Bankalar vakum, evde sağlık bankaları tarafından tedavi, kullanım, faydaları ve zarar için talimatlar

click fraud protection

tıbbi tedavi bankalar hala resmi ve gayri resmi tıp uzmanları arasında tartışmaya neden olur. Yöntem çelişkili, gizemli kabul edilir. Aynı zamanda, uzun basit ve kullanımı kolay kalırken, son derece etkili olduğu kanıtlanmıştır.

İÇİNDEKİLER

masaj?

Vakumun tedavi amaçlı fiziksel durumu eski zamanlarda kullanılmıştır. Nesilden nesile aktarılan bu bilgi, günümüze gelen teknikleri şekillendirmiştir. Kullanımlarının ilk kanıtı eski Mısır'da kaydedilmiştir.iki binden fazla yıl önce inşa edilmiş tapınaklar, birinde, biz tıbbi teneke resim bulundu.materyali olarak kullanılan eski

instagram viewer

cam ve bakır, bronz ve hatta hayvan boynuz değildir.Çin'de ayrıca vakum masajı yaptılar ve uyguladılar. Resmi ilaç bu ülke üzerinden yöntemi kullanmaya geldi.Çin bankaları bambu ve seramikten yapılmıştır. Tam olarak hangi hastalıklardan ve nasıl empoze edildiklerini biliyorlardı.

Avrupa'da berberler ayrıca cephanelerinde tencere barındırdılar. Ancak, uygulama Doğu'dan farklıydı.Kanın kesilmiş deriden daha iyi akması için basitçe ikame edildi. Kan alımının hastalığı "çekebildiğine" inanılıyordu. Zamanla, bankaların tedavi daha okuryazar oldu ve 19. yüzyılda bilimsel olarak açık vakum aspirasyon yaptığı yöntemini çağırarak, Rus cerrah NI Pirogov kanıtlandı.

Bankalar bugün, plastik ve silikon( a onsuz balonla) camdan yapılır. En etkili olanlar camdan yapılmışlardır. Vakumda hava yandığında oluşturulur. Balonun balonlu ve balonsuz hareketi hemen hemen aynıdır.hastanın cildine emerek kan dolaşımını ve lenf akışını uyarılır. Ve bu hem ciltte hem de derin dokularda olur. Faydalı etki iç organlara bile ulaşır. Sonuç olarak, dokular onlar için gerekli besini alır ve iltihap hızla kaybolur. Geleneksel masajın cildin kas aktivitesini ve elastikiyetini arttırdığı düşünülmektedir.

Doktorlar genellikle hardal sıva ile bankalar karşılaştırmak ve bu hasta türlerinden birinin bir seçenek sunuyoruz. Ciltte bankaya bir vakum oluşturulur. O suretle kanamalar provoke, cildi berbat kılcal kırar.

Ancak bu süreç sadece kan dolaşımını ve lenf hareketlerini uyarmak için yardımcı olur. Daha sonra dokular kanla doyurulur, iltihap geçer. Bankaların tedavi

AM Tartak diyor. ..

Bu yöntem tüm vücut sistemlerinin sıkı çalışma için güçlü bir ivme verir mümkün, birçok hastalığın tedavisinde kolaylaştırır. Banka cildi emdiğinde, beyin bir sinyal gönderir: "bizim vuruşumuz".Ve koruyucu bir reaksiyon oluşur. Kan dolaşımını düzeltir, durgun olaylar ortadan kaldırılır, cüruf kaldırılır., Bronşit, soğuk algınlığı için

  1. öksürür;: İyi sonuçlar

    yöntemi verir

  2. osteochondrosis, radikülit, artrit;
  3. baş ağrısı, uykusuzluk, beyindeki kan dolaşımını artırır;Boyunda, eklemlerde ağrı için
  4. ;
  5. vücudu gençleştirir. Kontrendikasyonlar

- tümörler, ateş, enfeksiyon hastalıkları, kanama, nöbetler, hipertansiyon III derece, kalp krizi, kalp yetmezliği, tromboz, iltihaplı ve fungal deri hastalıkları için bir eğilim ile damar sertliği. Bir kişinin yorgun veya irrite ise, prosedürü yürütmek için

imkansız. Hamilelik sırasında psikiyatrik bozukluklar, zehirlenme, 80 yaş ve üzeri kişilerde kontrendikedir.

