Lavman olmadan evde bağırsakları temizler

Bağırsak, vücudun içine sığacak kadar çok kez bükülüp bükülen uzun bir "hortum" dur. Bir kişinin kilosuna ve boyuna bağlı olarak uzunluğu 6 ila 8 metre arasında değişir. Bağırsakın iç yüzeyinde, gereksiz organizmaların sindirilmiş gıda kalıntıları üzerinde biriken çok sayıda villus bulunur. Bunlar toksinleri ve vücudu zehirleyen, zehirleyen "cüruflar" dır.

• Lavman olmadan toksinlerin ve toksinlerin bağırsakları nasıl temizlenir
• Toksin ve toksinlerin vücut temizliği için hazırlıklar
• Bağırsakların halk ilaçları ile saflaştırılması
• elma
• suları
• kefir
• Kashi
• Çiğ sebze
• bal
• Tuzlu su
• Evde bağırsak nasıl temizlenir - video izle
• selüloz
• kepek
• Keten tohumu
• Bağırsakların otlar ile temizlenmesi
• Kissel

Metabolik ürünlerin biriktirilmesinin diğer bir yeri, kalıntının açıklığının zor olduğu bağırsakların bağırsaklarıdır. Bu zararlı maddelerden kurtulmak için, bağırsakların periyodik olarak temizlenmesi gerekir. Yaygın inancın aksine, bu mutlaka lavman başvurmak zorunda değildir, enemas olmadan evde bağırsakları temizlemek için diğer birçok etkili yöntemleri vardır.

Lavman olmadan toksinlerin ve toksinlerin bağırsakları nasıl temizlenir

Yani, yukarıda da belirtildiği gibi, bağırsakları temizlemek için çok sayıda yol var. Çoğunlukla, belirli ürünlerin düzenli ve sistematik kullanımından oluşurlar. Bu ürünler şunları içerir:

• elma;
• suları;
• yoğurt;
• tahıllar;
• çiğ sebzeler;
• bal.

Bu ürünleri kullanmanın yanı sıra, bağırsaklar aşağıdakilerle de temizlenebilir:

• tuzlu su;
• selüloz;
• tohumlar;
• özel kisseller;
• bitkisel soğurucular;
• kepek.

Toksin ve toksinlerin vücut temizliği için hazırlıklar

Birçok insan, bağırsakları temizlemek veya diyetlerini değiştirmek için evde çeşitli prosedürler uygulamak istememektedir. Bu nedenle, vücuttaki toksinleri ve toksinleri temizlemek için ilaçlar kullanırlar. Tipik olarak, bu kullanım için: Fortrans (toz), Magnesia (İngiliz tuzu), Polysorb ve diğerleri. Ancak doktorlar, ameliyattan önce bağırsakları temizlemeniz gerektiğinde vücudunuzun sağlığını daha dikkatli bir şekilde tedavi etmenizi ve bu ilaçları kullanmanızı tavsiye eder. Diğer tüm durumlarda bağırsakları temizlemeksizin bağırsakları temizlemek için halk ilaçları kullanmak daha iyidir.

Bağırsakların halk ilaçları ile saflaştırılması

elma

Elmalar, bağırsak süpürgesi olarak adlandırılan büyük miktarda lif ve aynı zamanda toksik maddelerle iyi karışan meyve asidi içerir.

Vücudu temizlemek için 2 kg elmaya ihtiyacınız var, asit çeşitlerini seçmek daha iyidir. Temizlik, bir gün içinde, elmaları porsiyonlara eşit şekilde dağıtmanız gereken bir gün içinde gerçekleştirilir. Başka bir yemek yememeniz tavsiye edilir, ancak herhangi bir miktarda su içebilirsiniz.

Dikkat!Çok sayıda elma çekirdeği, vücudun zehirlenmesine neden olabilir.

suları

Elmalarda olduğu gibi, meyve suyu sertleştirilmiş dışkıyı mükemmel bir şekilde çözen çok fazla meyve asidi içerir. Bu yüzden vücudun temizlenmesi için asidik meyve sularının seçilmesi önerilir: elma, greyfurt, vişne vb.

Önemli!Meyve suları taze sıkılmış veya konserve edilmelidir. Paketlenmiş meyve sularından kaçının.

Farklı meyveler ve hatta, hatta farklı elma çeşitleri bile farklı miktarda sıvı içerir, bu nedenle suyu ne sıkacağınıza bağlı olarak gerekli hacmi kendiniz seçmeniz gerekir. Ana şey, en az iki litre çıktı elde etmektir.

