Halk ilaçları ile arteriyel basıncı nasıl azaltır?

Hipertansiyon veya yüksek tansiyon yaşlılarda daha sık kullanılan yaygın bir hastalıktır.

Şimdi bu eğilim değişmeye başladı - 20-30 yaşlarındaki gençler de hipertansiyona eğilimlidir. Nedeni - modern yaşamın kudretli ritmi, uçsuz bucaksız çalışma, ağır kent koşullarında yaşamak.

• Ne geleneksel ilaçlar daha düşük kan basıncı, kan basıncı
• genel öneriler
• tehlikeli bir artış
• Tipik semptomlara neden?
• Tavsiye edilmeyen nedir?

tansiyon ani sinir gerginlik, stres, duyguları, aşırı egzersiz, kötü beslenme ve daha neden olabilir.

Ve böyle bir hastalık göz ardı edilemez, ne kadar "önemsiz" olursa olsun basınçta bir artış olur.

Muhtemel nedenler

Basınç 160'ı aştığında yüksek kabul edilir. Optimal çalışma kan basıncı 120/80'dir. Bir tonometre ile ölçebilirsiniz. BP artışının kesin nedenleri bilinmemektedir - vakaların sadece% 10-20'sinde çağrılabilirler. Bilim adamlarına göre, basınç artışlarının başlıca nedenleri şunlar olabilir:

• yaşlılık;
• stres, hem olumlu hem de olumsuz;
• uygun olmayan beslenme( büyük miktarlarda tuz, kahve, yağlı yiyecekler, geç akşam yemekleri);
• aşırı kilo;
• yerleşik bir yaşam tarzı ve tam bir fiziksel aktivite eksikliği;
• günün yanlış modu;
• iç organ hastalıkları( böbrek, tiroid, kalp, kan damarları).Pyelonefrit, tirotoksikoz, ateroskleroz ve diğerleri gibi;
• zor çalışma koşulları;
• alkol tüketimi;
• sigara içilmesi.

Eğer hipertansiyon riski altındadır, sağ ve egzersiz yemek ama alkol içecekler büyük dozlarda içmek veya günde bir paketi daha fazla sigara içen bile.

Kan basıncında veya hatta "kronik" hipertansiyonda keskin bir sıçrama, bu bir sonraki yaşamda sizi bekliyorlar."Başla", hastalık neşeli olsa bile herhangi bir deneyim olabilir. Vücutta böyle bir değişiklik sadece farkedilmeden ve olmadan belirtileri geçemez -

Karakteristik semptomlar basınç keskin bir sıçrama olamaz fark

.Fakat hipertansiyonun "yavaş, ama doğru" başlangıcı kolayca geçebilir - pek çok uzman hipertansiyonu "sessiz bir katil" olarak adlandırıyor.

Yüksek tansiyonun ana belirtileri şöyledir:

• anksiyete;
• hafıza bozulması;
• mide bulantısı;
• baş dönmesi;
• uzanmak ve başınızı aşağı indirmek için arzu;
• kalpte ağrı;
• gözlerden önce titrek sinekler;
• kardiyak ritim bozukluğu( taşikardi);
• gözlerde kararıyor;
• zayıflık;
• ateş, terleme;
• bol işemek;
• baş ağrısı.

yüksek tansiyon ilk belirtileri tedavisi yapmak için değil, sonra, sonra bu özellikler parmaklarında, zamanla nefes darlığı, yüzde şişme, dolaşım yetersizliği, uyuşma eklenecektir. Ve , 'nin yukarıdaki işaretleri daha güçlü, daha parlak ve parlak görünecektir. Zamanla, ellerde zayıflık, görme bozukluğu olabilir.ambulans çağırmak - Kol ve bacaklarda güçsüzlük en azından saldırıyı beklemek için bir sandalyede oturup yapacak dramatik kararan gözler, bulantı, ve bazı durumlarda:

Ani basınç, insanlar hemen fark edeceksiniz( hipertansif kriz) dalgalanmaları.

