Rutabaga, masalarımızda oldukça sık olmayan bir misafir. Aynı zamanda, ürünün en zengin bileşimi, sadece yemek pişirmede değil, aynı zamanda tıpta da kullanılabilir. Çünkü rutabaga, her türlü sağlık sorunu ve ciddi hastalık için etkili bir çözümdür.
- Faydaları
- Gıda değeri ve zarar ve kontrendikasyonlar
- kalori
- Olası risk İsveçli?
- Kozmetolojide Uygulama
Rutabaga'nın Kullanımı
Rutabaga, kadınlara vereceğim neredeyse tüm vitaminleri ve mineralleri içerir. Ayrıca içinde lif, protein, pektin ve şeker bulunur. Brukova, C vitamini ve kalsiyum içeriği açısından sebzeler arasındaki rekordur.
Ve ısıl işlemle bile tüm kullanışlı bileşenler saklanır. Bu sebzenin kullanımı her yaştan insana gösterilir. Rutabaga, vücudu güçlendirmeye, soğuğu iyileştirmeye ve önlenmesini sağlamaya yardım eder, vücudun hayati kaynaklarını korur.
Bir diüretik ve müshil, iyileştirici etkisi vardır, enflamasyonu mükemmel bir şekilde giderir. Bu durumlarda rutabaga özellikle yararlıdır:
- Soğuk algınlığı, bronşiyal hastalıklar, boğmaca öksürüğü.
- Kemikleri ve dişleri güçlendirmek gerekiyor.
- Kronik hastalıklar ve solunum yolu hastalıklarının alevlenmesi.
- Kalp ve böbrek hastalığı ile ilişkili ödem.
- Kalp hastalıkları, ateroskleroz, serebral vasküler hastalık.
- Sabit kabızlık, bağırsak problemleri.
- Vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanan anemi.
- Yanıklar, pürülan cilt döküntüleri.
Rutabaga'nın kullanımı sindirim süreçlerini normalleştirmeye yardımcı olur.
Düşük kalorili, diyet menüsündeki ürünleri kullanmanıza olanak tanır.
Kozmetolojide aktif kullanım, rutabaga güçlü bir temizleme etkisine sahip olduğu gerçeğinden yola çıkarak bulundu.
'nin besin değeri ve kalorifik değeri 100 gr rutabaga 37 kilokalori içerir.sebze 100 g, 7.7 g başına karbonhidratlar, protein - 1, 2 gr, ve yağ - zarar ve kontrendikasyonlar
0.1 g
riski olasılığı gastrointestinal sistem hastalıkları muzdarip olanlar dikkatli şalgam olmalıdır. Hastalıkların alevlenmesini provoke edebilir ve ayrıca gaz üretiminin artmasına neden olur. Kontrendikasyonlar arasında, köküne bir alerji tahsis edilir. Gelecek anneye bağırsaklar ve mide sağlıklı olursa biraz sebze yiyebilirsiniz.Çocuklar için, kaynamış bir formda bir alabalık altı ay sonra - ilk yem sebzeleri ile diyete dahil edilebilir. Ve yıl boyunca çocuklar pantolonu ve taze kullanabilirsiniz. Halk hekimliğinde nasıl kullanılır?
Daha iyi bir sağlık için pantolonu kullanmanın en kolay yolu sadece diyete eklemektir. Sizi soğuk algınlığı, viral hastalıklar, kemikler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ayrıca, rutabagaya dayalı ilaçların hazırlanması için aşağıdaki tarifler de vardır:
- Kronik kabızlık ile mücadele etmek için .Haftada iki kez rutabagadan yapılmış 250 gram patates püresi yiyebilirsiniz. Ayrıca, dilimlere dilimlenmiş ve fırında pişmiş 100 g rutabaga yiyebilirsiniz.