Tüccar Rusya'da bankaların tedavisinde ana uzmanlar berberlerdi, yüzlerce hastalıktan yararlanan banyolarda tutuluyorlardı.Bu nasıl Moskova hayatın geçmişin ucu "sıradan insanlar" hamam erdirmek uzmanı prosedür - Bu yüzyılın başında Gilyarovskii: bankta


«Sabun» Banyosu tam buhar, hantal, kırmızı, sıcak vücut ve kalabalık Berber şüpheli kutu yakındıriçinde oniki kutular, bir boğucu ve bir şişe gazyağı bulunan saflık. Kabuğun ucuna bir stoper ile bir tel yerleştirilir.

Bütün bankaları hazırlayan berber, mantarı yaktı ve yardımıyla kavanozları koymaya başladı.2-3 dakika sonra banka bir santimetre ve daha fazla vücut çekti.

Berberlerin bir kuralı vardı - bankayı on dakika daha iyi tutabilmek için, ancak uygulamada farklı şekillerde ortaya çıktı.Şu anda, berber sigara içmeye gitti ve sanatının kurbanı sessizce yattı, daha fazla işkence bekliyordu. Sonunda, yeterince sabır yoktu ve kurban, etraftaki insanlara berber çağırmasını istedi.

"Şimdi tekmeleyeceğim, harika değilim!" - yanıt olarak duyuldu.

Sonunda berber geldi, meşalesini yaktı.Kavanozun altında - bir kan rengi yumru."Cerrah" kirli ve uydurma paslı, sıkıca kürsünün deri, yeniden yapıyor meşale manipülasyonunu, yine banka koyar ve 3-5 dakika sonra kan dolu prosekaet basıldığında alır.

Bankası kaldırıldı, kan - doğrudan yere. Daha sonra hamam görevlisi hastaya bir çete su döküyor ve dövmeli, soyunma odasına giriyor. Bundan sonra, genellikle teneke kutuların "yararlılığı" hakkında bir istişareye başladı.

geri gelmeyecek şekilde kutuları evreleme geçmiş barbarca yöntemlerle, tabii ki, gitmiş gitmiş ve daha uygar, aynı zamanda tatsız krovososnye bankalar puanlanır. Bugün kimse, tenekelerin "yararlılığı" ile ilgili anlaşmazlığa ilgi göstermeyecektir. Onların terapötik değeri klinik gözlemlerle doğrulanır. Kullanım

Kılavuzu Endikasyonları

için

böyle bronşit veya zatürre gibi şu anda uzun zamandır, kutular, deneyimli doktorların kullanımına açık kriterlerini seçilmeyen ve başarılı bir şekilde göğsünden özellikle inflamasyonu, bankaların tedavisini gerçekleştirmek rağmen, söylediğimiz gibi. Radikülit, interkostal nevralji, osteokondroz ve miyozit için de kullanılırlar.

Kontrendikasyonlar

Herhangi bir yöntem gibi, kullanım için kontrendikasyonları vardır.Çoğu zaman bankalar sevdiklerine doktor reçete etmeden koymaktadır. Eğer kişi bunu nasıl yapacağını bilir ve hangi durumlarda iyidir. Bununla birlikte, bazı kısıtlamaları ve bazen de doğrudan yasağı dikkate almanız gerekir.

Yani, aşağıdaki hastalıklarda bankaların tedavisi kontrendikedir:

  1. akciğer tüberkülozu;
  2. kanseri;
  3. akciğerlerden kanama;
  4. ateşi;
  5. tükenmesi;
  6. yüksek sıcaklık.

Bazı hastalar için, onları hassas bir ciltle kullanmamak en iyisidir.

nasıl kurulur Metodun doğru şekilde nasıl uygulanacağını öğrenmek önemlidir. Prosedür için, vazelin, pamuk yünü, havlu, alkol ve cımbız ile hazırlamanız gerekir. Geleneksel olarak, hasta midesine atılır, yastığını elleriyle tutar.

Geri ilk önce petrol jeli ile hafifçe yağlanır. Değilse, yağlı bir krem ​​kullanabilirsiniz.