Evde bağırsakların temizlenmesi bir gün, bu her saat için 200 ml meyve suyu içmeniz gerekiyor. Bir şey yememek, ayrıca çay içmek, bitkisel soğurmak ve hatta su içmek yasaktır. Ayda iki kez temizlenmesi tavsiye edilir.

kefir

Kefir, dışkının ayrışmasından kaynaklanan zararlı maddelere karşı mücadelede mükemmel bir araçtır. Ayrıca, kefir bağırsak mikroflorasını normalleştiren ve bağışıklığı arttıran faydalı mantar bakterileri içerir.

Temizleme için 2 litre kefir gerekir, bu işlem meyve suyu ile arıtmaya benzer.

Kashi

Tahıl gevrekleri, bağırsakların hızlı ve hassas bir şekilde temizlenmesini sağlayan diyet lifleri içerir. Tahıl gevrekleri şunları içerir:

• inci arpa;
• buğday;
• yulaf unu;
• pirinç;
• bezelye;
• darı.

Temizlemenin en iyi yolu, bağırsağın tıkanmasını önlemektir. Bu nedenle, diyette püresi bulundurmak ve düzenli olarak yemek tavsiye edilir. Bağırsakların amaca uygun bir şekilde temizlenmesi için, püresi haftada her gün tüketilmelidir. Diğer ürünlerle birleştirebilir, ancak yağlı, kızarmış ve ağır yiyeceklerden uzak durursunuz.

Çiğ sebze

Lif bakımından zengin sebzeler, bağırsakları temizlemenin en iyi yollarından biridir. Bunun için en uygun olanları:

• lahana;
• turp;
• kereviz;
• havuç;
• kabak;
• Bulgar biberi ve diğerleri.

Diyetinize taze sebzeler ekleyin: salata yapın, dilimleyin, basit bir şekilde yiyin ve sonsuza dek bağırsak ile ilgili problemleri unutacaksınız!

bal

Atalarımız ayrıca, balın yalnızca bağırsakları değil, bütün organizmayı bir bütün olarak temizlemenin mükemmel bir yolu olduğunu biliyordu. Bu olağanüstü doğal ürün, kanın bileşimini, iç organların çalışmasını iyileştirir, bağırsak mikroflorasını geri kazandırır ve bağışıklığı artırır. Bal, biyolojik olarak aktif maddeler ve mikro elementlerin kaynağıdır.

Bağırsakın saflaştırılması, özel olarak hazırlanmış bir karışımın yardımı ile meydana gelir.

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olacak:

• Bal 1 yemek kaşığı;
• 1 bardak su.

Malzemeler karıştırılmalı ve yemeklerden önce 30 dakika boyunca günde 3 kez bir bardak alın. Tedavi süresi 2 aydır.

Tuzlu su

Bağırsakları tuzlu su ile temizlemenin yöntemi, yogiler tarafından başarılı bir şekilde uygulanmaktadır, buna "şak prakshalana" derler. Hareket metodu yeterince basittir: tuzlu su içmek ve suyu doğru yerlere yönlendiren özel egzersizler yapmak, böylece bağırsaklardaki dışkı havuzlarından kurtulmaya yardımcı olmak.

Dikkat lütfen!Bu yöntem, mide-bağırsak problemleri ve zayıf böbrekleri olan kişilerde kontrendikedir.

Tuzlu suyun hazırlanması için ihtiyacınız olacak:

• 1 çorba kaşığı. bir kaşık deniz tuzu;
• 1 litre su.

Su kaynatın ve içinde bir çorba kaşığı tuz çözün. Prosedürler sabahları yemeklerden önce yapılmalıdır. Yapılması gereken ilk şey, bir bardak ılık tuzlu su içmek ve daha sonra aşağıda tarif edilecek olan egzersizleri yapmak. Egzersizlerden sonra, tüm çevrimi 6 daha fazla tekrarlayın. Prosedürün sonunda tuvalete gitmelisin.

Dikkat edin!Bağırsaklardan gelen tuz, tahrişe neden olabilir! Bu nedenle, tuvalet kağıdı kullanmak yerine su veya bitkisel yağ ile yıkanması tavsiye edilir.

egzersizleri:

1. Ayağını kalk ve bacaklarını omuzlarının genişliğine yay. Parmaklarını çevir ve avuçlarını yukarı kaldır. Sırtınızı düzleştirin ve rahatça nefes alın. Kenarlarda vücudun düzgün sürekli eğimlerini yapın. Her satırda 4 kez yapın.
2. Başlangıç ​​pozisyonu önceki egzersizdeki ile aynıdır, ileriye doğru sağa, göğsün ortasına tutturmak için sol, böylece başparmak köprücük kemiğinin boşluğuna temas eder. Vücudu sola çevirin ve sağ elinizi geri alın. Kalçalar ve bacaklar hareketsiz kalmalıdır. Her bir taraf için 4 kez tekrarlayın.
3. Midenizle yere yatın. Büyük ayak parmakları yere dokunuyor, kalçalar kaldırılıyor. Ayaklar arasındaki mesafe - 30 cm. Vücudunuzu çevirin ve uzak bacağın topuğunu görene kadar başınızı döndürün. Başparmak yere düşmemelidir. Her bir taraf için 4 kez tekrarlayın.
4. Çömelme, ayaklar arasındaki mesafe 30 cm, topuk yere değmiyor. Ellerini dizlerine koy. Vücudu sağa çevirin ve aynı anda sol dizini zemine indirin. Her bir taraf için 4 kez yapın.