- Sindirim süreçlerinin normalleştirilmesi için .İsveçliyi soyup dilimleyin, pişirin. Suda pişirme öncesi bitkisel yağ birkaç damla limon suyu büyük bir kaşık ekleyin en iyisidir. Sebzeyi kapalı bir tencerede 20-25 dakika bekletin. Mide ya da bağırsaklarla ilgili problemleriniz varsa yiyin.
- Enflamatuar akciğer hastalıkları için .Bir kaba rende kullanarak sebze rendeleyin, tülbent içine koyun ve suyunu sıkın. Meyve suyunu daha lezzetli hale getirmek için biraz frenk üzümü veya kızılcık suyu ekleyebilirsin. Günde üç veya dört kez yiyin.İçeceğin taze olması önemlidir, bu yüzden her zaman pişirmelisin.
- Püstüller ve yanıklar karşı .Gazlı bez üzerine koymak, ince bir rende sebze ovmak. Etkilenen bölgelerdeki kompresler olarak kullanın.diüretik eylem için anemi ve ateroskleroz karşı
- .Yemekten önce günde birkaç kez 100 ml rutabaga suyu içilir.
- Öksürük ve boğaz hastalıklarına karşı.Bu reçete iltihabı gidermeye ve balgamı ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Pantolonu bir karıştırıcıda veya kıyma makinesinde öğütmeniz gerekir. Oluşan Kashitsu, balla karıştırılmalı( balın yarısı kadar olmalı).Bu karışımı, yemeden önce bir çay kaşığı miktarında kullanın ve ılık suyla yıkayın. Ayrıca, sebze suyu ağız ve boğazı durulamak için, enflamatuar süreçleri mükemmel bir şekilde ortadan kaldırmak için kullanılır.
- Kilo kaybı için kullanın .Rutabaga kilo kaybı için birçok diyetin bir parçasıdır. Bağırsak hareketliliğini artırmaya ve aynı zamanda metabolizmayı normalleştirmeye yardımcı olurken, az kalori içerir. Diyette olmak, kök sebzeleri ve çiğ, haşlanmış ve parenkeni tüketebilirsiniz. Ayrıca ondan bir püre yapabilirsin. Diyet İsveçli ve mantar, haşlanmış yumurta, kuru erik ve diğer kurutulmuş meyveler çok iyi bir kombinasyonudur.
Kullanımı için karamel ve kontrendikasyonların yararlı özellikleri hakkında bilgi edinin.
Aç karnına ballı tarçın içebilir miyim? Bu içeceğin ne kadar yararlı olduğunu bu makaleden öğrenebilirsiniz.cilt nemlendirmek için kozmetoloji
- maskeli //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / Zelenaya-redka.html
Uygulama: http - Tarifler yeşil turp kullanımı ile kullanışlı ulusal kaynaklar
.Bir rutabaga parçası alın, bir rutabaga ile doğrayın ve ekşi krema ile karıştırın. Kompozisyonda ayrıca bir çay kaşığı bal ve salatalık suyu ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın, yüze uygulayın ve 10-15 dakika bekleyin. Maske cildi iyi besler. Rutabaga sivilce ve cilt kusurlarını gidermeye yardımcı olur ve salatalık suyu iyi kurur. Sökmek için kaynak ve pamuklu sünger ile tavsiye edilir.
-
Vitaminasyon için maske .Brüquat'ı ovmak zorundasınız, böylece zaten iki çorba kaşığı rendelenmiş rendeleyin. Bir çay kaşığı bal ve benzer miktarda havuç suyu ekleyin. Bütün bunlar iki büyük süzme peynir kaşığıyla karıştırılmalıdır. Cilde 10 dakika boyunca uygulayın, ılık suyla durulayın ve soğuk suyla yıkayın. - şalgam suyu yanı sıra onların büyümesini hızlandırmak için yardımcı olur kafa derisi, içinde çiller kurtulmak için derilerine edilebilir.
Rutabaga'nın doğru kullanımı, tüm organizma için büyük bir faydadır. Amacınız güzellik ve sağlık ise, bu kök ürüne dikkat edin.