Pamuk yünü cımbızlara sarılı.Ortaya çıkan fitil alkol içinde nemlendirilir ve ateşe verilir. Bir saniye için kelimenin tam anlamıyla kavanozun altına konur, onu bir delik ile tutar, sonra hemen vücuda yerleştirir. Cilt geri çekilir ve kıpkırmızı olur.

Cam ısınırken yanma tehlikesi söz konusu olduğunda, kavanoğun kenarlarına dokunmayın.

Gerekli sayıda teneke kutu teslim edildikten sonra hasta bir battaniye ile örtülür ve saatte bir çeyrek kalır. Tüm seans boyunca, bir kişinin durumunu izlemek ve güçlü hematomların oluşmadığını gözlemlemek gerekir.

Hafifçe eğimli kenarları hafifçe bastırarak kavanozları çıkarınız.İşlemden sonra, cilt silinir ve daha sonra hasta iyice sarılır ve yarım saat boyunca bir sıcak yatağa yerleştirilir.

Vakum kutuları silikondan nasıl çıkarılır? Bu daha da kolaylaştı.Ateşe ya da başka manipülasyonlara gerek duymazlar. Hastanın sırtını yağ ile yağlamak, kavanozu sıkmak ve doğru yere koymak yeterlidir. Kaldırma ayrıca kolay basma ile de mümkündür.

Prosedürün

uygun davranış - AM Tartak

hasta için midesine yatıyor. Asistan, sırtını petrol jölesi, bitkisel yağ veya besleyici bir kremayla hafifçe yağlar. Metal çubuk veya cımbız ucu, pamuk ile sarar, kolonya veya alkol ıslatır ve tutuşur. Kavanozu 1-2 saniye içten ateşleyin ve kabuğun boynunu hızla cilde sıkın. O berbat olmalı.Aynı anda, 6-15 kutu koydu.

ilk oturum 1 dakika, 15 dakika, bundan sonra oturum süresini sürer. Tedavinin seyri her gün veya her gün 10 prosedürdür. Kutuları çıkardıktan sonra, hasta yarım saat dinlenmelidir. Gelecekte her ay 1-3 kez önleme olarak bir prosedür yürütmek istenir.

Bankası yuvarlatılmış kenarları, özel tıbbi kullanır. Bebek maymunun yanı sıra cam mayonez de uygundur. Kutuların kenarlarına hasarsız ve tutarsız dikkat edin.darbeden sonra

deri kirmizilasmaktadir kavanozları ve yuvarlak noktalar vardır. Yoğunluğuna göre, vücudun sürtünme derecesi hakkında sonuca varabiliriz. Daha yoğun olan noktalar( koyu mor, şişmiş kenarları) ve daha uzun süre geçmedikçe, vücuttaki süreçler daha durgun olur. Pinpoint hemorajiye sahip kırmızı lekeler, vücudun çok sarkmamış olduğunu gösterir. Birkaç prosedürden sonra, lekeler daha az parlak hale gelir - vücut temizleme işlemi başladı.güneş lekelerinin kaybolma

hızı, harici uyaranlara, bağışıklık ve iyileşme sürecinin akış hızını vücudun tepki kuvvetini gösterir.konuşmak cildi yap" ve o en modern makineleri kullanarak Birçok çalışmada daha iyi haber verecektir:

Dr. A. Zalmanov dedi! Cildi dev bir "periferik beyin", her zaman tetikte olan, her saldırganın merkezi beynini sürekli olarak her tehlikeye uyaran, yorulmaz bir bekçi! "

doktorlar işlemden sonra beyindeki Mikrosirkulasyon hızını artırdığını buldular. Genel durum iyileşir, ruh hali yükselir. Bir seanstan sonra hasta uyuya kalırsa - bu güçlü bir iyileşme etkisine işaret eder.İlkbaharda ve sonbaharda 10 prosedürde yılda 2 önleyici kurs geçirmenizi tavsiye ederim - bu zorunludur.solunum hastalıkları bankalar geri ayarladığınızda

nerede bankalar


koymak. Bu geleneksel bir yöntemdir. Deri ile kaplı olanların ilk önce traş edilir. Bankalar da göğüse yerleştirilir. Bronşit ve zatürre ile, tıbbi cam kavanozlar, omurganın her iki tarafında birbirine 2-3 cm mesafede yerleştirilir. Omuz bıçaklarının altına başka bir çift monte edilmiştir.

