınlık varlığı.Kuru kayısılardan elde edilen alerji genellikle şişkinlik ve kaşıntılı bir cilt döküntüsü şeklinde ortaya çıkar.
3. Bağırsak ve mide kronik hastalıkları.
4. Diabetes mellitus nedeniyle fruktoz ve glukoz ürününde yüksek konsantrasyona bağlı hipoglisemi saldırısı riski nedeniyle. Kuru kayısının glisemik indeksi - 30.
5. Şişkinlik ve ishal.

Ürünü indirilmiş bir arter basıncına uygulamak için dikkatli olunmalıdır.

İnsan vücudu için ne kadar yararlı kayısılar, bir video izlerken öğreniyorsunuz.