İlk belirtiler tutarlı olmayabilir, ancak bunun gelişmekte olan hastalığı unutmak için bir neden olmadığını hatırlamak önemlidir.

Burun genyantrit ile ısınmak mümkün mü?Temel kurallar ve önlemler.

Elma sirkesi, bal ve sarımsaktan tentür nasıl yapılır ve doğru şekilde kullanılır? Bu makalede oku.

Artan tansiyon riski

Yüksek basınçta şakalar kötüdür: Eğer hastalığın “sürüklenmesine” izin verirseniz, bazen yaşam için tehlikeli olan birçok komplikasyon alabilirsiniz. Hipertansiyon hastası olanlar, aşağıdaki hastalıklara daha yatkındırlar:

• inme;
• miyokard enfarktüsü;
• damarların arteriosklerozu;Bacak kan damarlarındaki dolaşım bozukluklarının neden olduğu
• topallığı;
• görme bozukluğu;
• bozulmuş beyin fonksiyonu;
• kardiyak ve böbrek yetmezliği;Bazı durumlarda
• , ölümcül bir sonuç mümkündür.

Hipertansif kan dolaşım değişiklikleri, bacaklarda ve ellerde ödem, bazı durumlarda nefes darlığı, hemoptizi ile birlikte görülür. Kolesterol plakları damarların duvarlarında görünmeye başlar, darlaşırlar ve kan boyunca ilerlemek daha zordur - bu nedenle dokuların oksijen açlığı, uyuşukluk.

Genel tavsiyeleri en önemli tavsiyelerde

- Basınç artışının ilk işareti ve hipertansiyon gelişimine doktora acele de, aksi takdirde sağlığınızı kaybetme riskiyle ve bu hastalık nedeniyle hayatın pek çok zevkleri kaybederler.

Komplikasyon riskini azaltmak için yaşam tarzınızı değiştirin:

• . Ağır fiziksel egzersiz yapamazsanız, Fin yürüyüşünü, yüzmeyi öğrenin. Yatağa gitmeden önce ve gündüzleri caddede sıradan bir yürüyüş bile vücudunuzun durumunu olumlu yönde etkileyecektir.
• Sigarayı bırakmak ve alkol almak .Evet, hipertansiyondaki stresden kaçınılmalı ve sigarayı bırakmak zorlaşır - ve vücut “gergin” olur. Bir şeyle "dikkat dağıtmaya" çalışın. Ancak hipertansiyon için bu risk faktöründen kurtulmak çok önemlidir.
• Ekstra kilonuz varsa - kilo verin. Ve hareket daha kolay olacak ve beden daha iyi hissedecek.
• Daha az tuz ye. Günde maksimum sofra tuzu dozu 5 g'dır. Turşu, cips, fast food reddedin.
• Sebzeleri, meyveleri, balıkları, yağsız etleri yeyin.
• işten sonra nasıl rahatlayacağınızı, ofiste tüm çabayı makinede vb. Bırakmayı öğrenin. Daha sık gülün ve kötü düşünmeyin.Çok fazla TV izlemeyin ve bilgiyi olumsuz yönde etkilemeyin.

Ancak, hipertansif bir kriziniz varsa ne yapacağınız ve nasıl hareket edeceğiniz - baskıda keskin bir sıçrama var mı?

1. Oturuş veya yatay pozisyon alın.
2. Gözlerinizi kapatın ve biraz rahatlamaya çalışın.
3. Basit bir egzersiz yapın: derin nefes alın ve nefesi 10 saniye tutun, 3 dakika nefes alın - bu, basıncı biraz düşürmenize ve kalp atış hızınızı ayarlamanıza olanak tanır.
4. Mümkünse, bir tonometre ile kan basıncını ölçün.
5. Halihazırda bir doktor randevusuna gittiyseniz ve hangi hapları kullanabileceğinizi biliyorsanız, olağanüstü bir dozda ilaç kullanın.
6. Basınç kritik değerlere yakınsa, ambulans çağırın.
7. Eğer göğsünüzde ağrı hissediyorsanız, o zaman tableti "Nitrogliserin" alın - dilin altına yerleştirilir ve çözülür.