miyozit ve problem alanı üzerinde doğrudan koymak kaslarını germe. Belirtirken, cilde dikkat edin. Doğum lekeleri, siğiller ve papillomaların olduğu yerlerden kaçınmak daha iyidir. Bu yöntemin kullanılmadığı bölgenin gövdesi vardır. Bu kadınlarda meme bezlerinin yanı sıra omurga, böbrekler, kalp alanıdır.

prosedürü başlatmak ve gerektiğinde doğrudan hastayı izlemek için önce sık sık

koymak nasıl. Sıcaklık 37 derecenin üzerinde olmamalı ve bir gün içinde artmamalıdır.kontrendikasyon yoksa

, ders bir hafta kadar sürer. Bankalarla tedavi her geçen gün gerçekleştirilmektedir. Varsa hematomaları etkilememek için her seferinde farklı yerlere koymak daha iyidir.Çürükler yarım aydan önce yapılmayacak. Diğer tedaviler deniz ya da açık bir elbise yakın gelecekte partide görünümüne bir seyahat planlıyorsanız

nedenle, örneğin, hardal kullanın almak en iyisidir.

Kupası masaj

belli bir yere koyarak yanı sıra, çok yaygın bir yöntem masaj ve bankalar etmektir. Uygulaması için sadece bir bankaya ihtiyaç vardır.

Hastanın rahat bir pozisyon ve rahat aldığını çok önemlidir. Kurulumda olduğu gibi, vakumlu bankalarla masaj ile tedavi, yağlanmış deri üzerinde gerçekleştirilir. Bunu yapmak için, Vazelin veya masaj için özel bir krem ​​kullanın.

Yukarıdaki prosedür ile karşılaştırıldığında, çok acı verici. Bu nedenle, emme gücünün kolayca ayarlanabildiği ve masajın yapıldığı yerlere bağlı olarak değiştiği bir balonlu teneke kutuların kullanılması en iyisidir.

İşlemden sonra, uzanma pozisyonunu tutmak gerekli değildir. Ancak, ısıda bir dinlenme için yarım saat gereklidir. Bu yöntem, selülit tedavisinde mükemmel sonuçlar verir. Etki, özellikle, sorunlu bölgelere kan akışına dayanmaktadır. Burada dokulardaki metabolik süreçler gelişir, bağışıklık artar ve sonuç olarak cildin normal yapısı iyileşmeye başlar.

Derideki tıbbi kutuların etkisi şöyledir:

  1. , lenfatik drenaj sürecinin iyileşmesi nedeniyle, selülit tüberkülündeki yağ hücrelerinin çözündüğünü;
  2. kan akışı ve damarlar boyunca dolaşımı yoğunlaştırılır ve hızlanır, bu da yağ hücrelerinde de oluşur, çünkü bunlar daha iyi yarılırlar;
  3. cilt yumuşar ve daha elastik hale gelir.

Çin bankaları tarafından masaj yapma tekniği

Çin bankalarını kullanarak nasıl masaj yapılacağına dair temel kuralları inceleyelim.

İşlemden önce duş alın ve selülit önleyici kozmetikler uygulayın. Yani, rahat bir pozisyon almaya başlamak için. Tüm bölgeyi etkilemek çok kolay olmalı.Aynı zamanda kaslar rahatlar. Cilt, selülit önleyici krem, losyon veya özel bir uçucu yağ bileşimi ile bulaşır.Çare uygulamak ve ellerinizle hafif bir masaj yapmak, emilmesi için birkaç dakika verin ve sonra prosedüre devam edin.

Bir silikon kavanozu kullanarak, cildi sarar ve serbest bırakarak sarar.İlk olarak, emiş derecesi minimumdur. Uyluğun yüzeyi tedavi ediliyorsa, aşağıdan yukarıya doğru, sonra dalgalı ve zikzak hareketler. Yavaş yavaş, emme daha güçlü hale gelir, ancak aşırı ağrı olmamalıdır, aksi takdirde cilt çürümüş kalır.

Her bölge için masaj yaklaşık on dakika olmalıdır.

Tıbbi kutuların yararları ve zararları aşağıdaki gibi ortaya çıkar: işlemden sonra morluklar kalabilir, ancak selülit yavaş yavaş azalacaktır. Seans sırasında durmazsanız güçlü morluklar önlenebilir.