Evde bağırsak nasıl temizlenir - video izle

selüloz

Bağırsağın saflaştırılması tıbbi mikrokristalin selüloz yardımı ile gerçekleştirilir, hemen hemen her eczanede satın alınabilir. Bu harika içerik, dışkı ile birlikte vücuttan çıkarılarak toksinleri ve kolesterolü mükemmel bir şekilde emer. Ek olarak mikrokristal selüloz, bağırsağın duvarlarını mekanik olarak, bir parça gibi temizlemeyi sağlar.

Temizleme işlemi ambalajdaki talimatlara göre yapılır.

Önemli!Bu şekilde temizlik sırasında olabildiğince fazla su içmeye çalışın. Vücuttaki yetersiz su kabızlığa yol açabilir.

kepek

Kepek etkisinin prensibi mikrokristalin selülozunki ile aynıdır. Kepek, vücut tarafından sindirilmeyen tohumların ve tahılların kabuklarıdır ve yutulduğunda "fırça" prensibi üzerinde çalışır. Dışkı ve taşların bağırsak yataklarının iç duvarından temizlerler. Vücudun içinde bulunduğu süre boyunca, kepek bir sünger gibi çalışır, zehirli maddeleri ve suyu emer, bu nedenle tedavi sırasında çok fazla sıvı tüketmeniz gerekir.

Yemeklerden yarım saat önce günde 3 defa 1 yemek kaşığı alın, bir bardak su içirin. Tedavi süresi bir aydır.

Keten tohumu

Bağırsakların keten tohumu ile temizlenmesi Sibirya sakinleri arasında popülerdir. Ve hiçbir şey için değil, bu yöntem sadece tüm zararlı maddeleri bağırsaktan çıkarmaya değil, aynı zamanda tüm gastrointestinal sistemin çalışmalarını normalleştirmeye de izin verir.

Temizlik için, ihtiyacınız olacak:

• keten tohumu 100 g;
• rafine edilmemiş ayçiçek yağı 250 g.

Tohumlar bir kahve öğütücüde öğütülür ve daha sonra yağ ile doldurulur. Bir hafta boyunca demlenip karışımı zaman zaman sallayın. Yemeklerden önce bir saat yemek yemek için bir saat, yemek sırasında kolesistit ile 3 kez alın. Tedavinin seyri 7-14 gündür. Bu sırada basit bir diyete uymak gerekir: Diyete esas olarak bitkisel yiyecekleri dahil et, balıkla eti değiştirin, nikotin ve alkolü hariç tutun.

Dikkat!Bu tentürü pankreatit, hepatit, kolelitiazis alevlenmesi sırasında yağda kullanamazsınız. Bu hastalıklar sırasında tentür su alınır.

Bağırsakların otlar ile temizlenmesi

Tedavi kursu için, bitkileri belirli bir eylemle hasat etmeniz gerekir:

• cholagogue 4 çorba kaşığı. kaşık;
• müshil 3 yemek kaşığı. kaşık;
• slizestvoryayuschaya 2 yemek kaşığı. kaşık;
• 1 çorba kaşığı yatıştırıcı. kaşık.

Bu tür otlar herhangi bir eczaneden satın alınır. Bir eczacıyla görüştükten sonra, beğeninize göre eşsiz bir koleksiyon seçebilirsiniz.

Tüm otlar belirtilen oranda karıştırın. 1,5 çorba kaşığı karışımı 1 su bardağı kaynar su dökün. Suyu bir termos veya karanlık bir yerde bir saat demlemek için verin. Zamanın sonunda, çorba bir süzgeçten süzülür ve yatmadan önce yarım saat içilir. Çözeltiye şeker veya başka baharatlar ilave edilmesi önerilmez. Tedavi süresi 1 haftadır.

Kissel

Kissel için ihtiyacınız olacak:

• pips olmadan kuru erik 0,5 kg;
• holosas 140 g;
• buckthorn 50 g;
• su 2 l.

Malzemeler bir emaye tencereye dökülmeli, karıştırılmalı ve su ile dökülmelidir. Bir kaynatın ve yaklaşık yarım saat kısık ateşte pişirin. Kissel'i buzdolabında tutmaya hazır olun, akşam yemeğinden 2 saat sonra alın.