Geleneksel tıp ne anlama geliyor?

Yüksek tansiyonu tedavi etmek için, reçete yazan doktorun talimatlarına göre yönlendirilmeniz gerekir, fakat aynı zamanda halk yöntemlerini kullanarak durumunuzu iyileştirmeye çalışabilirsiniz. Birçoğu kesinlikle güvendeler - böyle yöntemlerden bahsedeceğiz.

• Limon ve bal .Bu ürünlerin yardımı ile keyifli ve sağlıklı bir içecek hazırlayabilirsiniz. Gazsız bir bardak suya dökün, içine bir çorba kaşığı bal koyun ve limonun suyunu ekleyin, meyvenin yarısını sıkın. Aç karnına sabahları olmalı.
• Pancar İçeceği .2 bardak pancar suyu, bir limon suyu, 1,5 bardak kızılcık suyu ve bir bardak balla karıştırın. Bu ilaç öğünlerden önce günde 3 kez alınır, tek doz - 1 çorba kaşığı.
• Sarımsak Karışımı .3 kafa sarımsak ve 3 limon ezin, elde edilen yulaf sıcak su( 1.5 litre) dökün. Ara sıra karıştırarak 2 gün bekletin. Gerinme ve yemeklerden 1 saat önce bir çorba kaşığı günde üç kez alın.
• Bitkisel İnfüzyon .Gül kaşığı 3 yemek kaşığı, ısırgan otu çorbası, 2 yemek kaşığı üvez ve kuş üzümü alın, bir termos koyun ve kaynar su dökün.İçecek 4 saat alınmalı ve gün içerisinde alınmalıdır.
• Altın bıyık. Bu bitki çok üzerinde yaşıyor ve şifalı özellikleriyle uzun zamandır biliniyor. Ayrıca hipertansiyonda da yardımcı olacaktır. Bitkinin mor mor( 15 adet) ince ince dilim, bir şişe votka dökün. Karanlıkta 12 gün boyunca çare ısrar edin.Üç gün sonra, tentürü sallayın.1 tatlı kaşığı yedikten önce sabahları ilaç al.
• Kefir ve tarçın .Bir bardak kefir içine bir çay kaşığı tarçın karıştırın ve günde bir kez içilir.

Evde kan basıncını hızlı bir şekilde azaltmanın da bir yolu var.

• Banyoları. Pelvisin içine sıcak su dökün ve bacakları yaklaşık 10 dakika boyunca tutun.
• sıkıştırır.% 9'luk bir sirke çözeltisinde, bir bez parçasını nemlendirin ve sıkı bir şekilde ayakların üzerine koyun. Basınç azalmaya başladığında doku çıkarılır. Sıcak masaj .Suda bir çay kaşığı ısıtın ve konveks bir tarafla burun deliğine bastırın. Soğuduktan sonra, diğer burun deliğine bir kaşık uygulayarak prosedürü tekrarlayın. Parmaklar ellerinizi camın üzerinde ısıtır ve kulaklarınızın loblarına tutunur. Sonra bir bardak sıcak çay içer ve sessizlik ve huzur içinde uzan.

Tavsiye edilmeyen nedir?

Basınç atlayışında, kendinizi bir araya getirmeniz ve artan basınçla ne yapamayacağınızı hatırlamanız önemlidir:

• hiç panik yapmaz - gereksiz stres durumu daha da kötüleştirecek ve basıncı azaltmanıza yardımcı olmayacaktır;
• , ilk kez basınç atladıysa ve ilaç sizin için ilaç yazmadıysa herhangi bir ilaç kullanmayın;
• yaygara yapmaz, tüm vakaları ertelemek ve sadece uzanmak daha iyidir.

Unutmayın: basınç sıçramaları göz ardı edilemez ve bir doktor tarafından en kısa sürede ziyaret edilmelidir.İlaç kullanmaya kesinlikle karşıysanız, bunu bir uzmana açıklayın - doktor sizin için geleneksel olmayan tedavi yöntemlerini önerecektir. Esas olan, hastalığın kendi rotasını yönetmesine izin vermemek.