Kurs genellikle cildin hassasiyetine bağlı olarak bir ay veya bir buçuk sürer. Bunu her gün yapıyor, masaj yapmanıza gerek yok. Prosedürü her iki günde bir tekrarlamak en iyisidir. Ondan sonra, cildinize selülit önleyici krem ​​uygulamak ve yiyecek filmiyle sarmak iyidir. Daha sonra prosedürün etkisi önemli ölçüde artacaktır.

Bu yöntemi deneyen birçok kadın prosedürden sonra cildin çok daha elastik hale geldiğini ve selülitin ortadan kalktığını söylüyor. Kozmetologların etkinin düzeltilmesi tavsiye edilir, bir ay aradan sonra kursu tekrarlayınız.

Selülitle mücadelede istenen sonucu elde etmek için sebat ve sabır göstermeniz gerekir. Bir veya iki prosedür hiçbir şeye yol açmayacaktır. Ama eğer bütün bir dersi yürütürseniz, tembel ve unutulmaz olursanız, o zaman olumlu bir sonuç uzun sürmez.

Tıbbi kutuların yarar ve zararlarının tamamen nasıl kullanıldığına bağlı olduğu ortaya çıkıyor. Ne zaman masaj aşamalı olarak aynı kontrendikasyonlar ise. Ancak, buna ek olarak, onlara varis eklenir. Daha sonra bacaklardaki vakum masajı terk edilmelidir.

Yorumlar

Anna, 62 yaşında .Genellikle baş ağrısı çekiyordu. Meteozavisimaya, hava değiştiğinde başım ağrıyordu. Kocası omuzlarına ve bankalara geri koymaya başladı.İkinci işlemden sonra uykuya daldı( güçlü eylem, kurtarma sinyali).9 seans aldı.Daha iyi bir ruh hali vardı, bir enerji dalgası hissettim.

O zamandan beri 4 ay geçti - baş ağrısı yok. Omuzlarına koyduğu bankalar, beyinde kan dolaşımını arttırdı.Tedaviyi tekrarlamaya karar verdim. Noktalar çok daha zayıftı ve ertesi gün geçti. Kutulardaki kırmızı işaretlerin sadece sırtın sağ tarafında olduğunu fark ettim. Bu karaciğerin tokatlanmasını gösterdi.

Kutuları uyguladıktan sonra, üst basınç hafifçe azalır ve nabız yavaşlar. Bununla birlikte, basınç 180'in üzerindeyse, kavanozları koyamazsınız.

Victor, 64 yaşında .Hipertansiyonu var, basınç 160/100.Otların et suyu alır. Basınç 150/95 olur.Çocukluk döneminde zatürre hastasıydı.Bu nedenle, herhangi bir soğuk bir komplikasyona neden oldu - uzun bir öksürük.

Bankaları koymaya başladı.İlk seanstan sonra( 1 dakika), basınç hafif arttı.Aşağıdaki seanslardan sonra üst basınç 10 birim azaldı.Üçüncü seanstan sonra burun akıntısı hapşırmaya başladı.Açıkçası daha önce iyileşmedi. Sekizinci seanstan sonra, birkaç ay süren bir öksürük vardı.Tamamen iyileşti.

Ilya, 10 yaşında .4 yıl önce zayıf bir çocukta 2 kez zatürree vardı.Doktor soğuk tutmaması gerektiği konusunda uyardı.Hamilelik sırasında annemin "hamile kadınlara diyabet" vardı.Doktorlar bunun yüzünden çocuğun zayıf akciğerlerle doğduğuna inanıyor. Ayrıca, hızla büyüdü - sınıfın en yükseği. Bu tür çocuklar genellikle acı verir.

Mükemmel önleme önerdim - bankalar.Üçüncü seanstan sonra, tüm sırt bordo lekeleri ile kaplıydı.Bir ara vermeye karar verdi, ama ertesi gün noktalar solgunlaştı - vücut savaşmaya başladı.Dördüncü seanstan sonra Ilyusha soğuktu ve sıcak bir süveter giydi. Altıncı sonra - 2 saat uyudu. Titriyordu, başı ağrıyordu. Ebeveynler mutsuzlardı: Kutulardan dolayı dediler. Her zaman böyle olur: eğer iyileşme olursa - kendisi iyileşti ve kötüleşti - halk tıbbı suçlanıyor.

Grip olduğu ortaya çıktı.Ilya diğer çocuklarla aynı şekilde muamele edildi. Ancak, herkes bir hafta boyunca yüksek ateşle hastalandı ve İlya 2 gün sonra okula gitti. O daha iyiydi, okulsuz sıkıldı.

Jura, 16 yaşında .Çocukluk çağında birkaç kez zatürreye maruz kaldı.Her kış 15 yıla kadar öksürdü.Geçen sene, hiçbir şey zarar görmedi - annem, "acıtıyor" yaralara inanıyordu. Ancak saklandılar!İkinci seanstan sonra, bir öksürük başladı: hastalık dışarı çıktı.Sırtımdaki lekeler bordo-leylaktı, uzun bir süre geçmedi. Seanslar arasında uzun aralar attım.Üçüncü seanstan sonra, uykuya daldım - iyileşme sinyali. Beşinci seanstan sonra, noktalar çok parlak olmadı.

Rita, 15 yaşında . Çocukluk çağında şiddetli formda pnömoni yaşadı.Beşinci seans hapşırmaya başladıktan sonra, öksürük, burun akıntısı vardı.Yediden sonra - uykuya daldı.Onu 2 saat sonra uyandırdılar - uyanamadı.Coryza ve öksürük geçti. Neşeli ve neşeli oldu.

Altı ay boyunca teneke kutuların ardından çocuklar hastalanmadı.

tedavisi sırasında ağırlaştırılmış hatta vücuttaki derin "yanan", hastalığa sahip olduğunu fark ettim. Endişelenmeyin, bu hastalıklar "yüzeye gelir" ve tezahür eder. Aksi halde, vücut zayıfladığında saklanır ve saldırırlardı.

Bazen kaşıntı oluşur ve şiddetlidir. Açıkça, bir organizmadaki cürufların fazlalığından ve bir metabolizmanın ihlaline neden olur.

Sergey, 41 yaşında . Grip sonrası, yorucu bir öksürük başladı.Kutuları kullanmaya başladı.İkinci seanstan sonra öksürük arttı.2 ay önce, Sergei'nin bacaklarında bir grip geçirdiği ortaya çıktı.Yedinci seanstan sonra öksürük geçti. Sedef hastalığı var. Tedavi sırasında şiddetli bir kaşıntı başladı - vücut zehirlerden kurtuldu. Sedef hastalığının neden olduğu tahrişler, tedavinin sonunda soluklaşmıştır.(Bankalar sırtın zarar görmemiş cildine yerleştirildi).

Evgeniya, 31 yaşında . Profilaksi için kutu tedavisini uygulamaya başladı - sağlığı izledi. Sağlıklıydım, kendimi iyi hissettim.İlk başta, bankalar soluk lekeler bıraktı, vücut ağır bir şekilde kaldırılmadı.Ancak üçüncü seanstan sonra öksürmeye başladı, balgam gitti.Öksürük iki gün sürdü.Geçen yıl soğuk algınlığı komplikasyonları bronşlarda "saklandı" ve bir saat kadar bronşitlere gitmek için bekledi. Bankalar onu tanımlamaya ve etkisiz hale getirmeye yardımcı oldu.

Bankalar göğse de yerleştirilebilir( kalp bölgesi ve meme uçları hariç).Bu durumda, tedavi hatta bazen( "kader mührü" olarak adlandırılan) boyun mühür-kambur emilir, osteokondrozis durumunu iyileştirir, baş ağrısı vardır.

çok etkili bir kalça koymak bankalar işletmek - genel durumu tedavi uykusuzluk, geliştirir. Mide üzerine kurulu bankalar, kasları tonluyor.

kolit tedavisinde, mide ülseri, kabızlık tedavisinde iyi sonuçlar verir, yara izleri çözülür. Bu yayın için

Kaynaklar:

  1. Tartak Büyük altın kitabı AM - sağlık ilaçlar olmadan.- Moskova: Dilya, 2007, 624 s.yazarın
  2. Revizyonu - http Lyudmila Ozertsova: //fb.ru/article/264545/ LECHENIE-bankami-meditsinskimi-instruktsiya-po-primeneniyu-Polza-i-vred

Haber Bültenimize Kaydolun

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Erkek